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團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

時(shí)間:2022-09-04 11:07:43 方案 我要投稿

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

  為保障事情或工作順利開展,時(shí)常需要預(yù)先制定方案,方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。那么什么樣的方案才是好的呢?以下是小編收集整理的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案,僅供參考,歡迎大家閱讀。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案1

  輔導(dǎo)目的:

  通過本活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的社會責(zé)任感,相信自己,相信老師,相信同學(xué),為了自己的進(jìn)步,樂意接受老師、同學(xué)給予的幫助。

  輔導(dǎo)對象:學(xué)習(xí)自覺性差的、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生,特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。

  輔導(dǎo)者:

 、毙睦磔o導(dǎo)員(要求靈活性、隨機(jī)應(yīng)變、組織能力等方面都比較強(qiáng)的教師承擔(dān))。

 、惨幸晃恢峙浜。

  輔導(dǎo)場地:

  ⒈活動(dòng)室要相對大一點(diǎn)。

 、矌熒緢D:“☆”代表教師,“○”代表學(xué)生。

  器材準(zhǔn)備:

 、睙o線遙控?cái)U(kuò)音設(shè)備,如領(lǐng)夾話筒配語言座即可。

 、勃(jiǎng)品(練習(xí)本、筆若干)抽獎(jiǎng)紙條若干張。

 、趁裳劬τ玫拿碇愇锲。

  輔導(dǎo)過程:

  一、跟我一起做(約2分鐘)

  師:同學(xué)們,我做一個(gè)動(dòng)作,要求大家不評價(jià)。不思考,也學(xué)著跟我一起做,連續(xù)模仿做3遍。(師可選擇做做3~4動(dòng)作。目的是消除學(xué)生緊張心理,把學(xué)生的注意力集中起來)。

  二、結(jié)識新友

 。s5~6分鐘)(自我介紹內(nèi)容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn)、特長、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主,讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己)。

  師:同學(xué)們,我們大家雖在—個(gè)班級多時(shí),但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個(gè)游戲,可以增進(jìn)大家的了解,好不好?

  師:這個(gè)游戲的名稱叫“結(jié)識新朋友”,游戲的方法是:大家在這個(gè)圓圈里自由走動(dòng),邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好;然后再與別的同學(xué)握手問好。當(dāng)老師說:“停”時(shí),每個(gè)人都必須要與人握住手、面對面。這時(shí)握住手的兩個(gè)人,就是你的新朋友。然后對面而座,雙方作自我介紹。

  師:游戲現(xiàn)在開始(經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型,學(xué)生自我介紹1~2)分鐘,然后再進(jìn)行一次或二次)

  師:同學(xué)們,剛才我看到你們都認(rèn)識了新朋友,我很高興,你們高興嗎?誰來把你認(rèn)識的新朋友介紹給大家?

 。ㄕ3~4位不等。講完后讓他們抽獎(jiǎng)。先拿抽獎(jiǎng)紙,活動(dòng)結(jié)束前發(fā)獎(jiǎng)。注:抽獎(jiǎng)紙上寫的是師對學(xué)生各種鼓勵(lì)的語言;獎(jiǎng)品是練習(xí)本和鉛筆。)

  三、信任之旅(8對~10對)(約20分鐘)

  目的:通過游戲,讓學(xué)生體驗(yàn)助人與受助的感受,增加對別人的信任與接納;同時(shí)培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識。

  師:為了加深朋友之間的友誼,我們大家做—個(gè)游戲,好嗎?

  師:游戲的要求:兩人一組,不準(zhǔn)說話,只能用動(dòng)作去幫助別人和接受別人幫助,按照規(guī)定的路線走,大家都要體驗(yàn)當(dāng)時(shí)各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看,也要談體會,看哪組配合最好,方法最好。

  步驟:

 、毖8~10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。(可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中,男生、女生數(shù)不均等),排到走廊里(這些人不要讓其他同學(xué)看到,或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛(以上請助手完成,然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈(目的:失去方向感)。

 、矌煟海ㄉ衩囟o張地語氣)同學(xué)們:我估計(jì),外面這些同學(xué)目前有困難了,而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人,去幫助他們?(選8~10位)要求:在幫助他們時(shí)也不能說話,只能用動(dòng)作。

  在他一對一結(jié)對完成后,進(jìn)行一段艱難的真正的:“信任之旅”。

  附:艱難路線圖,可設(shè)置在教室里(如能走走樓梯最好)。在他們結(jié)對時(shí),教室里快速完成如下的布置:

  師:宣布“信任之旅”開始,請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。(線路可以曲折點(diǎn),在“信任之旅”活動(dòng)開始之前,這些障礙不要布置,待參加游戲?qū)W生出門后,再布置起來,盡量就地取材,請學(xué)生幫忙,同時(shí)以最后一對學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結(jié)束。)

  ⒊情感交流:(圍成圖(1)狀)

  師:①先問蒙住眼睛的學(xué)生:a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見什么時(shí),心里什么感覺?此時(shí)心里最希望什么?b、在好心人幫助下,你說說在通過各種障礙時(shí),心里有什么感受?c、你對幫助你的朋友滿意不滿意?(2~4位學(xué)生)。②問好心人,a、你看到“盲人”時(shí),首先想到的是什么?b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的?b、通過對朋友的幫助,你有什么感受?(2~4位學(xué)生)③問觀看的學(xué)生:看了這個(gè)游戲,你有什么想法?(這里要求教師抓住以下重點(diǎn)去組織提問:當(dāng)你有困難時(shí),渴望得到朋友幫助;當(dāng)朋友幫助你時(shí),你要樂意接受;當(dāng)你幫助了朋友,或在朋友的幫助下,戰(zhàn)勝困難后,心里感到欣慰。)(時(shí)間允許的話,可以換一批學(xué)生再做,再交流)

  ⒋小結(jié):

  師:同學(xué)們,游戲結(jié)束了,我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友,而且敢于說出自己心里的感受,雖然有的同學(xué)沒有說,但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時(shí),同學(xué)、老師、朋友會向你伸出友誼之手,真心誠意地、耐心地給予幫助,他們認(rèn)為這是一種責(zé)任,你呢就要愿意樂意接受老師、學(xué)生、朋友對你的幫助,接受別人對你的幫助,使你不斷進(jìn)步,也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。

  四、“及時(shí)下雨”(約15分鐘)

  師:剛才有不少同學(xué)抽到了獎(jiǎng),現(xiàn)在開始發(fā)獎(jiǎng)品。(請助手為學(xué)生兌獎(jiǎng)品)

  師:你們說說這節(jié)課有什么收獲?(緊扣:上好課、守紀(jì)律、做好作業(yè)、寫好字、好好學(xué)習(xí)、有責(zé)任心等等去談(5~8位或更多),對說得好的同學(xué),再次發(fā)獎(jiǎng)。)

  五、結(jié)束余音(約1~2分鐘)

  師:同學(xué)們,你們說得很好,我很感動(dòng),你們好像長大了許多。特別是懂得了認(rèn)真上課、完成作業(yè)、守紀(jì)律等等是有責(zé)任的表現(xiàn),也懂得了主動(dòng)去幫助有困難的人,也是有責(zé)任心的表現(xiàn),這使我很高興。相信你們在老師、同學(xué)的幫助下,通過自己的努力,能夠認(rèn)真上好課,認(rèn)真完成每一天每一次的作業(yè),做個(gè)好學(xué)生,你們說是不是?下次我們再來做游戲好不好?好!記住,比一比誰的進(jìn)步快!

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案2

  1.團(tuán)體名稱

  “打開心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)

  2.團(tuán)體性質(zhì)

  封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長性

  3.團(tuán)體目標(biāo)

  本團(tuán)體希望通過“心理游戲”的形式,為組員營造一個(gè)真誠、尊重和溫暖的小組氛圍,引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及人際關(guān)系,通過與其他成員的溝通、探討,使組員認(rèn)識、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點(diǎn),并勇于接納自己的缺點(diǎn)。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺,在體驗(yàn)與他人的親密交流、彼此信任的同時(shí),學(xué)會關(guān)心、傾聽和體察他人,提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。

  4.團(tuán)體對象

  新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生,需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識自我的意愿,希望提高人際交往能力,能認(rèn)真地對待小組活動(dòng)。

  5.團(tuán)體規(guī)模

  12~16人(團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù))

  6.團(tuán)體時(shí)間

  活動(dòng)計(jì)劃3次,每次2小時(shí),在一周內(nèi)完成。

  7.團(tuán)體地點(diǎn)

  新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心

  8.團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者

  領(lǐng)導(dǎo)者:吳丹婷,湛江師范學(xué)院大二在校生。20xx年獲得國家三級心理咨詢師資格證,F(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實(shí)習(xí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動(dòng)中帶過“人際交往”團(tuán)隊(duì)。

  9.理論依據(jù)

  1.人際溝通理論

  人際溝通是指人與人之間運(yùn)用語言或非語言符號系統(tǒng)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過程,是人們交往的一種重要形式和前提條件。

  人際溝通是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境,適應(yīng)社會生活,承擔(dān)社會角色,形成健全個(gè)性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識和人際協(xié)調(diào)等功能。

  人際溝通為團(tuán)體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強(qiáng)溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或減少交往障礙提供了大量有價(jià)值的參考,也為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團(tuán)體溝通方式,如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的溝通,增進(jìn)自我了解和他人了解,在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長提供了具體的方式和技巧。

  2.社會學(xué)習(xí)理論

  社會學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的理論,著重闡明人是怎樣在社會環(huán)境中學(xué)習(xí)的。

  社會學(xué)習(xí)理論認(rèn)為:人們通常是通過對他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式,尤其是對人們在社會生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)。團(tuán)體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境,充滿理解、關(guān)愛、信任,這種環(huán)境的變化必將引起個(gè)體行為的改變。

  3.社會交換理論

  社會交換理論是社會學(xué)家霍曼斯提出的,他受經(jīng)濟(jì)交易理論的啟發(fā),而強(qiáng)調(diào)社會互動(dòng)過程中的社會行為是一種商品交換。其基本假設(shè)是,人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報(bào)酬,要么是為了逃避懲罰;并且,人們是按照晝縮小代價(jià)而晝提高收益的方式行動(dòng)的。而后,發(fā)展出代價(jià)與報(bào)酬的關(guān)系理論,提出了獲得報(bào)酬與付出代價(jià)的關(guān)系,即對稱的獲利、對稱的吃虧和雙方代價(jià)與報(bào)酬的不對稱。海斯(hays,1988)對交換關(guān)系得失的研究表明,人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是:陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價(jià)值觀。為對方付出的代價(jià)有:花費(fèi)時(shí)間、增加責(zé)任、影響情緒、失去獨(dú)立性及對其他人際關(guān)系的否定影響。

  4.馬斯洛需要層次理論

  馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求五類,依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力;團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案3

  “學(xué)校心理輔導(dǎo)是本世紀(jì)教育改革運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的新觀念,是現(xiàn)代心理學(xué)、教育學(xué)、精神醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、社會學(xué)等多種學(xué)科理論與教育實(shí)踐相結(jié)合的產(chǎn)物! 京師心理應(yīng)用發(fā)展研究中心研究表明,團(tuán)體對一個(gè)人的成長與發(fā)展有著重要的影響,而心理輔導(dǎo)的實(shí)踐也證明,在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時(shí),團(tuán)體輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。

  活動(dòng)安排:五次活動(dòng),每次60—90分鐘,每周一次。

  活動(dòng)對象:初二年級

  (一) 我是誰——認(rèn)識你自己

  活動(dòng)目的:引導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn),協(xié)助學(xué)生認(rèn)識自己眼中的我以及他人眼中的我

  活動(dòng)準(zhǔn)備:紙、筆。

  活動(dòng)過程:

  1、暖身活動(dòng)。你了解自己嗎?請?jiān)诩埳峡焖賹懴?0個(gè)“我是……”(10分鐘)

  2、 分享。請學(xué)生將自己所寫的和大家一起分享。

  3、 教師點(diǎn)評。了解自己是一個(gè)長期的過程,知己是知彼的前提。只有對自己的角色、特點(diǎn)有了更多的了解,才能在以后的生活中揚(yáng)長避短,更好地進(jìn)行生涯的規(guī)劃,獲得更美好的明天。這次活動(dòng)將引導(dǎo)大家更好地認(rèn)識自己。

  4、 自我認(rèn)識活動(dòng)。

 。1) 將學(xué)生兩兩分組,一人為甲,一人為已(最好是兩兩不太熟悉的同學(xué)為一組)。甲開始自我介紹,已負(fù)責(zé)記錄。甲在說了一個(gè)缺點(diǎn)之后,就必須說一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。五分鐘后甲乙角色互換。

  (2) 教師請甲、乙兩人取回對方的記錄紙張,在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此次活動(dòng)的感受,并討論:介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn),何者比較困難?為什么會如此?兩人之中必須有一個(gè)人負(fù)責(zé)統(tǒng)整討論的結(jié)果。完成之后,由負(fù)責(zé)統(tǒng)整的人向其他人報(bào)告討論的結(jié)果。

  (3) 匯報(bào)結(jié)束,請每位同學(xué)強(qiáng)其簽名的紙(空白面朝上)傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據(jù)自己對此同學(xué)的了解,在紙上寫下:我欣賞你……因?yàn)椤瓕懲曛髣t依次向右傳,直到簽名紙張回到本人手里。

  5、 分享。每個(gè)人與其他組員分享他看到別人反饋后的感想與收獲。

  6、 教師總結(jié)。了解與接納真實(shí)的我是很重要的。其實(shí)很多時(shí)候我們往往高估或者低估了自己,并把這種看法認(rèn)為是一成不變的,絕對的。通過活動(dòng),我們發(fā)現(xiàn)了許多我們不曾發(fā)現(xiàn)的東西,對自己有了更豐富和全面的認(rèn)識,我們需要通過自己和他人的眼光來更好的發(fā)現(xiàn)自己。

  (二) 積極賦義

  1、 將學(xué)生分組,約6、7個(gè)同學(xué)為一組,組員圍成圈坐好。讓同學(xué)們拿出上次活動(dòng)所寫的自己以及別人對自己的評價(jià)的紙,對每個(gè)成員寫下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義,如:多疑——積極賦義就是自我保護(hù)意識強(qiáng);競爭意識不強(qiáng)——積極賦義就是不爭強(qiáng)好勝;魯莽沖動(dòng)——積極賦義就是勇敢積極;畏首畏尾——積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。每組一人作記錄,將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團(tuán)體分享,并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用,什么情況下具有消極作用,如何避免其消極作用。(30分鐘)

  2、 教師總結(jié)。苦瓜向來喜歡抱怨自己,抱怨老天,因?yàn)椴粌H生就一張凹凸不平的臉蛋,味道嘗起來更是苦ㄚ!所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來了。苦瓜遇見甘蔗,它對甘蔗說:老天真是不公平,你的臉長的這麼平直光滑,汁液又這麼甘甜可口,人人都喜歡,而我,咳!甘蔗經(jīng)他一說,只是謙虛的點(diǎn)點(diǎn)頭,若有所思的說:是阿!天生的我就是討喜歡的甜味,和你是相反的,不同型的。

  可是如果沒有你的苦,人們怎麼知道我的甜呢?再說,你天生的苦,并不壞呀!只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』,吃下了你,也就不怕吃苦了。還有,從小也會記得擺一副苦瓜臉是不好看的,這可是你與眾不同的特色呀!瞧!你是多麼特殊!苦瓜心想:我比別人特殊多了!從此他總是高高興興的展現(xiàn)自己,勸大家別怕吃苦,吃下它也就不怕吃苦了!每個(gè)人都有自己的長處和短處,每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無所謂好壞,環(huán)境不同,同一種性格特征帶來的結(jié)果截然不同。所以,只要能在適當(dāng)?shù)膱龊锨‘?dāng)?shù)貞?yīng)用,任何一種性格的人都能取得很好的成績。

  (三) 尋找自信支點(diǎn)

  1、 自我尋寶。讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn),找到自信的依據(jù),建立理性的自信系統(tǒng)。尋寶方式:我開始喜歡我自己,因?yàn)椤?/p>

  尋寶要求:

 、俦仨殞(shí)事求是;

  ②必須是自己的優(yōu)點(diǎn)或特長,也可以是自己的進(jìn)步;

 、勖總(gè)人至少找到自己的5個(gè)珍寶。

  2、 優(yōu)點(diǎn)轟炸。

  小組成員輪流坐到中央,其他成員從他身上找特別的地方,然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。

  團(tuán)體分享:當(dāng)別人贊美你時(shí),你的感覺如何?你贊美別人時(shí),通常贊美哪些地方?你能給所有的人不同的贊美嗎?你在贊美別人時(shí),感到自然嗎?為什么會這樣?是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒有意識到的?是否加強(qiáng)了對自身優(yōu)點(diǎn)、長處的認(rèn)識?

  3、 教師總結(jié)。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,每個(gè)人身上都有屬于自己的獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn),充分認(rèn)識自身的優(yōu)點(diǎn),尋找自信的支點(diǎn),開發(fā)自身的潛能,在認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上悅納自我。

  (四) 克服自卑,樹立自信。

  1、 秘密大會串。

 。1) 請同學(xué)將目前最感到困惑的事情寫在一張紙上,寫好后折疊起來交給教師。

 。2) 教師從手中的紙條中抽出一張,將紙上所寫的問題念出來,讓所有同學(xué)共同思考解決問題的方法,同學(xué)之間可以討論,示范和提供書面資料等方式來幫忙解決問題。

 。3) 教師依次念出所有同學(xué)的問題,并讓同學(xué)依次幫忙解決。

  2、 自信百寶箱。給所有同學(xué)發(fā)一張心卡,讓同學(xué)在心卡上填寫“在自信心方面,我無法做到……”團(tuán)隊(duì)所有的成員對心卡上無法做到的事獻(xiàn)策,不評價(jià),重?cái)?shù)量。

  3、 教師總結(jié)。通過這次活動(dòng),讓同學(xué)們借助團(tuán)體的力量克服自卑,樹立自信。

  (五) 溫馨祝福,結(jié)束活動(dòng)

  1、 總結(jié)收獲,自信人生。由學(xué)生反思總結(jié)收獲。

  2、 歌曲《相信自己》,在歌聲中回顧走過的風(fēng)雨成長心路,感受團(tuán)體的力量,胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《相信自己》。

  3、 溫馨祝福;ベ涀8,感受團(tuán)隊(duì)的力量,祝愿自信人生到永遠(yuǎn)。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案4

  [設(shè)計(jì)說明]

  本次活動(dòng)的目的是讓同學(xué)們在相識的基礎(chǔ)上,更好的了解彼此、傾聽彼此,化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突,從而形成良好的班級氛圍,增強(qiáng)班集體的凝聚力。

  [活動(dòng)目標(biāo)]

  通過關(guān)注練習(xí)活動(dòng),讓同學(xué)們更好的了解彼此,擁有更好的人際互動(dòng),化解矛盾和沖突。

  通過自畫像活動(dòng),讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受,更好的反省自身。

  在活動(dòng)中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實(shí)的體驗(yàn)和感悟,學(xué)會感恩和換位思考等。

  [活動(dòng)方式]

  熱身活動(dòng)、關(guān)注練習(xí)、自畫像、分享與討論

  [活動(dòng)準(zhǔn)備]

  材料:白紙、筆(自畫像時(shí)需要讓同學(xué)們帶上)。

  [活動(dòng)過程]

  1、活動(dòng)主題介紹,做團(tuán)體契約(5分鐘)

  活動(dòng)要求:

 。1)收心(集體把手機(jī)調(diào)成靜音)

 。2)積極參與,開放自己。多表達(dá)自己的感受和體會,避免言語傷害。

 。3)遵守活動(dòng)規(guī)則。

  契約內(nèi)容:

 。1)積極參與

 。2)不進(jìn)行任何言語攻擊、身體攻擊

 。3)保密原則

  2、熱身活動(dòng)(10分鐘)

  全班同學(xué)按出生年月(陽歷)從大到小排列,只允許進(jìn)行肢體交流,不得發(fā)出任何聲音。

  懲罰游戲:花好月圓夜

  3、關(guān)注練習(xí)(50分鐘左右)

  熱身活動(dòng)后報(bào)數(shù),分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個(gè)自己想知道的問題,對方如果不想回答,可以表達(dá)出來。

  輪流被問,每人約6分鐘。

  4、自畫像(40分鐘左右)

  用任何形式畫出自己,抽象的、形象的、寫實(shí)的、動(dòng)物的、植物的,什么都可以。總之,把自己心目中最能代表自己的東西畫出來?梢杂袠(biāo)題,也可以無標(biāo)題。

  畫完后,以小組為單位互相欣賞圖畫,并請每一位同學(xué)對他的畫進(jìn)行解釋并答疑。

  5、活動(dòng)分享(約20分鐘)

  圍圈一起分享感受。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案5

  一、目標(biāo):通過七個(gè)活動(dòng)單元的設(shè)計(jì),引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識自已的成長背景,培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度。

  二、方式:輔導(dǎo)教師就設(shè)計(jì)的活動(dòng)方案,以團(tuán)體的分享及互動(dòng)的過程來達(dá)到預(yù)定目標(biāo),在每一次活動(dòng)后,輔導(dǎo)教師將會撰寫一份觀察記錄與報(bào)告,供學(xué)校輔導(dǎo)室參考,按實(shí)際需要由班主任及任課教師,配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長情況,并建立完整個(gè)案輔導(dǎo)材料。

  三、對象:小學(xué)四、五、六年級離異家庭的男生

  四、時(shí)間:課外活動(dòng)(40分鐘左右)

  五、地點(diǎn):學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場所

  六、工作人員:心理輔導(dǎo)教師

  七、活動(dòng)內(nèi)容安排內(nèi)容:離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求、原則

  活動(dòng)之一“我有我的小秘密”交流

  活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴

  活動(dòng)之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的角色互換

  活動(dòng)之四“嚴(yán)重事件”討論

  活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”

  活動(dòng)之六“個(gè)人的夢想”

  活動(dòng)之七“健康生活輔導(dǎo)”

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案6

  一、團(tuán)體方案名稱:

  良好課堂,友好關(guān)系——我可以

  二、團(tuán)體規(guī)模

  由7—9人一小組、 9個(gè)小組組成

  三、參加對象

  贛師附中初三<四>班全體同學(xué),贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年12月2日下午4:00——5:30

  活動(dòng)地點(diǎn):贛師附中校內(nèi)(具體待定)

  五、團(tuán)體整體目標(biāo)

  不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力,特別是中考臨近,初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn),部分學(xué)生還存在上課不用心聽講,注意力不集中,有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此,希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),營造一個(gè)真誠、理解、支持的小組氛圍,使同學(xué)們通過活動(dòng)和分享,學(xué)會認(rèn)識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我,及時(shí)化解沖突與矛盾,提高心理承受能力,樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀,促進(jìn)心理健康,以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí),工作和生活。

  六、團(tuán)體活動(dòng)具體安排:

  第一單元促進(jìn)認(rèn)識加深了解

  活動(dòng)一:串名字游戲(大約15分鐘)

  游戲方法:小組成員圍成一圈,任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛好,如我叫A、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說:我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B;第三名學(xué)員說:我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B的左邊(右邊)的喜歡音樂的C,依次下去,最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)

  分享交流:

  1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?

  2、這個(gè)游戲中,你學(xué)到了什么?

  第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系

  活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)

  目的:使參與者能夠認(rèn)識到,在遇到看似復(fù)雜問題的時(shí)候,只要通過換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問題

  活動(dòng)程序:

  1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈

  2、從任何一個(gè)人開始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手,按此順序繼續(xù),直至所有人的手都與其他的人相握

  3、這時(shí),所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套,此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置,來解開交錯(cuò)的套。

  交流分享:

  1、面對“死結(jié)”,你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

  2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?

  3、在學(xué)習(xí)和生活中,有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?

  第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)

  活動(dòng)三你說我說(大約35分鐘)

  活動(dòng)程序:

  1、由主持者開始,發(fā)起話題,引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象,談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象,引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法,以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

  2、針對小組成員的發(fā)言,主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。

  3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對方式,并總結(jié)分享。

  交流分享:

  1、從交流中你感悟到了什么?

  2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?

  第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來

  活動(dòng)四放松——兔子舞

  活動(dòng)順序:

  1、讓小組成員站成一列縱隊(duì),要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

  2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令:如左腳跳兩下,右腳跳兩下,雙腿合并向前跳一下,向后跳一下,再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令,全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。

  3、伴隨著音樂,全體成員共同跳兔子舞,體驗(yàn)放松操放松的感覺。交流分享:

  1、在玩的過程中,什么時(shí)候會出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會出現(xiàn)這種情況?

  2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí),你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項(xiàng):

  1、除了主持人需要技巧外,參加者也需要加入很大的注意力,不僅注意傾聽主持者的命令,還要注意前后同伴的動(dòng)作,免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問題,一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒,甚至擾亂他們的步伐。因此,作為主持者,發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí),要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人,以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。

  2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號施令,隨著游戲的推進(jìn),主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者,讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度,因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局,說出的命令會照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí),他只能憑感覺感受大家的需要,難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令,這種更有難度的方法,會更有利于幫助成員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案7

  活動(dòng)主題:“增進(jìn)交流,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”

  活動(dòng)目的:

  1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體,為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量;

  2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處;

  3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量,體會集體的溫暖,并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。

  活動(dòng)對象:江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員

  活動(dòng)場地:待定

  準(zhǔn)備材料:報(bào)紙若干張

  活動(dòng)時(shí)間:50分鐘

  活動(dòng)過程:

  一、導(dǎo)入

  在活動(dòng)開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”,營造活動(dòng)氛圍。主持人說明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的,并說明保密規(guī)定。

  二、破冰之旅——大風(fēng)吹

  活動(dòng)目的.:讓學(xué)生放松身心,并打亂學(xué)生所站位置,便于之后活動(dòng)的順利展開。

  活動(dòng)時(shí)間:10分鐘

  活動(dòng)程序:所有人圍成一個(gè)圓圈,先由主持人站在團(tuán)體中說:“大風(fēng)吹”,學(xué)生問:“吹什么?”,主持人說:“吹…….的人”,那么所有…..的人就必須離開自己站的位置,重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個(gè)節(jié)目,并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”,如此進(jìn)行下去。如有時(shí)間主持人還可以說“小風(fēng)吹”,則…的人不動(dòng),沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。

  備注:可「吹」的資料:戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人……做四組游戲

  三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)

  活動(dòng)目的:讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量,從而增強(qiáng)集體凝聚力。

  活動(dòng)時(shí)間:20分鐘

  活動(dòng)規(guī)則:

  A. 同學(xué)間手拉手圍成圓圈,并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

  B. 記住后,當(dāng)聽到主持人說放手時(shí),大家立刻放手,并在一定范圍內(nèi)走動(dòng),要求是走得越亂越好,再當(dāng)聽到主持人說“!睍r(shí),大家都立住不動(dòng),迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

  C. 當(dāng)手牽住后,再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。

  分享感受:

 。1)一開始面對這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí),感覺是怎樣的?

 。2)來自不同班級卻同在一個(gè)社團(tuán),是否曾因?yàn)橐庖姴灰恢庐a(chǎn)生心結(jié),那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來面對這些“結(jié)”?

 。3)要想解開這個(gè)結(jié),靠的是什么?

  四、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)

  活動(dòng)目的:齊心協(xié)力,發(fā)揮集體的聰明才智,讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。

  活動(dòng)時(shí)間:20分鐘

  活動(dòng)規(guī)則:每6人一組,每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙,要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上,尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論,拿出最佳方案。再請各小組派人將報(bào)紙對折,比較各小組用時(shí)。如此下去,不斷將報(bào)紙對折,讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。

  分享感受:

 。1) 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

 。2) 在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?

  五、結(jié)束——相親相愛一家人

  讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受,主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn),讓學(xué)生之間相互擁抱,并說“有你們真好!”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。

  設(shè)計(jì)人:吳師

  20xx年3月22日

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案8

  活動(dòng)主題:“年輕的朋友來相會”

  活動(dòng)過程:

  一、導(dǎo)入

  開場白(音樂《木林聽風(fēng)》):

  親愛的各位同學(xué),你們好!今天我將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動(dòng);顒(dòng)的主題是:“年輕的朋友來相會”。在活動(dòng)時(shí),需要大家按照我的指示、積極配合,你們能做到嗎?

  好,剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心,讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵(lì),好嗎。(鼓掌)

  同心圓:音樂《愛》

  接下來,在我們今天的活動(dòng)正式開始之前,先請大家在5秒鐘之內(nèi),男女相間,手拉手,以我為中心圍成一個(gè)大的圓圈。(學(xué)生演練,主持人倒計(jì)時(shí)5-4-3-2-1)。好,我們已圍成了一個(gè)大的圓圈,我們把它叫做“同心圓”,請各位成員站在原地不動(dòng),然后輕輕地松開手。

  二、熱身活動(dòng)

  1.深呼吸(音樂:《在清晨的第一道曙光》、《童年》)

  請伸出你的雙手,十指交叉,雙手緊握,放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼,暫停八秒鐘的呼吸(輔導(dǎo)員從1至8,輕聲數(shù)數(shù))。好,非常好,現(xiàn)在開始深深吸一口氣,感受空氣的清新,感受氣體從體外流向你的體內(nèi),感受胸腔的起伏,你舒服極了。好,不錯(cuò)。想象陽光明媚的春天,你靜靜地站在草叢中,這里很靜,很美,沒有煩惱,沒有喧囂,沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜,非常放松,非常舒服。深吸一口氣,然后慢慢呼出,漸漸地你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔(dān)子,你很輕松,你很舒服。好,現(xiàn)在,請大家慢慢睜開眼睛。

  三、相識活動(dòng)

  1.相見歡(音樂《相見歡》)

  現(xiàn)在我們開始進(jìn)行第一個(gè)正式活動(dòng),名叫“相見歡”,F(xiàn)在我們要變換隊(duì)形,請所有成員又快又安靜的面對面站成兩隊(duì),很好!下面我想邀請我們的指導(dǎo)者出來為我們接下來這個(gè)名叫“相見歡”活動(dòng)做個(gè)示范。兩人一組,指導(dǎo)者互相注視,面帶微笑,配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分別做動(dòng)作:

  “1”:成員以右手握住對方右手,并說“你好!”

  “2”:成員兩手與對方兩手互握,并說:“你的氣色很好!”

  “3”:成員互相伸出大拇指,并說“朋友,加油!”

  “4”:成員右手親拍對方雙肩兩下,并說“讓我們共創(chuàng)美好的明天!”

  大家都看明白了沒有,聽明白了沒有?現(xiàn)在面對面的同學(xué)互相注視,面帶微笑。我們來試著一起做一遍,請各位指導(dǎo)者也兩人一組一起加入這個(gè)環(huán)節(jié)。

  2.星光大道

  大家配合得很默契,在快樂地相見之后,我們開始第二個(gè)正式的活動(dòng),現(xiàn)在兩隊(duì)的同學(xué)向后退一小步,兩隊(duì)中間空出的路我們把它叫做“星光大道”,這象征著我們?nèi)松闹,從我手邊兩位的同學(xué)一起開始,每位同學(xué)以自己獨(dú)特的方式走過去,然后站在你的隊(duì)列的后面,讓我們的星光大道一直不停的延續(xù)下去。我們先請幾位指導(dǎo)者來示范一下。(音樂《一起來吧》,指導(dǎo)者示范,學(xué)生表演)分享感受:請幾位走的比較有新意的同學(xué)站出來,和我們一起分享你們走完星光大道后的感受。(音樂《TokyoLoveStory》)

 、倌阋郧霸谏钪杏羞@樣走過嗎?

 、谧咄旰竽阕约盒闹杏惺裁锤惺?主持人總結(jié):人生就像是在這條星光大道上行走,每位同學(xué)都走出了自己的特色,自己的風(fēng)格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越來越精彩,越來越燦爛。

  3.刮大風(fēng)

  學(xué)員圍坐一圈,把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺怎樣?聽老師口

  令:戴眼鏡的站起來,找新的位置。穿裙子的站起來,找新位置。大學(xué)老師站起來,找位置。男士站起來,找位置。在新的位置上,找不到位的表演一下。最后談什么感受?

  4.滾雪球

  2人拳頭尖刀布,選擇誰先自我介紹,聊天;轉(zhuǎn)為4人,把小組成員介紹給其他人;轉(zhuǎn)為8人,從某個(gè)位置開始,“我來自﹍﹍性格﹍﹍”,“旁邊的是﹍﹍”;被8個(gè)人記住有什么感受;8個(gè)人背對圍成一圈。另8個(gè)人與之對坐,成為外圈。彼此自我介紹,1分鐘后向右走。談感受。教師點(diǎn)評。

  5.突圍與闖關(guān)

  11人圍成一個(gè)城堡,1人在中間,要沖出牢籠。(要求:不要傷害他人的身體,接觸是允許的。)突圍者的感受;小組成員的感受;旁觀者的感受。

  四、相知活動(dòng)

  1、同舟共濟(jì)(25分鐘)

  1.梅花開

  接下來,我們要進(jìn)行第三個(gè)正式活動(dòng),叫做“梅花開”。首先,我來說下活動(dòng)規(guī)則。當(dāng)我說“梅花梅花開幾朵”,大家就齊聲說“你說梅花開幾朵?”,然后我會說“我說開5朵”,大家要迅速組成5人的小組。也就是,我說開幾朵,就是由幾人組成一個(gè)組。大家聽明白了嗎?需要的注意是:速度越快越好!現(xiàn)在請集體向右轉(zhuǎn),大家繞著這個(gè)大圈開始慢跑。

  通過剛才的示范活動(dòng),大家都明白了這個(gè)游戲的規(guī)則,我們就再來一次,請大家依舊站成一個(gè)同心圓。(音樂《巴西拉丁舞》)

  好,在剛剛的活動(dòng)中,盡管有些同學(xué)沒能成為美麗的梅花中一朵,但是那并不重要,因?yàn)槲覀兤渌拿坊ㄐ〖叶家呀?jīng)接納了他們,使他們成為家中的成員,并且我相信在下面的一個(gè)叫做“同舟共濟(jì)”的活動(dòng)中,大家也同樣能感受到集體的溫暖。

  2.同舟共濟(jì)

  剛才我們是通過“梅花開”的游戲給大家分成了幾個(gè)小組,成立了梅花小家,為了使大家能更清楚了解我們接下來的活動(dòng)規(guī)則,我請剛才與大家見面的指導(dǎo)者們加入到各個(gè)梅花小組中作為組長,請大家跟隨你的組長到你們組的所在地點(diǎn)。請每一個(gè)梅花小家的成員圍成一個(gè)圈。

  現(xiàn)在開始我們的第四個(gè)正式活動(dòng)。請指導(dǎo)者在每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙,大家都看到放在地上的報(bào)紙了吧?接下來我們做的游戲就是和這報(bào)紙有關(guān),名字叫做“同舟共濟(jì)”。我們站著的地面就像是一片汪洋大海,而這張報(bào)紙則代表汪洋大海中的一條小船,現(xiàn)在,需要每組所有成員同時(shí)站在船上,小組成員們想方設(shè)法使全體成員同時(shí)登上船。其中需要大家聽清楚的要求就是身體的所有部位要在這張條船上,尤其是成員的任何一只腳都不可以留在船的外面,否則腳就會被水弄濕,甚至?xí)暨M(jìn)水中。

  在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論,拿出最佳方案。我們可以比比,哪組最先完成。當(dāng)所有人都站在上面時(shí)請大聲的喊出你們的口號“齊心協(xié)力,勇往直前”來告訴大家,你們成功了。你們有信心告訴大家你們成功了嘛?真的有嗎?很好!現(xiàn)在開始!(音樂《同舟共濟(jì)》)

  很好,現(xiàn)在有一組完成了,又有一組完成了!大家的都很聰明,協(xié)作能力也很強(qiáng),下面大家還敢挑戰(zhàn)一個(gè)更高難度的嘛?你們敢嗎?有信心嗎?好,請各位指導(dǎo)者將報(bào)紙對折,把大船變成小舟。這一次我們比一比,看一看哪一組能最先完成。

  分享感受:(音樂《海闊天空》)

 、倜枋鲆幌履銈兘M剛剛是用怎樣的方法做到的?

  ②成功完成這次任務(wù)后有什么樣的感受?主持人總結(jié):隨著游戲難度的增加大家的努力也越來越加多。在練習(xí)過程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素,全組一條心,大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧,共同克服了困難,解決了共同面臨的問題,也讓大家充分體會了團(tuán)結(jié)合作的力量。梅花開和同舟共濟(jì)這兩個(gè)活動(dòng)告訴我們,我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),希望通過這樣的活動(dòng)能夠使大家在以后的活動(dòng)中更好的相互配合、相互支持。

  2.“棒打薄情郎”

  目的:盡快相識,增進(jìn)團(tuán)體凝聚力。

  時(shí)間:20分鐘

  準(zhǔn)備:用掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒

  操作:全體成員圍圈而站,默默回憶或低聲交流其他同學(xué)的名字。選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中央,由他面對的人開始大聲叫出一個(gè)成員的名字,執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。如果叫不出來,就會受當(dāng)頭一棒,然后由他執(zhí)棒。依此類推,直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個(gè)人三次被打,就必須出來表演,作為懲罰。

  3.“紅色轟炸”

  目的:增加個(gè)體自信心。

  操作:六七人一組圍圈坐。請一位成員坐或站在小組中央,簡單地向大家介紹自己的姓名、專業(yè)、個(gè)性方面的長處與短處,然后其他人輪流根據(jù)自己對他的了解及觀察,說出他的優(yōu)點(diǎn)和對他的欣賞之處(如性格、相貌、處事等),然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺的,哪些是不察覺的。每位成員輪流到中央戴一次高帽。

  規(guī)則:(1)必須說優(yōu)點(diǎn);

  (2)夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠,不能毫無根據(jù)地吹捧,這樣反而會傷害別人;

  (3)參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何。

  4.“心有千千結(jié)”

  目的:通過大家的努力,使同學(xué)們認(rèn)識到生活中產(chǎn)生的人際矛盾是可以化解的,沒有解不開的結(jié)。

  操作:每一小組的成員,手拉手組成一個(gè)圈,記住自己左邊和右邊拉手的人是誰。然后把手放下,成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動(dòng)(不許靜止不動(dòng),也不要走到圈外)。當(dāng)主持人喊停的時(shí)候,所有的人都不要?jiǎng),然后和剛才拉手的人再次拉起來,記住不要拉錯(cuò)人。從而編織成一張網(wǎng),手臂交錯(cuò)。成員們必須在手不能松開,但可以跨、可以鉆的原則下,將這張網(wǎng)解開,恢復(fù)到原來圍成的圓圈。

  談體會。

  5.“情緒紅綠燈”

  目的:理解情緒的多樣性,學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,保持樂觀心態(tài)。材料:事先準(zhǔn)備好的情緒卡片,錄音機(jī),磁帶。

  操作:選出六名同學(xué)為扮演者,分別表演:驚奇、憤怒、高興、害怕、悲傷、厭惡六種面部表情。將寫有這些情緒的卡片分別呈現(xiàn)給六位同學(xué),但不能讓其他同學(xué)看到。然后這六名同學(xué)分別進(jìn)行表演,同時(shí)播放音樂。每一次表演完,讓同學(xué)猜測是什么情緒,給予適當(dāng)?shù)脑u價(jià)并談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

  五.相親相愛一家人

  好,我們進(jìn)入最后一個(gè)環(huán)節(jié)《相親相愛一家人》;顒(dòng)的開始我們支教團(tuán)心理輔導(dǎo)小組的成員給大家表演了一段《隱形的翅膀》手語,大家想不想和我們一起學(xué)一學(xué)呢?好,拉起你們的雙手,圍成一圈,舉起來大家伸出手來。

  (播放音樂《相親相愛一家人》,指導(dǎo)者背對背圍成一圈,開始表演)

  (音樂聲音漸輕)不管我們來自哪里,不管我們是哪個(gè)民族,我們都是來自中華民族這個(gè)大家庭,我們都是相親相愛的一家人。在這個(gè)相親相愛的大家庭中,我們通過深呼吸這一環(huán)節(jié),使所有成員都得到了放松;走在星光大道上,我們充分展現(xiàn)了自己的個(gè)性;在形成的梅花小家中,我們不會拋棄任何一個(gè)人;在同舟共濟(jì)這一活動(dòng)中,我們學(xué)會了一起思考,克服困難,共同解決面臨的問題。今天所有這一切活動(dòng)之所以能如此順利地展開,歸根結(jié)底,原因只有一個(gè),因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛的一家人。

  最后祝大家在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠如大家口號中所說的那樣在學(xué)習(xí)過程中“齊心協(xié)力,勇往直前”,在平時(shí)生活中緊密團(tuán)結(jié),成為真正的“相親相愛一家人”。

  今天很高興和大家度過這愉快的1個(gè)多小時(shí)。今天我們的活動(dòng)到此結(jié)束,謝謝,謝謝大家的參與!

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案9

  人的本質(zhì)在于其社會性,人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和。一定的社會交往是個(gè)體生存和發(fā)展的前提。個(gè)體無法脫離社會群體單獨(dú)獲得發(fā)展。借助良好的人際交往,個(gè)體可以在其整個(gè)人生歷程中不斷建構(gòu)出各種具有不同意義的人際關(guān)系,進(jìn)而更好達(dá)成個(gè)體意愿,實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。人的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)、動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)和情緒經(jīng)驗(yàn)等也是可以通過人際交往獲得的。社交動(dòng)機(jī)則是個(gè)體人際交往行為的內(nèi)在動(dòng)力之一。

  在此基礎(chǔ)上,人的個(gè)性品質(zhì)得以形成,能力素質(zhì)得以發(fā)展。為了適應(yīng)所處的環(huán)境,讓自己更好的被他人和社會接受,個(gè)體還需要不斷學(xué)習(xí)掌握人際交往的有效行動(dòng)指南。活動(dòng)地點(diǎn):音樂教室活動(dòng)時(shí)間:60分鐘順序活動(dòng)目標(biāo)時(shí)間具體安排一團(tuán)體建立酌情同學(xué)自我介紹小游戲二人際適應(yīng)和熟悉45分鐘暖身活動(dòng)10分鐘左右“火星人來了”主活動(dòng)25分鐘“征兵總動(dòng)員”討論與分享10分鐘三期望10分鐘寫給未來的信/畫

 。ㄒ唬┗顒(dòng)團(tuán)體活動(dòng)——團(tuán)體建立從三到五年級的學(xué)生中選27名為代表,大家分別進(jìn)行自我介紹。

  (二)人際適應(yīng)和熟悉此活動(dòng)有三個(gè)環(huán)節(jié)組成:

  1、暖身活動(dòng):火星人來了

  1)準(zhǔn)備:教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標(biāo)牌

  2)師:活動(dòng)語言引入選出兩名志愿者扮演火星人,一人一個(gè)塑料充氣棒,兩人必須手拉手,不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學(xué)說:“噼里啪啦,噼里啪啦”。被碰到的同學(xué)說:“碰!”做出被電擊的狀態(tài),并加入到火星人中間去,手拉手,直到所有同學(xué)都被抓到,計(jì)時(shí)。分享:

  1、當(dāng)你被抓到時(shí)你的感覺是什么?

  2、為什么人越多的時(shí)候就越不容易抓人?

  3、彼此之間拉著手去完成共同任務(wù)時(shí)的感受是什么?

  2、主活動(dòng):征兵總動(dòng)員

  1)活動(dòng)準(zhǔn)備:音樂、抽簽紙

  2)師:語言引入學(xué)生圍站成一圈,由我抽簽選三人當(dāng)“小隊(duì)長”,限時(shí)十分鐘,允許小隊(duì)長自由教室里走動(dòng),邀請其他同學(xué)加入自己所在的隊(duì)伍,如果游說成功,則新加入的隊(duì)員與其他隊(duì)員手拉手,一起幫隊(duì)長加快“征兵”行動(dòng);如果游說不成功,不能強(qiáng)行“征兵”。比比哪小隊(duì)人數(shù)最多,就是勝利者。時(shí)間寬裕的話,可以輪換小隊(duì)長,重復(fù)游戲。分享與討論:

  1、你通常用什么方式認(rèn)識新朋友,跟別人介紹自己?

  2、為什么有的人可以很容易的就說服別人,而有的人則不行?

  3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個(gè)小隊(duì)里?

  4、如果你當(dāng)小隊(duì)長,你認(rèn)為如何進(jìn)行“征兵”最有效?

 。ㄈ┗顒(dòng)暫時(shí)結(jié)束:

  寫給未來的信/畫兩張信紙,可以用畫也可以裝飾信封。你們可以在信上寫下你那時(shí)的自己期望,你可以使用這些詞匯來表達(dá)你的計(jì)劃,例如“學(xué)會……”“改變……”“成為……”“實(shí)現(xiàn)……”等,信被保存在一個(gè)地方,我們將在不久的時(shí)間內(nèi)發(fā)到主人手上,那時(shí)對照一下,自己是否實(shí)現(xiàn)了自己承諾的那些行為?

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案10

  輔導(dǎo)目的:通過本活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的社會責(zé)任感,相信自己,相信老師,相信同學(xué),為了自己的進(jìn)步,樂意接受老師、同學(xué)給予的幫助。

  輔導(dǎo)對象:學(xué)習(xí)自覺性差的、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生,特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。

  輔導(dǎo)者:

  l、心理輔導(dǎo)員(要求靈活性、隨機(jī)應(yīng)變、組織能力等方面都比較強(qiáng)的教師承擔(dān))。

  2、要有一位助手配合。

  輔導(dǎo)場地:

  1、活動(dòng)室要相對大一點(diǎn)。

  2、師生座站圖:“☆”代表教師,“○”代表學(xué)生。

  器材準(zhǔn)備:

  l、無線遙控?cái)U(kuò)音設(shè)備,如領(lǐng)夾話筒配語言座即可。

  2、獎(jiǎng)品(練習(xí)本、筆若干)抽獎(jiǎng)紙條若干張。

  3、蒙眼睛用的毛巾之類物品。

  輔導(dǎo)過程:

  一、跟我一起做(約2分鐘)

  師:同學(xué)們,我做一個(gè)動(dòng)作,要求大家不評價(jià)。不思考,也學(xué)著跟我一起做,連續(xù)模仿做3遍。(師可選擇做做3~4動(dòng)作。目的是消除學(xué)生緊張心理,把學(xué)生的注意力集中起來)。

  二、結(jié)識新友(約5~6分鐘)(自我介紹內(nèi)容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn)、特長、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主,讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己)。

  師:同學(xué)們,我們大家雖在—個(gè)班級多時(shí),但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個(gè)游戲,可以增進(jìn)大家的了解,好不好?

  師:這個(gè)游戲的名稱叫“結(jié)識新朋友”,游戲的方法是:大家在這個(gè)圓圈里自由走動(dòng),邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好;然后再與別的同學(xué)握手問好。當(dāng)老師說:“停”時(shí),每個(gè)人都必須要與人握住手、面對面。這時(shí)握住手的兩個(gè)人,就是你的新朋友。然后對面而座,雙方作自我介紹。(我是鬃學(xué)校啄曇蹲班的喜歡鬃(唱歌、打籃球、畫畫或愛笑)的鬃祝ㄐ彰),我的學(xué)習(xí)情況、性格特點(diǎn)愛好等等)。一方介紹時(shí),另一方認(rèn)真聽,不明的地方可以提問。做到盡可能多地了解對方。明白了嗎(明白了?

  師:游戲現(xiàn)在開始(經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型#瑢W(xué)生自我介紹1~2)分鐘,然后再進(jìn)行一次或二次)

  師:同學(xué)們,剛才我看到你們都認(rèn)識了新朋友,我很高興,你們高興嗎?誰來把你認(rèn)識的新朋友介紹給大家?

 。ㄕ3~4位不等。講完后讓他們抽獎(jiǎng)。先拿抽獎(jiǎng)紙,活動(dòng)結(jié)束前發(fā)獎(jiǎng)。注:抽獎(jiǎng)紙上寫的是師對學(xué)生各種鼓勵(lì)的語言;獎(jiǎng)品是練習(xí)本和鉛筆。)

  三、信任之旅(8對~10對)(約20分鐘)

  目的:通過游戲,讓學(xué)生體驗(yàn)助人與受助的感受,增加對別人的信任與接納;同時(shí)培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識。

  師:為了加深朋友之間的友誼,我們大家做—個(gè)游戲,好嗎?

  師:游戲的要求:兩人一組,不準(zhǔn)說話,只能用動(dòng)作去幫助別人和接受別人幫助,按照規(guī)定的路線走,大家都要體驗(yàn)當(dāng)時(shí)各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看,也要談體會,看哪組配合最好,方法最好。

  步驟:

  1、邀8~10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。(可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中,男生、女生數(shù)不均等),排到走廊里(這些人不要讓其他同學(xué)看到,或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛(以上請助手完成,然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈(目的:失去方向感)。

  2、師:(神秘而緊張地語氣)同學(xué)們:我估計(jì),外面這些同學(xué)目前有困難了,而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人,去幫助他們?(選8~10位)要求:在幫助他們時(shí)也不能說話,只能用動(dòng)作。

  在他一對一結(jié)對完成后,進(jìn)行一段艱難的真正的:“信任之旅”。

  附:艱難路線圖,可設(shè)置在教室里(如能走走樓梯最好)。在他們結(jié)對時(shí),教室里快速完成如下的布置:

  師:宣布“信任之旅”開始,請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。(線路可以曲折點(diǎn),在“信任之旅”活動(dòng)開始之前,這些障礙不要布置,待參加游戲?qū)W生出門后,再布置起來,盡量就地取材,請學(xué)生幫忙,同時(shí)以最后一對學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結(jié)束。)

  3、情感交流:(圍成圓圈狀)

  師:①先問蒙住眼睛的學(xué)生:

  a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見什么時(shí),心里什么感覺?此時(shí)心里最希望什么?

  b、在好心人幫助下,你說說在通過各種障礙時(shí),心里有什么感受?

  c、你對幫助你的朋友滿不滿意?(2~4位學(xué)生)。

 、趩柡眯娜耍

  a、你看到“盲人”時(shí),首先想到的是什么?

  b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的?

  c、通過對朋友的幫助,你有什么感受?(2~4位學(xué)生)

  ③問觀看的學(xué)生:看了這個(gè)游戲,你有什么想法?(這里要求教師抓住以下重點(diǎn)區(qū)組織提問:當(dāng)你有困難時(shí),渴望得到朋友的幫助;當(dāng)朋友幫助你時(shí),你要樂意接受;當(dāng)你幫助了朋友,或在朋友的幫助下,戰(zhàn)勝困難后,心里感到欣慰。)(時(shí)間允許的話,可以換一批學(xué)生再做,再交流)。

  4、小結(jié):

  師:同學(xué)們,游戲結(jié)束了,我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友,而且敢于說出自己心里的感受,雖然有的同學(xué)沒有說,但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時(shí),同學(xué)、老師、朋友會向你伸出友誼之手,真心誠意的、耐心地給予幫助,他們認(rèn)為這是一種責(zé)任,你就要愿意、樂意接受老師、學(xué)生、朋友對你的幫助。接受別人對你的幫助,是自己不斷進(jìn)步,也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。

  

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案11

  一、活動(dòng)主題:團(tuán)結(jié)就是力量

  二、活動(dòng)目的:團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量,使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量,體會集體的溫暖,并在以后的學(xué)校生活中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。

  三、活動(dòng)對象:初一學(xué)生

  四、活動(dòng)場地:餐廳三樓

  五、活動(dòng)時(shí)間:45分鐘

  六、活動(dòng)過程:

  (一)導(dǎo)入

  尊敬的各位老師們,親愛的同學(xué)們,大家下午好,很高興在這一個(gè)明媚的春日的午后大家聚在這里開展大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),在活動(dòng)中希望我們每位同學(xué)都能全身心的投入,去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學(xué)成員隨機(jī)分成四組,確保每組的人數(shù)及男女生的比例差不多。(5分鐘左右)

  (二)熱身運(yùn)動(dòng):

  1、活動(dòng)目的:讓學(xué)生放松身心,盡快進(jìn)入狀態(tài),以便活動(dòng)的順利開展。

  2、活動(dòng)時(shí)間:10分鐘

  3、活動(dòng)程序:

  每組圍成一個(gè)圈,小組以速度最快,動(dòng)作最整齊、聲音最洪亮的說出“相信我們組是最棒的”為優(yōu)先勝出者。

  活動(dòng)規(guī)則:每個(gè)人拍一下手,說出第一個(gè)字“相”同時(shí)向右邊的人背上拍一下,然后一次拍兩下手,說出開兩個(gè)字“相信”同時(shí)向右邊的人背上拍兩下,依次往下進(jìn)行。(10分鐘)

  分組展示,選出優(yōu)勝組,請優(yōu)勝組的同學(xué)分享你們成功的心得。

  (三)坐地起身

  1、活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合8孟钅恐饕讓大家明白合作的重要

  2、道具要求:無需其他道具

  3、活動(dòng)時(shí)間:25分鐘左右

  4、詳細(xì)游戲規(guī)則

 、琶拷M先派2個(gè)人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。

 、飘(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí),兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,手不能松開,也不能觸碰地面。

 、侨绻晒φ酒,則該小組繼續(xù)增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

 、仍谟螒蜻^程中,領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令,并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。在此過程中可引導(dǎo)同學(xué)“堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持”因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

  5、分享感受

 。1) 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

 。2)在遇到困難的時(shí)候感受是怎樣的?當(dāng)成功的時(shí)候感受是什么?

  (3)之前有沒有過這種感受?聯(lián)系實(shí)際生活對你有什么啟示?

  6、老師總結(jié):

  (四)圍圈坐腿(10分鐘)

  1、活動(dòng)目的:在同學(xué)們初步感悟到團(tuán)結(jié)就是力量的基礎(chǔ)上,最后進(jìn)行升華,使同學(xué)們進(jìn)一步的感受到團(tuán)結(jié)的力量。

  導(dǎo)語:俗話說人心齊,泰山移。 眾人拾柴火焰高,我相信同學(xué)們在剛剛活動(dòng)的過程中也能體會到團(tuán)結(jié)就是力量。接下來我們就一起做一個(gè)游戲,感受一下團(tuán)結(jié)的力量。

  2、游戲規(guī)則:全班同學(xué)圍成一個(gè)圈,每一個(gè)同學(xué)的雙腳并攏,腳尖抵在前一個(gè)同學(xué)的腳后跟上,手搭在前一個(gè)同學(xué)的肩膀上,屁股坐在后面一個(gè)同學(xué)的腿上,看大家能保持多少秒。

  總結(jié):

  (五)結(jié)束語

  愿我們的同學(xué)們在今后的學(xué)校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團(tuán)結(jié)奮進(jìn),相親相愛,一路花開。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案12

  活動(dòng)主題:

  “增進(jìn)交流,提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”

  活動(dòng)目的:

  1.使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體,為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量;

  2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處;

  3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量,體會集體的溫暖,并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。

  活動(dòng)對象:

  XX建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員

  活動(dòng)場地:

  待定

  準(zhǔn)備材料:

  報(bào)紙若干張

  活動(dòng)時(shí)間:

  50分鐘

  活動(dòng)過程:

  一、導(dǎo)入

  在活動(dòng)開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”,營造活動(dòng)氛圍。主持人說明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的,并說明保密規(guī)定。

  二、破冰之旅——大風(fēng)吹

  活動(dòng)目的:讓學(xué)生放松身心,并打亂學(xué)生所站位置,便于之后活動(dòng)的順利展開。

  活動(dòng)時(shí)間:10分鐘

  活動(dòng)程序:所有人圍成一個(gè)圓圈,先由主持人站在團(tuán)體中說:“大風(fēng)吹”,學(xué)生問:“吹什么?”,主持人說:“吹…….的人”,那么所有…..的人就必須離開自己站的位置,重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個(gè)節(jié)目,并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”,如此進(jìn)行下去。如有時(shí)間主持人還可以說“小風(fēng)吹”,則…的人不動(dòng),沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。

  備注:可「吹」的資料:戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人……做四組游戲

  三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)

  活動(dòng)目的:讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的力量,從而增強(qiáng)集體凝聚力。

  活動(dòng)時(shí)間:20分鐘

  活動(dòng)規(guī)則:A. 同學(xué)間手拉手圍成圓圈,并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

  B. 記住后,當(dāng)聽到主持人說放手時(shí),大家立刻放手,并在一定范圍內(nèi)走動(dòng),要求是走得越亂越好,再當(dāng)聽到主持人說“停”時(shí),大家都立住不動(dòng),迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

  C. 當(dāng)手牽住后,再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。

  分享感受:

 。1)一開始面對這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí),感覺是怎樣的?

  (2)來自不同班級卻同在一個(gè)社團(tuán),是否曾因?yàn)橐庖姴灰恢庐a(chǎn)生心結(jié),那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來面對這些“結(jié)”?

 。3)要想解開這個(gè)結(jié),靠的是什么?

  四、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)

  活動(dòng)目的:齊心協(xié)力,發(fā)揮集體的聰明才智,讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。

  活動(dòng)時(shí)間:20分鐘

  活動(dòng)規(guī)則:每6人一組,每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙,要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上,尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論,拿出最佳方案。再請各小組派人將報(bào)紙對折,比較各小組用時(shí)。如此下去,不斷將報(bào)紙對折,讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。

  分享感受:

  (1) 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

  (2) 在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?

  五、結(jié)束——相親相愛一家人

  讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受,主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn),讓學(xué)生之間相互擁抱,并說“有你們真好!”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案13

  活動(dòng)名稱:敞開心扉交朋友

  活動(dòng)目標(biāo):

  1.增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

  2.協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。

  3.檢視團(tuán)體的凝聚力,以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。

  4. 讓成員學(xué)會敞開心扉,主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。

  5. 在朋友之間,要學(xué)會信任和尊重他人,這樣,才能獲得真正的財(cái)富。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  各種顏色的新型至卡片若干張,用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級的心情溫度計(jì)每人一個(gè),記號筆每人一只。

  活動(dòng)程序:

  (一)“坐地起身”暖身游戲(10分鐘)

  1.將成員隨機(jī)分成兩組,確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

  2.每組先派出兩名成員,背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí),兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中,手不能松開,也不能觸碰地面。如果成功站起,則該小組繼續(xù)增加一人,三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次,直到成功方可再增加一人。如此類推,小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

  3.在游戲過程中,領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令,并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

  (二)“愛在指間”(30分鐘)

  1.活動(dòng)過程

  將團(tuán)體成員分成相等的兩組,一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈,再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。

  當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時(shí),每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?~4個(gè)手指:(1)伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”;(2)伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識你,并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”;(3)伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識你,并想對你有進(jìn)一步的了解,和你做個(gè)普通朋友”;(4)伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你,很想和你做好朋友,與你一起分享快樂和痛苦”。

  當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令,成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作:(1)如果兩人伸出的手指不一樣,則站著不動(dòng),什么動(dòng)作都不需要做;(2)如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指,那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊,并重重地跺一下腳;(3)如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭;(4)如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指,那么主動(dòng)熱情地握住對方的雙手;(5)如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指,則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>

  每做完一組“動(dòng)作一手勢”,外圈的成員就分別向右跨一步,和下一個(gè)成員相視而站,跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動(dòng)作。以此類推,直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢”為止。

  2.領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

 。1)剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多(或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少)的親密動(dòng)作?

 。2)當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí),你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí),心里的感覺又是怎樣的?

  (3)從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?

  3.領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評

  在人際交往中,我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,支持自己。接納自己,喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,那就是我們也要喜歡他們,承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言,喜歡我們的人,我們才會去喜歡他,愿意接近我們的人,我們才會去接近他;而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人,我們也會疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中,應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象,我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位,這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。

  4.成員分小組進(jìn)行討論:“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定?”

  5.領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式,如主動(dòng)與人打招呼,主動(dòng)幫助別人,主動(dòng)關(guān)心別人,主動(dòng)約別人一起出去玩,等等。

  (三)盲人旅行 (20分鐘)

  1.活動(dòng)過程

 。1)將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組,一人當(dāng)盲者,一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛,領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn),并饒過障礙物,但兩者不可以有肢體接觸。

 。2)時(shí)間限制為三分鐘,三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者,領(lǐng)路者為盲者,在進(jìn)行三分鐘;氐阶唬杂砂l(fā)言,討論剛才的感受。

  2. 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。

  (1)成為盲者的那一刻你是什么感覺?害怕?擔(dān)心?還是興奮?當(dāng)知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時(shí),你的第一感覺是什么?你相信你的搭檔會正確的帶路嗎?有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎?當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時(shí),你的感覺又是什么?

 。2)當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí),你的心里是怎么想的?有成就感嗎?

 。3)當(dāng)你看著本不了解的兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí),你心里是什么感覺?想想,如果是自己,會順利完成嗎?

 。4)你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么?

  3.活動(dòng)小結(jié)。

  人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)合作相互信任的,你毫無條件的信任我,我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲,盲人完全信任領(lǐng)路者,而領(lǐng)路者感覺到了盲人對他的信任及尊重,為了不讓盲人失望,必定會全力以赴的幫助盲人。如果,你不信任對方,遲遲不肯前行,還這里問,那里摸,領(lǐng)路者也肯定會不耐煩的,那樣,你們的任務(wù)就很難完成了。所以說,在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的,我們更是要

  (四)“團(tuán)體檢測站”(15分鐘)

  請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè),代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度,代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度(溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高),然后加以解釋說明。

  (五)小結(jié)(5分鐘)

  領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容,并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案14

  一、方案的提出

  羞怯是指在人際情境下對自己的過度關(guān)注和對他人的評價(jià)的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向性。由于初中生處在身心變化的特殊時(shí)期,容易引發(fā)各種心理問題,羞怯是大多數(shù)初中生的心理情感。正常的羞怯是人們不可或缺的情感體驗(yàn),尤其是女生在人際交往中如能表現(xiàn)出幾分羞澀,也不失為一種可愛的表現(xiàn)。但是如果羞怯影響到個(gè)體不能與人正常交往,甚至懼怕交往,則是一種病態(tài),急需得到治療。而國內(nèi)對羞怯的相關(guān)研究多停留在問卷調(diào)查和數(shù)據(jù)收集層而,對羞怯的干預(yù)研究很少。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種有效的干預(yù)方法,創(chuàng)設(shè)了一種類似真實(shí)的社交情景。在團(tuán)體中,個(gè)人實(shí)際改變了平時(shí)生活規(guī)則,進(jìn)入一個(gè)新的角色,發(fā)掘真實(shí)自我,此時(shí)的交流是真實(shí)自我之間的交流。但現(xiàn)有團(tuán)體心理輔導(dǎo)研究的對象多數(shù)為大學(xué)生,缺乏對初中生的關(guān)注。因此,我們希望發(fā)揮團(tuán)體心理輔導(dǎo)特有的作用,幫助初中生克服羞怯,提高人際交往能力。

  二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容

  (一)目標(biāo)

  在認(rèn)知方而,改變羞怯個(gè)體對自己和他人的消極評價(jià),對自己形成正確的認(rèn)識,知道自己在人際交往中的角色,敢于表達(dá)自己;在情緒方而,學(xué)會控制自己的情緒,加強(qiáng)自信的情緒體驗(yàn);在行為方而,學(xué)會具體的交往技巧及各種語言和非語言的交流方法。

  (二)對象

  采用Cheek和Buss(1981)修訂的包含13個(gè)條目的羞怯量表,據(jù)此篩選出某初中具有高羞怯水平的學(xué)生巧人,其中男生9人,女生6人。

  (三)時(shí)間頻次

  共七次,每周一次,每次90分鐘。

  (四)基本思路

  團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過渡、工作、結(jié)束4個(gè)階段,第一次活動(dòng)為創(chuàng)始階段,第二次活動(dòng)為過渡階段,第三至第五次活動(dòng)為工作階段,第六次活動(dòng)為結(jié)束階段。將積極心理學(xué)的理念融入其中,發(fā)現(xiàn)成員的優(yōu)點(diǎn)并以此來對抗缺點(diǎn),以“去問題化”的視角看待每一個(gè)成員,在工作階段,分別以積極認(rèn)知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為為主題對成員進(jìn)行羞怯的干預(yù),達(dá)到潛能的最大限度發(fā)揮。

  (五)設(shè)計(jì)方案

  1.相逢是緣—第一次活動(dòng)

  活動(dòng)目標(biāo):促進(jìn)成員間建立初步認(rèn)識,形成團(tuán)體的基本規(guī)范、)

  活動(dòng)準(zhǔn)備:紙,筆,滴管,杯子。

  活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(10分鐘)!拔覀兪峭惾恕庇螒:當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說出具有共同特征的一類人,例如喜歡唱歌的同學(xué)、喜歡打乒乓球的同學(xué)等時(shí),具有這類特征的成員就聚在一起圍成一個(gè)圈。(2)一滴水的啟示(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者用滴管從杯子里取出一滴水,然后啟發(fā)成員:怎樣才能使這一滴水不干涸?會得到放回杯子里、放回大海里等類似的答案,進(jìn)而引導(dǎo)成員,我們每個(gè)人就像這一滴水,只有融入團(tuán)體中,才會煥發(fā)生命力。(3)圈內(nèi)圈外(20分鐘)。讓成員隨機(jī)站成兩圈,分為內(nèi)圈和外圈,外圈的成員要向成員介紹自己:姓名、來自于哪個(gè)班級、有哪些興趣愛好等。(4)聆聽心聲 (20分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每人紙和筆,讓其回答參加團(tuán)體對你來說意味著什么、來到新的團(tuán)體中最深刻的體會有哪些、在團(tuán)體中最擔(dān)心什么、期望在團(tuán)體中有哪些收獲的問題,寫完后每個(gè)人分別表述。(5)五指約定(20分鐘)。讓成員在紙上畫出自己的一只手,在五指上分別寫出自己的姓名、年齡、班級、特長、團(tuán)體筆名。并且在手掌中心寫出團(tuán)體成員必須遵守的規(guī)范,如每次團(tuán)體活動(dòng)無故不準(zhǔn)遲到早退、每次團(tuán)體活動(dòng)的經(jīng)歷保守秘密、認(rèn)真傾聽別人的發(fā)言等。并且要求成員在每次活動(dòng)開始時(shí)都互相握手微笑。(6)小結(jié)(10分鐘)。在這次團(tuán)體活動(dòng)中,我們大家彼此開始相互認(rèn)識,對團(tuán)體有著自己的期待,希望自己在團(tuán)體中有所收獲,所以我們要遵守團(tuán)體規(guī)范,確保團(tuán)體活動(dòng)正常開展,我們會在團(tuán)體中共同成長、共同進(jìn)步。

  2.信任之旅—第二次活動(dòng)

  活動(dòng)目標(biāo):引導(dǎo)成員加深認(rèn)識,彼此相互信任。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:布條,紙,筆。

  活動(dòng)過程:(1) 導(dǎo)入(5分鐘);貞浬洗螆F(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容。(2)找朋友(30分鐘)。將成員隨機(jī)分成內(nèi)外兩圈,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者要求伸出手指時(shí),內(nèi)外圈成員互相伸出自己想要伸出的手指數(shù)量。1個(gè)手指代表不想和你交朋友;2個(gè)手指代表愿意認(rèn)識你,但僅限于見個(gè)而打聲招呼、問聲好;3個(gè)手指代表我愿和你做朋友,希望能有更深了解;4個(gè)手指代表非常希望與你做朋友,并且在以后的日子里能與你同甘共苦。接著讓成員比較雙方伸出手指的個(gè)數(shù)。如果不一樣雙方就原地不動(dòng);都是1個(gè)手指就各自把臉轉(zhuǎn)向一邊;都是2個(gè)手指就互相微笑;都是3個(gè)手指就握手;都是4個(gè)手指就擁抱。最后讓成員向右跨一步,繼續(xù)和下一位同學(xué)做一樣的動(dòng)作,直到所有內(nèi)外圈同學(xué)都互相完成伸手指游戲?yàn)楸取l(fā)成員進(jìn)行思考:當(dāng)對方伸出手指比你少時(shí),你的感受?當(dāng)對方伸出手指比你多時(shí),你的感受?伸出的手指恰好和你一樣時(shí),又是什么感受?讓成員懂得,只有以更敞開的胸懷信任對方,才會結(jié)交更多的朋友。正如伸出的手指樣,伸出的手指越少,越表明自己對對方的疑慮,對方看到手指伸出的比自己少時(shí)就會產(chǎn)生失落感,與此相反,伸出的手指與自己一樣甚至更多時(shí),對方會感到被肯定,才會有進(jìn)一步的交流。(3)“盲人”走路(30分鐘)。成員兩兩組合,一位扮演“盲人”,用布條蒙住雙眼,另一位扮演引路人。在選定的路線內(nèi),引路人要攙扶“盲人”從起點(diǎn)走向終點(diǎn)。引導(dǎo)成員討論:作為“盲人”,你唯一能依賴的對象就是引路人,游戲開始時(shí)你相信他能帶你走完終點(diǎn)么?在走的過程中你們是怎么配合的?遇到了哪些困難,又是怎樣解決的?作為引路人,幫助他人后有沒有感到一種快樂?你是怎樣幫助“盲人”的?(4)信任考驗(yàn)(巧分鐘)。讓成員寫下從來沒有告訴過別人的一件事,征求成員同意后,讓其將這件事說給其他成員聽。最后問這件事能不能對團(tuán)體成員以外的人公布,如果可以的話,讓其選擇:永遠(yuǎn)保密、對父母、教師、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、朋友、同學(xué)隨時(shí)公開,看每個(gè)成員的選擇有何相同的地方,找出阻礙相互信任的因素。(5)小結(jié)(10分鐘)。通過一系列的游戲,我們深深體會到信任給人帶來的鼓勵(lì),團(tuán)體中的每一個(gè)成員不是孤單的個(gè)體,被他人信任又能給予信任,人與人之間的距離才會逐漸縮短。

  3.肯定自我—第三次活動(dòng)

  活動(dòng)目標(biāo):幫助成員發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì)。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:白板,黑色水筆,形容人物品質(zhì)特點(diǎn)的卡片,代幣券。

  活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。白板上的黑點(diǎn)。領(lǐng)導(dǎo)者在一塊白板上用黑色水筆涂出一個(gè)黑點(diǎn),問成員:“你們看到了什么?”成員會回答看到了黑點(diǎn),此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者啟發(fā)大家,為什么僅僅就看到一個(gè)小黑點(diǎn),這么大一塊白板就被忽視了呢?自己平常是不是過度聚焦自己的劣勢,就像關(guān)注那塊黑點(diǎn),而忽視了自己的優(yōu)勢了呢?(2)標(biāo)注自己(10分鐘)。讓每位成員寫下自身最積極的5種特征品質(zhì),寫完后相互交流。(3)優(yōu)點(diǎn)轟炸(巧分鐘)。每位成員都要被其他成員指出自身還具有的優(yōu)點(diǎn),啟發(fā)成員思考:當(dāng)別人指出你的優(yōu)點(diǎn)時(shí),有什么感受?這些優(yōu)點(diǎn)是否具體并符合你的情況?有沒有發(fā)現(xiàn)以前自己都不知道的優(yōu)點(diǎn)?(4)拍賣會(40分鐘)。準(zhǔn)備好20張形容人物品質(zhì)特點(diǎn)的卡片,包括褒義和貶義的,如真誠、善良、勇敢、膽怯、自私等,分發(fā)給每位成員10張代幣券,開始拍賣這些卡片,出價(jià)最高者能得到卡片,表明自己最想得到這種品質(zhì)特征。第一輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)出示卡片,成員在不知道后而有何種卡片的情況下,謹(jǐn)慎做出拍賣選擇。第二輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者將20種卡片全部出示,讓成員整體權(quán)衡后做出選擇。游戲后啟發(fā)成員思考:這種品質(zhì)特征是你已經(jīng)具備的,還是自身雖沒有但卻渴望擁有的?在第一輪拍賣中,你是怎樣權(quán)衡并做出選擇的?第一輪和第二輪后的拍賣所得卡片一樣嗎?(5)小結(jié)(10分鐘)。通過這次活動(dòng),我們發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點(diǎn),這些特征往往被大家所忽視,在拍賣會上,還發(fā)現(xiàn)了自己最想擁有的品質(zhì)特征,那么在生活中就朝著這些品質(zhì)特征努力,做最好的自己!家庭作業(yè)是在鏡中觀察自己,思考:對自己的外貌哪些部位最滿意?怎樣給人留下良好的印象?對自己的外貌哪些部位最不滿意?將其想象并無限放大,然后對著想象的那個(gè)形象,如同看到哈哈鏡中的形象般開懷一笑。

  4.關(guān)麗心情—第四次活動(dòng)

  活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極情緒,從情緒層而對羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:表情圖片,紙,筆。

  活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(巧分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者出示表情圖片(正而為愁眉苦臉、不開心的表情)并演示出來。讓成員想一想最近有什么事導(dǎo)致了和圖片相對應(yīng)的情緒,此時(shí)領(lǐng)導(dǎo)者將圖片翻轉(zhuǎn),展示反而(一張笑臉)。 (2)羊和狼的故事(巧分鐘)。講述羊和狼的故事。有兩只羊,一只在羊圈里,另一只拴在了狼的旁邊。在羊圈里的羊正常健康地生活著,而另一只沒過多久就死了。啟發(fā)成員思考,這只羊在狼的身邊,整天處在擔(dān)驚受怕的情緒中,不能保持快樂的心情,由此認(rèn)識到消極情緒造成的嚴(yán)重后果。 (3)快樂回憶(20分鐘)。調(diào)動(dòng)成員的想象,回憶以前最快樂的一段時(shí)光并寫在紙上,然后與大家一同分享。(4)情緒調(diào)節(jié)(30分鐘)。讓成員寫出自己遭遇消極情緒時(shí)的調(diào)節(jié)方法并相互交流分享。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié):為轉(zhuǎn)移自己的注意力,可以出去走走,看一看窗外的陽光,呼吸一下新鮮空氣,做自己喜歡做的事;合理宣泄自己的情緒,比如哭一場,找好朋友傾訴;自我安慰,理智看待問題,或換位思考。(5)小結(jié)(10分鐘)。這次活動(dòng),我們知道了積極情緒的重要性,同時(shí)也學(xué)會了調(diào)節(jié)消極情緒的方法,愿大家每天都有好心情!家庭作業(yè)是制定情緒晴雨表,把情緒從可以控制到不可控制劃分為由低到高的5個(gè)等級,每天將自己的情緒在表上加以標(biāo)注,如果情緒處于較高的位置就提醒自己將情緒下調(diào)。

  5.秀出自己—第五次活動(dòng)

  活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極行為,從行為層而對羞怯成員進(jìn)行干預(yù)。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:樣圖,紙,筆。

  活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。班干部選拔。情景模擬活動(dòng),領(lǐng)導(dǎo)者宣布選拔啟事,選出班長、各個(gè)學(xué)科的課代表、生活委員等,讓成員自愿報(bào)名選拔崗位,陳述自己擔(dān)任崗位的能力和優(yōu)勢,領(lǐng)導(dǎo)者扮演崗位裁定者。(2)你說我畫(20分鐘)。準(zhǔn)備兩張樣圖,從成員中選出一名志愿者,該名志愿者看完樣圖后,向其他成員進(jìn)行描述,不準(zhǔn)提問,其他成員根據(jù)描述將圖形畫出。然后再選一名志愿者,看第二張樣圖,看完后也向其他成員描述,但期間允許提問,志愿者隨時(shí)做出解答,然后畫出圖形。游戲結(jié)束后啟發(fā)成員思考:第一次樣圖描述后,大家所畫的圖形都一樣么?第二次大家所畫圖形,一致性有所提高么?(3)學(xué)會傾聽(30分鐘)。讓成員兩兩之間相互傾訴,以最近最難忘的一件事為話題,但之前安排好一些“臥底”,故意不傾聽,裝作置之不理;顒(dòng)結(jié)束后分別詢問傾訴方和傾聽方的感受。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)傾聽的原則:不僅用耳,更是用心去聽;不能在聽的時(shí)候忙于自己的事,表現(xiàn)出不耐煩;聽完后要給予回饋,可以是言語上的,或是一個(gè)點(diǎn)頭和微笑;不能隨意打斷別人的話題。 (4)男生女生(巧分鐘)。讓成員在紙張的左欄寫下男孩子的特點(diǎn),右欄寫下女孩子的特點(diǎn),看哪邊寫得最多。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié)為外貌和氣質(zhì)上的差異。并告訴男生女生之間交往原則:舉止自然,落落大方;互相尊重,往來適度;及時(shí)化解誤會。(5)小結(jié)(10分鐘)。在本次活動(dòng)中我們學(xué)會了怎樣傾聽別人說話,敢于并恰當(dāng)?shù)卣f出心里話,而對異性時(shí)如何正確處理自己的行為,每位成員都應(yīng)以更自信的姿態(tài)積極開口說話,可以從“你覺得今天天氣怎樣?”開始,或者從自我介紹展示自己,也可以從贊美對方開啟話題。

  6.一路上有你—第六次活動(dòng)

  活動(dòng)目標(biāo):鞏固,結(jié)束團(tuán)體。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:橡皮泥,拼圖,書簽,紙,筆。

  活動(dòng)過程:(1)導(dǎo)入(15分鐘)。發(fā)給每位成員橡皮泥,要求成員互相合作,導(dǎo)出與團(tuán)體主題相關(guān)的一些造型,調(diào)動(dòng)想象,活躍氣氛。(2)拼圖游戲(20分鐘)。將成員分組,發(fā)給每組成員打亂的圖形,看哪一組在最短的時(shí)間內(nèi)將完整的圖形拼接完整,培養(yǎng)成員之間的默契。(3)時(shí)光穿越(35分鐘)。讓每位成員寫下之前參加團(tuán)體輔導(dǎo)后的體會、對哪一點(diǎn)印象最深刻、自己取得了哪些改變,之后成員間相互交流討論,領(lǐng)導(dǎo)者對每一位成員進(jìn)行總結(jié),對團(tuán)體輔導(dǎo)歷程做個(gè)回顧。(4)真心祝福(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員精致的書簽,讓成員寫下對他人祝福的話,然后互相贈送。(5)大團(tuán)圓(10分鐘)。所有成員站成一個(gè)大圈,一起合唱《同一首歌》,伴隨著歌聲一一道別,互相鼓勵(lì)在今后的日子里同舟共濟(jì),一起和羞怯說再見。

  三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)總結(jié)

  通過游戲、討論、情景模擬等一系列的行為互動(dòng)訓(xùn)練,成員在團(tuán)體人際互動(dòng)中互相熟悉,表露自己的情感。積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)方案對氛圍的營造尤佳,團(tuán)體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個(gè)彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動(dòng)平臺,從而幫助成員在團(tuán)隊(duì)支持中更好地解決自己的問題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的順利開展離不開被試成員的主動(dòng)參與,積極配合。羞怯個(gè)體突出表現(xiàn)就是主動(dòng)性不夠,沉默寡言,團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成功也在于在領(lǐng)導(dǎo)者的調(diào)動(dòng)下,成員積極響應(yīng)。從開始的自愿參加輔導(dǎo),到輔導(dǎo)中積極參與游戲活動(dòng),直至家庭作業(yè)都能得以順利完成,這都和成員愿意通過輔導(dǎo)使自己得到改變的想法密切相關(guān)。隨著每次團(tuán)體輔導(dǎo)的推進(jìn),成員的積極主動(dòng)性不斷得到提高,對團(tuán)體心理輔導(dǎo)充滿信心。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案15

  一、輔導(dǎo)目標(biāo):

  總體目標(biāo): 撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷,穩(wěn)定其情緒,使其正確認(rèn)識車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑,端正自己的心理狀態(tài),引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生,學(xué)會感恩。

  具體目標(biāo):

  從認(rèn)知上正確地看待車禍,通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練,降低學(xué)生的焦慮感,積極適應(yīng)生活;培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式,幫助其樹立自尊、自信,提高他們面對困境解決困難的能力,樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。

  二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備:學(xué)生凳圍成一圈 、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻

  三、輔導(dǎo)對象:車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。

  四、輔導(dǎo)過程:

  第一步:講明意圖,建立信任

  今天我們開一個(gè)主題班會,是因?yàn),我們有兩個(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們!想起他們我們依舊心痛不已!平時(shí)他們總是給我們帶來歡笑,老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦!所以借這個(gè)班會課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿,把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。

  這件事情的發(fā)生,除了帶給你們巨大的悲痛,可能還有震驚和困惑:生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎?生命的意義究竟是什么?我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及痛苦,甚至絕望的情緒?

  第二步:情境重現(xiàn),情緒抒發(fā)

  團(tuán)體分享:

  1、車禍當(dāng)時(shí),你看到了什么?聽到了什么?怎么做的?有什么感受?身體有些什么反應(yīng)?先小組交流。然后全班交流。(引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒,并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。)

  2、車禍過后,你做了些什么?想過怎樣做?沒法可施時(shí)你有什么感受?(從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對事件的認(rèn)知,并及時(shí)引導(dǎo)。)

  3、小組討論分享。(現(xiàn)在,你最擔(dān)心什么?我們能做些什么?了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題,教給一些應(yīng)對的方法,樹立學(xué)生信心,幫助學(xué)生重建安全感。)

  根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng),老師給予指導(dǎo),讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。

  第三步:情緒羅列,端正認(rèn)識

  1、心理應(yīng)激反應(yīng)

  當(dāng)我們遭受一些重大的打擊和挫折時(shí),由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力,因而會帶來強(qiáng)烈的痛苦和壓力,并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。

  情緒上:感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé),焦慮、孤獨(dú)、無助、疲倦;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;

  認(rèn)知和行為上:不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義;失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立不安、哭泣等;

  還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀:如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。

  2、悲傷現(xiàn)象

  親人或朋友的突然去世,這是非常大的災(zāi)難性事件,會導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng):

  (1)某種形式的身心癥狀或生理不適

 。2)逝者影像縈繞腦海不去

  (3)對逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚

 。4)對外界有敵意反應(yīng)或消極看法

 。5)失去遭遇失落前的生活功能

 。6)發(fā)展出逝者曾有的行為特征

 。7)產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。

  3、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)

  “這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的,都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會面對和接受這樣的事件,并進(jìn)行自我調(diào)節(jié),需要讓悲傷告一個(gè)段落,F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友!

  第四步:深情追悼,表達(dá)情感

  “你走的那么匆匆,還多想跟你把酒交心談到天亮!”

  同學(xué)們,接下來我們會在這里做一個(gè)哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說,就把它寫下來吧!

  1、讓學(xué)生先寫下最想對逝去同學(xué)的話。

  同學(xué)把寫好的紙折成心形,播放 《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對逝去的同學(xué)的思念。

  2、哀悼儀式:接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱,把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說:“我的……,一路走好!

  3、默哀1分鐘

  最后在原地默哀一分鐘,給這件事情畫上一個(gè)句號。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已,作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對待生命。

  第五步:正視生命——“假如生命還有三天”

  通過這個(gè)環(huán)節(jié),我想讓他們明白:在災(zāi)難頻繁的今天,我們很有必要對人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈,從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時(shí)光,在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂。因此從以下幾步操作:

 。1)給每位學(xué)生發(fā)一張紙,每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。

  (2)然后依次向右傳,每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽。

 。3)請學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”,并對他人表示深深的感謝。

  (4)活動(dòng)分享:讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾,也都想去挽回,只是因?yàn)橐恍┰驔]有去做,與其等到那個(gè)時(shí)候,不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過,那我們的生命一定更加精彩。

  第六步:珍惜人生,感恩身邊的人

  讓學(xué)生思考對于自己生命中最重要的東西,懂得珍惜和感恩身邊的人。

  感恩生活,每一個(gè)活著的生命本身就是一種幸福,更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會感恩,感謝我們的父母給予我們生命;感謝我們朋友給予我們快樂;感謝我們的老師給予我們知識……

 。1)給每位學(xué)生發(fā)一張紙,每人用筆在紙上寫上對自己比較重要的20個(gè)人的身份,比如父母,親戚,姐姐,老師,朋友等等……

  (2)然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè),再舍棄5個(gè),再舍棄3個(gè),再舍棄一個(gè)。

  (3)引導(dǎo)大家思考對于自己生命中最重要的東西。

 。4)請同學(xué)回答自己的選擇及理由。

 。5)然后,用電腦播放并引導(dǎo)參加活動(dòng)的成員唱手語歌《 感恩的心》

  老師小結(jié):面對災(zāi)難,我們不哭,因?yàn)槲覀兿嘈牛嚯y總要過去,希望即將來臨!我們充滿信心!生命的價(jià)值和意義——面對災(zāi)難,我們沒有理由不珍惜自己,珍愛生命!面對逝去的生命,我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。

  面對災(zāi)難,我們不哭,讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)!讓我們期待明天!……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué),愿每一個(gè)同學(xué),每一位老師都能把傷心、悲哀、感動(dòng)化作一種力量,一種源自災(zāi)難的力量,一種令世界矚目的力量!快樂堅(jiān)強(qiáng)地度過每一天!

  五、輔導(dǎo)效果:

  通過將近4周的輔導(dǎo),主要通過觀察、問卷等方式來評估學(xué)生的情緒,心理有了明顯的改善,具體表現(xiàn)在:

  1、情緒上:大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無助;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;

  2、認(rèn)知上:正確認(rèn)識到生命的價(jià)值,如何讓自己的生命活得有價(jià)值。

  3、行為上:同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié),互助互愛。

  但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚,第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測試,讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的,特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。

  專家評語:

  優(yōu)點(diǎn):

  1、整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo),目標(biāo)明確、流程順暢、循序漸進(jìn)地深入,從情緒宣泄、緬懷同學(xué)和展望未來三個(gè)過程來處理此次問題。

  2、方案針對性強(qiáng),有利于同學(xué)在以后的生活中面對生活。

  3、活動(dòng)的操作性很強(qiáng)。

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