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拉練策劃書(shū)主要內(nèi)容
篇一：拉練策劃書(shū)
主辦單位：蘭州交通大學(xué)瘋狂英語(yǔ)俱樂(lè)部
一、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
1、時(shí)間：20xx年xx月xx日（星期天）7:00整(如若天氣有變， 時(shí)間另行通知)
2、地點(diǎn)：蘭州市安寧區(qū)植物園
二、報(bào)名要求：
1、蘭州交通大學(xué)瘋狂與俱樂(lè)部成員；
2、報(bào)名名單于20xx年xx月xx日中午12:00前交至各部門部長(zhǎng)處；
三、活動(dòng)背景:
秋天，是個(gè)美麗的季節(jié)，在這個(gè)美麗的季節(jié)里，落葉紛紛，大雁南飛、瓜果飄香，并且剛剛進(jìn)入大學(xué)的我們對(duì)周圍的人和物充滿未知，卻因緣分相聚一起。我們將面對(duì)一個(gè)全新的生活，帶著好奇與憧憬我們?nèi)ニ伎即髮W(xué)的實(shí)質(zhì)是什么，我們的大學(xué)要怎么過(guò)，我們?cè)诖髮W(xué)要學(xué)會(huì)什么......帶著這些疑問(wèn)，瘋狂英語(yǔ)俱樂(lè)部這個(gè)大家庭將一同面對(duì)與探索。
四、活動(dòng)主題:
輕舞金花散滿地，碩果香累醉枝彎秋來(lái)相邀友相伴，共聚社聯(lián)同馨香
五、活動(dòng)目的:
其一，增進(jìn)交流。新生的第一次外出活動(dòng)，讓新生互相了解，成為朋友。
其二，增進(jìn)友誼。我們希望瘋狂英語(yǔ)俱樂(lè)部是大家分享快樂(lè)和共同進(jìn)步的搖籃。一次活動(dòng)能使大家不僅限于自己部門內(nèi)部溝通，各部門成員建立良好的友誼。
其三，了解大學(xué)生活。每個(gè)大學(xué)都有各自的特點(diǎn)，開(kāi)展有意思的校園活動(dòng),是讓學(xué)生更了解大學(xué)的途徑。
其四，開(kāi)闊視野。許多人剛進(jìn)大學(xué)還未曾外出游過(guò)，不了解蘭州這個(gè)他們即將度過(guò)整個(gè)大學(xué)生涯的地方。
其五，感受蘭州。讓來(lái)自外省同學(xué)能更深入的感受蘭州的自然風(fēng)光和人文氣息。
其六，學(xué)習(xí)。社聯(lián)現(xiàn)在有新的管理層和新的成員，需要磨合和成長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)有才能的同學(xué)夠?qū)Ο偪裼⒄Z(yǔ)俱樂(lè)部建設(shè)有幫助，希望這次會(huì)有助于提高俱樂(lè)部的領(lǐng)導(dǎo)力與凝聚力，為以后的發(fā)展打下基礎(chǔ)。
其七，發(fā)現(xiàn)活動(dòng)中暴露的問(wèn)題，希望在下次能夠汲取經(jīng)驗(yàn)。然后鼓勵(lì)大家踴躍為俱樂(lè)部建設(shè)貢獻(xiàn)自己的想法，在輕松的氛圍下，相信的大家會(huì)暢所欲言，在這種情況下肯定能發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題。
五、活動(dòng)的前期準(zhǔn)備：
1、總負(fù)責(zé)人：劉海燕、周興、馬斯、張嵐忠
2、前期踩點(diǎn)：蘇黎明
3、人數(shù)統(tǒng)計(jì)（拉練前、中、后期）負(fù)責(zé)人：張兵兵、付麗霞、赫曉芬、蘇黎明、馬海玲、劉辰曉、呂調(diào)龍
4、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：財(cái)務(wù)部
5、物資采購(gòu)：赫曉芬、凌毅力
六、整體人員安排：
八、活動(dòng)安排:
【一】早上8:00在圖書(shū)館前集合，首先強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題，統(tǒng)一號(hào)令。8:30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，早餐可以頭天準(zhǔn)備一些干糧。大概9：00左右到達(dá)。到達(dá)目的地，再次強(qiáng)調(diào)安全第一。
【二】上午集體開(kāi)展活動(dòng)
【三】中午12：00在踩好的點(diǎn)分組就餐。2:00時(shí)由小組長(zhǎng)帶隊(duì)自由繼續(xù)開(kāi)展活動(dòng)。
【四】如果有必要，可安排人員輪流照看物品。帶領(lǐng)人是組長(zhǎng)，每組下設(shè)副組長(zhǎng)一名，根據(jù)人數(shù)分為一個(gè)組長(zhǎng)帶8到9個(gè)人，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)安全，副組長(zhǎng)負(fù)責(zé)衛(wèi)生。規(guī)定自由活動(dòng)時(shí)間，并確保這些組長(zhǎng)可以隨時(shí)取得聯(lián)系，每半小時(shí)各小組互相聯(lián)系一次，確定人員數(shù)量和安全。
【五】下午4：00按時(shí)集合。拉練結(jié)束后，各部組長(zhǎng)組織部?jī)?nèi)人員清理現(xiàn)場(chǎng)。4:30準(zhǔn)時(shí)步行回校，大概下午5:00可到校。
九、費(fèi)用問(wèn)題：
A、本次活動(dòng)食品由各部門成員自行購(gòu)買 B、俱樂(lè)部提供游戲活動(dòng)獎(jiǎng)品
十、其他未盡事項(xiàng)，由主辦單位另行通知；
十一、本活動(dòng)的最終解釋權(quán)由主辦方擁有；
A、 前期注意事項(xiàng)：
1、踩點(diǎn)人員要認(rèn)真仔細(xì)勘察路途、植物園存在的隱患問(wèn)題，回來(lái)及時(shí)匯報(bào)總負(fù)責(zé)人并解決。
2、各部一定要準(zhǔn)時(shí)完成自己的任務(wù)，以便大家順利開(kāi)展接下來(lái)的工作。
3、各部需要人手幫忙的時(shí)候要盡早跟總負(fù)責(zé)人提出，讓總負(fù)責(zé)人安排。
4、各部給會(huì)員強(qiáng)調(diào)購(gòu)買物品時(shí)注意生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，不買過(guò)期食品。
5、各部要注意調(diào)動(dòng)無(wú)故申請(qǐng)不參加的會(huì)員的積極性，如果不是特殊情況，希望全體會(huì)員全都能參與進(jìn)來(lái)。
6、組委注意人員分組的情況，覺(jué)得不太妥當(dāng)?shù)淖鲞m當(dāng)調(diào)整，務(wù)求在滿足大多數(shù)同學(xué)分組意愿的情況下也能讓現(xiàn)場(chǎng)氣氛足夠活躍。
7、每個(gè)同學(xué)保證自己電話要有充足的電，以防大家走失不好聯(lián)系。
B、中期注意事項(xiàng)
1、拉練當(dāng)天一定要保證大家都準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)，不允許出現(xiàn)拖拉現(xiàn)象。
2、注意提醒會(huì)員在游玩過(guò)程中注意保持自己作為一個(gè)大學(xué)生的形象，不做低素質(zhì)的事（如亂摘花果等行為）。
3、強(qiáng)調(diào)游園的時(shí)候不能單獨(dú)行動(dòng)，至少要有3人以上集體行動(dòng)以保證大家人身安全。
4、體能競(jìng)賽中難免會(huì)有同學(xué)有擦傷等小事故，所以要先準(zhǔn)備一點(diǎn)創(chuàng)可貼。
.突發(fā)事件及應(yīng)急方案
1、游玩過(guò)程中有人走失 解決辦法：電話聯(lián)系不上的話就發(fā)動(dòng)全體同學(xué)去找一下，還不行的話就聯(lián)系生態(tài)園的工作人員請(qǐng)求幫助。
2、野炊過(guò)程中有人感到不舒服 解決辦法：
3、體能競(jìng)賽中有同學(xué)受傷
解決辦法：視情況決定，嚴(yán)重的立即送往醫(yī)院
4、活動(dòng)中出現(xiàn)冷場(chǎng)情況
解決辦法：全體組長(zhǎng)一起發(fā)動(dòng)大家參與來(lái)改善氣氛。
安全教育及文明教育
（一）安全教育：
�。�1）一切行動(dòng)聽(tīng)從組長(zhǎng)指揮，緊跟隊(duì)伍，不掉隊(duì)，在隊(duì)伍中行走不喧嘩，不擁擠，不吃東西。
�。�2）不玩水，不去小溪邊玩耍，不攀爬石頭，樹(shù)木；
�。�3）不鉆草叢、樹(shù)叢，不做危險(xiǎn)游戲；
�。�4）不觸摸電線。
�。�5）在組長(zhǎng)視線范圍內(nèi)活動(dòng)，不得隨意離開(kāi)，有事離隊(duì)要向組長(zhǎng)請(qǐng)假并結(jié)伴（不少于3人）而行。
�。ǘ┪拿鹘逃�
1、在游玩過(guò)程中要注意衛(wèi)生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋里，離開(kāi)休息地，要搞好衛(wèi)生；
2、在游玩過(guò)程中要注意語(yǔ)言文明：不講臟話，不大聲喧嘩；
3、在游玩過(guò)程中要注意行為文明：不追跑打鬧、不損壞公共財(cái)物，在游玩過(guò)程中做到文明、安全。
4、愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木，嚴(yán)禁破壞公共財(cái)物。
5、建議會(huì)員講究節(jié)約，帶適量的物品，不宜多。動(dòng)員不帶相機(jī)等貴重物品。如果帶了，請(qǐng)注意保管。
7、活動(dòng)結(jié)束后，一定要服從組長(zhǎng)安排，立即準(zhǔn)時(shí)回校，不能在路上逗留。 8、建議統(tǒng)一穿休閑服、運(yùn)動(dòng)鞋。
篇二：野外拉練策劃書(shū)
冶金學(xué)社
二〇XX年xx月xx日
一、活動(dòng)背景：
每個(gè)季節(jié)都有不同的感想，而深秋，對(duì)人們出行有了自然而然的親切感。秋天的山平添了許多浪漫的詩(shī)意，于是我想在10月底，讓冶金學(xué)社全體社員來(lái)一次登山活動(dòng)。這不僅可以呼吸到大自然的清新空氣，也可以讓我們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，也是為了增進(jìn)新社員間的友誼。
二、活動(dòng)主題：
攀五泉之巔，增社員之情”
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日。
四、活動(dòng)地點(diǎn):
五泉山公園。
五、活動(dòng)人員：
冶金學(xué)社全體成員。
六、活動(dòng)目的：
(一)豐富社員課余時(shí)間，提高社員身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神
(二)讓同學(xué)們掌握戶外運(yùn)動(dòng)的技巧,利于學(xué)生之間的友好發(fā)展。
(三)培養(yǎng)社員不怕苦、不怕累、齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)互助的精神,體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極活躍的精神面貌。
七、活動(dòng)流程：
(一) 預(yù)定好校車，統(tǒng)一前往五泉山公園。
(二)全體社員當(dāng)日早晨7點(diǎn)在指定地點(diǎn)集合,各部長(zhǎng)清點(diǎn)人數(shù)，提前傳達(dá)注意事項(xiàng)和活動(dòng)目的，以部門為單位，各部長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
(三)到山腳時(shí)，依次有秩序上山。
(四)爬山，爬山過(guò)程中各部統(tǒng)一行動(dòng)，做好拍照工作，要有秩序，注意安全。
(五)休息，建議休息30分鐘后開(kāi)展活動(dòng).
(六)開(kāi)展娛樂(lè)性活動(dòng):無(wú)固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過(guò)長(zhǎng)，可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可增加。(娛樂(lè)活動(dòng)各小組可唱歌，玩游戲。但要注意安全)
(七)午餐用時(shí)50分鐘，可與娛樂(lè)性活動(dòng)相結(jié)合。（注：午餐由各部長(zhǎng)提前打好包裝，帶到目的地。）
(八)自由活動(dòng)，原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以結(jié)伴活動(dòng)，也可以社員之間互相認(rèn)識(shí)互相交談，看書(shū)或其它。
(九)同學(xué)感言，再次集聚，每人表達(dá)此次登山活動(dòng)的感想和收獲。
(十)拍照留念。
(十一)集體統(tǒng)一下山，有序進(jìn)行，注意安全。
(十二)回校
八、活動(dòng)安全：
�。ㄒ唬┪覀冄刂�(guī)的道路前進(jìn)而不是抄小道，因此排處很多危險(xiǎn)。
（二）我們是團(tuán)隊(duì)行動(dòng)，每小組必須有部長(zhǎng)跟隨，在途中如有人有事離開(kāi)必須向說(shuō)明原因和回來(lái)時(shí)間，防止人員走失。
�。ㄈ└鞑啃鑾Ш梦绮惋嬘盟约白啦嫉�。切記保護(hù)環(huán)境，下山前將垃圾收集起來(lái)，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
（四）登山是一個(gè)集體行為，不要以自我感覺(jué)體力良好而一往無(wú)前，忽視了落后的隊(duì)友。
�。ㄎ澹┍M量空出雙手，要求身著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，穿登山鞋或輕便平底鞋。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
冶金學(xué)社
二〇XX年xx月xx日
篇三：拉練活動(dòng)方案
桃園初中戶外生存體驗(yàn)之徒步拉練設(shè)計(jì)方案
活動(dòng)主題： 挑戰(zhàn)極限 戰(zhàn)勝自我
活動(dòng)目的：
開(kāi)展本次“桃園初中生存體驗(yàn)之徒步拉練”活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、挑戰(zhàn)自我、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。并在活動(dòng)中提高每個(gè)人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)；培養(yǎng)全體參與者勇于克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日
活動(dòng)路線：學(xué)�！龔垺蝿ⅰF爐→贠曲→閆村→學(xué)校
參與人員：八年級(jí)、九年級(jí)學(xué)生 全體初中教師
活動(dòng)組織：
發(fā)起人：王 琰
負(fù)責(zé)檢驗(yàn)本次活動(dòng)各項(xiàng)工作的安排、完成情況，給予指導(dǎo)性意見(jiàn)。
總策劃：范貝貝
負(fù)責(zé)本次活動(dòng)策劃方案的制定，確保前期準(zhǔn)備工作落實(shí)到位，活
動(dòng)順利進(jìn)行。
政 委：丁 巍
負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)中師生的思想工作，精神狀態(tài)，確保大家有勇氣、
有毅力完成本次活動(dòng)。
團(tuán) 長(zhǎng)：張曉寧
按照策劃方案全面安排此次活動(dòng)，對(duì)突發(fā)問(wèn)題及時(shí)處理，負(fù)責(zé)師
生路途的安全、紀(jì)律。
教師分配：
八年級(jí)：師國(guó)安 張高峰王 磊王 偉宋婷婷毛瑞娟
朱維娜
九年級(jí)：楊 娟張江海王旭新李 博魏 輝白 鴿
王 錚付 予
每位教師負(fù)責(zé)3名學(xué)生，全程負(fù)責(zé)這3名學(xué)生的路途紀(jì)律和安全，確保
每位學(xué)生不掉隊(duì)，能夠完成這次拉練活動(dòng)。
攝影宣傳組：趙平利
后勤組組長(zhǎng)：張江濤
全面負(fù)責(zé)運(yùn)輸、醫(yī)療、后勤保障工作。
成 員：王 輝
負(fù)責(zé)運(yùn)輸工作。
活動(dòng)程序：
1、7:00全體參與本次活動(dòng)的師生在操場(chǎng)集合整隊(duì)
各班主任根據(jù)提前做好的教師與學(xué)生分配表，安排師生統(tǒng)一站兩列縱隊(duì)，準(zhǔn)備出發(fā)。
2、出發(fā)前的動(dòng)員
丁校長(zhǎng)做首次拉練活動(dòng)的動(dòng)員講話。
學(xué)生代表做出發(fā)前的誓言演講。
張曉寧主任強(qiáng)調(diào)途中有關(guān)安全、紀(jì)律的要求。
3、途中在“三張”、“何劉”“鐵爐”三地統(tǒng)一清點(diǎn)人數(shù)后集體休息各15分鐘。
4、在中途地點(diǎn)“贠曲”，合影留念，休息30分鐘，由王磊、張高峰老師負(fù)責(zé)組織一到兩個(gè)游戲活動(dòng)。
5、清點(diǎn)人數(shù)，帶隊(duì)返校。
6、返校途中在“賀家北”“閆村北”依次休息15分鐘。
7、回校后在操場(chǎng)統(tǒng)一集合，清點(diǎn)人數(shù)后再回各班。
“奪旗爭(zhēng)第一”游戲規(guī)則：
本次戶外徒步拉練以“爭(zhēng)奪紅旗，我當(dāng)?shù)谝弧钡挠螒蚧顒?dòng)在全程展開(kāi)，各個(gè)小組在確保安全的基礎(chǔ)上，按照游戲規(guī)則，勇往直前，爭(zhēng)奪紅旗。
1、執(zhí)旗第一人：王校長(zhǎng)提前5分鐘舉旗前行。
2、執(zhí)旗第二人：第一個(gè)追到王校長(zhǎng)的隊(duì)員接旗，成為執(zhí)旗手。
3、執(zhí)旗第三人：另一組的最后一名隊(duì)員追上執(zhí)旗手時(shí)，再次接過(guò)旗，領(lǐng)隊(duì)前行。
4、依照游戲規(guī)則不斷奪旗，在中途休息時(shí)旗由當(dāng)時(shí)執(zhí)旗手保管，再次出發(fā)時(shí)執(zhí)旗手所在的組提前1分鐘出發(fā)，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
5、返回學(xué)校時(shí)，只要與執(zhí)旗手所在組間隔在5米之內(nèi)的小組都為優(yōu)勝組，該獲勝組的所有隊(duì)員都為本次活動(dòng)的優(yōu)秀隊(duì)員。
前期準(zhǔn)備：
1、各班主任聯(lián)系家長(zhǎng)，確定能參加活動(dòng)的學(xué)生名單，并妥善安排不參加的學(xué)生（安排在七年級(jí)聽(tīng)課或各自家里）。
2、各班主任根據(jù)分配給本班的教師名單，合理安排師、生分配。
3、各班主任在班級(jí)做好本次活動(dòng)的前期動(dòng)員，及安全、紀(jì)律、衛(wèi)生等有關(guān)事宜的強(qiáng)調(diào)工作。
4、各班主任強(qiáng)調(diào)學(xué)生穿著要易于本次活動(dòng)，必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，棉襪。
5、師生均自帶背包、礦泉水（最多4瓶）、紙，不允許帶任何飲料和吃的東西；班主任帶本班學(xué)生花名冊(cè)。
6、張曉寧主任負(fù)責(zé)校旗、橫幅制作到位。
7、張江濤老師負(fù)責(zé)應(yīng)急藥品的準(zhǔn)備。
8、王磊、張高峰老師準(zhǔn)備好將在目的地要搞的游戲活動(dòng)。
后期工作：
1、各班召開(kāi)班會(huì)總結(jié)本次活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)、合作的力量，提高班級(jí)凝聚力，并借此機(jī)會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生在以后任何時(shí)候都要“相信自己、挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己”。
2、每位學(xué)生寫一篇“徒步拉練、生存體驗(yàn)”活動(dòng)之后的感言。
3、趙主任負(fù)責(zé)把本次活動(dòng)的照片上傳至學(xué)校網(wǎng)站，做好宣傳工作。
注意事項(xiàng)：
1、所有學(xué)生靠右行，沿路邊行走，嚴(yán)禁玩、跑、打鬧，橫穿馬路。
2、注意各個(gè)丁字口、十字口的車輛拐彎。
3、嚴(yán)禁學(xué)生途中私自進(jìn)商店買東西。
4、教師時(shí)刻保證本組學(xué)生必須同步前行，互相鼓勵(lì)，嚴(yán)禁落下任何一個(gè)學(xué)生。
5、教師時(shí)刻關(guān)注本組學(xué)生的身體狀況，如有特殊情況，及時(shí)聯(lián)系應(yīng)急組張曉寧老師。
衛(wèi)生、禮儀：
1、不亂扔垃圾，全部垃圾帶回學(xué)校，注意環(huán)保。
2、注意舉止文明，語(yǔ)言文明，做到不講粗話，不和隊(duì)員有語(yǔ)言沖突。
3、不采摘、折斷路旁的花草樹(shù)木，愛(ài)護(hù)環(huán)境。
4、隊(duì)員之間、師生之間要做到互相鼓勵(lì)、互相扶持、共同前行。
溫馨提示：
外出活動(dòng)，全體師生將代表桃園學(xué)校的形象。
教師要嚴(yán)肅認(rèn)真對(duì)待本次活動(dòng)，明確活動(dòng)的目的，責(zé)任心強(qiáng)，確保學(xué)生途中的紀(jì)律、安全。
XXXXXX中學(xué)
20xx-xx-xx
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