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衛(wèi)生健康第一課感悟
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，我們常常會(huì)因經(jīng)歷的人和事不同而產(chǎn)生新的感悟，想法有時(shí)候一閃而過(guò)，不如寫(xiě)一篇感悟的文章，及時(shí)的記錄下來(lái)。為了幫助不會(huì)寫(xiě)感悟的同學(xué)，以下是小編精心整理的衛(wèi)生健康第一課感悟，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
衛(wèi)生健康第一課感悟1
今天早上，我起來(lái)看到家里這么亂，這么臟。我想如果我把家里整理干凈，那么媽媽就會(huì)夸我是個(gè)懂事的好孩子。我就下定決心，做一次家庭衛(wèi)生。
我先準(zhǔn)備了一盆水，一塊毛巾，我把毛巾放在水盆里，拿出來(lái)扭干。我拿著濕毛巾走到電視機(jī)前，先把電源關(guān)了，在電視機(jī)上擦了幾遍，把電視機(jī)上的臟東西全都擦不見(jiàn)了，我把毛巾拿在水里洗了一下扭干，拿在電視桌上擦了擦，上面的灰全不見(jiàn)了。我連續(xù)把冰箱，洗衣機(jī)和碗柜擦了幾遍，看了看擦過(guò)的的東西，像新的一樣，真干凈。我走到書(shū)柜邊小心的把玻璃蓋拿出來(lái)，擦一遍，擦了先把這些書(shū)放 在桌子上，把書(shū)柜也擦一遍，再把書(shū)放進(jìn)去就好了，走到書(shū)桌和衣柜旁，書(shū)桌上沒(méi)有什么東西，我就把書(shū)桌和衣柜通擦了一遍。要擦的東西都擦好了，我把東西全都放好，看見(jiàn)窗戶(hù)很臟，我就拿了一張小凳子來(lái)，我站在上面把窗戶(hù)擦了一遍。在把所有的臟衣服和臟褲子收在洗衣機(jī)旁，我把臟被子和床單換了，放在洗衣機(jī)旁我拿出一個(gè)大盆，放在洗衣機(jī)前，把臟衣服和臟褲子放在洗衣機(jī)里，用一個(gè)小點(diǎn)的盆在水池里舀出水倒在洗衣機(jī)里。把蓋子蓋上。我洗10分鐘，10分鐘到了，我把洗衣機(jī)的蓋子拿開(kāi)，在洗衣機(jī)里把衣服全都拿出來(lái)，放在大盆里，再用水盆在水池里舀水出來(lái)，倒大盆里，就開(kāi)始清衣服了，我用手把每一件衣服都清了一遍，最后用衣架把衣服全都套在衣架上面，那在樓平上的繩子上曬。最后我把臟碗拿出來(lái)放在洗碗盆里，倒一點(diǎn)洗潔精在盆里，拿出洗完布，我就開(kāi)始洗碗了。我拿出一個(gè)碗，用布洗幾遍就干凈了，我每個(gè)碗都這樣洗，洗了10分鐘碗就洗好了，我再倒水來(lái)清，清的時(shí)候不用洗潔精了，清的做法和洗的`一樣，清好了，我把碗全都放在碗柜里去，最后只差兩件事沒(méi)有做了，就是掃地和拖地，我拿起掃把，從樓上掃到樓下，一步一步的掃，掃好了，我拿起拖把，放在下水道里，我快速的把拖把洗一遍，拿在樓上去，從樓上拖到樓下，拖好了，我等地下干了，走進(jìn)家里看一遍，哇!我的家真干凈呀!我像走進(jìn)了一個(gè)新的家一樣，在這干凈的家里住著真舒服。
這就是我經(jīng)歷過(guò)的一次家庭衛(wèi)生。
衛(wèi)生健康第一課感悟2
衛(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提。人們常說(shuō)病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的衛(wèi)生清潔，蔬菜水果要清洗干凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細(xì)節(jié)，往往也會(huì)因不衛(wèi)生而導(dǎo)致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲(chóng)而噴灑了化學(xué)藥品，所以我們?cè)谑秤们耙欢ㄒ们逅冉菀粫?huì)再清洗，使用菜板時(shí)要先切蔬菜類(lèi)，再切禽肉類(lèi)，做好食物的衛(wèi)生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環(huán)境的衛(wèi)生，小到家庭，首先做好個(gè)人的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前洗手，飯后 口，勤洗澡，勤換衣，做好個(gè)人家庭的衛(wèi)生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個(gè)社會(huì)環(huán)境，做好綠化，做環(huán)境保護(hù)，從每個(gè)人健康的角度來(lái)講，這也是不容忽視的問(wèn)題，所以保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生其實(shí)也是在保護(hù)著我們個(gè)人的身體健康。
談?wù)勑l(wèi)生與健康
其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品，你可千萬(wàn)不能去買(mǎi)，誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類(lèi)的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說(shuō)到健康，也許有人會(huì)說(shuō)：“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類(lèi)的東西，你可千萬(wàn)不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，這樣會(huì)使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的.衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如，要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。
人都是在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。比如:要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。我想，這些理論上的知識(shí)在我們讀初中的時(shí)候，老師家長(zhǎng)們?cè)?jīng)教育過(guò)我們的。關(guān)鍵是我們得時(shí)刻提醒自己。養(yǎng)成一個(gè)非常良好的生活習(xí)慣。
衛(wèi)生健康第一課感悟3
健康是人的第一財(cái)富，只有健康才能生活愉快，而講衛(wèi)生是健康的前提條件。
簡(jiǎn)單講一下“衛(wèi)生”和“健康”是什么意思。衛(wèi)生是指?jìng)�(gè)人和集體的生活衛(wèi)生和生產(chǎn)衛(wèi)生的總稱(chēng)，健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。下面我就說(shuō)說(shuō)如何才能健康。
人們總是生病了很難受，才會(huì)想到身體健康是多么幸福，而身體健康離不開(kāi)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣是從平時(shí)積累而來(lái)的。比如：勤洗澡;勤剪指甲;勤換洗衣服;飯前便后要洗手;要保持良好的環(huán)境衛(wèi)生等。雙手觸摸過(guò)臟東西后千萬(wàn)不能碰眼睛，否則容易使細(xì)菌進(jìn)入眼睛中，導(dǎo)致視力下降。這些老師都和我們講過(guò)，但關(guān)鍵是我們要時(shí)刻提醒自己，持之以恒。
吃東西是我們每天不可缺少的環(huán)節(jié)。但是，在吃東西時(shí)注意衛(wèi)生也很關(guān)鍵，因?yàn)橥目谌搿，F(xiàn)在大街上都擺了很多賣(mài)油炸的小攤小販，路過(guò)時(shí)經(jīng)常能聞到很多香味。先不說(shuō)他們油干不干凈，食材衛(wèi)不衛(wèi)生。就每天大街上來(lái)往這么多車(chē)，灰塵容易沾到那些油炸的'東西上，那吃下去能健康嗎?平時(shí)吃水果，要注意一定要洗干凈。這些水果的果皮上沾了細(xì)菌和農(nóng)藥，吃下去身體肯定會(huì)有影響。你想想，這些水果再被你買(mǎi)來(lái)之前已經(jīng)被不少人摸過(guò)了，你這樣吃下去能沒(méi)病嗎?
生命在于運(yùn)動(dòng)，身體健康不僅需要講衛(wèi)生，還需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能使免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)，各種煩惱還能在運(yùn)動(dòng)中被忘卻。每天你要保持快樂(lè)的一種心情，生活在憂(yōu)郁中是很痛苦的。按時(shí)吃飯睡覺(jué)也同樣有利于身體健康。
人的一生是短暫的，與其痛苦的度過(guò)不如快樂(lè)健康的度過(guò)，為了自己和他人的健康，請(qǐng)自覺(jué)講衛(wèi)生。
衛(wèi)生健康第一課感悟4
俗話(huà)說(shuō)：民以食為天。作為現(xiàn)代人，我們不光要吃飽，還要吃好。食品衛(wèi)生和我們的身體健康是緊密相連的。而現(xiàn)在有些美食的衛(wèi)生問(wèn)題確實(shí)非常嚴(yán)重的。如臭豆腐、小龍蝦、羊肉串、糖葫蘆等。我有時(shí)也會(huì)想，這些東西也稱(chēng)得上是美食嗎？但平時(shí)似乎都這么叫的，什么美食城、美食街、還有舉行美食節(jié)時(shí)這些東西都是少不了的，誰(shuí)還會(huì)懷疑它的稱(chēng)呼？說(shuō)實(shí)話(huà)，現(xiàn)在我是不會(huì)去買(mǎi)那些東西吃的，不是因?yàn)樗兜啦睿郧耙渤赃^(guò)這些東西，味道確實(shí)不錯(cuò)。但現(xiàn)在知道的事情多了，也就不敢買(mǎi)了，一看到那類(lèi)物質(zhì)，我就無(wú)法忽視它的衛(wèi)生問(wèn)題。因?yàn)槁?tīng)說(shuō)炸臭豆腐的油用的是地溝油，臭豆腐中那臭的味道，是通過(guò)橡皮筋腐爛發(fā)出來(lái)的；而羊肉串直接放在炭上烤，那些有毒有害物質(zhì)會(huì)直接附在上面；糖葫蘆用的水果都是爛的、質(zhì)量差的、水果有時(shí)也不清洗，還有一些油條、油餅、拉面、混沌等食品，總之，這些美食的`'衛(wèi)生方面都有很大的問(wèn)題，而這些衛(wèi)生問(wèn)題，會(huì)直接影響我們的身體健康。吃了這些東西，輕則會(huì)使我們腸道感染，發(fā)生腹瀉，嚴(yán)重的會(huì)損害我們身體的某個(gè)器官，甚至產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。
美食卻是誘人，但他可口的背后的過(guò)程，還是值得我們關(guān)注的。我們不能因?yàn)橄硪粫r(shí)之口福，而致自己的身體健康于不顧，這樣會(huì)得不償失的。現(xiàn)在很多的廠家和攤販，為了自己的利潤(rùn)大一些，用的材料都是廉價(jià)的，這些材料的衛(wèi)生問(wèn)題就有很大問(wèn)題。我們街上的小吃攤也都是無(wú)證的，衛(wèi)生根本得不到保證，所以，為了我們的身體健康，我們?cè)谶x擇美食的時(shí)候，不要貪圖便宜，一定要選擇那些安全、衛(wèi)生的美食�？傊�，為了我們的身體健康，請(qǐng)大家一定要選擇衛(wèi)生、健康的美食。
衛(wèi)生健康第一課感悟5
一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，小東和同學(xué)們一起來(lái)到足球場(chǎng)上踢足球。踢完球，小東累得滿(mǎn)頭大汗地回家了。
到了家，小東發(fā)現(xiàn)桌子上有許多可口的飯菜，就迫不及待地把臟兮兮的小手伸進(jìn)飯菜里，拿起一個(gè)香噴噴的雞腿放進(jìn)嘴巴里，津津有味地吃起來(lái)。過(guò)了會(huì)兒，小東的'肚子痛了起來(lái)，躺在地上直打滾。媽媽見(jiàn)狀，趕緊把他送到了醫(yī)院。醫(yī)生問(wèn)：”你怎么了？”小東痛苦地說(shuō)：“因?yàn)槲页燥埱巴浵词至�，現(xiàn)在肚子很痛。”醫(yī)生說(shuō)：“以后飯前一定要記得洗手，這樣細(xì)菌才不會(huì)進(jìn)入肚子里。”小東點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)：“知道了�！�
回家后，小東急忙跑進(jìn)衛(wèi)生間，先把手沖洗干凈，然后擠了擠洗手液，認(rèn)真搓洗，搓出許多白色的泡沫。媽媽在一旁夸贊道：“小手洗得可真干凈。”
從此，小東養(yǎng)成了講衛(wèi)生，勤洗手的好習(xí)慣。
衛(wèi)生健康第一課感悟6
當(dāng)今社會(huì)，健康這個(gè)話(huà)題越開(kāi)越受到人們的關(guān)注，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到健康與衛(wèi)生的重要關(guān)系，在不斷地尋求合適自己的養(yǎng)生之道。下面就此談一下個(gè)人的看法。
首先，食物的衛(wèi)生隊(duì)身體健康至關(guān)重要。俗話(huà)說(shuō)“病從口入”，吃了不衛(wèi)生的食物會(huì)使人得病。所以我們?cè)龠x擇食物時(shí)要用心把關(guān)，不要買(mǎi)街頭的油炸、烤串及各種小吃，在超市購(gòu)物時(shí)也要仔細(xì)查看食品的保質(zhì)期和成分表，選擇有質(zhì)量保證的食品。近年來(lái)因食品安全問(wèn)題導(dǎo)致的事故屢見(jiàn)不鮮，所以我們?cè)龠x購(gòu)食物時(shí)要慎之又慎。當(dāng)然，食物不僅要新鮮干凈，更要富含營(yíng)養(yǎng)、搭配合理。如盡量選擇有機(jī)蔬菜，食用時(shí)要注意葷素搭配等。
其次，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是健康的保障。飯前便后要洗手，勤洗頭，勤洗澡，勤換衣服，這些都是基本的生活習(xí)慣。在這里特別要說(shuō)明的是秦洗手的問(wèn)題。有些事物是直接用手拿來(lái)吃的，但這之前，你的手可能剛拿過(guò)錢(qián)、摸過(guò)書(shū)或拿過(guò)別的東西，懈怠了很多細(xì)菌。這樣一來(lái)，就“病從口入”了。還有，很多人喜歡用手揉眼睛，同樣地，手在之前可能接觸了別的東西，這樣一來(lái)，就“病從眼入”了。另外，我們也要講究居住環(huán)境的衛(wèi)生。要勤打掃，堅(jiān)持每天倒垃圾，市場(chǎng)保持室內(nèi)通風(fēng)透氣。要勤換洗床單被套，常曬被子等。
再次，我們?cè)僦v究隔熱衛(wèi)生的.同時(shí)，也要努力維護(hù)公共衛(wèi)生。如講究社會(huì)公德，不隨地吐痰、不亂扔垃圾等。在增加自身疾病防控知識(shí)的同時(shí)，更要向身邊的親朋好友普及。
身體是革命的本錢(qián)，只有講衛(wèi)生，講健康，我們才能擁有良好的體魄，以積極的心態(tài)投入到繁忙的工作和學(xué)習(xí)之中。
衛(wèi)生健康第一課感悟7
下午兩點(diǎn)左右，我和同學(xué)正在教室外面玩耍。我玩得正開(kāi)心呢！
突然，叮鈴鈴，叮鈴鈴……上課了，同學(xué)們馬上向教室跑去。剛進(jìn)教室一會(huì)兒，洪老師走了進(jìn)來(lái)。看見(jiàn)地上到處都是垃圾，洪老師問(wèn)道：“今天是幾大組掃地？”第一組的后面四個(gè)站了起來(lái)，我也是一組的，不過(guò)，上一次黃老師給我和我的同桌換了一下座位，我是第二組的`，我的同桌是第一組的，所以她要站起來(lái)，她猶豫了一下，然后慢慢地站了起來(lái)。洪老師就叫他們走上講臺(tái)，他們走上講臺(tái)以后，洪老師說(shuō)我的同桌是班干部，責(zé)任大，其他同學(xué)回座位，我的同桌要把講臺(tái)打掃干凈，再下去。說(shuō)完以后，洪老師走下講臺(tái)，到處看，看同學(xué)們桌子下面有沒(méi)有垃圾。
過(guò)了一會(huì)兒，老師又走回講臺(tái)，對(duì)我們?nèi)嗤瑢W(xué)說(shuō)：“我剛才看見(jiàn)劉貝祎、周博文、盧華庭、謝可馨、劉婧瑤、姜洲這幾個(gè)同學(xué)周?chē)欣@幾個(gè)同學(xué)把數(shù)學(xué)書(shū)的公式全部抄3遍給我看完才能回家�！蔽衣�(tīng)到以后，看了看周?chē)�。我周�(chē)谷挥幸粋�(gè)吃完薯片的包裝袋。哼！這個(gè)黃老師為什么要安排我坐在一組最后一個(gè)��！我的后面放著簸箕，有人丟垃圾，沒(méi)有丟進(jìn)去，掉在了外面。洪老師就以為是我丟的垃圾，就要我把數(shù)學(xué)公式抄3遍。
不過(guò)也不怪洪老師，只怪我沒(méi)有及時(shí)撿起來(lái)。公式抄3遍也沒(méi)有什么關(guān)系，還可以幫助我提高我的學(xué)習(xí)成績(jī)。洪老師也是關(guān)心我們班的衛(wèi)生工作。
我一定要做一個(gè)愛(ài)衛(wèi)生的好學(xué)生。
衛(wèi)生健康第一課感悟8
講衛(wèi)生得從小養(yǎng)成，當(dāng)然了要是從小沒(méi)有養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，那么就從現(xiàn)在開(kāi)始也不晚。既然說(shuō)起了講衛(wèi)生，那么現(xiàn)在就以我為例，給你們講一段有關(guān)我的講衛(wèi)生的故事吧。
那還是在我剛記事的時(shí)候，有一天，陽(yáng)光很大，天氣也很熱。我與我的一些小伙伴們?cè)诠珗@的小操場(chǎng)里追逐玩耍，我們玩得很開(kāi)心。時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)過(guò)去了，我們的身上也出了不少的汗?jié)n，但是我們完全就沒(méi)有要停下來(lái)的`意思。
一直到接近傍晚的時(shí)候，我們才被家里人接著回了家。晚上回了家后，媽媽為我燒了熱水，一只叫我回家洗澡。但是我一直都沒(méi)有回應(yīng)，我坐在家里的沙發(fā)上，眼睛一直盯著客廳里的電視。媽媽見(jiàn)我我一直都沒(méi)有回應(yīng)她，于是走出了浴室，來(lái)到了我眼前。
媽媽看著我又說(shuō)了一遍要我去洗澡，但是我嘟嘟囔囔的沒(méi)有回應(yīng)。最后媽媽說(shuō)：“今天你伙伴們玩，身上出了不少的汗，今天晚上得洗澡，我們要愛(ài)干凈。”媽媽的這些話(huà)并沒(méi)有打動(dòng)一向固執(zhí)的我，我回了媽媽一句：“我覺(jué)得自己身上干凈，今天不洗澡也是可以的�！薄跋挛绲臅r(shí)候，可是你說(shuō)身上出汗了�！眿寢屨f(shuō)完這句話(huà)，接著一轉(zhuǎn)身走去了臥室，接著拿出了一面小鏡子，“你瞧瞧，你頭發(fā)上的汗都還沒(méi)有干呢？”我頓時(shí)不說(shuō)話(huà)了，媽媽蹲下身朝著我道：“生活中的我們要愛(ài)干凈，講衛(wèi)生，這樣我們的身體才會(huì)更健康�！焙髞�(lái)，我被媽媽說(shuō)動(dòng)了，然后去浴室洗了澡。
一直到如今，我都記著媽媽的這句話(huà)，生活中的我們得愛(ài)干凈講衛(wèi)生，這也是對(duì)我們自己的健康負(fù)責(zé)。我們的生活中有多少人就是因?yàn)椴蛔⒅匦l(wèi)生，這才導(dǎo)致身體生病。
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