學(xué)生心理輔導(dǎo)方案
為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計(jì)劃類文書。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家收集的學(xué)生心理輔導(dǎo)方案，歡迎閱讀與收藏。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案1
本文對(duì)心理咨詢的一個(gè)案例進(jìn)行了詳細(xì)報(bào)告，來訪者的主要問題是因這強(qiáng)迫性思維導(dǎo)致失眠，學(xué)習(xí)效率低，有痛苦感。報(bào)告的主要內(nèi)容為來訪者的一般資料、主述和個(gè)人陳述、檢查所見以及對(duì)該案例的診斷與評(píng)估、咨詢目標(biāo)與咨詢方案的判定、咨詢的過程與效果評(píng)估等。在該案例的咨詢過程中，主要通過行為療法與認(rèn)知理論糾正來訪者的認(rèn)知偏差，使其認(rèn)知得到完善和發(fā)展。
一、一般資料：
人口學(xué)資料：來訪者：何某，男性，19歲，浙江杭州人，漢族，高三文科班學(xué)生
個(gè)人成長(zhǎng)史：出生于杭州，足月順產(chǎn)，從小到大生長(zhǎng)發(fā)育正常，按時(shí)入學(xué)。家中獨(dú)子，父母非常寵愛，家境較好，父母感情和睦。在學(xué)習(xí)方面父母期望值較高，初中、高一在貴族學(xué)校讀書，成績(jī)不理想，高二轉(zhuǎn)入重點(diǎn)高中讀書，成績(jī)進(jìn)步較快，尤其是數(shù)學(xué)、英語較為突出，但語文特別差，成績(jī)起伏較大。性格比較內(nèi)向，同學(xué)關(guān)系一般。過去從未患過重大的身體疾病和精神疾病，未接受過心理咨詢和心理治療。
目前精神狀態(tài)：感知覺、記憶及思維未見異常，白天沒有精神，注意力不集中，人格相對(duì)穩(wěn)定。
身體狀態(tài)：晚上睡不著覺，身軀體醫(yī)學(xué)檢查正常。
社會(huì)工作和社會(huì)交往狀況：學(xué)習(xí)依舊刻苦努力，但學(xué)習(xí)效率不高，社會(huì)交往情況正常。
心理測(cè)驗(yàn)：MMPI測(cè)試報(bào)告Hs標(biāo)準(zhǔn)分64，D標(biāo)準(zhǔn)分75，Hy標(biāo)準(zhǔn)分67，Ma標(biāo)準(zhǔn)分50。
SCL-90測(cè)試報(bào)告F2為2.4，F(xiàn)4為2，F(xiàn)5為1.8。
二、主述和個(gè)人陳述
主述：晚上失眠3個(gè)星期，有痛苦感，白天學(xué)習(xí)效率有所下降。
個(gè)人陳述：
這個(gè)學(xué)期開學(xué)前一天晚上他突然失眠了，腦子非常亂，感覺到一些并沒有多大意義的事情，在腦海中出現(xiàn)并重復(fù)出現(xiàn)。越想讓自己不去想，卻控制不住，人躺在床上翻來覆去，覺得一晚未睡，早上起床有些累。這以后，幾乎每天都是如此。一個(gè)星期下來，特別害怕睡覺，怕自己睡不著，越怕越睡不著，躺在床上會(huì)想許多的事情：如拍一寸照、健身、狗、數(shù)學(xué)題目、天氣預(yù)報(bào)、玩自行車、地理課上的環(huán)境污染、指揮打仗、看過的電影片段，這些事總是重復(fù)回放，不能控制，希望自己不要想可無法控制。不過體育課上過的這一天，會(huì)比較容易入睡。以前也出現(xiàn)過這種情況，白天上課或晚上睡覺時(shí)偶爾會(huì)出現(xiàn)，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)
他性格比較內(nèi)向，待人隨和，在班級(jí)中只與座位周圍同學(xué)有些交流，與大部分同學(xué)沒有往來。班級(jí)的集體活動(dòng)參與少。父母對(duì)其無微不致的呵護(hù)，過分擔(dān)心他的成長(zhǎng)中的生活，學(xué)習(xí)細(xì)節(jié)，覺得有些煩，但總的評(píng)價(jià)父親是個(gè)好人，母親是一位能干的人，父母對(duì)其學(xué)習(xí)的期望值比較高。
進(jìn)入高三以來，學(xué)業(yè)比較抓緊，但有幾方面困惑著他，晚自修的學(xué)習(xí)效率比較低，上課不由自主地走神，隨著自學(xué)時(shí)間的增加，作業(yè)做完后不知道干什么�？纯磩e的同學(xué)在認(rèn)真讀書，非常著急。每次月考總有一兩門課發(fā)揮失常，異致總分成績(jī)起伏較大，也很著急，對(duì)考試沒有信心。面對(duì)這種狀況，感覺自己無法擺脫困境，前來咨詢。
三、觀察和他人反映
咨詢師觀察結(jié)果：第一次咨詢時(shí)來訪者是和父親一起來，衣著整潔適時(shí)得體。表情有些不安，入坐后，眼睛不敢與咨詢師對(duì)視，雙手?jǐn)囋谝黄穑眢w微微前傾。在敘述過程中條理清楚，回答問題抓住要領(lǐng)，話語不多，語調(diào)適中，并帶有情緒反應(yīng)，著急、無奈、痛苦。求助欲望較為強(qiáng)烈。
四、評(píng)估與診斷
來訪者提出目前的主要問題是：失眠。每天學(xué)習(xí)效率低，注意力集中時(shí)間短，感覺痛苦。
資料的可靠性：可靠。求助者自知力完整，求治欲強(qiáng)，態(tài)度懇切。父親所講與求助者基本一致。
求助者問題的性質(zhì)：按照心理正常與心理異常區(qū)分的三原則，求助者的問題不屬于精神疾病。理由是：求助者主客觀統(tǒng)一，表現(xiàn)在問題的出現(xiàn)有一定的誘因，自己對(duì)癥狀有良好的自知力，對(duì)存在的狀況感到痛苦，主動(dòng)尋求咨詢師的幫助。其痛苦緊張的情緒表現(xiàn)和認(rèn)知、意志三個(gè)方面的表現(xiàn)都是協(xié)調(diào)一致的。其人格特征相對(duì)穩(wěn)定，另外，該求助者的問題也不屬于神經(jīng)癥。理由是：雖然在SCL-90測(cè)試中F2分?jǐn)?shù)為2.48分，但求助者問題的持續(xù)時(shí)間短，只有1個(gè)月，社會(huì)功能未造成明顯影響，其生理功能也基本正常。因此該求助者的心理問題屬于心理正常范疇。
原因分析：求助者心理問題的產(chǎn)生，主要有如下幾個(gè)方面原因：
�。ㄒ唬┥鐣�(huì)原因：
�。�1）生活事件：進(jìn)入高三最后一個(gè)學(xué)期，高考?jí)毫υ龃�。各學(xué)科不平衡，成績(jī)不穩(wěn)定，起伏較大，害怕高考失誤辜負(fù)了父母的期望。
�。�2）社會(huì)支持：在學(xué)校里學(xué)習(xí)生活一直很平淡，沒有融入到班級(jí)中去，與同學(xué)關(guān)系一般，沒有很好的朋友。
�。�3）生存環(huán)境：家庭條件較好，父母對(duì)其生活上呵護(hù)過多，對(duì)其學(xué)習(xí)狀況很關(guān)注，期望值較高，要求其考上比較好的大學(xué)。在心理上溝通較少。
�。ǘ┬睦碓颍�
�。�1）個(gè)性因素：性格內(nèi)向，不善與人交往，不愿與別人溝通交流，也不愿與別人較勁。在MMPI測(cè)試報(bào)告中Hs的T分為64，D的T分為75，Hy的T分為67。
�。�2）心理平衡能力：除英語以外，其他沒什么興趣愛好，維護(hù)心理平衡的資源較少。
初步診斷：一般心理問題
診斷依據(jù)：
1、來訪者出現(xiàn)的緊張、痛苦的情緒與現(xiàn)實(shí)因素有密切關(guān)系，高考?jí)毫Υ�、學(xué)科不平衡、成績(jī)不穩(wěn)定，若考不上大學(xué)無法向父母交代。
2、失眠狀況持續(xù)時(shí)間較短，只有一個(gè)月。
3、其正常生活、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系未受到嚴(yán)重影響，學(xué)習(xí)效率有所下降。
鑒別診斷：來訪者沒有出現(xiàn)精神病性癥狀，自知力完整，社會(huì)功能未受到影響，排除重性精神病。來訪者心理問題與表現(xiàn)形式與心理因素聯(lián)系緊密，社會(huì)功能尚保持較好。來訪者問題持續(xù)時(shí)間短，只有1個(gè)月，不良情緒體驗(yàn)尚在控制范圍內(nèi)，故排除嚴(yán)重心理問題。在目前狀況下也不能確診為強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。
五、咨詢目標(biāo)的制定
咨詢師和求助者共同商定了咨詢目標(biāo)。近期目標(biāo)是：了解自己的氣質(zhì)、性格，正確看待考試，減少強(qiáng)迫性思維，逐步改善睡眠，提高白天學(xué)習(xí)效率。長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)：提高與他人交往的技巧，進(jìn)行認(rèn)知上的調(diào)整，要正確看待生活和學(xué)習(xí)中碰到的難題，促進(jìn)心理健康和人格完善。
六、咨詢方案的制定
根據(jù)來訪者的身份特征，強(qiáng)烈的求助動(dòng)機(jī)，該案例宜采用認(rèn)知治療和行為治療為主。調(diào)整其對(duì)學(xué)習(xí)、高考、面對(duì)困難等問題的認(rèn)知。具體運(yùn)用傾聽、開放式詢問和封閉式咨詢、鼓勵(lì)和重復(fù)技術(shù)、情感反應(yīng)、內(nèi)容反應(yīng)等參與技術(shù)以及指導(dǎo)、解釋等影響技術(shù)。
咨詢方案實(shí)施前告知求助雙方的責(zé)任和義務(wù)，要求求助者積極思考、提出問題、配合咨詢師的工作。
與來訪者約定咨詢的時(shí)間，經(jīng)協(xié)商決定，每周咨詢一次，每次50分鐘。由于目前咨詢師尚未取得職業(yè)資格證書，現(xiàn)正處于實(shí)習(xí)階段，故不收取咨詢費(fèi)用。
六、咨詢過程
咨詢過程分為三個(gè)階段。
第一階段，通過運(yùn)用傾聽、鼓勵(lì)和重復(fù)技術(shù)、情感反應(yīng)、內(nèi)容反應(yīng)等參與性技術(shù)來建立良好的咨詢關(guān)系，讓其感受到被接納、尊重信任，為咨詢的順利進(jìn)行打下了基礎(chǔ)。同時(shí)也能初步了解來訪者的情況，例如來訪者的學(xué)習(xí)、生活情況，探究其問題的表現(xiàn)形成原因以及來訪者主要的人格特征、成長(zhǎng)經(jīng)歷、成長(zhǎng)過程中家庭背景、社會(huì)支持系統(tǒng)情況。
第二階段，運(yùn)用解釋、指導(dǎo)等影響技術(shù)來分析問題，探究原因。
來訪者情緒困擾主要原因：一是腦海為什么總有一些沒有意義的事情會(huì)重復(fù)出現(xiàn)，揮之不去，導(dǎo)致失眠。二是上課時(shí)有走神現(xiàn)象，學(xué)習(xí)效率低。三是各學(xué)科不平衡，成績(jī)起伏大。四是高考如果不理想，怎么向老師和爸媽交待！
針對(duì)其原因和來訪者直接進(jìn)行討論。求助者腦海里總有一些沒有意義的念頭和情景會(huì)重復(fù)出現(xiàn)，揮之不去，其實(shí)是一種強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)。在MMPI測(cè)試報(bào)告中Hs、D、Hy偏高，體現(xiàn)其在人格特征中有抑郁的傾向。在SCL-90量表測(cè)試中，F(xiàn)2的T分偏高，反映其有強(qiáng)迫傾向。在這樣的人格基礎(chǔ)上，遭到困難和壓力往往會(huì)加重焦慮和強(qiáng)迫的表現(xiàn)。針對(duì)自己的性格特征要多加強(qiáng)與他人的溝通和交流，遭到困難和問題要學(xué)會(huì)求助，多與老師、父母進(jìn)行心理上的.溝通和交流。積極參與集體活動(dòng)，減少內(nèi)心自省的時(shí)間。年青人精力旺盛，每個(gè)人的能量必須要通過一定途徑釋放出來，而高三階段活動(dòng)量減少，能量不能從身體運(yùn)動(dòng)中釋放，就從增加思維活動(dòng)來釋放能量。然后再來討論各學(xué)科不平衡，成績(jī)起伏大。雖然不同學(xué)科所學(xué)的內(nèi)容不同但是學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、技巧等都是可以遷移，試著注重薄弱學(xué)科學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)、學(xué)習(xí)方法的調(diào)整，來使成績(jī)穩(wěn)中有升。最后討論怎么來看待高考？在探討的過程中，來訪者有頓悟的感覺。身體前傾，眼睛開始注視咨詢師來思考問題，尋求答案。
布置家庭作業(yè)：
�。�1）采用自我放松的方法，實(shí)行腹式呼吸，每次不少于5分鐘，每天要達(dá)到20分鐘。
（2）每天記錄強(qiáng)迫性思維的時(shí)間、內(nèi)容。
�。�3）每天進(jìn)行體育活動(dòng)，活動(dòng)量要大到出汗的程度。
�。�4）每天制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并記錄下完成情況。
第三階段咨詢：調(diào)整認(rèn)知，促進(jìn)健康。
第三咨詢時(shí)，來訪者反映自己的睡眠情況有所好轉(zhuǎn)，在記錄強(qiáng)迫性思維內(nèi)容、時(shí)間的過程中減少了次數(shù)，注意力集中時(shí)間日趨增長(zhǎng)。在高考模擬考中成績(jī)有所提高。情緒比較開朗，臉上有了一絲笑容。但還是有一兩個(gè)晚上會(huì)出現(xiàn)難以入睡的狀況。
1、基于患者的具體情況，要求他寫下各科復(fù)習(xí)和考試計(jì)劃，繼續(xù)做好行為療法、體育療法、心理調(diào)節(jié)術(shù)。
2、找到自己的優(yōu)勢(shì)所在，增強(qiáng)其自信心。要求來訪者說出自己的優(yōu)點(diǎn)有哪些，一開始很惘然地看著咨詢師，后經(jīng)咨詢師提示后，他覺得自己學(xué)習(xí)英語有天賦，音樂評(píng)論寫得不錯(cuò)，籃球打得不錯(cuò)；能幫父母干些家務(wù)活；對(duì)人隨和，與同學(xué)主動(dòng)交往后還是受歡迎的；為人正直，上進(jìn)心強(qiáng)。來訪者講一點(diǎn)，咨詢師記一點(diǎn)，最后拿給來訪者看的時(shí)候他有些開心，有點(diǎn)驚訝，沒想到自己還有這么多優(yōu)點(diǎn)。鼓勵(lì)他看待自己和任何事物都應(yīng)該多看到好的、積極的一面。
3、要求來訪者總結(jié)這三個(gè)星期來對(duì)認(rèn)知觀進(jìn)行了哪些調(diào)整，而這些調(diào)整是如何影響到情緒，從而影響到學(xué)習(xí)、生活的。來訪者進(jìn)行思索總結(jié)后覺得自己明白了許多。
七、咨詢效果的評(píng)估
來訪者的自我評(píng)估：通過三次咨詢，來訪者自我感覺睡眠有所好轉(zhuǎn)，痛苦體驗(yàn)減輕，能與他人進(jìn)行交流溝通，學(xué)習(xí)已逐漸進(jìn)入狀態(tài)。
咨詢師的評(píng)估：咨詢的具體和近期目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，求助者改善了睡眠，減輕痛苦程度，學(xué)習(xí)方法有所改進(jìn)，與人交往的能力有所提高，對(duì)自己的氣質(zhì)性格有所了解，而對(duì)存在不正確的認(rèn)知進(jìn)行調(diào)整。最后心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果：SDS標(biāo)準(zhǔn)分為50。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案2
團(tuán)體活動(dòng)名稱：建立合理的認(rèn)知
團(tuán)體活動(dòng)目標(biāo)：
1．幫助成員初步掌握“合理情緒療法”；
2．協(xié)助成員初步建立合理的認(rèn)知。
活動(dòng)準(zhǔn)備：每人一張用于寫“合理認(rèn)識(shí)”的紙張；每人一只筆；用于蒙住眼睛的絲巾。
活動(dòng)程序：
一．“心”中的障礙
1．活動(dòng)的過程：在活動(dòng)室的中間留有一個(gè)通道，通道上放有一些障礙物，然后請(qǐng)出一位成員，要求他（她）蒙著眼睛沿通道從活動(dòng)室前面走到后面去。先請(qǐng)他（她）看好要走的通道，然后蒙上他（她）的眼睛。這時(shí)讓其他成員悄悄搬開通道中的障礙物。這位成員會(huì)小心翼翼的、摸索著向前走，因?yàn)樗ㄋ┖ε屡龅秸系K物。
2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享
�。�1）被蒙眼睛的成員在活動(dòng)過程中有什么想法？
�。�2）其他成員的想法是什么？
3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)
以往考試失敗的經(jīng)驗(yàn)有時(shí)會(huì)成為我們“心”中的障礙物，削弱了我們的信心，阻礙了我們的行動(dòng)。請(qǐng)把“心”中障礙物搬開，放松心情去努力和奮斗。
二．“合理情緒療法”
1．領(lǐng)導(dǎo)者做簡(jiǎn)單講解
“人不是為事情困擾著，而是被對(duì)這件事的看法困擾著。”合理情緒療法的創(chuàng)始人、美國心理學(xué)家艾利斯強(qiáng)調(diào)人的認(rèn)知在情緒和行為中的主宰作用。他認(rèn)為，人們往往不快樂，是因?yàn)楸弧敖^對(duì)化傾向”、“過分概括化”、“糟糕至極”等不合理的認(rèn)知束縛了心靈，導(dǎo)致了情緒困擾。要想從消極的情緒中解脫出來，就必須與不合理信念作斗爭(zhēng)，用合理的認(rèn)識(shí)來取代不合理的認(rèn)識(shí)。
2．調(diào)整認(rèn)識(shí)
按上次活動(dòng)的小組進(jìn)行。把每一種不合理的認(rèn)識(shí)都換一個(gè)角度寫出新的'認(rèn)識(shí)，比如：不合理的認(rèn)識(shí)：“中考一旦失敗，我就沒有前途了”
反駁：升學(xué)考試不理想，人生前途必定黑暗嗎？
合理的認(rèn)識(shí)：中考不是非勝即負(fù)。人生漫長(zhǎng)，一次機(jī)會(huì)沒抓住，怎能說以后沒有第二次、第三次呢？
三．根據(jù)下面所給格式，把話寫完整。（目的是通過形成合理的認(rèn)識(shí)，調(diào)整自己的情緒）
�。�1）中考越來越臨近了，我既興奮，又緊張，因?yàn)?/p>
（2）備考這段時(shí)間有些緊張、煩躁的心情是很正常的，因?yàn)?/p>
�。�3）雖然在模擬考試中我的成績(jī)不太理想，但是或者：模擬考試中我的成績(jī)不錯(cuò)，我相信
�。�4）昨天已經(jīng)過去，永不復(fù)返，所以
四．領(lǐng)導(dǎo)者簡(jiǎn)單進(jìn)行本次活動(dòng)的小結(jié)，并預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案3
活動(dòng)設(shè)計(jì)：
從心理學(xué)而言，自卑心理也就是指一種對(duì)自己的能力及品質(zhì)的評(píng)價(jià)偏低，而產(chǎn)生的不如別人的自我意識(shí)。心理學(xué)家們認(rèn)為，自卑心理在個(gè)體的心理發(fā)展中有著舉足輕重的作用，自卑心理的引起是有多種原因的，例如：性格的差異、身材、相貌、家庭環(huán)境、智力水平、單親家庭，成功與失敗的體會(huì)等。其中，對(duì)自己缺乏自信是主要原因。一個(gè)人如果長(zhǎng)期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會(huì)失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的歡樂，經(jīng)常處于郁郁寡歡之中，一遇到競(jìng)爭(zhēng)就甘拜下風(fēng)，不戰(zhàn)而退，失去應(yīng)有的勇氣，使許多成功的機(jī)會(huì)失之交臂，可見為害甚大，有必要早日去掉。這樣，才能有一顆健康的心理，獲得良好的社會(huì)適應(yīng)力，去迎接二十一世紀(jì)人才的需要。
輔導(dǎo)目的：
使學(xué)生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的產(chǎn)生原因與具體表現(xiàn)，有了自卑心理會(huì)給人帶來什么影響，以及如何克服自卑心理，樹立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。
輔導(dǎo)重點(diǎn)：了解什么叫自卑心理及其具體表現(xiàn)，初步(掌握)學(xué)會(huì)克服自卑心理的幾種方法。
輔導(dǎo)難點(diǎn)：運(yùn)用克服自卑心理的方法，提高自信心。
輔導(dǎo)方式：
1、講述與討論。
2、角色扮演。
3、游戲。
輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：
收錄機(jī)、投影器、燈片、多種幾何圖形、小鏡子、一封信。
課時(shí)：1課時(shí)。
輔導(dǎo)過程：
一、創(chuàng)設(shè)情景：引入課題。
1、教師讀《小博士報(bào)》靈靈姐姐收到的一封信。
信的內(nèi)容是：我長(zhǎng)得很丑，同學(xué)們都離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，我感到很孤獨(dú)。靈靈姐姐，我怎樣才能交上好朋友呢?
2、學(xué)生發(fā)表意見。
聽完后，你有什么感受，這位同學(xué)給你留下什么印象?
3、對(duì)比、自查。
你也有過這種不如別人的想法嗎?具體表現(xiàn)怎樣?結(jié)果又怎樣?
4、小結(jié)：一個(gè)人如果長(zhǎng)期過重的自卑心理所籠罩、支配就會(huì)失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的快樂，常處于憂郁之中，并丟失許多成功的機(jī)會(huì)。今天，我們來學(xué)習(xí)如何克服自卑心理，增加自信心。
出示課題：克服自卑心理
二、理性認(rèn)識(shí)：
1、什么叫自卑心理?
一種對(duì)自己的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)過低而產(chǎn)生的消極心理活動(dòng)，亦即自卑心理。
2、在學(xué)校里最常見的自卑心理是如何產(chǎn)生的?
(是因?yàn)樯砩匣蛐睦砩系娜毕莺筒蛔愣械阶员?
3、自卑心理有哪些具體表現(xiàn)?
(把學(xué)生在上面談到自己不如別人的地方進(jìn)行歸納)
�、賹W(xué)習(xí)成績(jī)不佳。
�、陂L(zhǎng)相、身材不好。
�、壑橇λ降停芰Σ�。
④家庭環(huán)境不好，經(jīng)濟(jì)困難。
�、輪斡H家庭。
�、薷改浮⒔處煹南麡O評(píng)價(jià)。
4、有了自卑心理會(huì)使人變得怎樣?你喜歡這種人嗎?為什么?
(孤僻、憂郁、悲觀，與同學(xué)們格格不入，即不合群)
三、克服自卑心理的行為訓(xùn)練
首先要全面認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)。
若以自己之短比人之長(zhǎng)，越比越泄氣。若以自己之長(zhǎng)比人之短，越比越有信心。
情境一：
表現(xiàn)法：積極交往，表現(xiàn)自我。
拼圖形游戲。
用上面的'圖形拼出各種不同的圖案，然后向同學(xué)們展示。談?wù)勀闫闯龅氖鞘裁磮D案，在拼圖時(shí)你是怎么想的?
小結(jié)：想不到我也具有自己的優(yōu)勢(shì)，只是自己不注意而未發(fā)現(xiàn)，未引起老師和同學(xué)的重視和注意而矣。
情境二：
補(bǔ)償法：揚(yáng)己之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。
一技之長(zhǎng)表演。
(講——故事、笑話、新聞
演——唱、跳、小品
寫——畫畫、書法)
說說：你向同學(xué)們匯報(bào)什么?
小結(jié)：用別的有價(jià)值的追求和進(jìn)步來沖淡那些受客觀條件限制而可能引起的自卑，從而淡化自卑心理。
情境三：
嘗試法：別人能行，我比他更行。
1、用肯定式的表現(xiàn)法。
老師給學(xué)生講水果商談生意上的趣事。
有兩個(gè)水果商都做西瓜生意，客人來了問A老板：你賣的西瓜到底甜不甜呀?A老板用暖昧不明的語氣回答說：大概很甜吧!客人聽到了掉頭就走。另外有客人到B老板哪里賣西瓜，也同樣問西瓜甜不甜，但B老板用肯定的語氣說：“我的西瓜一定甜。還說：如果我這里的西瓜不甜，哪里還能買到甜西瓜呢?奇怪得很，他的西瓜很快就賣完了。
討論(1)：同樣的西瓜為什么取得兩種不同的效果呢?
(因?yàn)锽老板運(yùn)用心理學(xué)上的原理使顧客相信這些西瓜是甜的，以增加對(duì)方的信心，因而達(dá)到暢銷的目的。)
(2)用肯定的表現(xiàn)法說說粉筆刷。
小結(jié)：使用肯定式的表現(xiàn)法來增加自信心，最有功效，只要運(yùn)用“一定”、“絕對(duì)不……”、“如果……哪里”等肯定式的語氣，就會(huì)獲取成功的第一步。
2、使用肯定式的語氣。
照鏡子，小品(對(duì)自己膚色進(jìn)行正反的評(píng)論)
向別人介紹鏡子里的“我”。(可以從長(zhǎng)相、身材、性格、特長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、生活、交往等介紹)
小結(jié)：同樣的事實(shí)，只要常用肯定的語氣，則可以將同一個(gè)事實(shí)完全改觀，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。
3、去掉“反正”、“畢竟”等喪失斗志的忌語。
換句式說話。
例：(1)他學(xué)習(xí)比我好，我畢竟比不上他。
(2)每分鐘要我完成30個(gè)仰臥起坐，畢竟是不行的。
(3)老師說：“當(dāng)天的作業(yè)，要當(dāng)天完成�！狈凑沂峭瓿刹涣说�。
小結(jié)：“反正”、“畢竟”是喪失斗志的忌語，今后，縱使這兩句忌話，再浮現(xiàn)在你的腦海里，你也要避免實(shí)際去應(yīng)用它，這樣才能增進(jìn)你的自信心。
四、教師給學(xué)生贈(zèng)言：
成功的大廈建筑在自信的基礎(chǔ)上，而自信則源于不斷地去克服自卑心理，不斷地去嘗試成功。
五、學(xué)生互相把自己最喜歡的一句樹立自信心的話，贈(zèng)給好朋友。
在音樂聲中結(jié)束。
板書設(shè)計(jì)：
認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)
積極交往，表現(xiàn)自我
揚(yáng)己之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短
別人能行，我比他更行
建議：
自卑的心理人人有之，隨時(shí)可以發(fā)生在任何受挫和失敗中，然而這種潛隱的意識(shí)流卻在嚴(yán)重地阻撓著我們孩子心智的健康發(fā)展，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)孩子感到自己不如別人時(shí)，就埋下了自卑的種子，他將不再努力了。因此，我們決不能袖手旁觀，更不應(yīng)成為制造這種自卑的主謀。根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，我們應(yīng)該做到如下幾點(diǎn)。
1、當(dāng)孩子在某方面感到不如別人的時(shí)候，就要幫助孩子尋求一種補(bǔ)償技巧。補(bǔ)償是孩子對(duì)付自卑的最好武器。
2、當(dāng)孩子屢遭挫折時(shí)，就要想辦法讓孩子嘗試成功。成功是孩子重建自信的良策。
3、當(dāng)孩子取得的每一點(diǎn)成績(jī)時(shí)，要及時(shí)給予贊揚(yáng)。
4、本節(jié)心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)課適用于小學(xué)五年級(jí)。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案4
活動(dòng)名稱：
“提高自信心”團(tuán)體心理活動(dòng)
活動(dòng)主題：
培養(yǎng)健康心理，勇于挑戰(zhàn)自我
活動(dòng)背景：
當(dāng)代大學(xué)生的心理健康不僅影響著我們的發(fā)展，也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到國家人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)作為整個(gè)精神活動(dòng)的基礎(chǔ)，對(duì)我們大學(xué)生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著大學(xué)生各方面素質(zhì)的發(fā)展，滲透到大學(xué)生的'一切活動(dòng)中。自信心作為心理素質(zhì)的重要組成部分，重要性可見非同一般。自信心是一種積極有效的表達(dá)自我價(jià)值、自我尊重、自我理解的意識(shí)特征和心理狀態(tài)。自信心的個(gè)體差異不同程度地影響著學(xué)習(xí)、競(jìng)賽、就業(yè)和成就等多方面。自信心是健康心理的需要，也是人際交往的需要，自信心使人勇敢、果斷和謙虛。
活動(dòng)目的：
1、使同學(xué)們能夠以全新的面貌面對(duì)大學(xué)生活
2、培養(yǎng)同學(xué)們的健康心理，正視生活中所碰到的一切
3、培養(yǎng)同學(xué)們的自信心
4、促進(jìn)同學(xué)們之間的交流
5、培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力
6、增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力
活動(dòng)安排：
活動(dòng)時(shí)間：
xx年12月20日下午1：00——4：00
活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校東大操場(chǎng)足球場(chǎng)區(qū)
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：第一組織者：
主要組織者：
活動(dòng)環(huán)節(jié)：1、第一個(gè)游戲：“我的位置”
2、第一個(gè)游戲：“敞開心扉”
3、第一個(gè)游戲：“嘴巴、手指不一樣”
4、第一個(gè)游戲：“玫瑰開花”
5、自由游戲環(huán)節(jié)
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
南孚電池兩節(jié)共4元
策劃書附錄：
游戲規(guī)則：
1、我的位置：要求成員排成一排，站在場(chǎng)地中間，按照領(lǐng)導(dǎo)者指令迅速找到自己的位置。如：按身高又搞到低排序、按學(xué)號(hào)從小到大或從大到校行動(dòng)遲疑或緩慢者接受懲罰。
2、敞開心扉：成員分成內(nèi)外兩圈，兩兩相對(duì)，內(nèi)圈的成員向外圈的成員說出他的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，然后互換角色；內(nèi)圈成員按順時(shí)針移動(dòng)一個(gè)位置，重復(fù)以 上環(huán)節(jié)。
3、嘴巴、手指不一樣：成員在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下鼓掌打節(jié)奏的同時(shí)，輪流說出一個(gè)數(shù)字，同時(shí)還要伸出手指示意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴說出的數(shù)字不能一樣，否則接受懲罰。
4、玫瑰開花：所有的同學(xué)站在一起，有組織者發(fā)號(hào)施令即玫瑰花開幾瓣，開幾瓣則幾個(gè)同學(xué)抱在一起，抱在一起的人數(shù)需和玫瑰花的瓣數(shù)相同，沒有抱在一起的人或是抱在一起的人數(shù)不對(duì)的都被淘汰，直至剩下最后幾個(gè)人即為最后贏家。
5、自由游戲環(huán)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)出節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)表演，具體規(guī)則需看情況而定。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案5
一、問題闡述
人際交往指人們運(yùn)用語言或非語言符號(hào)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要等的交流過程，包括物質(zhì)交往和精神交往。國內(nèi)外諸多研究都表明，人際交往對(duì)兒童青少年的社會(huì)技能、自我意識(shí)、學(xué)業(yè)成績(jī)和心理健康有重要的影響，良好的人際關(guān)系能夠促進(jìn)兒童青少年社會(huì)技能、自我意識(shí)的發(fā)展、學(xué)業(yè)成績(jī)的提高及心理的健康發(fā)展。對(duì)于正在成長(zhǎng)中的中學(xué)生來說，人際交往對(duì)他們的成長(zhǎng)和發(fā)展尤為重要。
團(tuán)體輔導(dǎo)也可譯為小組輔導(dǎo)、集體咨詢等。加茲達(dá)、鄧肯和梅多斯(Gazda,Duncan&Meadows,1967）認(rèn)為：團(tuán)體輔導(dǎo)是一個(gè)動(dòng)力人際過程，以意識(shí)的思想和行為作為核心，具有多種治療功能：導(dǎo)向現(xiàn)實(shí)、疏泄、互信、關(guān)心、了解、接納和支持。由于團(tuán)體輔導(dǎo)可以同時(shí)對(duì)多人進(jìn)行訓(xùn)練，既能解決目前因心理輔導(dǎo)教師少而無法滿足學(xué)生需要的困境，又能發(fā)揮同伴間的相互作用，其效果已為國內(nèi)外諸多心理學(xué)研究者所證實(shí)。
本研究選取存在人際交往能力困擾的初中生為被試群體，以團(tuán)體咨詢理論與心理健康教學(xué)經(jīng)驗(yàn)為依據(jù)設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)方案，使用標(biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)量、個(gè)案分析和團(tuán)體過程分析的方法，從團(tuán)體輔導(dǎo)的過程和結(jié)果兩方面對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)效果進(jìn)行評(píng)估。
二、研究方法
1.研究工具。本研究采用華東政法大學(xué)心理學(xué)教授鄔慶祥制定的《中學(xué)生一般人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)》（共36道題目）和《中學(xué)生同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)》（共28道題目）作為測(cè)量工具，作為前測(cè)篩選被試與后測(cè)考察輔導(dǎo)效果之用。題目用“是”“否”回答。
《中學(xué)生一般人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)》配備標(biāo)準(zhǔn)答案，將學(xué)生的回答比對(duì)標(biāo)準(zhǔn)答案進(jìn)行評(píng)分計(jì)分，總分越高，表明學(xué)生人際關(guān)系越好；30分以上表示人際關(guān)系很好；25～29分之間表示人際關(guān)系較好；19～24分之間表示人際關(guān)系一般；15～18分之間表示人際關(guān)系較差；15分以下表示人際關(guān)系很差。
《中學(xué)生同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)問卷》則答“是”記1分，答“否”記0分，總分越低，表明同學(xué)關(guān)系越好：0～8分，說明與朋友相處困擾較少；9～14分，說明與朋友相處存在一定程度的困擾；15～19分，說明與朋友相處困擾較嚴(yán)重；20～28分，說明與朋友相處困擾嚴(yán)重。
2.被試選取。選取研究者所在初中的全體初二學(xué)生（共96人）為測(cè)試對(duì)象，通過《中學(xué)生一般人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)》和《中學(xué)生同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)》進(jìn)行前測(cè)，共篩選出10名存在人際交往能力困擾的學(xué)生，其中男生6名，女生4名，這些被試同時(shí)滿足以下三個(gè)條件：（1）《一般人際關(guān)系》得分處于24分以下，即一般人際關(guān)系處于一般及以下；（2）《同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)問卷》得分處于9分以上，即與朋友相處存在不同程度的困擾；（3）經(jīng)與班主任溝通，確認(rèn)其在班級(jí)的人際交往狀況不令人滿意。
為了更好地引導(dǎo)被試適時(shí)暴露自己，分析自我，活躍輔導(dǎo)氛圍，樹立學(xué)習(xí)典范，研究者安排2名（1男1女）學(xué)生加入被試小組。他們?cè)谇皽y(cè)中未表現(xiàn)人際交往困擾，師生反映其人際交往狀況較佳。他們?cè)谇昂鬁y(cè)中的得分不參與數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。
三、研究過程
1.前測(cè)及研究準(zhǔn)備。前測(cè)后篩選出符合要求的10名被試，并選出2名人際交往較佳的學(xué)生，共同組成人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)小組。小組成員來自不同班級(jí)，少數(shù)相互認(rèn)識(shí)，大多數(shù)并不認(rèn)識(shí)。
由于研究者之一（徐艷）為該校的心理輔導(dǎo)教師，為了防止被試對(duì)人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)存在“我的人際交往有問題，才被選為小組成員”的誤解，被試選定后，研究者與被試逐一交談，幫助其了解團(tuán)體輔導(dǎo)的目的、過程及效用，打消被試的抵觸與排斥情緒。
2.制定團(tuán)體輔導(dǎo)方案。設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)方案時(shí)，研究者主要從以下三個(gè)因素考慮：
（1）由于影響人際交往的因素很多，一些因素如家庭環(huán)境、文化背景、經(jīng)濟(jì)條件、人生經(jīng)歷相對(duì)來說較難控制和改變。因此，本研究選取認(rèn)知、情感因素中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練�；镜难芯考僭O(shè)：通過對(duì)被試的認(rèn)知、情感因素進(jìn)行有目的的訓(xùn)練、干預(yù)，改進(jìn)其人際交往能力。認(rèn)知方面涉及以下內(nèi)容：幫助被試加深對(duì)自己和他人的認(rèn)識(shí)，樹立人際交往中的合理信念和健康的交往心態(tài)，學(xué)習(xí)交往技巧；情感方面，降低被試的社交焦慮程度，了解合理表達(dá)自己情緒的方法與作用。
�。�2）選取指導(dǎo)性的心理咨詢理論。為使咨詢?cè)谝粋�(gè)學(xué)期內(nèi)取得最佳效果，本研究盡量利用各種心理咨詢理論的優(yōu)勢(shì)。本次團(tuán)體輔導(dǎo)采用以下觀念為咨詢的理論基礎(chǔ)：心理分析理論的無意識(shí)和早年經(jīng)歷會(huì)影響當(dāng)前行為，在團(tuán)體輔導(dǎo)中多次啟發(fā)學(xué)生思考與主題相關(guān)的早年經(jīng)歷；理性情緒療法和相互作用理論較為簡(jiǎn)單易懂，但對(duì)于初中生來說仍然比較艱深，因此，研究者將此進(jìn)行改造，在《合理表達(dá)》一課中，結(jié)合理性情緒療法的基本原理，鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己遇到的人際交往困境及相關(guān)情緒，通過幫助其合理表達(dá)化解困擾；根據(jù)強(qiáng)化原理，在團(tuán)體輔導(dǎo)中適時(shí)適量使用表揚(yáng)、鼓勵(lì)、現(xiàn)場(chǎng)反饋等方法強(qiáng)化成員良好的交往行為。在整個(gè)咨詢中，始終貫穿羅杰斯的無條件關(guān)注和共情，同時(shí)通過挑戰(zhàn)、面質(zhì)等督促成員自我探索、自我完善等。
�。�3）兩名研究者都具有多年的心理健康教育經(jīng)驗(yàn)，在長(zhǎng)期的中學(xué)心理健康教學(xué)過程中，對(duì)中學(xué)生的人際交往困擾進(jìn)行過多次調(diào)查和整理，采納華東師范大學(xué)出版社主編的《心理健康學(xué)本》及上海教育出版社的《初中生心理健康自助手冊(cè)》，綜合團(tuán)體輔導(dǎo)的理論，對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)方案進(jìn)行完善。
3.實(shí)施團(tuán)體輔導(dǎo)。由于初二處于初中階段的轉(zhuǎn)折期，課務(wù)安排相對(duì)較緊，本次團(tuán)體輔導(dǎo)只能利用每周拓展課或午休的1個(gè)小時(shí)開展，除去期中期末考試的相關(guān)時(shí)間，共開展8周，一共8次、8個(gè)小時(shí)。
每次團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束之后，教師提供課堂反饋單，要求成員對(duì)輔導(dǎo)效果進(jìn)行書面的反饋，以此強(qiáng)化課堂效果。此反饋包含成員對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)的評(píng)價(jià)以及對(duì)自己成長(zhǎng)的評(píng)價(jià)。
4.實(shí)施后測(cè)。團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，仍采用《中學(xué)生一般人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)》和《中學(xué)生同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)》作為測(cè)量工具，對(duì)12位成員進(jìn)行后測(cè)。由于距前測(cè)整整一個(gè)學(xué)期（5個(gè)月），可忽略記憶效應(yīng)。
5.統(tǒng)計(jì)分析。采用spss13.0對(duì)前后測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析（只統(tǒng)計(jì)10名篩選出來的成員，2名人際交往較好的成員不參與本次統(tǒng)計(jì)分析）。整理和分析每位成員每次輔導(dǎo)后的反饋記錄，評(píng)估團(tuán)體輔導(dǎo)方案及其實(shí)施的有效性。
四、研究結(jié)果
1.《中學(xué)生一般人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)》統(tǒng)計(jì)結(jié)果
表2的數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)過人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)，10名成員在一般人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)的前后測(cè)得分差異極其顯著（P<0.001）。依據(jù)《中學(xué)生一般人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)》的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，本次人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)在提高初中生一般人際交往能力方面具有極其顯著的效果。
2.《中學(xué)生同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)》統(tǒng)計(jì)結(jié)果
表3的數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)過人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)，10名成員在同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)的前后測(cè)得分差異顯著（P<0.05）。依據(jù)《中學(xué)生同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)》的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，本次人際交往團(tuán)體輔導(dǎo)在提高初中生同學(xué)交往能力方面具有顯著效果。
3.成員的課堂反饋示例
單元主題為“朋友，你好”，設(shè)計(jì)的問題為：你記住了幾位朋友的名字？本次活動(dòng)對(duì)你與朋友認(rèn)識(shí)有什么益處？
成員反饋：串名字游戲一下就讓我記住了大家的名字，而且聽到別的同學(xué)說出我的名字和愛好時(shí)，心里很開心。以后我也會(huì)注意記別人的名字，因?yàn)檫@會(huì)讓對(duì)方覺得受到關(guān)注而開心。
單元主題為“組建團(tuán)隊(duì)”，設(shè)計(jì)的問題為：談?wù)勀阍凇吨Z亞方舟》游戲中最大的感受。
成員反饋：我們這次的`游戲沒有成功，我感到很遺憾，因?yàn)槲覀兇_實(shí)付出了努力，也想了很多辦法，失敗的原因可能是隊(duì)員之間還太拘謹(jǐn)，但我還是感受到了團(tuán)隊(duì)幫助的力量，我相信下一次一定能成功！
單元主題為“學(xué)會(huì)傾聽”，設(shè)計(jì)的問題為：在本課中你學(xué)會(huì)了哪些人際交往應(yīng)該具備的知識(shí)？你準(zhǔn)備在今后的人際交往中使用這些技巧嗎？理由是什么？
成員反饋：要認(rèn)真地傾聽他人的訴說，與人談話時(shí)不要打斷對(duì)方。要耐心地聽完，并作出表示。這些技巧很重要，做到這幾點(diǎn)，一定能與他人很好地交往。
單元主題為“學(xué)會(huì)寬容”，設(shè)計(jì)的問題為：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你是如何理解寬容在人際交往中的作用的？你準(zhǔn)備在今后的人際交往中如何寬容待人？
成員反饋：用寬容的話語總比尖酸刻薄的話給予他人的傷害要小得多，他人快樂，自己也快樂。寬容并不等同于縱容，對(duì)于犯錯(cuò)誤的人我們不可以一味地縱容，這樣只能讓他人覺得犯了錯(cuò)就一定會(huì)得到原諒。
注：12位成員都有即時(shí)的課堂反饋，限于篇幅，只選擇其中1~2位成員呈現(xiàn)。
4.個(gè)案分析
成員A：男，性格靦腆，人際關(guān)系不佳。在團(tuán)體輔導(dǎo)中非常投入，沒有一次缺席，每次發(fā)言都坦誠開放，敢于袒露和剖析自己，在“大方贊出來”的課中，得到團(tuán)體成員的一致贊揚(yáng)，班主任反映其變化很大。
成員B：女，成績(jī)非常優(yōu)秀，由于同學(xué)關(guān)系不好，為此常常困擾。由于本次團(tuán)體輔導(dǎo)直接切中其需求，加上其本身有強(qiáng)烈的自我發(fā)展愿望，資質(zhì)也較好，因此每次輔導(dǎo)都很投入，發(fā)言積極而有質(zhì)量，課堂反饋也很有質(zhì)量。師生對(duì)她的變化反映非常好。
五、討論
1.本團(tuán)體輔導(dǎo)的效果分析。綜合《中學(xué)生一般人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)》和《中學(xué)生同學(xué)關(guān)系測(cè)驗(yàn)》的前后測(cè)數(shù)據(jù)，參加輔導(dǎo)的10名中學(xué)生在一般人際關(guān)系方面有顯著的提高（P<0.001），在同學(xué)關(guān)系方面獲得了顯著提高（P<0.05）。綜合成員的課堂即時(shí)反饋，本次團(tuán)體輔導(dǎo)能夠幫助成員從自身的人際關(guān)系出發(fā)，結(jié)合輔導(dǎo)內(nèi)容，認(rèn)真思考人際關(guān)系，坦誠解剖自己。同時(shí)，課堂即時(shí)反饋起到了即時(shí)強(qiáng)化、鞏固課堂效果的作用。綜合兩個(gè)典型個(gè)案及其師生評(píng)價(jià)，成員自我改變意愿強(qiáng)烈、投入度高，且積極思考，這說明本次輔導(dǎo)具有較積極的意義。
本次團(tuán)體輔導(dǎo)取得積極效果的原因主要有以下幾點(diǎn)：
�。�1）團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于改善人際交往具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)
團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于改善人際交往具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是以團(tuán)體為對(duì)象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過團(tuán)體成員間的互動(dòng)，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過程。團(tuán)體輔導(dǎo)創(chuàng)造了一個(gè)類似真實(shí)的社會(huì)生活情境，為參加者提供了交往機(jī)會(huì)，因此，特別適用于人際關(guān)系不良的人。
�。�2）團(tuán)體成員的主動(dòng)發(fā)展意愿是輔導(dǎo)成功的基石
團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個(gè)別心理輔導(dǎo)一樣，需要成員具備主動(dòng)發(fā)展意愿與積極投入的精神，才能取得良好的效果。由于輔導(dǎo)前輔導(dǎo)教師做了充分的準(zhǔn)備和動(dòng)員工作，并且加入兩位人際交往良好的成員活躍和引導(dǎo)氣氛，因此本次團(tuán)體輔導(dǎo)中，12位成員沒有一位缺席過，上課非常積極投入，每次團(tuán)體輔導(dǎo)之后也都認(rèn)真填寫課堂反饋，并且表示很期待下一次的輔導(dǎo)。因?yàn)橛羞@樣的主動(dòng)意愿與投入精神，才保證了團(tuán)體輔導(dǎo)的良好效果。
（3）團(tuán)體輔導(dǎo)方案的針對(duì)性是輔導(dǎo)取得效果的保障
參與本次團(tuán)體輔導(dǎo)的兩位教師都具備中學(xué)心理健康教育的工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)中學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)、可能遇到的人際交往問題、團(tuán)體輔導(dǎo)的方式方法等有一定的把握，也積累了一些資料，因此設(shè)計(jì)出來的團(tuán)體輔導(dǎo)內(nèi)容，從團(tuán)體輔導(dǎo)的理論和中學(xué)生身心特點(diǎn)出發(fā)，采用團(tuán)體游戲、角色扮演、小組討論、課堂強(qiáng)化等豐富多彩的形式，既具有理論基礎(chǔ)，又富有實(shí)踐性、趣味性和生動(dòng)性，還進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)強(qiáng)化，保障即時(shí)效果，從根本上保障了方案的針對(duì)性和有效性。
在輔導(dǎo)課堂上，依據(jù)輔導(dǎo)內(nèi)容的進(jìn)程及成員的表現(xiàn)，輔導(dǎo)教師的無條件關(guān)注、共情、挑戰(zhàn)、面質(zhì)以及及時(shí)反饋、強(qiáng)化等咨詢技巧的合理使用，也保證了輔導(dǎo)內(nèi)容的有效使用。
2.本團(tuán)體輔導(dǎo)方案的不足
時(shí)間安排。由于初一學(xué)生年齡較小，初三學(xué)生面臨中考，不便安排輔導(dǎo)，因此我們選定輔導(dǎo)教師（徐艷）所在的初二年級(jí)作為研究對(duì)象。但初二處于初中轉(zhuǎn)折期，課程種類較多，教學(xué)安排緊張，因此8次團(tuán)體輔導(dǎo)只能利用拓展課或午休時(shí)間開展，每次團(tuán)體輔導(dǎo)之后，成員和輔導(dǎo)教師便又要匆匆趕去上課，師生都比較辛苦。如果能有更為寬松的時(shí)間和條件，本次輔導(dǎo)將會(huì)收到更為理想的效果。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案6
活動(dòng)目的：使學(xué)生明確人際交往的目的、原則，掌握人際交往的一些技巧，形成正確的人際交往的觀念、態(tài)度，提高人際交往能力，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)交往，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)性發(fā)展和人格健康,構(gòu)建和諧的師生關(guān)系、親子關(guān)系、同學(xué)關(guān)系。
輔導(dǎo)重點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)人際交往中所必需的禮儀規(guī)范，以及待人接物的良好態(tài)度、技能、技巧等。
輔導(dǎo)難點(diǎn)：幫助學(xué)生建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系，創(chuàng)設(shè)良好的人際關(guān)系氛圍。
活動(dòng)形式：角色扮演、游戲、模仿和行為訓(xùn)練。
活動(dòng)時(shí)間：6課時(shí)
輔導(dǎo)年級(jí)（活動(dòng)對(duì)象）：初一（或高一）級(jí)新生，大家互不認(rèn)識(shí)或不熟悉。
團(tuán)體類型：本團(tuán)體是以小團(tuán)體的形式進(jìn)行訓(xùn)練的教育團(tuán)體，旨在幫助學(xué)生解決人際交往的的困擾，成員約為12人左右，自愿報(bào)名，或由老師推薦。
輔導(dǎo)內(nèi)容與步驟：本方案活動(dòng)具體內(nèi)容主要圍繞三方面——“師生關(guān)系”、“親子關(guān)系”、“同學(xué)關(guān)系”展開，共分為如下6次活動(dòng)的小方案：
第一次活動(dòng)----第一次親密接觸
目標(biāo)：澄清團(tuán)體目標(biāo)和成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)，促進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)聆聽觀察理解能力技巧。
時(shí)間：45分鐘
過程：（在播放音樂《朋友》中進(jìn)行）
一、導(dǎo)入
朋友是指導(dǎo)具有友好感情并能互相幫助的人，朋友間的情誼是親密的、幸福的。
二、“大聲告訴我們你是誰”：
1、給每位成員2分鐘的時(shí)間，思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點(diǎn)。
2．按順時(shí)針方向，從某個(gè)成員開始介紹自己，要求：
（1）先用一句話介紹自己的姓名以及自己與眾不同的特點(diǎn)，比如“我是活潑好動(dòng)的A”。
�。�2）第二個(gè)成員用一句話介紹自己時(shí)都必須從上一個(gè)人開始講起（如“我是坐在好動(dòng)的A旁邊的內(nèi)向害羞的B”），依此類推，直到最后一個(gè)人。
3、所有的成員都介紹完自己后，進(jìn)行思考和討論：
（1）你一共記住了幾個(gè)人的名字?你采用了哪些方法來記住別人的名字?
�。�2）當(dāng)別人準(zhǔn)確地或叫不出你的名字時(shí)，你內(nèi)心的感受如何?
4、小結(jié)：“一個(gè)人的名字是世界上最響亮的語言”！記住他人名字的方法：提問法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。
三、你我的約定
1、給自己的團(tuán)隊(duì)取名字，口號(hào)，增強(qiáng)凝聚力。
2、共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范，形成《團(tuán)體契約書》。
四、體驗(yàn)分享
1、交流自己對(duì)活動(dòng)的看法，對(duì)自己的表現(xiàn)做小結(jié)。
2、分發(fā)《團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表》，每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫下自己的真實(shí)感受。
第二次活動(dòng)----打開心門交朋友、人緣來自好性格
目標(biāo)：樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度，檢視自身的人格特質(zhì)，發(fā)展受人歡迎的特質(zhì)，克服不
良特質(zhì)。
時(shí)間：60分鐘
過程：
一、“傾聽與溝通的技巧”
1、分小組進(jìn)行討論“可以運(yùn)用哪些言語技巧和非言語技巧來表達(dá)你在認(rèn)真傾聽”，然后請(qǐng)各小組代表發(fā)言。
2、當(dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時(shí)，比如學(xué)習(xí)上的煩惱，你會(huì)作何反應(yīng)?并簡(jiǎn)要說明你作出這樣選擇的理由。
二、秘密的箱子——我的優(yōu)點(diǎn)你來說
1．把每位成員的優(yōu)點(diǎn)寫在紙條上，放人小紙箱內(nèi)。要求：（1）只允許記好的行為，不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn)。（2）寫清楚被贊揚(yáng)的成員的姓名。（3）要真實(shí)，不可以夸夸其談。
2．成員要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何，怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處，怎樣做一個(gè)樂于欣賞他人及自己的人。
三、魅力測(cè)試站
1．情景描述：你參加了一個(gè)夏令營，在這個(gè)夏令營里你結(jié)識(shí)了很多性格迥異的人，有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。
2．討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡(jiǎn)要地說明理由。請(qǐng)每位成員在心底對(duì)自己作一個(gè)評(píng)判（不需要說出來），你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè)。然后仔細(xì)傾聽其他成員對(duì)此的評(píng)價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。
3．領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。
4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格”。
五、人際財(cái)富圈
1．給每個(gè)成員分發(fā)一張白紙，一只筆。然后請(qǐng)成員跟著領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)語和示范，繪制自己的人際財(cái)富圖。
�。�1）首先在白紙的中央畫一個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)代表自己。
（2）然后以這個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)為中心，畫三個(gè)半徑不等的同心圓，代表三種人際財(cái)富或者人際圈。同心圓內(nèi)任意一點(diǎn)到中心的距離表示心理距離。將親朋好友的名字寫在圖上，名字越靠近中心圓點(diǎn)，表明他與你的.關(guān)系越親密。
�。�3）寫在最小同心圓內(nèi)的屬于你的“一級(jí)人際財(cái)富”。
�。�4）寫在第二大同心圓內(nèi)的是你的“二級(jí)人際財(cái)富”。
�。�5）寫在最大一個(gè)同心圓內(nèi)的屬于你的“三級(jí)人際財(cái)富”。
�。�6）同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財(cái)富”。
六、小結(jié)：溝通從心開始，好的性格是人生的一大財(cái)富，朋友多了路好走。
第三次活動(dòng)----生命因你而動(dòng)聽
目標(biāo)：培養(yǎng)成員自覺尊重師長(zhǎng)、關(guān)心同學(xué)的好品質(zhì)。
時(shí)間：2課時(shí)
過程：
1、觀看影片《生命因你而動(dòng)聽》
2、結(jié)合實(shí)際，談?wù)勀銓?duì)老師的看法或者你期待中的老師形象。
小結(jié)：老師，永遠(yuǎn)是一盞可以照亮你前行的燈。
第四次活動(dòng)----換位思考，理解父母,學(xué)會(huì)溝通
目標(biāo)：引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)關(guān)心父母，學(xué)會(huì)與長(zhǎng)輩溝通。
時(shí)間：1課時(shí)（另加課外時(shí)間1小時(shí)）
一、小活動(dòng)
教師拿出事先準(zhǔn)備好的手表，手表正面朝向?qū)W生背面朝向自己，以開火車的形式讓學(xué)生猜猜手表的背面是什么。最后挑一個(gè)同學(xué)走上講臺(tái)，站在自己的位置，把看到的手表的背面是什么告訴大家。教師對(duì)此做出總結(jié)：“你們站在我的對(duì)立面，是很難猜出手表的背面是什么，但只要你站在我的角度上來看，就很容易得到答案知道手表的背面是什么了。所以在人際交往中，要做到真正的理解別人，最重要的一點(diǎn)是要做到——換位思考，站在對(duì)方的角度看問題�！�
二、情景再現(xiàn)、換位思考
由2---3個(gè)同學(xué)討論話題情景，編制并表演一個(gè)相應(yīng)的情景，其他同學(xué)作換位思考，理解他人，情景：一向溫柔的媽媽今天下班回來，愁眉苦臉的，脾氣很暴躁，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就對(duì)著小明發(fā)火。小明很苦惱很委屈，于是??
換位思考四步曲：
第一步：如果我是他，我需要的是??
第二步：如果我是他，我不希望??
第三步：如果我是對(duì)方，我的做法是??
第四步：我是在以對(duì)方期望的方式對(duì)他嗎？
三、團(tuán)體活動(dòng)的社會(huì)作業(yè)----給父母洗一次腳
四、寫心得體會(huì)-----《給父母洗一次腳》
五、小結(jié)：可憐天下父母心，我們也要常懷一顆感恩的心。
第五次活動(dòng)----同桌的你（播放FLASH《我的同桌》）
目的：
1、明白合作與協(xié)調(diào)是使集體和諧、團(tuán)結(jié)的重要因素，培養(yǎng)合作能力。
2、在活動(dòng)中體驗(yàn)成功和失敗，明白成功來自于大家的協(xié)調(diào)和合作。
時(shí)間：1課時(shí)
一、聽故事，談感想——五個(gè)手指的故事
從前，有一位長(zhǎng)者聽到五個(gè)手指在議論：
大拇指說：我最粗，干什么事都離不開我。別的四個(gè)手指都沒用。
食指說：大拇指太粗，中指太長(zhǎng)，無名指太細(xì)，小拇指太短，他們都不行。中指說：我的個(gè)子最高，只要我一個(gè)人就能做很多事。
無名指說：真討厭，大家都不給我一個(gè)名字，我真不愿意和他們?cè)谝黄稹?/p>
小拇指說：他們長(zhǎng)得那么長(zhǎng)、那么粗，有什么用？我是小而靈，我的作用最大。
長(zhǎng)者聽了他們的對(duì)話，語重心長(zhǎng)地對(duì)他們說：你們都說自己最有用，那么我就請(qǐng)你們來比一比，看看到底誰的作用大。于是這位長(zhǎng)者拿出兩只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分別把這些小豆子拿到另一只碗里。
聽了這個(gè)故事，你懂得了什么道理呢？
二、講合作，取勝利——盲人走路（小游戲）
學(xué)生分組參加游戲，每組2人。具體游戲方法如下：
（1）兩名學(xué)生中的一人扮演盲人，另一名學(xué)生扮演向?qū)В?/p>
�。�2）用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛，“向?qū)А庇檬掷懊と恕钡氖�，一起站在教室后方�?/p>
（3）在“向?qū)А钡姆龀窒�，“盲人”從教室后方走到黑板前，繞講臺(tái)一周，在各列桌椅中穿
行一次，然后再回到原地。
�。�4）幾組同學(xué)可以走相同的路線，但為了避免相互碰撞，前后要相隔一段距離。
�。�5）整個(gè)過程中，“盲人”不能睜眼或伸手摸著桌椅、講臺(tái)，完全依賴于“向?qū)А保渌麑W(xué)生也不能給予任何提示。
�。�6）“盲人”能安全回到原地者即為勝利。
三、活動(dòng)分享
1、扮演盲人或向?qū)г谟螒蜻^程中有何感受？
2、這個(gè)游戲說明了什么？
四、小結(jié)：合作能帶給我們快樂，只有合作才能取得勝利。記住一句話：“學(xué)會(huì)與人合作吧，它將是你踏上成功之路的捷徑�！�
第六次活動(dòng)----一路上有你
目標(biāo)：1．團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受。
2．團(tuán)體成員之間相互祝福，結(jié)束團(tuán)體。
時(shí)間：1課時(shí)
過程：
一、回首來時(shí)路
1．放松舒適的環(huán)境中，走進(jìn)‘時(shí)光隧道’，引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體的整個(gè)過程。
2．輪圈發(fā)言，補(bǔ)充句子
�。�1）我印象最深刻的團(tuán)體活動(dòng)是??因?yàn)??
�。�2）我覺得在這個(gè)團(tuán)體中最大的收獲是??
�。�3）我感覺自己參加團(tuán)體后發(fā)生了??的變化。
�。�4）我覺得團(tuán)體可以改進(jìn)的地方是??
二、祝福留言卡
給每位成員發(fā)一張心形的祝�？ǎ瑢懴伦约簩�(duì)其他成員的祝福、鼓勵(lì)或建議。
三、最后大團(tuán)圓（播放FLASH《感恩的心》）
所有成員站成一個(gè)大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后隨著《友誼地久天長(zhǎng)》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺，并一起輕聲哼唱，使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。
四、團(tuán)體活動(dòng)后的課題總結(jié)：寫一篇文章----《生活中的和諧美》
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案7
一、設(shè)計(jì)背景
考試對(duì)于中學(xué)生來說，是學(xué)習(xí)生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果、知識(shí)認(rèn)識(shí)水平等的重要途徑，有些考試甚至?xí)绊憣W(xué)生未來的前途，因此，所有考試都會(huì)給學(xué)生帶來一定的心理壓力，產(chǎn)生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場(chǎng)發(fā)揮的最佳情緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試，往往不會(huì)失誤，甚至能超水平發(fā)揮；而心理承受較弱、對(duì)考試壓力的感受和反應(yīng)過分強(qiáng)烈，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張和焦慮情緒，這種高強(qiáng)度的焦慮水平不但對(duì)考試沒有任何幫助，反而會(huì)起相反作用。甚至本來會(huì)做的試題，心理一緊張，也會(huì)做錯(cuò)了。通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產(chǎn)生的原因與具體表現(xiàn)，以及如何克服考試焦慮，樹立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、了解考試焦慮對(duì)人的生理、生活、學(xué)習(xí)工作的危害
2、學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己，以恰當(dāng)?shù)木o張程度對(duì)待每一次考試
三、教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)會(huì)克服考試焦慮的幾種方法
四、教學(xué)難點(diǎn)：
運(yùn)用克服考試焦慮的方法，提高自信心
五、教學(xué)方式：
1、講述與討論
2、角色扮演
六、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬﹦�(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課
1、案例（投影畫外音）凌××是某中學(xué)初中學(xué)生。上課或做作業(yè)時(shí)，會(huì)無緣無故地東張西望，遇難題會(huì)焦慮甚至手心出汗。該生進(jìn)校后，測(cè)驗(yàn)考試緊張，尤其是初三下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍。凌××學(xué)習(xí)上接受知識(shí)速度較慢，學(xué)習(xí)方法較差，成績(jī)?cè)诎嘀械箶?shù)幾名。有時(shí)喪失了學(xué)習(xí)的信心，產(chǎn)生棄考的念頭。
2、學(xué)生發(fā)表意見：看完后，你有什么感受，這位同學(xué)給你留下什么印象？
3、對(duì)比自己：你也有過這種考試焦慮嗎？具體表現(xiàn)怎樣？結(jié)果如何？
(讓學(xué)生討論，現(xiàn)身說法。)
4、小結(jié)：引出考試焦慮的概念
(一)考試焦慮：因考試帶來的過度的心理壓力，產(chǎn)生嚴(yán)重的.緊張、恐懼和焦慮，這就是考試焦慮。一個(gè)人如果長(zhǎng)期被考試焦慮所籠罩、支配就會(huì)失去自信，影響自身潛在的才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的快樂，常處于憂郁之中，并失去許多成功的機(jī)會(huì)。那么，考試焦慮會(huì)給人的生活、學(xué)習(xí)、工作帶來什么危害呢？
（二）考試焦慮的危害性
1、分散和阻斷一個(gè)人注意的過程。
心理學(xué)的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔(dān)心、憂慮或多余的動(dòng)作上、阻斷注意的過程，影響考試的正常發(fā)揮�？荚嚱箲]還會(huì)干擾回憶的過程，大腦記憶庫中的信息檢索和提取發(fā)生混亂，會(huì)造成錯(cuò)答、漏答、或不知如何應(yīng)答的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響考試成績(jī)。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過程，使我們的思維活動(dòng)陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無法正常發(fā)揮，從而導(dǎo)致考試失敗。
2、考試焦慮對(duì)身體健康有不同程度的影響
如考試焦慮如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，可以導(dǎo)致大腦神經(jīng)活動(dòng)的興奮與抑制功能的失調(diào)，形成多種類型的神經(jīng)癥；考試焦慮使交感神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，有可能造成心血管功能的紊亂，出現(xiàn)心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾病；考試焦慮還可以使胃腸蠕動(dòng)減慢，胃液分泌減少，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致胃炎、胃胃饋瘍（如上例），等消化系統(tǒng)疾��；考試焦慮還可能誘發(fā)支氣管哮喘等心因性呼吸系統(tǒng)疾病；此外，考試焦慮的緊張狀態(tài)使甲狀腺素分泌系統(tǒng)增加�？赡軙�(huì)引發(fā)神經(jīng)興奮性增高等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。由此可見，考試焦慮對(duì)我們的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考試焦慮，增強(qiáng)自信心呢？
（三）如何克服考試焦慮
1、應(yīng)該以積極主動(dòng)的態(tài)度迎接考試、客觀對(duì)待考試分?jǐn)?shù)。認(rèn)識(shí)到考試以及考試分?jǐn)?shù)是對(duì)自己所學(xué)知識(shí)掌握是否牢固和全面、靈活運(yùn)用知識(shí)的能力強(qiáng)弱的一種檢驗(yàn)方式。因此，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況，積極主動(dòng)地復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取通過自己的努力考出自己的實(shí)際水平。相反，如果還沒考，就開始憂心忡忡，總怕自己考不好，消極被動(dòng)，甚至對(duì)考試產(chǎn)生抵觸情緒。以這種心態(tài)準(zhǔn)備考試，往往會(huì)事倍功半，以這種情緒參加考試，是注定會(huì)失敗的。
2、樹立必勝的信心。
面臨考試，尤其像中考這樣的重要考試，常常會(huì)產(chǎn)生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時(shí)，樹立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態(tài)。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個(gè)切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，然后對(duì)考試內(nèi)容進(jìn)行全面、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。因?yàn)�，�?duì)考試的信心是根植于對(duì)考試內(nèi)容充分準(zhǔn)備的基礎(chǔ)這上的。否則，傖促上陣、窮于應(yīng)付不但注定得不到好成績(jī)，而且還會(huì)使自己在臨考時(shí)亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來已經(jīng)掌握了的知識(shí)，也無法正常發(fā)揮出來。此外，在充分復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)運(yùn)用自我心理暗示的方法，使自己樹立考試心勝的信心。
3、在考試期間要做好心理和生理準(zhǔn)備。
首先，要科學(xué)、合理地安排自己的時(shí)間，制訂詳盡的復(fù)習(xí)計(jì)劃，并按照計(jì)劃，積極、全面地開展復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)該對(duì)應(yīng)考科目面面俱到，避免存在僥幸心理。此外，還要根據(jù)自己的實(shí)際情況，適當(dāng)調(diào)整自己的考前心態(tài)，既要克服過分恐懼、焦慮，自我評(píng)價(jià)過低，又要避免期望過高，驕傲自滿，這些都會(huì)影響到考試。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案8
一、活動(dòng)主題：
心理健康周---健康從心開始，生命因你綻放
二、活動(dòng)宗旨
1、為宣傳我校心理健康的主題活動(dòng)，努力營造積極向上、健康明的化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的.健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
2、引導(dǎo)以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對(duì)生活。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年月22日--月26日
四、活動(dòng)內(nèi)容
1、利用國旗下講話宣傳。
2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)絡(luò)等）。營造良好的輿論氛圍。
利用班級(jí)主題班會(huì)進(jìn)行正能量宣傳。
五、活動(dòng)安排
1、周一國旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》
講話人：
2、周一班級(jí)主題班會(huì)：《珍愛自己》責(zé)任人：班主任
校園廣播：《2心理專題內(nèi)容》責(zé)任班級(jí)：82班
3、“2心理健康教育”手抄報(bào)展責(zé)任人：政教處
心理健康咨詢活動(dòng)責(zé)任人：
�。凶稍儠r(shí)間：月22日--月26日的大間）
4、觀看心理健康教育視頻。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案9
輔導(dǎo)目的：
通過本活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感，相信自己，相信老師，相信同學(xué)，為了自己的進(jìn)步，樂意接受老師、同學(xué)給予的幫助。
輔導(dǎo)對(duì)象：學(xué)習(xí)自覺性差的、不負(fù)責(zé)任的學(xué)生，特別是作業(yè)不完成的學(xué)生。
輔導(dǎo)者：
�、毙睦磔o導(dǎo)員（要求靈活性、隨機(jī)應(yīng)變、組織能力等方面都比較強(qiáng)的教師承擔(dān)）。
�、惨幸晃恢峙浜�。
輔導(dǎo)場(chǎng)地：
�、被顒�(dòng)室要相對(duì)大一點(diǎn)。
�、矌熒緢D：“☆”代表教師，“○”代表學(xué)生。
器材準(zhǔn)備：
�、睙o線遙控?cái)U(kuò)音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可。
⒉獎(jiǎng)品（練習(xí)本、筆若干）抽獎(jiǎng)紙條若干張。
�、趁裳劬τ玫拿碇愇锲�。
輔導(dǎo)過程：
一、跟我一起做（約2分鐘）
師：同學(xué)們，我做一個(gè)動(dòng)作，要求大家不評(píng)價(jià)。不思考，也學(xué)著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動(dòng)作。目的是消除學(xué)生緊張心理，把學(xué)生的注意力集中起來）。
二、結(jié)識(shí)新友
�。s5～6分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個(gè)人的性格特點(diǎn)、特長(zhǎng)、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進(jìn)—步了解自己）。
師：同學(xué)們，我們大家雖在—個(gè)班級(jí)多時(shí)，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個(gè)游戲，可以增進(jìn)大家的了解，好不好?
師：這個(gè)游戲的名稱叫“結(jié)識(shí)新朋友”，游戲的方法是：大家在這個(gè)圓圈里自由走動(dòng)，邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好；然后再與別的同學(xué)握手問好。當(dāng)老師說：“�！睍r(shí)，每個(gè)人都必須要與人握住手、面對(duì)面。這時(shí)握住手的兩個(gè)人，就是你的新朋友。然后對(duì)面而座，雙方作自我介紹。
師：游戲現(xiàn)在開始（經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型�，學(xué)生自我介紹1～2）分鐘，然后再進(jìn)行一次或二次）
師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認(rèn)識(shí)了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認(rèn)識(shí)的新朋友介紹給大家?
�。ㄕ�(qǐng)3～4位不等。講完后讓他們抽獎(jiǎng)。先拿抽獎(jiǎng)紙，活動(dòng)結(jié)束前發(fā)獎(jiǎng)。注：抽獎(jiǎng)紙上寫的是師對(duì)學(xué)生各種鼓勵(lì)的語言；獎(jiǎng)品是練習(xí)本和鉛筆。）
三、信任之旅（8對(duì)～10對(duì)）（約20分鐘）
目的：通過游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)助人與受助的感受，增加對(duì)別人的信任與接納；同時(shí)培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識(shí)。
師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個(gè)游戲，好嗎?
師：游戲的要求：兩人一組，不準(zhǔn)說話，只能用動(dòng)作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗(yàn)當(dāng)時(shí)各種感受。其他同學(xué)在一旁觀看，也要談體會(huì)，看哪組配合最好，方法最好。
步驟：
�、毖�8～10位同學(xué)參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀(jì)律的、作業(yè)常不做的學(xué)生在其中，男生、女生數(shù)不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學(xué)看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請(qǐng)助手完成，然后讓他們?cè)剞D(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。
�、矌煟海ㄉ衩囟o張地語氣）同學(xué)們：我估計(jì)，外面這些同學(xué)目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時(shí)也不能說話，只能用動(dòng)作。
在他一對(duì)一結(jié)對(duì)完成后，進(jìn)行一段艱難的真正的：“信任之旅”。
附：艱難路線圖，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結(jié)對(duì)時(shí)，教室里快速完成如下的布置：
師：宣布“信任之旅”開始，請(qǐng)好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點(diǎn)，在“信任之旅”活動(dòng)開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請(qǐng)學(xué)生幫忙，同時(shí)以最后一對(duì)學(xué)生到終點(diǎn)為游戲結(jié)束。）
�、城楦薪涣鳎海▏蓤D（1）狀）
師：①先問蒙住眼睛的學(xué)生：a、當(dāng)你蒙住眼睛看不見什么時(shí)，心里什么感覺?此時(shí)心里最希望什么?b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時(shí)，心里有什么感受？c、你對(duì)幫助你的朋友滿意不滿意?（2～4位學(xué)生）。②問好心人，a、你看到“盲人”時(shí)，首先想到的是什么?b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的？b、通過對(duì)朋友的幫助，你有什么感受?（2～4位學(xué)生）③問觀看的學(xué)生：看了這個(gè)游戲，你有什么想法?（這里要求教師抓住以下重點(diǎn)去組織提問：當(dāng)你有困難時(shí)，渴望得到朋友幫助；當(dāng)朋友幫助你時(shí)，你要樂意接受；當(dāng)你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。）（時(shí)間允許的'話，可以換一批學(xué)生再做，再交流）
�、葱〗Y(jié)：
師：同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學(xué)沒有說，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當(dāng)自己碰到困難需要幫助時(shí)，同學(xué)、老師、朋友會(huì)向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認(rèn)為這是一種責(zé)任，你呢就要愿意樂意接受老師、學(xué)生、朋友對(duì)你的幫助，接受別人對(duì)你的幫助，使你不斷進(jìn)步，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)。
四、“及時(shí)下雨”（約15分鐘）
師：剛才有不少同學(xué)抽到了獎(jiǎng)，現(xiàn)在開始發(fā)獎(jiǎng)品。（請(qǐng)助手為學(xué)生兌獎(jiǎng)品）
師：你們說說這節(jié)課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀(jì)律、做好作業(yè)、寫好字、好好學(xué)習(xí)、有責(zé)任心等等去談（5～8位或更多），對(duì)說得好的同學(xué)，再次發(fā)獎(jiǎng)。）
五、結(jié)束余音（約1～2分鐘）
師：同學(xué)們，你們說得很好，我很感動(dòng)，你們好像長(zhǎng)大了許多。特別是懂得了認(rèn)真上課、完成作業(yè)、守紀(jì)律等等是有責(zé)任的表現(xiàn)，也懂得了主動(dòng)去幫助有困難的人，也是有責(zé)任心的表現(xiàn)，這使我很高興。相信你們?cè)诶蠋�、同學(xué)的幫助下，通過自己的努力，能夠認(rèn)真上好課，認(rèn)真完成每一天每一次的作業(yè)，做個(gè)好學(xué)生，你們說是不是?下次我們?cè)賮碜鲇螒蚝貌缓�？�?記住，比一比誰的進(jìn)步快!
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案10
基于此，山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院從20xx年開始建立大學(xué)生心理檔案的探索，并于20xx年形成了獨(dú)具特色的以建立“重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案”為主的工作思路，很好地起到了為學(xué)生的健康成長(zhǎng)“保駕護(hù)航”的作用。
一、重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的界定
重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生群體一般是心理問題的高發(fā)人群，心理困惑問題突出。在此，特指存在心理或行為異常的大學(xué)生。具體包括：性格孤僻或過于內(nèi)向者；對(duì)學(xué)習(xí)、生活等長(zhǎng)期不能適應(yīng)而出現(xiàn)情緒困擾，長(zhǎng)期與宿舍同學(xué)關(guān)系不和而影響學(xué)習(xí)及正常人際交往者；因患嚴(yán)重生理疾病、有生理缺陷、家境貧困、缺乏社會(huì)支持而深感自卑者；心理健康測(cè)評(píng)結(jié)果超常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)；遭遇意外重大事件刺激與打擊，使心理或行為出現(xiàn)異常者；受周圍環(huán)境或人群突發(fā)事件影響，產(chǎn)生過分恐慌、擔(dān)心和焦慮不安者；存在明顯的攻擊性行為或暴力傾向，可能對(duì)自身、他人、社會(huì)造成危害者；談?wù)撨^自殺及自殺方法，只言片語中流露死亡念頭，有自殺傾向或既往有自殺未遂史者；情緒突然明顯異常者。
二、建立科學(xué)心理檔案存在的問題
目前，各高校關(guān)于心理檔案的內(nèi)容沒有達(dá)成一致共識(shí)，結(jié)合以往的研究，我認(rèn)為胡映君關(guān)于心理檔案的定義比較科學(xué)。他認(rèn)為：學(xué)生心理檔案是指能夠比較全面地反映學(xué)生心理狀況的材料總和，是學(xué)生心理成長(zhǎng)軌跡的反映。一份完整、準(zhǔn)確、系統(tǒng)的心理檔案至少應(yīng)當(dāng)包括靜態(tài)信息、動(dòng)態(tài)信息和預(yù)警信息三個(gè)方面的內(nèi)容；一是靜態(tài)信息：學(xué)生的基本信息、家庭及主要社會(huì)關(guān)系信息、個(gè)人心理特點(diǎn)、心理測(cè)驗(yàn)信息。二是動(dòng)態(tài)信息：學(xué)生的階段性自評(píng)、同學(xué)或老師的階段性評(píng)價(jià)、心理咨詢記錄（次數(shù)、主訴及癥狀、病因分析、疏導(dǎo)措施及效果）、心理健康階段性測(cè)評(píng)等。三是預(yù)警信息：由上述信息形成的分析報(bào)告、學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展報(bào)告以及心理偏常態(tài)的個(gè)體預(yù)警。
山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院于20xx年購買了“心理測(cè)查系統(tǒng)”，通過網(wǎng)絡(luò)對(duì)新生進(jìn)行心理普查，建立心理檔案，其內(nèi)容主要包括兩個(gè)方面：一是個(gè)人基本信息；二是癥狀自評(píng)量表（SCL―90）和大學(xué)生人格問卷（UPI）兩個(gè)測(cè)查工具的普查結(jié)果。如果按照胡映君所定義的心理檔案的結(jié)構(gòu)與內(nèi)容，以及其遵循的'原則去建立，存在以下幾個(gè)方面的問題：
第一，心理檔案內(nèi)容單一，不夠全面。雖然，我們?cè)谛律雽W(xué)后都要進(jìn)行心理普查，以期建立大學(xué)生心理檔案，但內(nèi)容只包括學(xué)生的個(gè)人信息和采用心理測(cè)驗(yàn)取得心理狀況數(shù)據(jù)，無法收集到更多的有效信息，如：學(xué)生的職業(yè)興趣和個(gè)性心理特征，自我評(píng)價(jià)，同學(xué)評(píng)價(jià)等，不能起到心理檔案應(yīng)有的作用。
第二，缺乏專業(yè)的心理檔案工作人員。心理測(cè)驗(yàn)是心理檔案建立的重要手段之一，心理檔案中涉及學(xué)生的個(gè)性心理特征需要專業(yè)的心理測(cè)查量表進(jìn)行。而心理測(cè)驗(yàn)的實(shí)施、解釋需要具有心理學(xué)理論與技術(shù)，并經(jīng)過專業(yè)心理測(cè)驗(yàn)訓(xùn)練的工作人員來完成。目前，山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院一萬多名學(xué)生中只配有兩名專職心理老師，專業(yè)人員的不足，也是造成心理檔案內(nèi)容不完善、不能進(jìn)行動(dòng)態(tài)更新的主要原因之一。
第三，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)普及率低，不利用經(jīng)常性地開展大規(guī)模的心理普查，心理檔案無法進(jìn)行動(dòng)態(tài)更新。目前，山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院在保證正常教學(xué)條件下，可供使用的計(jì)算機(jī)數(shù)量有限，不能每學(xué)期都對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理普查，造成心理檔案無法保持動(dòng)態(tài)更新。
第四，心理檔案的管理不完善，不能充分發(fā)揮其應(yīng)用的作用。目前，山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院大學(xué)生的心理檔案由院心理健康教育中心負(fù)責(zé)管理，各系心理輔導(dǎo)站有查閱本系學(xué)生心理檔案的權(quán)限，而其他教師無法通過心理檔案管理系統(tǒng)了解學(xué)生的心理狀況，進(jìn)而因材施教。
針對(duì)上述出現(xiàn)的問題，結(jié)合實(shí)際工作，從20xx年起山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院充分發(fā)揮院系兩級(jí)（院心理健康教育中心、系心理輔導(dǎo)站）的作用，在新生心理普查的基礎(chǔ)上，調(diào)動(dòng)廣大輔導(dǎo)員及各班心理委員的積極性，開始建立重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案。經(jīng)過近四年的實(shí)踐，我們認(rèn)為這是一個(gè)行之有效的方法，并取得了不錯(cuò)成效。
三、建立重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案的步驟、內(nèi)容和管理
1.重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案建立流程
第一步：心理健康教育中心于新生入學(xué)后組織開展心理普查。心理普查內(nèi)容包括個(gè)人基本信息和心理測(cè)驗(yàn)量表。測(cè)查量表使用大學(xué)生人格問卷（UPI）和癥狀自評(píng)量表（SCL-90）兩個(gè)測(cè)查工具，它們是目前高校用于測(cè)量大學(xué)生心理健康狀況、了解學(xué)生個(gè)性心理特點(diǎn)的最主要工具。測(cè)查結(jié)果保存在“學(xué)生心理檔案管理系統(tǒng)”，作為普通學(xué)生心理檔案，同時(shí)也將此作為重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案的一部分。
第二步：新生心理普查結(jié)果反饋。心理健康教育中心按照大學(xué)生人格問卷（UPI）和癥狀自評(píng)量表（SCL-90）的篩查標(biāo)準(zhǔn)，將篩查出的心理異常學(xué)生匯總制作成《學(xué)生心理普查訪談登記表》，并反饋給系級(jí)心理輔導(dǎo)站和輔導(dǎo)員。
第三步：開展訪談工作，建立重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案并上報(bào)備案。輔導(dǎo)員通過觀察、訪談、學(xué)生自評(píng)并結(jié)合“重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生分類及行為特征”將確系有心理問題的學(xué)生或心理普查雖未檢測(cè)出而輔導(dǎo)員或同學(xué)反映確有與重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生特征一致的學(xué)生作為重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生，建立重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案，并對(duì)這些同學(xué)開展追蹤訪談工作。之后，系級(jí)心理輔導(dǎo)站要將此匯總，并把系級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，在系書記簽署意見后報(bào)院心理健康教育中心。
第四步：心理健康教育中心匯總、診斷、咨詢。心理健康教育中心對(duì)各系心理輔導(dǎo)站報(bào)上來的重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生進(jìn)行匯總，逐一了解每個(gè)學(xué)生的情況，再次約談學(xué)生，進(jìn)行心理診斷，開展心理咨詢。必要時(shí)與輔導(dǎo)員、家長(zhǎng)共同商談治療方案，或轉(zhuǎn)介其它機(jī)構(gòu)。之后，心理健康教育中心處理結(jié)果反饋給系輔級(jí)心理輔導(dǎo)站負(fù)責(zé)人和輔導(dǎo)員。循環(huán)往復(fù)，為重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生建立一套嚴(yán)密的防護(hù)體系，保證重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的健康成長(zhǎng)和學(xué)業(yè)。
第五步：重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案的追蹤與更新。輔導(dǎo)員在每學(xué)期末都要對(duì)重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案內(nèi)容進(jìn)行更新，并報(bào)系心理輔導(dǎo)站、院心理健康教育中心備案。重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案一旦建立，學(xué)院一直跟蹤關(guān)注直到其畢業(yè)離校。在這期間，輔導(dǎo)員要重點(diǎn)關(guān)注此類學(xué)生，經(jīng)常約談，或通過班級(jí)心理委員了解他們的心理狀態(tài)，在每學(xué)期末要將該生心理狀況及采取過的措施填入心理檔案，并上報(bào)。之后，院心理健康教育中心再按第四步聚來處理。對(duì)于新近發(fā)現(xiàn)有心理異常的學(xué)生，單獨(dú)建立特殊心理檔案，并按以上步驟進(jìn)行處理。
通過這樣動(dòng)態(tài)更新，院心理健康教育中心、系級(jí)心理輔導(dǎo)站和輔導(dǎo)員就隨時(shí)掌握了全院學(xué)生心理狀況，特別是重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理狀況。
2.重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案的基本內(nèi)容
重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案為紙質(zhì)檔案，包括封皮、重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)表和重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生追蹤訪談?dòng)涗洷砣糠帧?/p>
封皮要求注明學(xué)生學(xué)號(hào)、姓名、班級(jí)、聯(lián)系方式、建檔人（輔導(dǎo)員）和建檔時(shí)間。
重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)表包括心理普查結(jié)果、心理行為表現(xiàn)、輔導(dǎo)員已采取的措施、是否與家長(zhǎng)聯(lián)系、院系意見、心理健康健康中心意見。
重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生追蹤訪談?dòng)涗洷戆ㄔ撋壳靶睦硇袨闋顟B(tài)，本次追蹤訪談內(nèi)容、措施和效果，訪談時(shí)間、地點(diǎn)，輔導(dǎo)員簽名。針對(duì)重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生要求輔導(dǎo)員每學(xué)期至少訪談兩次并做記錄。
3.重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生心理檔案的管理
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案11
一、領(lǐng)導(dǎo)小組
為加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)，確�；顒�(dòng)取得實(shí)效，學(xué)校成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組如下：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
主辦：政教處
承辦：團(tuán)委會(huì)、心理咨詢室
二、活動(dòng)主題
“和諧心靈、健康成長(zhǎng)”
三、活動(dòng)目的：
通過設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富，形式多樣，針對(duì)性，參與性強(qiáng)的活動(dòng)，在宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)，為學(xué)生搭建鍛煉心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，構(gòu)建和諧自我，和諧校園，在全校師生中營造一種關(guān)注心理健康，懂得心理健康、重視心理健康氛圍。
四、活動(dòng)對(duì)象
全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月9日—20xx年5月30日
六、活動(dòng)安排
�。ㄒ唬┬麄鲉�(dòng)儀式
在校內(nèi)宣傳欄上滾動(dòng)播放宣傳標(biāo)語，營造氛圍。
�。ǘ白蠲赖男δ槨闭骷顒�(dòng)（負(fù)責(zé)人）
�。ㄈ┬睦斫】到逃龑ｎ}講座（負(fù)責(zé)人）
活動(dòng)內(nèi)容：《畢業(yè)班考前心理健康教育專題講座》、溪安縣學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心成員、鳳城中學(xué)心理教師。
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：另行通知圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳
�。ㄋ模靶睦斫】到逃粭l街”活動(dòng)（負(fù)責(zé)人、學(xué)生會(huì)）
活動(dòng)目的：提高學(xué)生的心理自救意識(shí)，讓更多的同學(xué)從中獲益，在全校范圍內(nèi)宣傳心理健康，能有的放矢地開展扎實(shí)有效的心理健康教育工作
活動(dòng)方式：將心理趣圖、心理知識(shí)、“最美的笑臉”等以展板的方式展出，讓點(diǎn)點(diǎn)滴滴融進(jìn)我們的心靈并茁壯成長(zhǎng)。
活動(dòng)時(shí)間：5月30日中午
活動(dòng)地點(diǎn)：校道宣傳欄
�。ㄎ澹┬睦黼娪罢共ィㄘ�(fù)責(zé)人、學(xué)生會(huì)）
活動(dòng)內(nèi)容：《放牛班的'春天》
活動(dòng)對(duì)象：初二年全體師生
活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：5月17日晚6：30圖書館學(xué)術(shù)報(bào)告廳
（六）心理健康教育課評(píng)選（負(fù)責(zé)人）
參照教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（20xx年修訂）》選擇高一年段開展一堂心理健康教育活動(dòng)課，參與“泉州市中小學(xué)心理健康教育課評(píng)選”。
報(bào)送時(shí)間xx年5月30日前報(bào)送泉州市教育局
活動(dòng)要求：
�。ㄆ撸┙M織教師心理健康教育培訓(xùn)（負(fù)責(zé)人）
為進(jìn)一步加強(qiáng)心理教師的專業(yè)技能，促進(jìn)心理教師的專業(yè)成長(zhǎng)，根據(jù)泉州市教科所《關(guān)于泉州市心理教師成長(zhǎng)工作坊三周年紀(jì)念活動(dòng)暨泉州市心理健康教育基地校第二次觀摩研討活動(dòng)的通知》精神，選派專職心理教師參與教學(xué)觀摩研討活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間xx年5月11—12日
活動(dòng)地點(diǎn)：泉州市開發(fā)區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校
（八）福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校申報(bào)工作
根據(jù)《福建省教育廳關(guān)于實(shí)施中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃的通知》（閩教思〔20xx〕43號(hào)）和《泉州市教育局關(guān)于組織申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校的通知》（泉教思〔20xx〕2號(hào)）的精神，我校于本月中旬申報(bào)福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。提交《福建省中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)�！飞陥�(bào)表（負(fù)責(zé)人：胡銀杉），做好心理健康中心設(shè)備的采購和建設(shè)（責(zé)任部門：總務(wù)處）。
七、活動(dòng)要求
1。高度重視，認(rèn)真組織。開展心理健康教育宣傳月活動(dòng)是加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想政治教育的重要舉措，是提高學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作的重要途徑，是集中普及心理健康知識(shí)的重要方式，各班要高度重視，認(rèn)真組織各項(xiàng)活動(dòng)。
2。抓好宣傳，營造氛圍。各班要深入宣傳和動(dòng)員，擴(kuò)大活動(dòng)的參與面，積極配合全校心理健康教育宣傳月活動(dòng)，不斷營造良好的教育氛圍。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案12
一、目標(biāo)：通過七個(gè)活動(dòng)單元的設(shè)計(jì)，引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識(shí)自己的成長(zhǎng)背景，培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度。
二、方式：輔導(dǎo)教師就設(shè)計(jì)的活動(dòng)方案，以團(tuán)體的分享及互動(dòng)的過程來達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，在每一次活動(dòng)后，輔導(dǎo)教師將會(huì)撰寫一份觀察記錄與報(bào)告，供學(xué)校輔導(dǎo)室參考，按實(shí)際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長(zhǎng)情況，并建立完整個(gè)案輔導(dǎo)材料。
三、對(duì)象：小學(xué)四、五、六年級(jí)離異家庭的男生
四、時(shí)間：課外活動(dòng)(40分鐘左右)
五、地點(diǎn)：學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場(chǎng)所
六、工作人員：心理輔導(dǎo)教師
七、活動(dòng)內(nèi)容安排內(nèi)容：離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求、原則
活動(dòng)之一“我有我的小秘密”交流
活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴
活動(dòng)之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的`角色互換
活動(dòng)之四“嚴(yán)重事件”討論
活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”
活動(dòng)之六“個(gè)人的夢(mèng)想”
活動(dòng)之七“健康生活輔導(dǎo)”
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案13
學(xué)生的中學(xué)時(shí)代，隨著個(gè)性的形成中有著自己的理想，憧憬美好的未來。他們對(duì)未來幻想，他們積極奮發(fā)充滿活力。同時(shí)在失敗時(shí)也會(huì)產(chǎn)生徘徊，苦悶與失望。隨著抽象邏輯思維的形成，有自己獨(dú)特的見解，喜歡懷疑爭(zhēng)論。但有時(shí)固執(zhí)己見，不輕意的變自己的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，在情感日益豐富中成長(zhǎng)。各種情感得到發(fā)展，有時(shí)會(huì)激動(dòng)或沖動(dòng)，或高興、振奮，或消沉、泄氣。作為一名心理輔導(dǎo)工作者，通過咨詢功能的融洽關(guān)系，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)接納自己，進(jìn)面欣賞自己。并在成長(zhǎng)中的障礙，改變不良意識(shí)和傾向充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我實(shí)的過程，維護(hù)學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，針對(duì)我校的實(shí)際，特制定輔導(dǎo)方案如下：
一、輔導(dǎo)形式：
（一）書信咨詢
對(duì)于一些對(duì)自己的心里障礙有顧慮，比較膽小怯懦的學(xué)生，這和咨詢交流方式，操作簡(jiǎn)單，運(yùn)用方便，中學(xué)生情感豐富浪漫，處于探索自我的交友重要時(shí)期，書信交流是他們生活的一部分。但由于外界的壓力，應(yīng)給學(xué)生保密，消除顧慮，取得學(xué)生的信任。設(shè)立專門信箱，信箱名稱可稱“心靈之約”，對(duì)于學(xué)生來信及時(shí)回復(fù)。
（二）電話咨詢
公布辦公室電話或輔導(dǎo)教師的手機(jī)號(hào)碼，通過電話交流，定時(shí)給學(xué)生幫助。
（三）門診咨詢
設(shè)立學(xué)生心理咨詢室，室內(nèi)力求舒適、放松、安靜，色調(diào)以暖色調(diào)為主，光線柔和。
在工作室掛上心理輔導(dǎo)職責(zé)，消除學(xué)生顧慮，取得領(lǐng)先感，一周集中兩天進(jìn)行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些時(shí)間外，也可接受咨詢。
（四）專欄咨詢
專欄咨詢是輔導(dǎo)工作的實(shí)際，學(xué)校定期廣播，一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)生普遍性的典型問題進(jìn)行解答，這樣可使大多數(shù)學(xué)生受到輔導(dǎo)。
（五）開展團(tuán)體心理講座
針對(duì)一段時(shí)期內(nèi)的`普遍心理問題，對(duì)團(tuán)體進(jìn)行指導(dǎo)和咨詢，這樣能使一些不好意思的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢的人，在心中同樣困惑能得以解決。同時(shí)要教會(huì)學(xué)生自尊、自信，自控，善于理解別人，與他人和揩相處，消除精神壓力，使其能夠自我診斷，自我減壓，以表格形式，通過內(nèi)心獨(dú)白自我調(diào)控。
（六）開展家長(zhǎng)心理輔導(dǎo)
學(xué)生的心理浮動(dòng)原因，方方面面，也存在家庭因素。學(xué)校應(yīng)輔導(dǎo)家長(zhǎng)改進(jìn)與子女溝通方法，使其樹立正確的教養(yǎng)觀念，讓家長(zhǎng)營造良好的家庭氛圍，使學(xué)生身心得天健康發(fā)展。
二、考核方式
1、門診咨詢接受學(xué)校考核
2、對(duì)來訪學(xué)生建立心理檔案，隨時(shí)記錄并收集資料
3、通過小廣播隨時(shí)將學(xué)生普遍性的問題做出解答
4、每期辦板報(bào)至少一次
5、期末針對(duì)解決心理問題總結(jié)研究成果。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案14
為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？下面是小編收集整理的心理健康實(shí)施方案范文（通用8篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康實(shí)施方案1
為了更好的推動(dòng)我校心理健康教育的開展，探索適合初中學(xué)生身心特點(diǎn)的心理健康教育模式，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高，根據(jù)上級(jí)有關(guān)心理健康教育的文件精神，特?cái)M定本實(shí)施方案。
一、心理健康教育的主要任務(wù)
心理健康教育的主要任務(wù)，一是面向全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。二是對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
二、心理健康教育的組織領(lǐng)導(dǎo)
學(xué)校將組成由朱文良校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，并逐漸形成以政教處、團(tuán)委、各班班主任以及思想政治課教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。
三、心理健康教育的實(shí)施途徑
（一）調(diào)查、摸底。學(xué)校將以問卷調(diào)查的方式，了解我校學(xué)生的心理狀況，摸清學(xué)生中較為突出的心理問題，為今后的教育工作指明方向。
�。ǘ┡e辦心理健康教育的專題講座 在調(diào)查、摸底的基礎(chǔ)上，學(xué)校將每學(xué)期開展一至兩次的`心理健康知識(shí)講座，參加的對(duì)象包括在校學(xué)生和家長(zhǎng)，以期通過講座，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，解決學(xué)生的心理困擾。
（三）組建心理健康小組 學(xué)校團(tuán)委將在學(xué)生中組建心理健康小組，對(duì)參加的學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)的培訓(xùn)，使他們能夠成為信息員、小教員。
�。ㄋ模┺k好學(xué)習(xí)園地，使之成為心理健康教育的平臺(tái)。
（五）加強(qiáng)對(duì)班主任的培訓(xùn)，提高班主任心理健康教育的工作能力，使之能在班級(jí)的日常管理工作中有針對(duì)性開展心理健康教育。
（六）全面滲透在學(xué)校教育的全過程中，在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)中，注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育，形成全員育人的氛圍。
�。ㄆ撸┙W(xué)校與家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，學(xué)校將通過家長(zhǎng)學(xué)校的授課，引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長(zhǎng)樹立正確的教育觀，以良好的行為，正確的方式去影響和教育子女。
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案15
中學(xué)生的逆反心理如不加以重視和疏導(dǎo)，后果將難以想見。高中時(shí)期是中學(xué)生發(fā)展歷程中的一個(gè)重要時(shí)期，它是中學(xué)生個(gè)性心理品質(zhì)形成的重要階段。因此，認(rèn)真研究中學(xué)生生逆反心理的成因，尋找積極的疏導(dǎo)方法，不僅具有廣泛的社會(huì)價(jià)值，而且對(duì)學(xué)生的健全人格精神的培養(yǎng)具有重要意義。
一、學(xué)生逆反心理輔導(dǎo)活動(dòng)的準(zhǔn)備工作
1、不斷“充電”，提高自身修養(yǎng)。教師多學(xué)一些心理學(xué)知識(shí)。
2、邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加參加有關(guān)的知識(shí)講座。
3、邀請(qǐng)有關(guān)心理問題輔導(dǎo)專家。
4、收集有關(guān)逆反心理的一些案例。
二、學(xué)生逆反心理輔導(dǎo)活動(dòng)程序
（一）開辦學(xué)生逆反心理知識(shí)講座，并邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加，讓學(xué)生和家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)到逆反心理，并通過講座能了解自己的心理狀態(tài)的種類及其成因，為正確引導(dǎo)學(xué)生的逆反心理鋪平道路，并讓學(xué)生能夠進(jìn)行批評(píng)與自我批評(píng)，使學(xué)生逆反心理輔導(dǎo)活動(dòng)達(dá)到最好的效果。
�。ǘ┫�?qū)W生分析事例，形象直觀地讓學(xué)生了解什么是逆反心理，該如何應(yīng)對(duì)才能正確化解逆反心理。
小玲今年13歲，從小就很聰明也很聽爸媽的話，可近來變化較大。凡事總愛與父母頂嘴，、自作主張，有時(shí)還偏要同父母“反其道而行之’。例如，小學(xué)畢業(yè)后，媽媽為小玲選擇了就近的一所重點(diǎn)中學(xué)作為報(bào)考志愿，而小玲偏選了一所離家較遠(yuǎn)的中學(xué)，她不是喜歡路遠(yuǎn)，而是有意與媽媽鬧別扭；小玲有炎，媽媽配來滴鼻藥水，她卻有意把瓶摔了；媽媽問小玲考試成績(jī)，她故意不及格；有一天氣候突然變冷，媽媽特意送去御寒的衣服，小玲競(jìng)當(dāng)同學(xué)們的面把衣服扔在媽媽臉上；爸爸平時(shí)工作忙，找機(jī)會(huì)想跟小玲聊聊，她卻把他拒之于千里之外......這個(gè)小玲的爸媽十分焦急，不知如何是好？
做父母的很多人都有這樣的體會(huì)：孩子十五六歲時(shí)，總和父母對(duì)著干，有的能持續(xù)好幾年，你讓他（她）往東，他（她）偏往西；你不允許他這樣做，反而使他增強(qiáng)了這樣做的欲望。這種“你要我這樣，我偏要那樣”的逆向反應(yīng)在有的孩子身上表現(xiàn)明顯，常把母親氣哭，把父親氣得渾身發(fā)抖；有的孩子這種逆反行為較弱，但一般父母都能感覺到這種“作對(duì)”。精神分析理論把這段時(shí)期稱為“仇親期”，而在心理學(xué)上則稱為“逆反心理”。
逆反心理有一定的好處，十二三歲的青少年處在生理發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的劇變時(shí)期。這個(gè)時(shí)期是兒童向成人過渡的心理“斷乳期”，他們不再像兒時(shí)那樣依戀父母，也不再像小學(xué)生那樣把教師看作是至高無上的權(quán)威，甚至連書本上的知識(shí)也敢于懷疑。這樣的心理品質(zhì)，如果能悉心保護(hù)，正確引導(dǎo)，有利于獨(dú)立創(chuàng)造性的發(fā)展。
學(xué)生產(chǎn)生的“逆反心理”，應(yīng)該說是他們心理上的“突破”。當(dāng)他們心理上一“突破”，表現(xiàn)出來的就不再是過去的聽話、順從，而是勇敢和冒險(xiǎn)�，F(xiàn)代社會(huì)充滿著競(jìng)爭(zhēng)，從小培養(yǎng)好勝、敢闖的心理品質(zhì)有利于形成開拓、進(jìn)取的個(gè)性。
“逆反心理”有時(shí)就是針對(duì)傳統(tǒng)思想的束縛而產(chǎn)生的。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為是這樣的，而具有“逆反心理”的中學(xué)生偏偏認(rèn)為是那樣的。雖然有時(shí)可能鉆牛角尖或失之偏頗，但更多的時(shí)候卻是學(xué)生求異思維的表現(xiàn)，獨(dú)辟溪徑從其它角度來觀察和分析問題。自古以來，科學(xué)家的創(chuàng)見，改革家的新思路，發(fā)明家的新工藝，往往都是求異思維的結(jié)晶。
通過對(duì)案例分析，站在科學(xué)的立場(chǎng)上分析逆反心理，使學(xué)生更容易接受逆反心理的輔導(dǎo)，并且讓學(xué)生最大限度地控制自己的逆反心理，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)會(huì)換位思考。
（三）通過一些活動(dòng)，強(qiáng)化對(duì)學(xué)生逆反心理的教育和幫助，使學(xué)生在活動(dòng)中正確認(rèn)識(shí)問題，進(jìn)行換位思考，從而達(dá)到正確引導(dǎo)學(xué)生逆反心理的目的。
A、活動(dòng)一
〈一〉演一演
1、演員：一名教師扮演一名學(xué)生媽媽并與該學(xué)生合演小品
2、背景：一個(gè)家庭環(huán)境的設(shè)置
3、內(nèi)容：
一個(gè)孩子感冒了，把鼻涕擦在袖子上，媽媽指斥他不要這樣擦鼻涕，而應(yīng)用紙巾擦，孩子不但不聽，反而多擦兩下，媽媽氣得想打他，可忍住了。不久，媽媽又叫孩子幫著掃地，孩子說他不想掃地。媽媽無可奈何，只好叫他給自己倒杯水，可孩子卻裝出不舒服的樣子坐在沙發(fā)上。媽媽再也忍不住了，拉起孩子的小手一掌打下去，孩子生氣了，跑進(jìn)自己的房間把門鎖上。媽媽傷心地坐在一旁，顯得很無奈。
〈二〉評(píng)一評(píng)
看完小品后，各班班主任組織好自己班的學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行討論：
1、這小品中的孩子心理有什么問題？
2、是什么原因引起這孩子的心理如此叛逆？
3、各班班主任把討論結(jié)果呈遞給校長(zhǎng)，校長(zhǎng)小結(jié)引起孩子叛逆心理的原因：
�。�1）家長(zhǎng)與孩子缺乏溝通，缺乏對(duì)孩子的尊重。
�。�2）孩子受到過分的溺愛保護(hù)，使他們接受不了別人的批評(píng)。
�。�3）孩子對(duì)家庭對(duì)父母不滿意，認(rèn)為家庭缺乏平等民主。
�。�4）孩子在情感上缺乏滿足感。
〈三〉議一議
針對(duì)以上問題，我們一起議一議如何防止和消除孩子的逆反心理。
1、各班組成小組進(jìn)行討論。
2、班主任代表、家長(zhǎng)代表、學(xué)生代表各兩名上臺(tái)發(fā)言。
3、請(qǐng)心理專家作總結(jié)性發(fā)言：
�。�1）正確理解和對(duì)待孩子的逆反行為。叛逆心理在每個(gè)孩子的成長(zhǎng)過程中都會(huì)有，只是多少的問題。這個(gè)問題需要教師、家長(zhǎng)、孩子三方面的協(xié)調(diào)。不要給孩子不斷施壓，使得他們的心理上負(fù)擔(dān)日益嚴(yán)重，叛逆心理與日俱增，以致做出一些偏激的行為。教師應(yīng)該在愛和理解的基礎(chǔ)上，將知識(shí)傳授給學(xué)生。讓學(xué)生以教師為榜樣，學(xué)會(huì)愛他人愛集體。作為父母也應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個(gè)自由的空間。
�。�2）尊重學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力。學(xué)生雖然是小孩，但是他們也有獨(dú)立的人格。教師與學(xué)生，父母與孩子之間要建立一種親密的平等的朋友關(guān)系，要相信孩子有獨(dú)立處理事情的能力。孩子遇到困難失敗時(shí)，要幫助他們分析原因，明辨是非，以正確的態(tài)度去對(duì)待。當(dāng)然，對(duì)孩子的不合理要求和不良行為家長(zhǎng)不能過于遷就，要通過適當(dāng)?shù)恼f服、誘導(dǎo)的方法進(jìn)行疏導(dǎo)。
�。�3）懂得表揚(yáng)學(xué)生。恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)不但可以使學(xué)生看到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，激勵(lì)其進(jìn)取和自信，而且還會(huì)起到對(duì)學(xué)生思想行為的導(dǎo)向作用。所以作為教師父母要做好學(xué)生的貼心人，，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上細(xì)微的進(jìn)步，了解他們的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不論大小，都要給予肯定和表揚(yáng)。有時(shí)這一細(xì)微的.表揚(yáng)也會(huì)起到很大的作用，有時(shí)甚至?xí)淖兤湟簧?/p>
（4）以靜制動(dòng)。當(dāng)學(xué)生遇到違反紀(jì)律或與教師“頂牛”時(shí)，教師要適當(dāng)?shù)厥褂枚虝旱某聊�，自己既有了理清思路，選擇措辭和觀察學(xué)生反應(yīng)的機(jī)會(huì)，又可讓學(xué)生有思考反省自己的機(jī)會(huì)。這樣的“冷處理”，能夠緩和氣氛，使學(xué)生冷靜理智，從而接受老師的教育。有時(shí)候，用沉默可替代對(duì)學(xué)生的直接批評(píng)。
�。�5）善于傾聽，建立良好關(guān)系。不管孩子的想法是否正確，教師、父母都應(yīng)該讓小孩把自己的想法表達(dá)出來。多聽聽孩子說話，當(dāng)他們認(rèn)為老師、父母親是可親近的，可信任的時(shí)候，就會(huì)暢所欲言。當(dāng)他們的想法子與自己的想法子不一致時(shí)，也不可一口否認(rèn)，而應(yīng)說出自己的想法，并對(duì)他加以輔導(dǎo)，最后達(dá)成一致。
（6）學(xué)生心理健康教育要滲透在學(xué)校教育的全過程中。除了與思想品德課有機(jī)結(jié)合進(jìn)行外，還可通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動(dòng)，讓學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
B、活動(dòng)二
為了測(cè)試各學(xué)生的逆反心理強(qiáng)烈程度，向每位學(xué)生派發(fā)以下測(cè)試表，通過測(cè)試，對(duì)班中逆反心理較強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行一系列的輔導(dǎo)。
1、你不喜歡按照別人說的去做嗎？
2、你是否認(rèn)為絕大多數(shù)規(guī)章制度都是不合理的，應(yīng)該廢除？
3、如果父母再次叮囑同一件事，你就感到厭煩嗎？
4、你欣賞與老師對(duì)著干的同學(xué)嗎？
5、你經(jīng)�？紤]事情的反面嗎？
6、你是否對(duì)班干部指手劃腳很討厭，而故意不按他的要求去做？
7、老師和父母是要你用功學(xué)習(xí)，你越是不想學(xué)嗎？
8、老師的話很多都是有漏洞有問題的嗎？
9、你喜歡與眾不同嗎？
10、違反學(xué)校里的某些規(guī)定使你感到一種快樂嗎？
11、別人的批評(píng)常常引起你的反感和憤怒嗎？
12、你是否認(rèn)為老師有很多缺點(diǎn)和錯(cuò)誤？
13、對(duì)別人不敢干的事你特別想嘗試一下嗎？
14、你喜歡搞一些被捉弄者痛苦或憤怒的惡作劇嗎？
15、你是否覺得父母和老師不應(yīng)該為一些小事大驚小怪、小題大做？
16、對(duì)批評(píng)你的人，你都感到討厭和惱恨嗎？
17、你是否認(rèn)為冒險(xiǎn)是一種極大的快樂？
18、對(duì)你感到?jīng)]意思的事，別人怎么說也不會(huì)好好去干嗎？
19、你特別愛做令人大吃一驚的事嗎？
20、你總是對(duì)老師表揚(yáng)的同學(xué)感到反感，不想理那個(gè)同學(xué)嗎？
21、你喜歡做一些能引起很多同學(xué)注意的事嗎？
22、你討厭那些當(dāng)班干部的同學(xué)嗎？
23、你認(rèn)為上課時(shí)出現(xiàn)一些沒有意料到的情況令人開心嗎？
每位同學(xué)只需答‘是’與‘否’：‘是’越多，逆反心理越強(qiáng)。此類學(xué)生越要進(jìn)行逆反心理的輔導(dǎo)。
逆反在多數(shù)情況下是不利于教育順利進(jìn)行的，但卻反映了青少年的一些良好的心理品質(zhì)。教師和家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們迸發(fā)出的思想火花，悉心保護(hù)和大力引導(dǎo)這些有益的心理，促進(jìn)青少年的健康發(fā)展。
教育是教與學(xué)的互動(dòng)，學(xué)生的逆反心理避免和消除了，配合的主動(dòng)性和積極性提高了，教育目標(biāo)也就不難實(shí)現(xiàn)了。
【學(xué)生心理輔導(dǎo)方案】相關(guān)文章：
學(xué)生心理輔導(dǎo)方案10-16
學(xué)校學(xué)生心理輔導(dǎo)方案12-04
心理輔導(dǎo)方案12-04
中學(xué)生心理輔導(dǎo)方案12-28
大學(xué)生心理輔導(dǎo)方案02-27
中學(xué)生心理輔導(dǎo)方案10-30
小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案08-07
小學(xué)生心理輔導(dǎo)方案05-19