最新熱門健康生活倡議書
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敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。為響應(yīng)中國健康生活方式大會“三減三健”工作的號召，我們倡議在全縣開展“三減三健”活動，即減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼。倡導(dǎo)積極、陽光、健康、向上的生活方式，遠(yuǎn)離亞健康。為此，特向全縣人民發(fā)出如下倡議：
一、倡導(dǎo)健康生活，從我做起“三減”
合理飲食是健康的基礎(chǔ)。培養(yǎng)清淡飲食習(xí)慣，從我做起，動員家人或身邊的人逐步減少糖、鹽、油的攝入量，烹飪菜肴少放5%—10%鹽量，少吃榨菜咸菜和醬制食物，不吃或少吃添加了重鹽的加工食品和罐頭食品；科學(xué)用油，控制總量，搭配多種植物油，選擇合理的烹飪方法，少吃或不吃油炸食品；多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料，烹調(diào)菜肴少放糖。
二、全民參與健身，力爭實現(xiàn)“三健”
定期檢查口腔，戒除吸煙酗酒等不良習(xí)慣；合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡；減少久坐時間，保護(hù)頸椎腰椎；每天行走8000步、堅持鍛煉一小時；學(xué)會一項運(yùn)動、參與一項運(yùn)動、喜愛一項運(yùn)動；倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)�；钡睦砟�，把體育鍛煉作為每天生活的一部分，一種時尚追求。
三、全民行動起來，唱響“三減三健”
提升科學(xué)膳食服務(wù)水平，源頭上做好“三減”；強(qiáng)化預(yù)防保健，為全縣人民提供規(guī)范化、專業(yè)化的'健康檢查，組織保健知識講座；建立全民健康檔案；健康源自生活細(xì)節(jié)，運(yùn)動貴在每天堅持，“三減三健”更需要全民參與其中，成為健康生活方式的實踐者和受益者。
讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，摒棄不良習(xí)慣，為健康生活方式代言，人人參與“三減”，努力實現(xiàn)“三健”，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，充分展示寧城人積極健康、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，為建設(shè)健康中國、健康寧城做出貢獻(xiàn)！
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
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