2023年環(huán)�；顒�(dòng)策劃書
時(shí)光匆匆，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結(jié)束了，前方等待著我們的是新工作目標(biāo)和挑戰(zhàn)，此時(shí)需要提前做好策劃書了。策劃書要寫哪些內(nèi)容呢？以下是小編為大家收集的2023年環(huán)保活動(dòng)策劃書，希望對(duì)大家有所幫助。
2023年環(huán)保活動(dòng)策劃書1
教學(xué)目標(biāo)：
使學(xué)生了解水資源的重要性，水污染產(chǎn)生的原因和危害，水污染的防治措施。
教學(xué)方法：
閱讀講解法、討論法。
教學(xué)過程：
舉例說明水資源的重要性。
一、水資源的重要性正常情況下，人體一天需水2500毫升左右。脫水達(dá)到體重的2%就有癥狀：口干、舌燥。脫水達(dá)到體重的6%就會(huì)中毒。脫水達(dá)到體重的15%就會(huì)危及生命。
二、水污染及其危害
1、水污染對(duì)人體的'危害
2、水污染對(duì)水生生物的危害
3、水污染對(duì)工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的影響
三、水污染的防治近幾年來，咸陽市在水污染綜合治理方面，主要做了如下的工作：
1、治理咸陽湖和城區(qū)河道。
2、建成市區(qū)污水干管工程和整治污水排放系統(tǒng)。
3、建污水處理廠。
4、劃定水源衛(wèi)生保護(hù)區(qū)范圍和建成自來水源保護(hù)工程。
5、搬遷和改造重點(diǎn)污染企業(yè)6市區(qū)禁止銷售、使用含磷洗滌用品。
2023年環(huán)保活動(dòng)策劃書2
教學(xué)目標(biāo)：
使學(xué)生了解大氣對(duì)人類的重要性，大氣污染產(chǎn)生的原因，大氣污染的防治措施。
教學(xué)方法：
閱讀講解法、討論法、電教法、觀測(cè)法。
教學(xué)過程：
舉例說明大氣對(duì)人類的重要性。
一、大氣是重要的自然資源恒定氣體：氮78%、氧21%、稀有氣體0。9%可變氣體：二氧化碳0。03%、塵埃和其它氣體0。03%、水蒸氣不定氣體：自然災(zāi)害、人為原因造成的大氣污染物及有毒氣體
二、大氣污染產(chǎn)生的原因和危害
1、大氣污染對(duì)人體和健康的傷害。
2、大氣污染危害生物的生存和發(fā)育。
3、大氣污染對(duì)物體的'腐蝕。
4、大氣污染對(duì)全球大氣環(huán)境的影響：
(1)南極上空出現(xiàn)臭氧洞
(2)酸雨的危害向全世界蔓延
(3)“溫室效應(yīng)”的嚴(yán)重惡果空調(diào)也給城市加溫，太原空氣污染列榜首。
三、大氣污染的防治
1、對(duì)工業(yè)鍋爐進(jìn)行了治理改造
2、創(chuàng)建無黑煙區(qū)和煙塵控制區(qū)
3、開展燃煤脫硫工作和改造燃煤爐為燃油爐
4、搬遷和撤消污染嚴(yán)重的工廠。
5、控制機(jī)動(dòng)車尾氣排放，安裝凈化裝置。
2023年環(huán)保活動(dòng)策劃書3
教學(xué)目標(biāo)：
使學(xué)生了解環(huán)境的概念，人類與環(huán)境的關(guān)系，環(huán)境問題產(chǎn)生的原因，人類對(duì)環(huán)境問題的關(guān)注。
教學(xué)方法：
閱讀講解法、討論法、電教法。
教學(xué)過程：
一、什么是環(huán)境環(huán)境是指周圍事物的境況。周圍事物是同某項(xiàng)中心事物相對(duì)而言的。我們通常所說的地理環(huán)境，是以人類為中心的`環(huán)境，它包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境兩類。自然環(huán)境是由日光、大氣、水、巖石、礦物、土壤、生物等自然要素共同組成的。社會(huì)環(huán)境是人類在自然環(huán)境的基礎(chǔ)上，通過長(zhǎng)期有意識(shí)的社會(huì)勞動(dòng)所創(chuàng)造的人工環(huán)境。
二、人類與環(huán)境的關(guān)系
舉例說明人類與環(huán)境的關(guān)系。人類是自然環(huán)境的產(chǎn)物，自然環(huán)境是人類賴以生存和發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。人類與自然環(huán)境是互相依存、互相影響、對(duì)立統(tǒng)一的整體，它們之間建立了生態(tài)平衡。人類通過生產(chǎn)活動(dòng)，從環(huán)境中輸入物質(zhì)與能量;同時(shí)，通過消費(fèi)活動(dòng)(包括生產(chǎn)消費(fèi)和生活消費(fèi))，以廢氣、廢液、固體廢棄物、熱、噪聲、電磁波等形式，把物質(zhì)和能量輸出給環(huán)境。環(huán)境又把它所受到的影響，反過來作用于人類本身，這種作用叫做環(huán)境的反饋?zhàn)饔谩?/p>
三、人類面臨的環(huán)境問題
1、什么是環(huán)境問題環(huán)境問題是指人類賴以生存和發(fā)展的地理環(huán)境，由于自然或人為的原因，出現(xiàn)了影響人類生活和生產(chǎn)，甚至影響人類生存的種.種問題，這就叫做環(huán)境問題。
2、環(huán)境問題的產(chǎn)生經(jīng)歷了四個(gè)階段第一階段——原始農(nóng)業(yè)階段，環(huán)境質(zhì)量良好第二階段——傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)階段，環(huán)境質(zhì)量較好第三階段——近現(xiàn)代工業(yè)階段，工業(yè)污染迅速發(fā)展，環(huán)境質(zhì)量急劇惡化第四階段——現(xiàn)代工業(yè)時(shí)期，環(huán)境質(zhì)量嚴(yán)重惡化
3、環(huán)境問題產(chǎn)生的原因由于自然原因形成的環(huán)境問題有：
(1)火山爆發(fā)、山崩、地震、泥石流、海嘯、臺(tái)風(fēng)、寒潮、水旱等自然災(zāi)害
(2)某些地區(qū)水土中缺少人體需要的某種化學(xué)元素，或含有某種不適合人體后記：
6月5日世界環(huán)境日，全人類關(guān)心環(huán)境與發(fā)展的問題。自然環(huán)境對(duì)現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)發(fā)展具有推動(dòng)和約束的雙重作用。環(huán)境問題引起了人類的重視，明智地選擇了可持續(xù)發(fā)展的道路。這是人類在歷史發(fā)展中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，也是人類在歷史發(fā)展中的基本目標(biāo)和任務(wù)。1972年6月5日，一個(gè)值得紀(jì)念的日子。這一天，在瑞典首都斯德哥爾摩召開了聯(lián)合國(guó)人類環(huán)境會(huì)議，各國(guó)政府的代表第一次坐在一起討論全球性的環(huán)境問題，發(fā)表了人類劃時(shí)代的歷史性文件——《人類環(huán)境宣言》。這是人類環(huán)境保護(hù)的一個(gè)里程碑。1972年10月，在第27屆聯(lián)合國(guó)大會(huì)上，決定設(shè)立聯(lián)合國(guó)環(huán)境規(guī)劃署，并確定每年的6月5日為“世界環(huán)境日”。聯(lián)合國(guó)環(huán)境署每年都確定“世界環(huán)境日”的主題�！笆澜绛h(huán)境日”活動(dòng)是人類廣泛進(jìn)行自我教育一種好形式。
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活動(dòng)目標(biāo)：
1.在地球環(huán)境日趨惡劣的情況下，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注人類共有的生存環(huán)境——地球，使學(xué)生懂得保護(hù)生態(tài)環(huán)境，愛護(hù)人類資源的重要性。樹立環(huán)保意識(shí)，提高環(huán)保實(shí)踐能力，激發(fā)熱愛共有家園的情感，增強(qiáng)環(huán)保責(zé)任感。
2.了解環(huán)境保護(hù)在動(dòng)植物的生長(zhǎng)和人類社會(huì)發(fā)展中所起的重大作用，了解地球上資源情況，增強(qiáng)環(huán)境保護(hù)的自覺性，培養(yǎng)熱愛大自然的感情。
3.通過搜集資料、觀察討論等多種活動(dòng)方式，培養(yǎng)學(xué)生語言表達(dá)、搜集，積累、整理、運(yùn)用資料等能力。
活動(dòng)過程：
一、投影展示地球的美麗山川、河流、湖泊、動(dòng)物、植物等
1、讓學(xué)生介紹湖泊，同時(shí)出示圖片。
太湖位于長(zhǎng)江三角洲，是我國(guó)第三大淡水湖，蓄水量為51.4×10^8m^3，除了向湖泊提供大量的工業(yè)用水和農(nóng)業(yè)灌溉用水外，還是沿湖地區(qū)和xx市近20xx萬居民的飲用水源。
巢湖位于長(zhǎng)江與淮河之間的安徽省中部，是我國(guó)的五大淡水湖之一。它原為陸地，由于地表下沉，遂成巨浸。唐詩人羅隱《登巢湖圣姥廟》詩：“借問邑人沉水事，已經(jīng)秦漢幾千年”。沿湖地勢(shì)平坦，河渠縱橫，灌溉面積達(dá)328萬畝，是安徽最富庶的地方。
洪澤湖為蘇北1800萬畝農(nóng)田和沿海鹽堿土改良提供豐富的水資源。洪澤湖是由于黃河南徙而形成，湖水全賴東岸大堤作為屏障，湖底高出東部平原4.8米，成了一個(gè)“懸湖”，一遇大水潰決，就出現(xiàn)“水浸高家堰，清江淮城不見面”的悲慘場(chǎng)景。建國(guó)后，興建了三河閘、二河閘和入江水道等水利工程，使洪澤湖成為蓄洪、灌溉、航運(yùn)、發(fā)電和水產(chǎn)等綜合利用的大型水庫，有“日出斗金”的美譽(yù)。
洞庭湖、鄱陽湖擔(dān)負(fù)著調(diào)節(jié)長(zhǎng)江中游洪水的重任。洞庭湖、鄱陽湖平原歷來是我國(guó)的糧侖，素有“湖廣熟，天下足”的美譽(yù)，它們都得益湖泊所提供的肥沃的土壤和豐富的水資源。
2、小結(jié)：你有怎樣的感慨地球是可愛的，她太美了。
二、組織交流
1、師：這幾天，我們對(duì)周圍的環(huán)境進(jìn)行了觀察，現(xiàn)在誰向大家介紹一下你發(fā)現(xiàn)周圍哪些地方有臟東西
2、師：有垃圾的這些地方給人什么感覺，對(duì)環(huán)境、人、動(dòng)物、植物有什么影響
3、師：當(dāng)?shù)厍蚰赣H帶著生態(tài)的重負(fù)與創(chuàng)傷告別二十世紀(jì)，我們有沒有想過：由于人類過度地消耗資源和污染環(huán)境，已經(jīng)給她造成了怎樣的災(zāi)難我們每個(gè)人在這樣的災(zāi)難中又負(fù)有怎樣的不可推卸的責(zé)任當(dāng)脆弱的.生態(tài)難以維系，人類的消費(fèi)將如何持續(xù)當(dāng)?shù)厍蚧剂私^癥，人類又能生存多久
4、沒有地球人類無法生存，那我們應(yīng)該怎樣對(duì)待我們賴以生存的“母親”——地球呢對(duì)待這些垃圾我們?cè)趺崔k
5、師：我們必須對(duì)垃圾進(jìn)行處理。
請(qǐng)xx介紹一些處理方法。
6、垃圾處理方法
(1)填埋處理
填埋是大量消納城市生活垃圾的有效方法，也是所有垃圾處理工藝剩余物的最終處理方法，目前，我國(guó)普遍采用直接填埋法。
所謂直接填埋法是將垃圾填入已預(yù)備好的坑中蓋上壓實(shí)，使其發(fā)生生物、物理、化學(xué)變化，分解有機(jī)物，達(dá)到減量化和無害化的目的。
xx市在水上公園南側(cè)用垃圾堆山，營(yíng)造人工環(huán)境，變害為利，工程占地近80萬平方米，以垃圾與工程廢土按1:1配合后作為堆山土源，對(duì)于滲濾液和發(fā)酵產(chǎn)生的沼氣和山坡的穩(wěn)定性等，都采取了必要的措施。
但是，我國(guó)許多城市的垃圾仍有大多采取露天堆放，沒有任何防護(hù)措施。每一個(gè)垃圾堆放場(chǎng)都成了一個(gè)污染源，蚊蠅孽生，老鼠成災(zāi)，臭氣漫天，大量垃圾污水由地表滲入地下，對(duì)城市環(huán)境和地下水源造成嚴(yán)重污染。xx市曾經(jīng)對(duì)35處填埋場(chǎng)中的10處進(jìn)行鉆探取樣，分析垃圾斷層樣品和地下水質(zhì)，分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)：地下水質(zhì)惡化，污染嚴(yán)重，水混濁發(fā)臭，水中均檢出厭氧大腸桿菌;垃圾斷層樣品均檢出有毒有害物質(zhì)。xx市每天有萬噸垃圾運(yùn)往郊區(qū)海邊堆放，一座座高達(dá)二三十米的垃圾山拔地而起，造成周圍環(huán)境的嚴(yán)重污染。
(2)焚燒法是將垃圾置于高溫爐中，使其中可燃成分充分氧化的一種方法，產(chǎn)生的熱量用于發(fā)電和供暖。美國(guó)西屋公司和奧康諾公司聯(lián)合研制的垃圾轉(zhuǎn)化能源系統(tǒng)已獲成功。該系統(tǒng)的焚燒爐在燃燒垃圾時(shí)可將濕度達(dá)7%的垃圾變成干燥的固體進(jìn)行焚燒，焚燒效率達(dá)95%以上，同時(shí)，焚燒爐表面的高溫能將熱能轉(zhuǎn)化為蒸汽，可用于暖氣、空調(diào)設(shè)備及蒸汽渦輪發(fā)電等方面。
我國(guó)xx市建造了焚化站、xx市環(huán)境科學(xué)研究所引進(jìn)日本垃圾焚燒裝置對(duì)醫(yī)院等單位的特殊垃圾進(jìn)行無害化處理，焚燒過程中產(chǎn)生的殘灰約占焚燒前生物垃圾重量的5%，一般為優(yōu)質(zhì)磷肥。近幾年我國(guó)對(duì)垃圾焚燒發(fā)電產(chǎn)生再生能源技術(shù)越來越給予重視。
焚燒處理的優(yōu)點(diǎn)是減量效果好，處理徹底。
但是，根據(jù)美國(guó)的報(bào)道焚燒廠的建設(shè)和生產(chǎn)費(fèi)用極為昂貴。在多數(shù)情況下，這些裝備所產(chǎn)生的電能價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于預(yù)期的銷售額給當(dāng)?shù)卣粝戮揞~經(jīng)濟(jì)虧損。由于垃圾含有某些金屬，焚燒具有很高的毒性，產(chǎn)生二次環(huán)境危害。焚燒處理要求垃圾的熱值大于3.35mj/kg，否則，必須添加助燃劑，這將使運(yùn)行費(fèi)用增高到一般城市難以承受的地步。
(3)堆肥處理：將生活垃圾堆積成堆，保溫至70℃儲(chǔ)存、發(fā)酵，借助垃圾中微生物分解的能力，將有機(jī)物分解成無機(jī)養(yǎng)分。經(jīng)過堆肥處理后，生活垃圾變成衛(wèi)生的、無味的腐殖質(zhì)。既解決垃圾的出路，又可達(dá)到再資源化的目的，但是生活垃圾堆肥量大，養(yǎng)分含量低，長(zhǎng)期使用易造成土壤板結(jié)和地下水質(zhì)變壞，所以，堆肥的規(guī)模不易太大。
不論城市生活垃圾的填埋、焚燒或堆肥處理，都必須要有預(yù)處理。
預(yù)處理程序首先要求居民將生活垃圾按可回收物質(zhì)、有機(jī)物質(zhì)和無機(jī)物質(zhì)分別裝袋，然后，垃圾處理公司按垃圾分類收集和運(yùn)送，分類處理和利用。
7、為了保證垃圾的處理，各個(gè)國(guó)家制定了相應(yīng)的法律
收費(fèi)法——美國(guó)的西雅圖市政府規(guī)定：每月每戶居x四桶垃圾，交納13.25美元費(fèi)用，每增加一桶垃圾，加收費(fèi)用9美元。這一規(guī)定實(shí)施后，西雅圖市垃圾量一下減少了25%以上。
課稅法——意大利實(shí)行“塑料袋課稅法”，明文規(guī)定每只塑料袋付8美分稅。商店每賣一個(gè)價(jià)值50里拉的塑料袋，要交100里拉的稅。德國(guó)法律規(guī)定，對(duì)每個(gè)無法回收的容器征稅30芬尼。
禁用法——美國(guó)近半數(shù)的州從198 9年7月份起，就實(shí)行了“禁用法”，禁止所有不能分解和還原處理的食品塑料包裝上市。德國(guó)政府立法規(guī)定，自1993年1月份起，銷售商必須免費(fèi)回收使用過的所有包裝，容器制品等。否則將以觸犯“廢棄包裝材料法令”論處。
罰款法——法國(guó)對(duì)垃圾處理的規(guī)定是，對(duì)任何類型的廢物、廢料等垃圾放棄或拋撒到公共場(chǎng)所或不屬自己又沒有受益權(quán)、租用權(quán)的私人地方的人，罰款250—600法朗。丟棄廢舊汽車或需要用車輛才能搬運(yùn)清理東西的人，加重罰款2500—5000法郎或處以10—30天監(jiān)禁。
8、世界環(huán)保組織也向全世界發(fā)出號(hào)召，確定了許多有意義的日子。
世界水日：1993年聯(lián)合國(guó)大會(huì)通過決議，確定每年的3月22日為“世界水日”，為地球水資源的日益短缺和不斷加重的水污染敲響警鐘。
世界氣象日：1960年，世界氣象組織把3月23日定為“世界氣象日”，以提高公眾對(duì)氣象問題的關(guān)注。
地球日：每年的4月22日是全球性的“地球日”。每年的這一天，世界各地都要開展形式多樣的群眾環(huán)�；顒�(dòng)。
世界無煙日：1987年世界衛(wèi)生組織把5月31日定為“世界無煙日”，以提醒人們重視香煙對(duì)人類健康的危害。
世界環(huán)境日：1972年10月，第27屆聯(lián)合國(guó)大會(huì)通過決議，將6月5日定為“世界環(huán)境日”。聯(lián)合國(guó)根據(jù)當(dāng)年的世界主要環(huán)境問題及環(huán)境熱點(diǎn)，有針對(duì)性地制定每年的“世界環(huán)境日”的主題。聯(lián)合國(guó)系統(tǒng)和各國(guó)政府每年都在這一天開展各種活動(dòng)，宣傳保護(hù)和改善人類環(huán)境的重要性
世界防治荒漠化和干旱日：由于日益嚴(yán)重的全球荒漠化問題不斷威脅著人類的生存，從1995年起，每年的6月17日被定為“世界防治荒漠化和干旱日”。
世界人口日：1987年7月11日，以一個(gè)南斯拉夫嬰兒的誕生為標(biāo)志，世界人口突破50億。1990年，聯(lián)合國(guó)把每年的7月11日定為“世界人口日”。
國(guó)際保護(hù)臭氧層日：1987年9月16日，46個(gè)國(guó)家在加拿大蒙特利爾簽署了《關(guān)于消耗臭氧層物質(zhì)的蒙特利爾議定書》，開始采取保護(hù)臭氧層的具體行動(dòng)。聯(lián)合國(guó)設(shè)立這一紀(jì)念日旨在喚起人們保護(hù)臭氧層的意識(shí)，并采取協(xié)調(diào)一致的行動(dòng)以保護(hù)地球環(huán)境和人類的健康。
世界動(dòng)物日：意大利傳教士圣·弗朗西斯曾在100多年前倡導(dǎo)在10月4日“向獻(xiàn)愛心給人類的動(dòng)物們致謝”。為了紀(jì)念他，人們把10月4日定為“世界動(dòng)物日”。
世界糧食日：全世界的糧食正隨著人口的飛速增長(zhǎng)而變得越來越供不應(yīng)求。從1981年起，每年的10月6日被定為“世界糧食日”。
國(guó)際生物多樣性日：《生物多樣性公約》于1993年12月29日正式生效，為紀(jì)念這一有意義的日子，聯(lián)合國(guó)大會(huì)通過決議，從1995年起每年的12月29日為“國(guó)際生物多樣性日”。
9、由班委會(huì)寫一份倡議書。
倡議書
朋友們：
我們賴以市場(chǎng)的地球──母親，由于我們?nèi)祟惖碾S意破外，她現(xiàn)在已經(jīng)傷痕累累，保護(hù)地球，人人有責(zé)!我們是祖國(guó)的未來和希望，是21世紀(jì)的小主人，應(yīng)該成為環(huán)境保護(hù)的小模范。此我們呼吁朋友們做以下幾點(diǎn)：認(rèn)真學(xué)習(xí)環(huán)境知識(shí)，關(guān)心社會(huì)環(huán)境問題。
1、積極參加環(huán)保宣傳，勸說、阻止破壞環(huán)境的人和事。
2、從我做起，從小事做起——愛護(hù)花草樹木。
3、加強(qiáng)綠化建設(shè)，防止水土流失，節(jié)約使用每一滴水。
4、大氣污染要減少到最低限度，凈化空氣。
5、合理利用生態(tài)資源，不做任何破壞生態(tài)的事情。
2023年環(huán)�；顒�(dòng)策劃書5
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月21日(星期六)上午
活動(dòng)地點(diǎn)：
代縣雁門關(guān)景區(qū)
活動(dòng)主題：
愛護(hù)環(huán)境、美化景區(qū);環(huán)保從小做起，從身邊做起
參加人員：
愛心團(tuán)成員
活動(dòng)內(nèi)容：
5月19日中國(guó)旅游日，雁門關(guān)景區(qū)涌入了大量游客，隨之景區(qū)產(chǎn)生了許多垃圾，活動(dòng)主要是宣傳公益環(huán)保的理念，撿拾雁門關(guān)景區(qū)的'白色垃圾，宣傳志愿精神，做一次有益于身心健康又促進(jìn)團(tuán)隊(duì)交流的愛護(hù)環(huán)境活動(dòng)。
活動(dòng)流程：
1、要求所有參加活動(dòng)人員必須于5月21日上午9：00統(tǒng)一到縣招待所集合，9:20準(zhǔn)時(shí)乘車出發(fā)。
2、預(yù)計(jì)10點(diǎn)鐘到達(dá)景區(qū)，到達(dá)景區(qū)后由孫虎中具體安排活動(dòng)分組情況及交待活動(dòng)注意事項(xiàng)。
活動(dòng)要求：
1、所有人員必須聽從活動(dòng)召集人的統(tǒng)一指揮，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，參加活動(dòng)時(shí)不得脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)，違反紀(jì)律，后果自負(fù);
2、隊(duì)員在活動(dòng)過程中如有時(shí)需提前離開,請(qǐng)及時(shí)告知活動(dòng)后勤保障負(fù)責(zé)人張俊峰(聯(lián)系電話：
3 所有志愿者必須統(tǒng)一穿著志愿者馬甲。
3、駕車途中和開展活動(dòng)時(shí)，要求所有參加者必須注意自身安全，不開意氣車、不做危險(xiǎn)事。
4、兒童參加活動(dòng)必須由家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人陪同，否則不允許參加，以免發(fā)生意外;
5、活動(dòng)中嚴(yán)禁用火，請(qǐng)參加者注意安全，以免出現(xiàn)意外;并時(shí)時(shí)做好自我保護(hù);
溫馨提示
1、此次活動(dòng)需要自備撿垃圾夾子、垃圾袋、手套等
2、如因外力因素取消活動(dòng)，將于20:00之前會(huì)在微信群發(fā)公告通知大家;
3、本次活動(dòng)屬個(gè)人自愿參加的戶外公益環(huán)�；顒�(dòng)，參加者應(yīng)有集體精神，相互照顧。
4、活動(dòng)的前一天請(qǐng)避免過度的運(yùn)動(dòng)，少喝最好不要喝酒并保證充足的睡眠;
5、請(qǐng)大家參加活動(dòng)時(shí)攜帶身份證;
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