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體育專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告

時(shí)間:2022-08-31 17:59:37 報(bào)告 我要投稿
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體育專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告(精選7篇)

  接地氣的實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)告一段落,大家這段時(shí)間一定收獲不少吧!是時(shí)候進(jìn)行一個(gè)全面的總結(jié)了。可是實(shí)踐報(bào)告怎么寫才合適呢?以下是小編幫大家整理的體育專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

體育專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告(精選7篇)

  體育專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告 篇1

  一、前言

  20xx年9月1日我按照學(xué)校的實(shí)習(xí)要求來到鳳慶縣詩禮鄉(xiāng)詩禮中學(xué)(我的母校),開始了為期一個(gè)半月的教育實(shí)習(xí),它使我的教學(xué)理論變?yōu)榻虒W(xué)實(shí)踐報(bào)告,使虛擬教學(xué)變?yōu)檎嬲拿鎸?duì)面的教學(xué)。經(jīng)歷了一個(gè)半月的實(shí)習(xí)生活,讓我初嘗了身為一名教師的酸甜苦辣,也更讓我體會(huì)到當(dāng)一名教師所肩負(fù)的責(zé)任。我在這里收獲一段快樂而難忘的時(shí)光。我不僅從各個(gè)老師和學(xué)生們的身上學(xué)到了很多東西,而且和他們成為朋友,更重要的是,這段時(shí)間的實(shí)習(xí)鍛煉,使我完成了由學(xué)生到實(shí)習(xí)老師的華麗轉(zhuǎn)變,提升了個(gè)人素養(yǎng)。

  二、實(shí)習(xí)情況

  我在聽了指導(dǎo)老師的體育課后,開始獨(dú)自授課,雖然剛開始心情特別緊張,由于經(jīng)驗(yàn)不足和應(yīng)變能力不強(qiáng),課堂出現(xiàn)了教學(xué)技能運(yùn)用不嫻熟。為了彌補(bǔ)自己的不足,我嚴(yán)格按照學(xué)校和指導(dǎo)老師的要求,認(rèn)真仔細(xì)地備好課,寫好每一節(jié)課的教案,積極向其他同學(xué)和老師學(xué)習(xí),多多向人請(qǐng)教,把握好每次上課的機(jī)會(huì),鍛煉和培養(yǎng)自己的授課能力。

  首先,我實(shí)習(xí)的是九年級(jí),教學(xué)內(nèi)容主要是中考體育內(nèi)容的學(xué)習(xí),面對(duì)中學(xué)生就自身而言,就需要對(duì)他們有一點(diǎn)點(diǎn)的耐心、同時(shí)也需要決心。他們不能夠像高中生一樣去自我學(xué)習(xí),自我管理。他們都有了自己的思想和主見不相干不想學(xué)的東西就不好好學(xué),可是現(xiàn)在通過我的努力他們和以前完全不一樣了,都很配合我的教學(xué)。我結(jié)合自己所學(xué)的知識(shí)和中學(xué)生自身的特點(diǎn),認(rèn)真仔細(xì)地備好課,寫好每一節(jié)課的教案,并向指導(dǎo)老師真求意見和建議,最后經(jīng)過老師簽字后才進(jìn)行授課。上課期間我發(fā)現(xiàn)哨子的作用不可小視,當(dāng)學(xué)生們不聽話時(shí)只要鳴哨他們就立即安靜了,這為我上課起到了重要作用。經(jīng)過一個(gè)多月的教學(xué),學(xué)生們組織紀(jì)律性得到明顯提高,自身素質(zhì)也得到一定提高。

  其次,在體育游戲活動(dòng)時(shí),要善于使用小組活動(dòng)的方式。通過小組競(jìng)賽、小組分工、各人負(fù)責(zé)等的形式,可以提高學(xué)生參與程度,避免有些學(xué)生偷懶的情緒,同時(shí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。在游戲中,把教師的教學(xué)要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生自己的愿望,給學(xué)生提供更多實(shí)踐的機(jī)會(huì),課堂上氣氛變得活躍。體育游戲在課上能夠營(yíng)造輕松愉快、活潑的活動(dòng)氛圍,有組織、有紀(jì)律的開展游戲,不失為一種較好的、簡(jiǎn)便易行的教學(xué)形式。

  再次,在實(shí)習(xí)期間上完正常課后我還幫助指導(dǎo)教師訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員,輔助學(xué)生做各種訓(xùn)練活動(dòng),細(xì)心指導(dǎo),避免出現(xiàn)傷病情況。我還積極利用自己所學(xué)知識(shí)結(jié)合小學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的自身特點(diǎn)做專門性練習(xí),為提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力打好基礎(chǔ)。最后帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員做身體放松活動(dòng)保證每天的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。功夫不負(fù)有心人我?guī)ьI(lǐng)的運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)會(huì)中取得了驕人成績(jī)。

  最后,教師在體育課的運(yùn)用誘思教育,教師任務(wù)不是減少了,輕松了,反而更加重。因?yàn)轶w育課不只是傳授性的還有引導(dǎo)學(xué)生正確的方向,學(xué)生的回答也不能是漫無邊際的雜談,而是要圍繞著本節(jié)課的'重點(diǎn)來講,這對(duì)教師的要求就更高了。它要求教師擁有從容駕馭課堂的能力:會(huì)提問、善啟發(fā)、懂歸納,甚至對(duì)學(xué)生一些比較特殊的答案能隨機(jī)應(yīng)變予以處理。同時(shí),要善于觀察學(xué)生的反應(yīng),攫取學(xué)生感興趣的部分,可以適當(dāng)講深講透,而對(duì)于學(xué)生不太感興趣而又不是很重要的部分可以一筆帶過。也就是要根據(jù)學(xué)生的反應(yīng)來調(diào)節(jié)講課的深度和廣度。

  三、總結(jié)

  實(shí)習(xí)任務(wù)圓滿的結(jié)束了,自我感覺是上課的應(yīng)變能力和語言能力有很大進(jìn)步,理論與實(shí)踐能夠完美的結(jié)合。體育教育實(shí)習(xí)讓我更加堅(jiān)定了獻(xiàn)身教育事業(yè)的決心,我將繼續(xù)以認(rèn)真和高度負(fù)責(zé)的態(tài)度虛心學(xué)習(xí),不斷完善自己,不斷提高自身素質(zhì)和能力水平?傊,實(shí)習(xí)給我的大學(xué)生涯留下了難忘的一頁,其中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,其中的酸甜苦辣,令我們回味,催我們成熟。在這短短教育、教學(xué)實(shí)踐中,我深切地認(rèn)識(shí)到人民教師的崇高職責(zé),更深刻地體會(huì)到當(dāng)一名好教師的不易。我一定好好把握,不斷地學(xué)習(xí),不斷完善自身,為以后從事教師行業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  在此我由衷的感謝詩禮中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)老師對(duì)我的指導(dǎo)和幫助,使我順利圓滿完成實(shí)習(xí)工作。同時(shí)感謝詩禮中學(xué)體育組的各位老師為我提供的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)和對(duì)我的指導(dǎo)。

  體育專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告 篇2

  不知不覺大一的暑假已經(jīng)結(jié)束,新學(xué)期我們就是大二學(xué)子了,大學(xué)生活就這樣悄悄的流逝了一半。在這個(gè)大學(xué)生涯交點(diǎn)的暑假我與幾個(gè)同學(xué)來到我們鎮(zhèn)上的文化用品商店,一起體驗(yàn)了幾年后即將步入社會(huì)的生活。實(shí)踐時(shí)間45天,我們是作為銷售營(yíng)業(yè)員,短短的45天實(shí)踐讓整日呆在象牙塔的我,嘗到了生活的現(xiàn)實(shí)與不易。萬事開頭難,什么事都要有嘗試,都要有開始,都要有經(jīng)過,都要有失敗,或許,這種真切的體會(huì),才是最寶貴的收獲。

  社會(huì)實(shí)踐的目的:

  對(duì)于我來說此次社會(huì)實(shí)踐的主要目的是鍛煉自己,學(xué)會(huì)與人交往。大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生涯即將開始,暑假將至及至,為了提升自己的技能水平,開拓自己的視野,增長(zhǎng)見識(shí),為邁入社會(huì)及以后的工作做準(zhǔn)備,我與幾個(gè)同學(xué)選擇了切身的投入社會(huì),鍛煉自己。

  社會(huì)實(shí)踐的過程:

  塔水鎮(zhèn)文化用品商店是一家銷售體育用品的公司,我個(gè)人也是個(gè)體育愛好者,因此在一開始找到這個(gè)實(shí)踐地點(diǎn)的時(shí)候非常興奮。但是一切并不是想象中的那么美好,第一天來到公司一眼望去都是各種體育器材:跑步機(jī)、杠鈴、啞鈴、籃球、網(wǎng)球等各種體育用品頓時(shí)讓我興奮到極點(diǎn),但是我忘了自己不是來玩的而是過來當(dāng)營(yíng)業(yè)員的。等我還沒看夠這些眼中最愛的時(shí)候工作人員把我們帶到了一個(gè)銷售領(lǐng)班面前讓我們看各種產(chǎn)品介紹,由于是實(shí)踐生,領(lǐng)班讓我們跟著公司里面銷售人員一起,做正規(guī)銷售人員的“跟班”。他簡(jiǎn)單講解了對(duì)我們的要求以及注意事項(xiàng)然后讓我們跟隨我們各種的`銷售走進(jìn)入銷售區(qū)開啟我們的實(shí)踐之旅。 實(shí)踐過程分兩個(gè)階段,前期幾天主要是跟著正規(guī)銷售人員進(jìn)行銷售,后期我們開始個(gè)人銷售銷售一些簡(jiǎn)單的體育用品,我主要負(fù)責(zé)籃球、網(wǎng)球這一類比較熟悉的產(chǎn)品。一開始幾天與客人交流總會(huì)有些不習(xí)慣,特別是哪張?zhí)羧龗牡穆闊┑念櫩秃芏鄷r(shí)候會(huì)很沒耐心,幾塊錢的東西干嘛問那么久。?類似的抱怨常常在心里打滾。但是漸漸的接觸更多顧客也就開始能和顧客們面帶微笑耐心的向他們介紹各款產(chǎn)品了。漸漸的經(jīng)過10幾天的抱怨、琢磨、學(xué)習(xí)、進(jìn)步后面的時(shí)間已經(jīng)漸漸習(xí)慣了這個(gè)工作。直到45天實(shí)踐時(shí)間的結(jié)束。

  社會(huì)實(shí)踐結(jié)果:

  短短的45天實(shí)踐,雖然時(shí)間短暫但是說實(shí)話這段時(shí)間我確實(shí)學(xué)了不少東西,銷售技巧、語言表達(dá)能力、人際交往、產(chǎn)品知識(shí)等我都有了提高,至少目前我能做到對(duì)進(jìn)入店內(nèi)的顧客侃侃而談,不慌不亂,我覺得這點(diǎn)受益是我最深刻的。在經(jīng)歷了在文化體育辦公用品商行的工作之后,明白了很多事情看起來簡(jiǎn)單,但實(shí)際上與我們的想象是有很大的差距的。一個(gè)小小的文化體育辦公用品商行的經(jīng)營(yíng)也不容忽視,不但要有細(xì)心,還要有策略,謀劃。總之,任何事情都要考慮周全。

  此外,在這次實(shí)踐當(dāng)中,我還養(yǎng)成了許多好的習(xí)慣。比如,注意細(xì)節(jié)的習(xí)慣,銷售工作的成敗往往系于一些不經(jīng)意的細(xì)節(jié)當(dāng)中,一句話,一個(gè)微笑,都可以改變銷售的結(jié)果!有耐心,作為銷售員這是很重要的一點(diǎn)。顧客由于是花錢沒東西,畢竟是需要對(duì)商品有很好的了解,因此在購(gòu)買東西時(shí),特別是那種價(jià)格貴的東西必然會(huì)反復(fù)問你一些看似極其沒必要問的問題,如果此刻你對(duì)他有什么怨言或者不愿其煩最終很可能就不能很好的將商品賣出去?偨Y(jié)的習(xí)慣,在每一次銷售成功之后,我都要認(rèn)真回想一下這次銷售的整個(gè)過程,品位其中的每個(gè)細(xì)節(jié)從中的到經(jīng)驗(yàn)。

  在社會(huì)上要善于與別人溝通。經(jīng)過一段時(shí)間的尋找工作讓我認(rèn)識(shí)更多的人。如何與別人溝通好,這門技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。在社會(huì)中要有自信。自信不是麻木的自夸,而是對(duì)自己的能力做出肯定。在多次的面試中,明白了自信的重要性。在社會(huì)中要克服自己膽怯的心態(tài)。開始放假的時(shí)候,知道要打暑假工時(shí),自己就害怕了。自己覺得困難挺多的,自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏,學(xué)歷不足等種種原因使自己覺得很渺小,自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內(nèi)心的恐懼。 工作中不斷地豐富知識(shí)。知識(shí)猶如人體血液。人缺少了血液,身體就會(huì)衰弱,人缺少了知識(shí),頭腦就要枯竭。

  五:社會(huì)實(shí)踐總結(jié)

  總的來說,這次實(shí)踐活動(dòng)的收獲實(shí)在是太多太多了,經(jīng)過這次社會(huì)實(shí)踐,我的動(dòng)手和用腦能力得到了一定的提高,對(duì)社會(huì)生活的認(rèn)識(shí)有了進(jìn)一步加深,這一切都將會(huì)對(duì)我今后的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我想,在今后的學(xué)習(xí)生活中一定會(huì)表現(xiàn)得更好,更積極的參加社會(huì)實(shí)踐,不斷提高自己的綜合素質(zhì)! 短短的45天實(shí)踐,雖然很辛苦,但卻是累并快樂著。平靜的湖面練不出強(qiáng)悍的水手,溫室里培育不出茁壯的花朵,人是需要磨練與鍛煉的。短短的45天,使我的假期生活既緊張又充實(shí),我增長(zhǎng)了很多見識(shí),和社會(huì)有了更近一步的接觸,我更加堅(jiān)信,勞動(dòng)創(chuàng)造美好未來,付出一定會(huì)有回報(bào)!

  體育專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告 篇3

  歷時(shí)4個(gè)多月的實(shí)習(xí)工作已經(jīng)結(jié)束,通過本次實(shí)習(xí),使學(xué)生們從校園走向社會(huì),加深了對(duì)社會(huì)的了解,專業(yè)知識(shí)和技能得到了很大的提高,為學(xué)院制定專業(yè)規(guī)劃,進(jìn)一步提高教育教學(xué)質(zhì)量積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),為了加強(qiáng)實(shí)習(xí)工作,社會(huì)體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,制定了新的實(shí)習(xí)方案,對(duì)學(xué)生實(shí)習(xí)時(shí)間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整。縱觀20xx級(jí)學(xué)生整個(gè)實(shí)習(xí)過程,可以看出,此次實(shí)習(xí)是成功的,取得了良好的效果。通過實(shí)習(xí),不僅使學(xué)生的'綜合能力素質(zhì)得到了提高,而且促進(jìn)了我院與實(shí)習(xí)單位各方面的工作。

  社會(huì)體育專業(yè)本次實(shí)習(xí)分兩個(gè)階段,第一階段的實(shí)習(xí)時(shí)間是從7月份至9月份,主要實(shí)習(xí)單位有健身俱樂部、體育行政部門、戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部等;第二階段的實(shí)習(xí)時(shí)間是從9月份至11月份,學(xué)生可以兼顧到學(xué)校實(shí)習(xí),從而適應(yīng)不同的實(shí)習(xí)環(huán)境,充實(shí)了學(xué)生們的實(shí)習(xí)生活。

  一、實(shí)習(xí)點(diǎn)建設(shè)情況

  社會(huì)體育專業(yè)本次實(shí)習(xí)單位分布在xx省各個(gè)城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實(shí)習(xí)點(diǎn)有:格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會(huì)所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個(gè)實(shí)習(xí)單位。

  二、學(xué)生實(shí)習(xí)的基本情況

  在前一階段的實(shí)習(xí)過程中,社會(huì)體育專業(yè)的學(xué)生都能夠很好地投入到實(shí)習(xí)工作當(dāng)中,在下實(shí)習(xí)點(diǎn)之后,每天按時(shí)上班,認(rèn)真工作,得到了各個(gè)實(shí)習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評(píng),在體育局實(shí)習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開展了各項(xiàng)省級(jí)、市級(jí)大賽,如20xx年全國(guó)龍舟活動(dòng)月xx國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽、xx市“雪花鮮啤杯”背媳婦(情侶)大賽、xx市“哈啤杯”三人籃球賽等,在此期間參與了大型活動(dòng)的策劃、組織、安排等各項(xiàng)工作,能力得到了很大的提高;在俱樂部實(shí)習(xí)的同學(xué)擔(dān)任器械教練、有氧操教練、游泳教練,同時(shí)參與了xx市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓(xùn)練營(yíng)和戶外拓展訓(xùn)練等,在參與過程中能夠很好地把理論和實(shí)踐聯(lián)系起來,完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)任務(wù);在學(xué)校實(shí)習(xí)的同學(xué)主要體驗(yàn)了如何做好一名體育教師,使學(xué)生——老師這一重要飛躍得到了考驗(yàn),除了正常的體育授課之外,還參與了校運(yùn)動(dòng)會(huì)的策劃與組織、校體育隊(duì)的訓(xùn)練等工作。

  三、突出案例

  在本次實(shí)習(xí)過程中,有很多實(shí)習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色,在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長(zhǎng)、有所感悟、有所收獲,受到了實(shí)習(xí)單位的一致好評(píng)。

  在xx省體育局實(shí)習(xí)的xx、xxx兩名實(shí)習(xí)生先后參與了多次大型活動(dòng)的策劃與組織,隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到xx省各大城市參加大型會(huì)議,具體情況如下:

  1、參與、策劃、組織xx省體育局和xx電視臺(tái)共同主辦的xx省“英派斯杯”健身路徑比賽。

  2、參與、組織了“xx省全民健身周,安利全民健步走”的部分活動(dòng),國(guó)家體育總局和xx省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動(dòng)儀式。

  3、參加組織十運(yùn)會(huì)火炬?zhèn)鬟f活動(dòng)的籌備工作。

  在xx市體育局實(shí)習(xí)的xx、xx、xxx、xxx等4名實(shí)習(xí)生協(xié)助單位開展了各項(xiàng)省級(jí)、市級(jí)大型比賽,具體情況如下:

  1、參與全國(guó)龍舟活動(dòng)月xx國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽的組織與接待工作。

  2、參與、策劃、組織xx市體育局開展的xx市首屆“雪花鮮啤杯”背媳婦(情侶)大賽。

  3、參與、策劃、組織xx市第三屆“哈啤杯”植物園過橋大賽。

  4、參與、組織“華潤(rùn)雪花啤酒杯”第二屆xx室內(nèi)鐵人三項(xiàng)賽。

  在健身俱樂部實(shí)習(xí)的學(xué)生主要擔(dān)任器械教練、有養(yǎng)操教練、游泳教練,特別是在xx格林豪森英派斯健身俱樂部開展的“第三期”減肥訓(xùn)練營(yíng)中,我專業(yè)xxx等13名實(shí)習(xí)生能夠堅(jiān)定信心,從開營(yíng)到閉營(yíng)始終堅(jiān)守自己的實(shí)習(xí)崗位。

  體育專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告 篇4

  作為一名體育教師,首先上好課是最基本的要求。在實(shí)習(xí)前我做了比較充分的準(zhǔn)備,但真正的中學(xué)教學(xué)對(duì)我來說還是第一次。從學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)槔蠋,就需要慢慢的摸索與積累。實(shí)習(xí)的第第二天,我希望聽聽指導(dǎo)老師的課。出乎意料的是,指導(dǎo)老師讓我直接就開始上課。我當(dāng)時(shí)在想,這是指導(dǎo)老師在考驗(yàn)我嗎?對(duì)于聽課,我是想先認(rèn)真做好聽課筆記,聽課的重點(diǎn)是注意指導(dǎo)老師講解思路與組織學(xué)生的方法跟自己的想法的差別,以吸收老師的優(yōu)點(diǎn)。但是遺憾的是,指導(dǎo)老師直接就把課交給了我,是想看看我的能力吧。

  過了兩天,我已經(jīng)能夠把課上得很好了,學(xué)生們也很喜歡上我的課,也 許是所教授的學(xué)生是高三學(xué)生的原因,我們彼此配合得很默契。指導(dǎo)老師也很滿意,還跟在后面當(dāng)起了學(xué)生。那時(shí)候我真的很意外,我害怕自己做得不好,害怕自己的教案會(huì)出現(xiàn)大的錯(cuò)誤,害怕自己會(huì)怯場(chǎng)。事實(shí)證明,我真的能應(yīng)付過來。接下來的時(shí)間,我為了寫教案與備課而忙了起來。對(duì)于寫教案,我現(xiàn)在已經(jīng)能夠隨心所欲了,已經(jīng)能夠駕輕就熟了。我感到很幸運(yùn),在校外實(shí)習(xí)能夠教授自己的專業(yè),那是很幸運(yùn)的了,要知道,很多同學(xué)出去實(shí)習(xí)并不是教授自己的專業(yè),因此對(duì)實(shí)習(xí)有一定的阻礙,所以我很幸運(yùn)。鄭裕彤中學(xué)的體育課是選項(xiàng)教學(xué),上課是按年級(jí)來上的,每個(gè)星期我需要交兩份教案給指導(dǎo)老師,日子就是在這樣的寫教案、上交教案的過程中度過的。

  在教育實(shí)習(xí)過程中,我深深感覺到作為一名老師的辛苦,更感覺到作為一名老師的能力我還差很多。經(jīng)過我的充足準(zhǔn)備與不斷改進(jìn),以及指導(dǎo)老師的悉心指導(dǎo),我的教學(xué)技能水平得到了很大的提高,上課也能得心應(yīng)手了。在實(shí)習(xí)的中后期,公開課就成為我的一個(gè)最為重要的任務(wù)。雖然我還是比較害怕上公開課的,但公開課是檢驗(yàn)一個(gè)老師教學(xué)質(zhì)量的重要途徑。為了備好公開課,每天都會(huì)忙個(gè)不停,還經(jīng)常向指導(dǎo)老師請(qǐng)教,在備課當(dāng)中我深深地會(huì)到上好一個(gè)好的體育課要做的準(zhǔn)備工作真是很多很多。公開課的時(shí)候,實(shí)習(xí)學(xué)校的體育老師都過來聽課,而我也好好地完成了上課的內(nèi)容,也得到了老師的較高的評(píng)價(jià)。雖然現(xiàn)在的我與指導(dǎo)老師還不能相比較,但是我從指導(dǎo)老師身上學(xué)到了許多的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),也學(xué)到了許多運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn),我真的很感謝我的指導(dǎo)老師。

  在實(shí)習(xí)過程中,我認(rèn)真工作,任勞任怨,老師吩咐的'任務(wù),有效率有質(zhì)量的完成。學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的秩序冊(cè)編排工作,校運(yùn)會(huì)的鮮花隊(duì)排練,順德區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)鮮花隊(duì)的排練,幾千份獎(jiǎng)狀的蓋章,組織課間操等等大大小小工作,我都積極主動(dòng)做好!

  做一名好的班主任的確很難。不但教學(xué)工作復(fù)雜而又繁瑣,而且還要管理好整個(gè)集體,提高整體教學(xué)水平,同時(shí)又要顧及班中每一名學(xué)生,不能讓一名學(xué)生落伍。這就要求教師不能只為了完成教學(xué)任務(wù),而且還要多關(guān)心留意學(xué)生,經(jīng)常與學(xué)生交流,給予學(xué)生幫助,讓他們感覺老師是在關(guān)心他,照顧他。

  一個(gè)班級(jí)就像一個(gè)大家庭,而班主任就是這個(gè)家庭的家長(zhǎng)。在注重教學(xué)工作的同時(shí),也要努力地做好班主任的工作。對(duì)于原班主任交付了一些工作任務(wù),我都按時(shí)認(rèn)真的完成。早上去看他們?cè)缱x,課間操,晚上晚修前到班上去維持紀(jì)律等等。在這同時(shí),我有了一些領(lǐng)悟,要做好班主任就必須要多一點(diǎn)了解學(xué)生,關(guān)心學(xué)生,信任學(xué)生。在這段時(shí)間的班主任實(shí)習(xí)中,我逐漸記住每一個(gè)學(xué)生的名字,并初步了解他們的性格,特長(zhǎng)以及優(yōu)缺點(diǎn),這是作為一個(gè)班主任的基本要求。關(guān)心學(xué)生就不但要關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí),生活以及思想情感,而且也應(yīng)該相信學(xué)生的能力,讓他們有發(fā)揮個(gè)人的空間。但信任不等于放縱。所以我注意把握了一個(gè)度,多與學(xué)生溝通,從心了解學(xué)生,做好學(xué)生的思想工作,與學(xué)生打成一片。而我在上課時(shí),經(jīng)常要求他們上課要有上課的樣子,一定要認(rèn)真聽課,下了課我們可以有說有笑。但是這就要求我們?cè)趯W(xué)生面前保留一定的嚴(yán)肅。在這期間,我認(rèn)真準(zhǔn)備并召開了一次題為“凝聚班魂,營(yíng)造快樂大家庭”的主題班會(huì)。讓學(xué)生有所感有所悟,讓他們?cè)诨顒?dòng)中體會(huì) “團(tuán)結(jié)就是力量”,珍惜集體的團(tuán)結(jié),促進(jìn)同學(xué)間更進(jìn)一步的了解,能夠自覺維護(hù)集體的榮譽(yù)。

  雖然班主任工作是辛苦與繁瑣的,但是每天早上來到班上看到學(xué)生的時(shí)候,我就情不自禁地想起當(dāng)年的我為了考上理想的大學(xué)在那里奮斗著的情景。這就讓我充滿了動(dòng)力繼續(xù)迎接新一天的工作。而我又從原任班主任那里學(xué)習(xí)了班級(jí)管理方法和學(xué)生教育方法,這是以后當(dāng)班主任的一筆寶貴的財(cái)富。

  體育專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告 篇5

  通過這一段時(shí)間對(duì)教育學(xué)的學(xué)習(xí),我鞏固了原有的體育實(shí)踐工作的專業(yè)知識(shí)和技巧,并在此基礎(chǔ)上獲得了進(jìn)一步的積累。我認(rèn)識(shí)到,體育教育不僅是身體訓(xùn)練,還是品格教育,智力教育。教育學(xué)。只有充分運(yùn)用教育學(xué)知識(shí),才能使得我的體育實(shí)踐工作更臻完備。教育學(xué)改進(jìn)了我自己的生活態(tài)度和工作方式。

  一直以來,我對(duì)體育事業(yè)充滿了熱誠(chéng)。在實(shí)踐工作中都能夠求真務(wù)實(shí)、開拓進(jìn)取、大膽創(chuàng)新、樂于奉獻(xiàn),努力帶好每一次訓(xùn)練,圓滿地完成本職工作。在學(xué)習(xí)教育學(xué)以后,更能夠師德規(guī)范嚴(yán)格要求自己,以身作則,凡是要求學(xué)生做到的,自己先要做到。此外,伴隨對(duì)教育學(xué)中道德培養(yǎng)的.理解加深,我還能夠尊敬領(lǐng)導(dǎo),團(tuán)結(jié)同事,積極參加學(xué)校的各種活動(dòng),遵守學(xué)校的一切規(guī)章制度。如何去上好一節(jié)課,如何去控制課堂紀(jì)律,如何令學(xué)生在陽光下尋找快樂,如何去處理一些學(xué)生與老師、學(xué)生與學(xué)生之間的矛盾,都有著他們的技巧。我學(xué)會(huì)了如何去處理課堂上的特發(fā)事件,學(xué)會(huì)如何去分配課堂時(shí)間等等。教育學(xué)讓工作和生活更加和諧而順利。

  教育學(xué)增強(qiáng)了我的專業(yè)素養(yǎng),讓我認(rèn)識(shí)體育工作中容易忽視的細(xì)節(jié),對(duì)學(xué)生更有裨益。我認(rèn)為體育教師應(yīng)該讓學(xué)生認(rèn)識(shí)體育,體會(huì)體育活動(dòng)帶來的樂趣,使他們有終身體育的觀念。而作為一名體育教師,不僅要學(xué)會(huì)讓學(xué)生理解體育知識(shí),更重要的是學(xué)會(huì)怎樣和學(xué)生溝通,怎樣去和學(xué)生互動(dòng),調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體,自己成為引導(dǎo)者。體育實(shí)踐工作中,充滿了對(duì)細(xì)心、耐心和對(duì)溝通技巧的要求,無一能離開教育學(xué)的誘導(dǎo)。

  比如不能對(duì)學(xué)生過高要求:教師在要求學(xué)生完成動(dòng)作或訓(xùn)練時(shí),有必要降低難度或要求,使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成功,使學(xué)生有成就感。對(duì)待學(xué)生方面,既要求嚴(yán)格注重素質(zhì)的培養(yǎng),提高他們的自信心方面,還多給予鼓勵(lì)和表揚(yáng),堅(jiān)定他們克服困難決心,也培養(yǎng)他們吃苦耐勞,頑強(qiáng)拼搏的體育精神。

  比如能洞悉教學(xué)內(nèi)容的合適與否:每一堂課教材需要合理安排,使學(xué)生得到全面的身體鍛煉,發(fā)展學(xué)生各方面的素質(zhì)。講解動(dòng)作要領(lǐng)和保護(hù)方法,突出重點(diǎn)、難點(diǎn),示范動(dòng)作正確,每堂課分組練習(xí),既有秩序,又有隊(duì)形。

  另外,上課期間,教育學(xué)讓我學(xué)會(huì)在注重終結(jié)性評(píng)價(jià)的同時(shí)也應(yīng)注重過程性評(píng)價(jià),例如告訴學(xué)生期末體育成績(jī)=運(yùn)動(dòng)參與+運(yùn)動(dòng)技能+上課行為+身心健康+社會(huì)適應(yīng),讓學(xué)生在真正體驗(yàn)到主體地位的時(shí)候,也可以發(fā)展體能,增進(jìn)健康,娛樂身心,分享自己和他人的快樂。體育教學(xué)工作有苦有樂,有數(shù)不盡的酸甜苦辣;學(xué)習(xí)教育學(xué)讓我豐富了知識(shí),給我?guī)砹藷o價(jià)的人生閱歷,使我更進(jìn)一步地明白了作為一名體育教師的榮譽(yù)感和責(zé)任感,深受鼓舞。

  體育專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告 篇6

  一、 社會(huì)實(shí)踐的布景

  從1997年開始,隨著我國(guó)高等教育由精英教育向大眾教育的轉(zhuǎn)變,國(guó)度已不再負(fù)責(zé)大學(xué)畢業(yè)生的分配,畢業(yè)生完全進(jìn)入市場(chǎng)自主擇業(yè)。分外是XX年高校擴(kuò)大招生規(guī)模以來,由于短期內(nèi)畢業(yè)生增幅巨大,導(dǎo)致就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。xx年底,教育部在連氣兒多年作出“就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻”的判斷后,再次發(fā)出了“xx年更嚴(yán)峻”的重要提示。在金融危機(jī)對(duì)實(shí)體經(jīng)濟(jì)的影響日漸顯露之后,大學(xué)生就業(yè)難成為民生難題。據(jù)教育部統(tǒng)計(jì),xx年,全國(guó)普通高校畢業(yè)生達(dá)559萬人,比XX年增加64萬人,增幅為12.9%。而xx年畢業(yè)大學(xué)生實(shí)際就業(yè)率不到70%,也就是說,超過150萬高校畢業(yè)生不能順利就業(yè)。20xx年,我國(guó)高校畢業(yè)生總量達(dá)到610萬,就業(yè)情勢(shì)不容樂觀。

  二、社會(huì)實(shí)踐的目的

  對(duì)于我來說此次社會(huì)實(shí)踐的首要目的是鍛煉自己,學(xué)會(huì)取人交往。大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生涯已過去了一半,暑假將至及至,為了提升自己的技能水平,開拓自己的視野,增長(zhǎng)見識(shí),為邁入社會(huì)及以后的工作做準(zhǔn)備,我選擇了切身的投入社會(huì),鍛煉自己;同時(shí)通過自己的社會(huì)實(shí)踐工作可以賺取下個(gè)學(xué)期的生活費(fèi),補(bǔ)貼生活,為家庭減輕負(fù)擔(dān)。

  三、社會(huì)實(shí)踐的過程

  我工作的地方就在我們的奧林羽乒中心,工作的大致時(shí)間是每天早上的八點(diǎn)至晚上十點(diǎn)半,日常的主要工作是陪來此鍛煉的人打羽毛球,并且負(fù)責(zé)清理打掃館內(nèi)的衛(wèi)生,另外對(duì)初學(xué)者進(jìn)行指導(dǎo)示范。 四十三天來的社會(huì)實(shí)踐工作,我干的大多是體力活,每天工作量都很大,記得剛開始的一周每天晚上回去后胳膊都會(huì)累的酸痛,渾身軟軟的無力氣,但是我告訴自己這是過度期,過了這幾天就會(huì)好了。為了節(jié)省時(shí)間提高效率,打工沒幾天我就買了一輛二手的自行車,雖然破點(diǎn)但是還可以。;老板給我的月工資是一千一,其中的提成要看你自己的本事,每多教一個(gè)學(xué)生月工資就會(huì)隨之增長(zhǎng),我很幸運(yùn)一開始我便收了兩個(gè)學(xué)生,每天在固定的時(shí)間給他們講要點(diǎn)做示范,我很喜歡跟他們?cè)谝黄鸫蚯螂m然他們都是初學(xué)者。每天都過著兩點(diǎn)一線的生活,從住所到館內(nèi)再?gòu)酿^內(nèi)回到住所,每一天累并快樂著,我的球技也有所增長(zhǎng)了,我現(xiàn)在可以熟練的掌握運(yùn)用左手打反手球,每一天我都努力提高著,我一共收了七個(gè)學(xué)生,老板把我的月工資漲了三百,我很高興,現(xiàn)在每一天我都過的很充實(shí)雖然累點(diǎn),休息的時(shí)間少了,但是我感覺我獲得更踏實(shí)了,我可以自己掙錢了雖然不多,心中有說不出的喜悅。在我的七個(gè)學(xué)生當(dāng)中有一個(gè)上小學(xué)的,年歲也就十二三歲,他媽媽送他來時(shí)說他眼睛不是很好,我特意留意了這個(gè)學(xué)生,他長(zhǎng)的很清秀白皙,但是卻顯得單薄瘦小,記得那天我又和他打球,不知怎么了我發(fā)球他老接不到,即使我發(fā)很簡(jiǎn)單的他也是接不到,我莫名的感到生氣,就說了他幾句,誰知道他卻眼睛紅紅的,我的心像扎了一下是的,看他這樣我很心疼卻什么也沒說,快下課了他媽媽來接他,我看到他趕在他媽媽來之前去洗了洗臉,我感到很不好意思,像是犯錯(cuò)了是的。以后的每一天我都耐心的教他,我顯得很疼惜他,他眼睛不是很好,每次打球時(shí)我都縮短用眼時(shí)間,教他技術(shù)要點(diǎn),慢慢的它可以跟我連打十幾個(gè)會(huì)合了,我很高興那天。打工的幾十天是很單調(diào)的,但是我卻深刻的感受到現(xiàn)在的孩子真是幸福,我教的那幾個(gè)學(xué)生都是在蜜罐子里長(zhǎng)大的孩子,生來無憂無慮,脾氣卻很大,不能說,他有很多理由在那等著你。打工的這些天很累 ,每天早上都要打掃衛(wèi)生,還要打掃廁所,但是不可否認(rèn)的是我變得成熟了,我學(xué)到了很多東西

  四、社會(huì)實(shí)踐結(jié)果

  四十三天雖然不是很長(zhǎng),但是卻讓我學(xué)到了很多的東西。在日常生活上,我真實(shí)的體會(huì)到了掙錢的不容易,我學(xué)會(huì)了節(jié)儉,怎么做可以最省錢,買到物美價(jià)廉的食物取東西,不該花的就盡量不花,我一會(huì)到了“粒粒皆辛苦”第一次那么深刻的感受到掙錢真的好辛苦。我住的地方離館很遠(yuǎn),為了工作方便,節(jié)省時(shí)間提高效率我買了一輛二手的自行車,為了節(jié)省幾元錢我跟賣主大費(fèi)口舌,要是以前我會(huì)直截了當(dāng)?shù)慕o錢拿車,是實(shí)踐工作教會(huì)了我節(jié)儉;在工作上,我更加深刻的體會(huì)到了責(zé)任感,不管我們以后做什么工作,責(zé)任感是任何一個(gè)人做好工作的條件,雖然我干的都是體力活會(huì)很累,但是每一天我過的都很充實(shí),在陪人打球的過程中我既鍛煉了自己又提升了自己的耐力,為我以后更好的工作做了很好的準(zhǔn)備,我很喜歡這份工作;在人際交往上:在這里打工每天都可以和不同職業(yè),不同年齡,不同性格的人交往,我更加的堅(jiān)信對(duì)人真誠(chéng)的重要性,己所不欲勿施于人,換位思考,都是我們大學(xué)生邁入社會(huì)所必須要學(xué)會(huì)和擁有的,每一天都用真誠(chéng)的微笑迎來每一個(gè)來此鍛煉的`人,然后用誠(chéng)摯的揮手向每一個(gè)人告辭。和社會(huì)上的人交往還讓我開拓了視線,使我可以更好的了解社會(huì),學(xué)會(huì)如何做事,怎樣做人;在自我成長(zhǎng)上:這次打工使我更加清醉的認(rèn)識(shí)到了自己目前的位置,都說大學(xué)生畢業(yè)就面臨著失業(yè),我真的感受到了,雖然我干的都是體力活,但是我的工資待遇并不高,畢業(yè)后要想找到一份舒適的工作并不容易,現(xiàn)在我更應(yīng)該好好利用剩下的時(shí)間為自己充電,努力提高自己的技能水平,同時(shí)這次打工也使我認(rèn)識(shí)到學(xué)歷差別以及地位的高低,每天打工都眼看老板的臉色,這使我更加有了奮斗的動(dòng)力,我堅(jiān)信努力就一定會(huì)有收獲,勞動(dòng)創(chuàng)造美好未來!

  五、社會(huì)實(shí)踐總結(jié)

  四十三天的打工生活結(jié)束了,雖然很辛苦,但是卻是累并快樂著。靜謐的湖面練不出強(qiáng)悍的水手,溫室里培育不出茁壯的花朵,人是需求磨練與鍛煉的。四十三天我的假期生活,既緊張又充實(shí),我增長(zhǎng)了很多見識(shí),和社會(huì)有了更近一步的接觸,我更加堅(jiān)信,勞動(dòng)創(chuàng)造美好未來,付出一定會(huì)有回報(bào)!

  體育專業(yè)的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告 篇7

  一個(gè)星期寒假社會(huì)實(shí)踐的工作,讓我又回憶起我當(dāng)初為了高考在訓(xùn)練場(chǎng)上留下的汗水。這一次我把自己的介紹信提交給了我高中學(xué)校的體衛(wèi)處,經(jīng)過介紹自己當(dāng)年在高考體育的親身體會(huì),在最短的時(shí)間內(nèi),很榮幸得到了體衛(wèi)處的領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn),讓我協(xié)助教練帶領(lǐng)高考隊(duì)的學(xué)生訓(xùn)練一個(gè)星期。

  很快,我就向教練那里了解高考隊(duì)同學(xué)們的體育成績(jī)。因?yàn)楫?dāng)年我親身體驗(yàn)過了體育高考,這一次他們即將要體考了,大家都很擔(dān)心,我給大家上的第一節(jié)課就是介紹自己體育高考的親身體會(huì)和一些注意事項(xiàng),讓大家對(duì)體考有一個(gè)大概的了解。

  高考是要通過:

  1、身體素質(zhì)項(xiàng)目

  2、輔助技術(shù)項(xiàng)目

  3、專項(xiàng)技術(shù)項(xiàng)目

  身體素質(zhì)項(xiàng)目就是必考項(xiàng)目,100米跑和五米三向折回跑;

  輔助技術(shù)項(xiàng)目也就是選考項(xiàng)目,高考隊(duì)的學(xué)生大多數(shù)都是選擇:排球傳球墊球。

  專項(xiàng)技術(shù)項(xiàng)目就是自己在體育這方面選擇一個(gè)最拿手的項(xiàng)目作為自己的專項(xiàng)。

  有時(shí)候在教他們動(dòng)作的時(shí)候,做的好的學(xué)生我就表揚(yáng)他們,做錯(cuò)的學(xué)生我就去告訴他的錯(cuò)誤點(diǎn)在哪里,讓他自己在最短的'時(shí)間內(nèi)改正好。是對(duì)就是對(duì),是錯(cuò)就是錯(cuò),我不會(huì)像哄低年級(jí)的學(xué)生一樣去哄他們,因?yàn)樗麄兗磳⒁媾R考試了,他們有自己的思想,在指導(dǎo)他們訓(xùn)練的時(shí)候,我也學(xué)到了很多,他們有時(shí)會(huì)指出我上課不好的地方或他們自認(rèn)為不好的地方,我感覺這樣挺好的,互幫互助。同學(xué)們的水平差異并不大,在他們的身上,我能感覺到他們很團(tuán)結(jié),因?yàn)樵谂芪迕兹蛘刍嘏艿臅r(shí)候就能體現(xiàn)出來,我?guī)退麄兗m正動(dòng)作,領(lǐng)悟快的同學(xué)主動(dòng)去教那些還在剛剛還沒領(lǐng)悟的同學(xué),這體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量,在他們身上我能找回當(dāng)年我在這里訓(xùn)練的身影,一步一步的進(jìn)步。

  一周即將過去了,每天早上6點(diǎn)40就開始訓(xùn)練一直到8點(diǎn)才給他們解散,下午4點(diǎn)30開始訓(xùn)練,一直到6點(diǎn)30給他們下訓(xùn)。早上來看他們的熱身跑,然后再安排任務(wù)讓他們自己訓(xùn)練,我就在一邊指點(diǎn)他們的動(dòng)作。在實(shí)踐社會(huì)小工作快結(jié)束的最后一天,體衛(wèi)處安排高考隊(duì)的同學(xué)準(zhǔn)備一個(gè)整體的測(cè)試,在當(dāng)天我是一名發(fā)令員,也是一名裁判。在測(cè)試的一天,我就感覺到了有很多學(xué)生在慢慢的進(jìn)步了,打排球的時(shí)候都是注意力集中了。

  總的來說,社會(huì)實(shí)踐的小工作還算圓滿的成功完成了!自我感覺是上課的應(yīng)變能力和語言能力有所進(jìn)步,但理論與實(shí)際的結(jié)合還不夠完善。在執(zhí)行當(dāng)教練的這段時(shí)間里,我知道了自己有很多的不足,我會(huì)在最短的時(shí)間里總結(jié)自己的不足,努力的去改正!

  一、實(shí)習(xí)結(jié)果:

  通過一周的教學(xué),所教學(xué)體育高考隊(duì)的學(xué)生基本理解和掌握了跑5米三向折回跑的動(dòng)作要領(lǐng)。在教育教學(xué)中,我把自己去年跑的方法全部都詳細(xì)的講解給他們聽,努力培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí),讓每一位學(xué)生都能夠在“樂”中練,在練習(xí)“樂”,訓(xùn)練氣氛充滿活力,有效地提高了訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量。

  二、實(shí)習(xí)體會(huì):

  在體育高考教學(xué)中,竟然我是教練,我就會(huì)仔細(xì)的把每個(gè)動(dòng)作講解給學(xué)生,讓他們自己多練習(xí),然后再指導(dǎo)他們做的不對(duì)的地方。培養(yǎng)學(xué)生服從組織遵守紀(jì)律,誠(chéng)實(shí)、機(jī)智、積極進(jìn)去的心理品德。通過教學(xué)實(shí)踐,為此,我在教學(xué),“跑五米三向”主要是讓學(xué)生掌握起跑、踏點(diǎn)、步伐長(zhǎng)度、節(jié)奏、轉(zhuǎn)身、沖刺,首先熟練地掌握五米三向折回跑的場(chǎng)地設(shè)備及規(guī)則要求,掌握五米三向折回跑的運(yùn)動(dòng)技術(shù),提高力量素質(zhì)和速度素質(zhì),培養(yǎng)良好的應(yīng)試心理,是提高五米三向折回跑的成績(jī)的關(guān)鍵。作為體育高考教練,應(yīng)將五米三向折回跑的訓(xùn)練作為一種發(fā)展靈敏素質(zhì)的練習(xí)手段,讓學(xué)生們多跑多測(cè),以達(dá)到提高五米三向折回跑成績(jī)的目的。

  一周結(jié)束了,我覺得在教學(xué)過程中,老師應(yīng)該用良好情感和親身體會(huì)去感染學(xué)生,在訓(xùn)練教學(xué)中,體育教師的工作性質(zhì)決定了大多數(shù)時(shí)間都是在室外,和學(xué)生的直接接觸最多。教練不論刮風(fēng)下雨,還是嚴(yán)寒酷暑都帶領(lǐng)學(xué)生去完成訓(xùn)練任務(wù)。在這種艱苦的環(huán)境中教師的影響是最大的;貞浧甬(dāng)年,酷暑中,教練所站的位置是面對(duì)太陽;寒風(fēng)中教練所站的位置是面對(duì)風(fēng)口……實(shí)踐結(jié)束,我就告訴學(xué)生,要好好尊敬教練和老師、他們都是為了你們好,不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)的錯(cuò)誤而責(zé)怪教練和老師。

  經(jīng)過實(shí)踐鍛煉后我的個(gè)人素質(zhì)、心理觀念、溝通技巧等多方面都獲得不同程度的進(jìn)步,真正達(dá)到了社會(huì)實(shí)踐的目的。此次社會(huì)實(shí)踐雖然存在一些問題。但是我欣喜地看到,經(jīng)過社會(huì)實(shí)踐的磨練,我變得更加成熟、更加自信!

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