小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃（精選15篇）
時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，該為接下來的學(xué)習(xí)制定一個計劃了。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？以下是小編為大家收集的小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃 1
一、指導(dǎo)思想：
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的'理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
一、組織安排：
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加。
二、訓(xùn)練任務(wù)：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
三、訓(xùn)練時間：
每周下午第二、三節(jié)課。
四、訓(xùn)練地點：
乒乓室、水泥乒乓球臺。
五、具體訓(xùn)練內(nèi)容：
1、第一周至第二周：熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。
2、第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動。
3、第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。
4、第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。
5、第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。
6、第十三至第十五周：攻球、對打練習(xí)。
7、第十六周：比賽小常識，進(jìn)行乒乓球小比賽。
小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃 2
一、指導(dǎo)思想
豐富學(xué)生校園生活，為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺，建設(shè)和諧健康的校園文化。增強同學(xué)們的身體素質(zhì)，鍛煉同學(xué)們的意志，團(tuán)結(jié)其他同學(xué)增強彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級同學(xué)的感情，為同學(xué)們提供一個展示自己的.平臺，陶冶學(xué)生的情操。
二、工作目標(biāo)
為對乒乓球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉，學(xué)習(xí)，展示自我的舞臺。本社團(tuán)推動校園乒乓球文化的建設(shè)，提高學(xué)生身體素質(zhì)為宗旨。團(tuán)結(jié)全校乒乓球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，在開展課外體育活動，促進(jìn)乒乓球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。
三、工作措施
�。ㄒ唬┯�(xùn)練任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進(jìn)步。
�。ǘ┯�(xùn)練原則。
1、根據(jù)學(xué)生的實際情況制定訓(xùn)練計劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。
2、訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。
四、訓(xùn)練內(nèi)容
1、握拍復(fù)習(xí)
2、顛球（原地、行進(jìn)間、正反顛、對墻顛）
3、發(fā)球（上拋發(fā)球復(fù)習(xí)鞏固）
4、正手攻球（復(fù)習(xí)加強）
5、推擋球（復(fù)習(xí)加強）
6、推攻（復(fù)習(xí)加強）
7、搓攻（復(fù)習(xí)加強）
8、乒乓球裁判法學(xué)習(xí)
9、乒乓球?qū)Υ虮荣?/p>
小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃 3
一、指導(dǎo)思想：
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，本學(xué)期通過乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生個性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強學(xué)生的身體素質(zhì)。
2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的`基本動作，隨時糾正學(xué)生們的握拍方法。
3、進(jìn)一步加強訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運用。
4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
三、訓(xùn)練任務(wù)：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓(xùn)練時間：
周一、周三下午課外活動
五、訓(xùn)練地點：
乒乓球臺
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：
女生乒乓球訓(xùn)練內(nèi)容簡安排表
授課內(nèi)容周次第一周第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周第十周第十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周
學(xué)習(xí)握拍方法、正手發(fā)球技術(shù)熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。推擋球技術(shù)介紹球臺球拍球網(wǎng)發(fā)球技術(shù)腳步動作發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球進(jìn)一步提高推擋球技術(shù)提高推擋球技術(shù)復(fù)習(xí)正手發(fā)球技術(shù)學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)接發(fā)球練習(xí)，推擋球。復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)學(xué)習(xí)反手發(fā)球復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)學(xué)習(xí)發(fā)旋轉(zhuǎn)球進(jìn)一步提高推擋球技術(shù)提高正手攻球技術(shù)進(jìn)一步提高推擋球技術(shù)和正手攻球技術(shù)攻球、對打練習(xí)復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)比賽小常識，進(jìn)行乒乓球小比賽。
小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃 4
為了落實課外活動的開展，發(fā)展學(xué)校乒乓球傳統(tǒng)體育項目，滿足學(xué)生興趣愛好和個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高我校學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣與技術(shù)。特制定本計劃如下：
一、指導(dǎo)思想：
活動時間定于每周一、四下午第三節(jié)課活動時間進(jìn)行，以課外訓(xùn)練活動為主。同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異，他們當(dāng)中有些同學(xué)是有些基礎(chǔ)的，有些是一點基礎(chǔ)也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學(xué)年的活動要求是學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)以后，能夠掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。
二、本學(xué)年的.活動目標(biāo)：
1、初步和進(jìn)一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；
2、發(fā)展學(xué)生的特長，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)；
3、力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績.
三．活動安排及進(jìn)度：
第一階段：熟悉乒乓球球性，進(jìn)行球感訓(xùn)練，讓學(xué)生喜歡乒乓球，進(jìn)行托球、持球行進(jìn)、墊球等練習(xí)；
第二階段：學(xué)習(xí)并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法；第三階段（：學(xué)習(xí)乒乓球的基本打法，進(jìn)行接球、腳步移動訓(xùn)練，不斷曾強大、小隊員的基本功；
第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學(xué)生參加比賽，評選“乒乓球之星”。
四、具體活動內(nèi)容：
第一階段：熟悉乒乓球球性，進(jìn)行握拍、顛球、對墻推球練習(xí)，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位，練習(xí)步伐移動。第二階段：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習(xí)，推擋球。第三階段：削球、搓球練習(xí)；攻球、對打練習(xí)。第四階段：講解比賽小常識，校內(nèi)分年級乒乓球比賽。
五．活動地點：
學(xué)校乒乓球室
小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃 5
一、指導(dǎo)思想
發(fā)展學(xué)生特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生的多種能力和綜合素質(zhì)。為終身體育奠定基礎(chǔ)，使身心全面發(fā)展，增強學(xué)生的競爭意識、創(chuàng)新意識以及堅毅勇敢、開拓進(jìn)取的精神。
二、基本情況：
本學(xué)期的乒乓球活動小組的成員為三至六年級的'學(xué)生，均為男生，人數(shù)35人。
通過上學(xué)期的訓(xùn)練，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)掌握了乒乓球的基本要領(lǐng)，大家都不同程度取得了進(jìn)步，效果明顯。
三、活動目標(biāo):
1、組織3-6年級學(xué)生參加乒乓球活動小組
2、使學(xué)生學(xué)會乒乓球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)練習(xí)
3、讓學(xué)生了解運動員的基本生理、心理特點
4、讓學(xué)生了解運動營養(yǎng)方面的基本知識
四、活動要求：
1、活動時間：每周三次（放學(xué)后、周末或寒暑假）
2、活動地點：二樓乒乓館
3、指導(dǎo)老師：張開一
4、在規(guī)定的訓(xùn)練時間內(nèi)對學(xué)生進(jìn)行運動技術(shù)，水平提高訓(xùn)練
5、每次活動后對活動結(jié)果做好記錄
6、每次訓(xùn)練注意保障學(xué)生的安全及回家的安全
五、活動內(nèi)容
1、基本技術(shù):
①墊球、擊球、揮拍
�、谡莆論羟虻膸讉�步驟
a.觀察對手
b.判斷來球
c.移動步伐
d.揮拍擊球
e.準(zhǔn)備連續(xù)擊球
③掌握擊球動作:
a.選位
b.引拍
d.迎球揮拍
e.球拍觸球拍
g.全身協(xié)調(diào)放松
小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃 6
一、活動目的
為營造一個積極、健康、熱烈、活潑、朝氣蓬勃的校園環(huán)境，同時也讓熱愛運動的同學(xué)發(fā)揮一下，本著“友誼第一，比賽第二”的原則，為美好的明天勾勒上嶄新的一筆！
二、活動主題：
燃放乒乓熱情，打出敏銳節(jié)奏
三、活動時間
20XX年4月30日
四、活動對象
四校所有報名同學(xué)
五、主辦單位
南京工業(yè)大學(xué)校團(tuán)委
六、活動安排
�。ㄒ唬�、比賽安排
本次比賽為個人賽（總共劃分為ABCDE五個組，每個組根據(jù)參賽人數(shù)等額劃分，按照淘汰制的方式進(jìn)行比賽）
（二）、報名工作
四月中旬左右在各校進(jìn)行宣傳工作，由各校的社團(tuán)中心負(fù)責(zé)，同時要求各班體育委員做好自己班上的宣傳，積極地倡導(dǎo)班級成員踴躍地去報名，填好的報名表有序的整理好后，在4月25日之前務(wù)必要上交各校的體育部。
（三）、賽事安排
①比賽地點：南京工業(yè)大學(xué)乒乓館
�、诒荣愐宦刹扇〕Ｒ�(guī)比賽規(guī)則來進(jìn)行，每個組最終選出五名選手參加復(fù)選，最終選出本次比賽的七強，單打在七強之前一律采用淘汰制
�、燮渌�
裁判方面，邀請南京工業(yè)大學(xué)體育部的干事及領(lǐng)導(dǎo)們擔(dān)任，每張臺一名，記分員則有社團(tuán)中心干事或者各班體育委員或者對乒乓球規(guī)則有所了解的人擔(dān)任。
另外設(shè)維持秩序2名，由社團(tuán)中心招募志愿者來擔(dān)任并提前進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)，同時學(xué)生會學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)擔(dān)任當(dāng)天的比賽結(jié)果統(tǒng)計。另增一名技術(shù)顧問，由專事于乒乓球授課的體育老師來擔(dān)任。
（四）、比賽規(guī)則
1、團(tuán)體賽一律采取3盤2勝制，采取分組循環(huán)比賽，最終從五個小組各選出五名選手進(jìn)行下一輪復(fù)賽，每組隊伍名次決定采用積分制，勝出記一分，負(fù)方0分。
2、個人單打賽在淘汰賽一律采用每局3盤2勝制，決出3強后采取5盤3勝制，在前五強出來前一律采取淘汰賽，決出7強后采取排名賽。
（以上比賽的得失分一律采取國際慣例來進(jìn)行，球臺才用體育館內(nèi)高質(zhì)量球臺，乒乓球采用紅雙喜3星正式比賽用球，或由參賽選手一方提供，不需征求各校賽員同意，球拍建議自帶）
（五）、獎項設(shè)置
第一名：價值150元的'移動硬盤一個及榮譽證書
第二名：價值100元的蘋果ipod一個及榮譽證書
第三名：價值50元的8gU盤一個及榮譽證書
其他四名各獎價值20元的鼠標(biāo)一個及榮譽證書
（六）、注意事項
1、各裁判需堅持“公平、公正、公開”原則
2．如遇爭議球，需聽從裁判決定，如裁判難以決定，可向老師反映情況，由老師決定，老師一經(jīng)決定，結(jié)果不能更改。
3、分組賽一律采取抽簽制，時間待定，如遇有事不能前來，學(xué)生會體育部有權(quán)帶其抽簽。
4、個人賽按隨機(jī)排序方式配對，配對過程工作人員一定堅持公平公正原則。
5、如選手出現(xiàn)侮辱對手、攻擊他人身心的行為，一經(jīng)裁定，馬上取消參賽資格，對方馬上進(jìn)入下一輪比賽。
6．維持秩序的工作人員應(yīng)該注意觀眾與選手距離不能太近。
7、如遇時間緊迫問題，一輪比賽結(jié)束后選手的休息時間會相對的減少，由主席臺宣布每位選手下一輪的比賽時間，一經(jīng)宣布，理論上如該選手超過10分鐘不到，視為自動棄權(quán)處理。
8、比賽完畢各裁判注意對比賽用球的回收。
（七）、可行性分析
（一）舉辦時期甚好
夏天將至，衣服減少了，身體變得輕快靈活，乒乓運動能夠鍛煉人的反應(yīng)能力，又有一定的運動量，不容易受傷，想必老師同學(xué)們的積極性也因此增加了許多。
（二）、活動意義及影響深遠(yuǎn)
本次比賽的一個重要目的旨于加強四校之間的交流與聯(lián)系，這無疑各許多同學(xué)提供了一個了解社會信息及如何學(xué)習(xí)的平臺，增加了參賽的積極性及意義。這是一個長遠(yuǎn)的想法，對將來學(xué)校的師生們開展更多的交流活動大有裨益。
注：由于個人愛好不同，球拍與飲用水需選手自帶。
此次活動由南京工業(yè)大學(xué)、南京審計學(xué)院、南京金陵學(xué)院、南京農(nóng)業(yè)大學(xué)四校聯(lián)合舉辦
經(jīng)費申請：300元左右
小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃 7
一、指導(dǎo)思想及活動目的：
為了更好的發(fā)展學(xué)校特色項目，鍛煉學(xué)生的健康體魄，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力，以乒乓球比賽為契機(jī)，大力培養(yǎng)一波有特長的學(xué)生，豐富學(xué)生的課余生活，全面提高學(xué)生的健康意識、及心理素質(zhì)和體育運動水平及我校體育競賽水平，努力營造積極向上、百花齊放的校園體育氣氛，為我校乒乓球打好堅實基礎(chǔ)。
二、基本情況：
由于我校乒乓球還處于發(fā)展階段，學(xué)生的基本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學(xué)生積極性高，對此項運動興趣強烈。綜上所述，球隊訓(xùn)練重點是全面身體素質(zhì)及比賽經(jīng)驗。另外，還要加強專項技術(shù)的訓(xùn)練，通過乒乓活動獲得技能，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、發(fā)展個性特長，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，組織和吸引更多的學(xué)生參加體育活動。發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動素質(zhì)。學(xué)習(xí)和掌握各項運動所需的`基本活動技能，逐步培養(yǎng)學(xué)生完成各種練習(xí)的正確姿勢。學(xué)習(xí)和掌握各種運動技能，比賽規(guī)則。在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。
三、訓(xùn)練內(nèi)容：
1.低年級及業(yè)余隊：初步掌握、簡單了解乒乓球知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動作，在一個學(xué)期內(nèi)學(xué)會攻球、接發(fā)球、簡單的對打訓(xùn)練
2.集訓(xùn)隊：熟練掌握并能靈活的運用所學(xué)動作技術(shù)。完成大強度的對打練習(xí)。步伐，手法的練習(xí)
3.專項練習(xí)：a、球感練習(xí)。b、攻球，推球練習(xí)。c、接發(fā)球練習(xí)。d、步伐練習(xí)。e、技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)
4.輔組練習(xí)（體能練習(xí)）：通過體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)，加強學(xué)生的身體健康。
小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃 8
一、活動目的任務(wù)：
為發(fā)展學(xué)生特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計劃。
二、現(xiàn)狀分析：
由于我們的隊員都來自農(nóng)村，基礎(chǔ)相對薄弱，大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有，平時打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起（當(dāng)然隊伍中也有個別同學(xué)有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué)）。另外隊伍中女隊員很少，女隊員的基礎(chǔ)也更差。要提高確實要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。
三、時間安排：
周三下午第三節(jié)課
四、訓(xùn)練要求：
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的.興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：
準(zhǔn)備期：（一周）
1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術(shù)；
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓(xùn)練。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用，以賽前訓(xùn)練為主。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。
2、學(xué)生隊內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃 9
一、指導(dǎo)思想：
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的.體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
二、組織安排：
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加。
三、訓(xùn)練任務(wù)：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓(xùn)練時間：
每周星期二. 四下午興趣小組活動時間
五、訓(xùn)練地點：
乒乓室、乒乓球臺
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：
階段一：熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。
階段二：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動，
階段三：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。
階段四：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。
階段五：削球、搓球練習(xí)。
階段六：攻球、對打練習(xí)。
階段七：比賽小常識，進(jìn)行乒乓球小比賽。
小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃 10
一、活動目的：
為豐富校園課余生活，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，提高學(xué)生體育運動水平特制定本計劃。
二、活動時間：
每天大課間活動、體育課，每周四下午第7節(jié)課。
活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。
指導(dǎo)老師：xx
三、訓(xùn)練方法：
各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的'學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽技巧和心理素質(zhì)。
四、社團(tuán)名單：
xx
五、活動步驟：
準(zhǔn)備期：（20xx年2月）
1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主
1、步法練習(xí)。
2、顛球練習(xí)。
3、教師陪練，學(xué)生反手推擋。
4、教師陪練，正手攻球。
第二階段：20xx年4月---基本功球性訓(xùn)練、鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。
2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第三階段：20xx年5月---專項技術(shù)、接發(fā)球練習(xí)。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。
2、發(fā)球技巧，包括下旋、上旋、側(cè)旋以及奔球。
3、接球技藝，接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術(shù)渡。
第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓(xùn)練為主
1、放高球與進(jìn)攻技術(shù)。
2、學(xué)生隊內(nèi)四球流水對抗賽。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
4、校內(nèi)乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：
1、球性練習(xí)：
�。�1）正反手的向上顛球、對墻擊球
�。�2）正手攻球
（3）反手推檔
�。�4）對攻
2、發(fā)球和接發(fā)球：
(1)發(fā)側(cè)旋球。
(2)發(fā)下旋、上旋球。
(3)發(fā)奔球。
3、賽前訓(xùn)練。
（1）由教師陪打比賽。
（2）攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)。
（3）隊內(nèi)的對抗比賽。
�。�4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學(xué)會比賽心理調(diào)節(jié)。
小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃 11
一、承辦單位：
江松區(qū)方塔小學(xué)
二、比賽日期：
5月26日(星期六)、5月27日(星期日)
三、比賽地點：
江松六中
四、比賽項目：
1、中小學(xué)組：男女混合團(tuán)體(三男二女、不分年齡組);
2、中小學(xué)組：男、女單打;
3、幼兒園組：團(tuán)體賽(只需報女運動員3人)
五、組織辦法：
1、由江松區(qū)教育系統(tǒng)各基層單位工會組隊。
2、參賽運動員必須為在職在編教職員工。
六、參賽辦法：
1、各單位可報領(lǐng)隊1人、教練1人。中小學(xué)組，可報男運動員3人、女運動員2人，參加男女混合團(tuán)體賽。幼兒園組，只需報女運動員3人，參加團(tuán)體賽。
2、同一單位，只允許男女運動員各2人，同時參加單打項目比賽。
3、各參賽單位須于4月28日前，將紙質(zhì)報名表(見附件)經(jīng)單位蓋章后，報送至區(qū)教育工會，并將報名表電子稿發(fā)送至z，逾期不予辦理。
七、競賽辦法：
1、視報名情況，預(yù)(復(fù))賽采用分組或單循環(huán)制，決賽采用交叉賽制。
2、競賽均為單打形式，采用五場三勝制，每場三局兩勝制， 11分制。
3、各隊賽前15分鐘報到并遞交上場隊員名單，超過15分鐘作棄權(quán)處理。中途棄權(quán)，則取消該參賽單位該項目的'競賽分和參賽分。
4、采用國家體育總局審定的最新《乒乓球競賽規(guī)則》。
5、團(tuán)體賽上場順序：1男2女3男4女5男。
6、代表資格、錄取名次、獎勵、經(jīng)費均按總則。
7、比賽取前8名，男女混合團(tuán)體，按18、15、14、13、12、11、10、9計分。男、女單打項目，分別按9、7、6、5、4、3、2、1計分。
八、未盡事項，另行通知。
江松區(qū)教工運動會乒乓球比賽報名表
單位(蓋章)：領(lǐng)隊：教練：
小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃 12
一、課程概述
乒乓球是一項非常受歡迎的運動項目，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以鍛煉大腦反應(yīng)能力和手眼協(xié)調(diào)性。本教學(xué)計劃旨在通過講解、演示、練習(xí)等方式，幫助學(xué)生掌握乒乓球基本技巧和規(guī)則，提高其乒乓球水平，增強其綜合素質(zhì)。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、掌握乒乓球基本技術(shù)。
2、理解乒乓球比賽規(guī)則，提高比賽水平。
3、增強身體素質(zhì)和手眼協(xié)調(diào)性。
4、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和互助互學(xué)意識。
5、加強對運動健康的認(rèn)識。
三、教學(xué)內(nèi)容
1、乒乓球基本技術(shù)介紹：握拍、基本姿勢、前手、反手、發(fā)球等。
2、乒乓球比賽規(guī)則：得分規(guī)則、發(fā)球、對接、犯規(guī)等。
3、團(tuán)隊配合：雙打配合技巧、單打訓(xùn)練。
四、教學(xué)方式
1、講解：對乒乓球基本技術(shù)和比賽規(guī)則進(jìn)行講解。
2、演示：教練員演示操作技巧和示范比賽規(guī)則。
3、練習(xí)：學(xué)生跟隨教練員進(jìn)行練習(xí)，并從中發(fā)現(xiàn)問題并加以改進(jìn)。
4、比賽：組織學(xué)生進(jìn)行比賽，加強團(tuán)隊合作精神，并修正自己的不足點。
五、教學(xué)評價
1、學(xué)生表現(xiàn)：觀察學(xué)生的乒乓球基本技術(shù)掌握情況、團(tuán)隊協(xié)作態(tài)度和對運動賽事認(rèn)識等方面的表現(xiàn)。
2、反饋評價：向?qū)W生提供及時的.建議，并回顧評估學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)度，調(diào)整教學(xué)方案。
六、教學(xué)安排
1、主題內(nèi)容：每周一次，單課時間為2小時。
2、教學(xué)場地：教學(xué)活動可在校內(nèi)體育館、體育場或其他合適場地進(jìn)行。
3、教學(xué)器材：乒乓球拍、球、乒乓球桌等器材。
七、教學(xué)效果
經(jīng)過本計劃的教學(xué)，學(xué)生不僅掌握了乒乓球基本技術(shù)和比賽規(guī)則，還在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神和互助互學(xué)意識，增強了身體素質(zhì)和手眼協(xié)調(diào)性，加強了對運動健康的認(rèn)識，為今后的生活和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。
小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃 13
為了豐富校園文化生活，培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長，提升學(xué)生社會實踐能力，探索實施素質(zhì)教育的新途徑，結(jié)合我校的實際情況，特制訂本行動計劃。
一、指導(dǎo)思想
本著有利于學(xué)生快樂成長，有利于學(xué)校特色發(fā)展，有利于教育質(zhì)量提升團(tuán)隊思想，發(fā)展和建設(shè)學(xué)校各類社團(tuán)，滿足學(xué)生多元化、個性化發(fā)展需要，讓學(xué)生社團(tuán)建設(shè)成為實施素質(zhì)教育、提升教育質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展的有效載體。
二、工作目標(biāo)
通過社團(tuán)建設(shè)，促進(jìn)每名學(xué)生全面發(fā)展、個性成長，讓每一個孩子都有成長的舞臺；通過社團(tuán)建設(shè)，探索素質(zhì)教育的新途徑，全面提升教育質(zhì)量；通過社團(tuán)建設(shè)，培育校園文化，凸顯學(xué)校辦學(xué)特色，促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展。
三、具體工作及措施
（一）尊重主體，實行雙選。在社團(tuán)活動實施過程中實行雙選制度，活動前，學(xué)校根據(jù)每個教師的特點選擇好輔導(dǎo)項目，同時班主任根據(jù)課程的開設(shè)情況鼓勵學(xué)生依據(jù)自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團(tuán)活動。
�。ǘ┞鋵嵆Ｒ�(guī)，健全制度
1．為加強常規(guī)管理，避免社團(tuán)活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動課程；二定活動目標(biāo)；三定
活動時間；四定活動內(nèi)容；五定輔導(dǎo)老師；六定活動地點。
2．做好輔導(dǎo)老師的準(zhǔn)備工作，絕不打無準(zhǔn)備的仗。正式開課前，所有輔導(dǎo)老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學(xué)期的活動內(nèi)容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團(tuán)學(xué)生準(zhǔn)備好相關(guān)活動材料。
3．加強老師之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高社團(tuán)活動的效果和效率。
�。ㄈ┏浞种匾晫W(xué)生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學(xué)生個性特征的基礎(chǔ)上，充分開發(fā)他們的潛能。把社團(tuán)活動作為學(xué)校實施特色教育的重要途徑。
�。ㄋ模┘訌姍z查督促，發(fā)現(xiàn)問題，及時修改。
注重學(xué)校社團(tuán)活動的組織、檢查、指導(dǎo)、開展，以保證學(xué)校社團(tuán)活動課程順利進(jìn)行。
（五）構(gòu)建科學(xué)合理的社團(tuán)活動評價方案。
“社團(tuán)活動”課程的開發(fā)與實施是對教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗，為此我們將建立規(guī)范的內(nèi)部評價與激勵改進(jìn)機(jī)制，把各自輔導(dǎo)的情況和成果納入教師的考評和獎勵。
四、保障措施
1、強化組織領(lǐng)導(dǎo)。成立學(xué)校社團(tuán)活動領(lǐng)導(dǎo)小組，指導(dǎo)教師精心設(shè)計活動，并全程監(jiān)督各社團(tuán)活動過程和考核評價社團(tuán)活動效果。
組長：
副組長：
成員：
2、精心設(shè)置社團(tuán)項目。我校根據(jù)學(xué)校師資情況、學(xué)生需求、活動場地組建學(xué)科類、藝術(shù)類、體育類、科技類等學(xué)生社團(tuán)，鼓勵學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好自愿參加社團(tuán)組織。
3、保證社團(tuán)活動時間：校級共同活動時間為每周一至周五的第七節(jié)課。
五、本學(xué)期社團(tuán)活動分以下三個階段進(jìn)行
準(zhǔn)備階段：第1－2周
1、學(xué)校制定活動定方案，宣傳動員，組織實施。各社團(tuán)負(fù)責(zé)老師和班主任老師組織學(xué)生報名。
2、社團(tuán)負(fù)責(zé)老師填報社團(tuán)成員名冊、制定活動計劃（授課內(nèi)容）、確定活動內(nèi)容、活動時間等。
社團(tuán)活動階段：第3－16周
1、指導(dǎo)教師認(rèn)真組織開展活動。
2、做到有計劃、有活動設(shè)計、有名冊、有反饋、有總結(jié)。
成果準(zhǔn)備展示：第17－18周
�。�1）指導(dǎo)教師最后階段上交相關(guān)材料（計劃、活動設(shè)計、點名冊、記錄本、學(xué)生作品、過程性資料、學(xué)生取得的成績、活動總結(jié)等）。
�。�2）社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)小組考核檢查學(xué)生活動效果，評選最佳指導(dǎo)教師和最佳學(xué)生（由指導(dǎo)老師推薦），并進(jìn)行表彰。
�。�3）展示成果：根據(jù)學(xué)校的'校園文化藝術(shù)節(jié)的活動、匯報演出及展覽相結(jié)合等形式展示社團(tuán)活動的成果。
六、注意事項
�。ㄒ唬└靼嘀魅我浜陷o導(dǎo)老師，告知學(xué)生具體的活動地點，定好帶隊學(xué)生，保證每個學(xué)生都能及時到達(dá)上課地點，尤其是低年級。
�。ǘ└鬏o導(dǎo)老師課前對自己活動的教室預(yù)先落實好，如桌椅、多媒體、教具，保證社團(tuán)活動單位時間的有效性。
�。ㄈ└鬏o導(dǎo)老師對本課程參加的學(xué)生每次都要點名，做好記錄。對活動積極性不高、課程任務(wù)不能及時按要求完成的同學(xué)不能聽之任之，要及時和其談心交流，明確活動的目的性，以達(dá)到預(yù)期的活動目的。
小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃 14
一、活動背景及意義
隨著人們生活水平的不斷提高和健康意識的日益增強，越來越多的人選擇參加體育活動，其中不乏乒乓球這樣的項目。乒乓球是一項普及廣泛的體育運動，它不僅能夠提高人們的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)人們的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力和心理素質(zhì)，有獨特的教育意義。
的開展，可以豐富校外課程，加強學(xué)生與學(xué)校、家庭之間的聯(lián)系，增進(jìn)互動和溝通，同時也可以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和乒乓球運動技能，提高學(xué)生身體素質(zhì)，增強其身心健康。
二、活動目標(biāo)
1、培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運動的興趣和熱愛；
2、提高學(xué)生乒乓球的基本技能，包括接球、發(fā)球、擊球、運球、步法等；
3、幫助學(xué)生建立正確的體育健身觀念，培養(yǎng)良好的習(xí)慣和心理素質(zhì)；
4、通過乒乓球教學(xué)活動，促進(jìn)學(xué)生間的交流和合作，增進(jìn)友誼，培養(yǎng)其集體協(xié)作精神。
三、活動地點、時間和參與人員
活動地點：學(xué)校體育館或其他相關(guān)場所；
活動時間：每周一次，每次2小時，持續(xù)半年時間；
參與人員：學(xué)生自愿參加。
四、活動方案
1、選拔學(xué)生乒乓球隊員
在活動開始前，通過自愿報名和比賽選拔出具有一定篇度的乒乓球隊員，并為其佩發(fā)隊服。
2、分組教學(xué)
根據(jù)學(xué)生的乒乓球水平和年齡，將其分為各個技能組，進(jìn)行分組教學(xué)。在每次活動中，先進(jìn)行技能訓(xùn)練，訓(xùn)練完成后進(jìn)行比賽（單打或雙打），以檢驗訓(xùn)練效果。
3、教學(xué)內(nèi)容
�。�1）基本姿勢：正確的站姿和握拍方法；
（2）運球技巧：乒乓球的正拍和反拍；
（3）發(fā)球技巧：乒乓球常用發(fā)球方式及其要領(lǐng)；
（4）接發(fā)球技巧：正手和反手接發(fā)球的要領(lǐng)；
（5）擊球技巧：正手和反手的擊球要領(lǐng)；
（6）步法技巧：移動步法、跨步、跳躍等技巧運用。
4、比賽
比賽根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平和年齡，分為單打和雙打兩個項目，分別進(jìn)行比賽。為了促進(jìn)學(xué)生間的友誼和交流，還可以不定期組織學(xué)生之間的隊內(nèi)、校內(nèi)、或者是校際乒乓球比賽。
五、活動考核與評價
針對學(xué)生的乒乓球技能、運動表現(xiàn)、訓(xùn)練態(tài)度等方面進(jìn)行評價，并根據(jù)表現(xiàn)進(jìn)行排名。同時鼓勵學(xué)生在乒乓球教學(xué)活動過程中發(fā)揮自己的潛力，不斷提高其個人乒乓球技能水平。使學(xué)生能夠感受到參與體育運動的快樂，增強他們的`體育自信心，樹立堅持不斷實踐的體育精神。
六、教學(xué)效果
通過課外乒乓球教學(xué)活動的開展，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了一定的提高，體育健身觀念得到了加強，并且學(xué)生之間的友誼和合作精神也得到了增強。同時，學(xué)生的乒乓球技能也有明顯的提高，乒乓球愛好者也逐漸增多。在課外教學(xué)活動的影響下，乒乓球不僅是一項活動，更是一種健康的生活方式和自我鍛煉的樂趣。
總之，乒乓球是一項廣受歡迎的體育運動，其教學(xué)活動有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)、鍛煉意志品質(zhì)、增強團(tuán)隊協(xié)作精神，并能夠?qū)Ⅲw育觀念滲透到校園生活中。通過本次課外活動的組織開展，不僅可以讓學(xué)生得到身心健康的鍛煉，更可以培養(yǎng)他們的愛護(hù)生命、關(guān)心健康的意識，為今后的健康人生奠定堅實的基礎(chǔ)。
小學(xué)乒乓球興趣小組的活動計劃 15
一、指導(dǎo)思想:
貫徹落實全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定和學(xué)�！耙话嘁黄芬簧被顒拥臎Q定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的`現(xiàn)代健康理念，排球運動是深受學(xué)生喜愛運動項目之一，近幾年來，在中國女排精神的鼓舞下，使學(xué)校的排球廣泛開展，極大地促進(jìn)了學(xué)生對排球運動的喜愛，對排球訓(xùn)練的積極性和自覺性不斷增強。我們班通過開展每天下午30分鐘排球活動，使學(xué)生在力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)不斷得到提高，不斷提高排球運動技術(shù)水平，不斷增強學(xué)生體質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、機(jī)智、靈巧、吃苦耐勞、遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)友愛等集體主義精神。
二、活動目標(biāo):
1、使學(xué)生能堅持活動，認(rèn)真刻苦，服從指揮。
2、掌握最基本的排球技術(shù)，包刮墊球，傳球，發(fā)球。
3、培養(yǎng)二傳手傳球的的基本技術(shù)。
三、參加對象
四一班全體學(xué)生
四、活動方案:
1、活動時間安排每周下午三節(jié)課后30分鐘
2、場地器材安排
教學(xué)樓前操場和教學(xué)樓后大車棚
3、活動內(nèi)容安排:
�。ㄒ唬﹤髑蚓毩�(xí)：
1、自拋自傳球練習(xí)
2、兩人對傳球練習(xí)
3、多人對傳球練習(xí)
�。ǘ〾|球練習(xí)
1、自傳球練習(xí)
2、兩人對傳球練習(xí)
（三）接、發(fā)球練習(xí)
1、徒手模仿各種發(fā)球動作的練習(xí)
2、兩人接、發(fā)球練習(xí)
3、定點發(fā)球練習(xí)
（四）傳、墊、發(fā)結(jié)合練習(xí)
1、單人傳、墊練習(xí)
2、雙人傳、墊、發(fā)練習(xí)
3、多人成圓傳、墊、發(fā)練習(xí)
五、活動注意事項
1.每次活動，每位學(xué)生都必須準(zhǔn)時參加
2.每次活動都無條件服從教師的安排與指揮
3.在活動時，懂得自我保護(hù)，防止受傷，防止意外
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