創(chuàng)傷后憂郁的治療計劃
創(chuàng)傷后憂郁的治療計劃
這是一個未婚女孩，從小沒有安全感，外表性格開朗，其實內(nèi)心敏感脆弱，怕吵架，家里吵架就會把責(zé)任攔在自己身上，5年前和初戀男友因為缺少安全感而分開，感覺自己一直在黑暗中生活，盡管有新的男友，但是心理還是一種感覺不舒服，時常會難過；3年前爸爸得癌癥動死亡，表面上平靜的接受啦，但是實際上內(nèi)心有很多情緒在涌動；一年前男友分開，后來又再次在一起，但是發(fā)現(xiàn)他有過新的女友，為此這個女人用不同的方式中傷，直接謾罵，叫朋友一起罵，感覺感覺自己低賤，不信任男友，情緒低落，有過自殺想法，睡眠不好，惡夢很多，夢到被她罵，月經(jīng)不正常，6月份開始保持沉默，目前無法決定是不是和現(xiàn)在的男友結(jié)婚�！獃jbys.com
整體感覺和治療思路；這個案例確實感覺有明顯的憂郁，但是因為有明顯的創(chuàng)傷性事件加上夢到創(chuàng)傷事件，以及以前有創(chuàng)傷經(jīng)歷沒有處理過，以及現(xiàn)在無法擺脫創(chuàng)傷的陰影，同時還能積極求助以及能同時應(yīng)對工作和治療聊天等，說明目前的憂郁情緒來源于創(chuàng)傷事件，為此特作創(chuàng)傷性憂郁處理，以解決創(chuàng)傷，作創(chuàng)傷修復(fù)為主線，積極修復(fù)父親過世的創(chuàng)傷，這次女孩鬧事的創(chuàng)傷，以及其他可能小時候的創(chuàng)傷事件為重點，積極解決惡夢的處理，安全感的處理，建立安全島，積極處理孤獨無助感，加強(qiáng)自信，提高自我評價，以及應(yīng)對創(chuàng)傷刺激的能力，積極調(diào)整憂郁的狀態(tài)，通過飲食，運動，認(rèn)知行為改變，等，積極學(xué)會減壓方法，應(yīng)對能力，以及學(xué)會發(fā)泄憤怒發(fā)泄情緒的方法，從而達(dá)到全面改善目前的狀態(tài)——
具體治療目標(biāo)；初期目標(biāo)積極改善憂郁狀態(tài)和焦慮狀態(tài)，改善睡眠，解決惡夢，積極行動起來????
中期目標(biāo)通過認(rèn)知行為的調(diào)整，能積極認(rèn)識自動的負(fù)性思維，以及對自身疾病和自身個性中的問題有深刻認(rèn)識和努力改變
遠(yuǎn)期目標(biāo)學(xué)會積極應(yīng)對創(chuàng)傷的能力，學(xué)會調(diào)節(jié)憂郁的能力，學(xué)會發(fā)泄情緒的能力，學(xué)會應(yīng)對夢境的處理，出現(xiàn)問題能及時 清理和正確處理情緒，加強(qiáng)自信提高自我評價，樹立正確的戀愛觀，婚姻觀，人生觀！
具體治療計劃；1飲食調(diào)整，主食，菜譜，水果，目的為補充大量的VC,VB,VE,優(yōu)質(zhì)蛋白，積極排毒，護(hù)肝養(yǎng)胃，補腦助睡眠，抗憂郁抗焦慮2運動調(diào)整，積極發(fā)揮愛好特長，運動起來，可以健身，跳舞，打球，散步，爬山，旅游等同時需積極做精細(xì)活動，比如手工等以達(dá)到腦功能鍛煉!
3心理咨詢；剛開始一周兩次，大概兩到三個月，后來一周一次大概一到兩個月，半月一次，兩到三次，最后一月一次，大概兩次，所以整個咨詢計劃大概需做25到35次咨詢，具體看個人的接受能力和行動能力以及心態(tài)進(jìn)展的狀態(tài)來決定!
4查房計劃·；每天化5到15分鐘時間處理夢境和情緒，以及行為的方向和方法的調(diào)整，一般一周5天，雙休日和節(jié)假日不做!
5社會支持系統(tǒng)動用；積極找尋能支持你的社會關(guān)系，取得他們的幫助和理解以及他們的支持!
6必要時藥物治療；如果在咨詢開始半月后還是不能調(diào)整憂郁或者不能動起來的話，可以考慮吃點藥物！
以上這個計劃只是根據(jù)昨天的第一次談心制定的，所以肯定還需要不斷的完善和改進(jìn)，會根據(jù)心態(tài)進(jìn)展和情節(jié)展開再來調(diào)整的！希望你能對我的治療思路治療計劃滿意，同時也更希望你根據(jù)計劃積極行動起來，因為每個案例的成功，咨詢師只是引導(dǎo)的作用，具體改變和實施需要你們自己的努力，所以我希望你能靠你自己內(nèi)在的力量和我外在的支持以及你的社會支持系統(tǒng)的幫助下重新站起來，積極迎接每個燦爛的陽光！
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