幼兒園大班防溺水家長會發(fā)言稿范文（通用5篇）
在發(fā)展不斷提速的社會中，我們總不得不需要用到發(fā)言稿，發(fā)言稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場合來確定，要求情感真實(shí)，尊重觀眾。那么發(fā)言稿一般是怎么寫的呢？下面是小編為大家整理的幼兒園大班防溺水家長會發(fā)言稿范文（通用5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
幼兒園大班防溺水家長會發(fā)言稿1
各位尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好。
現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。目前全國每年有1。6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。聽了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失？
人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育。
一、關(guān)于游泳我們要嚴(yán)格遵守“四不”：
1、未經(jīng)家長老師同意不去。
2、沒有會游泳的成年人陪同不去。
3、深水的地方不去。
4、不熟悉的江溪池塘不去。（當(dāng)然，也不能到河塘撈魚摸蝦）
二、溺水原因主要有以下幾種：
1、不會游泳。
2、游泳時間過長，疲勞過度。
3、在水中突發(fā)病尤其是心臟病。
4、盲目游入深水漩渦。
三、如何防溺水：
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
溺水是非常危險是，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。
幼兒園大班防溺水家長會發(fā)言稿2
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
炎炎夏日已經(jīng)到來。游泳安全逐漸成為學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，可以避免可能的后悔與遺憾。
學(xué)校本著“以人為本”精神，為確保師生安全，嚴(yán)防因游泳帶來安全事故的發(fā)生，我校是禁止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳的；（再強(qiáng)調(diào)一遍：我校是禁止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳的；除非有父母親親自陪同并經(jīng)學(xué)校同意！
那么游泳應(yīng)注意什么呢？我們匯集了有關(guān)知識。請同學(xué)們認(rèn)真地聽下去，一定會有收獲的。
一、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)
1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳；
2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍；
3、不去非游泳區(qū)游泳；
4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不平安；
5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋；
二、溺水時的自救方法
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向本身然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
四、岸上急救溺水者
1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；
2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間；
3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟推拿；
4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
今天的夏季防溺水安全知識先學(xué)習(xí)到這，下次我們將會講解幾個案例。最后再特別強(qiáng)調(diào)：
1、我校禁止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳的；
2、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
謝謝大家！
幼兒園大班防溺水家長會發(fā)言稿3
各位家長，老師：
大家好!
非常感謝大家今天晚上能從百忙之中抽寶貴的時間來參加本次家長會。這次家長會是在濰坊市教育局的要求下開的，主要的內(nèi)容是針對近期全國發(fā)生的幾起大的溺水事故，對全體家長和學(xué)生進(jìn)行一次防溺水的.專項(xiàng)安全教育。
其實(shí)，我堅信在座的各位家長對孩子的安全絕對不會比我們老師操的心少。但看看我們的孩子，再看看周圍這些安全隱患，我不得不說，我們操心是一方面，更重要的是安全教育要時刻跟上學(xué)生的思想動態(tài)。
孩子是祖國的未來，是家庭的希望。孩子安全、健康、快樂地成長是全社會關(guān)注的焦點(diǎn)。而實(shí)現(xiàn)“孩子在校安全、快樂;家長在家放心、滿意”是我們學(xué)校教育的重要目標(biāo)。
近期以來，省內(nèi)外接連-發(fā)生中小學(xué)生溺水傷亡事故。在這里，我向大家通報以下五起事件：
第一起： 4月20日，廣東省化州市寶圩鎮(zhèn)倉板小學(xué)5名小學(xué)生放學(xué)回家后到村外玩耍，經(jīng)過村邊小橋時不慎掉進(jìn)河里，造成3名學(xué)生死亡、1名失蹤。
第二起： 4月26日，安徽六安4名小學(xué)生手拉手救同學(xué)，不幸被急流沖走。
第三起： 5月6日，安徽省銅陵職業(yè)技術(shù)學(xué)院和安徽工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院10名學(xué)生到銅陵縣老洲鄉(xiāng)太陽島游玩，1名女生不慎落水，6名學(xué)生下水施救，造成5人溺水死亡。
第四起： 6月9日10時40分，哈爾濱5名學(xué)生手拉手營救落水女同學(xué)，其中 4人遇難。
第五起： 6月9日下午2時左右，山東省萊蕪市7名中學(xué)生在當(dāng)?shù)氐膮R河下游發(fā)生溺水事故。截至當(dāng)晚7時50分，7名中學(xué)生被全部打撈上岸，但不幸的是已全部死亡。
這些事故的發(fā)生令人十分痛心。對此，教育部、省市區(qū)領(lǐng)導(dǎo)高度重視，要求各單位切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生安全教育，確保不發(fā)生此類事故。為了防止學(xué)生溺水事故的發(fā)生，今天學(xué)校在這里召開“珍愛生命，嚴(yán)防溺水”安全教育家長會，我主要強(qiáng)調(diào)以下幾個方面：
第一、溺水事故的危害
1、溺水事故一旦發(fā)生，對于發(fā)生事故的人來講，無外乎這兩種情況一種是經(jīng)過施救或救治后康復(fù)，一般會恢復(fù)健康，第二種就是溺水身亡，也就是失去生命。作為學(xué)生的監(jiān)護(hù)人，我們首先要讓學(xué)生知道，下河游泳是一件及其危險的事，危險到威脅到我們的生命。如果因我們做家長的疏忽大意，或者教育的目的性不夠明確，導(dǎo)致孩子不聽勸告，一意孤行，下河玩耍、戲水。最后，一失足成千古恨，留給我們的，只有悔恨的淚水。(課件出示圖片)
2、中國兒童意外溺水調(diào)查報告，在中國，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因?yàn)槟缢硗龅摹Ｒ簿褪钦f，全國每年有近3000名兒童溺水死亡，平均每天都有100個兒童因溺水而失去生命。有的家長會問，學(xué)校老師、家長幾乎天天對都在進(jìn)行安全教育，為什么還有這么多事故發(fā)生呢?這就是我要著重講的下一個內(nèi)容。
第二、時刻警惕，處處小心。
首先，不要用命令式的口吻“禁止”孩子“不許、不要、不能怎樣”，更重要的是幫孩子分析禁止的原因，讓學(xué)生思考出其中利害，時刻警惕周圍可能存在的安全隱患，才能起到教育效果。我們每個人都要出行，據(jù)調(diào)查，人的一生至少有10次以上面臨死亡的威脅，但有的人總會化險為夷，而有的人在還來不及思考的時候就失去了生命，其主要原因在于放棄了警惕性，小心的程度不夠。我們要幫孩子樹立這樣一種能力：在出行時，時刻都要對周圍可能存在的危險做出正確的判斷，盡量的遠(yuǎn)離危險。夏季到了，天氣炎熱，有的同學(xué)耐不住酷暑，總想到水里泡泡，豈不知，如此的話會將自己帶到危險的邊緣。河流由于抽沙導(dǎo)致河床高低不平，水溫變化較大，池塘、魚塘底部溝壑交錯、水生植物繁多，如果在這樣的水里戲水，很有可能沉下去，自己不上來了。有的同學(xué)說，我會游泳，而且水性很好，可大家知道嗎，絕大多數(shù)溺水身亡的人都會游泳，沒有人會走在大
路上被水淹死的，就是說：能到河里游泳的，有幾個人不是自認(rèn)為自己有點(diǎn)水性的?不會水的人，你讓他下河游泳他可能還猶豫呢。然而，就是因?yàn)樽约簳斡径韬龃笠�，放棄了警惕。有的人一頭扎在水里，頭被埋在泥里而死亡;有的人被水草纏繞不得脫身而離世;有的人由于腳抽筋而無力游到岸邊;有的人因?yàn)榱α坎粔蚨鵁o法再繼續(xù)游動而最終沉底。所以，一定要讓學(xué)生懂得：不可因?yàn)樽约簳远つ肯滤�，切記切記。有的學(xué)生又說了，爸，媽，我也不下水，就和同伴在水邊玩玩，在河邊走走，行不行?告訴他，不行!
出示：游泳要嚴(yán)格遵守“四不”
發(fā)生溺水事件的客觀原因是什么?
我們一直強(qiáng)調(diào)不許孩子下河游泳，甚至不到河邊玩耍，那么，是不是游泳成了危險運(yùn)動了?當(dāng)然不是。如果孩子想游泳，抽個空帶他到正規(guī)的泳池中去過過癮。花點(diǎn)錢沒關(guān)系，對于孩子的生命來說，那是微不足道的。節(jié)假日，雙休日，帶孩子到濰坊去玩玩，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，還能拉近-親子關(guān)系，增進(jìn)生活情趣，不僅滿足了孩子，我們自己也會身心愉悅，不失為一種生活的樂趣，不妨全家都去享受一下。
第三、如何預(yù)防兒童溺水
在每年5萬多名因意外死亡的0至14歲兒童中，溺水身亡的兒童幾乎占到六成。其中，1歲內(nèi)的嬰幼兒溺水事件超過一半是發(fā)生在自家的浴缸中，主要原因是看護(hù)不當(dāng)或溺水發(fā)生時看護(hù)人員不在場。
而適齡期兒童溺水多與游泳活動有關(guān)。為此家長應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1、對0～4歲的兒童應(yīng)加強(qiáng)看護(hù)，洗浴后要及時清空浴池里的水，浴池放水的開關(guān)要位于孩子觸摸不到的地方。
2、對于5～12歲的兒童，應(yīng)教會孩子游泳及游泳規(guī)則;兒童游泳應(yīng)在家長或老師的帶領(lǐng)下，選擇安全場所，并配備游泳圈等安全器材;大人應(yīng)該注意水域深淺，并教會孩子用腳試水深淺。
因此，孩子在家時，家長一定要強(qiáng)力告知孩子不準(zhǔn)私自下水或在沒有大人的陪同下游泳;不得到水庫、池塘、水井等危險的地方玩耍、洗澡、游泳;不得隨同大人到水庫、池塘等地方釣魚等。
如何預(yù)防游泳時下肢抽筋： 自救方法
如何救助溺水者：如何開如展岸上急救以及下面的內(nèi)容
在本年度6月，是我市的安全教育月，為了切實(shí)保護(hù)全體學(xué)生和教職工的生命安全，我校采取以下安全防范措施，敬請家長們給予支持和配合：
1、嚴(yán)格遵守學(xué)校的作息時間制度。尤其是午間，學(xué)校下午的上課時間為2：30分，學(xué)生在2:00以后到校最佳。嚴(yán)禁午間早到校，因?yàn)檫@段時間是班級管理空擋時間，老師未進(jìn)入工作崗位，學(xué)生到校無人監(jiān)護(hù)，存在著極大的安全隱患，所以特別提醒各位家長注意學(xué)生午睡時間，嚴(yán)格教育孩子按時上、下學(xué)。我們班學(xué)生的一般到校時間為：早上7:20，下午2:00;放學(xué)時間為中午11：25和下午5：20。
2、遵守學(xué)校請假制度。學(xué)生因事或因病需要請假，家長要親自電話中短信告知老師。同樣，若學(xué)生在校期間因事或病需要離校，我也會第一時間通知家長。即要做到雙向落實(shí)，學(xué)校和家庭要緊密配合，不要讓孩子遠(yuǎn)離看管范圍，要時刻知道孩子的去向。
3、為有效保障我校師生的健康和安全，學(xué)校規(guī)定一切非我校師生人員如沒有門衛(wèi)的同意都不能進(jìn)入校園。若有事或特殊情況的家長應(yīng)事先與本班教師取得聯(lián)系，也可以在傳達(dá)室電話聯(lián)系。取得被尋訪人回應(yīng)，并簽字登記后方能進(jìn)入。
4、家校配合對學(xué)生進(jìn)行安全教育，如：不跟陌生人走，不隨便跟陌生人搭話，不吃陌生人送的食物，不遠(yuǎn)離集體單獨(dú)行動，遇到危險如何逃生等，增強(qiáng)孩子的安全防范和自我保護(hù)意識。
5、請家長仔細(xì)排查家庭、社會矛盾，早上來校前檢查孩子口袋是否帶有 “打火機(jī)、管制刀具”等危險物品,并細(xì)心觀察學(xué)生上、下學(xué)的情緒變化，勤觀察、勤過問，保證孩子行為、心理上不出現(xiàn)偏頗。
如果您有好的意見或建議，請電話或書面的形式告知。帶來的不便之處，望家長們能夠諒解。
今天我們要談的就是這么多，家長如有什么疑問或者有何意見建議，可提出來我們共同探討。今天謝謝各位家長的光臨!讓我們本著“一切為了孩子”的共同目標(biāo)，攜起手來，為孩子提供一個良好的、科學(xué)的、系統(tǒng)的教育環(huán)境以及安全成長的平臺，使孩子們快樂健康的成長!
幼兒園大班防溺水家長會發(fā)言稿4
尊敬的家長：
下午好！非常感謝你們抽出寶貴的時間前來參加海龍教育幼兒園舉行的防溺水主題安全教育家長會，同時也很感謝大家對我們老師工作的真誠理解和大力支持。
今天的家長會主要和家長們探討一個話題，就是請各位家長高度關(guān)注孩子的安全教育問題，尤其是防溺水的安全教育問題。據(jù)統(tǒng)計，平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因?yàn)槟缢硗龅�。也就是說，全國每年有近3000名兒童溺水死亡，平均每天都有100個兒童因溺水而失去生命。
下面請家長們認(rèn)真觀看防溺水的教育視頻。（播放視頻）
除了視頻上發(fā)生這些示例外，最近我們周邊的學(xué)校也發(fā)生了學(xué)生溺水死亡的事故，前段時間安丘牟山水庫發(fā)生兩名兒童溺水身亡事件，6號高密也發(fā)生了兒童溺水事件，重慶潼南發(fā)生了8名兒童溺水身亡事件等等。這些事故的發(fā)生令人十分痛心，對此，我們幼兒園高度重視，安全教育從幼兒和家園教育開始，要求各班切實(shí)加強(qiáng)幼兒及家長的安全教育，確保不發(fā)生此類事故。關(guān)于幼兒園防溺水的安全教育，我主要強(qiáng)調(diào)以下幾個方面：
第一、讓孩子了解容易發(fā)生溺水的地方，讓孩子時刻警惕，處處小心。一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)都是在野外的危險水域：如水庫、水坑、河流、溪邊，游泳池等。
第二、提醒孩子游泳注意事項(xiàng)。首先，要選擇正規(guī)、安全的游泳場所游泳；其次，小朋友游泳一定要有大人陪同，游泳前要做好準(zhǔn)備活動，下水前應(yīng)先熱身，但不宜太劇烈。最后，提醒他們不要貿(mào)然跳水和潛泳，不要在水下憋氣。
第三、教育孩子看到別人落水，不要盲目施救。
1、不能手拉手施救，因?yàn)槁渌吡Υ鬅o比，稍不留神就會被溺水者拉下水，造成連環(huán)溺水的悲劇。
2、告訴孩子不能入水施救，幼兒沒有足夠的能力入水救溺水者，千萬不能下水救人，以免發(fā)生更多的悲劇。救援的第一要務(wù)是保證自身安全，不然就是添亂，甚至可能引發(fā)更大的悲劇！
第四、落實(shí)好防溺水“六不準(zhǔn)”的工作。
1、不準(zhǔn)私自下水游泳。
2、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。
3、不準(zhǔn)在無家長帶領(lǐng)的情況下游泳。
4、不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳。
5、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。
6、不準(zhǔn)不懂水性的幼兒擅自下水施救。
第五、家長做好“四知道”
家長應(yīng)盡到監(jiān)護(hù)職責(zé)，尤其要做好幼兒在節(jié)假日和暑假期間的防溺水教育及監(jiān)管，以及節(jié)假日親情陪伴。與孩子一起學(xué)習(xí)掌握一定的防溺水自護(hù)自救知識。如果帶孩子外出，家長一定做到“四個知道”：知道孩子去哪里了、知道孩子去干什么了、知道孩子和誰去、知道孩子什么時候回來。如果孩子想和小伙伴去野外玩水，家長一定要當(dāng)面制止。
親愛的家長，孩子的健康成長是您最大的牽掛，孩子的安全關(guān)系到孩子的一生，也維系著您一家的幸福。讓我們積極行動起來，從自己做起，從現(xiàn)在做起，共同為孩子撐起一片平安的藍(lán)天！
幼兒園大班防溺水家長會發(fā)言稿5
同學(xué)們：
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都許多溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。所以，了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。
一、溺水致死原因
主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
二、癥狀
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救與救護(hù)
當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。出水后的救護(hù)。
四、如何防溺水
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視。學(xué)校在每學(xué)期都給每位同學(xué)發(fā)放了《致家長的一封信》,希望每位同學(xué)在家里和自己的父母認(rèn)真學(xué)習(xí)。在此學(xué)校再次強(qiáng)調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
1、樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。
2、用學(xué)會的防溺水知識運(yùn)用于實(shí)際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。
3、從我做起，聽從長輩教導(dǎo)，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅決不玩水。
4、在加強(qiáng)自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。
5、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
6、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
7、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢？
最重要的一點(diǎn)，就是不能冒然下水營救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學(xué)們：生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
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