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乒乓球興趣小組活動(dòng)方案

時(shí)間:2023-02-22 12:11:39 方案 我要投稿
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乒乓球興趣小組活動(dòng)方案

  為了確保事情或工作有序有力開(kāi)展,我們需要提前開(kāi)始方案制定工作,方案是綜合考量事情或問(wèn)題相關(guān)的因素后所制定的書(shū)面計(jì)劃。那么你有了解過(guò)方案嗎?以下是小編整理的乒乓球興趣小組活動(dòng)方案,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

乒乓球興趣小組活動(dòng)方案

乒乓球興趣小組活動(dòng)方案1

  一、指導(dǎo)思想:

  實(shí)施與開(kāi)發(fā)校本課程,滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要,弘揚(yáng)“國(guó)粹”,不斷提高國(guó)球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng),通過(guò)乒乓球活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng),促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。

  二、訓(xùn)練要求:

  學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功,比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

  三、組織安排:

  成立訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報(bào)名參加。

  四、指導(dǎo)老師:

  張文娟柯長(zhǎng)金

  五、活動(dòng)時(shí)間:

  每周三下午3:00——4:30

  六、訓(xùn)練地點(diǎn):

  操場(chǎng)乒乓球臺(tái)

  七、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

  準(zhǔn)備期:

  1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

  2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

  第一階段:入門(mén)階段,從握拍的方法開(kāi)始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

  1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

  2、乒乓球球性訓(xùn)練。

  3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

  第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

  1、發(fā)球與接發(fā)球;

  2、推、擋球技術(shù);

  3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

  4、正手快帶與反手快帶;

  5、基本步法訓(xùn)練。

  第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段

  1、學(xué)生的.相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

  2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

  第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

  1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

  2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

  3、乒乓球?qū)m?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

  第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用,以賽前訓(xùn)練為主。

  1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

  2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽,可以用多種形式進(jìn)行,以提高比賽成績(jī)。

  3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)

乒乓球興趣小組活動(dòng)方案2

  一、指導(dǎo)思想:

  乒乓球是由兩名或兩對(duì)選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng),占用場(chǎng)地少、器材簡(jiǎn)單、運(yùn)動(dòng)量可大可小,趣味性強(qiáng),既可娛樂(lè)又可健身;對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)壽命又長(zhǎng),也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。所以它深受人們的喜愛(ài)。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力,改善心肺功能,全面提高身體素質(zhì)。

  乒乓球運(yùn)動(dòng)是我校的一個(gè)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,我校具有良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍,為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,成立乒乓球興趣小組,通過(guò)活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng),促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。

  二、活動(dòng)方式

  采取合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式,是解決乒乓球運(yùn)動(dòng)中,運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力,學(xué)會(huì)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與合作探究,通過(guò)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),提高整體協(xié)作能力和每個(gè)成員的學(xué)習(xí)能力。它的程序:確定學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)小組設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃課堂練習(xí)(個(gè)人學(xué)習(xí)、組內(nèi)交流)整合成果提交小組學(xué)習(xí)成果,總結(jié)、評(píng)價(jià)。具體操作建議:

  1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí),結(jié)合多媒體課件,播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶,指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識(shí),分析乒乓球技術(shù)原理,形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí)。

  2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組,由組長(zhǎng)組織本組成員練習(xí),確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生,以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí),采用現(xiàn)場(chǎng)說(shuō)技、介紹打球經(jīng)驗(yàn)、陪練等形式,增強(qiáng)“面”的打球信心,同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、能力的提高,培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

  3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多,教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)m?xiàng)素質(zhì)的練習(xí),提高學(xué)生的動(dòng)作、反應(yīng)、移動(dòng)等速度。

  三、訓(xùn)練要求:

  學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功,比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

  四、組織安排:

  成立訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報(bào)名參加。

  五、訓(xùn)練時(shí)間:

  周二、周三、周四下午課外活動(dòng)

  六、訓(xùn)練地點(diǎn):

  水泥乒乓球臺(tái)

  七、指導(dǎo)教師:

  陳建文、魏春燕、馬國(guó)發(fā)、于志山

  八、訓(xùn)練任務(wù):

  1、熟悉乒乓球球性。

  2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

  3、掌握乒乓球的.基本比賽規(guī)則。

  4、參加乒乓球比賽。

  九、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

  準(zhǔn)備期:(一周)

  1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

  2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

  第一階段:入門(mén)階段,從握拍的方法開(kāi)始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

  1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

  2、乒乓球球性訓(xùn)練。

  3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

  第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

  1、發(fā)球與接發(fā)球;

  2、推、擋球技術(shù);

  3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

  4、正手快帶與反手快帶;

  5、基本步法訓(xùn)練。

  第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段

  1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

  2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

  第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

  1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

  2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

  3、乒乓球?qū)m?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

  第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用,以賽前訓(xùn)練為主。

  1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

  2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽,可以用多種形式進(jìn)行,以提高比賽成績(jī)。

  3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

乒乓球興趣小組活動(dòng)方案3

  一、活動(dòng)目的任務(wù):

  為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng),激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好,豐富校園課余生活,為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,

  特制定本計(jì)劃。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的.學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

  二、學(xué)生分組名單:

  第一組:

  第二組:

  第三組:

  第四組:

  (黑體字為小組隊(duì)長(zhǎng))

  三、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:

  準(zhǔn)備期:(一周)

  1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

  2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

  第一階段:入門(mén)階段,從握拍的方法開(kāi)始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

  1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

  2、乒乓球球性訓(xùn)練。

  3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

  第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。

  1、發(fā)球與接發(fā)球;

  2、推、擋球技術(shù);

  3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

  4、正手快帶與反手快帶;

  5、基本步法訓(xùn)練。

  第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段

  1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

  2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

  第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

  1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

  2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

  3、乒乓球?qū)m?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

  第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用。

  1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

  2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽,可以用多種形式進(jìn)行,以提高比賽成績(jī)。

  3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

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