大一心理自我成長報(bào)告（通用13篇）

　　在日常生活和工作中，我們都不可避免地要接觸到報(bào)告，不同的報(bào)告內(nèi)容同樣也是不同的。寫起報(bào)告來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的大一心理自我成長報(bào)告（通用13篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　大一心理自我成長報(bào)告 1

　　一直以來，大學(xué)生都認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現(xiàn)實(shí)卻不是這樣，越來越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機(jī)。比如，缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。

　　與眾多大學(xué)生一樣，我在這過去的一年里也遇到了各種各樣的心理問題。剛剛考上大學(xué)，每一個(gè)大一新生都會(huì)有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來到了自己考上的大學(xué)，對一切都感覺那么新奇，看著偌大的校園，不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過的學(xué)長學(xué)姐們都笑了起來�？涩F(xiàn)實(shí)卻與理想完全是兩回事，來到學(xué)校后，發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺有點(diǎn)受挫。等到軍訓(xùn)過后開始正式上課時(shí)，打擊更大了，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)與學(xué)習(xí)時(shí)間的`分配不合理，第一次考試就讓我?guī)捉�絕望，那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好，我的自我調(diào)節(jié)能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會(huì)告訴家人，這不但沒讓我產(chǎn)生心理問題，卻讓我有了調(diào)節(jié)心理問題的能力。

　　說到性格，高中的老師都會(huì)在我的評(píng)語中寫上“不善言談”，這一點(diǎn)讓我的父母十分擔(dān)心，擔(dān)心我將來自己在大學(xué)，在社會(huì)上如何立足。其實(shí)，這一點(diǎn)我并不擔(dān)心，因?yàn)椴徊⒉皇窍胨麄兿氲哪菢�，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么，因?yàn)楦咧袝r(shí)間都用在學(xué)習(xí)上了，不知道如何與人相處也沒什么。但來到大學(xué)后，接觸的都是四面八方來到學(xué)生，生活習(xí)慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟，當(dāng)有困難時(shí)見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密，那邊掛了電話就當(dāng)笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認(rèn)定的朋友，我就會(huì)一心一意的對他們好。

　　一是感情方面。

　　只遇到一次挫折，在我良好的自我調(diào)節(jié)下也沒有影響我正常的生活，只有學(xué)習(xí)上的壓力讓我一直很苦惱，雖說壓力可以成為動(dòng)力，但是，我是一個(gè)不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒有調(diào)節(jié)好。缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，這些心理問題，我應(yīng)該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。

　　遇到挫折與問題一要學(xué)會(huì)改變，性格有時(shí)很難改變，但不是不可以改變，要學(xué)會(huì)嘗試，學(xué)會(huì)自我調(diào)適。有時(shí)也可以通過改變情境來調(diào)節(jié)自己心情。設(shè)定確實(shí)可行的短期目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)，尋找成功的感覺，享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認(rèn)識(shí)失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財(cái)富。也可以嘗試適當(dāng)表達(dá)情緒，合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調(diào)適前，不但要能理解別人，也要正確認(rèn)識(shí)自己，能給自己合理定位。

　　二是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

　　大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)不同。在學(xué)習(xí)目標(biāo)上，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高級(jí)專門人才”；在學(xué)習(xí)要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門知識(shí)與能力，培養(yǎng)高級(jí)全面素質(zhì)；在學(xué)習(xí)的自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習(xí)活動(dòng)，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習(xí)活動(dòng)，自主學(xué)習(xí)范圍大；從所學(xué)內(nèi)容來看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深；從學(xué)習(xí)方法來看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多；從思維方法來看，中學(xué)生多表現(xiàn)為模仿、記憶以及對知識(shí)的一般理解，大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多。新生學(xué)習(xí)應(yīng)做到：上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計(jì)劃、有系統(tǒng)地閱讀課外專業(yè)書，學(xué)會(huì)創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，提出自己的觀點(diǎn)和主張，學(xué)會(huì)撰寫論文，甚至在高年級(jí)形成一定的研究方向。

　　三是學(xué)會(huì)交往。

　　良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率、完善自我意識(shí)、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)與人交往。大學(xué)生在交往中應(yīng)堅(jiān)持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚(yáng)同時(shí)害怕別人的指責(zé)。所以，交往中不要總是批評(píng)、指責(zé)別人，而應(yīng)真誠地贊揚(yáng)和欣賞別人。如果一定要批評(píng)人，也應(yīng)先表揚(yáng)后批評(píng)或者巧妙地暗示對方注意自己的錯(cuò)誤。與人交談時(shí)，要善于傾聽別人的講話，因?yàn)閮A聽本身就等于告訴對方：你是一個(gè)值得尊敬的人，是一個(gè)值得我傾聽你講話的人。這種對他人的尊重，無形中就會(huì)滿足對方自尊心的需求，贏得對方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應(yīng)把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰該深交，誰該淺交，誰該拒交，要做到心中有數(shù)。大學(xué)生交友的廣度也應(yīng)適當(dāng)。圈子太窄，疏遠(yuǎn)了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習(xí)。

　　大一心理自我成長報(bào)告 2

　　時(shí)間像一條奔流的大河，攜裹著沙子一樣渺小的眾生匆匆遠(yuǎn)去，一點(diǎn)回旋的余地都不給人留下，只留下無數(shù)人在岸邊慨嘆，逝者如斯夫，不舍晝夜。彈指之間，在時(shí)光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載。正文：奮斗的高中，努力著，考上自己夢寐以求的大學(xué)，時(shí)間匆匆，大一已經(jīng)接近尾聲了，時(shí)間是如此之快。我選修一門大學(xué)生心理健康教育課，聽老師講課感觸頗深，老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。

　　心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善、如何進(jìn)行情緒的調(diào)控、如何面對挫折與壓力、如何適應(yīng)新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等，非常的詳細(xì)、全面。我認(rèn)為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個(gè)自我認(rèn)知的過程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長，更好地發(fā)展自己的特長及興趣，正確認(rèn)識(shí)自己，給自己正確的定位。

　　從小到大，回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高原的目標(biāo)，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩，給了我成長最大的關(guān)懷童年，在我的`記憶中，是非�？鞓返模�這要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關(guān)愛，雖然我出生在一個(gè)普通的農(nóng)民家庭，父母都是老實(shí)的農(nóng)村人，他們非常重視我的學(xué)習(xí)，但從來不像其他的家長一樣逼著我學(xué)這學(xué)那，反而是給了我很多自由的時(shí)間，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。

　　在上學(xué)之前，我就已經(jīng)學(xué)會(huì)了基本的加減法和拼音字母，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當(dāng)初是怎么學(xué)會(huì)的。但就是因?yàn)檫@樣，我上學(xué)后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學(xué)習(xí)，也常常因?yàn)檫@個(gè)而沾沾自喜，有時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)小驕傲。由于成績始終不錯(cuò)，老師也很喜歡我，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務(wù)，而且做完之后，更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去。

　　初中階段應(yīng)該是我的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，初一的第二個(gè)學(xué)期，由于沒有父母的約束，自己又認(rèn)為自己很聰明，所以對學(xué)習(xí)就放松了，同時(shí)迷上了網(wǎng)路，結(jié)果就可想而知了。成績大不如前，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣，從這開始，原來自由的生活被約束起來了，但網(wǎng)絡(luò)對我的吸引并沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來沒有被動(dòng)過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學(xué)，當(dāng)是還記得，接到通知書那一刻，我看見了父母臉上的微笑，當(dāng)時(shí)我的心被觸動(dòng)了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學(xué)習(xí)，將來出人頭地，不辜負(fù)父母。

　　高中，我來到了縣里讀書，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學(xué)習(xí)，高一的第二學(xué)期我們開始文理分班，由于個(gè)人的性格和各科目的成績，我選擇了理科，也就是從這時(shí)，我才認(rèn)真地對待學(xué)習(xí)這件事情，因?yàn)樾�時(shí)候的優(yōu)勢已經(jīng)不復(fù)存在了，一切都是從頭開始。轉(zhuǎn)眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實(shí)，每天都忙忙碌碌。做不完的習(xí)題，沒完沒了的考試，為的就是一個(gè)目標(biāo)，考大學(xué)。我們近乎安于那種枯燥的生活，因?yàn)槲覀冦裤酱髮W(xué)，每次聽老師給我們講大學(xué)，我們都非常的興奮，覺得大學(xué)生活簡直就是一種享受。大學(xué)，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學(xué)校。

　　雖然我剛來到大學(xué)，但我已經(jīng)體會(huì)到了人際關(guān)系的復(fù)雜，由于來自不同的家庭，每個(gè)人的價(jià)值觀念不同，矛盾難念就會(huì)產(chǎn)生，但我明白，團(tuán)結(jié)的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解，明白了先做人在做學(xué)問的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強(qiáng)許多方面，第一，堅(jiān)持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)。第二，學(xué)會(huì)取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態(tài)。

　　在以后的日子里，我會(huì)積極地去學(xué)習(xí)知識(shí)，開闊自己的眼界，同時(shí)用相對客觀的去評(píng)價(jià)自己和他人，同自己的眼睛去細(xì)心地觀察世界上的人和事。積極進(jìn)取，按照計(jì)劃定期行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn)。成功，來源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上，相信最后一定能實(shí)現(xiàn)那個(gè)偉大的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧！今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價(jià)值，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義。現(xiàn)在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。

　　看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會(huì)不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時(shí)刻與人相伴。這個(gè)世界上，沒有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順，也沒有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會(huì)與人預(yù)約，它會(huì)突然降臨，讓人措手不及，甚至?xí)�徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實(shí)際的幻想它與我無緣，正視它，它就會(huì)迎刃而解，而我又成長一些。

　　最后，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧！我感情比較細(xì)膩，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會(huì)認(rèn)為我是靦腆型的，不愛說話，其實(shí)這只是一個(gè)假象，因?yàn)槲倚睦锷钌畹乜讨�一句話：言多必失。這并不是刻意裝出來的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長時(shí)間地交往，熟悉了之后，那么我會(huì)是一個(gè)熱情的、有點(diǎn)幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會(huì)用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會(huì)用心去交。因?yàn)槲抑�道珍惜這個(gè)詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個(gè)人，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個(gè)人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關(guān)緊要的事情不會(huì)斤斤計(jì)較，遇到重大的挫折時(shí)，情緒也會(huì)低落，但最終都會(huì)迎刃而解。通常我每件事我都會(huì)有自己的判斷和想法，不會(huì)隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時(shí)候，我一直堅(jiān)持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行。現(xiàn)在更是認(rèn)識(shí)到品行對一個(gè)人的重要性，所以自己一直在努力地改變。

　　我比較喜歡探險(xiǎn)，比較喜歡野外的那些生活，其實(shí)來泰安以后，我?guī)缀踝弑榱苏麄�(gè)泰安，每到周末，總會(huì)出去溜達(dá)，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照，每到一個(gè)地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進(jìn)去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風(fēng)的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。

　　我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次認(rèn)識(shí)了自己。個(gè)人認(rèn)為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因?yàn)椴粩嗤晟谱晕也拍芩茉烊烁竦镊攘�。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個(gè)比較全面的認(rèn)知，以后會(huì)努力并堅(jiān)持著使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。

　　大一心理自我成長報(bào)告 3

　　通過整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理，非常的全面。因此根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果，對本人自我進(jìn)行了分析。

　　一、我的成長經(jīng)歷和影響

　　（一）簡單的自我介紹

　　我，20xx年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農(nóng)民家庭，這是一個(gè)五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇于承擔(dān)責(zé)任，勤勞刻苦，但同時(shí)也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格�，F(xiàn)在的我就讀于西藏大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院，再過兩年的我即將面臨畢業(yè)。

　�。ǘ�）出生到學(xué)前班階段

　　5歲以前的我，我不知道發(fā)生了什么，我記事是從6歲開始。不過經(jīng)常聽媽媽講過。我是一個(gè)幸運(yùn)兒，在計(jì)劃生育中幸存下來。不過，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴(yán)格。6歲的我，被父母送到了學(xué)校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經(jīng)常得大紅花。

　　（三）小學(xué)階段

　　成績一向比較優(yōu)異的我，一直擔(dān)任我們班的紀(jì)律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉(zhuǎn)學(xué)了。在這里，每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因?yàn)闆]有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學(xué)習(xí)放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。為了不讓母親傷心，我以較好的.成績順利考上初中。

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　　很聽話，很愛學(xué)習(xí)的我，很受老師的喜歡。初二的時(shí)候，我戀愛了。我也不知道那算不算戀愛，但我知道從那時(shí)起，我不怎么愛學(xué)習(xí)了，有時(shí)還逃課。沒有多長的時(shí)間，就被老師發(fā)現(xiàn)了，領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心�；氐綄W(xué)校的我重新開始了學(xué)習(xí)。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)�！�閬中中學(xué)。

　　（五）高中階段

　　這是我第一次進(jìn)入城市，對我來說，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網(wǎng)絡(luò)第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離學(xué)校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開始了復(fù)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)也遠(yuǎn)離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開始了我的大學(xué)生活。

　　（六）大學(xué)階段

　　大學(xué)，一直是我所夢求的。來到西藏，來到這個(gè)神秘而美麗的高原，我很激動(dòng)，很開心。但大學(xué)的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現(xiàn)狀，改變生活。現(xiàn)在我還在進(jìn)行著，希望可以有所改變。

　�。ㄆ撸�對成長經(jīng)歷的總結(jié)

　　寫了這么多，其實(shí)很為簡略。每個(gè)人的成長經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。

　　二、自我分析

　�。ㄒ唬┬愿�

　　熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計(jì)較，對于別人的批評(píng)也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時(shí)，也比較能和對方聊得來。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。同時(shí)我的情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云；另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會(huì)固執(zhí)己見。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線時(shí)，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時(shí)也可能過分沖動(dòng)，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過來。我有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。

　　一般情況下，我會(huì)遵紀(jì)守法，但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線。對人對事我都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認(rèn)為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂于接受和信任他們，因?yàn)槲蚁嘈胚@個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性，沒有一定的把握或可能性，我會(huì)在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想，但只是想想，一會(huì)兒又會(huì)回到現(xiàn)實(shí)中來。我待人比較真誠坦率，但也不會(huì)過于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時(shí)我也比較認(rèn)可“以德報(bào)德，以怨抱怨”的說法。

　　我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂，不會(huì)過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時(shí)我可能過于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。

　�。ǘ�）自身的優(yōu)勢和不足

　　1、自身的優(yōu)勢

　　在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責(zé)任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。通過工作，我相信我能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開展工作，我不喜歡在沒有準(zhǔn)備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團(tuán)隊(duì)合作，收集和考察豐富的外在信息。

　　2、自身的不足

　　我有時(shí)不自覺的陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時(shí)會(huì)過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí)，我的情感會(huì)影響到我的工作，有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以我為中心。日常生活沒有規(guī)律。

　　三、完善自我的方案

　　1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。

　　2、多多參加校園活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，消除自己在大場合的怯場心理。

　　3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢老師溝通，從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。

　　4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正

　　每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。

　　這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧！其實(shí)這個(gè)對于自己的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對我們的教導(dǎo)！

　　大一心理自我成長報(bào)告 4

　　在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中，每一步成長都是我學(xué)習(xí)如何去積極面對人生的機(jī)會(huì)。在自我分析中也學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，完善自我。我認(rèn)為此次自我分析非常的有必要。

　　回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量。

　　童年，我已經(jīng)沒有太多的印象了。即使是腦海里僅存的那些記憶，也多是家人告訴的。不知道，這算不算是一種悲哀呢？爸媽非常重視我的學(xué)習(xí)，在我上小學(xué)之前，就已經(jīng)學(xué)會(huì)了簡單的加減法與漢字。不過，我已經(jīng)忘了當(dāng)初是怎么學(xué)會(huì)的了。

　　小學(xué)的我還是很聽話的，學(xué)習(xí)也還不錯(cuò)。由于那時(shí)候還小，接觸的還比較少，小學(xué)時(shí)光就這樣在平淡中過去了。上了初中以后，開始接觸網(wǎng)絡(luò)，并一發(fā)不可收拾。曾經(jīng)一度沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，導(dǎo)致我的學(xué)習(xí)成績嚴(yán)重下降。時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間該中考了。由于曾經(jīng)沉迷網(wǎng)絡(luò)，使我中考只考了很平常的分?jǐn)?shù)，只能上一所普通的高中。

　　剛進(jìn)入高中的時(shí)候，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學(xué)、陌生的老師。隨著時(shí)間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學(xué)之間也再那么生疏了。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來！高中的學(xué)習(xí)很是緊張，每天的課程排的是滿滿的。那時(shí)學(xué)的諸多學(xué)科中，我最討厭的就是英語了，心里總是在想：我一個(gè)中國人，生活在中國，學(xué)它干嘛�。克�以我才不學(xué)它呢！可現(xiàn)在想想，后悔��！因?yàn)樽约旱膽卸枧c散漫，高中緊張的學(xué)習(xí)氛圍，并沒有引起我努力奮斗的欲望。在別人努力學(xué)習(xí)的時(shí)候，我卻在一旁沒心沒肺的玩耍。就這樣，我以不高的成績，進(jìn)入了現(xiàn)在的學(xué)校。

　　當(dāng)我邁進(jìn)這個(gè)校園的時(shí)候，我的心里充滿了失落，它與我曾經(jīng)期待的大學(xué)，相差太多太多。后來，隨著時(shí)間的流逝，漸漸了我們之間為什么會(huì)結(jié)束。這篇日志最后的.那句話——如果我不曾為你我的未來努力，那我拿什么證明我愛著你——撼動(dòng)了我沉睡的地我把剛來時(shí)的失落帶到了生活中，使它成了我墮落的借口。開始一味的揮霍時(shí)間與青春，當(dāng)時(shí)滿腦子都是游戲，學(xué)習(xí)早就被拋到了九霄云外。學(xué)習(xí)就這樣被荒廢了，青春也被浪費(fèi)了，而自己卻還不以為然。期間，有過一段失敗的戀愛，當(dāng)時(shí)的我不明白為什么會(huì)這樣，我想不通。后來，在一次和朋友聊天，他建議我去看一篇日志，看了之后我明白內(nèi)心。現(xiàn)在看來，當(dāng)初的自己是多么的無知。既然現(xiàn)在已經(jīng)懂得了，那我就不能讓自己再這樣下去，不能讓未來的自己看不起現(xiàn)在的自己。

　　成長說的差不多了，也該介紹介紹自己了。初次相識(shí)的人大多會(huì)認(rèn)為我是那種有些靦腆的人，不太愛說話，然而這只是一個(gè)假象。因?yàn)�，熟悉了之后，我�?huì)很熱情、開朗，偶爾還會(huì)有點(diǎn)犯二。我為人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些小事不會(huì)去在意它，但傷心時(shí)，情緒也會(huì)低落，可能會(huì)一整天甚至連續(xù)幾天都不高興。我覺得我的感情比較細(xì)膩，有一些時(shí)候總是會(huì)沒有緣由地傷感。遇到感情問題，會(huì)處理不好，過于任性。壓力很大時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，遇事考慮太多，處理不夠果斷，創(chuàng)造力不強(qiáng)。

　　看一眼來路，看清了成長中一深一淺的腳印。這個(gè)世界上，沒有人會(huì)一帆風(fēng)順，也沒有人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷。我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都會(huì)再次認(rèn)識(shí)自己。

　　大一心理自我成長報(bào)告 5

　　在這一學(xué)期中，我作為班級(jí)心理委員，為同學(xué)們的心理工作做了一些貢獻(xiàn)，但是，還存在著許多不足，仍需要自己努力改進(jìn)。

　　當(dāng)初，競選心理委員，是緣于自己喜歡心理學(xué)這門專業(yè)，同時(shí)也很希望，通過這個(gè)職位為大家解決一些心理上的問題。很榮幸，我當(dāng)選了。在一學(xué)期的工作中，我深刻感受到，心理委員也不是個(gè)輕松的職位。它需要足夠的耐心，需要保持對身邊環(huán)境變化的敏感，需要在保持自己樂觀積極向上的前提下，想方設(shè)法幫助同學(xué)解決在各個(gè)方面存在的問題，同時(shí)，還要向同學(xué)們宣傳大學(xué)生心理健康知識(shí)。這個(gè)職位看似輕松，實(shí)則責(zé)任重大。我也努力在自己的崗位上把工作做好。

　　本學(xué)期，20xx年10月30日至11月1日，學(xué)校組織了班級(jí)心理委員培訓(xùn)。我積極參加，并認(rèn)真作了筆記。在培訓(xùn)中，老師們告訴了我心理委員的職責(zé)與義務(wù)，教會(huì)了我如何識(shí)別大學(xué)生心理問題，如何通過朋輩心理輔導(dǎo)解決同學(xué)們的問題，等等。此次培訓(xùn)，對我的工作起了一定的作用。20xx年11月6日，我與兩位宿舍心理氣象員共同參加了學(xué)院組織的心理沙龍——心理素質(zhì)爭霸賽。雖未取得名次，但也從中學(xué)到了一定的心理知識(shí)。20xx年11月22日，理學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)舉辦了新生訓(xùn)練營——八閩歡樂行。在全班的共同努力下，我班獲得了優(yōu)秀獎(jiǎng)。20xx年12月1日，我同班長、學(xué)習(xí)委員共同開展了關(guān)于半期考總結(jié)的主題班會(huì)，我負(fù)責(zé)了考后心理調(diào)適的環(huán)節(jié)。我主要通過查找資料的.方式，幫助同學(xué)們做好半期考后心理調(diào)適的工作，并且向大家介紹了我校心理咨詢室，鼓勵(lì)大家在須要的時(shí)候，能夠向其主動(dòng)尋求幫助。由于本學(xué)期甲流相對比較嚴(yán)重，我班男女生均有出現(xiàn)被隔離的情況。在被隔離期間，未被隔離的同學(xué)有向被隔離同學(xué)送出關(guān)懷，送去慰問，而被隔離的同學(xué)也有以短信的形式表達(dá)自己的感謝。這種活動(dòng)在很大程度上，增進(jìn)了同學(xué)們之間的感情，能夠讓大家在患難之中見真情，能夠把隔離所帶來的消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，這是處理這種意外事件比較良好的方式。

　　同學(xué)們的心理狀態(tài)相對比較平衡，保持著積極的態(tài)度，沒有出現(xiàn)重大事件。但是，在部分時(shí)期，大家的心理還是有所變化。例如，在甲流剛開始蔓延到我們身邊時(shí)，部分同學(xué)有出現(xiàn)恐慌，但隨著同學(xué)們的安慰，即甲流知識(shí)的普及，這種恐慌心理隨之煙消云散�？记敖箲]，依然是同學(xué)們比較顯著的心理問題。如何幫助大家解決這一方面問題，也是一直困擾我的。雖然，我有嘗試去幫助身邊的部分同學(xué)，但自認(rèn)為效果甚微。這也是我下學(xué)期仍需努力的地方。

　　說到不足，首先，我在部分事情上，不能很好地引導(dǎo)同學(xué)擺脫心理障礙。這主要是由于自己所掌握的相關(guān)知識(shí)不足，及技巧不夠。因此，下學(xué)期，我除了需要補(bǔ)充相應(yīng)知識(shí)外，還可以同其他班的心理委員進(jìn)行交流，溝通心得。當(dāng)然，如果學(xué)院的心理健康協(xié)會(huì)能夠給我們提供這一平臺(tái)，并向我們介紹一些實(shí)例，是再好不過的。其次，我不能對每位同學(xué)都做到朋輩心理輔導(dǎo)。這主要是由于同學(xué)間的關(guān)系還不是非常融洽，尤其體現(xiàn)在男女同學(xué)的關(guān)系上。因此，下個(gè)學(xué)期，還需加強(qiáng)同學(xué)之間的關(guān)系。基于我班是一個(gè)相對比較安靜的班級(jí)，因此，下學(xué)期不需要太多的活動(dòng)，但是班級(jí)活動(dòng)是必須舉辦一次的，具體情況要視下學(xué)期的安排而定。還有，下學(xué)期需要加強(qiáng)宿舍心理氣象員的作用。同學(xué)們的心理問題，只靠心理委員一個(gè)人，是不能周全地解決的，因此，宿舍長們將成為心理委員強(qiáng)有力的助手。他們能夠直接并深入地解決舍友們的心理問題，有重大事情的苗頭時(shí)，也好上報(bào)。因此，與心理氣象員保持聯(lián)系，做好溝通工作是必要的。

　　這學(xué)期已經(jīng)結(jié)束，我雖有認(rèn)真完成任務(wù)，但是工作中還是存在著不足，因此，我希望下學(xué)期能夠彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)，做到更好，并歡迎老師同學(xué)們的監(jiān)督。

　　大一心理自我成長報(bào)告 6

　　20xx年10月，xx音樂學(xué)院大三學(xué)生xxx駕車肇事殺人案震驚全國，引發(fā)社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思。培養(yǎng)心理健康、人格健全、素質(zhì)過硬的大學(xué)生，寄托著億萬家庭的期盼，是高等學(xué)校的第一使命，關(guān)系著國家的未來和民族的希望。面對大學(xué)生在心理健康方面不斷涌現(xiàn)的新情況、新問題，分析原因，查找對策，有效避免和減少因心理問題導(dǎo)致不良事件的發(fā)生，無論是高校、家庭，還是社會(huì)，都責(zé)無旁貸。

　　一、當(dāng)代大學(xué)生存在的主要心理健康問題

　　1、自我認(rèn)知失衡

　　多數(shù)大學(xué)生憑借優(yōu)異成績進(jìn)入高校，自視甚高，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊人才濟(jì)濟(jì)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一定的心理落差，調(diào)節(jié)得不好，很容易由自信變成自卑，出現(xiàn)意志消沉、焦慮、精神壓力大等問題。加上現(xiàn)實(shí)與理想的差距，會(huì)很快失去初進(jìn)大學(xué)的新鮮感，導(dǎo)致對學(xué)習(xí)缺乏熱情和上進(jìn)心，奮斗目標(biāo)飄忽不定。

　　2、情緒波動(dòng)大

　　突然從嚴(yán)格的管教中“解脫”，但又不知如何安排自己的學(xué)習(xí)和生活，一部分學(xué)生表現(xiàn)出對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。大部分獨(dú)生子女進(jìn)入大學(xué)后，由原來依賴父母過渡到相對自立的大學(xué)集體生活，缺乏獨(dú)立生活和良好的人際交往溝通能力，容易自我封閉，逐漸產(chǎn)生心理上的孤獨(dú)感、空虛感，引發(fā)憂郁、焦慮、不安等情緒。

　　3、就業(yè)壓力大

　　隨著我國高等教育普及率的逐漸提升，大學(xué)本科教育已經(jīng)不再是精英教育。對毫無經(jīng)驗(yàn)和技能優(yōu)勢的大學(xué)生而言，就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻，這使大學(xué)生對自我接受的教育在思想上產(chǎn)生動(dòng)搖和懷疑，表現(xiàn)出對前途的擔(dān)憂，心理上焦慮、緊張、壓抑、悲觀。

　　4、青年期逆反心理

　　青年期因?yàn)樯�理上腦機(jī)制發(fā)生變化，常會(huì)產(chǎn)生莫名其妙的情緒，這種情緒轉(zhuǎn)化為對外界的煩躁、不滿與厭惡，同這種情緒特點(diǎn)相結(jié)合，大學(xué)生常會(huì)出現(xiàn)逆反心理，受這種心態(tài)支配，大學(xué)生往往難以正確評(píng)價(jià)自己的行為，自制力削弱。

　　二、當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的主要原因

　　1、社會(huì)原因

　　信息流通的全球化，物質(zhì)追求的擴(kuò)大化，價(jià)值觀念的多元化，西方思想文化的滲透，競爭的加劇，生活節(jié)奏的提速，各種文化和社會(huì)思潮沖擊和影響著我們每一個(gè)人，毫無疑問地也考驗(yàn)著大學(xué)生的“三觀”、理想信念、道德倫理。對閱歷不深、思想尚未成熟、是非標(biāo)準(zhǔn)尚未定型的大學(xué)生而言，承受的心理壓力、產(chǎn)生的心理沖突、面對的思想誘惑要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于以前。

　　2、家庭原因

　　長期以來，家長對孩子往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力開發(fā)，而忽略了學(xué)生健全人格的培養(yǎng)。許多家長對孩子除了學(xué)習(xí)之外的一切事情都包辦，這種過度保護(hù)導(dǎo)致部分學(xué)生在思想上缺乏認(rèn)知能力，在情感上缺乏控制能力，在心理上缺乏調(diào)適能力，在生活上缺乏自立能力，小小的困難就可能擊垮他們脆弱的心理防線，形成心理上的潰堤。

　　3、自身原因

　　大學(xué)生正處在從未成年到成年的過渡時(shí)期，生理上的快速發(fā)育，知識(shí)水平的不斷提高，心理上的逐漸成熟，獨(dú)立傾向的日益彰顯，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的從成人的保護(hù)和種種規(guī)則、秩序中解放出來的需要，對父母、長輩、老師的逆耳之言、諄諄之語、關(guān)愛望好之心，不加批判、不分對錯(cuò)，抱持路人過客、我行我素的態(tài)度，缺少自制、自律、自強(qiáng)、自立的自覺性、主動(dòng)性。

　　三、解決當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的主要對策

　　1、提高對大學(xué)生心理問題的認(rèn)知能力

　　是問題，總會(huì)有表現(xiàn)，就好像人生病一樣，總有其表征，關(guān)鍵在于我們能否通過表征，如言語、行為、事件，發(fā)現(xiàn)問題，找準(zhǔn)問題，對癥下藥，加以解決，且發(fā)現(xiàn)宜早不宜遲，事后諸葛亮式的反思，有借鑒意義但并不能解決切實(shí)問題，這種事后的反思應(yīng)當(dāng)提到事情發(fā)生之前完成。因此，解決大學(xué)生心理健康問題的第一要?jiǎng)?wù)是及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在的心理健康問題，而要發(fā)現(xiàn)問題，必須提高對大學(xué)生心理問題的認(rèn)知能力。家庭、學(xué)校、院系、心理健康教育人員、分管學(xué)生工作的副書記、輔導(dǎo)員、班主任，包括大學(xué)生自己，所有與大學(xué)生有關(guān)系的部門和人員都應(yīng)提高對大學(xué)生心理問題的認(rèn)知能力。

　　首先，應(yīng)加強(qiáng)心理知識(shí)學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)要懂得什么樣的心理才是健康的心理，有哪些心理問題或心理疾病，心理問題的表現(xiàn)有哪些，如何正確應(yīng)對心理問題，等等。

　　其次，應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生特點(diǎn)的研究，包括個(gè)體特點(diǎn)、班級(jí)特點(diǎn)、年級(jí)特點(diǎn)、宿舍特點(diǎn)、專業(yè)特點(diǎn)、地區(qū)性特點(diǎn)，等等。通過研究學(xué)會(huì)用同齡人的眼光看問題，站在學(xué)生的角度思考問題，以全面的思維分析問題，從學(xué)生的行為模式出發(fā)處理問題，切忌以己度人，全憑自我主觀認(rèn)識(shí)處理實(shí)際問題。

　　最后，應(yīng)將提高認(rèn)知能力的過程持續(xù)地、恒久地進(jìn)行下去。沒有出事并不代表沒有問題，以前的學(xué)生怎樣并不代表現(xiàn)在的學(xué)生怎樣，更不代表以后的學(xué)生會(huì)怎樣。要解決大學(xué)生心理問題就必須了解大學(xué)生心理問題，堅(jiān)持不斷地提高認(rèn)知能力，是解決大學(xué)生心理問題的可靠保障。

　　2、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育

　　對大學(xué)生的人生成長而言，擁有健康的心理在某些關(guān)鍵的時(shí)刻比擁有知識(shí)更重要。由于對學(xué)習(xí)、對分?jǐn)?shù)、對成績的片面追求和攀比，早應(yīng)在大學(xué)之前完成的心理健康教育被家長和社會(huì)所忽視，高校必須給大學(xué)生補(bǔ)上這一課。

　　第一，要加強(qiáng)心理健康知識(shí)的教育宣傳力度。通過宣傳欄、展板、校報(bào)、廣播、專題講座、電影、網(wǎng)絡(luò)等多種形式，在全體大學(xué)生中宣傳、普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力。

　　第二，要將大學(xué)生心理健康教育列入課程體系，開設(shè)專門的心理健康教育課程。促使學(xué)生通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，利用心理學(xué)知識(shí)來發(fā)現(xiàn)自己和身邊人的心理問題，用正確的技能和技巧化解心理問題，從而修正心理模式。

　　第三，要?jiǎng)?chuàng)新教育方式方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的興趣。興趣是最好的老師。我們可以組織開展針對心理問題的拓展訓(xùn)練；建立心理宣泄室；利用大學(xué)生心理健康日等節(jié)日，組織開展心理劇表演、晚會(huì)等，把教育寓于活動(dòng)、娛樂之中，讓學(xué)生積極參與其中，在緩解、釋放壓力的同時(shí)，接受熏陶，教化于無形。

　　第四，要提高教育內(nèi)涵和質(zhì)量，增強(qiáng)教育效果。無論是宣傳、講課，還是舉辦活動(dòng)，都必須針對學(xué)生需求，切合大學(xué)生的特點(diǎn)，在開展教育之前應(yīng)有明確的'目標(biāo)，要做充足的準(zhǔn)備、周密的部署，教育之后應(yīng)注意總結(jié)經(jīng)驗(yàn)�？傊�，要讓學(xué)生認(rèn)可教育的價(jià)值，對教育有期待，成為主動(dòng)參與心理健康教育的“回頭客”、“常客”、“老主顧”。由此帶動(dòng)的輻射效果是不可低估的。

　　第五，要抓好入學(xué)、放假前、開學(xué)、畢業(yè)前、離校等關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)，開展針對不同時(shí)期的心理引導(dǎo)。心理的健康和成熟是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，變化、起伏雖然不是常態(tài)，卻是誘發(fā)各類事件的拐點(diǎn)，抓好時(shí)間節(jié)點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)過渡和有序銜接，是不可忽視的關(guān)鍵一環(huán)。

　　3、加大對大學(xué)生心理健康教育工作的投入力度

　　當(dāng)代大學(xué)生是我國未來建設(shè)的生力軍，是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的建設(shè)者和接班人。高等學(xué)校應(yīng)牢記教書育人神圣使命，站在辦人民滿意高等教育、為國家發(fā)展建設(shè)作貢獻(xiàn)的高度，加大人財(cái)物等的投入，建立系統(tǒng)化、常態(tài)化、專業(yè)化的大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。

　　第一，要建立健全心理健康教育組織機(jī)構(gòu)。學(xué)校要成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)組，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)全校心理健康事務(wù)；在學(xué)生處設(shè)立專門的心理健康教育中心，指導(dǎo)心理測試、心理健康調(diào)查、心理咨詢等事務(wù)；各學(xué)院應(yīng)成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，監(jiān)控學(xué)生動(dòng)態(tài)，研討教育措施，組織教育活動(dòng)，及時(shí)向?qū)W校匯報(bào)情況；創(chuàng)辦學(xué)生心理健康教育協(xié)會(huì)，反映有關(guān)問題。另外，教務(wù)處要安排好心理健康教育課程，校醫(yī)院、保衛(wèi)處要做好服務(wù)保障工作，由此，建成一個(gè)覆蓋廣泛的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。

　　第二，要加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)。引進(jìn)專門的心理學(xué)專業(yè)人才，充實(shí)到心理健康教育中心，專門從事學(xué)生心理健康工作；加強(qiáng)對輔導(dǎo)員、班主任的知識(shí)培訓(xùn)、專題培訓(xùn)、資格培訓(xùn)，提高他們的心理輔導(dǎo)技能；加強(qiáng)學(xué)生心理信息員隊(duì)伍建設(shè)，收集反映學(xué)生心理健康信息，打通溝通渠道；用好校外資源，聘請心理問題專家擔(dān)任學(xué)生心理健康教育的兼職教師，定期開展輔導(dǎo)報(bào)告、講座、咨詢。通過這些，逐步建成一支專兼結(jié)合的心理健康教育隊(duì)伍。

　　第三，要加強(qiáng)制度建設(shè)，建立預(yù)警機(jī)制。建立校領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系學(xué)院和學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系班級(jí)制度，校、院兩級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要定期到負(fù)責(zé)聯(lián)系的學(xué)院、班級(jí)聽取學(xué)生心聲，掌握第一手資料，及時(shí)討論學(xué)生反映的問題和提出的建議，并加以解決。建立健全心理健康教育人員職責(zé)和職業(yè)道德規(guī)范、學(xué)生心理素質(zhì)測試制度、學(xué)生問題報(bào)告制度、學(xué)生心理危機(jī)問題通報(bào)制度、責(zé)任追究制度等，推進(jìn)心理健康教育規(guī)范化、專業(yè)化。建立工作交流和研討制度，學(xué)院之間、校際之間、學(xué)校與社會(huì)之間互通有無，引進(jìn)來、走出去，邊學(xué)習(xí)、邊實(shí)踐、邊總結(jié)，提高心理健康教育工作水平。建立學(xué)生心理健康監(jiān)督檢查、評(píng)價(jià)考核和獎(jiǎng)懲機(jī)制，評(píng)建結(jié)合，以評(píng)促改，以評(píng)促建。建立學(xué)校與家長的溝通聯(lián)絡(luò)機(jī)制，共同做好學(xué)生心理健康教育工作。

　　第四，要加大投入力度，為大學(xué)生心理健康教育提供物質(zhì)保證。學(xué)校要將學(xué)生心理健康教育所需的人員經(jīng)費(fèi)、培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)、課酬列入財(cái)務(wù)年度預(yù)決算，�？顚Ｓ谩Ｒ�加強(qiáng)心理咨詢室、健身房、娛樂室、圖書館等基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，使學(xué)生投醫(yī)、放松、休閑有去處。要結(jié)合現(xiàn)代大學(xué)生喜歡上網(wǎng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)心理健康教育信息化和網(wǎng)絡(luò)化建設(shè)，建設(shè)教育信息平臺(tái)和心理健康教育專門網(wǎng)站，通過短信息和網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)，實(shí)現(xiàn)時(shí)間和空間的全覆蓋，讓教育無時(shí)無處不在。

　　第五，要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，用團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的校風(fēng)、博學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕田L(fēng)、高尚純粹的師風(fēng)、自強(qiáng)篤學(xué)的學(xué)風(fēng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)的工作作風(fēng)，引導(dǎo)學(xué)生、鼓舞學(xué)生、感染學(xué)生，營造良好的“三育人”環(huán)境，激發(fā)學(xué)生愛自己、愛父母、愛老師、愛學(xué)校、愛國家的情結(jié)。

　　總之，大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，在思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì)瞬息萬變的今天，全社會(huì)、高校和大學(xué)生都應(yīng)積極行動(dòng)起來，關(guān)注和加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育，共同提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、心理承受能力、創(chuàng)造力等心理素質(zhì)和心理健康水平，有效減少和避免因心理問題導(dǎo)致不良事件的發(fā)生。

　　大一心理自我成長報(bào)告 7

　　在本學(xué)年，在社團(tuán)全體干部的共同努力下，社團(tuán)全體干部的共同努力下，認(rèn)真完成了各項(xiàng)工作任務(wù)，自身的工作水平和工作能力等都有很大的提高�，F(xiàn)將本學(xué)期的工作情況以及今后的努力方向匯報(bào)如下：

　　1、 本學(xué)期初我們積極的帶領(lǐng)會(huì)員學(xué)習(xí)研究心理健康知識(shí)。我們所舉行的最大的活動(dòng)就是在本學(xué)期組織同學(xué)們，到大東區(qū)聾校慰問，活動(dòng)中我們與他們有很多的交流，并應(yīng)用心理健康知識(shí)引導(dǎo)他們積極向上，我們送去的禮物也使他們非常的高興。這次活動(dòng)對我們來說意義重大，收獲甚多。由此我們也希望能夠多多爭取機(jī)會(huì)，常與他們交流，給他們以適合的幫助。希望今后能夠?qū)⒋嘶顒?dòng)一直延續(xù)下去。

　　2、 大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)積極響應(yīng)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的號(hào)召，積極參與社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織的各項(xiàng)活動(dòng)。在五月份我們積極配合社聯(lián)參加了社聯(lián)之夜活動(dòng)，在準(zhǔn)備的過程中，我們社團(tuán)成員配合默契，工作努力，在活動(dòng)現(xiàn)場成功的表演了歌曲及自拍MV的新型節(jié)目“身邊”。此次活動(dòng)增加的我們社團(tuán)的'凝聚力，大家彼此之間的配合也更加的默契。雖然是心理社團(tuán)，但是我們?nèi)匀蛔⒅匚捏w工作的開展，一方面使社團(tuán)本身更加豐富多彩，另一方面也能夠讓我們成員充分表現(xiàn)自己，這也是對心理素質(zhì)的一種鍛煉。

　　3、 心理協(xié)會(huì)不僅積極開展了以上大型活動(dòng)，在日常生活中也在履行一個(gè)助人性質(zhì)社團(tuán)的責(zé)任和義務(wù)，積極幫助每個(gè)有需要的同學(xué)，開辟出新的方法，與時(shí)俱進(jìn)，通過各種方式宣傳心理健康的重要性，呼吁每個(gè)同學(xué)共同關(guān)注心理健康。協(xié)會(huì)全體成員都在積極的努力，力求將心理協(xié)會(huì)推上一個(gè)新的平臺(tái)，讓更多人了解到這個(gè)協(xié)會(huì)并享受到來自這個(gè)協(xié)會(huì)的服務(wù)。心理協(xié)會(huì)會(huì)在以后的日子里總結(jié)前面工作的不足加以改進(jìn)，并結(jié)合從前的特點(diǎn)和優(yōu)勢繼續(xù)做好本職工作，努力構(gòu)思舉辦有意義的心理健康活動(dòng)，為構(gòu)建和諧校園做出自己的努力。

　　本學(xué)期工作基本如上，當(dāng)然在這些工作中還存在一些不足，在以后的工作中我們一定會(huì)積極改正，彌補(bǔ)不足。我們會(huì)從本學(xué)期的不足中吸取教訓(xùn)，繼承好的經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)緊跟指導(dǎo)老師的腳步，遵守好學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)的章程，為大學(xué)生心理協(xié)會(huì)的健康成長貢獻(xiàn)力量！

　　大一心理自我成長報(bào)告 8

　　作為一名醫(yī)生，我的工作職責(zé)就是“竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維系醫(yī)術(shù)的圣潔和榮譽(yù)，救死扶傷”。作為一名基層的醫(yī)務(wù)工作者新手，我不辭艱辛，執(zhí)著追求。鄉(xiāng)鎮(zhèn)醫(yī)療衛(wèi)生工作是預(yù)防為主、防治結(jié)合的衛(wèi)生機(jī)構(gòu)，是新型農(nóng)村合作醫(yī)療制度的重要服務(wù)載體。從我到這里的一年來的實(shí)踐工作，我對自己工作有很多的思考和感受，在這里我作一下總結(jié)：

　　一、努力學(xué)習(xí)，不斷提高政治理論水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)

　　在實(shí)踐的工作中，把“實(shí)踐”作為檢驗(yàn)理論的唯一標(biāo)準(zhǔn)，工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，使我越來越深刻地認(rèn)識(shí)到在當(dāng)今殘酷的社會(huì)競爭中，知識(shí)更新的必要性，現(xiàn)實(shí)驅(qū)使著我，只有抓緊一切可以利用的時(shí)間努力學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)日趨激烈的競爭，勝任本職工作，否則，終究要被現(xiàn)實(shí)所淘汰。努力學(xué)習(xí)各種科學(xué)理論知識(shí)，學(xué)習(xí)各種法律、法規(guī)和黨政策，領(lǐng)會(huì)上級(jí)部門重大會(huì)議精神，保證在實(shí)踐工作上不偏離正確的軌道。同時(shí)，在實(shí)踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)并結(jié)合本職工作，我認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)國家醫(yī)療衛(wèi)生政策，醫(yī)療衛(wèi)生理論及技能，不斷武裝自己的頭腦。并根據(jù)工作中實(shí)際情況，努力用理論指導(dǎo)實(shí)踐，以客觀事實(shí)為依據(jù)，解決自己在工作中遇到的問題。希望，將來回首自己所做的工作時(shí)不因碌碌無為而后悔，不因虛度時(shí)光而羞愧。

　　二、恪盡職守，踏實(shí)工作

　　當(dāng)我們步入神圣的醫(yī)學(xué)學(xué)府的時(shí)候起，我就謹(jǐn)莊嚴(yán)宣誓過：“我志愿獻(xiàn)身醫(yī)學(xué)，熱愛祖國，忠于人民，恪守醫(yī)德，尊師守紀(jì)，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，全面發(fā)展。我決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維系醫(yī)術(shù)的圣潔和榮譽(yù)，救死扶傷，不辭艱辛，執(zhí)著追求。為祖國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人類身心健康奮斗終生”。

　　今天，我不斷的努力著。基層醫(yī)療工作，更使用我深深的體會(huì)到，作為一名基層醫(yī)療工作者，肩負(fù)的重任和應(yīng)盡的職責(zé)。按照分工，擺正位置，做到不越位，不離任，嚴(yán)格遵守職責(zé)，完成本職工作。只有把位置任準(zhǔn)，把職責(zé)搞清，團(tuán)結(jié)同志、誠懇待人，腳踏實(shí)地，忠于職守、勤奮工作，一步一個(gè)腳印，認(rèn)認(rèn)真真工作，才能完成好本職工作，做好我作為一名基層醫(yī)療報(bào)務(wù)工作者的本職工作。

　　（一）在門診，往院的診療工作中，我隨時(shí)肩負(fù)著眾多人的健康。xxx天，天天隨診。那怕是節(jié)假日，休息日，時(shí)時(shí)應(yīng)診。不管是在任何時(shí)候，不耽誤病人治療，不推諉病人，理智診療。平等待人，不欺貧愛富，關(guān)心，體貼，同情每一位就診的患者。做到合理檢查、合理治療，合理收費(fèi)。在新型農(nóng)村合作醫(yī)療的診療中，嚴(yán)格按照新型農(nóng)村合作醫(yī)療就診規(guī)則，開展門診，往院的診療工作。

　�。ǘ�）相關(guān)政策宣傳及居民健康教育方面，從20xx年新合醫(yī)在我鄉(xiāng)開展以來，本人認(rèn)真學(xué)習(xí)新型農(nóng)村合作醫(yī)療政策及相關(guān)新型農(nóng)村合醫(yī)療會(huì)議精神與新型農(nóng)村合作醫(yī)療診療制度，組織村醫(yī)生及本院職工進(jìn)行培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并利用趕集、到衛(wèi)生室督導(dǎo)檢查和下村體驗(yàn)時(shí)間及平時(shí)診療工作中，以發(fā)放宣傳資料等方式宣傳新合醫(yī)工作。以電話、現(xiàn)場咨詢及發(fā)放資料等方式，開展居民健康教育工作。

　�。ㄈ�）安全生產(chǎn)維穩(wěn)管理、新型農(nóng)村合醫(yī)療管理。創(chuàng)造安全舒適的工作環(huán)境，是日常工作正常開展的.前提，20xx年的本院的安全生產(chǎn)維穩(wěn)管理，本人通過職工的會(huì)議培訓(xùn)，使全院職工安全意識(shí)有明顯提高，通過組織安全生產(chǎn)隱患排查，使我院的事故發(fā)生率全年為零，保證了我院日常工作正學(xué)開展。在日常的工作中注意搜集、匯總、反饋及時(shí)上報(bào)各新型農(nóng)村合醫(yī)療管理方面的意見和材料，為院領(lǐng)導(dǎo)班子更好地決策，并協(xié)助管理我院及我鄉(xiāng)的新合醫(yī)及鄉(xiāng)村一體化工作。

　　（四）科室管理。20xx年本人自負(fù)責(zé)醫(yī)療科工作以來，按照分工，擺正位置，做到不越位，不離任、不超位，嚴(yán)格遵守職責(zé)，搞清職責(zé)，團(tuán)結(jié)同志、誠懇待人，腳踏實(shí)地，忠于職守、勤奮工作。在院領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)下，在本科室全體工作人員的支持和協(xié)助下，各項(xiàng)工作落實(shí)到位并扎實(shí)推進(jìn)，輔助科室相互協(xié)作，使科室醫(yī)療服務(wù)工作有條不紊的開展著。通過派人進(jìn)修、自己學(xué)習(xí)，集體培訓(xùn)等方式，使全體醫(yī)務(wù)人員的診療知識(shí)、診療技能及業(yè)務(wù)水平有了明顯的提高。增強(qiáng)了我院的診療報(bào)務(wù)水平。

　　三、存在問題

　　一年來，我自己努力做了一些工作，但是還存在著不少不足之處，有些是急待解決、不容忽視的問題，在自己主觀思想上希望多深入多了解和全面掌握情況，在工作中也努力爭取去做，在某種程度上給自己和工作造成了不利的影響，在今后需要也必須注意和克服；在工作方法上還需要更加扎實(shí)，更加細(xì)致，把原則性和靈活性很好地結(jié)合起來，提高工作質(zhì)量。

　　在工作中，我時(shí)常感到能力和知識(shí)的欠缺，需要進(jìn)一步提高各種業(yè)務(wù)素質(zhì)和理論水平，提高文字水平和綜合素質(zhì)，使自己圓圓滿出色地完成本職工作；有時(shí)工作方法欠妥當(dāng)，考慮欠周到，在這里我向領(lǐng)導(dǎo)和同志們道個(gè)歉，希望有不到之處給予原諒。

　　一年來，我認(rèn)為自己從思想認(rèn)識(shí)上、業(yè)務(wù)及理論知識(shí)上有了明顯提高，這些進(jìn)步是全局新老同志們對我極大的支持和幫助的結(jié)果，從老同志身上我學(xué)到了吃苦耐勞的敬業(yè)精神，從充滿活力的新同志身上也增添了我積極努力、奮發(fā)向上、勤奮工作的信心和力量。

　　銳意進(jìn)取，為開創(chuàng)醫(yī)務(wù)科工作新局面貢獻(xiàn)自己一份力量

　　一年的工作中，發(fā)現(xiàn)自己存在許多的不足：學(xué)習(xí)意識(shí)淡化，理論水平、素質(zhì)能力還不能適應(yīng)形勢發(fā)展的需要；工作作風(fēng)上有時(shí)比較散漫、松懈、不夠嚴(yán)謹(jǐn)；思想觀念更新不夠快。我會(huì)努力彌補(bǔ)自己的不足，努力工作，為醫(yī)院的發(fā)展，貢獻(xiàn)出自己的力量。

　　內(nèi)科工作任務(wù)重、壓力大、責(zé)任強(qiáng)，是全院公認(rèn)的又忙又亂又必不可少的科室，醫(yī)務(wù)科工作的效率和質(zhì)量直接影響著全院醫(yī)療質(zhì)量和聲譽(yù)。由于組織的信任，領(lǐng)導(dǎo)的幫助，科室的支持，使我充滿了信心，義無反顧地投入到內(nèi)科工作中，得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的肯定。

　　努力提高醫(yī)療質(zhì)量管理和服務(wù)水平

　　醫(yī)療質(zhì)量管理和服務(wù)水平的提高是醫(yī)院管理永恒的主題，更是醫(yī)務(wù)科工作的重中之重。堅(jiān)持“以患者為中心”的服務(wù)理念，狠抓“醫(yī)療質(zhì)量”“優(yōu)質(zhì)服務(wù)”兩個(gè)主題，協(xié)助開展了許多工作：完善醫(yī)療管理組織；增強(qiáng)依法執(zhí)業(yè)意識(shí)，健全核心醫(yī)療規(guī)章制度；加強(qiáng)質(zhì)量控制監(jiān)督檢查；加強(qiáng)醫(yī)療安全教育和醫(yī)療質(zhì)量管理培訓(xùn)，有效防范醫(yī)療糾紛；加強(qiáng)醫(yī)患溝通，及時(shí)處理醫(yī)患糾紛，構(gòu)建和諧醫(yī)患關(guān)系，使我院醫(yī)生素質(zhì)有了一定的提高。

　　大一心理自我成長報(bào)告 9

　　為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號(hào)召，自我校心理危機(jī)干預(yù)四級(jí)網(wǎng)絡(luò)建立以來，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在全院學(xué)生的廣泛參與下，傳播學(xué)院結(jié)合學(xué)生實(shí)際，組織開展了豐富多彩形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康樂觀積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。20xx—20xx學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作通過常規(guī)工作和特色活動(dòng)預(yù)防心理問題發(fā)生及做好個(gè)案咨詢?nèi)龡l主線開展工作�，F(xiàn)具體總結(jié)如下：

　　一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作。

　　1、協(xié)助做好5·25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。

　　在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院共同承辦了“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng)。在活動(dòng)中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報(bào)，聯(lián)系教室，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會(huì)廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)老師擔(dān)任評(píng)審，評(píng)選出優(yōu)秀作品。

　　2、建立心理檔案，做好個(gè)案咨詢

　　在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認(rèn)真做好20xx級(jí)新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識(shí)普及工作；對于心理問題嚴(yán)重的學(xué)生，及時(shí)反饋給該生輔導(dǎo)員，并通過于輔導(dǎo)員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對性地做好個(gè)案咨詢工作，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。

　　二、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機(jī)預(yù)防工作。

　　由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團(tuán)心理委員和心靈護(hù)航員，開展心理健康知識(shí)普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要通過以下工作具體實(shí)施：

　　1、依托組建心理社團(tuán)，倡導(dǎo)自我服務(wù)。

　　20xx年6月，為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會(huì)名稱“聆心心理協(xié)會(huì)”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會(huì)章程，并確定了工作宗旨機(jī)構(gòu)設(shè)置職能分工等。協(xié)會(huì)的成員包括各班心理委員各宿舍心靈護(hù)航員及對心理知識(shí)感興趣的同學(xué)。協(xié)會(huì)內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書調(diào)研策劃等工作小組的負(fù)責(zé)人。協(xié)會(huì)自成立以來，常規(guī)工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情況，并在例會(huì)中上報(bào)心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會(huì)還通過“心理活動(dòng)月”等特色活動(dòng)，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會(huì)的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

　　2、抓好骨干培訓(xùn)，夯實(shí)工作基礎(chǔ)。

　　學(xué)院的心理工作主要通過心理委員和心靈護(hù)航員開展和落實(shí)，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師介紹我校心理危機(jī)干預(yù)的四級(jí)預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見心理問題，擴(kuò)展心理委員的心理知識(shí)，指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強(qiáng)調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽認(rèn)真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業(yè)的培訓(xùn)，這無論是對個(gè)人心理素質(zhì)的提高，還是對班級(jí)心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓(xùn)，我對自己的工作更加感興趣了�！�

　　3、注重教育實(shí)效，豐富活動(dòng)載體。

　　學(xué)院每學(xué)期通過征集問題張貼海報(bào)主題班會(huì)等形式分階段進(jìn)行心理知識(shí)普及。本學(xué)期開學(xué)后，為了幫助20xx級(jí)新生更快更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時(shí)幫助20xx級(jí)20xx級(jí)同學(xué)及時(shí)排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會(huì)向xxx等三個(gè)年級(jí)的同學(xué)發(fā)去了邀請函，邀請大家參與“最困惑自己的心理問題”征集活動(dòng)�；顒�(dòng)得到了大家的積極響應(yīng)。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問題，并及時(shí)地反饋給協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)通過向心理輔導(dǎo)員老師反映利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時(shí)將得到的信息反饋給大家。在團(tuán)總支的指導(dǎo)下，各班還召開了“感悟生命”“朋輩互助”“如何塑造成功心態(tài)”“怎樣正確面對考試”等主題班會(huì)，幫助同學(xué)們進(jìn)一步提高心理素質(zhì)。

　　4、打造特色活動(dòng)，濃厚心理氛圍。

　　學(xué)院從20xx年11月到12月上旬組織了“心理活動(dòng)月”特色活動(dòng)，活動(dòng)月期間開展的各類活動(dòng)面向全院同學(xué)，得到了同學(xué)們的積極參與。系列活動(dòng)包括“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀電影展播“心路啟航”心理健康培訓(xùn)“歡樂體驗(yàn)坊”游戲環(huán)節(jié)“快樂向前沖”心理知識(shí)競賽四個(gè)內(nèi)容�！靶碾S影動(dòng)”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影，引導(dǎo)同學(xué)們從心理學(xué)角度觀賞影片，引發(fā)對人生的思考，并組織同學(xué)們撰寫觀后感。

　　“歡樂體驗(yàn)坊”環(huán)節(jié)中通過解手鏈排生日說與唱等多個(gè)心理游戲，促使個(gè)體通過團(tuán)體的內(nèi)在交互作用提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)交往能力和組織歸屬感，完善自我。在游戲之后，有同學(xué)說通過心理游戲不僅能加深同學(xué)之間的相互了解，而且能在開心與放松的同時(shí)學(xué)到很多的心理知識(shí)。在“心路啟航”講座中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師為各班心理委員心理導(dǎo)航員進(jìn)行心理知識(shí)普及和心理工作培訓(xùn)，以發(fā)揮心理委員的專業(yè)職能。

　　“快樂向前沖”活動(dòng)分為室內(nèi)和室外兩部分：室外活動(dòng)在校園中進(jìn)行，依靠團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作來完成探路尋寶等任務(wù)，并依據(jù)所用時(shí)間確定參加室內(nèi)活動(dòng)的隊(duì)伍。室內(nèi)部分是心理知識(shí)競賽，競賽中考察了參賽同學(xué)較為專業(yè)的心理健康知識(shí)，讓喜歡心理知識(shí)的同學(xué)得到了充分的展示，并促進(jìn)了心理健康知識(shí)在同學(xué)中更為廣泛地宣傳和普及。心理活動(dòng)月歷時(shí)近四十天，活動(dòng)形式多樣，參與同學(xué)多，受到同學(xué)們的廣泛歡迎。

　　三、科學(xué)開展個(gè)案心理咨詢工作。

　　對于心理思想普遍，環(huán)境改變與心理適應(yīng)問題，學(xué)習(xí)心理調(diào)試不當(dāng)，情緒控制，自我認(rèn)知，人格發(fā)展，意志品質(zhì)鍛造弱而造成的人際交往，戀愛，性心理問題，人際交往排在首位，戀愛與性心理影響最嚴(yán)重，其次學(xué)習(xí)壓力，就業(yè)形式壓力。眾多問題是當(dāng)代大學(xué)生心理問題普遍存在。

　　怎樣適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，及時(shí)解決心理問題，成為大學(xué)生成長成熟的關(guān)鍵。

　　團(tuán)課中介紹了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，普遍存在的問題，容易出現(xiàn)的心理障礙，并分析其影響因素，如何干預(yù)預(yù)防和正視解決，是團(tuán)課重點(diǎn)內(nèi)容。團(tuán)課中主要講述的是如何解決大學(xué)生存在的心理問題：總的概括：積極向上，樂觀大度，正直善良，心存夢想。

　　大學(xué)生關(guān)注個(gè)體心理健康，為解決實(shí)際問題提供依據(jù)和標(biāo)準(zhǔn)，主要是：

　　1、堅(jiān)持健康文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規(guī)范，即習(xí)慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。

　　對大學(xué)生而言，健康的生活方式包括：

　　一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；

　　二是平衡膳食，堅(jiān)持吃早餐；體重保持正常水平；

　　三是科學(xué)用腦，實(shí)行時(shí)間管理，勞逸結(jié)合，有張有弛，避免用腦過度；

　　四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心；

　　五是適量運(yùn)動(dòng)積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學(xué)生不文明的生活方式有網(wǎng)絡(luò)沉溺暴飲暴食節(jié)食瘦身晚睡晚起，飲食不規(guī)律不從事體育運(yùn)動(dòng)抽煙酗酒做危險(xiǎn)動(dòng)作等。

　　2、培養(yǎng)和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確評(píng)價(jià)客觀事物，正確對待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應(yīng)適度正常，體驗(yàn)正常的情緒情感，主動(dòng)有效地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境與學(xué)校生活。

　　3、投身社會(huì)實(shí)踐，擴(kuò)大人際交往，建立廣泛的社會(huì)支持系統(tǒng)。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)地參加各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，并在活動(dòng)中全面提高自身素質(zhì)，通過群體交往活動(dòng)，理解人與人之間的關(guān)系，體驗(yàn)友誼與溝通的快樂，開闊視野，并尋找廣泛的社會(huì)支持。當(dāng)面臨挫折與壓力時(shí)，廣泛寬厚的社會(huì)支持會(huì)幫助大學(xué)生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。

　　學(xué)校開展心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，介紹學(xué)校在此方面的工作：

　　1、學(xué)校教育中應(yīng)著重于“五學(xué)”教育。即“學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)關(guān)心，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)發(fā)展”。在我們的教育中，存在重道德灌輸，輕道德踐約；重成才教育，輕成人教育；重知識(shí)傳授，輕養(yǎng)成教育的傾向。心理健康不是單純的心理的也是社會(huì)與教育的。學(xué)校要培養(yǎng)的是“社會(huì)人”與“文化人”，社會(huì)人必然是具有健康心理的'人。教會(huì)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境，能夠妥善處理自身事務(wù)，學(xué)會(huì)遵守社會(huì)規(guī)范，成為一個(gè)適應(yīng)社會(huì)需要的社會(huì)人是前提；學(xué)會(huì)關(guān)心，關(guān)心國家大事，關(guān)心國際局勢，關(guān)心我們生存的社會(huì)，關(guān)心朋友，體諒父母，珍惜友誼，善待愛情，以熱情積極主動(dòng)的態(tài)度介入社會(huì)生活中；學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)就是教會(huì)我們的學(xué)生不僅學(xué)習(xí)書本知識(shí)，學(xué)習(xí)觀察問題解決問題的方法與途徑，學(xué)習(xí)將書本知識(shí)轉(zhuǎn)化為社會(huì)實(shí)踐的能力。人的發(fā)展是永恒的課題。

　　2、逐步形成學(xué)校社會(huì)自身共同關(guān)心大學(xué)生心理健康的良好氛圍。目前高校普遍認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)在人才培養(yǎng)中的重要作用，建立了相應(yīng)的機(jī)構(gòu)，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學(xué)中，使心理健康教育逐步走上科學(xué)化規(guī)范化的軌道。大學(xué)生也逐步認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，開始注重自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，以主動(dòng)的姿態(tài)調(diào)整自身的狀態(tài)，以適應(yīng)社會(huì)的需要。家庭教育中也在逐步重視學(xué)生的心理健康教育。在大學(xué)校園中營造寬松的心理氣候，建立良好的班風(fēng)學(xué)風(fēng)校風(fēng)，消除不良文化的影響，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。

　　3、建立以發(fā)展咨詢?yōu)楹诵牡拇笞稍冇^念。很長一段時(shí)間內(nèi)，人們對心理咨詢的認(rèn)識(shí)停留在心理疾病的治療上，事實(shí)上，有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生畢竟的少數(shù)，更多的學(xué)生面臨成長與成才情感與事業(yè)日常生活事件的處理等問題，而這些問題并不構(gòu)成心理疾病的主要方面，但又直接影響著學(xué)生的心理健康與大學(xué)生的健康成長。發(fā)展咨詢應(yīng)當(dāng)成為教師教書育人職責(zé)中的重要組成部分，引導(dǎo)學(xué)生正確處理生活中的一些事件，將發(fā)展咨詢貫穿于學(xué)生成才的始終，是一項(xiàng)非常繁重的任務(wù)，值得引起重視的問題。

　　大一心理自我成長報(bào)告 10

　　在這短短一年的時(shí)間里，在老師的幫助和同學(xué)的配合，以及學(xué)校的鼎立支持下，我們齊心協(xié)力完成了一個(gè)個(gè)任務(wù)，不僅承擔(dān)起了作為一名心理委員的責(zé)任，同時(shí)也使自己在很多方面得到了提高。回顧我們的工作歷程，苦與樂相伴，淚與汗相融，我們在心理委員這塊土地上揮灑著自己的熱情，也收獲了我們的希望。在校心理咨詢中心和校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我們心委配合心協(xié)開展了一系列豐富多彩的活動(dòng)，取得了累累碩果，得到了廣泛同學(xué)的認(rèn)可。我們所取得的點(diǎn)滴成績都得益于領(lǐng)導(dǎo)的備至關(guān)懷，老師們的悉心指導(dǎo)，同學(xué)們的熱情參與。在此，衷心地感謝各位領(lǐng)導(dǎo)和老師的大力支持和關(guān)心，感謝同學(xué)們的理解認(rèn)同。

　　一、 日常工作篇

　　按照心協(xié)的要求，我們按心協(xié)的統(tǒng)一安排，每周都結(jié)合本班實(shí)際情況寫每周“晴雨表”，使我們的工作進(jìn)一步規(guī)范化、具體化。每周召開的心委例會(huì)，我院心協(xié)副會(huì)長宋汶蕓都能主動(dòng)按時(shí)參與，積極發(fā)言，大膽而坦誠地提出自己的看法和見解，會(huì)后也能及時(shí)指導(dǎo)工作的開展。開會(huì)時(shí)的氣氛也非常活躍，大家在仔細(xì)地記錄的同時(shí)，也非常樂于在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候發(fā)表自己的觀點(diǎn)，齊心協(xié)力地為心協(xié)的發(fā)展出謀劃策，為更好的服務(wù)于同學(xué)增光添彩。

　　二、學(xué)習(xí)與調(diào)研篇

　　心協(xié)在合理的'計(jì)劃的指導(dǎo)下，結(jié)合本院學(xué)生的實(shí)際情況開展了一系列形式多樣、內(nèi)容豐富的學(xué)習(xí)和調(diào)研活動(dòng)，其中一些主要活動(dòng)的介紹如下：

　　1、 連續(xù)三周的心委培訓(xùn)

　　心理中心老師借此機(jī)會(huì)與各班心理委員相互認(rèn)識(shí)，介紹工作經(jīng)驗(yàn)和心得，并進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)心理委員的職責(zé)。為今后工作的順利開展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)院新聞部也專門派來小記者，對此次活動(dòng)并行了宣傳報(bào)道。

　　2、 開展心理教育講座

　　組織心委及09級(jí)各班學(xué)生代表聽池海講師的“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”講座以及施琴講師的“大學(xué)生職業(yè)能力塑造”講座。通過此次心理講座，解除了新生的許多心理困惑，調(diào)整新生心理狀態(tài)，使新生能快速適應(yīng)大學(xué)生活，樹立大學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)，展開多姿多彩的一頁奠定基礎(chǔ)。

　　3、開展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

　　全體心理委員利用周末在沁園操場進(jìn)行素拓活動(dòng)，增進(jìn)心委彼此之間的交流和感情，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)溝通與協(xié)作能力，提高心協(xié)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，增強(qiáng)心協(xié)成員之間的信任感。

　　三、宣傳教育篇

　　1、“心委海報(bào)展”，以班級(jí)為單位，每班交一份心理健康海報(bào)，進(jìn)全員評(píng)比，使學(xué)生重視心理。此次動(dòng)很好的調(diào)動(dòng)學(xué)生們的積極性，專業(yè)心理知識(shí)和比賽實(shí)踐相結(jié)合，從而提高專業(yè)技能水平，讓活動(dòng)顯得更專業(yè)更精彩，同學(xué)們也通過本次活動(dòng)學(xué)習(xí)到了不少專業(yè)知識(shí)，受益匪淺。

　　2、“微笑、并繼續(xù)微笑”攝影展，組織各班心委將參展作品發(fā)至公共郵箱作為活動(dòng)前期準(zhǔn)備材料，用微笑裝點(diǎn)生活點(diǎn)亮心情，激發(fā)同學(xué)們對生活的點(diǎn)滴感悟。微笑雖小，感動(dòng)無價(jià)。校園一時(shí)變?yōu)榱丝鞓返暮Ｑ�，微笑的天堂。為蓬勃發(fā)展的南京審計(jì)學(xué)院增添一道亮麗的風(fēng)景。

　　3、“凡人語錄”活動(dòng)，由09級(jí)各班心委在班級(jí)征集積極向上的原創(chuàng)語錄，每周在展板上更新展出，不僅凈化學(xué)生心靈，陶冶了情操，還體會(huì)了原創(chuàng)語錄深刻的文化內(nèi)涵，同時(shí)也為學(xué)校的校園文化布置做好了準(zhǔn)備，營造了良好的校園文化氛圍。

　　4、 走進(jìn)“心理影院”，心委觀看《心靈捕手》心理并寫影評(píng)，深思人生。

　　以上，我們主要從三個(gè)部分總結(jié)了09級(jí)各班心理委員一年以來的工作�？傮w來說， 我們的工作是成功的。我們在工作中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中總結(jié)，逐漸變成了一個(gè)成熟的組織。 我們將繼續(xù)本著為同學(xué)服務(wù)的態(tài)度，以嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的工作態(tài)度，用自己的熱情和睿智，不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)揚(yáng)長處、改正缺點(diǎn)， 為明年的工作做全面的準(zhǔn)備。我們會(huì)在原有的基礎(chǔ)上更上一層樓，把以后的工作做的更好，充分發(fā)揮我們每個(gè)人的能力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，為把我們心理委員建設(shè)成為一個(gè)朝氣蓬勃的新團(tuán)體， 大家的知心朋友而努力奮斗！

　　大一心理自我成長報(bào)告 11

　　伴隨著高考的結(jié)束，我開始邁開步伐踏上大學(xué)之路。在這樣一個(gè)新的環(huán)境里，我逐漸開始了解自己，調(diào)整自己的心態(tài)和態(tài)度，實(shí)現(xiàn)了自我心理成長。

　　首先，我對于自己的夢想有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。高中時(shí)期，我非常喜歡文學(xué)創(chuàng)作和科技創(chuàng)新，然而，在課業(yè)的重壓下，我只能將更多時(shí)間投入到學(xué)業(yè)中。而進(jìn)入大學(xué)，我終于可以把更多的時(shí)間和精力放在自己的夢想上。于是，我開始積極參加學(xué)校的文學(xué)活動(dòng)和科技競賽，并嘗試著將兩者結(jié)合創(chuàng)作出更有意義的作品。這種嘗試不僅讓我更加理解自己的興趣和能力，也讓我對于未來的方向有了更加明確的認(rèn)識(shí)。

　　其次，我通過深入思考和不斷探索來提升自身的學(xué)習(xí)能力。在高中時(shí)期，我認(rèn)為自己具有不錯(cuò)的學(xué)習(xí)能力，但進(jìn)入大學(xué)后，我發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)能力并不夠優(yōu)秀。于是，我利用網(wǎng)絡(luò)和圖書館等資源，尋找各種優(yōu)秀的學(xué)習(xí)方法和技巧，并在實(shí)踐中不斷總結(jié)和積累。通過這種方式，我逐漸提高了自己的`學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量，獲得了更多的成就感和自信心。

　　最后，我意識(shí)到了自己的情緒管理和人際交往能力的重要性。大學(xué)是一個(gè)高度自由和開放的環(huán)境，有時(shí)候我會(huì)遭遇一些挫折和困難，如：與同學(xué)的不和，進(jìn)步不太顯著等，這些都可能引發(fā)自己的情緒波動(dòng)。在這種情況下，我會(huì)盡可能的調(diào)整自己的心態(tài)，并通過互相幫助和交流，緩解自己的負(fù)面情緒。同時(shí)，在大學(xué)里，我認(rèn)識(shí)了更多的朋友和同學(xué)，通過與他們的交往，我不僅得到了更多的支持和幫助，也鍛煉了自己的人際交往能力。

　　通過大一的學(xué)習(xí)和生活，我意識(shí)到了自己的優(yōu)勢和不足，也更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的目標(biāo)和未來的方向，而這些都是自我心理成長的重要部分。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到，心理成長是一個(gè)長期的過程，需要不斷的自我反思和努力。在未來的日子里，我希望自己能夠不斷提高自己的自我認(rèn)知和發(fā)展?jié)撃�，�?shí)現(xiàn)更加積極健康的自我心理成長。

　　大一心理自我成長報(bào)告 12

　　在進(jìn)入大學(xué)之前，我一直幻想在這個(gè)完全陌生的環(huán)境中，我能夠盡情地施展自己、結(jié)交朋友、提高自身素質(zhì)。但是，現(xiàn)實(shí)常常與幻想截然不同，直到開學(xué)了，我才開始真正理解人生本來就是一份平衡與調(diào)和，熟悉與不熟悉，成功與失敗的無盡序列。過去的一年，我經(jīng)歷了許多的挑戰(zhàn)、勇氣和成長，深入體會(huì)到自己如何在環(huán)境的變化和人際互動(dòng)中不斷迎接各種各樣的機(jī)遇和突破。

　　首先，我學(xué)習(xí)了如何面對挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。新學(xué)期初，我遇到了緊張和不安，因?yàn)閷W(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏突然加快了，而且我也遇到了許多陌生的事物和人。同時(shí)，我意識(shí)到這是一次茁壯成長的機(jī)會(huì)，于是我努力在課程和社交環(huán)節(jié)中尋求平衡。剛開始，我常常感到自己不能夠有來自身邊的支持，但我很快明白了這些挑戰(zhàn)如何塑造并磨練出更強(qiáng)大的自己。面對這些壓力，我變得越來越能夠沉著應(yīng)對和適應(yīng)環(huán)境。我掌握了更具有挑戰(zhàn)性和時(shí)間緊迫性的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我解決問題能力的提升，以及與不同類別的人相處，更開放的心態(tài)，更為了解和接納差異。

　　其次，我學(xué)到了很多新的人際交往技巧。自我成長的一個(gè)關(guān)鍵部分是學(xué)會(huì)如何與其他人建立健康的人際關(guān)系。在大學(xué)的第一個(gè)學(xué)期，我知道了很多新的同學(xué)，他們來自全國各地、不同高中的背景，有著不同的文化背景和價(jià)值觀。因此，我學(xué)習(xí)了如何發(fā)掘各種項(xiàng)目上的'共性，從而構(gòu)建與他人共度時(shí)間的方式，在互相不同的見解中尋求共同的思考。當(dāng)然，人際關(guān)系路徑不總是如愿，有時(shí)候會(huì)存在挑戰(zhàn)和分歧。我改變了對待沖突態(tài)度。我學(xué)會(huì)了表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)想法，同時(shí)尊重他人自然相容的有異議。我也了解到了這些經(jīng)驗(yàn)和視角如何讓自己更加智慧和慎重。

　　最后，大學(xué)生活使我更加獨(dú)立和自我意識(shí)的覺醒。大學(xué)生活環(huán)境中，有很多機(jī)會(huì)讓我們以更積極、有主動(dòng)性的方式生活。例如，在宿舍、在外面做得更多的事，等等。學(xué)會(huì)單獨(dú)出行是我大學(xué)生活的收獲之一。這個(gè)過程不是像以前在家遇到那樣難度不用，但卻能讓自己擁有更多的自我決策權(quán)、更多的自由、更加責(zé)任的判斷力。更大的獨(dú)立性，讓我們在沒有別人的指導(dǎo)時(shí)積累更多的經(jīng)驗(yàn)，提高我們的成熟和自信。

　　總之，這一年的大學(xué)生活是一種寶貴經(jīng)歷。我學(xué)會(huì)了面對挑戰(zhàn)，發(fā)掘各種人際關(guān)系，加強(qiáng)了自我意識(shí)，使我在大學(xué)生活中變得更加成熟，更加堅(jiān)定自信心。未來，我也將注重拓展人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)進(jìn)一步的學(xué)術(shù)進(jìn)步，更加負(fù)責(zé)任的決策，以便為自己的未來走向更多高質(zhì)量的成就而努力。

　　大一心理自我成長報(bào)告 13

　　大一是我人生中的一個(gè)重要階段。在這一年里，我接觸到了許多新的事物，認(rèn)識(shí)了許多新的朋友，也發(fā)生了許多自己從未經(jīng)歷過的事情。在這個(gè)過程中，我不斷地認(rèn)識(shí)自己，也在心理上得到了一定的成長。

　　首先，我意識(shí)到了自己的心理狀態(tài)對生活的影響。在面對一些困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我曾經(jīng)感到無助和迷茫。但是，我逐漸理解到這些情緒會(huì)讓我失去信心和動(dòng)力。因此，在這種情況下，我盡量保持冷靜，思考應(yīng)對的辦法，并向他人求助。這種轉(zhuǎn)變讓我感覺更加積極，也更容易克服困難。

　　其次，我學(xué)會(huì)了更好地與他人相處。在大學(xué)里，我和同學(xué)一起學(xué)習(xí)和生活，也遇到了一些挑戰(zhàn)。例如，當(dāng)我和同學(xué)意見不一致時(shí)，我會(huì)學(xué)會(huì)控制自己的情緒并冷靜地交流。在這種情況下，我也能夠更好地理解他人的觀點(diǎn)，并通過協(xié)商解決沖突。當(dāng)與他人相處時(shí)，我還認(rèn)識(shí)到溝通的重要性。通過有效的溝通，我能夠更好地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，更好地解決問題。

　　最后，我認(rèn)識(shí)到了自我約束的重要性。在大學(xué)里，我有更多的自由和選擇。但是，我也必須要對自己的選擇負(fù)責(zé)。例如，當(dāng)我需要完成學(xué)業(yè)任務(wù)時(shí)，我必須控制自己的時(shí)間，并減少對社交娛樂的依賴。我也認(rèn)識(shí)到保持良好的生活習(xí)慣對我的身體和精神健康非常有益。因此，我努力保持健康的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。通過這些舉措，我能夠更好的掌控自己的生活，并提高我的生活質(zhì)量。

　　總結(jié)而言，大一的經(jīng)歷促使我意識(shí)到我的`心理狀態(tài)對我的生活產(chǎn)生的影響，并使我學(xué)會(huì)了更好地照顧自己的健康。我也提高了自己與他人相處的能力，更好的理解和溝通。在未來的大學(xué)生活中，我將繼續(xù)保持這些良好的心態(tài)和習(xí)慣，不斷成長和學(xué)習(xí)。

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