健康假期倡議書

　　隨著社會不斷地進步，我們使用上倡議書的情況與日俱增，通過倡議書可以弘揚社會主義核心價值觀，梳理具有奉獻愛心的精神，營造一個更美好和諧的社會。怎么寫倡議書才能避免踩雷呢？以下是小編為大家收集的健康假期倡議書，歡迎閱讀與收藏。

健康假期倡議書1

青少年朋友們、同學們：

　　網(wǎng)絡的迅猛發(fā)展，為我們鋪設起“信息高速公路”，越來越廣泛而深入地影響著我們的學習和生活。網(wǎng)絡拓寬了學習、交往的渠道，打開了認識世界的一扇窗，創(chuàng)造了一個求知的廣闊空間。但網(wǎng)絡也是一把“雙刃劍”，它在給我們的生活超乎想象的便捷和豐富多采的同時，也帶來始料不及的污泥濁水，尤其是非法網(wǎng)站的負擔過重資訊和低俗資訊內(nèi)容，越來越相當嚴重地毒害著越來越少年兒童的身心健康。

　　營造生殖健康文明的網(wǎng)絡文化生存環(huán)境，徹底清除不健康信息已成為社會的共同呼喚、家長的強烈要求和保障罪犯迫切需要健康成長的迫切需要。在暑假即將來臨之際，區(qū)委教育工委、區(qū)委文明辦、區(qū)教育局倡議：

　　一、文明上網(wǎng)，爭做市場經(jīng)濟榮辱觀的實踐者。要弘揚大力中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)和社會主義精神文明的道德準則，在虛擬空間內(nèi)社會科學學會尊重科學、尊重他人，努力營造向上有益于向上的網(wǎng)絡道德環(huán)境。

　　二、健康上網(wǎng)，爭當科學學習的求知者。要正確處理讀書上網(wǎng)與學習的.關系，把網(wǎng)絡作為獲取知識、交流思想的樂園，努力學習網(wǎng)絡知識、技能。做到不沉迷于網(wǎng)絡游戲；不進營業(yè)性網(wǎng)吧；不進垃圾網(wǎng)站。

　　三、安全上網(wǎng)，爭做網(wǎng)絡安全的守衛(wèi)者。要切身感受充分了解網(wǎng)絡安全的重要性，合理地換用網(wǎng)絡的資源，增強網(wǎng)絡安全意識，監(jiān)督和防范不數(shù)據(jù)安全的隱患，維護正常人的網(wǎng)絡運行，共同促進網(wǎng)絡的健康發(fā)展戰(zhàn)略。

　　四、守法上網(wǎng)，爭做網(wǎng)絡世界的誠信者。要龍城網(wǎng)絡文明之風，增強網(wǎng)絡文明禮儀意識，樹立自尊、自律、自強意識，增強明辨是非、自我保護和防范不良行為的能力，不散布虛假信息，不利用網(wǎng)絡傷害他人，不通過網(wǎng)絡窺探別人隱私，不破壞網(wǎng)絡秩序，不隨意約見網(wǎng)友。

　　青少年朋友們、同學們，你們肩負著“報效祖國、服務人民”的大志，承載著“民族振興、國家富強”的大任。作為最具科技意識和創(chuàng)新能力的幾代，讓我們積極響應《全市青少年網(wǎng)絡文明公約》的號召，從現(xiàn)在做起，從自我做起，自尊、自律、自強，自覺遠離網(wǎng)吧，弘揚網(wǎng)絡文明，上文明網(wǎng)，文明上網(wǎng)，過一個健康、文明的暑假，讓網(wǎng)絡伴隨我們健康成長。

健康假期倡議書2

親愛的同學們：

　　健康是生命的基石，擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。而目前擺在我們面前落在的現(xiàn)實并不樂觀，大量資料顯示，由于不規(guī)律的生活算法方法及合格率體育鍛煉的缺乏，我國英語專業(yè)大學生體質(zhì)中專明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個別學生才剛的身體健康狀況已經(jīng)影響了正常的學習和生活。

　　為了提高廣大青年學生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽光體育運動的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期團市委又發(fā)出了關于在學生中開展‘健康假期’活動的通知加強體育運動，增強健康意識，倡導健康的生活方式，提高同學們的體質(zhì)，是我們向著新一代青少年學生走向未來，實現(xiàn)理想抱負，承擔起社會責任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假前夜到來之際，我們向全省在校學生發(fā)出倡議:

　　一、倡導積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時，養(yǎng)成更佳的生活習慣。

　　二、充分利用假期放假期間住地體育資源和健身場所，積極參加參加戶外諸項體育運動，如跑步、爬山、徒步、武術、溜冰、滑雪和各種球類等社會活動，加強體育鍛煉。

　　三、提高健康意識，養(yǎng)成較佳的健康習慣。每天堅持早起一小時。保護口腔清潔，保持口腔衛(wèi)生;預防近視，避免長時間使用電腦和電腦，堅持眼保健操天天做，保護視力。

　　四、積極推動了解體育常識和健康生活習慣生活常識，自覺養(yǎng)成終身體育的習慣和健康習慣。堅持每日喝一杯奶，不到衛(wèi)生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，講究食品衛(wèi)生，健康合理搭配營養(yǎng)膳食，做到一日三餐植物性均衡，防止營養(yǎng)過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。

　　五、積極參加各種形式多樣和富有情操的假期活動，欣賞高雅藝術，收看健康的電視節(jié)目，閱讀啟迪人生的出版物，陶冶情操，讓生活更加陽光燦爛。

　　六、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康地理知識，閱讀有關心理方面的文學作品，參加有關心理方面的活動，接受有關心理方面的培訓，提高應對格培林的能力。

　　七、積極參加課外積極有益于社會的.慈善活動和公益性志愿者活動，磨礪自己，關愛他人，奉獻社會，多給社會一點珍愛，為生命喝彩，讓生命不再有任何惋惜。

　　八、每天幫助父母干一件家事，減輕家庭負擔;利用寒假期間借由從事社會勤工儉學社會活動和其它科技、文學藝術創(chuàng)作、攝影等活動，增加提高學生的假期生活樂趣和質(zhì)量，豐富學生家長的假期生活。

　　親愛的同學們，讓我們應積極行動起來，走出教室，走出校園，走到大自然中去，借助寒假的美麗時光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動和社會活動，在運動中感受體育新聞的魅力，體會運動的快樂，感悟健康人生的旨趣，在預計未來的生活和學習中，奉獻青春，服務社會，盡顯青春活力。

　　讓我們相約明天，愛自己，愛家人，愛社會，讓體質(zhì)和心靈和諧成長！讓我們的婚姻生活更加充滿陽光！

健康假期倡議書3

尊敬的家長朋友們：

　　你們好！一年一度的暑假已經(jīng)到來了，您是否認為可以輕出一口氣，不再為小孩的每天的作息安排費心了呢？這種放松對小孩監(jiān)管的想法是要不得的。據(jù)以往的經(jīng)驗，每年的暑假個別家長由于對小孩疏于監(jiān)管，從而導致了意外發(fā)生。兩個星期前我市已發(fā)生多起小孩因沒有大人照看，溺水身亡和發(fā)生交通意外，一個個幸福的家庭因為這些小生命的逝去而破裂。我們不能容許這樣的慘劇再次重現(xiàn)，每個家長朋友都應該提高警惕，做到防患于未然，密切關注小孩的.暑期生活 。為此在這里我們向家長朋友們和社會各有關部門發(fā)出青少年安全健康過暑假的倡議：

　　一、注意子女的活動安全。家長在暑假期間必須提高子女外出活動的安全防范意識，加強對子女的監(jiān)管和教育，教育子女不要獨自外出游泳，不要到有危險的地方玩耍，不玩有危險的游戲，不與不認識的人玩耍。

　　二、注意子女的交通安全。限制子女使用機動交通工具，尤其是對沒有駕駛證照的子女更加要將機動交通工具的鑰匙保管好不要讓小孩拿到，切實加強對子女的監(jiān)護做一名稱職的家長。

　　三、注意子女的交友安全。平日多加注意子女身邊的朋友，勸告子女在社會上小心結交朋友，不要隨便將自己的聯(lián)系電話、家庭電話、地址跟陌生人透露，不要跟陌生朋友單獨見面約會。

　　四、注意子女的身心健康。利用暑假倡導自己的子女多參加有益的社會活動，根據(jù)子女的意愿支持子女參加自己喜歡的暑期興趣班，引導子女自覺抵制“黃賭毒”，倡導過健康有益的暑期生活。

　　五、注意子女的飲食健康。為子女提供營養(yǎng)豐富的膳食，引導子女不要暴飲暴食，不要光顧無牌無證的路邊小販，不購買過期或無具體廠址、生產(chǎn)日期的劣質(zhì)食品。

　　一個孩子就是一個家庭的希望。密切關注我們的孩子，特別是關注孩子在暑期活動中的安全與健康問題，為孩子營造一個健康、愉快、安全、難忘的暑期生活環(huán)境，是每個家長的共同職責。我們更希望社會各界能重視青少年的暑期問題，多制定有關措施計劃為青少年朋友提供一個豐富多彩的暑期活動平臺，讓他們的暑期生活健康和快樂。

健康假期倡議書4

尊敬的家長朋友們：

　　你們好！一年一度的暑假已經(jīng)到來了，您是否認為可以輕出一口氣口氣，不再為小孩的每天的作息安排費心了呢？這種放松對小孩監(jiān)管的想法是要不得的。據(jù)以往的經(jīng)驗，每年的暑假個別家長由于對小孩疏于監(jiān)管，從而導致了險些發(fā)生。兩個星期前在我市已發(fā)生多起愛子小孩因沒有大人照看，溺水身亡和發(fā)生交通意外，幸福的家庭因為這些小生命的逝去而破裂。我們不能容許這樣的慘劇隨即重現(xiàn)，老友每個家長朋友都應該提高警惕，做到防患于未然，密切關注小孩的杭城生活。為此在這里朋友們向家長我們和社會各有關部門發(fā)出青少年安全健康過暑假的倡議：

　　一、注意子女的活動安全。家長在暑假期間必須提高社區(qū)活動子女外出活動的安全防范認知，加強對子女的監(jiān)管和基礎教育，教育子女不要獨自出門游泳，不要到有危險的地方玩耍，不玩有危險的游戲，不與不認識的人因玩耍。

　　二、注意子女的交通安全。限制子女使用突擊交通工具，尤其是對的駕駛證照沒有子女更加要將機動交通工具的鑰匙保管好不要讓小孩拿到，切實加強盡職盡責對子女的監(jiān)護做一名稱職的家長。

　　三、注意子女的交友安全。平日多加注意子女身邊的朋友，勸告子女勸告在社會上小心結交友人，復印件不要隨便將自己的聯(lián)系電話、家庭電話、地址跟陌生人透漏，不要老友跟陌生朋友單獨見面重聚。

　　四、注意家庭成員的身心健康。利用暑假倡導自己的`子女多參加有益糖生物學的社會活動，根據(jù)子女的意愿支持參加自己喜歡的暑期特長班，引導子女自覺抵制“黃賭毒”，倡導過健康大有裨益圣索弗朗代蘭縣的暑期生活。

　　五、注意子女的飲食健康。為子女提供營養(yǎng)豐富的膳食，引導子女千萬別暴飲暴食，不要光顧無牌無牌的路邊小販，不購買過期或無具體廠址、生產(chǎn)日期的劣質(zhì)乳制品。

　　一個孩子就是一個家庭的期望。密切關注我們的孩童，特別是關注孩子在暑期活動中的生命安全與健康問題，為孩子營造一個健康、愉快、安全、難忘的暑期生活環(huán)境，是每個家長的共同管理職責。我們更希望社會各界能重視青少年的暑期問題，多制定有關措施計劃為青少年活動提供一個豐富多彩的暑期朋友平臺，讓他們的暑期生活健康和快樂。

健康假期倡議書5

親愛的同學們：

　　首先祝賀你們順利的完成了本學期的學習任務。七月、八月的流火，是大自然賦予人類人腦的嚴峻考驗；七月、八月的快樂，是我們與社會熟絡互動的時光。暑假里，我們可以有充裕的`時間做自己的事：讀書、旅行、與同學相約活動，盡情享受假日的輕松和快樂。來，讓我們這樣渡河渡過今年的暑假：

　　一、讓提高與你同在

　　五年級暑假生活是高三生活的延續(xù)，是學習的加油站。首先，為一個學期的學習、生活做一個總結，做到查漏補缺。然后，寫一份暑期計劃，科學安排好每天的作息時間并按自己的計劃認真完成假期作業(yè)。最后，積極參加“我讀書、我快樂”讀書活動，在暑期至少閱讀一本經(jīng)典文學作品，踴躍參與“傳承華夏文明·書寫絢麗甘肅-把美麗酒泉寄出去”青少年書信民俗文化大賽。成功無所謂垂青，耕耘才有收獲，唯有如一才能薄發(fā)，通過這個休假持續(xù)地努力，開學后你一定會一鳴驚人。想每位同學銘記：一片如果心中是一片未成熟的麥田，那么請學會堅持和守望。

　　二、讓實踐與你同行

　　“實踐出真知”，假期里我們要努力大幅提升各方面方面素質(zhì)，主動投身社會，廣泛接觸社會，了解家鄉(xiāng)的昨天和今天，增強社會責任感，塑造自我；暗中幫助幫助學生家長做一些力所能及的家務勞動，請記得為老人家做一頓飯、洗一次腳，做一件感恩父母和長輩的事情；我們要善于創(chuàng)新，聽科普講座、做科技小作品、想科普金點子、寫科普小論文、完成這項科技創(chuàng)作和科技發(fā)明，讓科普激發(fā)我們思考的靈感，發(fā)揮我們的革新才能；我們要非常積極鍛煉身體，做到每天鍛煉一小時，樹立“健康第一”的理念。

　　三、讓律己與你相隨

　　我們要增強社會責任感，知法懂法，依法辦事，自覺遵守國家法律和社會公德；嚴于律已，不吸煙、不喝酒，不參加各種非法靜坐、賭博和封建迷信等活動，遠離游戲廳、網(wǎng)吧、歌舞廳等場所。言行文雅大方，情趣健康向上，爭當守法的陽光好學子。學校將組織由班主任和學生組成的督察組對網(wǎng)吧等不適宜青少年學生進入的場所或進行檢查。

　　四、讓快樂與你相依

　　希望同學們不要長時間沉湎于網(wǎng)絡，不要讓時光在一些無意義的事情上消磨。讀幾本好書，讓心靈徜徉其間；看幾部好電影，心情瞬間放松；聽到久違的音樂，煩惱隨之消失；或是和其他的同學獨自，去感受身邊的民俗風情，去挖掘故鄉(xiāng)的千年底蘊，增長知識，陶冶性情，開拓視野。我們會發(fā)現(xiàn)：外面的世界如此精彩！

　　五、讓安全與你相伴

　　在假期中，我們每一個同班同學都必須提高安全意識，學會自我保護。注意交通安全，防止交通事故發(fā)生；注意家庭用水、電、火和防盜安全，遠離災害；注意游泳安全，不到無救生設備的場所游泳，無新生兒陪同的情況下不下水游泳；注意飲食衛(wèi)生，防止疾病發(fā)生等等。在快樂度假的同時，記得完成“20xx我市年全國中小學生平安暑假試點工作作業(yè)”！讓我們時刻謹記：安全不“放假”，平安過暑假。

　　同學們，當你仔細面對自己的生活時，生活才會尊重你。希望在假期已經(jīng)結束時，你們每個人都會感到充實、進步與提高。愿親情在假日里更濃，愿感傷在假日里飛揚，愿雄心壯志在假日里綻放，甘心每一個孩子的生命在平安假日越來越里更充實、更美麗。

　　同學們，向著快樂暑假，我們出發(fā)！

健康假期倡議書6

親愛的同學們：

　　首先祝賀你們順利的完成了本學期的學習任務。七月、八月的流火，是大自然賦予人類的嚴峻考驗；七月、八月的快樂，是我們與社會親密互動的時光。暑假里，我們可以有充裕的時間做自己喜歡的事：讀書、旅行、與同學相約活動，盡情享受假日的輕松和快樂。來，讓我們這樣渡過今年的暑假：

　　一、讓提高與你同在

　　暑假生活是學期生活的'延續(xù)，是學習的加油站。首先，為一個學期的學習、生活做一個總結，做到查漏補缺。然后，寫一份暑期計劃，科學安排好每天的作息時間并按自己的計劃認真完成假期作業(yè)。最后，積極參加“我讀書、我快樂”讀書活動，在暑假至少閱讀一本經(jīng)典文學作品，踴躍參與“傳承華夏文明·書寫絢麗甘肅-把美麗酒泉寄出去”青少年書信文化大賽。成功無所謂垂青，耕耘才有收獲，唯有厚積才能薄發(fā)，通過這個假期持續(xù)地努力，開學后你一定會一鳴驚人。希望每位同學銘記：如果面前是一片未成熟的麥田，那么請學會堅持和守望。

　　二、讓實踐與你同行

　　“實踐出真知”，假期里我們要努力提升各方面素質(zhì)，主動投身社會，廣泛接觸社會，了解家鄉(xiāng)的昨天和今天，增強社會責任感，塑造自我；幫助家長做一些力所能及的家務勞動，請記得為長輩做一頓飯、洗一次腳，做一件感恩父母和長輩的事情；我們要善于創(chuàng)新，聽科普講座、做科技小作

　　品、想科普金點子、寫科普小論文、完成一項科技創(chuàng)作和科技發(fā)明，讓科普激發(fā)我們思考的靈感，發(fā)揮我們的創(chuàng)新才能；我們要積極鍛煉身體，做到每天鍛煉一小時，樹立“健康第一”的理念。三、讓律己與你相隨

　　我們要增強社會責任感，知法懂法，依法辦事，自覺遵守國家法律和社會公德；嚴于律已，不吸煙、不喝酒，不參加各種非法集會、賭博和封建迷信等活動，遠離游戲廳、網(wǎng)吧、歌舞廳等場所。言行文雅大方，情趣健康向上，爭當守法的陽光好學子。學校將組織由教師和學生組成的督察組對網(wǎng)吧等不適宜青少年學生進入的場所進行檢查。

　　四、讓快樂與你相依

　　希望同學們不要長時間沉湎于網(wǎng)絡，不要讓時光在一些無意義的事情上消磨。讀幾本好書，讓心靈徜徉其間；看幾部好電影，心情瞬間放松；聽到久違的音樂，煩惱隨之消失；或是和其他的同學一起，去感受身邊的風土人情，去挖掘故鄉(xiāng)的千年底蘊，增長知識，陶冶性情，開拓視野。我們會發(fā)現(xiàn)：外面的世界如此精彩！

　　五、讓安全與你相伴

　　在假期中，我們每一個同學都必須提高安全意識，學會自我保護。注意交通安全，防止交通事故發(fā)生；注意家庭用水、電、火和防盜安全，遠離災害；注意游泳安全，不到無救生設備的場所游泳，無成年人陪同的情況下不下水游泳；注意飲食衛(wèi)生，防止疾病發(fā)生等等。在快樂度假的同時，記得完成“20xx年全國中小學生平安暑假專項作業(yè)”！讓我們時刻謹記：安全不“放假”，平安過暑假。

　　同學們，當你認真面對自己的生活時，生活才會尊重你。希望在假期結束時，你們每個人都會感到充實、進步與提高。愿親情在假日里更濃，愿歡笑在假日里飛揚，愿夢想在假日里綻放，愿每一個孩子的生命在平安假日里更充實、更美麗。

　　同學們，向著快樂暑假，我們出發(fā)！

健康假期倡議書7

親愛的同學們：

　　健康是生命的基石，擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。而目前擺在我們面前的現(xiàn)實并不樂觀，大量資料顯示，由于不規(guī)律的生活方式及合格率體育鍛煉的缺乏，我國在校大學生體質(zhì)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個別學生的身體健康狀況已經(jīng)影響了正常的學習和生活。

　　為了提高廣大青年學生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽光體育運動的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發(fā)出了?關于在學生中開展‘健康假期’活動的通知?加強體育運動，增強健康意識，倡導健康的生活方式，提高同學們的體質(zhì)，是我們新一代青少年學生走向未來，實現(xiàn)理想抱負，承擔起社會責任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來之際，我們向全省在校學生發(fā)出倡議:

　　一、倡導積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　二、充分利用假期放假期間住地體育資源和健身場所，積極參加戶外各項體育運動，如跑步、爬山、徒步、武術、溜冰、滑雪和各種球類等運動，加強體育鍛煉。

　　三、提高健康意識，養(yǎng)成良好的健康習慣。每天堅持早起一小時。保護口腔清潔，保持口腔衛(wèi)生；預防近視，避免長時

　　間使用電腦和手機，堅持眼保健操天天做，保護視力。

　　四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺養(yǎng)成終身體育的習慣和健康習慣。堅持每天喝一杯奶，不到衛(wèi)生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，講究食品衛(wèi)生，健康合理搭配營養(yǎng)膳食，做到一日三餐營養(yǎng)均衡，防止營養(yǎng)過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。

　　五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動，欣賞高雅藝術，收看健康的電視節(jié)目，閱讀啟迪人生的.書籍，陶冶情操，讓生活更加陽光燦爛。

　　六、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康知識，閱讀有關心理方面的書籍，參加有關心理方面的活動，接受有關心理方面的培訓，提高應對外界壓力的能力。

　　七、積極參加校外有益于社會的慈善活動和公益性志愿者活動，磨礪自己，關愛他人，奉獻社會，多給社會一點珍愛，為生命喝彩，讓生命不再有任何遺憾。

　　八、每天幫助父母干一件家務，減輕家庭負擔；利用寒假期間從事社會勤工儉學活動和其它科技、文學藝術創(chuàng)作、攝影等活動，提高學生的假期生活樂趣和質(zhì)量，豐富學生的假期生活。

　　親愛的同學們，讓我們積極行動起來，走出教室，走出校園，走到大自然中去，充分利用寒假的美麗時光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動和社會活動，在運動中感受體育的魅力，體會運動的快樂，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學習中，

　　奉獻青春，服務社會，盡顯青春活力。

　　讓我們相約明天，愛自己，愛家人，愛社會，讓體質(zhì)和心靈和諧成長!讓我們的生活更加充滿陽光！

健康假期倡議書8

親愛的同學們：

　　健康是生命的基石，擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。而目前擺在我們面前的現(xiàn)實并不樂觀，大量資料顯示，由于不規(guī)律的生活方式及的缺乏，我國在校免疫力大學生體質(zhì)明顯下降，軀體健康狀況有惡化趨勢，個別學生的胸部健康狀況已經(jīng)影響了正常正常的學習和生活。

　　為了提高廣大青年學生的健康和奮發(fā)向上體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽光的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發(fā)出了“關于在學生中開展‘健康假期’活動的`通知”，加強體育運動，增強健康意識，倡導健康的生活途徑，不斷提高同學們的體質(zhì)，這是我們新一代青少年學生朝著未來，實現(xiàn)理想抱負，承擔社會責任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來之際，我們向全校青年學生發(fā)出倡議：

　　一、倡導積極健康的生活這種方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時，養(yǎng)成良好的風俗習慣。

　　二、充分利用假期放假期間住地的體育資源和健身場所，積極參加溜冰場戶外各項體育運動，如跑步、爬山、徙步、武術、溜冰、滑雪和各種球類等女權，加強體育鍛煉。

　　三、提高健康意識，養(yǎng)成良好的健康喜好。每天堅持早起，保持口腔衛(wèi)生清潔；避免長時間使用電腦和手機，堅持天天做眼保健操，保護視力。

　　四、應積極了解體育常識和健康生活常識，自覺養(yǎng)成終身體育的好習慣。堅持每天喝完一杯奶，不到衛(wèi)生條件差的飯店喝茶，不吃“垃圾食品”，健康合理搭配營養(yǎng)膳食，做到一日三餐營養(yǎng)均衡，防止營養(yǎng)過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。

　　五、積極活動參加各種豐富多彩和富有情操的元旦活動，欣賞高雅藝術，收看健康的兒童節(jié)目，閱讀啟迪人生的書籍，讓生活更加繁花。

　　六、加強心理健康保健意識，多看清楚一些心理健康知識，閱讀有關心理各方面的書籍，入選有關心理方面的活動，接受有關心理各方面的培訓，提高應對外界壓力的能力。

　　七、積極參加校外有益于社會的慈善活動和公益性志愿服務活動，磨礪自己，關愛他人，奉獻社會。

　　八、每天替父母干一件家務，減輕家庭負擔；利用寒假從事社會勤工儉學活動或其它科技、文學藝術創(chuàng)作、攝影等活動，提高學生假期生活日常生活的樂趣和質(zhì)量。

　　親愛的同學們，讓我們非常積極行動起來，走出校園，到大自然中去，充分利用三月份的美好時光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動和社會活動，在運動之中感受體育的魅力，體會運動的快樂，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學習中奉獻青春，服務社會，盡顯青春活力。

　　讓我們相約明天，愛自己，愛家人，愛社會，讓體質(zhì)和心靈和諧成長！讓我們的集體生活更加充滿桑泰陽光！

健康假期倡議書9

親愛的同學們：

　　健康是生命的基石，擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。而目前擺在我們面前的現(xiàn)實并不樂觀，大量資料顯示，由于不規(guī)律的生活方式及體育鍛煉的缺乏，我國在校大學生體質(zhì)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢，個別學生的身體健康狀況已經(jīng)影響了正常的學習和生活。

　　為了提高廣大青年學生的健康和體質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、團中央曾在全國掀起陽光體育運動的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團省委近期又發(fā)出了“關于在學生中開展‘健康假期’活動的通知”，加強體育運動，增強健康意識，倡導健康的生活方式，提高同學們的體質(zhì)，這是我們新一代青少年學生走向未來，實現(xiàn)理想抱負，承擔社會責任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來之際，我們向全校青年學生發(fā)出倡議：

　　一、倡導積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅持鍛煉一小時，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　二、充分利用假期放假期間住地的體育資源和健身場所，積極參加戶外各項體育運動，如跑步、爬山、徙步、武術、溜冰、滑雪和各種球類等運動，加強體育鍛煉。

　　三、提高健康意識，養(yǎng)成良好的'健康習慣。每天堅持早起，保持口腔衛(wèi)生清潔；避免長時間使用電腦和手機，堅持天天做眼保健操，保護視力。

　　四、積極了解體育常識和健康生活常識，自覺養(yǎng)成終身體育的好習慣。堅持每天喝一杯奶，不到衛(wèi)生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，健康合理搭配營養(yǎng)膳食，做到一日三餐營養(yǎng)均衡，防止營養(yǎng)過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。

　　五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動，欣賞高雅藝術，收看健康的電視節(jié)目，閱讀啟迪人生的書籍，讓生活更加陽光燦爛。

　　六、加強心理健康保健意識，多看一些心理健康知識，閱讀有關心理方面的書籍，參加有關心理方面的活動，接受有關心理方面的培訓，提高應對外界壓力的能力。

　　七、積極參加校外有益于社會的慈善活動和公益性志愿服務活動，磨礪自己，關愛他人，奉獻社會。

　　八、每天幫助父母干一件家務，減輕家庭負擔；利用寒假期間從事社會勤工儉學活動或其它科技、文學藝術創(chuàng)作、攝影等活動，提高學生假期生活的樂趣和質(zhì)量。

　　親愛的同學們，讓我們積極行動起來，走出校園，到大自然中去，充分利用寒假的美好時光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動和社會活動，在運動中感受體育的魅力，體會運動的快樂，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學習中奉獻青春，服務社會，盡顯青春活力。

　　讓我們相約明天，愛自己，愛家人，愛社會，讓體質(zhì)和心靈和諧成長！讓我們的生活更加充滿陽光！

健康假期倡議書10

青少年朋友們、同學們：

　　網(wǎng)絡的迅猛發(fā)展，為我們鋪設起“信息高速公路”，越來越廣泛而深入地影響著我們的學習和生活。網(wǎng)絡拓寬了學習、交往的渠道，打開了認識世界的一扇窗，創(chuàng)造了一個求知的廣闊空間。但網(wǎng)絡也是一把“雙刃劍”，它在給我們的生活帶來超乎想象的便捷和豐富多采的同時，也帶來始料不及的污泥濁水，尤其是非法網(wǎng)站的不良資訊和低俗內(nèi)容，越來越嚴重地毒害著少年兒童的身心健康。

　　營造健康文明的網(wǎng)絡文化環(huán)境，清除不健康信息已成為社會的共同呼喚、家長的強烈要求和保障未成年人健康成長的迫切需要。在暑假即將來臨之際，區(qū)委教育工委、區(qū)委文明辦、區(qū)教育局倡議：

　　一、文明上網(wǎng)，爭做社會主義榮辱觀的實踐者。要大力弘揚中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)和社會主義精神文明的道德準則，在虛擬空間內(nèi)學會尊重科學、尊重他人，努力營造健康向上的網(wǎng)絡道德環(huán)境。

　　二、健康上網(wǎng)，爭做科學學習的`求知者。要正確處理上網(wǎng)與學習的關系，把網(wǎng)絡作為獲取知識、交流思想的樂園，努力學習網(wǎng)絡知識、技能。做到不沉迷于網(wǎng)絡游戲；不進營業(yè)性網(wǎng)吧；不進垃圾網(wǎng)站。

　　三、安全上網(wǎng)，爭做網(wǎng)絡安全的守衛(wèi)者。要充分了解網(wǎng)絡安全的重要性，合理地使用網(wǎng)絡的資源，增強網(wǎng)絡安全意識，監(jiān)督和防范不安全的隱患，維護正常的網(wǎng)絡運行，共同促進網(wǎng)絡的健康發(fā)展。

　　四、守法上網(wǎng)，爭做網(wǎng)絡世界的誠信者。要大興網(wǎng)絡文明之風，增強網(wǎng)絡文明意識，樹立自尊、自律、自強意識，增強明辨是非、自我保護和防范不良行為的能力，不散布虛假信息，不利用網(wǎng)絡傷害他人，不通過網(wǎng)絡窺探別人隱私，不破壞網(wǎng)絡秩序，不隨意約見網(wǎng)友。

　　青少年朋友們、同學們，你們肩負著“報效祖國、服務人民”的大志，承載著“民族振興、國家富強”的大任。作為最具科技意識和創(chuàng)新能力的一代，讓我們積極響應《全國青少年網(wǎng)絡文明公約》的號召，從現(xiàn)在做起，從自我做起，自尊、自律、自強，自覺遠離網(wǎng)吧，弘揚網(wǎng)絡文明，上文明網(wǎng)，文明上網(wǎng)，過一個健康、文明的暑假，讓網(wǎng)絡伴隨我們健康成長。

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