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大學生心理健康個人成長報告（精選11篇）
隨著社會一步步向前發(fā)展，報告與我們的生活緊密相連，寫報告的時候要注意內(nèi)容的完整。相信很多朋友都對寫報告感到非常苦惱吧，下面是小編收集整理的大學生心理健康個人成長報告，希望能夠幫助到大家。
大學生心理健康個人成長報告 1
隨著人們生活節(jié)奏的加快，近幾年來各大高校大學生殺人、自殺的案件不斷發(fā)生，壓力已不單單存在工作人士當中，大學生心理壓力也在逐漸加大。那么為什么大學生的壓力會越來越大？是什么引發(fā)什么其心理問題？
一、大學生心理現(xiàn)狀
1、高年級的心理狀況優(yōu)于低年級學生：低年級學生對陌生的環(huán)境還較為迷茫，遇到挫折的時候容易造成心理負擔，嚴重的后果就易導致心理不健康；
2、非獨生子女心理狀況更好：非獨生子女從小與年齡相仿的人相處較多，獨立處理問題的能力較強；
3、城市學生心理狀況較好：城市生長的學生競爭意識強，承受壓力的能力也較強，非城市的學生遇到壓力容易產(chǎn)生反抗意識；
4、性格開朗的學生心理素質(zhì)好于內(nèi)向?qū)W生：性格開朗的學生人生觀、價值觀和世界觀都較為積極，面對困難能夠自我調(diào)節(jié)；
二、影響大學生心理健康因素的分析
1、交際困難因素：通過調(diào)查顯示，交際問題是大學生心理問題的首要因素。大學比高中的人際范圍更廣，大學校需要交往的范圍也更廣，有些想試著跟別人交往，卻交往失敗，導致性格孤僻少言少語，有些是因為從小的教育導致其自私，在集體環(huán)境中充分暴露，導致自閉偏執(zhí)等心理狀況；
2、依賴網(wǎng)絡：部分大學生沉迷網(wǎng)絡，現(xiàn)實中交際出現(xiàn)問題于是在網(wǎng)絡中尋找，久而久之更加不愿意跟人交往，產(chǎn)生自我封閉，影響人正常的認知，還有可能導致人格分裂；
3、角色轉(zhuǎn)換適應不來：有些學生從高中進入大學，身邊的同學換了，學習的環(huán)境換了，學習的模式也換了，無法去適應，進而導致成績與預期的差距太大，心理造成落差和恐懼感，如果不能及時調(diào)整，只會變得更加自卑抑郁；
4、學習和生活的壓力：大學學習沒有高中的高強度，但是自我學習能力要很強，有的學生學習方法不當，或者各類考證帶來的壓力，使之精神一直處于高度緊張，久而久之易出現(xiàn)焦慮甚至精神分裂；
5、情感因素：很多大學生不能正視戀愛問題，一旦失敗就易導致其心理變異，走向極端；
6、就業(yè)壓力因素：社會競爭的加劇及就業(yè)市場的不景氣，導致合適的工作越來越難找，這也造成了大學生精神負擔加重；
三、解決建議
1、學習并掌握心理學知識：可通過自學、講座等途徑，學習并掌握好心理知識，有益于大學生從理論上正確理解和認識自身所出現(xiàn)的心理問題；
2、豐富業(yè)余生活：加入感興趣的校園業(yè)余社團，豐富生活和身心健康發(fā)展，也可以利用課余時間勤工助學等社會實踐活動，不但可以正確認識自我，加強人際交往能力，也可以鍛煉社會適應能力和增強挫折的心理承受能力，提高心理健康水平；
3、學會自我調(diào)節(jié)：合理使用自我調(diào)節(jié)的各種方法，合理宣泄、目標取代等辦法，調(diào)節(jié)和改善自己的心理狀態(tài)，保持和維護自身的心理健康；
4、正確認識困難和挫折：人生總是會有大小不同的坎坷，沒有人的人生是順風順水的，一個健康的人就是要能夠在挫折中解決問題，而不是逃避。
大學生只有一個健康的心理，才能更好的適應來自社會各方面的壓力，更好的處理現(xiàn)在和將來的各種問題，這樣，社會才能穩(wěn)步健康的發(fā)展。
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的`是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。
以下是我的學習心得：
一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題
我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學生心理健康個人成長報告 2
一、調(diào)查結(jié)果
83%的大學生認為心理健康的最典型的特征是處事樂觀、熱情誠懇。
當問及心理健康的最典型的特征是什么時，處事樂觀、熱情誠懇排第一位（83%），其他依次是：是有良好的人際關(guān)系（56%），心平氣和、與世無爭（51%），吃的下、睡的香（38%）。
九成多的大學生有過心理方面的困擾。
調(diào)查結(jié)果顯示：27%的大學生認為自己經(jīng)常有心理方面的困擾，66%的大學生認為自己偶爾有心理方面的困擾，僅有2%的大學生表示自己沒有心理困擾，另有3%的大學生選擇沒有想過這個問題。
由調(diào)查結(jié)果可知，大學生的心理健康狀況不容樂觀，九成以上的大學生有過心理方面的困擾，應引起教育部門、學校、社會、家長和學生們的足夠重視。
人際交往壓力、就業(yè)壓力、處理情感問題能力不強是造成大學生心理困擾和心理問題的重要原因。
調(diào)查結(jié)果顯示：引起大學生心理問題的原因依次是人際交往帶來的壓力問題（67%）、就業(yè)壓力（55%）、自我管理能力不強（51%）、情感問題（48%）、人生發(fā)展與職業(yè)選擇上有困難（48%）、對周圍環(huán)境的不適應（45%）、學習壓力（44%）、經(jīng)濟困難（26%）、不適應大學生活（16%）。
大學生心理問題產(chǎn)生的原因是多方面的。人際交往壓力、就業(yè)壓力、自我管理能力不強是在本次調(diào)查中反應最為突出的問題，這反應了當代大學生與他人交往的能力欠缺、對未來就業(yè)的擔心與自身素質(zhì)的嚴厲要求。
人際交往：人際問題產(chǎn)生原因是多方面的：一些學生自卑、孤僻、害羞等無法和別人較好的溝通或者不同性格氣質(zhì)的同學處理問題的方式的差異也會引起人際交往的不融洽。有的.大學生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，自私自利，從不考慮對方的感受，這樣的交往必定以失敗而告終。
就業(yè)壓力：隨著大學的擴招和教育產(chǎn)業(yè)化政策的推行，大學生人數(shù)大幅增長，高校教育與企業(yè)的需要脫節(jié)，越來越多的大學生面臨嚴峻的就業(yè)難問題。
情感問題：大學生情感問題主要是友情、愛情方面的問題。大學生情感困擾主要集中在戀愛困擾。愛情是校園里一個敏感的話題，部分同學通過愛情排解心理壓力，有的女同學或者男同學過于靦腆，和異性在一起會覺得不自在，甚至是害怕。正確處理愛情與學業(yè)的關(guān)系是學生的一門必修課。
38%的大學生遇到煩心事或感到壓抑時不向任何人訴說。
調(diào)查結(jié)果顯示：大學生選擇傾訴的對象依次是知心朋友（65%）、家人（26%）、男/女朋友（14%）、老師（9%）、學長、學姐（6%）、心理咨詢員（5%），而有38%的大學生選擇不找任何人。
調(diào)查結(jié)果從積極的方面可知，大部分同學遇到心理困擾會他人傾訴，從反面可以看出大學生心理健康意識淡漠。受傳統(tǒng)心理觀念的影響，部分大學生諱疾忌醫(yī)，極力掩飾和不愿向他人透露自己的心理煩惱，心理問題長期得不到有效排解，久而久之，負面情緒的淤積將可能導致危機心理的出現(xiàn)，嚴重的還會影響到學生們正常的學習和生活，甚至出現(xiàn)極端事件。
為什么選擇向朋友傾訴而向父母傾訴的人少呢？大學生認為，朋友和自己的共同語言較多，父母和自己有些代溝，自己的一些事他們根本不了解，也不認同。而且大學生已經(jīng)成年了，能夠獨立生活、獨立解決一些困難與問題。如果碰到一點點問題就向父母傾訴，父母不了解情況，往往干著急，也難以解決問題。
87%的大學生會開導身邊存在心理問題的朋友。調(diào)查結(jié)果顯示：當周圍朋友存在心理問題時，87%的大學生會開導他、8%的大學生認為事不關(guān)己，無所謂、對外宣傳他有問題的占2%、僅有1%的大學生認為為了自身安全，能躲多遠躲多遠。表現(xiàn)了大學生熱心、樂于助人的一面。
85%大學生表示自己從來沒去過心理咨詢室。
在問及多長時間去一次心理咨詢室時，12%的大學生表示自己一個學期或更久才去一次，而選擇自己從來沒去過心理咨詢室的大學生達85%。
3、高校心理咨詢機構(gòu)發(fā)揮作用不大，前來咨詢的學生人數(shù)不多。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，越來越多的高校設置了心理咨詢機構(gòu)。
但是，由于學生對心理咨詢?nèi)藛T信任度低、咨詢?nèi)藛T專業(yè)水平不高、學校經(jīng)費不足等原因，前來高校心理咨詢室咨詢的學生并不多。
95%的大學生表示會認真對待心理問題。
在問及你認為大學生的心理健康是否應引起重視時，95%的大學生表示要認真對待，根本不用在意的占2%，僅有1%的大學生認為無所謂。調(diào)查表明：大學生對自身心理健康的關(guān)注。
68%的大學生認為最需要輔導的項目是在面臨人生重大選擇時提供參考意見。
調(diào)查結(jié)果顯示：大學生認為最需要輔導的項目依次是在面臨人生重大選擇時提供參考意見（68%）、解答一些思想問題（56%）、介紹一些為人處事的經(jīng)驗（50%）、介紹和開放校內(nèi)外資源（30%）、在我難以自我控制時給予警醒（39%）。
大學生處在人生的特殊時期，在不同的年級、性別需要輔導的內(nèi)容不同，當遇到自身無法解決的心理問題時，渴求專業(yè)心理輔導員能對自己提供一些幫助。
近六成的大學生認為心理健康工作者最應該加強的工作是深入學生中多溝通。
調(diào)查中：57%的大學生認為心理健康工作者應該深入同學中多與同學溝通， 23%的大學生認為應該舉行心理健康講座與咨詢，12%的大學生認為心理健康工作者應該進行心理健康知識宣傳，僅有7%的大學生認為心理健康工作者應該進行心理健康狀況調(diào)查。
二、保障大學生心理健康的幾點建議
�。ㄒ唬⿲W校要高度重視大學生的心理。加大心理健康的宣傳力度，定期舉辦心理健康講座。開展積極的、健康向上的文化活動，為同學們心理健康提供良好的文化土壤。
�。ǘ└咝Ｗ稍儥C構(gòu)工作人員對于大學生的心理咨詢要講究工作的方式和方法，提高自身服務水平和服務意識，深入同學中去，及時了解大學生的心理狀況，關(guān)心大學生的心理健康，發(fā)現(xiàn)苗頭及時給予溝通與輔導。
�。ㄈ┏Ｒ娙穗H交往障礙的克服
每個人在交往中都或多或少地出現(xiàn)這樣或那樣的問題，改善人際關(guān)系，加強人際交往，對大學生的學習、生活和心理健康都有重大意義。提高認識，掌握技巧、充分實踐，改善交往措施、培養(yǎng)良好的交往品質(zhì)。在人際交往中應盡可能地做到：肯定對方、真誠熱情。在溝通時，語言表達要清楚、準確、生動。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。此外，一個人在不同場合具有不同角色，在教室是學生，在閱覽室是讀者，在商店是顧客。在交往活動中，如果心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對方，了解一下自己處在對方情境中的心理狀態(tài)和行為方式，體會一下他人的心理感受，就會理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度，這種心理互換也是培養(yǎng)交往能力的好辦法。
�。ㄋ模┟鎸Ξ斍按髮W生就業(yè)難的現(xiàn)狀，一方面政府要繼續(xù)深化就業(yè)體制改革，加快出臺相應的政策保證大學生就業(yè)，為大學生創(chuàng)業(yè)提供政策、財政支持，為大學生進行免費技能培訓，另一方面，大學生自己要轉(zhuǎn)變學習方式和就業(yè)觀念，降低自身期望值，實現(xiàn)多形式就業(yè)�！跋染蜆I(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)，下基層、到西部去、到中小企業(yè)就業(yè)。
�。ㄎ澹┊敶髮W生情感問題的調(diào)適策略：引導大學生制定個人的發(fā)展計劃、用積極的態(tài)度來衡量與評價自我、建立大學生心理健康咨詢中心， 及時疏導大學生情感問題。
大學生心理健康個人成長報告 3
面對學業(yè)與就業(yè)的問題，大學生的心理壓力也逐漸的增加。為了進一步了解大學生心理健康問題以及更早的對其進行心理健康輔導，我們對大學生心理健康問題作了調(diào)查與分析。此次活動以人文學院學生為樣本，進行抽樣調(diào)查，以問卷調(diào)查為形式，以青島農(nóng)業(yè)大學學生心理健康情況為調(diào)查目的，共發(fā)放問卷96份，回收90份，回收率為93.75％，其中有效問卷81份，有效率為90％.。報告從有效問卷采取抽樣的方法，選取20份作為樣本進行分析，現(xiàn)將結(jié)果公布如下：
一、學習問題
在此次調(diào)查中，學習問題是同學最為關(guān)心、也是反應最為突出的問題。例如，問題中“考試前后您會有心情緊張嗎？”，其中有44％的同學認為，考試所造成的心理壓力最大。這說明剛剛進入大學生活，有近一半的同學對大學生活不適應，尤其對大學學習方式不適應，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過，許多同學不能適應大學開放寬松的學習方式和生活方式，或過于精神緊張死扣書本，不能從高中應試教育中解脫出來，或感覺生活空虛，整日無所事事，荒廢了學習，虛度了年華。
二、業(yè)余生活
在所調(diào)查的學生中，有45％的同學感覺大學生活自由開放，同學也比較重視學習，學習自覺性較高，其中56％的同學在業(yè)余時間上自習或聽課，與此相反，只有10％的同學網(wǎng)玩游戲或談戀愛。但這也從側(cè)面反應了同學心理上的學習壓力依然很大。
三、經(jīng)濟生活
如今大學生在經(jīng)濟生活方面基本沒有太大困難，在第6題“你每個月的生活費用夠用嗎？”中，有67％的同學基本夠用，更有11％的同學有剩余，與此同時，在第12題中“你的生活費用最大支出在哪兩個方面？”有60％的同學用在飲食和娛樂。以上都說明隨著社會的發(fā)展進步，人們生活水平的不斷提高，大學生生活水平也在提高，由于經(jīng)濟生活造成大學生心理壓力的情況明顯下降。
四、人際交往
人際交往問題是在本次調(diào)查中反應較為突出的問題。對于“與一群朋友在一起，你常感到孤獨或失落嗎？”有79％的同學選擇“是”或“有時是”，這反應了當代大學生與他人交往的能力欠缺。
大學生中，有相當一部分同學來自農(nóng)村地區(qū)。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的機會也較少，初到大學，面對如此開放自由的環(huán)境，面對如此多的同學。面對如此多的公共場合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達形成內(nèi)向性格。而在城市中長大的'同學，來自獨生子女家庭，難以體會農(nóng)村地區(qū)同學的情況。于是形成隔閡。與此同時，在第12題“你覺得大多數(shù)人都不可信任嗎？”有78％的同學認為“是”或“偶爾是”。這更反映了大學生人際交往中出現(xiàn)了一些問題。
通過這次調(diào)查，不難發(fā)現(xiàn)當代大學生在心理健康方面還是有欠缺的。針對這一問題，我校與院也都設立了心理咨詢辦公室，希望能幫助有困難的同學早日心向陽光！調(diào)查數(shù)據(jù)也為學校心理健康教育提供了真是、豐富的資料和鮮活的事例，達到了此次活動的目的，活動較為成功。本次活動得到了各個方面的大力支持，特再次向參加此次調(diào)查的同學表示衷心感謝！
大學生心理健康個人成長報告 4
隨著大學生群體的擴大，大學生心理健康問題也愈加突出�，F(xiàn)代社會，大學生面臨著來自父母的期望、社會壓力、戀愛、學業(yè)以及找工作等諸多困惑和挑戰(zhàn)。如何在這些困惑和挑戰(zhàn)中保持心理健康并成長自我，成為了每位大學生需要思考的問題。
心理健康問題
大學是一個匯聚各種不同背景的人的地方。一方面，這使得大學教育更為豐富多彩，可以讓學生們在校園中得到不同的文化與知識；另一方面，不同的背景加之人際交往可能使得一些同學容易產(chǎn)生心理上的問題。比如，在學習方面，一些同學可能因為考試成績不理想而感到失落、自卑；在人際交往方面，一些同學可能因為遭受排擠、孤獨等問題而感到抑郁。這種負面情緒的蔓延，會對一個人的心理狀態(tài)產(chǎn)生負面的影響。
應對方法
首先，要積極調(diào)節(jié)心態(tài)。人的心理狀態(tài)往往被外界所左右，但我們也可以通過調(diào)整自己的心態(tài)來應對不同的外部環(huán)境。比如，考試成績不理想的同學可以通過調(diào)整自己的學習方法，或者尋求輔導，提高自己的成績，從而緩解自己的'沮喪情緒。
其次，要多交流。在困惑和挑戰(zhàn)面前，任何一個人都需要有人傾訴、發(fā)泄。通過和同學或其他人溝通交流，可以找到更好的應對方式，并獲得支持和鼓勵。同時，合理的溝通交流也可以改善人際關(guān)系，提升個人的心理健康。
最后，要合理分配時間，保障自我成長。大學生正處于人生的轉(zhuǎn)折點，需要面對擇業(yè)、將來、愛情等復雜的問題。但是，在這個階段里，我們也要抽出時間來關(guān)注自己，在自己的愛好、興趣方面尋找樂趣，并通過這種方式來提高自身能力，成長自我。
心理咨詢服務
大學心理咨詢服務的出現(xiàn)，可以有效幫助大學生應對各種心理健康問題。心理咨詢師通過專業(yè)的方法和技能，幫助大學生更好的管理自己的心理狀態(tài)和情感行為。
就目前來看，大學生中仍然有很多人對心理咨詢存在認知誤區(qū)。他們可能將心理咨詢等同于病人治療，認為自己身體和心理上都沒有問題，就不需要傾訴或?qū)で笕魏蔚膶I(yè)幫助。但是，心理咨詢是一種必要的心理健康服務，與生活中的自我保護、自我改進、自我所有等行為是相統(tǒng)一的。
結(jié)語
在大學生活中，面對各種心理困擾與挑戰(zhàn)是正常的，然而如何保持心理健康，保持心態(tài)的平衡，并積極與人交流，以及尋找合理的心理咨詢服務，成為了大學生自我成長中的不可缺少的環(huán)節(jié)�？梢哉f，心理健康是保持高校學習和工作的前提和基礎，也是人生發(fā)展的關(guān)鍵之一。希望我們大家在校園里度過一個充實而又快樂的大學生活！
大學生心理健康個人成長報告 5
成長是我們在人生道路上不斷追求的目標，每一位大學生也在這個過程中不斷地探尋和發(fā)現(xiàn)。在我看來，個人成長最重要的不是短時間內(nèi)的成績和榮譽，而是在生活和學習中的積極努力和改進。從大學的第一年開始，我也在不斷地探尋和成長。
首先，在學業(yè)方面，我尤其注重自我的提高。
在大學學習階段，我把學習作為我的首要任務。我認真聽課、認真完成作業(yè)、不斷問問題、快速檢查錯誤。經(jīng)過幾年的實踐，我對自己的學習方法有了更加深刻的理解，能夠更加準確地抓住本質(zhì)，從而更加高效地學習和思考。同時，我也積極參加課外活動，拓展自己的視野和人際關(guān)系。這些活動不僅幫助我建立了更廣泛的人脈，而且培養(yǎng)了我各方面的能力和技能，比如溝通能力、領導力、協(xié)作能力等，這些都為我之后的工作生涯奠定了基礎。
其次，在生活方面，我注意到個人成長關(guān)鍵在于調(diào)整自己的心態(tài)，并將事情運營到最好。
在我看來，要從每個小細節(jié)處體現(xiàn)個人品質(zhì)，并不斷追求完美。在大學期間，我為自己建立了緊密的時間表，讓作息時間得到優(yōu)化，保證了生活的質(zhì)量和效率。我還積極參與社交活動、文藝演出、志愿服務等，加深了自己與社會的聯(lián)系，提升了自己的`綜合素質(zhì)。在馬拉松比賽中，我也覺得心中有底，不懼一切，勇往直前，最終跑了完美的比賽，這也是我個人成長的另一個象征。
最后，個人成長還需要自我反省和自我提高。
在大學的實踐中，我不斷地發(fā)現(xiàn)并改正自己的不足，比如自己的偏執(zhí)性思維、缺乏實踐經(jīng)驗、自我壓迫等。通過自我反省并且主動溝通，我發(fā)現(xiàn)可以得到愿意去幫助的人的幫助，取得比自主解決問題要好得多的效果，并且加以總結(jié)。我意識到與他人的溝通可以讓我們收獲更多、更好的機會、更好的方向和指導，這也成為了我個人成長的又一個原動力。
在大學生活中取得良好的成就，之所以能夠得到許多人的肯定和信任，不僅因為我的自我努力，還有來自家人和朋友的支持和鼓勵。對于我而言，家人的支持是我最為重要的財富，他們是我成長之路上的堅強后盾；而朋友則是我成長之路上的靈魂伴侶，預言有能力給我提供建議和指導。在這些有力的支持下，我有了更多的動力和信心，并更加努力地工作和學習。
總之，大學生個人成長是一個不斷探索和拓展的過程。在這個過程中，我深刻意識到，積極努力和自我反省是取得成功的關(guān)鍵所在。我希望在未來的日子中，能夠持續(xù)地擁有這種精神和態(tài)度，并不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
大學生心理健康個人成長報告 6
作為一個即將畢業(yè)的大學生，回顧這四年的經(jīng)歷，我不禁感覺時間過得很快，但我也深刻地體會到了自己在這段時間內(nèi)的成長和變化。在這篇報告里，我想分享一下我在這四年里的個人成長歷程。
一、學習成長
作為一名大學生，學習是我必須面對的一個問題。在進入大學之前，我一直都是一個高中生，對未來充滿迷茫。但是大學的學習讓我開始了解自己想要干什么，我更加了解自己的專業(yè)方向，每門課程的學習都讓我受益良多。特別是綜合英語、專業(yè)課程和畢業(yè)設計，讓我從一個對未來充滿擔憂的學生，成長為一個對未來充滿信心的學生。
除此之外，我學會了更加高效的學習方式。在大學的學習中，我懂得了規(guī)劃自己的學習時間，并制定了自己的學習計劃，在不斷的自我反省和調(diào)整中，我的學習成績逐漸提高。
二、人際交往能力的成長
大學的生活不僅僅是單純的學習，還包括了與他人的交往。在這四年里，我的人際交往能力得到了很好的鍛煉。我懂得了如何與不同的人交往，并在交往中學會了更多的東西。
首先是與同學的交往。在對待同學的時候，我學會了寬容、理解和尊重，并且關(guān)心同學的生活和情況。在課堂上，我也注意到了提出問題和發(fā)表自己的看法，與教授和其他同學交流，增強了自我表達和溝通能力。
其次是與社會上的不同人群的交往。在學校活動和實習中，我和不同的人相處，學習了如何與不同年齡和職業(yè)的人有效地溝通交流。這些交往讓我更加真實地認識到我們的優(yōu)勢和不足之處，明確了如何獲取更多的機會，更好地展示自己。
三、個人獨立能力的'成長
大學生活讓我體會到了個人獨立的重要性。在這四年里，我學會了自己獨立生活和處理各種問題。在學習上，我不再依賴老師，而是根據(jù)自己的學習能力去進行學習。在生活中，我也學會了處理各種問題，例如獨自處理個人的生活細節(jié)和健康問題。
總的來講，大學的生活可以讓我們學會很多的東西。四年里的學習和成長，讓我認識到了自己的優(yōu)點和不足之處。但是，這些經(jīng)驗和成長也并不是一蹴而就的，我需要不斷地努力，相信未來自己能夠成為一個更加優(yōu)秀的人。
在未來的人生，我希望自己能夠更好地應對社會的挑戰(zhàn)和擺脫個人不足之處，成為一個對周圍的人有影響力的人。并且在這個過程中，盡可能地幫助周圍的人，提高自己的人際交往能力和領導能力。
大學生心理健康個人成長報告 7
光陰似箭，日月如歌。一轉(zhuǎn)眼，我進入大學已經(jīng)快滿三個年頭，總結(jié)這三年來，從大一的懵懂的學弟到現(xiàn)在成為大三的學長，一路走來，有得有失，自己從幼稚走向成熟，自身價值觀世界觀也初步建立，各方面能力得到提高，為了利用好大學剩余的時間，為以后找到理想的工作做準備，現(xiàn)在，我將總結(jié)經(jīng)驗，重新審視自己，下面是我入學以來的成才情況的自我總結(jié)：
一、入學以來成長情況分析
（一）大一時期
大一帶著好奇與激情進入大學校園，首先看到的是學校的優(yōu)美環(huán)境，覺得在這樣山水般得大學上學是一件幸福的事，在大一時期，做的最多的是熟悉班上的同學，在班上建立良好的友誼，當然，在大一時期建立的友誼是牢固的，整個大一，與一些班上關(guān)系很好的同學走南串北，一起做過很多開心的事，到現(xiàn)在與班上各同學的關(guān)系相處融洽，我覺得這是做得比較好的一件事，是最值得以后懷念的，也是值得花時間去積攢的。
有好必有壞，在大一期間做得最不好的事就是逃課太多。整天只顧貪玩，沒有好好學習，所以學習成績一塌糊涂。
（二）大二期間
從大一的適應環(huán)境過來，大二時候已對周圍環(huán)境相當熟悉，同時因為大一成績的落后，在大二時期，已不在逃課，每個學期的.課幾乎全勤，同時在班上活動已不在感覺不自然，對自己已慢慢的自信起來。同時，在大二時期，參加了一些社團上的活動，也作為社團活動的內(nèi)部成員，參與組織了一些大型的活動，鍛煉了自己的能力。同時在大二階段最令自己高興的是在本專業(yè)做了老師的助理，在office辦公軟件上技術(shù)有很大提升，跟老師交流得多了，豐富了自身的精神世界，讓自己也學到很多做人道理。同時，自己已有意識的讀了一些感興趣的書，積累了很多知識
�。ㄈ┐笕龝r期
大三期間，我仍然在教研室做助理，在這里是最讓我自己成長的地方，從大二到大三，我自己覺得自己看問題的能力提高了很多，在一些自己曾經(jīng)認為是真理的東西現(xiàn)在已可以批判的看待，或是提出更好的觀點，另外，對自身以后的職業(yè)規(guī)劃已進行了一個很好的分析，并開始為其努力。同時，仍然堅持著讀書，一些以前學過的理論知識也開始重新復習。然后積極的訓練自己的專業(yè)基本技能，為以后走教師道路做好堅實基礎。
二、入學后成長問題的分析
�。ㄒ唬┰诖笠淮蠖陂g，我都參與組織了一些活動，但多數(shù)是作為組織者的，做為活動的參與競爭者者方面做得較少，覺得自己語言表達及臨場發(fā)揮的能力不強，還需要鍛煉。
�。ǘ┳约簳吹幂^少，不管專業(yè)書籍還是非專業(yè)的自己感興趣的有益的書籍，總體來說都看得較少，因而覺得自己思想不夠充實，知識量未達到理想狀態(tài)。
�。ㄈ⿲W習不夠用功，雖說大一時期成績一塌糊涂，大二時期有一定改善，但成績在班上一直不突出，學習態(tài)度令自己不夠滿意。
三、審視自己，重新調(diào)整
基于以上的敘述，總體來說對自己三年的大學生活表示基本滿意，但有很多不足的地方需要調(diào)整，我將根據(jù)自身制定的職業(yè)規(guī)劃，努力為自己需求和一個好的工作
現(xiàn)將我入學以來個人成長情況總結(jié)如上，請審示。
大學生心理健康個人成長報告 8
我是一名大一新生，進入大學的第一個學年，感觸尤為深刻，不光學習知識，還有自己的成長過程。在這一年的成長過程中，我體會到了許多不同的感受，包括學習、生活、人際關(guān)系等等方面的成長。在此，我愿與大家分享我自己的個人成長報告。
學習：獲得知識的過程
對于每個學生而言，學習是我們最主要的任務。對于我而言，大學課程的學習和考試壓力讓我感到有些困難。在初到大學的時候，我常常失去信心，覺得自己無法適應大學的學習節(jié)奏。但是，我的課程導師、班主任和同學們給了我很多鼓勵和幫助，在他們的幫助下，我開始適應了大學的學習方式。
第一學期的課程雖然難度較大，但對我來說還比較容易。而在之后的學期，隨著學業(yè)的增加，我的學習壓力也隨之增加，這讓我有些焦慮。但是，我知道自己不能一直處于焦慮狀態(tài)，因此我采取了不同的方法來緩解自己。
首先，我不斷增加對學習的投入和時間，每周堅持在圖書館學習4、5個小時。這讓我得以在學習時間上更加充分而有效率。其次，我在學習的過程中，注重積累各類知識，不斷深化自己的理解。我會閱讀相關(guān)的圖書、資料，也會在互聯(lián)網(wǎng)上尋找相關(guān)的文獻來更深入的了解學習內(nèi)容。
當然，最重要的是我不斷向我的老師、輔導員、學長學姐們請教；在上課、課后都尋找機會與他們交流。他們的指導讓我對學習內(nèi)容有了更深刻的了解，也幫助我更好地完成作業(yè)和考試。
生活：接受挑戰(zhàn)的過程
大學生活給了我很多的自由和個性，讓我學會了如何去面對困難和選擇，去獨立生活。在剛剛開始的時候，我還不太適應，常常忘記打掃房間、遲到等等。但是在宿舍輔導員的幫助和同學們的提醒下，我漸漸學會了獨立生活的.技能。
除了獨立生活之外，大學也讓我嘗試了很多新事物，例如學生會、社團這些活動，讓我更深入地了解了文化、藝術(shù)和體育等領域。而且，參與這些活動也讓我結(jié)交了一些新的朋友，讓我在生活中更加充實。
人際關(guān)系：溝通協(xié)作的過程
進入大學后，身邊的同學來自不同的地方和文化背景，不同的性格和特點也讓我學會了如何應對和處理與他們的關(guān)系。在過去的一年里，我與不同的人建立了朋友關(guān)系，而這些關(guān)系也讓我意識到了自己的不足。
因此，在與人交往的過程中，我大力鍛煉自己的溝通技能。我會盡量去理解他人的思想、想法，主動發(fā)掘他們的優(yōu)點，也盡量去避免沖突和爭吵。這些溝通的技能在今后的生活中也一定會受益。
總結(jié)
回首這一年的成長，我對自己的成長也有了更好的認識。雖然在學習、生活和人際關(guān)系中也有所不足，但這也讓我認識到自己的缺點和不足之處，并下定決心去彌補。在未來的大學生涯中，我也希望能繼續(xù)保持自己的學習態(tài)度，進一步提高自己的個人素質(zhì)和能力，更好地適應大學的學習和生活節(jié)奏。
綜上所述，我堅信，只要我們努力加油，相信自己，且始終不忘初心，還有不斷地學習，不斷地與人交流，那么我們就一定能夠越來越好地適應大學生活，不斷成長進步，準備好在未來面對更加豐富多彩的生活。
大學生心理健康個人成長報告 9
當新年的第一縷曙光伴隨著零星的鞭炮聲悄然而至的時候，我們又迎來了新的一年。回憶一學期的工作，雖然很忙，但忙得很充實。我在園領導的關(guān)懷、同事們的幫忙和自身的努力下，無論是政治思想還是業(yè)務等方面，都取得了肯定的進步和提高。下面就一學期的個人成長工作做一總結(jié)：
一、政治師德表現(xiàn)
我喜愛自己的工作崗位，能夠做到：不遲到、不早退；敬重領導、團結(jié)同事，遵守園內(nèi)各項規(guī)章制度；積極參與園里組織的各項活動；履行教師職責，幫助班主任仔細負責的'做好班級工作，努力保證幼兒在幼兒園度過安全、歡樂的一天。在教學中，我敬重幼兒，營造公平、和諧暖和的班級氣氛。用眼睛關(guān)注每個幼兒，從幼兒身上吸取閃光點，去點亮他們自信獨立的明燈，我?guī)兔τ變喊l(fā)覺自己的優(yōu)勢智能，建立其自信和對集體的歸屬感。比方在課堂上講故事時，我會利用各種生動形象的直觀教具，用豐富的表情講故事，激發(fā)兒童的興趣。
二、業(yè)務方面
幼兒園對我們新教師成長的關(guān)注，所以迎來了新教師的賽課活動，在新老教師展現(xiàn)活動考核中，張教師很熱忱地幫我出謀劃策，消失的問題幫我考慮周到，張教師的盡心盡力于我的努力迎來了展現(xiàn)活動的順當完成，得到了園領導的好評。
在教學上，有疑必問。教學中積極征求其他教師的意見，學習他們的方法，同時，多聽教師的課，做到邊聽邊講，學習別人的優(yōu)點，克制自己的缺乏，征求他們的意見，改良工作我愛幼教這一行，由于這個職業(yè)是純真的、美妙的。
三、自身素養(yǎng)方面
能不斷提高自己的思想覺悟，注意自身素養(yǎng)的培育，通過培訓、教學活動的反思，積極改良自己的教學方式。
四、家長工作
孩子的健壯成長需要幼兒園與家長共同的協(xié)作，因此溝通工作也就成為了一個重點工程。我主動親切地與家長溝通。我充分利用了晨接和放學的時間跟家長溝通，使家長了解自己孩子在園的狀況。我準時把孩子在園的表現(xiàn)及消失的問題反映給家長，積極與家長聯(lián)系，準時反響消失的問題，使家長了解狀況，以便雙方協(xié)作輔導，協(xié)作幫忙孩子更好的進步。努力做到讓家長滿足，讓家長放心，把愛撒播向每一個孩子。有人這樣說過，你敬重別人，別人敬重你，在與家長溝通時，我真心把他們當成自己的朋友，但他們遇到困難時，我很熱忱的去幫忙他們，為此，我想只要自己付出了，家長才能對我工作的確定。
五、在總結(jié)同時我也為自己確立了明確的努力方向
1、加強自身根本功的訓練，注意對小孩子力量的培育，提高自身隨機教育的力量。
2、提高自身理論水平。
3、在教學上下功夫，關(guān)注細節(jié)，努力使班中小孩子在原有根底上有更大的進步。
4、進一步做好班級工作、家長工做等各方面的工作。
總之，教育是一項高難度的工作，要做好它，非常不簡單，但我信任只要樂崗敬業(yè)，肯定會有所收獲。我會將自己最寶貴的愛奉獻給小孩子們，信任今日含苞欲放的花蕾，明日肯定能盛開絢麗的花朵。今后我會再接再厲，連續(xù)改良工作中的缺乏之處，爭取新的進步！
力求把日后的工作做得更好！
大學生心理健康個人成長報告 10
不要指望，麻雀會飛得很高，高處的天空，那是鷹的領地，但是如果麻雀擺正了自己的位置，它照樣會過得很幸福。而今的我們就是那不起眼的麻雀，要在如此激烈的競爭中活出自我，必須要端正自己的心態(tài)，把活著的每一天看作生命的最后一天，奮力拼搏，實現(xiàn)當初的躊躇滿志。
花朵因綻放而美麗，人生因拼搏而精彩，不是每一次努力都會有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉(zhuǎn)的命題，要想成功，就要不斷地自我剖析和進步。
一、自我分析
1、成長軌跡，重要事件或重要人物對我的影響
在我成長的人生之路上，對我產(chǎn)生最大影響的莫過于我的父母，我的家境貧寒，但人窮志不窮，這是我父母從小就教育我的，他們對我嚴格管教，只希望我有一天能有所為，而不是像他們一樣一輩子面朝黃土，背朝天。所以不管是在學習還是生活上，他們從不松懈對我的監(jiān)督和鼓勵，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來的'努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過上無憂無慮的生活。
2、興趣愛好對我的影響
我喜歡打籃球，因為它讓我知道了團隊合作的重要性;我喜歡賽跑，把別人遠遠的落在后面而拼命的追趕我是我的目標;我喜歡聽歌，因為它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡挑戰(zhàn)一些難事，即使失敗了，至少它能讓我明白，只要努力了，結(jié)果并不重要，重要的是參與的過程，樂在其中就好。
3、性格及對我的影響
從小我就樂觀堅強，無論遇到多大的難事，我都能勇敢的面對，因為我深知，即使輸?shù)袅艘磺�，也不能輸�(shù)粑⑿�，只要嘴角上揚，希望就還會有。我始終堅信世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人，越過那一道坎，前面就是鋪滿鮮花的康莊大道，前面就是勝利的彼岸，掌聲永遠只屬于那些不甘失敗的人。
4、能力與品質(zhì)
大學期間，我通過擔任學生干部，積極參加各項校園文化活動和社會實踐活動，自身的組織，交流能力在一定程度上得到了很大的提高，然而我學到更多的是關(guān)于為人處事方面的良好品質(zhì)，人不能只想著自己的利益，要須知，自己不是
一個孤立存在的個體，要學會與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進步。
5、自身的優(yōu)勢、不足與改進
優(yōu)勢：喜歡挑戰(zhàn)自我，勇于嘗試沒有做過的事情。能吃苦耐勞，有一定的組織，交流和創(chuàng)新能力，并能保持樂觀的心態(tài)去對待每一件事，
不足：遇事不夠冷靜，有時行事魯莽，大大咧咧的。
改進：以后遇事之前要冷靜思考，學會分析，制定一定的計劃。
6、自我奮斗目標
鍛煉自己的組織，交際，領導能力，結(jié)交更多的朋友，學習更多的專業(yè)知識，擁有一份很好的工作，創(chuàng)造一個美好的未來!
二、職業(yè)期望及實現(xiàn)途徑
我希望能從事自己喜歡的工作，興趣是最好的老師，我相信它能讓我發(fā)揮出自己最大的優(yōu)勢，或許在這份喜悅來臨之前，我還要經(jīng)歷更多的曲折，但是我不怕，人生哪有一帆風順，在逆境中體驗不一樣的人生，那才是不平凡的人生。
在成功還沒有到來之前，我會繼續(xù)努力做好一切，不斷地提升自我，讓自己變得更強大，在平凡的生活中做一個不平凡的人。
三、自我總結(jié)
人生就是記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受能接受的。人不會因為做過什么而后悔，更多的時候，是因為沒做過什么而后悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經(jīng)歷。所以我要學會用自己的頭腦從自己的經(jīng)歷中體驗不一樣的人生，收獲不一樣的精彩。
大學生心理健康個人成長報告 11
歲月如流，誠如一切皆流逝于昨天。轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)踏入了22個年頭，回顧自己22年的人生歷程里，充滿了滿酸甜苦辣。在這段人生成長的歷程里，我不斷學習、不斷塑造和培養(yǎng)自身的人格和品質(zhì)。在人生挫折中不斷積累人生經(jīng)驗，分析自身缺點，正確認識自我，建立正確的人生價值觀。
一、自我分析
(一)主要人物對自己的影響 我是生長在一個普通的農(nóng)村家庭里，從小就由在父母的教導下成長。我的父親在我心里中一直都是個嚴厲的父親，自幼我的父親就對我要求很嚴格，特別是在學習上更加嚴厲。兒童年時期，我非常貪玩，經(jīng)常到村莊上的田野上玩耍，有時候還破壞了鄰居的莊稼，為此，我的父親也不少懲罰我，日而久之，就慢慢的形成不敢隨便跟鄰居的伙伴到處玩耍。同時在與父親的交流上也逐漸減少。在學習上，我的父親更是要求嚴厲，自從小學到大學，我父親都關(guān)注著我的每一門學科的成績。每次工作回家都會監(jiān)督我的學習情況。還記得在一次小學期末考試中，我有一門語文考得非常不理想，為此，我的父親還把我大罵一次，嘮叨著這樣的學習成績以后怎么升學。經(jīng)過這次，我從小就被父親的'嚴厲教導深深地影響，無論是在個人行為上還是在學習上，我都要嚴格要求自己，養(yǎng)成良好的個人習慣。所以，我的父親在我幼年的時候就培養(yǎng)了我在個人修養(yǎng)的良好習慣，也正是他的嚴格要求，我才能踏入理工大學這扇大門。
(二)興趣愛好對自己的影響 我熱愛于運動、學習，更獨鐘愛好籃球，或許是從小就受到朋友的影響，從籃球這個運動中，讓我從中體會到許多樂趣，它不僅能讓我自身得到鍛煉，同時也能借此機會認識更多的人，從這項運動中，既能體會在球場上狂奔的豪爽也能鍛煉一個團體的組織能力，因此，不斷培養(yǎng)了在團體中的領導能力和組織能力，同時也塑造了一個性格開朗、外向的我。也正是在父親的教導下，我熱愛于學習，我喜愛體會在學習中帶給我“山窮水復疑無路，柳暗花明又一村”無窮的樂趣，它仿佛就是我的知音，每次當我看到一些與我比較投意的知識的時候，我都會忍不住暗笑，這正是我想表達的意思。所以，在學習上，我注重培養(yǎng)自主學習力能。
(三)性格及自己的影響 我是一個活潑、開朗，喜于和他人交往的人，樂于參加戶外活動。故人云：朋友不在于多，而在于誠。而這一直都是我交友的原則。在我成長的歷程中，我善于塑造我個人的性格特點，在工作上我認真負責、積極踏實。有強烈的團隊精神和
責任感，或許這也是包含因為幼年父親的嚴格要求讓我塑造有責任感的性格。也因為這樣讓我在這22年的人生歷程中結(jié)交很多良友。
(四)自身的優(yōu)勢和不足點 我從小就生長在農(nóng)村里，自幼就培養(yǎng)了吃苦耐勞的精神，受父親的教導，從小培養(yǎng)個人動手和自學能力，具備有一定的抗壓能力，在實踐工作中，善于鍛煉處事能力，在學習期間，積極參加班級團隊活動，培養(yǎng)團隊精神和集體責任感。但是我自身也存在許多不足點，比較突出的是在心智是不夠成熟，處事不夠穩(wěn)重，在交際能力一般，有時壓力過大時產(chǎn)生過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒�？紤]問題時候缺乏大局觀念。所以，我認為我需加強自身不足點的訓練，加強日常中交際能力的訓練，分析自身不足點，正確認識自我，在人生歷程的路上注重處事能力的修養(yǎng)。
(五)能力與品德 在個人能力方面一般，能獨立妥當處理日常中的事物，有一定的組織能力。思想道德觀念很強，正確對待生活中的事情，顧及他人以及集體利益，有大局觀念。
(六)自身奮斗目標 在充滿酸甜苦辣的人生歷程里，不斷地品味人生中的各種味道，體驗人生的真諦，把人生中的每一件簡單的事情做好，把人生中的每一件平凡的事情做好，這樣我的人生就不簡單、不平凡。
二、職業(yè)期望及實現(xiàn)途徑
在大學學習幾年里面，我清楚地認識到我以后想要得到的是什么，借著三年大學學習里和《就業(yè)指導》幫助，我認為畢業(yè)以后能在適應社會，我還是選擇從事與自身所學的專業(yè)知識有關(guān)的相關(guān)崗位，首先在社會中獨善其身、自主就業(yè)，從就業(yè)中不斷積累豐富自身經(jīng)驗，同時注意自身的能力、道德的培養(yǎng)，做個合格的專業(yè)人員。在此基礎上，在社會中不斷學習探索，實現(xiàn)自己的企業(yè)目標，做一個優(yōu)秀的專業(yè)人才。
三、自我總結(jié)
總之，一分耕耘一分收獲，用自己辛勤勞動的汗水灑于自身的人生歷程的道路上，雖然是漫長，但我相信有付出總有回報
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