2015獻(xiàn)血倡議書
親愛的朋友們：
無償獻(xiàn)血是人類社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，隨著社會(huì)文明程度的日益提高，無償獻(xiàn)血已被越來越多得人們所接受，但是，在醫(yī)院還是有很多病人因不能及時(shí)輸血導(dǎo)致生命受到威脅。在此我們向朋友們發(fā)出倡議：讓我們已履行公民義務(wù)為光榮，本著關(guān)心社會(huì)，關(guān)心他人的精神積極參加到光榮的無償獻(xiàn)血隊(duì)伍中來，捐一份熱血，獻(xiàn)一片愛心。
你知道嗎?每次獻(xiàn)血所抽取的200--400毫升的血液，只占人體總量的5%--10% 。我們的身體具有非常旺盛的新陳代謝能力，鮮血最好以半年為周期，這樣不但不會(huì)無損健康，相反還可以增進(jìn)身體的新陳代謝。從而可以有益身體健康。堅(jiān)持長(zhǎng)期科學(xué)獻(xiàn)血，可以減少心腦血管的疾病，人體內(nèi)含鐵量超過10%就易患癌癥，所以獻(xiàn)血可以在一定程度上減少癌癥的發(fā)生率，這種既可以救死扶傷，又對(duì)身體有益的是，我們何樂而不為呢!
作為一個(gè)無償獻(xiàn)血者，我們是在用門門的愛心和獻(xiàn)血?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)美好的世界，我們?cè)谑箘e人幸福的時(shí)候，也在幸福著自己。一個(gè)無償獻(xiàn)血者不僅僅是獻(xiàn)出了有限的血液，不光是挽救了他人的生命，更重要的`是，我們希望通過我們的行動(dòng)，將愛心更廣泛的傳播，讓社會(huì)充滿奉獻(xiàn)，充滿愛心。為生命垂危著獻(xiàn)血，作為一種衡量共民基本道德和操守的高尚行為，現(xiàn)已成為整個(gè)社會(huì)所認(rèn)同及倡導(dǎo)。愛人如愛己，作為一名新時(shí)代的青年，在學(xué)習(xí)工作，慷慨激昂之余，應(yīng)將志向與實(shí)際行動(dòng)牢牢的結(jié)合在一起。
血是生命之源，愛是生命的曙光，為了讓更多患者與死神訣別，為了讓更多的人點(diǎn)燃生命的希望，請(qǐng)伸出你我手臂，讓生命的色彩流淌出來!心系天下，關(guān)愛生命!就讓我們共同參與吧!
獻(xiàn)血程序：核對(duì)獻(xiàn)血表和身份證--體檢--化驗(yàn)--采血--觀察--領(lǐng)獻(xiàn)血證
獻(xiàn)血體格標(biāo)準(zhǔn)：身體健康男生體重大于等于50千克，女生體重大于45千克
以下情況者之一不能獻(xiàn)血：
半月內(nèi)拔牙或其它小手術(shù)者。 女性月經(jīng)前后3天，妊娠期，流產(chǎn)后未滿三個(gè)月，分娩及哺乳期未滿一年，感冒及急性胃腸炎病愈未滿一周者，急性泌尿道感染痊愈未滿一個(gè)月，肺炎病愈未滿三個(gè)月，某些傳染病:如痢疾病愈未滿半年，傷寒病愈未滿一年，布氏桿菌病愈未滿二年，瘧疾病愈未滿三年者，近五年內(nèi)輸注全血及血液成份者，較大手術(shù)后未滿半年者，闌尾切除，疝修補(bǔ)術(shù)，扁桃體手術(shù)未滿三月者，皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者，廣泛性炎癥愈合未滿兩周者。
獻(xiàn)血前應(yīng)該注意什么：要保證充足的睡眠，鮮血當(dāng)日早晨，應(yīng)當(dāng)吃一些清淡的食物，如稀飯 面包 饅頭 雞蛋 等，獻(xiàn)血者應(yīng)當(dāng)把手臂特別是肘部采血部位清洗干凈，獻(xiàn)血前不能大量飲水。
獻(xiàn)血后應(yīng)該注意什么：適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，如瘦豬肉 雞蛋 豬肝 豆制品及新鮮蔬菜和水果，鮮血完畢要壓迫針眼十分鐘左右，以免血液外滲，針眼處一旦發(fā)生青紫，只要熱敷幾次，便可消失。當(dāng)天可多飲水，切勿暴飲暴食，以免影響腸胃功能，1--2天內(nèi)，針眼不要著水，獻(xiàn)血后不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息。
獻(xiàn)血的好處：
大量科學(xué)研究證明獻(xiàn)血有益健康。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)有規(guī)律獻(xiàn)血的人，心臟病發(fā)病率比沒有獻(xiàn)血的人低86%。這主要與獻(xiàn)血體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵質(zhì)流失有關(guān)。輕微的鐵質(zhì)不足能夠隆低患心臟病的危險(xiǎn)性，而體內(nèi)鐵質(zhì)過量將增加心臟病的發(fā)病率。此外，研究中還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常有規(guī)律獻(xiàn)血的人，癌病的發(fā)病率較低。這主要是經(jīng)常獻(xiàn)血，體內(nèi)產(chǎn)生大量的年輕血細(xì)胞，這些細(xì)胞有很強(qiáng)的吞噬、殺滅病毒及毒素的能力，從而能起到防癌的作用。獻(xiàn)血有利于預(yù)防心臟病及癌病這些醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，對(duì)人類健康具有十分重要的意義。
(1)可預(yù)防、緩解高粘血癥
科學(xué)家們運(yùn)用血液流變學(xué)與血液動(dòng)力學(xué)對(duì)血液與獻(xiàn)血的關(guān)系作了研究，發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持長(zhǎng)期適量獻(xiàn)血，特別是單獻(xiàn)紅細(xì)胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達(dá)到緩解或預(yù)防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。
(2)可預(yù)防、降低心腦血管病的發(fā)生
青島一位專家曾對(duì)127名多次獻(xiàn)血者、87例高血壓者、60例缺血性中風(fēng)者進(jìn)行血液流變學(xué)的對(duì)照研究，結(jié)果表明，獻(xiàn)血者對(duì)減少心腦血管病的發(fā)生具有積極的作用;芬蘭一研究小組對(duì)278名42-60歲的男性進(jìn)行調(diào)查，其中獻(xiàn)過血的人5年后患冠心病的比例比未獻(xiàn)過血的少86%;另一組研究，對(duì)獻(xiàn)血l-2次的1532人進(jìn)行追蹤觀察，結(jié)果僅一人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為 0.043%，同期未獻(xiàn)血的2306人中，有226人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為9.8%，明顯高于獻(xiàn)血組;美國(guó)一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻(xiàn)血者(男性)患心血管病的危險(xiǎn)僅為未獻(xiàn)血者的 1/2。有關(guān)專家對(duì)反復(fù)獻(xiàn)血組26例、急性腦梗塞患者22例的血流變學(xué)各項(xiàng)均值做了比較。結(jié)果表明：反復(fù)獻(xiàn)血組的全血粘度、紅細(xì)胞壓積、纖維蛋白原、紅細(xì)胞電泳，均較正常值明顯降低，而尤以紅細(xì)胞壓積最為明顯，提示反復(fù)獻(xiàn)血組的血液粘滯性下降;而急性腦梗塞患者組的上述指標(biāo)均較正常值高，提示腦梗塞患者存在著高粘血癥。因此，反復(fù)一定量的獻(xiàn)血會(huì)使血液粘滯性下降，對(duì)預(yù)防心血管疾病有積極的意義。
(3)男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率
體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動(dòng)遲緩，過高則適得其反�！秶�(guó)際癌癥》曾報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的機(jī)率就提高，適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。該文還提到，女性因月經(jīng)周期失血損失了一定量的鐵質(zhì)，故未發(fā)現(xiàn)女性的鐵含量與癌癥發(fā)生有明顯關(guān)系。
(4)可促進(jìn)、改善心理健康
大量研究表明，健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí)。做好事者以德施善，實(shí)際上在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己，這是健康長(zhǎng)壽的重要要素。
(5)可延年益壽
按規(guī)定獻(xiàn)血，可促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力和抗病能力，還會(huì)刺激人體骨髓造血器官，使其始終保持青春時(shí)期一樣旺盛的造血狀態(tài)，收到延年益壽的效果，并能防止動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病國(guó)外也曾有學(xué)者對(duì)66歲以上的332人(獻(xiàn)血者)與同年齡、性別的399人(未獻(xiàn)血者)作前瞻性對(duì)照研究，結(jié)果顯示：
獻(xiàn)血組平均壽命為70.1歲，高于未獻(xiàn)血組的平均 67.5歲;
獻(xiàn)血組的存活率為67%，高于未獻(xiàn)血組的40%;
獻(xiàn)血組的死亡率為33%，低于未獻(xiàn)血組的60%。
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