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方案策劃

時間:2022-08-10 09:39:35 策劃方案 我要投稿

【必備】方案策劃集錦9篇

  為保障事情或工作順利開展,往往需要預先進行方案制定工作,方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。那要怎么制定科學的方案呢?以下是小編幫大家整理的方案策劃9篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

【必備】方案策劃集錦9篇

方案策劃 篇1

  一、計劃摘要

  1、項目背景

  現在,隨著網絡營銷的快速發(fā)展,使商品價格對人們更加透明化以及生活水平的提供物價的高速狂漲,使顧客對商品更加的追求性價比。生活中,普遍存在著去品牌店試穿,了解價格衣服尺寸,然后轉去淘寶等網購平臺,選擇網絡上具有一定知名度的賣家購買而不直接在實體店。雖然現在網購越來越盛行,但是很多人的印象中覺得網上還是不怎么靠譜、看不到東西不放心或怕不合身。因此,我計劃打造一家服裝生活館,主要走產品高質量、品牌有一定知名度的平價路線,并結合現在盛行的B2C與O2O的路線,即商家直接與客戶、實體店與互聯網并行的銷售模式。

  樂清、柳市、白象這幾年飛速發(fā)展,柳市也成為鎮(zhèn)級市,大批項目改造和大批企業(yè)興起將在未來加速推進城鎮(zhèn)化發(fā)展,外來務工將大批涌入,部分物價超高堪比一線城市,服裝動輒就是百元起步,也因此能讓平價服裝生活館迅速成長。 2、營銷摘要

  在銷售上,主要是通過售前(新品預告)、售中、售后的方式進行產品的銷售,在推廣上,主要通過當地主要論壇、微信以及淘寶店鋪網上推廣,同時采取街頭宣傳單、報紙廣告等途徑進行店鋪宣傳。 3、產品摘要

  外貿主要從事原單外貿,具有一定知名度、性價比的服裝配飾的銷售。我們的產品的采購定位于中高端,產品價格定位在中偏上。如果銷售穩(wěn)定,外貿可以通過各種代理,一件代發(fā)的銷售模式進行銷售。

  我們用產品品牌知名度及性價比吸引客戶的眼光,為他們提供優(yōu)質的服務。

  二、店鋪描述

  本店鋪將以”××生活館“命名,成立于20xx年×月×日,投資×萬元人民幣。是從事銷售,服裝配飾及生活用品的衣架多元化店鋪。店鋪名稱生活館,使顧客有種回到家的感覺,輕松、愉快,讓顧客忘卻工作時的壓力和緊張,使你我他第一時間想到的店鋪。

  三、產品和服務

  1、產品的服務

  我們店鋪銷售服裝、鞋類、包包及配飾(襪子、帽子、眼鏡)等 我們產品的目標服務客戶群是18-38的年輕群體,針對他們追求性價比,網購意識較強。外貿選用具有知名度性價比的商品為他們提供服務,我們將我們的賣點定位于平價服飾,就如同生活中常見的超市一樣,讓人看到什么都有能力購買,讓顧客覺得買到就是值,而并非是對所其看重的商品的價格使其囊中羞澀。

  此外,店鋪本身所售商品易被模仿、市場更新換款迅速,也決定了這個市場必須迅速擴大。因此只有先占領了市場,才能最終贏得市場。

  2、產品展示

  產品品牌涵蓋:耐克、阿迪、始祖鳥、北臉、新百倫、CK、Dior、海瀾之家、GXG等一些國內外知名的大牌。

  產品特性:部分產品將會有原廠的包裝,支持驗證、二維碼掃描。

方案策劃 篇2

  一、搜集資料,了解清明文化

  1、清明節(jié)的由來

  2、各地的清明節(jié)習俗

  3、有關清明節(jié)的傳說、故事

  二、實踐活動

  1、跟隨家人祭祖、掃墓,了解家族中各人的姓名、經歷等。

  2、關注祭祖、掃墓活動中的現象、習俗。

  3、談談自己對清明節(jié)各種習俗的感想,有哪些是作為文化傳統(tǒng)可繼承的,哪些是封建迷信活動應破除的?(進行一次問卷調查)

  4、踏青

  三、誦讀清明詩

  四、觀看一場有關內容的電影(三年級全體師生)

  五、組織一次年級的集體班隊活動

  六、制作展版展示活動過程。

方案策劃 篇3

  一、活動背景:

  女生節(jié),誕生于上世紀九十年代初,是一個關愛高校女生、展現高校女生風采的節(jié)日,也是校園趣味文化的代表之一。因為三八是婦女節(jié),女生比婦女年輕,所以將女生節(jié)定為三月七號。

  二、活動主題:

  花樣女生,魅力無限

  三、活動目的:

  希望所有女生在溫馨的氣氛中,通過開心的游戲,學會輕松學習、健康生活,永遠開拓進取,努力成為最幸福的魅力女生,度過一個屬于自己的女生節(jié)。

  四、活動時間及地點

  1.時間:三月七號

  2.地點:信樓XXX

  五、活動內容:

  1.請老師或者專業(yè)人員來講一些關于女生職業(yè)化妝知識、女生求職禮儀的講座。主持人請觀眾進行知識搶答,答對有獎,積極參與的也有適當獎勵。

  2.播放一系列電影短片,有教育性的,激勵女生上進心。

  3.游戲環(huán)節(jié):英雄大闖關、物品交換會、桃花朵朵開

  4.抽獎環(huán)節(jié)

  5.溫馨小禮品,送入女生家

  游戲具體流程:

  1.英雄大闖關;將女生綁在椅子上,用多把鎖鎖起來,要男生通過一些闖關之后的到鑰匙,把自己要救的女生鎖解開,看誰最快,順序計時。

  2.物品交換會:女生們可以拿出自己的小物品,和別人交換更中意的東西

  3.桃花朵朵開:最好是

  男女搭配,圍成一個圈,然后轉起來,由主持說:“桃花、桃花朵朵開!眳⑴c游戲的人問幾朵開?主持人任意說出一個數字如:3朵開。那么就是三個人抱在一起,四朵開就是四個人抱在一起!如20個人一起玩,主持人說6朵開,3*6=18.。那么這次就抓住兩個沒抱在一起的,而沒抱在一起的會給與相應懲罰!

  4.抽獎環(huán)節(jié):共設一等獎兩名、二等獎三名、三等獎五名和其余小禮品獎項,其中一等獎有大禮包、三件套,二等獎有50元食堂抵用卷,三等獎有漂亮手套、雨傘等禮品,小禮品多種多樣,有可口的`餅干、果凍,也有實用的寫字筆等。

  5.溫馨小禮品,送入女生家:離開活動現場后,活動負責部門會請男生幫忙,到各個女生宿舍發(fā)放小禮品,保證每個女生在女生節(jié)那天都能收到一份溫馨的小禮物。

  六、活動準備

  1.申請借用多媒體教室

  2.大力宣傳當晚有電影、講座、游戲,抽獎等各種有趣活動,鼓勵女生積極參與

  3.當天晚上相關部門提前到場布置現場,準備好相關道具

  4.試播電影,檢查道具,有無異常問題

  5.準備就緒,等待觀眾進場,

  6.離場時,順序離場

  7相關負責部門留下清理現場,收拾好道具

  七、活動經費預算

  1.游戲道具:XX元

  2禮品費用:XX元

  3.宣傳海報:XX元

  (考慮到經費問題,能自己動手做的盡量自己做,積極動手,積極參與)

方案策劃 篇4

  一、活動主題:

  happy xx——圣誕游園活動及禮物對對碰"

  二、活動目的:

  通過happy xx活動一方面豐富麗水學院的學生生活,提高學生的生活質量;同時也通過這次游園活動增強麗水學院學生對校園的感情,促進愛校之情.

  三、具體活動策劃方案

  (一)圣誕禮物派送——""對對碰""

  活動時間:12.22—23(報名)

  12.23晚派送賀卡

  12.24下午,醫(yī)學院""對對碰""(晚派送禮物 ).

  活動規(guī)則:總共設15對相對應的卡片,如""黃蓉與郭靖""等,23日晚把卡片送到參加該活動報名的寢室里,讓其選取一張卡片,讓其于之寫者對對方的祝福,并保管好卡片,24日下午特定時間都到生科院操場集中.如果能尋找到對方,如:抽取""黃蓉""的寢室成員能尋找到抽取""郭靖""的寢室成員,則把兩張卡片一起帶到服務臺去登記,服務人員將把禮物送到雙方的寢室(或者現場領取 ).

  附:該項活動最好是15個男生寢室與15個女生寢室進行,亦不排除個人參加.

  宣傳時應注明:名額有限,采取先到先得的方式決定.

  (二)圣誕游園活動

  時間 12.24(周四)下午

  地點 室外 西區(qū)操場

  內容:7個小游戲組成,流程如下:

  首先欲參加游園的同學去服務臺領取游園卡.

  1.名稱:知識問答活動(問題有關浙大以及西溪校區(qū)公管會等等)

  道具:問題

  參加人員安排:集體

  游戲規(guī)則:抽取題目號碼,回答相應的問題.(問題另附)

  答對問題的給予卡片上一個過關標簽,如未答對在相關部分劃×.

  2.名稱:吹氣球

  道具:氣球若干,內置小字條(字條上可以寫""表演節(jié)目,獲得獎品等)

  參加人員:5人一組,多次

  游戲規(guī)則:參加人員按5人一組比賽(氣球自行選取),依氣球被吹爆速度取前3名,對球內的獎品予以變現.即主持人根據""字條""的內容給該同學對獎.比如:字條里寫著""跳繩一百,獎勵桔子兩顆"",那么該同學只有得按""字條""的內容去做,主持人才可給予相應的獎勵 .并在過關的同學的游園卡片上蓋上一個標簽,如未過關則在相關部分劃×.

  3.名稱:搶凳子

  道具:凳子(若干)

  參加人員安排:8人或多人參加(其中一人為喊話員不參加比賽)

  游戲規(guī)則:游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數減一計算,即8人擺7張),然后,參加人員在凳子外 面圍成一圈,主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊),當鼓聲 或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下,因為凳子少一張,所以會有一人沒凳子座,這個人就算 是被淘汰了,這時要把凳子減少一張,其余的人繼續(xù)玩,直到剩下最后一人為止,這人就算贏了.并在過關的同學的游園卡片上蓋上一個標簽,如未過關則在相關部分劃×.

  4.名稱:心心相印,我來比你來猜 道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語或詩)

  參加人員:兩人一組,可多組參加

  游戲規(guī)則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表 演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作 的成語或詞語時,就算過關.(注意:動作者可以用語言來解釋,但不能說出動作中的字).

方案策劃 篇5

  一.活動主題:烤出海韻美味,展現女生風采

  二.活動時間 :xx年3月6日

  三.活動地點:椰風寨游樂場

  四.活動人員: 班級全體同學

  五.活動目的:

  3月7日的女生節(jié)是廈門大學的傳統(tǒng)節(jié)日,本次活動通過男生們的精心策劃準備,讓女生們展示出自己的青春活力,同時給男女生們提供一個好的交流平臺,增進同學們之間的友誼,增強班級凝聚力。

  六.活動內容及流程:

  大體時間安排:

  3月6日 安排

  3:00 到達珍珠灣集合,各組組長清點人數,確保所有人都到

  3:30 到達目的地之后各組組長清點人數,先到的組可自由活動

  4:00 活動準時開始,進入精彩游戲環(huán)節(jié)

  5:00各組安排活動,帶組員一起玩游樂場,有旋轉木馬、碰碰車、海盜船、飛龜等著你

  5:30 開始燒烤,生火,串燒烤串。。。動起手來

  7:30 男生達成女生愿望(送禮物),吃蛋糕,合影留念

  8:30 活動結束,放歌曲渲染結束氣氛,帶隊回去

  活動:椰風寨燒烤行

  1.活動前期

  a. 聯系好燒烤器材(木炭等多準備點),燒烤食材等東西提前去農貿市場落實,并根據預算情況及實際價格合理安排比例,可提前預定好。

  b.提前去燒烤地點采點,了解一下具體情況,方便當天活動的展開。

  2.活動當天(注意多留點照片,美好記憶)

  a.集合參與活動的全體同學,2:30在珍珠灣集合完畢,帶上燒烤應備物資帶隊過去。分成多個組,每個組安排一個組長,負責同學們的安全,去向。注意女生均勻分配。乘坐公交車 有29路751路等。

  b.到達預定地點,先到的人可以自由活動,也可以到燒烤座位那邊休息。自由活動時間過后,等所有的人來齊之后4:00就是我們安排的游戲環(huán)節(jié)?蓽蕚鋷讉風箏供女生們在燒烤開始前玩,沒去過椰風寨的同學也可以去游樂場那邊樂一把(鼓動男生們邀請女生,每個組都有女生,任務就是把她們伺候好,女生想玩什么,男生盡量滿足哈,今天是屬于女生的節(jié)日)

  游戲一:

  沙灘獨腳跑步比賽 這項游戲就需要同學們去拼了,挑選28位人,男女各半。把一位男士的右腳和一位女士的左腳綁在一起,一共組成五隊。讓他們各自獨腳,協(xié)同跑步,那組先到終點為勝利。取速度最慢的三隊,讓其接受懲罰,可以是唱歌,罰酒之類的。備注:活動以安全為主,男生要照顧到女生,不能為了勝利,拉傷女孩子的腳。這需要各隊拿出拼的精神,(愛拼才會贏)。

  游戲二:

  游戲名稱:五毛和一塊

  游戲人數:10人左右,一定要有男有女,裁判一名,負責發(fā)號施令

  適合群體:網友或同事朋友組織的聚會

  游戲規(guī)則:

  1.在游戲中,先設定男生就是一塊錢,女生則是五毛錢游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上

  2.裁判宣布游戲開始,并喊出一個金額(比如3塊5塊或8塊5),游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊,打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊反應要快,裁判一說出來錢數,就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求,多出的人要很快很準地踢出去,一般慘遭被踢的都是可憐的一塊。(所以你懂得o(∩_∩)哈哈男女誰“一塊”啦。)

方案策劃 篇6

  想好怎么過這個洋味十足的節(jié)日了嗎?如果你還沒有成型的plan(計劃)的話,不妨看看我們的提議。無論是自由愜意地驅車郊游、熱情洋溢的圣誕PARTY、還是浪漫溫馨的燭光晚餐……樣樣可都是讓人心動神往喲!驅車郊游―――享受自然一提起圣誕, 人們便會不由自主地聯想起郊外一望無際的銀色世界,飛奔的馬車,悅耳的馬鈴兒聲,伴隨著清脆的《鈴兒響叮當》的歌聲前行。這幅如詩般的畫面已經深深地印刻在我們的記憶中。人們在羨慕之余不禁慨嘆這天與地、人與自然的完美融合。如今,這樣的畫面已不再是望塵莫及的遐想。逢圣誕之際,約幾位品性相投的好友驅車郊游,遠離都市的喧囂,盡情享受大自然給我們帶來的無窮魅力,將生活的煩惱、工作的壓力、學習的勞苦統(tǒng)統(tǒng)拋到腦后,讓禁錮已久的心情隨著歌聲飛揚。如果能提前準備一點野餐的必備之物,那就更加愜意了。新朋老友共敘情誼,舉杯換盞辭舊迎新,那份溫馨和浪漫更不是用語言所能夠表達。 圣誕PARTY―――張揚個性圣誕PARTY是圣誕節(jié)中的重頭好戲。由于目前住房等條件的限制,能夠在家開PARTY的人還只是少數,大多數人都喜歡參加酒店或迪吧組織的活動。因為這種活動的籌備更加到位,從活動的策劃,到環(huán)境的布置,還有活動項目的安排都面面俱到,你只需約上幾位好友去盡情享受就行了。

  不過,有一點需要特別注意:參加這樣的大型圣誕PARTY, 你一定要穿上自己平日最漂亮的服裝:如果有晚禮服或者旗袍的話,那就更好了。要知道,服裝是交際場合的無聲語言,身著富麗的晚禮服是贏得他人尊重和好感最簡潔而行之有效的方式。脫下穿久了的職業(yè)裝,盡情展現一下自己的嫵媚與高雅吧,在如夢似幻的燈光之下,你一定會讓朋友們刮目相看的。你還可借此機會大膽塑造一個全新的自我形象,嘗試一下平日里不敢運用的色彩,做一個極盡夸張、張揚個性的發(fā)型,你會突然發(fā)現,自己的魅力原來遠不止于此。 燭光晚餐―――體味浪漫在平安夜里與相愛的人一起共進燭光晚餐,實在是再浪漫不過的事了。搖曳的燭光,伴隨著悠揚的樂曲,襯托著愛人的噥噥細語,那分繾綣與纏綿將愛意展現得淋漓盡致。你可以選擇一間環(huán)境典雅的西餐屋,去那里體味一下西餐的新鮮與雅致,在刀叉之中比較一下東西方文化的差異;你也可以選擇典型的中式大餐,于色、香、味之中領略中華飲食文化的博大精深;你還可以到富有情致的咖啡屋小憩,品味一下平日里難得的悠閑和雅致。相信這樣的圣誕大餐會讓你一生難以忘懷。不過,有一點需要提醒您,赴這樣的燭光晚餐,男士一定得西服領帶穿戴整齊,千萬不敢蓬頭垢面,一身的齷齪,而破壞了情調。 保齡較量―――展現英姿平日里為工作而奔波的上班族是難得有時間活動一下身體的,那就不妨借圣誕節(jié)的機會好好舒展一下自己的筋骨,到保齡球館里一展身手。 你可以邀幾位朋友同行,在保齡球館里好好較量一番,體會一下運動健兒奮力搏殺的豪氣,也給節(jié)日的溫馨增添一分英姿。但一定要記住了,去打保齡可千萬不能西裝革履,長裙飄曳的,自己活動起來不方便不說,讓別人看到也會恥笑你的服裝文化如此貧乏。 街頭漫步―――感受圣誕如果你還從來沒有過過圣誕節(jié)的話,那就不妨在平安夜或圣誕夜里攜家人到大街上走走,看看,去感受一下節(jié)日的氣氛?纯瓷虉隼锸帜檬フQ禮物的圣誕老人;看看街頭綴滿點點星光的圣誕樹;看看川流不息、車水馬龍的大街小巷;看看絢麗多彩的霓虹閃爍;看看夜色中不斷舞動的成千上萬支熒光棒;看看頭戴飛禽走獸各類面具的姑娘、小伙子;看看手拿各種玩具布偶的大人孩子。置身于歡樂的海洋之中,你能不被這節(jié)日的氣氛所感染嗎?心動不如行動,朋友們,快快行動起來,圣誕節(jié),讓我們一起去狂歡!

方案策劃 篇7

  一、 活動目標

  1、 給孩子們營造寬松、快樂的心理環(huán)境,物質環(huán)境,使他們充分感

  受到幼兒園生活及成長的幸福與快樂。

  2、 引導幼兒積極主動地參加生日慶;顒,培養(yǎng)幼兒在活動中大膽

  表現自己。大膽與同伴交往的能力,增加自信心。

  二、 活動準備

  1、 各班組織該月過生日的教師及幼兒做好自我介紹(可老師引導)

  2、 預訂蛋糕,邀請該月過生日小朋友的家長參加(需提前通知)

  3、 準備好生日禮帽、生日歌曲、小禮物及音響、化裝品、場地。

  三、活動過程

  1、活動開始致詞。

  2、過生日小朋友的自我介紹(班別、姓名、今年幾歲、愛好等)

  3、送禮物給生日的小朋友并帶上祝福語。

  4、唱生日歌,許愿、分享生日蛋糕。

  5、拍大合照留念。

方案策劃 篇8

  一、 指導思想

  永春縣實驗小學校友林俊德,是從永春大山走出來的第一位中國工程院院士。20xx年10月17日,迎來了永春縣實驗小學建校一百周年的大好日子,林院士回到闊別60余載的母校,為全體師生舉行了一場報告會,他那樸實親切的話語、對大家的殷殷教誨至今還歷歷在目,讓全體師生受益匪淺。20xx年5月31日20時15分,林俊德院士因病在陜西省西安市逝世,消息傳來,作為母校師生,大家都感到震驚和悲痛。

  為全面貫徹落實育人為本、德育為先的工作理念,進一步發(fā)揚林俊德院士心系祖國、立志奉獻的愛國精神以及勤懇執(zhí)著、艱苦奮斗、扎根大漠、崇尚科學、熱愛科研事業(yè)的鉆研精神,激勵廣大學生勤奮學習、積極進取、感恩學校、報效祖國,營造學習先進、崇尚先進、爭當先進的濃厚校園文化,學校開展了學習校友林俊德院士系列活動,深入學習林俊德院士的先進事跡。

  二、 活動主題

  艱苦奮斗、刻苦鉆研、勵志成才、奉獻愛國

  三、 主要內容

  (一)活動一:集中學習,宣傳動員

  召開動員大會,組織全體師生學習林俊德院士生平簡介,深刻認識開展向學習活動的重大意義,明確目標要求,引導廣大師生統(tǒng)一思想,積極投入到學習活動中。

  時間:20xx年6月19月早上8時

  地點:大操場

  主持:德育處主任尤婉清

  具體過程:

  1.少先隊總輔導員鄭穎真老師組織大家學習林俊德院士生平簡介

  2.少先隊員代表五年2班林彤同學發(fā)言

  3.陳素霞副校長講話,向全體師生發(fā)出向校友林俊德院士學習的倡議

  (二)活動二:輿論宣傳,創(chuàng)設氛圍

  學習林俊德院士先進事跡,激勵學生以林院士為榜樣勤奮努力、刻苦鉆研科學文化知識。

  具體內容:通過展版《從永春大山走出的院士:林俊德》;各班的班級板報進行宣傳。

  時間:6月19日起

  負責人:德育處、各班主任、美術組、信息技術組老師

  (三)活動三:開展“尋訪院士足跡,追思勵志成才”活動

  組織教師、學生代表到介福鄉(xiāng)紫美村前洋角落的林院士故居,瞻仰林俊德院士的遺像。

  時間:6月20日早上8時

  負責人:林福炮校長

  參加對象:三位校長、德育處全體教師、六年級部分教師、部分學生代表

  (四)活動四:開展“向校友林俊德院士學習,立志報效祖國”主題班會

  時間:6月21日上午第三節(jié)班會課

  負責人:各班主任

  (五)活動五:開展學習林俊德院士先進事跡報告會

  學校邀請來自林俊德院士生前所在部隊的幾位戰(zhàn)友,來學校為同學作報告。

  時間:6月20日下午

  地點:階梯教室

  參加對象:學校中層以上教師、五年級全體學生

  (六)活動六:開展“林俊德院士,母校為你自豪”主題征文活動

  通過專題學習活動、查找資料,追憶林俊德院士的成才之路,結合自己的感悟和體 會寫一篇學習心得,宣傳和學習林院士先進事跡。

  作品展示時間:6月20日

  負責人:六年級語文老師

  四、 工作要求

  1.高度重視,精心組織。要高度重視學習林院士活動,把此項工作作為學生思想教育工作的重要內容,精心策劃,認真組織,周密安排,廣泛動員,形成合力。

  2.結合實際,突出特色。各班要結合本方案和班級實際,積極開展豐富多彩的學習活動,撰寫學習體會。

  3. 注重宣傳,確保實效。做好學習活動宣傳,營造“學先進、見行動、爭優(yōu)秀、比貢獻”的濃厚氛圍,不斷增強教育活動的影響力和教育效果。

方案策劃 篇9

  為了更好地展現城區(qū)婦女的風采,以健康向上,充滿活力的精神面貌樹立城區(qū)婦女形象,并培養(yǎng)我們婦女團隊合作精神,用健康的身體素質和心理素質投身于工作中,特舉辦此次趣味運動會。

  一、活動時間:

  3月8日

  二、活動地點:

  城區(qū)政府大院后院

  三、參加人員:

  區(qū)屬各單位的婦女、社區(qū)婦女

  四、活動項目:

  1、拔河(每隊10人)

  比賽開始了之后,繩子兩邊的運動員同時發(fā)力,將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。

  規(guī)則:比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝,每輪次比賽的時間最多是2分鐘,2分鐘之內不能決出勝負者本局比賽結束。

  2、蹲跳接力(每隊8人)

  出發(fā)時的姿式:運動員應該面向跑道,背靠背挽住手臂蹲在起點線。

  規(guī)則:

 。1)聽到發(fā)令后,第一組由起點向終點線蹲跳。

 。2)兩人都跳過了終點線之后,再跳回到了起點線,然后第二組進行,依次的類推。

 。3)比賽途中,兩人挽臂不可分開,如分開,則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。

  計時與名次:以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。

  3、穿針引線。

  方法:若干人一組站在起跑線后,聽到口令快速跑出到中點拿起線穿過五個針孔,快速返回起點以時間多少排定名次。

  規(guī)則:

 。1)必須用一條線穿過五個針孔,否則成績無效。

  (2)必須在自己跑道完成,如影響他人成績無效。(3)距離為30米。

  五、評分細則:

  比賽設集體獎:團體取前六名,團體獎以四項積分的多少來定,報名組數加一為最高分。

  比賽設個人獎:每一項活動取前三名。

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