有關(guān)讀書計(jì)劃范文匯總7篇
時(shí)光飛逝,時(shí)間在慢慢推演,我們又將接觸新的知識(shí),學(xué)習(xí)新的技能,積累新的經(jīng)驗(yàn),做好計(jì)劃可是讓你提高工作效率的方法喔!那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢?下面是小編為大家收集的讀書計(jì)劃7篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。
讀書計(jì)劃 篇1
課外閱讀是課內(nèi)閱讀的補(bǔ)充和延伸,是提高學(xué)生閱讀能力,形成良好閱讀習(xí)慣的重要措施之一,也是提高人文素質(zhì)的重要途徑。為了進(jìn)一步濃郁學(xué)校開展的“書香校園”的氛圍,現(xiàn)根據(jù)本班學(xué)生的實(shí)際情況,制訂如下讀書活動(dòng)計(jì)劃。
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、培養(yǎng)學(xué)生濃厚的閱讀興趣和良好的閱讀習(xí)慣,多讀書,讀好書,好讀書,做到在每一天的生活中,“我讀書并快樂著”。
2、提高學(xué)生的品德修養(yǎng)和審美情趣,促進(jìn)良好個(gè)性和健全人格的形成。
3、開拓學(xué)生視野,豐富知識(shí)積累,提高整體素質(zhì)。
4、通過學(xué)生、老師、家長(zhǎng)一同參與讀書活動(dòng),營(yíng)造良好的讀書氛圍,推動(dòng)書香班級(jí)和書香校園的建設(shè)。
二、活動(dòng)要求
1、按計(jì)劃開展課外閱讀活動(dòng),每天課外閱讀時(shí)間不少于30分鐘,閱讀量不少于20xx字。
2、養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書”的好習(xí)慣,閱讀過程中,應(yīng)適當(dāng)對(duì)文章中的`重點(diǎn)、難點(diǎn)、精彩語(yǔ)句作上記號(hào)或批注,并將好句、好段或自己感興趣的內(nèi)容摘抄在《課外閱讀筆記本》上,進(jìn)行長(zhǎng)期積累,不斷豐富知識(shí)儲(chǔ)備。
3、讀寫結(jié)合,提高作文能力。每周至少要寫一篇讀后感,或以讀某部作品、某篇文章后所想到的事情為內(nèi)容,寫一篇習(xí)作。
三、活動(dòng)實(shí)施要點(diǎn)
1、為學(xué)生提供充足的課外讀物。辦好班級(jí)圖書角,圖書角里的圖書一部分可由學(xué)生自愿捐獻(xiàn),一部分由學(xué)生帶來交換閱讀,互相交流個(gè)人圖書,實(shí)現(xiàn)班級(jí)圖書資源共享,還可以鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)上閱讀。
2、加強(qiáng)課外閱讀指導(dǎo)。一方面要指導(dǎo)學(xué)生選擇適合他們閱讀的圖書,另一方面要指導(dǎo)學(xué)生掌握閱讀的方法,及時(shí)找到自己需要的書,訓(xùn)練他們迅速閱覽圖書,找出自己需要的資料的能力,以及邊讀邊想邊記的讀書方法等,以便提高閱讀的效果。
3、激發(fā)閱讀興趣,營(yíng)造良好的讀書氛圍。課外閱讀活動(dòng)要取得成效,關(guān)鍵在于激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣,引導(dǎo)學(xué)生持之以恒,堅(jiān)持閱讀。因此,要根據(jù)學(xué)生的心理和個(gè)性特點(diǎn),開展豐富多彩的課外閱讀活動(dòng)。如舉行讀書匯報(bào)會(huì)、速讀比賽、美文誦讀比賽、講故事比賽、讀書筆記展評(píng)、“書香少年”評(píng)選等。此外,還可以邀請(qǐng)家長(zhǎng)到校參加讀書活動(dòng),增加讀書氣氛,激發(fā)學(xué)生的閱讀熱情。
4、重視閱讀評(píng)價(jià),抓好檢查落實(shí)。教師和家長(zhǎng)每周要對(duì)學(xué)生的閱讀情況進(jìn)行一次檢查,對(duì)閱讀量達(dá)到要求,閱讀效果好的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)鼓勵(lì),并讓他們?cè)诎嗌辖榻B自己的讀書經(jīng)驗(yàn)或心得體會(huì)。對(duì)暫時(shí)達(dá)不到要求的學(xué)生,要熱情地給予指導(dǎo)和幫助,使他們端正閱讀態(tài)度,改進(jìn)讀書方法,落實(shí)好課外閱讀計(jì)劃。
四、具體操作:
1、告訴孩子書是香甜的?鬃诱f:“知之者不如好之者,好之者不如樂之者”。要讓孩子喜歡閱讀,必須先點(diǎn)亮兒童閱讀的心燈。每天上午上課之前,為早到校的學(xué)生閱讀時(shí)間;每天上午第一節(jié)語(yǔ)文課前3-5分鐘大聲誦讀古詩(shī)名篇。讓學(xué)生學(xué)會(huì)用眼睛閱讀、用耳朵閱讀、用嘴巴閱讀、最終達(dá)到用心閱讀,養(yǎng)成良好的課外閱讀習(xí)慣。
2、教師、家長(zhǎng)要先做個(gè)讀書人。每天中午,學(xué)生自由選擇班級(jí)圖書角的圖書進(jìn)行閱讀,教師可以和學(xué)生交流讀后的感受;在家進(jìn)行親子閱讀,每晚睡覺一次半小時(shí)左右的家庭親子共同閱讀。本學(xué)期家長(zhǎng)陪孩子爭(zhēng)取讀完至少一本讀物,增加孩子們的語(yǔ)文課外知識(shí)。
3、讓書香彌漫在學(xué)生生活中的每一個(gè)角落。老師與家長(zhǎng)溝通,讓孩子的課外閱讀富有成效。向家長(zhǎng)推薦好書,家長(zhǎng)孩子進(jìn)行親子閱讀。教室的“書香園地”里經(jīng)常介紹關(guān)于閱讀方面的小知識(shí),如閱讀節(jié)的來歷,閱讀小貼士、保持閱讀時(shí)的正確姿勢(shì)等等。也舉行“漂”書活動(dòng),讓同學(xué)們把自己課外閱讀過的好書帶到教室來交換閱讀,進(jìn)行資源共享。舉行閱讀競(jìng)賽活動(dòng),比一比誰(shuí)讀的課外書多,說一說誰(shuí)的故事講得棒,坐一坐誰(shuí)的讀書姿勢(shì)最正確。
附:小學(xué)生課外閱讀好書推介
1)三年級(jí)閱讀《格林童話》、《安徒生童話》以及其它故事書,會(huì)編童話故事。
2)四年級(jí)閱讀《三國(guó)演義》、《民間故事》、《神話故事》、主題故事等。
3)五年級(jí)閱讀《上下五千年》、《水滸傳》、《假如給我三天光明》、主題故事等。
讀書計(jì)劃 篇2
計(jì)劃:
一、讀書目標(biāo):
1.豐富自己的教育理念,提升自身創(chuàng)新能力
2.更深入地鉆研教材
3.提升自身氣質(zhì),伸展自身個(gè)性。
二、讀書內(nèi)容:
《別讓孩子輸在起跑線上》《哈佛家訓(xùn)》
三、實(shí)施措施:
1、積極參加園內(nèi)組織的集體讀書學(xué)習(xí)活動(dòng)。
2、充分利用業(yè)余時(shí)間,每天保證半小時(shí)的讀書時(shí)間,讓讀書成為自己每天生活節(jié)奏的一部分,讀書學(xué)習(xí)成為自己的一種需。 要。
3、讀書過程中記下自己的觀點(diǎn)和看法,積極與老師們交流學(xué)習(xí),在教育教學(xué)中要多反思、多總結(jié),認(rèn)真書寫讀書心得。
4、堅(jiān)持做好讀書筆記,摘錄教育教學(xué)中值得學(xué)習(xí)的知識(shí)。
我希望通過我的讀書實(shí)踐,能大面積提升自己的'理論述評(píng),科研能力和運(yùn)用理論處理教學(xué)實(shí)際問題,提升人文素養(yǎng),培養(yǎng)完善的讀書人格,成為有知識(shí)更有文化底蘊(yùn)的優(yōu)秀教師。
讀書計(jì)劃 篇3
《讀書要有計(jì)劃》
一、教學(xué)目標(biāo):
1、讀懂課文內(nèi)容,認(rèn)識(shí)有計(jì)劃讀書的重要性
2、結(jié)合課文介紹的“讀書計(jì)劃的制定”和“讀書計(jì)劃的執(zhí)行”兩部分內(nèi)容領(lǐng)悟總分的.寫法。
3、初步學(xué)會(huì)制定讀書計(jì)劃。
教學(xué)過程:
一、談話引入
1、同學(xué)們,你們愛讀書嗎?都讀過哪些書呢?
2、課外書種類繁多,我們應(yīng)該怎樣提高讀書效率,得到讀書的最佳效果呢?我們學(xué)過這篇課文以后就知道了。
3、板書課題:16
4、讀了課題你想知道什么?(板書:讀書為什么要訂計(jì)劃?怎樣制定讀書計(jì)劃?怎樣執(zhí)行讀書計(jì)劃?)
二、自學(xué)課文
1、過渡:帶著這些問題,我們自由組合學(xué)習(xí)小組學(xué)習(xí)。出示學(xué)習(xí)要求:①自由組成學(xué)習(xí)小組,選學(xué)習(xí)小組長(zhǎng)組織學(xué)習(xí)。②讀通課文,解決提出的問題
2、小組合作學(xué)習(xí),教師指導(dǎo)。
三、檢查自學(xué)效果
1、檢查朗讀情況。
2、交流討論學(xué)習(xí)收獲并相機(jī)指導(dǎo)。
。1)相機(jī)板書:讀書計(jì)劃
、贂
、谟(jì)劃時(shí)間
、勖咳者M(jìn)度
。2)你能讀懂《明日歌》的意思嗎?(有人考證這首詩(shī)應(yīng)是明代書畫家文徵明次子文嘉所作。大意是:過了明日,還有明日,明日是何等的多!如果天天總是等明天,那么只會(huì)空度時(shí)日,一事無(wú)成。)
。3)你們還知道有哪些鼓勵(lì)督促人們抓緊時(shí)間讀書的古詩(shī)或者是名言警句?
《冬夜讀書示子聿》南宋
陸游
古人學(xué)問無(wú)遺力,少壯工夫老使成。紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。
業(yè)精于勤荒于嬉,行成于思?xì)в陔S
唐
韓愈
讀書破萬(wàn)卷,下筆如有神。
唐
杜甫
三更燈火五更雞,正是男兒讀書時(shí)。黑發(fā)不知勤學(xué)早,白首方悔讀書遲。
唐
顏真卿
四、總結(jié)課文
1、課文是怎樣一步一步說明“讀書要有計(jì)劃”這個(gè)問題的?畫出段落中總述的語(yǔ)句。(先講了讀書要訂計(jì)劃,再講了讀書計(jì)劃要切合實(shí)際,然后講計(jì)劃制定后要認(rèn)真執(zhí)行。)
2、所畫的句子和其他的句子之間什么關(guān)系?(總分)
3、引讀第二自然段至第五自然段。
五、制定讀書計(jì)劃
1、就自己最近打算閱讀的一本書,訂一個(gè)讀書計(jì)劃。
2、交流讀書計(jì)劃。
六、布置作業(yè)
布置語(yǔ)文課外活動(dòng):舉辦班級(jí)讀書心得匯報(bào)交流會(huì),交流自己是怎樣按計(jì)劃讀書的,或談?wù)勛约涸谧x書方面的一些收獲(可以是談話形式,可以用相聲、小品、朗誦等表演形式。)
讀書計(jì)劃 篇4
書籍是人類寶貴的精神財(cái)富,書籍是人類進(jìn)步的階梯。讀書是人類獲取文化精華不可缺少的重要途徑,讀書是人們認(rèn)識(shí)社會(huì)和改造世界必要的學(xué)習(xí)方式。熱愛讀書的人,知識(shí)不會(huì)老化;善于讀書的人,才思不會(huì)枯竭。熱愛讀書的教師,才能有效地教書;熱愛讀書的教師,才能更好地育人。根據(jù)自身實(shí)際,特制定xx-xx學(xué)年讀書學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想:
促成教師堅(jiān)實(shí)的精神基礎(chǔ),促進(jìn)教師的專業(yè)化發(fā)展,
二、發(fā)展目標(biāo)
積極落實(shí)教育理論學(xué)習(xí),把讀書活動(dòng)和理論學(xué)習(xí)有機(jī)結(jié)合起來,使理論學(xué)習(xí)“務(wù)實(shí)高效、生動(dòng)活潑”。通過三年的學(xué)習(xí),不斷充實(shí)自己,更新自己的教育觀念,用新思想新理念指導(dǎo)反思自己的教育教學(xué),努力轉(zhuǎn)變思想觀念思維模式進(jìn)行教育創(chuàng)新,從而提升自己的理論素養(yǎng)和實(shí)踐水平,推進(jìn)學(xué)校課程改革進(jìn)程,全面提高自己的教育教學(xué)質(zhì)量和效益,促進(jìn)學(xué)校教育不斷發(fā)展。豐富自己的人生,讓生命在閱讀中更加精彩!
三、自我規(guī)劃
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)新課標(biāo),掌握自己所教學(xué)科的學(xué)科特點(diǎn),教的最優(yōu)化要落實(shí)到學(xué)的最優(yōu)化,形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
2、繼續(xù)探索"生活化、情境化"的創(chuàng)設(shè)方法,掌握"生活化、情境化"的課堂風(fēng)格。
3、具備一定的教學(xué)科研能力。
應(yīng)具備五種能力:學(xué)習(xí)能力、教育科研能力、適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)能力、研究學(xué)生能力、自我調(diào)控能力,今后我要在這些方面多下功夫。
我們教師的工作對(duì)象是學(xué)生,教師的專業(yè)素養(yǎng)和教育教學(xué)能力直接影響學(xué)生發(fā)展。尤其,教師自我發(fā)展的信念、自我調(diào)控的科學(xué)實(shí)踐過程中所表現(xiàn)出來的執(zhí)著與嚴(yán)謹(jǐn)?shù)钠沸,將影響學(xué)生終生。所以,為實(shí)現(xiàn)以上目標(biāo)我準(zhǔn)備采取以下措施:
1、加強(qiáng)師德師風(fēng)的修養(yǎng),形成高尚的人格,有顆進(jìn)取的心。要熱愛學(xué)生,對(duì)學(xué)生有博愛之心,要以誠(chéng)相待,要寬容和有強(qiáng)烈的責(zé)任感。
2、更新教育觀念,不斷學(xué)習(xí)與反思,勤動(dòng)筆,勤動(dòng)腦。不光認(rèn)真鉆研本學(xué)科知識(shí),同時(shí)不斷拓寬自己的知識(shí)視野,增加自身的知識(shí)含量。這其中最重要的一點(diǎn)就是必須持之以恒。
四、閱讀以下著作:
蘇霍姆林斯基的《給教師的建議》、《怎樣培養(yǎng)真正的人》、朱智賢和林崇德的《思維發(fā)展心理學(xué)》、美國(guó)的莫里斯?比格著的《學(xué)習(xí)的基本理論與教學(xué)實(shí)踐》研讀專著:《教育新理念》、《給教師的一百條新建議》、《教師專業(yè)化的理論與實(shí)踐》、《新課程中教師行為的變化》、《教學(xué)理論:課堂教學(xué)的原理、策略與研究》、《多元智能》教學(xué)刊物如《人民教育》、《教學(xué)設(shè)計(jì)》、《班主任》等。
五、自我目標(biāo)的達(dá)成
1、爭(zhēng)取堅(jiān)持記教育教學(xué)日記,養(yǎng)成及時(shí)反思和勤于積累習(xí)慣。
2、多渠道地學(xué)。要做學(xué)習(xí)的有心人,在書本中學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)政治思想理論、教育教學(xué)理論和各種專業(yè)知識(shí),增強(qiáng)自己的理論積淀;也要學(xué)習(xí)他人高尚的`師德修養(yǎng),豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),以達(dá)到取長(zhǎng)補(bǔ)短的目的
3、廣泛地學(xué)。廣泛地閱讀各類有益的書籍,學(xué)習(xí)各種領(lǐng)域的知識(shí)、技能,特別要學(xué)習(xí)現(xiàn)代信息科技,不斷構(gòu)建、豐富自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
4、認(rèn)真閱讀每月的教育期刊雜志,及時(shí)積累專題研究的第一手資料。
5、通過和學(xué)生談心、座談、開干部會(huì)議等形式增加對(duì)學(xué)生的了解,通過家訪、開家長(zhǎng)會(huì)等形式加深對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及家庭的了解。
6、每天至少擠出1小時(shí)的閱讀時(shí)間。
六、對(duì)實(shí)踐的提升
1、積極參與教研組的課題計(jì)劃,為大家出謀劃策,提高自身的組織能力。
2、參加教育碩士的學(xué)習(xí),吸取海內(nèi)外各家的先進(jìn)教育理論,不斷提高教育修養(yǎng)。
3、每學(xué)期力爭(zhēng)寫出一篇有較高質(zhì)量教育教學(xué)論文。
4、讓自己伴隨著學(xué)校發(fā)展與學(xué)生一同成長(zhǎng)。
讀書計(jì)劃 篇5
培根曾說過:“讀史使人明智,讀詩(shī)使人聰慧,演算使人精密,哲理使人深讀史使人明智,讀詩(shī)使人聰慧,演算使人精密,哲理使人深刻,倫理學(xué)使人有修養(yǎng),邏輯修辭使人善辯!睍侨祟惖木袷臣Z,面對(duì)著漫長(zhǎng)的人的一生,是隨波逐流,還是固守心靈,是選擇,也是價(jià)值體現(xiàn)。作為教師,也需要知識(shí)的不斷更新,掌握更先進(jìn)的教學(xué)理念,讓知識(shí)和不斷發(fā)展的世界接軌,這就需要不斷學(xué)習(xí)。我為此,特定下以下的讀書計(jì)劃:
一、指導(dǎo)思想:
通過讀書,學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理念,讓自己的教學(xué)行為能不脫離新理念的掌控,鍛煉思維能力和對(duì)教育問題的批評(píng)性思考能力,進(jìn)行教育創(chuàng)新;通過閱讀經(jīng)典,理解人生,感悟人生,豐富人生,讓生命在書籍的浸潤(rùn)下熠熠生輝!
二、我的讀書目標(biāo):
1、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論,轉(zhuǎn)變教育觀念,提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力。
2、通過閱讀學(xué)習(xí)思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)和歷史課程標(biāo)準(zhǔn),提升自己的專業(yè)知識(shí),我專業(yè)教學(xué)提供后備能源。
3、閱讀方法類書籍,把握教法和學(xué)法,,進(jìn)一步提升教師的理念,開闊教師的視野,積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)從而形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格。
4、通過閱讀學(xué)習(xí),豐富自身個(gè)人文涵養(yǎng),強(qiáng)化自身修養(yǎng),使自己的精神世界變得更為豐富多彩。
三、主要措施:
1、自學(xué)為主,每天確保一小時(shí)的.讀書時(shí)間。
2、不動(dòng)筆墨不讀書,勤于做讀書筆記,寫好讀書感悟,把有價(jià)值、有哲理的體會(huì)制成PPT演示文稿,供更多的人一起體會(huì)。
3、利用網(wǎng)絡(luò),多學(xué)習(xí),多總結(jié),多提高。
4、讀書有反思,讀后重實(shí)踐,讀中想問題,讀后解難題。讀中有感,感中有用,用中有得。
四、讀書安排。
每天閱讀一篇教育教學(xué)文章,每?jī)稍峦ㄗx一本教學(xué)書籍,每學(xué)期精讀一本教育教學(xué)著作。
1、精讀書目:《做最好的老師》《給教師的建議》《陶行知教育名篇》。
2、選讀書目:《賞識(shí)你的學(xué)生》《不跪著教書》《優(yōu)秀是教出來的》《五十六號(hào)教室的奇跡》《教育智慧從哪里來》《新教育之夢(mèng)》、《優(yōu)秀教師的九堂必修課》。
3、每月必讀:《文史天地》、《特別關(guān)注》、《半月談》。
明朝理學(xué)家薛宣曾說:讀書不尋思,如迅風(fēng)飛鳥之過前,響絕影滅,亦不知圣賢所言為何事,要作何用。惟精心尋思,體貼向身心事物上來,反覆考驗(yàn)其理,則知圣賢之書,一字一句皆有用矣。讀書,重在質(zhì),不在量。盧梭也說:讀書不要貪多,而是要多加思索,這樣的讀書使我獲益不少。所以,我會(huì)在讀書中思考,必會(huì)獲益良多。
“腹有詩(shī)書氣自華”。我相信,不斷的汲取書中的營(yíng)養(yǎng)一定會(huì)讓我有一天達(dá)到我一生追求之目標(biāo)的。
讀書計(jì)劃 篇6
1、每個(gè)同學(xué)每天課外閱讀時(shí)間不少于半小時(shí),閱讀量不少于5000字(約10頁(yè))、多多益善。
2、閱讀前必須選好作品填入“計(jì)劃表”中(推薦閱讀的作品應(yīng)為首選,如需另行選擇,則應(yīng)以內(nèi)容積極健康、文學(xué)色彩濃郁為原則,由組長(zhǎng)把關(guān)),并在作品后面標(biāo)明需多少天,約在何日前讀完該作品。
3、每次閱讀后,應(yīng)及時(shí)標(biāo)明閱讀日期及頁(yè)碼,并在“片語(yǔ)感言”欄中寫一句話感言,內(nèi)容是在閱讀中收獲最大、感受最深的`體會(huì)。
4、應(yīng)養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書”的好習(xí)慣,閱讀過程中,應(yīng)適當(dāng)在作品中對(duì)重點(diǎn)、難點(diǎn)、精彩語(yǔ)句作批注(組長(zhǎng)可適當(dāng)抽查組員閱讀過的作品是否留下閱讀痕跡),還可將好句、好段或自己感興趣的內(nèi)容摘抄在《閱讀札記本》上,每周兩篇,每篇約300-500字(定期交組長(zhǎng)檢查)。
5、每讀完一部作品,至少要寫一篇專題練筆,即閱讀體會(huì)(具體要求另附),此內(nèi)容可作為每周練筆量的一部分。
6、每周一、四早上應(yīng)將《閱讀計(jì)劃表》和《閱讀札記本》一并交語(yǔ)文組長(zhǎng)審閱,組長(zhǎng)在驗(yàn)收合格后在計(jì)劃表上簽字并標(biāo)上日期。
7、學(xué)習(xí)班長(zhǎng)、語(yǔ)文科代表應(yīng)和學(xué)風(fēng)監(jiān)督員一起,每周抽查一組,老師不定期抽查全班。
8、任務(wù)完成不理想的,將在《學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)估總表》中扣分。
讀書計(jì)劃 篇7
1、每天給自己定一個(gè)學(xué)習(xí)量,適量就好,多了也不容易學(xué)進(jìn)去,反而打擊自信心。
2、早上要早起,不管晚上弄到多晚,都要強(qiáng)制自己早起。這樣就形成了一種習(xí)慣,不至于將生物鐘倒過來,在開學(xué)的時(shí)候還得強(qiáng)行倒回去,對(duì)身體好。如果覺得自己在早上比較容易背書的.話,則可以在早上的時(shí)候去背一些單詞,古詩(shī)詞等。中學(xué)生提高自己的文學(xué)素養(yǎng)也是必要的,無(wú)論是文科理科
3、預(yù)習(xí)九年級(jí)上冊(cè)書(為下學(xué)期打好基礎(chǔ));
4、幫助父母做一些家務(wù),為父母減輕一些負(fù)擔(dān)。
5、早上一般都不會(huì)熱,在不下雨的時(shí)候,可以試著晨跑,強(qiáng)身健體也會(huì)是有必要的。
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