關(guān)愛心理健康倡議書模板范文(通用9篇)
在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天,倡議書的使用越來越廣泛,倡議書是由某一組織或社團(tuán)擬定、就某事向社會(huì)提出建議或提議社會(huì)成員共同去做某事的書面文章。那么一般倡議書是怎么寫的呢?下面是小編收集整理的關(guān)愛心理健康倡議書模板范文,歡迎大家分享。
關(guān)愛心理健康倡議書 篇1
親愛的同學(xué)們:
當(dāng)我們伴著一聲清脆的啼哭,離開母體,一條生命降落人間,這就意味著又給社會(huì)增添了一份寶貴的財(cái)富,同時(shí)也給家庭帶來了無比的歡樂,從這一刻起多少人關(guān)注著你,期望著你茁壯成長。每個(gè)人的生命都只有一次,只有珍愛自己生命的人,才會(huì)熱愛生活,對(duì)未來充滿希望;只有擁有美麗心靈的人,才能感受到人生的美麗,才有資格分享、接受社會(huì)和他人所給予的愛和友誼,才能用良好的心態(tài)面對(duì)人生。
所以,在第十八個(gè)“全國中小學(xué)生安全教育日”即將來臨之時(shí),我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來,愛自己,愛他人,呵護(hù)心靈,共同成長。為此,我們向全校同學(xué)倡議:
、贅淞踩庾R(shí)——我們要時(shí)時(shí)處處注重安全,在平時(shí)學(xué)習(xí)生活中,要認(rèn)真接受學(xué)校和老師的安全教育,注意學(xué)習(xí)防火、防震、交通安全、食品安全等有關(guān)知識(shí),用愛與科學(xué)知識(shí)塑造健康美麗的心靈,讓心的世界灑滿陽光。
②多學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)——認(rèn)真閱讀有關(guān)心理成長的書籍,聆聽有關(guān)心理成長的講座,積極參加學(xué)校和社會(huì)豐富多彩活動(dòng),培養(yǎng)自己積極向上的心理。
、鄱鄬で笮睦韼椭赂业爻ㄩ_自己的心扉,把自己的想法多向老師和同學(xué)傾訴,釋放你的壓力。求助是一種能力,讓每個(gè)人都因自助而成長,因助人而快樂,因互助而不再孤獨(dú)。
④多讀好書——我們不能掌握生命的長度,但可以挖掘生命的深度;不能控制生命的外延,但可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書籍如同一縷陽光,助你化黑暗為光明,化神奇為力量。讓我們共同來讀書,讀好書,讀整本的書,讀中外經(jīng)典,從而提升自己的素質(zhì)。共同把我校建設(shè)成為書香校園。
、荻嗦牰喑酶琛獌(yōu)美的旋律,清新的歌詞,繞過我們心靈深處的角落,沉淀心中的煩雜,凈化我們的心靈。讓嘹亮的歌聲充滿校園。
、薅嗯c人交流——和諧的校園,孩提時(shí)代,正是我們長身體和知識(shí)的時(shí)候,我們?cè)谶@個(gè)融融一體的大家庭中,不論老師、還是同學(xué),讓彼此互相關(guān)心,分擔(dān)痛苦,分享快樂。無論流淚還是微笑,讓我們并肩走過,讓我們共同成長。
⑦給心靈多一份關(guān)注——人生旅途,漫漫長路,需要我們從心開始,不斷地檢視自我,塑造健康美麗的心靈。人先自愛,而后人愛之。珍愛生命,美麗心靈,笑對(duì)風(fēng)云人生,勇敢地去愛,堅(jiān)強(qiáng)地去接受挑戰(zhàn),大度地去分享別人的幸福,明智地理解身邊充滿希望!
、嘟o生命多一點(diǎn)珍愛——命是一個(gè)黑白的問號(hào),需要我們將它填成彩色。把握生命,為生命喝彩,讓我們的生命不會(huì)有遺憾,珍愛寶貴的生命,共同健康的成長!
同學(xué)們,讓我們的心靈多一點(diǎn)寬容,多一份感動(dòng)!讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意,讓我們?cè)竭^彷徨,拋掉煩惱,釋放悲傷,正視失敗;讓心堅(jiān)如磐石,矢志不渝;讓心韌若纜繩,不折不撓;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x;讓心烈如火焰,點(diǎn)燃生命!讓我們關(guān)愛生命安全,關(guān)注心理健康,讓生活充滿陽光!
青少年健康成長指導(dǎo)中心
關(guān)愛心理健康倡議書 篇2
以人為本讓每一位學(xué)生健康和諧發(fā)展是我校的辦學(xué)宗旨,結(jié)合職業(yè)學(xué)校學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律,為增強(qiáng)學(xué)生德育工作的針對(duì)性和實(shí)效性,根據(jù)省教育廳西寧市教育局《關(guān)于開展“5.25”心理健康日的指導(dǎo)意見》,特制定西寧市世紀(jì)職業(yè)技術(shù)學(xué)校“5.25”心理健康周活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)目的
以“5.25”心理健康日為教育契機(jī),以“我愛我,快樂、健康、自信在我心中”為主題,加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育,培養(yǎng)訓(xùn)練職業(yè)學(xué)校學(xué)生自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì),學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)工作、學(xué)會(huì)做人,從而進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性和實(shí)效性。
二、活動(dòng)主題
“我愛我,快樂、健康、自信在我心”
三、活動(dòng)內(nèi)容
(一)啟動(dòng)儀式
1.進(jìn)行“5.25”心理健康周“我愛我,快樂、健康、自信在我心”的電子屏宣傳,還有師生簽名儀式,營造良好的心理氛圍。
2.利用班會(huì)時(shí)間,組織學(xué)校心理老師進(jìn)行《悅納我心里的色彩》、《自信在我心中》、《悅納自我,樹立自信》等心理健康團(tuán)體體驗(yàn)活動(dòng)提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理調(diào)節(jié)能力。通過師生結(jié)對(duì)互助,幫助學(xué)生解決成長過程中的困惑和心理問題,調(diào)節(jié)自己的情緒、情感,培養(yǎng)樂觀自信、積極向上的心理特點(diǎn),在團(tuán)康心理活動(dòng)中讓學(xué)生充分展示自我,體驗(yàn)當(dāng)中感悟自信帶給自身的快樂和啟迪。
(二)觀看心理電影——《仙境之橋》
影片情節(jié)融合了冒險(xiǎn)、友情、家庭成員之間的關(guān)愛和少年們豐富的想象力。
(三)舉辦心理板報(bào)與手抄報(bào)
組織好各班出好心理健康教育宣傳黑板報(bào)和班主任心語,并進(jìn)行檢查評(píng)比,納入每月的星級(jí)班集體、星級(jí)班主任考核之中。
(四)每周組織班主任進(jìn)行的學(xué)生談心記錄、周記評(píng)寫,貼近學(xué)生心理需求,了解學(xué)生心理活動(dòng)及發(fā)展動(dòng)態(tài)。
(五)利用校園媒體,多層次做足做好心理健康教育宣傳普及工作,組織好校廣播站《心靈之橋》欄目定時(shí)播放,傳播知識(shí)信息。
(六)組織好每月的編印一期《德育月訊》,開設(shè)心理健康教育專欄包括:“心靈驛站”“班主任心語”“心理小說”“心靈哲理故事”“心理小常識(shí)”等內(nèi)容豐富形式多樣,普及心理健康教育知識(shí)。
(七)組織全校學(xué)生撰寫心理情感小散文,編寫《世紀(jì)晨讀》讀本,通過心理健康教育篇、挫折教育篇、心靈寄語篇、心靈美文篇,組織全校學(xué)生利用課前10分鐘進(jìn)行充滿激情的'晨讀啟迪學(xué)生心靈。
20xx年x月x日
關(guān)愛心理健康倡議書 篇3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們:
當(dāng)四月的鮮花開遍原野,當(dāng)青春的身影律動(dòng)校園,我們又迎來了我院第三屆“525”大學(xué)生心理健康教育周活動(dòng)。這是屬于我們自己的節(jié)日。5·25,即“我愛我”,就是要珍愛自己,珍惜生命,把握機(jī)會(huì),為自己創(chuàng)造更好的發(fā)展道路,并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會(huì)。
作為社會(huì)的精英、時(shí)代的驕子,我們肩負(fù)著歷史的重任,然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的苦痛等問題卻如影隨形,時(shí)刻困擾著一顆顆年輕的心靈。增強(qiáng)心理健康意識(shí),掌握心理健康常識(shí),關(guān)注自身的心理健康,是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提。
在已經(jīng)走過的不算太長的人生旅途中,你是否感到過莫名的惆悵和迷惘?你是否體驗(yàn)過難耐的焦慮、壓抑和孤獨(dú)?你是否常常愧嘆己不如人并難以接納自己?你的心靈是否也曾受過傷害?
是的,你有過,我有過,我們大家都有過。成長的過程中,我們都經(jīng)歷過黯然的惆悵,難耐的孤寂,壓抑的委屈,落空的期盼,留不住的甜美!生命中有太多不能承受之重,讓我們常常在失落、焦慮甚至是痛苦中掙扎。心理問題已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的話題擺在我們眼前。在節(jié)日到來之際,我們向全校同學(xué)同學(xué)倡議:
1、關(guān)注自己的心理健康。悅納自我、肯定自我,樹立健康的自我形象。加強(qiáng)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)。讀一讀有關(guān)心理衛(wèi)生的書籍,聽一聽心理學(xué)講座,參加一些洋溢著青春活力的心理社團(tuán)活動(dòng)。
2、開展心理互助活動(dòng)。當(dāng)你煩惱、迷惘時(shí),敞開心扉,讓朋友分擔(dān)你的憂愁;當(dāng)同學(xué)愁眉不展時(shí),伸出友誼之手,架起心靈的橋梁,讓我們互助、交流,營造溫馨友愛的心理氛圍。
3、主動(dòng)尋求心理幫助。當(dāng)你遇到心理困惑的時(shí)候,請(qǐng)別畏縮,也別猶豫,勇敢地走進(jìn)心理咨詢室,向?qū)I(yè)人員求助吧!相信老師會(huì)用熱情迎接你,用愛心撫慰你,陪伴著你一路成長,使你撥開烏云,得到一方晴朗的天。
同學(xué)們,有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長大呢?讓我們的心靈多一點(diǎn)寬容,多一份感動(dòng)!讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意,讓我們?cè)竭^彷徨,拋掉煩惱,釋放悲傷,正視失敗;讓我們?cè)谶@樣的氛圍中,消融所有的迷茫、困惑、難題和苦惱,驅(qū)除所有的心靈陰影,用良好的心態(tài)去迎接明天的朝陽吧!謝謝大家!
倡議人:xxx
20xx年xx月xx日
關(guān)愛心理健康倡議書 篇4
現(xiàn)代社會(huì)的生活工作節(jié)奏每天都在不停的加快當(dāng)中,很多人都感到心理方面不堪重負(fù)。有一個(gè)健康的心理才能迎接生活和工作中的各種挑戰(zhàn),那么怎么才能算是心理健康呢?
心理健康要求內(nèi)外兼顧,對(duì)外,要人際關(guān)系良好,行為符合規(guī)范。
對(duì)內(nèi),基本需要獲得滿足,心理機(jī)能正常。行為符合外界的規(guī)范,又能滿足自己的心理需要,才是心理健康人的特征。
、俜e極的自我概念;
②恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同他人;
、勖鎸(duì)和接受現(xiàn)實(shí);
、偈欠裼谐浞值陌踩校
、谑欠駥(duì)自己有較充分的了解,并能恰當(dāng)?shù)?span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">評(píng)價(jià)自己的能力;
③自己的生活理想和目標(biāo)是否切合實(shí)際;
、苣芊衽c周圍環(huán)境保持良好的接觸;
、菽芊癖3肿陨砣烁竦耐暾c和諧;
、奘欠窬邆鋸慕(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力;
、吣芊癖3诌m當(dāng)和良好的人際關(guān)系;
、嗄芊襁m度地表達(dá)和控制自己的情緒;
、崮芊裨诩w允許的前提下,有限度地發(fā)揮自己的個(gè)性;
、饽芊裨谏鐣(huì)規(guī)范的范圍內(nèi),適度地滿足個(gè)人的基本需求。
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
1.正視現(xiàn)實(shí),接受現(xiàn)實(shí)
2.正確評(píng)價(jià)和悅納自己
3.接受他人,善與人處
4.樂觀進(jìn)取,反應(yīng)適度
5.智力正常,人格完整
6.心理行為符合年齡特征
關(guān)愛心理健康倡議書 篇5
各學(xué)院:
一年之計(jì)在于春,春天萬物生長,到處生機(jī)勃勃。然而春季卻是一個(gè)心理疾病高發(fā)的季節(jié)。春天氣候多變,人的情緒波動(dòng)較快,容易煩躁不安。寒假剛剛結(jié)束,有的同學(xué)期末考試成績不理想需要補(bǔ)考,尤其是大一的同學(xué)壓力較大。還有畢業(yè)生面臨的就業(yè)壓力、考研失利者的沮喪和準(zhǔn)備復(fù)試者的迷茫,也是值得大家關(guān)注的問題。為使同學(xué)們擁有積極樂觀的情緒,學(xué)會(huì)從一個(gè)微小的改變開始,調(diào)節(jié)自己,提升自信,現(xiàn)向同學(xué)們發(fā)出以下倡議:
1.合理飲食,加強(qiáng)鍛煉,保證充足的睡眠。生理健康是心理健康的基礎(chǔ),要時(shí)刻保持健康的身體狀態(tài),讓自己充滿活力。
2.積極參加集體活動(dòng),盡量不要一個(gè)人呆著,到人群中去,關(guān)心別人的同時(shí)得到他人的關(guān)心。
3.經(jīng)常到戶外呼吸新鮮空氣,沐浴陽光,放松平衡身心,積極應(yīng)對(duì)消極情緒。消極的情緒會(huì)給人體的植物神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成不良影響,從而使人體免疫力急劇下降。因此,春季要力戒動(dòng)怒,做到心胸寬闊,豁達(dá)樂觀。
4.學(xué)會(huì)傾訴煩惱,甩掉情感包袱。心理學(xué)研究證明,傾訴自己的負(fù)面情緒不僅可以減輕悲傷和憤怒,還有助于緩解心理壓力。所以,建議有心理困擾或問題的同學(xué),應(yīng)多和朋友家人溝通,或?qū)で髮I(yè)心理咨詢老師的幫助。
5.給自己制定計(jì)劃,追求自我價(jià)值!按悍N一粒粟,秋收萬顆子”。把自己的生活有序地安排起來,讓每一天都活得有意義、有價(jià)值。
春天是希望的季節(jié),讓我們用滿面笑容來迎接這溫暖的春風(fēng),讓我們的大學(xué)生活更快樂!
關(guān)愛心理健康倡議書 篇6
親愛的同學(xué)們:
我們來到這個(gè)世上,就意味著又給社會(huì)增添了一份寶貴的財(cái)富,同時(shí)也給家庭帶來了無比的歡樂,從這一刻起多少人關(guān)注著你,期望著你茁壯成長。每個(gè)人的生命都只有一次,只有珍愛自己生命的人,才會(huì)熱愛生活,對(duì)未來充滿希望;只有擁有美麗心靈的人,才能感受到人生的美麗,才有資格分享、接受社會(huì)和他人所給予的愛和友誼,才能用良好的心態(tài)面對(duì)人生。所以,新學(xué)期伊始,我們更應(yīng)該積極行動(dòng)起來,愛自己,愛他人,呵護(hù)心靈,共同成長。為此,我們向全校同學(xué)們倡議:
1、樹立安全意識(shí)——我們要時(shí)時(shí)處處注重安全,在平時(shí)學(xué)習(xí)生活中,要認(rèn)真接受學(xué)校和老師的安全教育,注意學(xué)習(xí)防火、防震、交通安全、食品安全等有關(guān)知識(shí),用愛與科學(xué)知識(shí)塑造健康美麗的心靈,讓心的世界灑滿陽光;
2、多尋求心理幫助——勇敢地敞開自己的心扉,把自己的想法多向老師和同學(xué)傾訴,必要時(shí)可向生命綠島的心理老師求助,釋放你的壓力。求助是一種能力,讓每個(gè)人都因自助而成長,因助人而快樂,因互助而不再孤獨(dú)。
3、多學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)——認(rèn)真閱讀有關(guān)心理成長的書籍,聆聽有關(guān)心理成長的講座,積極參加學(xué)校和社會(huì)豐富多彩的活動(dòng),培養(yǎng)自己積極向上的心理。 為此,我校心理組老師針對(duì)我校學(xué)生實(shí)際情況和心理特點(diǎn),收集整理了《xx市實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理自助手冊(cè)》,希望同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí),得到心靈上的成長。
同學(xué)們,讓我們的心靈多一點(diǎn)寬容,多一份感動(dòng)! 讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意,讓我們?cè)竭^彷徨,拋掉煩惱,釋放悲傷,正視失。蛔屝膱(jiān)如磐石,矢志不渝;讓心韌若纜繩,不折不撓;讓心純?nèi)羲,滌去污穢;讓心烈如火焰,點(diǎn)燃生命!讓我們關(guān)愛生命安全,關(guān)注心理健康,讓生活充滿陽光!
關(guān)愛心理健康倡議書 篇7
各位家長和親愛的同學(xué):
隨著我們的社會(huì)進(jìn)入了新的轉(zhuǎn)型期,人們的生活節(jié)奏日益加快,競爭越來越激烈,人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;隨之而來的一系列問題也常常使人們處于失衡狀態(tài),個(gè)人的亞健康情緒及亞健康心理的積累,以至于有人說:“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,而誘發(fā)的眾多的社會(huì)矛盾也與此密切相關(guān)。
社會(huì)文明的進(jìn)步通常會(huì)回贈(zèng)人類自身一份特別的禮物,那就是高質(zhì)量的生活。但收下這份禮物,并非只意味著你我他可擁有較好的物質(zhì)條件和精神享受,更重要的是,心理健康能讓人明白如何才能創(chuàng)造和享受到更美好的生活。人的健康包括軀體的和心理的健康,這樣對(duì)健康概念的新認(rèn)識(shí),便是我們追求高質(zhì)量生活過程中新邁出的重要一步。心理健康需要人來維護(hù),是我們時(shí)代的強(qiáng)音;珍惜生命、關(guān)注人的心理健康、提高生活質(zhì)量,已成為當(dāng)今社會(huì)生活語言詞典中的高頻率詞條。
“理念的傳遞應(yīng)該是一棵樹搖動(dòng)另一棵樹,一朵云推動(dòng)另一朵云,一個(gè)程序激活另一個(gè)程序,一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂!苯K身健康和終身學(xué)習(xí)一樣重要,通山一中心理健康活動(dòng)中心舉辦的健康活動(dòng),擴(kuò)大到學(xué)生,就能使學(xué)生受益;擴(kuò)大到教職員工,就能使教職員工受益;擴(kuò)大到社會(huì),就能使社會(huì)受益。
關(guān)注一個(gè)人的健康,就是關(guān)注一個(gè)家庭的健康;關(guān)注一個(gè)人的健康,就是關(guān)注社會(huì)的健康。關(guān)注學(xué)生,關(guān)注健康,關(guān)注生命,關(guān)注社會(huì),我們?cè)缚钙稹靶睦斫】怠边@桿大旗一路領(lǐng)跑在前方。
為此,通山一中心理咨詢室心理老師提出倡議:
一、用“五種能力”判別自我的心理健康:
1.適應(yīng)能力:對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力是人賴以生存的最基本的條件,“適者生存”是生物進(jìn)化的普遍規(guī)律。對(duì)變動(dòng)著的環(huán)境是否適應(yīng),是心理健康水平的重要標(biāo)志。
2.社會(huì)交往能力:社會(huì)交往是人類社會(huì)的基礎(chǔ),人類心理活動(dòng)得以產(chǎn)生和維持,有賴于社會(huì)交往的發(fā)展。社會(huì)交往能力標(biāo)志著一個(gè)人的心理健康水平。
3.耐受力:對(duì)精神刺激或壓力的承受能力及抵抗能力統(tǒng)稱為耐受力。
4.康復(fù)力:康復(fù)力是指個(gè)體在蒙受精神打擊或刺激后心理創(chuàng)傷的復(fù)原能力?祻(fù)力也是心理健康水平的一項(xiàng)重要指標(biāo)。
5.控制力:控制力是指自我控制和調(diào)節(jié)的能力?刂屏λ揭彩呛饬恳粋(gè)人心理健康水平的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)。
二、用中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢查自我的心理健康:
1.認(rèn)知能力發(fā)展正常,智力水平在正常值以上。
2.情緒穩(wěn)定,樂觀,心情愉快
3.意志健全,有較強(qiáng)的行動(dòng)的自覺性,果斷性,頑強(qiáng)性和自制力
4.自我觀念正確,具有健全統(tǒng)一的個(gè)性
5.和諧的人際關(guān)系
換言之,也就是“了解自我、接納自我、控制自我、調(diào)節(jié)自我、調(diào)適自我、設(shè)計(jì)自我、完善自我、發(fā)展自我、信任自我、滿意自我!
三、用具體的途徑和方法消除自我與他人的心理差距,使自己順利成才:
1.培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。
2.養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。
3.加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。
4.積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。
5.求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢知識(shí)。
總之,中學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,中學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強(qiáng),則國強(qiáng);少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球!绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代中學(xué)生的心靈,新時(shí)代的中學(xué)生要像盡心學(xué)業(yè)一樣盡心心理健康,因?yàn)楫?dāng)今世界,心理健康關(guān)系到青少年的生命安全、身體健康、容貌美麗、家庭幸福、學(xué)業(yè)進(jìn)步、事業(yè)成功,所以只有以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),才能為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春,才能使我國勝于歐洲、雄于地球!
關(guān)愛心理健康倡議書 篇8
隨著社會(huì)的進(jìn)步,人們?cè)絹碓阶非笞陨矸矫娴耐晟。在身體方面已經(jīng)達(dá)到了一定水平的健康,越來越多人的會(huì)出現(xiàn)心理方面的疾病。而心理方面的健康不可小視,我們平常說的健康,包含二個(gè)方面。一是身體健康,還有心理健康。下面給大家介紹一些心理健康的小常識(shí)。
首先應(yīng)該要知道什么是心理健康,對(duì)于人來說,健康包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面。身體健康是指人的身體符合正常生理現(xiàn)象,沒有什么疾病發(fā)生在自己身上。而心理健康是指一個(gè)人的情緒、情感和意志或者是動(dòng)機(jī),在心理方面應(yīng)該是和客觀現(xiàn)實(shí)保持統(tǒng)一的,而且還能促使人與外環(huán)境平衡或者是和社會(huì)相適應(yīng)的。所以,一個(gè)心理健康的人應(yīng)該有基本的自我安全感。也能很好地了解自己,而且能夠估價(jià)自己的能力。分得清生活和理想,在實(shí)踐中應(yīng)該切合實(shí)際,不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境。
為了保持健康的心理狀態(tài),平常生活中應(yīng)做到能保持人格的完整與和諧,善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),然后從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)發(fā)展。不要忘了身邊的人,身邊的人是你的鏡子能看到你的優(yōu)缺點(diǎn),應(yīng)該能保持良好的人際關(guān)系。如果平常遇到什么心塞的事情,應(yīng)該要適度地宣泄情緒和控制情緒,學(xué)會(huì)放松學(xué)會(huì)克制,不要盲目憋著。作為大學(xué)生來說,保持自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí),尋求心理健康的方法。學(xué)習(xí)中不要處處比較,這樣可以避免自身的過度緊張。多積極參加一些集體活動(dòng),夸大社會(huì)交往能力。
所以,心理方面的健康對(duì)于我們來說同樣重要。這也是很多人容易忽略的一點(diǎn),覺得自身心里沒什么問題其實(shí)往往存在著比較大的問題。多了解這方面的相關(guān)知識(shí)有利于我們明白自身心理方面的缺陷,也可以找心理醫(yī)生做一個(gè)咨詢。
關(guān)愛心理健康倡議書 篇9
親愛的同學(xué)們:
在這寒冬的清晨,你是否感覺自己鉆出被窩的那一瞬需要越來越多的勇氣?
在這料峭的季節(jié),你是否擔(dān)憂自己對(duì)抗甲流的信心正日益受到嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)?
在這成長的年齡,你又是否緊張自己的學(xué)業(yè)發(fā)展在新的征途中將何去何從?
……
有人聽后,說:懶惰和溫暖的被窩使我猶豫;
有人聽后,說:害怕和肆虐的甲流令我軟弱;
又有人聽后,說:失敗和嚴(yán)峻的競爭讓我沮喪。
……同學(xué)們,你是不是也有上述感覺呢?在人生成長的關(guān)鍵季節(jié)里,我們的身心將會(huì)受到種種壓力的考驗(yàn),我們的成長環(huán)境也必將是“機(jī)遇”與“困難”共存的。如何化解壓力,擺正心態(tài),積極的變“困難”為“機(jī)遇”,有力的用主動(dòng)換被動(dòng),相信這是萬千學(xué)子迫切想知道答案的問題。為此,我校團(tuán)委和心智家園特于12月7日~13日聯(lián)合打造了一道豐盛的“精神饕餮大餐”——××中學(xué)“心理健康周”活動(dòng),相信全方位、多層次、立體式的活動(dòng)內(nèi)容將會(huì)對(duì)你的中學(xué)生活,尤其是心理健康帶來意想不到的收獲哦~
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