健康飲食倡議書范文（精選12篇）
在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，倡議書與我們的生活息息相關(guān)，使用正確的寫作思路書寫倡議書會(huì)更加事半功倍。相信許多人會(huì)覺得倡議書很難寫吧，下面是小編為大家收集的健康飲食倡議書范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康飲食倡議書 篇1
尊敬的家長，親愛的同學(xué)們：
健康是一筆巨大的財(cái)富，更是學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ)。健康是家長送給孩子最好的禮物，但校門口的部分零食在質(zhì)量和衛(wèi)生方面都存在著嚴(yán)重的安全隱患，特別是一些衛(wèi)生條件較差的小食品商店、流動(dòng)食品攤點(diǎn)加工、銷售的零食。這些零食有的含有過量的色素，有的可能還是地溝油做的，有的是“三無產(chǎn)品”，長期食用這些劣質(zhì)零食，對(duì)人體有較大的危害。小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時(shí)期，吃零食最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病，也不利于身體發(fā)育；如果長期食用含有過量色素（添加劑）的食品，容易引起情緒不穩(wěn)，注意力不集中，自制力差，行為怪癖，食欲減退等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)和生活。
為了引導(dǎo)大家樹立科學(xué)、健康的飲食觀、消費(fèi)觀，幫助大家健康成長，現(xiàn)就“拒絕零食，科學(xué)飲食，健康成長”發(fā)出以下倡議：
1、家長要科學(xué)合理搭配一日三餐，引導(dǎo)孩子吃飽吃好主食，不把零食當(dāng)正餐。
2、提倡健康飲水，不帶飲料進(jìn)校園，提倡喝白開水。不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
3、禁止孩子帶零花錢上學(xué)，不在上學(xué)、放學(xué)途中購買和食用各類零食，徹底遠(yuǎn)離油炸食品及校園周邊小餐飲店、小食品商店、流動(dòng)食品攤點(diǎn)的燒烤等不潔的食品。
4、禁止學(xué)生在校園內(nèi)吃零食，積極投入“凈化”“美化”學(xué)�；顒�(dòng)，為校園整潔添光彩。
5、如需購買必要的學(xué)習(xí)用品，請(qǐng)家長陪同孩子去正規(guī)商場(chǎng)購買質(zhì)量合格的物品。
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，讓我們鄭重地許下諾言：拒絕零食從我做起！科學(xué)飲食從現(xiàn)在做起！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書 篇2
親愛的同學(xué)們：
面對(duì)香噴噴的燒烤、油炸食品，面對(duì)小攤上五花八門的零食，你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常用一袋方便面代替一頓午餐？
在校門口，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸食品、燒烤；有些同學(xué)還會(huì)將吃方便面、面包包裝隨手丟棄，甚至隨手放在教學(xué)樓外側(cè)的窗臺(tái)上，春風(fēng)一來，學(xué)院的紙屑也“遍地開花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)。
同學(xué)們，當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，而且也給你的身體帶來危害，據(jù)醫(yī)學(xué)權(quán)威統(tǒng)計(jì)：常吃冷凍甜點(diǎn)可導(dǎo)致肥胖，對(duì)腸胃消化吸收有不良影響，特別對(duì)女生的健康有很大的危害；常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)形成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導(dǎo)致血壓升高，使腎臟負(fù)擔(dān)過重；常吃膨化食品會(huì)嚴(yán)重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……
為了你的健康、校園的美麗，學(xué)院特向全體同學(xué)發(fā)出倡議：
1、堅(jiān)決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。
2、遠(yuǎn)離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。
3、見了廢紙、垃圾彎彎腰，主動(dòng)撿起。
4、合理使用生活費(fèi)，讓父母給我們的生活費(fèi)為我們的健康成長服務(wù)。
同學(xué)們，我們正處在生長發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好地學(xué)習(xí)，讓創(chuàng)建文明校園、文明城市從我們自身做起，遠(yuǎn)離垃圾食品，讓我們的校園更加清潔美麗，讓我們的身體更加健康茁壯！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書 篇3
親愛的同學(xué)們：
民以食為天，食以安為本。目前，在學(xué)院周邊，尤其是校門口流動(dòng)攤點(diǎn)經(jīng)營的食品五花八門，魚目混珠，小商小販絞盡腦汁，用各式各種食品吸引你們，學(xué)院有很多同學(xué)食用這些有刺激的食品。
然而，食以潔為先，食以安為本，這些流動(dòng)攤位的食品在原材料、存儲(chǔ)、加工制作等方面都缺乏監(jiān)管，從業(yè)人員健康狀況不明，食品衛(wèi)生安全沒有保障，存在很多不衛(wèi)生，不健康甚至導(dǎo)致食用者產(chǎn)生各種疾病的隱患。據(jù)媒體報(bào)道，燒烤致癌物質(zhì)檢出率高達(dá)55%，欠火候燒烤菌類嚴(yán)重超標(biāo)。xx在線報(bào)道，32歲的張女士因經(jīng)常下半夜才下班，自己就在街頭小攤上胡亂吃一些麻辣燙、燒烤就算晚飯，導(dǎo)致張女士患舌癌。
南京一所高校的女大學(xué)生佳妮，最近因?yàn)榛忌仙喟t(yī)生為她實(shí)施手術(shù)，切掉了她一半的舌頭，然后用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個(gè)"新舌頭"。專家分析，以燒烤、油炸食品當(dāng)飯的生活習(xí)慣可能是導(dǎo)致她患癌的主因。面對(duì)如此嚴(yán)峻的食品安全狀況，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)同學(xué)們食用這類食品特別擔(dān)憂，很是牽掛。為了我們的身心健康，為創(chuàng)造安全衛(wèi)生的食品消費(fèi)氛圍和消費(fèi)環(huán)境，學(xué)生處、院團(tuán)委和院學(xué)生會(huì)向全體同學(xué)發(fā)出倡議“拒絕不健康食品養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣”，提議大家堅(jiān)決拒絕不健康食品，做到如下幾點(diǎn)：
一、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)。
各系、各班級(jí)召開主題班會(huì)，組織全體同學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)《中華人民共和國食品安全法》及其他的食品安全知識(shí)，積累一些食品安全意識(shí)，提高自己的辨識(shí)能力，尤其是對(duì)“無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期”的“三無”食品、無經(jīng)營執(zhí)照、無健康證的流動(dòng)攤點(diǎn)食品、燒烤食品的危害性的認(rèn)識(shí)。
二、增強(qiáng)意識(shí)，自覺抵制。
切實(shí)增強(qiáng)我們的食品安全意識(shí)，在校園內(nèi)營造人人講究飲食安全的氛圍，抵制“三無”食品、無“qs”標(biāo)志的食品和流動(dòng)攤位等垃圾食品，堅(jiān)決不購買不健康的食品，也要教育自己的親人、朋友和同學(xué)積極抵制這些不健康食品。
三、積極宣傳，勇于監(jiān)督。
人人爭(zhēng)當(dāng)食品安全宣傳員和監(jiān)督員，及時(shí)向身邊的同學(xué)、親人和朋友宣傳食品安全科普知識(shí)，宣傳《食品安全法》。勇于監(jiān)督身邊的食品經(jīng)營商，發(fā)現(xiàn)“三無”食品或其他不符合規(guī)定，及時(shí)向工商部門舉報(bào)。同學(xué)之間也互相監(jiān)督，堅(jiān)決杜絕不安全的食品進(jìn)入我們的校園。
四、培養(yǎng)良好的飲食觀念。
不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的食品，抵制價(jià)低質(zhì)劣的食品，就餐選擇衛(wèi)生潔凈，餐具消毒，環(huán)境整潔有序的餐館。
五、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。
不挑食，不偏食，每日三餐，定時(shí)定量，不暴飲暴食。自備水杯，手帕，餐前先洗手。
六、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
不隨便在教室，校園內(nèi)吃零食，不亂扔紙屑，包裝袋，糖紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。
同學(xué)們，讓我們從小事做起，從身邊做起，從自我做起。珍惜健康，安全消費(fèi)，遠(yuǎn)離不安全的食品，讓我們共同為創(chuàng)建和諧校園、安全校園貢獻(xiàn)一份力量吧！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書 篇4
同學(xué)們：
梁?jiǎn)⒊壬f：“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，青少年是國家的未來、民族的希望，青少年的健康成長事關(guān)國家前途和民族命運(yùn)，黨和政府高度關(guān)注青少年的健康成長。近年來，我國中學(xué)生健康狀況令人堪憂，這與飲食結(jié)構(gòu)不均衡有著密切關(guān)系。在第xx個(gè)“5·20中國學(xué)生營養(yǎng)日”來臨之際，特向所有同學(xué)發(fā)出倡議：
一、樹立“合理膳食、從我做起”的健康理念，強(qiáng)化“我營養(yǎng)、我鍛煉、我健康、我快樂”的意識(shí)。
二、合理膳食，一日三餐不能少。
三、營養(yǎng)均衡，每天谷薯類、蔬菜水果、魚禽肉蛋、奶和豆類搭配好，膳食寶塔要記牢。
四、遠(yuǎn)離油炸、膨化、垃圾食品；少喝碳酸類飲料；清淡飲食，避免高鹽、高糖、高脂肪食品。
五、堅(jiān)持學(xué)校食堂就餐，主動(dòng)拒絕外賣。
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書 篇5
親愛的同學(xué)們：
陶行知先生曾經(jīng)說過：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑�！边@說明健康對(duì)于我們來說是非常重要的`，但是，同學(xué)們，你們知道嗎？身體的健康與否又與飲食是息息相關(guān)的。
目前，我國小學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供給基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中微量元素鐵的質(zhì)量差，吸收少。鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的一半左右，這主要是學(xué)生還不夠重視科學(xué)飲食，膳食中奶制品和豆類等比重偏低所致。
值得一提的是，目前小學(xué)生學(xué)業(yè)繁忙，飲食健康得不到保障。城市學(xué)生因生活水平高，偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等零食。同時(shí)，缺乏體育運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉，生活習(xí)慣不夠健康。相比之下，農(nóng)村學(xué)生則不偏食，且活動(dòng)量較大，所以城市學(xué)生營養(yǎng)狀況遠(yuǎn)不如農(nóng)村學(xué)生。為了讓我們更健康的生活，今天我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：
1、要科學(xué)安排飲食，不挑食，要攝入足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，葷素搭配營養(yǎng)好。
2、倡議同學(xué)們少吃零食，不在路邊無證經(jīng)營的攤點(diǎn)購買食品。
3、自身要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉，并做到堅(jiān)持不懈。
4、同學(xué)們有義務(wù)向身邊的每個(gè)人推廣科學(xué)飲食的方法，關(guān)注身邊每個(gè)人的健康。
同學(xué)們！讓我們行動(dòng)起來，做到科學(xué)飲食，健康生活，以一個(gè)健康的狀態(tài)，來迎接美好的明天！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書 篇6
隨著消費(fèi)結(jié)構(gòu)從生存型消費(fèi)逐步向享受型消費(fèi)轉(zhuǎn)變，一些不健康、不文明甚至病態(tài)的消費(fèi)行為也不斷滋生。豪奢浪費(fèi)、過度包裝、白色垃圾等，都造成了資源和能源的極大浪費(fèi)。市消保委倡議飯店餐飲業(yè)界經(jīng)營者：
1、堅(jiān)持依法經(jīng)營、誠信經(jīng)營，自覺樹立“消費(fèi)者第一“的經(jīng)營理念，用高品質(zhì)的服務(wù)來贏得市場(chǎng)的口碑和消費(fèi)者的信任;
2、嚴(yán)把采購關(guān)，選用有利于節(jié)約資源和保護(hù)環(huán)境的商品，拒絕以野生保護(hù)動(dòng)植物和發(fā)菜、甘草等嚴(yán)重影響生態(tài)環(huán)境的植物為原料，拒絕采購過度包裝的商品，減少一次性消耗品的使用;
3、積極推廣使用節(jié)能、節(jié)水和環(huán)保設(shè)施，嚴(yán)格控制塑料制品等危害環(huán)境的物品使用，切實(shí)做好固體廢棄物和污染物的處理;
4、嚴(yán)防餐桌污染，把好飲食品的安全關(guān)、用品用具的衛(wèi)生關(guān)，提供有利于消費(fèi)者身心健康的消費(fèi)環(huán)境;
5、通過設(shè)立“適量點(diǎn)菜“、“節(jié)約用水“、“適度飲酒“、“吸煙有害健康“、“提供打包存酒服務(wù)“、“酒后請(qǐng)勿駕車“等友情提示牌，引導(dǎo)消費(fèi)者科學(xué)、文明、健康消費(fèi);
6、明碼標(biāo)價(jià)，計(jì)量準(zhǔn)確，廣告宣傳把好真實(shí)關(guān)、導(dǎo)向關(guān)，杜絕炫富式的消費(fèi)宣傳。
7、提高從業(yè)人員的環(huán)保意識(shí)、服務(wù)意識(shí)，培育良好的企業(yè)文化。
市消保委還倡議廣大消費(fèi)者：
1、樹立理性、文明、綠色的消費(fèi)理念，減少和拒絕一些浪費(fèi)資源和污染環(huán)境的消費(fèi)行為，形成健康文明、節(jié)約資源的消費(fèi)模式;
2、不吃野生保護(hù)動(dòng)植物，減少使用一次性筷子、紙杯、紙巾、塑料袋等一次性用品的消費(fèi)，拒絕對(duì)自然環(huán)境、自然資源造成破壞的商品;
3、在公共消費(fèi)場(chǎng)所講究禮儀、禮節(jié)和禮貌，尊重服務(wù)人員的服務(wù)，共同營造高雅、和諧的消費(fèi)氛圍;
4、杜絕攀比消費(fèi)、炫富消費(fèi)和餐桌浪費(fèi)，節(jié)約用水、節(jié)約用電，發(fā)揚(yáng)勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書 篇7
各位同學(xué)、各位家長：
初中階段，是孩子長身體、吸收知識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期。孩子們生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)主要應(yīng)從一日三餐中獲得，不能用零食代替正餐。常吃零食，不好好吃飯，養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致體質(zhì)下降、營養(yǎng)失衡。有的同學(xué)吃過零食后把包裝紙隨處亂扔，或吃過零食后把“殘余物“拋進(jìn)教室的垃圾桶，難聞的氣味充斥著我們的班級(jí)……
為了孩子們的身體健康和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，特向全體家長和同學(xué)倡議：
一、控制孩子可支配錢的額度，每周100-200為宜，把錢定期打進(jìn)飯卡;適當(dāng)保留部分現(xiàn)金，每周20-30元為宜;
二、控制零食數(shù)量，如實(shí)在需要，在寢室吃完再進(jìn)教室;
三、課余在寢室提倡吃水果、喝牛奶，形成良好的飲食規(guī)律;
希望全體家長和孩子積極配合，使我們班孩子的身體和學(xué)業(yè)得到雙豐收!
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書 篇8
近年來，瘦肉精、青大米、地溝油、毒牛奶、工業(yè)明膠摻入酸奶等“問題食品”之多，波及范圍之廣，造成惡果嚴(yán)重，已到了談“食”色變的地步。安全、健康是人生至寶，而人類所患的各類疾病很大部分都與我們平常不健康的飲食習(xí)慣有關(guān)。如果家長們不能很好地把控好食品的安全，天真的孩子們則是最大的受害者，他們會(huì)長期過量食用問題食品，影響孩子的健康。此外，孩子生長發(fā)育快、活動(dòng)量大、營養(yǎng)需要全面，而很受孩子歡迎的大量垃圾食品也會(huì)讓孩子營養(yǎng)失衡導(dǎo)致肥胖、多動(dòng)、注意力不集中等不良癥狀，甚至影響孩子的智力、生長發(fā)育速度以及將來的健康。
為此，我們進(jìn)行“健康飲食安全周”的主題活動(dòng)，旨在讓幼兒豐富相關(guān)的健康食品知識(shí)，提高健康飲食的意識(shí)。作為父母的您一定要重視孩子的食品安全與健康，主動(dòng)參與我們的活動(dòng)，共同引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離有健康隱患的問題食品，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。愿我們的行動(dòng)能夠讓健康伴著孩子成長！
健康飲食需從一日三餐著手。以下為營養(yǎng)推薦食品：早餐最好吃一些營養(yǎng)豐富的東西，要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要葷素搭配好，盡量吃飽，為了營養(yǎng)均衡，應(yīng)經(jīng)常變換菜色，但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據(jù)自己喜好，以富含碳水化合物的食物為主，但蛋白質(zhì)和脂肪類盡量少吃。
希望大家以后少吃這一些東西，愿我們的行動(dòng)能夠讓健康伴著孩子成長！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書 篇9
親愛的同學(xué)們：
隨著氣溫逐漸升高，各種致病微生物也活躍起來，校門口的小攤越來越多，這些都是我們的安全隱患、俗話說，“病從口入”，食品安全應(yīng)引起我們的高度重視。為此，我們特向全體師生發(fā)出以下倡議：
一、購買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地不購買三無食品。
二、不在校門口及街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購買零食、
三、多吃蔬菜瓜果，少吃，最好不吃油炸燒烤類食品。
四、不挑食、不偏食，注重營養(yǎng)全面。
五、多喝白開水，少喝飲料、
六、養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣，飯前便后洗手。
七、不隨地扔瓜皮果殼，不隨地吐痰。
讓我們攜起子來，和三無食品說“BYe—Bye”；讓我們共同行動(dòng)起來，關(guān)注個(gè)人衛(wèi)生，注重飲食營養(yǎng)。
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書 篇10
廣大市民朋友：
野生動(dòng)物是人類的朋友，是地球大家庭的一員，是大自然賦予人類的寶貴資源，但同時(shí)也是非典、鼠疫、禽流感等病毒的攜帶者和自然宿主。食用野生動(dòng)物是造成非法獵殺野生動(dòng)物的重要原因，也對(duì)人類身體健康和生命安全構(gòu)成潛在危險(xiǎn)。為有效預(yù)防因野生動(dòng)物帶來的疫源疫病危害，保障人民群眾生命安全和身體健康，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定，市林業(yè)局聯(lián)合市總工會(huì)、團(tuán)市委、市婦聯(lián)向廣大市民朋友發(fā)出如下倡議：
一、遵守《野生動(dòng)物保護(hù)法》，充分認(rèn)識(shí)食用野生動(dòng)物的健康風(fēng)險(xiǎn)，摒棄食用野生動(dòng)物的陋習(xí)，遠(yuǎn)離“野味”，樹立健康飲食文明新風(fēng)尚。
二、不與野生動(dòng)物接觸、合影，喂食野生動(dòng)物，不將野生動(dòng)物作為寵物飼養(yǎng)，不隨意放生、丟棄野生動(dòng)物。
三、不干預(yù)野生動(dòng)物棲息、繁殖、活動(dòng)環(huán)境，發(fā)現(xiàn)野生動(dòng)物異常或不明原因受傷、死亡情況，不撿拾并及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)亓謽I(yè)部門或野生動(dòng)物救護(hù)機(jī)構(gòu)。
四、不獵捕、不運(yùn)輸、不加工、不銷售野生動(dòng)物，配合林業(yè)部門、公安部門、市場(chǎng)監(jiān)管部門依法打擊非法獵捕、銷售、收購野生動(dòng)物及其制品的違法行為，為野生動(dòng)物營造和諧的棲息環(huán)境。
讓我們共同攜手立即行動(dòng)，切斷野生動(dòng)物疫源疫病傳播途徑，堅(jiān)決打贏新型冠狀病毒感染的肺炎疫情阻擊戰(zhàn)，為保障全市公共衛(wèi)生和生態(tài)環(huán)境安全做出積極的貢獻(xiàn)!
廣大市民發(fā)現(xiàn)非法獵捕、運(yùn)輸、銷售和食用野生動(dòng)物行為，可向當(dāng)?shù)亓謽I(yè)或市場(chǎng)監(jiān)管部門舉報(bào)。
市林業(yè)局舉報(bào)電話：5025263 5223116
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書 篇11
親愛的同學(xué)們：
陶行知先生曾經(jīng)說過：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命開玩笑。”然而，身體的健康與否則是和飲食息息相關(guān)的。
目前，我國學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，盡管膳食熱量供給基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)供給量偏低，鈣鋅鐵以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)明顯不盡如人意。學(xué)生膳食中植物源性鐵的比例過高，鐵的質(zhì)量差，吸收少。學(xué)生鈣質(zhì)攝入不足，僅為有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的一半左右，這主要是學(xué)生膳食中奶制品和豆類等消費(fèi)偏低所致。
偏食普遍，常吃高熱量的巧克力和餅干等。還有一些同學(xué)總愛吃一些三無食品。同時(shí)，缺乏體育運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉。但同學(xué)們可曾知道這些三無食品的危害性。
無廠名、廠址、生產(chǎn)日期的“三無”食品，多數(shù)是用有毒、有害、變質(zhì)或劣質(zhì)原料制作的食品�！叭裏o”食品是最不安全食品。據(jù)有關(guān)部門調(diào)查三無食品的危害性極大，且學(xué)校周邊的小攤上三無食品又猶為較多讓許多家長無奈。下面由我宣讀三無食品的危害性�？ㄆ�、玩具與食品混合包裝，造成了食品的二次污染。
不合格的膨化食品、腌制和油炸食品衛(wèi)生指標(biāo)中的菌落數(shù)、大腸菌群、過氧化值指標(biāo)超標(biāo)，還能產(chǎn)生亞硝胺、鉛等致癌物質(zhì)，食用會(huì)導(dǎo)致胃腸不適、腹瀉并損害肝臟。
果凍、糖精、飲料、巧克力、方便面、罐頭和泡泡糖等兒童不宜多吃，在這類小食品中大多加入了防腐劑、色素、甜味劑等添加劑，食用過量會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成危害。不合格果脯、蜜餞中甜蜜素超標(biāo)，不合格烤魚片、牛肉干等食品中大腸菌群和菌落總數(shù)超標(biāo)。
所以，為了同學(xué)們的健康保障，現(xiàn)學(xué)校規(guī)定不允許同學(xué)在校外購買三無食品或早餐帶入校園。
接著，此時(shí)此刻我向全校同學(xué)發(fā)出倡儀，要健康飲食。
健康飲食需從一日三餐著手。以下為營養(yǎng)推薦食品：早餐最好吃一些營養(yǎng)豐富的東西，要有足夠的碳水化合物和膳食纖維以及蛋白質(zhì)，包括粗糧谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要葷素搭配好，盡量吃飽，為了營養(yǎng)均衡，應(yīng)經(jīng)常變換菜色，但是不宜吃太多油膩的食物。晚餐可根據(jù)自己喜好，以富含碳水化合物的食物為主，但蛋白質(zhì)和脂肪類盡量少吃。同學(xué)們！讓我們行動(dòng)起來，做到健康飲食，以一個(gè)健康的狀態(tài)，來迎接美好的明天！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
健康飲食倡議書 篇12
親愛的同學(xué)們、老師們：
隨著工業(yè)的發(fā)展、人口的劇增、人類生產(chǎn)生活方式的無節(jié)制，二氧化碳排放量越來越大，世界氣候面臨越來越嚴(yán)重的問題，地球環(huán)境受到的破壞帶來的災(zāi)難已經(jīng)嚴(yán)重危害到人類的生存環(huán)境、健康安全和其它各個(gè)方面，所以，我們要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活態(tài)度。
讓我們一起行動(dòng)吧
能量在流經(jīng)各個(gè)營養(yǎng)級(jí)時(shí)，上一營養(yǎng)級(jí)的能量只有10%~20%傳遞到下一營養(yǎng)級(jí)，食物鏈越長，能量損失越多，因此營養(yǎng)級(jí)越高，能量越少。根據(jù)食物鏈，動(dòng)物所處的營養(yǎng)級(jí)在植物所處的之下，直接食用植物比食用動(dòng)物副產(chǎn)品能更好利用能量，減少能量損失，也能減少毒素?cái)z入。所以，素食也是一種健康低碳生活方式。地球興亡，匹夫有責(zé)，拯救地球暖化危機(jī)，從我做起，所以我們要提倡：素食！素食不僅能夠?yàn)楸Ｗo(hù)環(huán)境貢獻(xiàn)力量，也能更好的強(qiáng)身健體，為了老師、同學(xué)們能在素食的同時(shí)獲得充足的營養(yǎng)，我們?cè)O(shè)計(jì)了一些素食菜色并推廣至食堂。希望大家可以參與到這個(gè)綠色健康飲食行動(dòng)中來，為保護(hù)環(huán)境貢獻(xiàn)力量！
我們?cè)O(shè)計(jì)的菜式有:
1、能促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)壯身體的香菇油菜
2、富含維b1、b2、c、蛋白質(zhì)、粗纖維的茼蒿腐竹
3、補(bǔ)中益氣，清熱除燥的杏仁豆腐芥菜
4、清除頭暈?zāi)垦�，增加食欲，利尿的西芹腰果百�?/p>
5、營養(yǎng)成分全面且富含維生素b1、b2、c、蛋白質(zhì)的酥豆通菜等等。屆時(shí)還會(huì)搭配成套餐，方便老師、同學(xué)們點(diǎn)餐素食不代表營養(yǎng)不全面，如果你曾經(jīng)認(rèn)為素食會(huì)缺乏某些營養(yǎng)，那么，現(xiàn)在開始改變你的看法吧。不過要提醒一句，無論葷素，飲食單一都會(huì)營養(yǎng)不良，素食種類繁多，建議大家不要執(zhí)著于某種口味。低碳生活，從健康素食開始，讓我們一起參與到綠色健康素食行動(dòng)中來吧！
倡議人：xxx
20xx年x月x日
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