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單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案（通用16篇）
單位舉辦趣味的運(yùn)動(dòng)會(huì)能更好地拉近同事之間的距離。下面就隨小編一起去閱讀單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案，相信能帶給大家啟發(fā)。
單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 1
一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月15日下午1:30—5:00
二、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)院本部操場(chǎng)
三、參加對(duì)象：院工會(huì)會(huì)員
四、組織機(jī)構(gòu)：
1、主辦單位：院工會(huì)
2、成立運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)：
3、工作職責(zé)：
�。�1）制定、審核運(yùn)動(dòng)會(huì)方案，決定有關(guān)事項(xiàng)，處理相關(guān)問(wèn)題；
�。�2）協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作，組織工會(huì)會(huì)員積極報(bào)名參賽；
�。�3）檢查督促各項(xiàng)工作開展情況，保證按時(shí)、按質(zhì)開展工作，使運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行。
五、日程安排：
1、11月15日下午1:30—2:00，全體工會(huì)會(huì)員到院本部操場(chǎng)集合、簽到，參加開幕式；
2、11月15日下午2:00—2:40，集體比賽項(xiàng)目；
3、11月15日下午2:40—5:00，個(gè)人比賽項(xiàng)目；
4、如遇下雨，另行通知。
六、組隊(duì)、報(bào)名要求：
1、以分工會(huì)為單位組隊(duì)參加比賽；
2、每位工會(huì)會(huì)員必須報(bào)一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，最多報(bào)兩項(xiàng)（集體項(xiàng)目除外），集體項(xiàng)目可重復(fù)報(bào)名；
3、根據(jù)工會(huì)會(huì)員的年齡、性別分為四組：青年男子組（45歲以下，含45歲）、青年女子組（45歲以下，含45歲）、中年男子組（45歲以上）、中年女子組（45歲以上）。
七、比賽項(xiàng)目及規(guī)則：
（一）、集體項(xiàng)目：
1、50米迎面抱球接力
地點(diǎn)：院本部足球場(chǎng)；
組隊(duì)：每隊(duì)16人，男隊(duì)員8人，女隊(duì)員8人；
規(guī)則：參賽隊(duì)員雙手抱兩個(gè)排球迎面跑向隊(duì)友，在指定地點(diǎn)將球交給下一位隊(duì)友，待全部16人跑完，以先到達(dá)目的地為勝利。
2、10米立定跳遠(yuǎn)接力
地點(diǎn)：院本部足球場(chǎng)；
組隊(duì)：每隊(duì)10人，男隊(duì)員5人，女隊(duì)員5人；
規(guī)則：參賽隊(duì)員手持接力棒立定跳遠(yuǎn)至對(duì)面指定地點(diǎn)，將接力棒交至下一位隊(duì)友，待全部10人跳完，以先到達(dá)目的地為勝利。
�。ǘ�、個(gè)人項(xiàng)目：
1、端球跑（中年男、女組，青年男、女組）
地點(diǎn)：院本部操場(chǎng)跑道；
規(guī)則：參賽隊(duì)員將乒乓球平放于球拍上，從起點(diǎn)手持乒乓球拍跑到終點(diǎn)，時(shí)間最短者獲勝。如中途掉球則需從起點(diǎn)重新開始。
2、籃球定點(diǎn)投籃（中年男、女組，青年男、女組）
地點(diǎn)：院本部籃球場(chǎng)；
規(guī)則：一分鐘之內(nèi)在定點(diǎn)位置投球，以進(jìn)球數(shù)量確定比賽名次。
3、單人跳繩（中年男、女組，青年男、女組）
地點(diǎn)：院本部籃球場(chǎng)；
規(guī)則：雙腳同時(shí)落地1分鐘內(nèi)計(jì)算跳繩總次數(shù)。
4、擲實(shí)心球（中年男、女組，青年男、女組）
地點(diǎn)：院本部操場(chǎng)；
規(guī)則：以擲球距離遠(yuǎn)近錄取比賽名次。
5、槍擊比賽（中年男、女組，青年男、女組）
地點(diǎn)：院本部操場(chǎng)；
規(guī)則：每人打5槍，打中一槍可增加一槍，由最終命中數(shù)決定比賽成績(jī)。
6、仰臥起坐（中、青年女組）
地點(diǎn)：院本部足球場(chǎng)；
規(guī)則：以一分鐘做仰臥起坐數(shù)量確定名次。
7、引體向上（中、青年男組）
地點(diǎn)：院本部操場(chǎng)單杠訓(xùn)練場(chǎng)地；
規(guī)則：無(wú)時(shí)間限制，以連續(xù)做引體向上次數(shù)確定比賽成績(jī)。
八、取錄名次與獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1、取錄名次：
�。�1）集體項(xiàng)目取前四名；
（2）個(gè)人項(xiàng)目取前六名（如果參賽人數(shù)不足6人減一取錄）；
（3）所有參加者均發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)。
2、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
集體項(xiàng)目、個(gè)人項(xiàng)目、紀(jì)念獎(jiǎng)均發(fā)給獎(jiǎng)金。
九、其它：
1、比賽嚴(yán)禁年齡弄虛作假和冒名頂替，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消名次；
2、請(qǐng)各分工會(huì)認(rèn)真組織好會(huì)員報(bào)名工作，并于20xx年10月28日（周二）下午5：00之前將報(bào)名表的.電子文檔發(fā)至工會(huì)郵箱，已報(bào)項(xiàng)目不得臨時(shí)更改；
3、未盡事宜，另行通知。
單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 2
一、時(shí)間：20__年_月___日
二、地點(diǎn)：___（前一天由保安部負(fù)責(zé)留出場(chǎng)地并劃線）
三、對(duì)象：酒店全體員工
四、比賽項(xiàng)目及相關(guān)規(guī)則
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
1、個(gè)人賽：自行車慢騎和單人男、女跳繩各設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。
2、團(tuán)體賽：齊頭并進(jìn)、托盤接力、邊跑邊答、無(wú)軌電車、集體跳大繩、拔河各設(shè)集體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名。
組委會(huì)成員：___ ____ _____
裁判組成員：___ ___ ____ ____
籌備人員：___ ___
照相、報(bào)道：___ ____
記分員：___ ____ ____ ____ ___
個(gè)人賽：
�。ㄒ唬┳孕熊嚶T賽：
�。�1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目。11個(gè)部門，每個(gè)部門選出2人參賽，計(jì)__人。
�。�2）計(jì)分規(guī)則：自行車酒店提供，在30米距離內(nèi)騎車，要求兩腳不離踏板，從前輪進(jìn)線開始計(jì)時(shí)，到前輪壓線為止，在比賽中有一腳落地即結(jié)束比賽。
�。ǘ﹩稳苏较蛱K比賽：
�。�1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，11個(gè)部門，每個(gè)部門選出2人參賽，計(jì)22人。
�。�2）計(jì)分規(guī)則：小繩酒店提供，1分鐘內(nèi)，跳繩數(shù)量最多者為獲勝，以腳著地一次算一個(gè)；
團(tuán)體賽：分為中餐+后廚隊(duì)、前廳+KTV隊(duì)、工程+客房隊(duì)、后勤隊(duì)（包括綜合部、財(cái)務(wù)部、采購(gòu)部、營(yíng)銷部、保安部），共四個(gè)隊(duì)，
�。ㄈR頭并進(jìn)
�。�1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)8人（4男4女），計(jì)32人；
（2）計(jì)分規(guī)則：男女隊(duì)員2人一組，背對(duì)背夾著一個(gè)氣球，側(cè)著身體，通過(guò)15米賽程擊掌接力，球落地不記成績(jī)，時(shí)間最短者為勝；
�。ㄋ模┩斜P接力賽
（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)4人（2男2女），計(jì)16人；
（2）計(jì)分規(guī)則：左手托托盤，上放3瓶盛滿水的啤酒瓶，右手背后，通過(guò)15米的'賽程，交接托盤進(jìn)行接力賽跑，瓶倒無(wú)成績(jī)，時(shí)間用的最少的隊(duì)獲勝；
�。ㄎ澹┻叴疬吪�
（1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)4人（2男2女），計(jì)16人；
�。�2）計(jì)分規(guī)則：哨聲響后，選手跑到中途拾起有題的紙條邊答邊跑向賽程一端，與下一隊(duì)員擊掌后返回，往返兩次，時(shí)間最短者獲勝，答錯(cuò)題無(wú)成績(jī)；
�。o(wú)軌電車
�。�1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)出8人（4男4女）
（2）計(jì)分規(guī)則：每4人（2男2女）為一組，排成縱隊(duì)，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口號(hào)向賽程一端跑去，最后一人過(guò)線后，與另一組頭一人擊掌后返回終點(diǎn)，用時(shí)最短者為勝；
�。ㄆ撸R心跳大繩
�。�1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，每隊(duì)出12名員工參賽（性別不限，算搖繩人員）。
�。�2）計(jì)分規(guī)則：以跳過(guò)繩的人次為計(jì)數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，每次搖繩只能跳過(guò)一個(gè)人。如中途搖繩停止，停止時(shí)未跳過(guò)繩的隊(duì)員必須重新跳，直到成功跳過(guò)。三分鐘內(nèi)得分多的隊(duì)獲勝。
�。ò耍┌魏�
�。�1）項(xiàng)目分配：男、女混合項(xiàng)比賽項(xiàng)目，四個(gè)隊(duì)，每隊(duì)出20名員工參賽（男女各10人）。
�、夙�(xiàng)目分配： 四個(gè)隊(duì)抽簽決定比賽順序，四個(gè)隊(duì)80人，每次二個(gè)隊(duì)比賽， 勝者進(jìn)入決賽
�、趫�(chǎng)地選擇：抽簽決定對(duì)手和場(chǎng)地。
�、塾�(jì)分規(guī)則：三局兩勝制，紅繩達(dá)到規(guī)定位置，一方獲勝。
④違規(guī)范圍：出現(xiàn)下列現(xiàn)象為違例，取消成績(jī)：
（1）比賽中途更換參賽人員；
�。�2）請(qǐng)非部門人員參賽；
�。�3）繩子纏繞住身體；
�。�4）未聽從裁判指揮。
備注：1、以部門為單位組織拉拉隊(duì)，為參賽隊(duì)員加油助威；
2、參賽人員自行著裝；
3、所有參賽隊(duì)及個(gè)人于比賽前一天下午（14：00）到綜合部抽簽。
五、具體活動(dòng)安排及流程：
本方案經(jīng)審批后，通過(guò)OA和部門經(jīng)理傳達(dá)至每位員工，號(hào)召?gòu)V大員工踴躍參加。部門于_月__日前將參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的人員名單上報(bào)綜合部，報(bào)名員工可以部門為單位賽前演練。綜合部于比賽前做好場(chǎng)地規(guī)劃，備好比賽器材。
單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 3
一、活動(dòng)時(shí)間
20XX年10月24日（星期六）8：30~15：30
二、活動(dòng)地點(diǎn)
九峰中學(xué)
三、參加人員
公司全體職工（含子公司）、退休職工
四、活動(dòng)流程
（一）8：30~9：30 九峰中學(xué)禮堂
公司董事長(zhǎng)黃峰紀(jì)念公司成立十三周年講話
�。ǘ�9：30~9：55 九峰中學(xué)操場(chǎng)
第三屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式 主持人：潘青煜 公司紀(jì)委書記
1、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)，領(lǐng)導(dǎo)評(píng)分
2、升旗儀式
3、運(yùn)動(dòng)員、裁判員代表宣誓
4、公司領(lǐng)導(dǎo)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕
5、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)
�。ㄈ�10：00~11：30 九峰中學(xué)操場(chǎng)
1、10：00~10：45 齊心協(xié)力、珠行萬(wàn)里
2、10：45~11：30 小冬筍、有軌電車
3、11：30~11：45 男子、女子4×100接力賽
�。ㄋ模�11：45~13：30 九峰中學(xué)食堂及禮堂
午餐及午休
�。ㄎ澹�13：30~15：00 九峰中學(xué)操場(chǎng)
1、13：30~14：15 集體跳繩
2、14：15~15：00 拔河
�。�15：00~15：30 九峰中學(xué)操場(chǎng)
閉幕式暨頒獎(jiǎng)儀式
五、活動(dòng)要求
1、公司各部門、子公司分為8支隊(duì)伍參賽，每隊(duì)有領(lǐng)隊(duì)一名、副領(lǐng)隊(duì)一名、執(zhí)行隊(duì)長(zhǎng)一名、通訊員一名。
2、賽前籌備和比賽過(guò)程中，執(zhí)行隊(duì)長(zhǎng)和通訊員要配合工作人員做好活動(dòng)的組織工作。
3、為使廣大員工充分參與到此次活動(dòng)中，每人限報(bào)名參加一個(gè)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員身體狀況必須適合所報(bào)參賽項(xiàng)目的基本要求，沒(méi)有心腦血管等不適合競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的疾病。（比賽項(xiàng)目說(shuō)明見(jiàn)附件）
4、開幕式各隊(duì)列隊(duì)入場(chǎng)，要求隊(duì)形整齊、著裝統(tǒng)一、口號(hào)響亮、精神面貌良好，各隊(duì)表現(xiàn)將作為最終成績(jī)的參考內(nèi)容。
5、比賽過(guò)程中，各隊(duì)通訊員負(fù)責(zé)將隊(duì)員表現(xiàn)及時(shí)以通訊稿形式報(bào)至組委會(huì)，稿件數(shù)量及質(zhì)量將作為最終成績(jī)參考內(nèi)容。
6、參加人員注意保持會(huì)場(chǎng)清潔，不亂扔垃圾。
7、因停車場(chǎng)地有限，全體員工統(tǒng)一乘坐大巴前往活動(dòng)地點(diǎn)，不得自行開車前往。
六、組織安排
1、由綜合辦公室負(fù)責(zé)活動(dòng)整體組織籌備，黨委辦公室、團(tuán)委全力配合；
2、各部門、子公司按照活動(dòng)要求組建隊(duì)伍，選拔參賽選手并按時(shí)報(bào)名，在活動(dòng)過(guò)程中聽從組委會(huì)安排；
3、賽程組織、比賽器材、裁判員由奧體中心拓展訓(xùn)練及趣味運(yùn)動(dòng)事業(yè)部負(fù)責(zé)提供。
比賽項(xiàng)目說(shuō)明
一、趣味項(xiàng)目
1、齊心協(xié)力
【參賽人數(shù)】每隊(duì)5人，3男2女
【比賽器材】云梯
【比賽方法】比賽開始前，2組參賽隊(duì)員在起跑線上做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，隊(duì)員開始托同一根協(xié)力梯進(jìn)行奔跑，穿越各種障礙物，直到到達(dá)終點(diǎn)。
2、珠行萬(wàn)里
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8人，5男3女
【比賽器材】網(wǎng)球、球槽
【基本規(guī)則】整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的.到達(dá)指定的目的地為止。
3、小冬筍
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8人，5男3女
【比賽器材】指壓板
【基本規(guī)則】每隊(duì)8人共同支撐在指壓板，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成裁判指定的動(dòng)作，標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到一致，以用時(shí)最快，動(dòng)作最規(guī)范的團(tuán)隊(duì)獲勝。
4、有軌電車
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8人，6男2女
【比賽器材】齊心協(xié)力走木板
【比賽方法】比賽前，參賽隊(duì)員的同側(cè)腳穿在一個(gè)“鞋子”上立于起跑線后。裁判發(fā)令后，8名隊(duì)友一起用手提著“鞋子”上的繩子協(xié)作前進(jìn)，完成30米直線距離。以鞋板的頭部到達(dá)終點(diǎn)為準(zhǔn)，按用時(shí)最短的順序排名。
【比賽規(guī)則】雙腳必須同時(shí)穿在“鞋子”上，若有任一只腳離開“鞋子”，則需停止前進(jìn)，待穿好“鞋子”后繼續(xù)前進(jìn)，否則罰時(shí)3秒。
二、集體競(jìng)賽項(xiàng)目
5、男子及女子4×100米預(yù)、決賽
【參賽人數(shù)】每隊(duì)8人，4男4女
【比賽器材】接力棒
【比賽方法】所有運(yùn)動(dòng)員抽簽決定分組及預(yù)賽賽道，按小組一次進(jìn)行。比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員到各自賽道就位，起跑后不能串道，否則成績(jī)無(wú)效。搶跑犯規(guī)（未發(fā)令起跑或發(fā)令后0.02秒以內(nèi)起跑）需重新發(fā)令，之后搶跑的運(yùn)動(dòng)員直接取消比賽資格。決定前八名計(jì)入各隊(duì)團(tuán)體總分。
6、集體跳繩
【參賽人數(shù)】每隊(duì)20人
【比賽器材】跳繩
【基本規(guī)則】搖繩2人對(duì)面站立,手持1條長(zhǎng)繩同時(shí)向1個(gè)方向搖動(dòng), 12名運(yùn)動(dòng)員原地起跳，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，計(jì)連續(xù)跳繩數(shù)量，連續(xù)2次起計(jì)，中斷后數(shù)量可累加。其余隊(duì)員替補(bǔ)。
7、拔河
【參賽人數(shù)】每隊(duì)20人，15男5女
【比賽器材】拔河繩
【基本規(guī)則】每場(chǎng)比賽會(huì)派2個(gè)比賽監(jiān)督員，清點(diǎn)對(duì)方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，在當(dāng)場(chǎng)比賽中不得更換比賽選手，如發(fā)現(xiàn)有違規(guī)行為立即取消比賽資格。每場(chǎng)比賽都采用三局兩勝制。
三、計(jì)分規(guī)則
各代表隊(duì)采取積分制，根據(jù)積分進(jìn)行團(tuán)體總分排名，評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)，積分規(guī)則如下：第一名至第八名依照18、14、12、10、8、6、4、2分計(jì)入團(tuán)體總分。
單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 4
一、運(yùn)動(dòng)會(huì)宗旨：
為了加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，提高公司全體員工的凝聚力，向心力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作力，倡導(dǎo)“友誼第一、比賽第二”的體育運(yùn)動(dòng)精神。
二、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題：
我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)。
三、組織機(jī)構(gòu)
1、組委會(huì)機(jī)構(gòu)及成員名單
事務(wù)組：
負(fù)責(zé)人：郝x
成員：楊x、李紅x職責(zé)：
A、制定運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)工作流程;
B、編制經(jīng)費(fèi)預(yù)算;
C、做好各類物資的準(zhǔn)備工作(按計(jì)劃購(gòu)置體育運(yùn)動(dòng)用品器材、獎(jiǎng)品、紀(jì)念品等);
D、負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各部門的工作;
E、按規(guī)程要求接受運(yùn)動(dòng)員報(bào)名;
F、負(fù)責(zé)比賽場(chǎng)地的劃定;
G、準(zhǔn)備比賽用的各類表格;
H、及時(shí)匯集各項(xiàng)目比賽成績(jī)，統(tǒng)計(jì)各隊(duì)得分情況并及時(shí)公布;
攝影組：負(fù)責(zé)人：何白x
職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的'攝影、攝像及宣傳報(bào)道工作;
裁判組：負(fù)責(zé)人：張x
成員：周x、xx、黃xx、林xx、趙xx
職責(zé)：招募、培訓(xùn)裁判人員以及裁判相關(guān)工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)工作。
設(shè)備組：
負(fù)責(zé)人：祝xx
成員：工程部全體同事
職責(zé)：負(fù)責(zé)主席臺(tái)音響器材、背景等的安裝及使用效果保障;
醫(yī)療組負(fù)責(zé)人：xx
成員：保安隊(duì)2名隊(duì)員;
職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)各種傷病人員的救治。
四、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間、地點(diǎn)
11月10日至11月30日
地點(diǎn)：廠區(qū)內(nèi)
五、比賽項(xiàng)目采用團(tuán)體與個(gè)人項(xiàng)目相結(jié)合：
1、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
A、拔河比賽(團(tuán)體賽)B、跳繩比賽(團(tuán)體賽)
C、心心相印比賽(團(tuán)體賽)D、滾雪球比賽(團(tuán)體賽)
E、呼啦圈競(jìng)走比賽(個(gè)人賽)F、懶人自行車比賽(個(gè)人賽)
2、技能賽
六、報(bào)名條件：
所有報(bào)名人員僅限本公司人員，身體健康者。
七、參賽單位以及方法：
1、本次活動(dòng)團(tuán)體賽共計(jì)劃分為膠印車間、洼印車間、印后車間、物控中心、，管理部(包括行政部、財(cái)務(wù)部、銷售部、工程部、質(zhì)控部)等五大的部門，每個(gè)大的部門下可組織幾個(gè)小的參賽隊(duì)，參加各項(xiàng)團(tuán)體賽。
2、各參賽隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)一名，負(fù)責(zé)比賽人員的事務(wù)聯(lián)絡(luò)和團(tuán)隊(duì)管理，會(huì)務(wù)組
負(fù)責(zé)對(duì)各自參賽人員名單的核對(duì);
1、個(gè)人項(xiàng)目，自愿報(bào)名參加，不受部門約束。
2、參賽裝備：統(tǒng)一穿廠服;
3、全部比賽項(xiàng)目采用淘汰制，直到第一名產(chǎn)生為準(zhǔn);
八、運(yùn)動(dòng)會(huì)流程
1、開幕式(全體員工以及裁判進(jìn)場(chǎng)、公司總經(jīng)理講話、會(huì)務(wù)組長(zhǎng)宣布開幕、全體員工退場(chǎng)、比賽正式開始);
2、各項(xiàng)目按照流程表比賽;
3、閉幕式(宣布成績(jī)、頒獎(jiǎng)、公司領(lǐng)導(dǎo)講話、會(huì)務(wù)組長(zhǎng)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束)。
九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1、運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)項(xiàng)：各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)前三名，頒發(fā)獎(jiǎng)杯以及獎(jiǎng)品或獎(jiǎng)金;
2、非運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)項(xiàng)：設(shè)最具激情參與獎(jiǎng)、最佳組織獎(jiǎng)各一名，頒發(fā)錦旗或獎(jiǎng)品。
十、比賽規(guī)則：
比賽規(guī)則另見(jiàn)通知。
單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 5
主辦單位：
華夏銀行
承辦單位：
萬(wàn)華體育
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月29日
二、活動(dòng)場(chǎng)地：
體育館
三、活動(dòng)基調(diào)：
活力、歡聚、團(tuán)結(jié)、分享
四、策略思考
20xx年銀行客戶服務(wù)中心趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，是一場(chǎng)銀行客服中心的大家庭聚會(huì)，也是銀行客服中心內(nèi)部溝通的公關(guān)活動(dòng)；一路同行，銀行客服中心與員工共同發(fā)展，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)亦是兩者相互溝通，展望未來(lái)發(fā)展的歡樂(lè)聚會(huì)。本次活動(dòng)，意在放松身心，創(chuàng)造活躍和諧的團(tuán)隊(duì)文化，營(yíng)造快樂(lè)溫馨的大家庭氛圍，增強(qiáng)員工的凝聚力。將以創(chuàng)新的參與形式，讓員工們體驗(yàn)趣味參與的樂(lè)趣，同時(shí)達(dá)到增強(qiáng)銀行客服中心大家庭歸屬感和增強(qiáng)內(nèi)部溝通交流的最終目的。
五、主題創(chuàng)意
（一）華夏齊心
你我同行
華夏齊心，你我同行。在激情四射的賽場(chǎng)上，我們齊心協(xié)力創(chuàng)造著團(tuán)隊(duì)的精彩；在極具挑戰(zhàn)的工作崗位上，我們勤勤懇懇共筑著團(tuán)隊(duì)的榮耀。我們是互相協(xié)作，互相信賴的團(tuán)隊(duì)；我們是缺一不可的大家庭；團(tuán)體的光榮更是屬于你和我！在汗水激情碰撞之中，我們收獲更多的'是人與人心距離的拉近，一個(gè)微笑，一聲加油，帶給我們更多是拼搏的力量。嶄新而精彩的未來(lái)正敞開大門，銀行客服中心會(huì)因你我齊心，到達(dá)新的高度，新的起點(diǎn)！
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攜手奮進(jìn)
在激烈競(jìng)爭(zhēng)的職場(chǎng)上，我們不斷努力，勇于自我革新，時(shí)刻迎接新的挑戰(zhàn)，成就更強(qiáng)的自我。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我們同樣活力四射，激情飛揚(yáng)，敢拼敢贏，盡情釋放青春能量。通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，合力攻堅(jiān)，和諧共贏，創(chuàng)新卓著，和諧發(fā)展。銀行客服中心的未來(lái)，也是所有銀行客服中心員工的未來(lái)，有賴于所有人的共同努力和推動(dòng)，讓我們活力隨行，攜手奮進(jìn)！
六、運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式流程及環(huán)節(jié)梳理：
簽到迎賓→主持人開場(chǎng)→方陣入場(chǎng)→風(fēng)采展示→升旗儀式→領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布開幕→啟動(dòng)儀式→集體熱身→運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始；
（一）簽到迎賓
1、迎賓：卡通人偶迎賓
各位卡通人物親臨活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，有神器口袋的哆啦A夢(mèng)，可愛(ài)的米奇米妮，無(wú)限潛能的小黃人，快加入合影留念的大隊(duì)伍吧！
2、迎賓：創(chuàng)意LOGO貼
特制Logo貼紙，為每位嘉賓貼在身上，寓意一份力量，傳遞給大家。
3、簽到：百人旗
定制銀行客服中心Logo旗幟。旗幟代表信念，旗幟上的力量匯聚，即成為旗幟動(dòng)力的來(lái)源。銀行客服中心即為一面正能量的旗幟，匯聚所有銀行客服中心人的能量，成為經(jīng)典。嘉賓們?cè)阢y行客服中心旗幟上前面，代表支持的能量。
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�。ㄎ澹╊I(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布開幕
（六）集體熱身——熱身韻律操
跟著節(jié)奏和口令，跟隨音樂(lè)的節(jié)拍，在律動(dòng)教練的指導(dǎo)下，完成健身律動(dòng)操！
七、活動(dòng)項(xiàng)目
（一）領(lǐng)導(dǎo)參與項(xiàng)目：超級(jí)NBA
【比賽道具】充氣籃框、瑜伽球
【比賽方法】在規(guī)定距離內(nèi)每人用瑜伽球投籃射門5次，投中一球獲得2分，最終按照排名獲得積分，各位領(lǐng)導(dǎo)參與項(xiàng)目后，隨機(jī)抽取隊(duì)伍，獲得積分即加到抽取隊(duì)伍的總分中。
（二）團(tuán)體趣味項(xiàng)目：
1、奔跑吧
【比賽關(guān)卡】跨欄、雙人跳繩、重量挑戰(zhàn)、匍匐前進(jìn)、躍龍門、投籃
【比賽方法】團(tuán)隊(duì)6人齊心協(xié)力輪流沖關(guān)，第一位隊(duì)員完成關(guān)卡后，第二位隊(duì)員與之擊掌后開始通關(guān)，反復(fù)如此直至比賽完成。
2、奮筆疾書
【比賽器材】特制毛筆
【比賽方法】每隊(duì)派4人參賽，抱起書法筆，從起點(diǎn)沖向書寫區(qū)，按現(xiàn)場(chǎng)裁判要求，在白紙上寫下規(guī)定的詞語(yǔ)或句子。用時(shí)少的隊(duì)伍獲勝。
3、借木移舟
【比賽道具】充氣氣墊、充氣柱、瑜伽球
【比賽方法】每隊(duì)派10人，六男四女，首先由4個(gè)人坐在充氣墊子上環(huán)抱一個(gè)大球，再由4名隊(duì)員在充氣墊子的四個(gè)角落齊心協(xié)力運(yùn)送坐在充氣墊子上的4名隊(duì)員前行（充氣墊子不可以著地），最后由4名隊(duì)員負(fù)責(zé)在地上擺充氣柱，協(xié)助充氣墊子一直向前滑動(dòng)，直到充氣墊子成功將墊子上的4名隊(duì)員運(yùn)送到終點(diǎn)比賽結(jié)束，用時(shí)越少排名越前。
4、八仙過(guò)海
【比賽道具】充氣八人圈
【比賽方法】每隊(duì)派選8名隊(duì)員，套上坐騎后，義無(wú)反顧地往前沖，勝利就在前方，加油吧！
5、踩虹奔月
【比賽器材】泡沫彩虹
【比賽方法】每隊(duì)8人參賽，分別位于賽道起點(diǎn)處準(zhǔn)備，每隊(duì)選派8人，利用彩虹道具，團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力往終點(diǎn)奔跑，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。
6、袋鼠運(yùn)瓜（親子）【比賽道具】排球，麻布袋
【比賽方法】每隊(duì)2人參賽，袋鼠爸爸媽媽帶著小袋鼠運(yùn)“瓜”，大人和小朋友利用麻布袋，在起點(diǎn)處運(yùn)“瓜”到達(dá)終點(diǎn)。最先到達(dá)的家庭獲勝喲！
7、枕頭大戰(zhàn)（親子）
【比賽道具】彩色枕頭，彩色泡沫墊
【比賽方法】每隊(duì)選派2組家庭，站在自己的區(qū)域內(nèi)，比賽開始，所有隊(duì)員向自己區(qū)域以外的區(qū)域扔枕頭，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，自己區(qū)域內(nèi)枕頭數(shù)量最少的隊(duì)伍獲勝。
8、籃球坐花轎（親子）【比賽道具】竹竿，籃球
【比賽方法】每隊(duì)選派一組家庭，媽媽與寶寶雙手抓竹竿，竹竿中間夾著一個(gè)籃球，起點(diǎn)至終點(diǎn)，最先跑完全程,并且籃球沒(méi)有掉到地上，則為優(yōu)勝。
�。ㄈ┯H子互動(dòng)區(qū)：
1、夾公仔
【互動(dòng)道具】娃娃機(jī)
【互動(dòng)方式】爸爸媽媽跟寶寶可以一次性玩爆公仔，只要你夾得出，公仔就是你的啦，快來(lái)試試吧！
2、抽大積木
【互動(dòng)道具】泡沫積木
【互動(dòng)方式】先由爸爸媽媽投擲骰子，爸爸媽媽要在骰子點(diǎn)數(shù)的層數(shù)抽取一根積木，如果積木不倒，則由寶寶投擲骰子，同樣方式循環(huán)下去，直至積木倒下。
3、歡樂(lè)套圈
【互動(dòng)道具】塑料圓圈，木樁
【互動(dòng)方式】每人有規(guī)定數(shù)量的圈圈，在規(guī)定距離投中的圈圈數(shù)將獲得相對(duì)應(yīng)獎(jiǎng)品�？靵�(lái)贏取屬于你的獎(jiǎng)品吧。
八、運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕式
�。ㄒ唬╊C獎(jiǎng)儀式
（二）合影留念
單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 6
為了進(jìn)一步增強(qiáng)員工體質(zhì)，豐富公司文化生活，活躍公司文化氛圍，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)集體凝聚力，特舉辦“時(shí)代廣場(chǎng)春季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”。具體活動(dòng)如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：5月12日---5月13日
5月12日早上6:30集合完畢（6:25開始點(diǎn)名），進(jìn)行初賽，復(fù)賽
5月13日早上6:30集合完畢（6:25開始點(diǎn)名）進(jìn)行決賽及頒獎(jiǎng)儀式
二、活動(dòng)地點(diǎn)：外廣場(chǎng)
三、活動(dòng)對(duì)象：全體員工
每項(xiàng)活動(dòng)，每個(gè)小隊(duì)至少報(bào)10人，多則不限，每個(gè)部門任命活動(dòng)負(fù)責(zé)人一名。超市以電梯為界線，東西分別是一隊(duì)以樓梯為分界線，一樓和三樓劃分同二樓，后勤一隊(duì)，行管一隊(duì)，共計(jì)8隊(duì)，每個(gè)代表隊(duì)要有自己的口號(hào)；
四、比賽項(xiàng)目：
1、踢毽子比賽
2、跳單繩比賽
3、拔河比賽
4、夾乒乓球比賽
5、羽毛球比賽
五、比賽細(xì)則：
�。�1）踢毽子比賽：比賽時(shí)間：3分鐘比賽人數(shù)：每隊(duì)4人，比賽規(guī)則：三分鐘時(shí)間內(nèi)，4名選手輪流踢毽子，踢毽子過(guò)程中可以停頓，以3分鐘結(jié)束時(shí)的總數(shù)為最后成績(jī)，踢個(gè)數(shù)最多的一組獲勝。所有參賽隊(duì)按照抽簽順序進(jìn)行參賽。(抽到相同數(shù)字的兩組進(jìn)行對(duì)抗)
（2）雙人跳繩比賽：比賽時(shí)間:二分鐘比賽人數(shù):每隊(duì)2人比賽規(guī)則:二分鐘的時(shí)間內(nèi)，以兩人同時(shí)開始跳計(jì)數(shù)，單人跳不計(jì)數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以二分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為最后成績(jī)。所有參賽隊(duì)按照抽簽順序依次進(jìn)行比賽。(抽到相同數(shù)字的兩組進(jìn)行對(duì)抗)
�。�3）拔河比賽：比賽人數(shù)：每隊(duì)10人比賽規(guī)則：8支隊(duì)伍代表進(jìn)行抽簽，抽到相同號(hào)碼的兩組，進(jìn)行對(duì)抗，獲勝的四隊(duì)再次進(jìn)行抽簽對(duì)抗，直至冠軍誕生；
比賽開始前，各隊(duì)按照10人的`要求準(zhǔn)備好，比賽開始后，運(yùn)動(dòng)員同時(shí)發(fā)力，將對(duì)方拉過(guò)賽場(chǎng)規(guī)定的河界線為羸。本比賽采用三局兩勝制，不限制時(shí)間，一直到能判斷勝負(fù)為止。
（4）夾乒乓球比賽：比賽時(shí)間：2分鐘比賽人數(shù)：每隊(duì)4人比賽規(guī)則：比賽時(shí)，用筷子把前桌上盆子里的乒乓球夾起，以最快、最穩(wěn)的方法傳送到另一個(gè)盆里，在傳球過(guò)程中，只能用筷子夾，身體的任何部位不許接觸球。即使球掉到了地上，也必須要用筷子夾起來(lái)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，我們以你夾取的乒乓球的個(gè)數(shù)來(lái)評(píng)定你們的成績(jī)。
�。�5）羽毛球比賽：比賽人數(shù)：每隊(duì)2人比賽規(guī)則：比賽場(chǎng)地為4米，兩隊(duì)各出一名參賽選手（另1名人員為后備人員），發(fā)球時(shí)，距離不得低于4米，若低于4米2次者，直接淘汰，由后備人員替補(bǔ)上場(chǎng)，每組有3次發(fā)球機(jī)會(huì)，發(fā)球時(shí)不得直接擊球扣地，否則按犯規(guī)處理，犯規(guī)一次，對(duì)方直接加1分；
（裁判2人，計(jì)數(shù)員2人）
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
拔河比賽設(shè)置團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)：活動(dòng)表現(xiàn)突出的團(tuán)隊(duì)頒發(fā)：錦旗一面,冠軍代表隊(duì)參加比賽人員每人獲得禮品一份；其他每項(xiàng)活動(dòng)設(shè)置冠軍，亞軍
七、未盡事宜，另行通知。
時(shí)代廣場(chǎng)
4月18日
活動(dòng)細(xì)則：
1、 5月7日開始報(bào)名，5月8日下午18:30報(bào)名截止，5月日早上12:00之間，各小分隊(duì)帶隊(duì)人員將參加各項(xiàng)比賽人員名單確定并上報(bào)綜合部；
2、 5月9日18:30之前確定后勤評(píng)委、計(jì)分員人數(shù)；
3、 5月11日12:00下班之前將本次活動(dòng)使用道具準(zhǔn)備到位；
4、 5月12日6:30之前將活動(dòng)場(chǎng)地劃分到位；
5、 5月12日下午18:30之前，將活動(dòng)獎(jiǎng)品準(zhǔn)備到位。
比賽細(xì)則：
夾乒乓球：
比賽時(shí)，每隊(duì)4人，兩兩一組，其中兩人站在放有乒乓球的桌子前方，另外兩人站在沒(méi)有放乒乓球的桌子前面，面對(duì)面站立，桌子前放有乒乓球的兩人用筷子把桌上盆子里的乒乓球夾起，以最快、最穩(wěn)的方法傳送到另一個(gè)盆里，放入盆里后，與站在對(duì)面的兩名隊(duì)友擊掌交接，擊掌后，另外兩名隊(duì)友迅速跑到起點(diǎn)處，夾乒乓球，依次類推；在傳球過(guò)程中，只能用筷子夾，身體的任何部位不許接觸球。即使球掉到了地上，也必須要用筷子夾起來(lái)，從起點(diǎn)重新開始，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，我們以各隊(duì)夾取的乒乓球的個(gè)數(shù)來(lái)評(píng)定你們的成績(jī)。
打羽毛球：
比賽場(chǎng)地為4米，兩隊(duì)各出一名參賽選手（另1名人員為后備人員），發(fā)球時(shí)，距離不得低于4米，若低于4米2次者，直接淘汰，由后備人員替補(bǔ)上場(chǎng)；兩隊(duì)選手就位后，第一個(gè)球熱身，獲勝者獲得發(fā)球權(quán)，開始正式比賽，比賽為三局兩勝制，勝者直接進(jìn)入復(fù)賽。
單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 7
一、活動(dòng)目的
趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是豐富員工的業(yè)余文化生活、促進(jìn)員工溝通、加強(qiáng)聯(lián)系、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)鼓勵(lì)員工鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，熱愛(ài)生活。
二、活動(dòng)主題：
“用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春”
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月 日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
分公司籃球場(chǎng)
五、參加活動(dòng)人員
公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加
六、活動(dòng)方式：
以趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主的文體娛樂(lè)項(xiàng)目。
七、活動(dòng)項(xiàng)目：
分集體賽、個(gè)人賽、集體賽
1.二龍戲珠(乒乓球返投)：
隊(duì)員組成：各隊(duì)限報(bào)人數(shù)10人，5男5女;
比賽用具：乒乓球、塑料桶;
比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米;
比賽規(guī)則：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球(不準(zhǔn)腳出界)，每人投五球，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少 2.齊心協(xié)力(步調(diào)一致)：
隊(duì)員組成：共6個(gè)隊(duì)伍，每隊(duì)10人，男女搭配;
比賽規(guī)則：，各參賽隊(duì)10名男、女隊(duì)員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)法令同時(shí)，各組隊(duì)員開始向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對(duì)面隊(duì)員手臂后，對(duì)面一組隊(duì)員朝起始點(diǎn)返回，最后以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊(duì)為勝，取前兩名。
注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。
比賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米;
3、踩擠大戰(zhàn)
參賽隊(duì)伍：參賽人員共12人，分成4個(gè)小組，每組三人，
比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間結(jié)束，游戲結(jié)束。規(guī)定3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝;注意事項(xiàng)：
(1) 每個(gè)人不允許出圈，出圈算負(fù)。只能用腳、否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格
(2) 裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽
(3) 參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋，以防踩傷其他人
(4) 比賽時(shí)不能用手推，手抓;
4.心心相印(夾球跑)，：
隊(duì)員組成：4支隊(duì)，每隊(duì)10人，5男5女
比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員10人，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前，兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn)，違例不計(jì)名次，分5組迎面接力跑。球落地時(shí)，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行，否則成績(jī)無(wú)效。以每參賽5組全部進(jìn)行完畢時(shí)間快慢記勝負(fù)
5、摸爬滾打：
隊(duì)員組成：一共4支隊(duì)，四支隊(duì)伍同時(shí)比賽，每隊(duì)出4人，不得少于一個(gè)女隊(duì)員;
比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開始時(shí)，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開始向前跳10米，
第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后，往回跑20米，第4個(gè)人接到幫后，全力向起點(diǎn)沖去，時(shí)間最短者勝利; 注意事項(xiàng)：
(1) 如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間;
(2) 如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間
6、山路彎彎
參加人員：共分2個(gè)隊(duì)，每隊(duì)5人，
比賽規(guī)則：每個(gè)人依次參賽，參賽運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行中要繞賽道中間的凳子原地轉(zhuǎn)10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段;時(shí)間最短者勝利;
道具：凳子5把
7、寶貝新娘
隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)3人(三個(gè)男生或三個(gè)女生)
比賽規(guī)則：比賽開始兩名選手雙手交叉搭成：花轎“，一名選手坐在：花轎”上，完成50米賽段，如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。以最先到達(dá)目的地的隊(duì)為勝利;
8、我是喬丹
隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)5人(要求女生)
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球完成50米賽段，行進(jìn)途中不得持球跑;以時(shí)間最短的一方為勝利
道具：籃球
9、.跳袋鼠
隊(duì)員組成：分成3 個(gè)隊(duì)，每隊(duì)3人
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，到達(dá)終點(diǎn)后，下一個(gè)參賽選手依次從終點(diǎn)以相同的方式返回到起始點(diǎn)，以時(shí)間最短的一方為勝利; 道具：口袋2個(gè)
10、.毽球
隊(duì)員組成：共分2對(duì)，每隊(duì)6人
比賽規(guī)則：每支隊(duì)伍3男3女，按咳嗽諞環(huán)種幽諤嘮ψ擁拇問(wèn)撲悖疵咳嗽諞環(huán)種幽諤嘮ψ擁拇問(wèn)撲悖詈蠼∽榧父鋈順杉ɡ奐葡嗉;
道具：毽子2個(gè)
11、搶蘋果
隊(duì)員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進(jìn)行
比賽規(guī)則：兩個(gè)男生或兩個(gè)女生背靠背挽住對(duì)方，每個(gè)男生(女生)前面1米站著一個(gè)女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對(duì)面女生手里的蘋果，先吃到者為勝。
道具：蘋果若干
12、仙人指路
隊(duì)員組成：2人一組
比賽規(guī)則：一組兩人，3組同時(shí)進(jìn)行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路，只能通過(guò)語(yǔ)言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過(guò)路障，如在行進(jìn)中碰到路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加10秒，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間，以用時(shí)最短著為勝。
道具：凳子、繩子
13、滾雪球
隊(duì)員組成：每隊(duì)12名隊(duì)員(至少3名女生)，分兩組依次進(jìn)行
比賽規(guī)則：(1)、每隊(duì)呈縱形排在起點(diǎn)線上，法令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終
點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點(diǎn)，折返后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。
注意事項(xiàng)：(1)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)，終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑
(2)跑步中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手、不得脫手
(3)全隊(duì)人員全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)
14、集體跳繩
隊(duì)員組成：共分每隊(duì)8人，2人搖繩，6人跳繩
比賽規(guī)則：6人全部起跳開始計(jì)數(shù)，時(shí)間2分鐘，以跳的次數(shù)判定勝負(fù)。
個(gè)人賽
1、花樣跳繩
比賽規(guī)則：花樣分為：正跳、倒跳，每種一次，往復(fù)循環(huán)，比賽限時(shí)1分鐘，按在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的'次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓，可繼續(xù)進(jìn)行，分五組同時(shí)進(jìn)行。
道具：跳繩5根
計(jì)分方法：取前2名
2、企鵝漫步
比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個(gè)排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn)，終點(diǎn)間行走(30米)，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，分5組同時(shí)進(jìn)行。
道具：(排球或籃球)5只
計(jì)分方法：取前2名
3.單腿斗雞
比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方部位，(不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠)。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗;參賽隊(duì)員以抽簽形式選擇對(duì)手，進(jìn)行淘汰賽，每組隊(duì)員比賽采用三局兩勝制決出勝負(fù)。(四組同時(shí)進(jìn)行)
計(jì)分方法：取前3名
4、絕對(duì)公平
比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用乒乓球拍子端一個(gè)籃球前進(jìn)50米，中途不能用手扶，掉了球的原地?fù)炱鹄^續(xù)比賽。
道具：乒乓球拍5個(gè)
計(jì)分方法：取前2名
5、花樣足球
比賽規(guī)則：分5組同時(shí)進(jìn)行，每人用雙手顛球，限時(shí)3分鐘，以踢球的個(gè)數(shù)計(jì)算成績(jī)，掉了球撿起繼續(xù)比賽，成績(jī)不清零。
道具：足球5個(gè)
計(jì)分方法：取前2名
6、袋鼠跳
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，先到者取勝。 道具：口袋5個(gè)
計(jì)分方法：取前2名
7.自行車慢騎
比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員騎自行車以最慢的速度行駛，在100米內(nèi)行駛距離用時(shí)最長(zhǎng)的隊(duì)員獲勝，中途下車的要重新計(jì)時(shí)，下車超過(guò)3次者失敗，騎自行車要走直線。
道具：5輛自行車
計(jì)分方法：取前兩名
單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 8
一、指導(dǎo)思想
為喜迎第73個(gè)國(guó)慶節(jié)到來(lái)，豐富企業(yè)的業(yè)余文化生活，增進(jìn)干部職工之間的友誼，營(yíng)造文明、健康、和諧的文化氛圍，進(jìn)一步展示企業(yè)職工多才多藝的精神風(fēng)貌，更好地參與園林綠化工作，經(jīng)研究決定于20xx年9月底舉辦第二屆職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
二、活動(dòng)主題：
迎國(guó)慶，展風(fēng)采，促和諧
三、組織機(jī)構(gòu)
本次活動(dòng)成立領(lǐng)導(dǎo)小組，組成人員如下：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
仲裁長(zhǎng)：
裁判長(zhǎng)：
裁判員：由裁判長(zhǎng)根據(jù)需要指定人員擔(dān)任
具體工作人員：由工會(huì)、團(tuán)支部組織人員擔(dān)任
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
9月30日，寶源羽毛球館。
五、活動(dòng)項(xiàng)目及現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人：
1、乒乓球反投負(fù)責(zé)人：
隊(duì)員組成：自由報(bào)名組隊(duì)參賽，兩人一組；
比賽用具：乒乓球、塑料桶；
比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米；
比賽規(guī)則：各組接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球（不準(zhǔn)腳出界），規(guī)定在30秒內(nèi)每人投20球，最終以各組投入桶內(nèi)球數(shù)多少分勝負(fù)。按比賽成績(jī)每組取前3名，頒發(fā)獎(jiǎng)品。
2、踩氣球負(fù)責(zé)人：
隊(duì)員組成：自由報(bào)名組隊(duì)參賽，兩人一組，每組需男女各1人組成；
比賽用具：氣球
比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁6個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球，時(shí)間2分鐘，剩下氣球多的組獲勝。按比賽成績(jī)每組取前3名，頒發(fā)獎(jiǎng)品。
注意事項(xiàng)：（1）每個(gè)人不允許出圈，出圈算負(fù)。只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的`資格。（2）裁判發(fā)出哨音后方可開始比賽。（3）參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋，以防踩傷其他人。（4）比賽時(shí)不能用手推，手抓。
3、夾球跑負(fù)責(zé)人：
隊(duì)員組成：自由報(bào)名組隊(duì)參賽，兩人一組，每組需男女各1人組成；
比賽用具：氣球
比賽規(guī)則：每一組2人背靠背夾住氣球，手放置胸前，
兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn)，違例不計(jì)名次，往返跑40米計(jì)時(shí)。球落地時(shí)，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行，否則成績(jī)無(wú)效。以時(shí)間快慢來(lái)取名次。按比賽成績(jī)每組取前3名，頒發(fā)獎(jiǎng)品。
4、托舉乒乓球負(fù)責(zé)人：
隊(duì)員組成：所有干部職工報(bào)名參與，分男子組、女子組、男女混合組比賽（男組第一名與女子第二名組隊(duì)，男組第二名與女子第一名組隊(duì)），人員組成詳見(jiàn)附件。
比賽用具：乒乓球及球拍；
比賽規(guī)則：每人將乒乓球平放在乒乓球拍上，往返跑40米計(jì)時(shí)。球落地時(shí)，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行，否則成績(jī)無(wú)效。最終以每組時(shí)間快慢來(lái)取名次。按比賽成績(jī)每組第一名，頒發(fā)獎(jiǎng)品。
5、拔河負(fù)責(zé)人：
隊(duì)員組成：所有干部職工報(bào)名參與，分男子組、女子組、男女混合組比賽（男組第一名與女子第二名組隊(duì)，男組第二名與女子第一名組隊(duì)），人員組成詳見(jiàn)附件。
比賽用具：拔繩；
比賽規(guī)則：每場(chǎng)比賽采用三局兩勝的方式進(jìn)行比賽。比賽重在參與，注意安全，參賽隊(duì)員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；裁判未判勝負(fù)前，參賽隊(duì)員手不能松開繩子。按比賽成績(jī)每組第一名，頒發(fā)獎(jiǎng)品。
6、扔飛鏢負(fù)責(zé)人：
隊(duì)員組成：自由報(bào)名參賽，分男子組、女子組。
比賽用具：飛鏢；
比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員必須在不借助其他任何設(shè)備的情況下，用手投擲飛鏢。在投鏢過(guò)程中，參賽隊(duì)員雙腳不能以任何方式踩踏或超越投鏢線，否則此鏢不計(jì)分?jǐn)?shù)，不得重投。比賽練習(xí)2鏢，投1輪共6鏢，記總分。按比賽成績(jī)每組取前3名，頒發(fā)獎(jiǎng)品。
7、猜謎語(yǔ)負(fù)責(zé)人：
比賽規(guī)則：比賽期間粘貼20條謎語(yǔ)紙條，猜對(duì)即中獎(jiǎng)。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
一）購(gòu)置比賽道具：乒乓球60元；汽球60元；飛鏢50元；塑料桶30元；拔河繩250元。五項(xiàng)共450元。
二）場(chǎng)地租用費(fèi)：場(chǎng)地租用費(fèi)每小時(shí)40元，預(yù)計(jì)租用4小時(shí)，共160元。
三）購(gòu)置比賽服裝：每人每套160元，計(jì)40人，共6400元。
四）比賽獎(jiǎng)勵(lì)：各項(xiàng)比賽根據(jù)成績(jī)分別給予獎(jiǎng)勵(lì)，乒乓球反投、踩氣球、夾球跑、扔飛鏢項(xiàng)目前3名，分別獲得獎(jiǎng)金30x4元、20x4元、10x4元，共240元；托舉乒乓球、拔河團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目成績(jī)?nèi)〉谝幻咳双@得獎(jiǎng)金20元，約1520元；猜謎語(yǔ)購(gòu)置獎(jiǎng)品，每條10元，共200元。獎(jiǎng)勵(lì)共需1960元。
以上四項(xiàng)，共需8970元。
七、報(bào)名時(shí)間及注意事項(xiàng)
1、請(qǐng)企業(yè)職工于9月26日前將參賽項(xiàng)目報(bào)到辦公室，逾期不予補(bǔ)報(bào)。
2、參賽項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)員一經(jīng)確定，無(wú)特殊情況不得更改和棄權(quán)。
3、我企業(yè)職工原則上全體參加；每人必須報(bào)名至少三項(xiàng)項(xiàng)目。
4、裁判員負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)的直接裁判工作，對(duì)場(chǎng)上違反規(guī)則的行為作出宣判，保障比賽正常進(jìn)行；當(dāng)參賽者對(duì)裁判員涉及有關(guān)規(guī)則判定有異議時(shí)，由仲裁組長(zhǎng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行裁決。
單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 9
一、活動(dòng)目的：
為了豐富全體教職工的業(yè)余生活，促進(jìn)教職工之間的交流與合作，我校工會(huì)決定舉辦一次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)將設(shè)置多個(gè)組別，包括各種有趣的單項(xiàng)和團(tuán)體競(jìng)賽項(xiàng)目，旨在增強(qiáng)教職工們的體魄，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。希望各位教職工踴躍參與，共同享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，展現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校園精神！
二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
2017年12月26（第十七周周二）下午3：20，地點(diǎn)；田徑場(chǎng)。
集體項(xiàng)目：3：20—3：35個(gè)人單項(xiàng)：3：35—4：10
三、活動(dòng)方式：個(gè)人單項(xiàng)競(jìng)技和集體合作的趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
四、參與人員：全體教職工。
五、活動(dòng)籌備：
1．總負(fù)責(zé)：校工會(huì)、體育組；
2．?dāng)z像、宣傳：辦公室；
3．獎(jiǎng)品發(fā)放：總務(wù)處；
六、活動(dòng)分組
1．個(gè)人項(xiàng)目組別：
男甲：38周歲以下女甲：33周歲以下
男乙：39—45周歲女乙：34—37周歲
男丙：46—50周歲女丙：38—45周歲
男�。�51周歲以上女�。�46周歲以上
2、集體項(xiàng)目組別劃分：
行政組、初一級(jí)部、初二級(jí)部、初三級(jí)部和初四級(jí)部共五個(gè)代表隊(duì)。
音樂(lè)、美術(shù)、信息技術(shù)組的教師，列入年級(jí)組報(bào)名。
分管年級(jí)的干部，列入年級(jí)組報(bào)名。
七、比賽項(xiàng)目設(shè)置
1．集體項(xiàng)目：抱球迎面接力跑、集體跳大繩
2．個(gè)人單項(xiàng)：
女甲組：跳繩、實(shí)心球；男甲組：實(shí)心球
女乙組：踢毽子、羽毛球擲遠(yuǎn)；男乙組：羽毛球擲遠(yuǎn)
女丙組：足式保齡球、籃球投籃；男丙組：籃球投籃
女丁組：夾乒乓球、飛鏢打靶；男丁組：飛鏢打靶
八、主要規(guī)則說(shuō)明：
�。ㄒ唬┘w項(xiàng)目：
1、比賽規(guī)則如下：每組共有10名選手，其中男選手4人，女選手6人。比賽賽道長(zhǎng)度為20米，兩側(cè)各站立5名選手，等待接力。比賽開始時(shí)，由起點(diǎn)第一名選手同時(shí)抱住兩個(gè)藍(lán)球起跑，跑到終點(diǎn)后將球交給對(duì)面第一名選手，依次進(jìn)行接力。比賽以哨聲作為信號(hào)開始。最終比賽成績(jī)將根據(jù)各組完成比賽所用時(shí)間來(lái)決定名次。
比賽規(guī)則：（1）所有參賽隊(duì)員必須站在線后起跑；（2）整個(gè)比賽過(guò)程中，球始終不能落地，如中途落地，則由失誤者在落地點(diǎn)撿起球后繼續(xù)比賽；（3）交接球時(shí)，必須用雙手傳遞球，不得以拋接的方式進(jìn)行傳遞；（4）如有犯規(guī)現(xiàn)象，則團(tuán)隊(duì)將被加時(shí)，每次犯規(guī)加5秒，以此類推。
2、集體跳大繩：以組為單位參加比賽，每隊(duì)10人，男、女比例不限，其中2人搖繩，其余8名參賽人員列隊(duì)在繩中間一起跳躍。若有人在跳的'過(guò)程中失誤，致使搖繩中斷，則此次不記數(shù)，重新?lián)u繩比賽繼續(xù)進(jìn)行，計(jì)數(shù)接上次暫停數(shù)繼續(xù)計(jì)數(shù)。跳長(zhǎng)繩比賽規(guī)定時(shí)間為2分鐘，以成功跳過(guò)的次數(shù)多少判定勝負(fù)，如果次數(shù)相等，則以失敗次數(shù)少組列前，如果再相等，則并列。
�。ǘ﹤�(gè)人項(xiàng)目：
甲組：
實(shí)心球（原地雙手頭上前擲實(shí)心球）
跳繩：一分鐘跳繩個(gè)數(shù)多者名次列前，單繞或雙繞都行（只能用一種）；
乙組：
踢毽子：一分鐘踢毽子個(gè)數(shù)多者名次列前，單腿踢或雙腿踢均可；
羽毛球擲遠(yuǎn)：每人三次機(jī)會(huì)，取最遠(yuǎn)成績(jī)，距離遠(yuǎn)者名次列前；
丙組：
籃球投籃：在罰球線處開始投籃，自己投球自己搶板，沒(méi)進(jìn)可以在籃底接著投，投進(jìn)后必須返回罰球線再次開始，30秒時(shí)間內(nèi)投中籃的個(gè)數(shù)多者勝，如果個(gè)數(shù)相同，先比賽者（以到場(chǎng)候賽先后為準(zhǔn)）名次列前。
足式保齡球：比賽規(guī)則如下：參賽者需站在距離5米的位置，每人只有三次機(jī)會(huì)來(lái)踢球。比賽中，參賽者需要將球踢倒盡可能多的瓶子，瓶子擺放在1—5階梯式的位置上。如果多名參賽者打倒的瓶子數(shù)量相等，則先到場(chǎng)等候比賽的參賽者名次靠前。
丁組：
夾乒乓球：比賽時(shí)間為30秒，在兩張桌子上分別放著一個(gè)小籃子，一個(gè)籃子里有一個(gè)乒乓球，另一個(gè)籃子是空的（兩個(gè)籃子之間相隔1米）。參賽者需要使用筷子將乒乓球從有球的籃子夾運(yùn)到空籃子里，在1分鐘內(nèi)夾運(yùn)的乒乓球數(shù)量最多的選手獲勝。如果夾運(yùn)的乒乓球數(shù)量相同，則根據(jù)到場(chǎng)的先后順序來(lái)確定名次（如果途中乒乓球掉到地上，可以撿起繼續(xù)比賽）。
飛鏢打靶：請(qǐng)您對(duì)投擲飛鏢比賽的規(guī)則進(jìn)行修改。
九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1、單項(xiàng)錄取前1/3名次，如果有的單項(xiàng)沒(méi)報(bào)夠三人，將取消此項(xiàng)比賽；
2、集體項(xiàng)目錄取前三名予以獎(jiǎng)勵(lì)。
十、報(bào)名辦法及時(shí)間：
每人僅限報(bào)一個(gè)單項(xiàng)，可兼報(bào)一個(gè)集體項(xiàng)目。
以年級(jí)組為單位組織報(bào)名，行政組集體項(xiàng)目由辦公室負(fù)責(zé)統(tǒng)一組織。
請(qǐng)各單位于XX月XX日下午第三節(jié)課前將電子報(bào)名單通過(guò)微信發(fā)送給體育組，過(guò)時(shí)不予編排。
單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 10
一、活動(dòng)目的：
1、豐富教職員工業(yè)余文化生活，活躍校園氣氛；
2、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，展現(xiàn)教職員工良好精神風(fēng)貌；
3、增強(qiáng)學(xué)校向心力和凝聚力。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)：
為確保教職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)有序進(jìn)行，特成立運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)，成員如下：
主任：郭成軍
執(zhí)行主任：周海軍
成員：劉平貴王彪王海鵬田野李卓慧張平王艷郭和昌
三、項(xiàng)目及規(guī)則
�。ㄒ唬┘w項(xiàng)目
1、拔河：
每隊(duì)10人，5男5女。每場(chǎng)比賽按三局兩勝進(jìn)行，勝隊(duì)進(jìn)入下一輪比賽。
2、打保齡球：
每隊(duì)4人，2男2女。4人同時(shí)進(jìn)行。距投球線七米，按倒三角形狀放置十只礦泉水瓶作為擊打目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)員在投球處手持籃球滾射目標(biāo)（滾射方式可以單手，可以雙手，但不允許用腳），每人滾射兩次。以每隊(duì)4名隊(duì)員擊倒礦泉水瓶總數(shù)計(jì)算名次。
3、排球定點(diǎn)發(fā)球：
每隊(duì)6人，4男2女。運(yùn)動(dòng)員站在排球場(chǎng)規(guī)定的'發(fā)球區(qū)域發(fā)球，每人發(fā)2球。發(fā)到場(chǎng)地的另一端。按照規(guī)定的區(qū)域得分，將各人得分相加，得分多的隊(duì)名次列前。
4、籃球賽
5、排球賽
�。ǘ﹤�(gè)人項(xiàng)目
1、毛球
設(shè)男、女單打兩項(xiàng)，抽簽淘汰決出名次
2、托球S跑
設(shè)男、女組。隊(duì)員手持羽毛球拍，球拍上托網(wǎng)球一只，從起跑線出發(fā)蛇形繞過(guò)三個(gè)障礙物后，再反向蛇形繞過(guò)障礙物，跑過(guò)起跑線。比賽過(guò)程中，不得觸碰障礙物，網(wǎng)球不得掉地上，否則不計(jì)成績(jī)。用時(shí)少者名次列前。
3、袋鼠跳
設(shè)男、女組。距離為30米，用時(shí)少者名次列前。
4、飛鏢
設(shè)男、女組。抽簽淘汰決出名次。每位隊(duì)員投五鏢，環(huán)數(shù)多者勝出。若環(huán)數(shù)相同，則追加一鏢，決出勝負(fù)。
四、組隊(duì)報(bào)名：
1、籃球、排球比賽，由王海鵬牽頭組成學(xué)工隊(duì)，袁函亮牽頭組成教師一隊(duì)，田野牽頭組成教師二隊(duì)，郭和昌牽頭組成行政隊(duì)。四隊(duì)進(jìn)行循環(huán)比賽。
2、拔河、打保齡球及排球定點(diǎn)發(fā)球比賽，組隊(duì)安排如下：
�、傩＾k與人財(cái)科聯(lián)合組隊(duì)。牽頭人：劉平貴；
②學(xué)工科與團(tuán)委聯(lián)合組隊(duì)。牽頭人：王海鵬；
�、壅挟呣k與基礎(chǔ)文科教研室聯(lián)合組隊(duì)。牽頭人：蔡偉；
�、芙虅�(wù)科與數(shù)控中心聯(lián)合組隊(duì)。牽頭人：曹祥文；
�、輰�(shí)訓(xùn)部與文科教研室聯(lián)合組隊(duì)。牽頭人：曹志斌；
�、藓笄谥行呐c保衛(wèi)科聯(lián)合組隊(duì)。牽頭人：張平；
�、咝姓疲ê滦^(qū)建設(shè)辦公室）與美術(shù)教研室聯(lián)合組隊(duì)。牽頭人：曹慶豐；
�、嘤�(jì)算機(jī)教研室、基礎(chǔ)理科教研室、機(jī)械教研室和電子教研室單獨(dú)組隊(duì)。牽頭人分別是：徐楊、袁函亮、田野、錢昌淼。
3、個(gè)人項(xiàng)目參賽人數(shù)不限，個(gè)人參賽項(xiàng)目不限。
4、各科室將教職工報(bào)名情況于三月二十一日?qǐng)?bào)校辦公室。
五、各項(xiàng)比賽具體時(shí)間和地點(diǎn)另行通知。
單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 11
一、活動(dòng)名稱：
滾雪球
1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（至少3名女生），分為兩組依次進(jìn)行
2.比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志
3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次
4.比賽規(guī)則：
1)每隊(duì)12人（男女各一半）縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。
2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。
3)跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。
5.全隊(duì)人員（12人）全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。
6.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決
二、活動(dòng)名稱：
心心相印（背夾球）：
比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，男女各半
2.比賽賽距：20米距離
3.比賽賽制：一場(chǎng)決勝負(fù)，按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次
4.比賽規(guī)則：
1)兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；
2)向前走時(shí)，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；
3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng)；
5.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
三、活動(dòng)名稱：
心心相�。ū硦A球）：
1.比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，男女各半
2.比賽賽距：20米距離
3.比賽賽制：一場(chǎng)決勝負(fù)，按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次
4.比賽規(guī)則：
1)兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；
2)向前走時(shí)，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒；
3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng)；
5.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的'判罰為最終判決。
四、活動(dòng)名稱：
海底傳月
1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少3名女生) 2.比賽賽制：一場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝3.比賽規(guī)則：
1)每個(gè)隊(duì)10名隊(duì)員依次排開排成一列，間距一臂;
單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 12
為深入貫徹落實(shí)公司安康杯及安全生產(chǎn)月活動(dòng)部署，強(qiáng)化廣大職工消防安全意識(shí)，牢固樹立安全責(zé)任重于泰山以及安全工作常抓不懈、警鐘長(zhǎng)鳴的思想，不斷增強(qiáng)職工身體素質(zhì)，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。根據(jù)工廠安康杯及安全生產(chǎn)月活動(dòng)安排，結(jié)合我公司生產(chǎn)實(shí)際情況，計(jì)劃在6月份開展消防安全趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，活動(dòng)細(xì)則如下。
一、 活動(dòng)時(shí)間：2015年6月(具體日期依生產(chǎn)情況而定)
二、 活動(dòng)地點(diǎn)：
三、 活動(dòng)由xxx主辦
四、 參加人員及報(bào)名方式：
1、 凡在xx的所有單位均可參加，按每項(xiàng)活動(dòng)規(guī)定人數(shù)組隊(duì)報(bào)名(填寫報(bào)名表);
2、 報(bào)名時(shí)間截止6月20日。
3、 聯(lián)系人：
五、活動(dòng)組織分工
●裁判、工作小組。負(fù)責(zé)各項(xiàng)目比賽過(guò)程、成績(jī)統(tǒng)計(jì)等工作。
●后勤保障小組：負(fù)責(zé)比賽現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)地、所需道具的準(zhǔn)備、現(xiàn)場(chǎng)攝象等工作。
六、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則
(一)連接水帶接力
●比賽隊(duì)伍：每個(gè)參賽隊(duì)各派4名隊(duì)員參加比賽。
●比賽規(guī)則：
1、每個(gè)參賽隊(duì)有4名隊(duì)員參加比賽。
2、比賽信號(hào)發(fā)出后，1號(hào)隊(duì)員將第一根水帶從準(zhǔn)備區(qū)域運(yùn)送至起跑線甩出，并用手將一端固定于起跑線上;
3、2號(hào)隊(duì)員提起第二卷水帶跑向第一根水帶另一端，將兩水帶接頭接好舉手示意
4、3號(hào)隊(duì)員拉起水槍頭跑向2號(hào)隊(duì)員處拿起另一端將水帶拉直接好水槍頭;
5、4號(hào)隊(duì)員整理水帶，防止打絞;舉手示意完成，即結(jié)束。將水帶收回，交下一隊(duì)使用。
6、以每隊(duì)完成時(shí)間長(zhǎng)生短為比賽成績(jī)排列，評(píng)比前一、二、三名
●比賽要求：
1、比賽前隊(duì)員在起點(diǎn)做好準(zhǔn)備，信號(hào)未發(fā)出不得搶跑;
2、水帶甩投過(guò)程中、平鋪的消防水帶須平直無(wú)打結(jié)、扭曲為合格。
3、水帶各接頭、槍頭必須連接到位，不脫落。
4、觀看人員不得進(jìn)入比賽區(qū)域。
(二)滅火器接力滅火
●比賽隊(duì)伍：每個(gè)參賽隊(duì)各派4名隊(duì)員參加比賽。
●比賽規(guī)則：
1、每個(gè)參賽隊(duì)分別派出4名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比賽。
2、發(fā)令哨響后，1號(hào)運(yùn)動(dòng)員提滅火器從起點(diǎn)出發(fā)，將滅火器交給2號(hào)運(yùn)動(dòng)員(距起點(diǎn)30米)。
3、2號(hào)運(yùn)動(dòng)員再傳遞給3號(hào)運(yùn)動(dòng)員(距離起點(diǎn)60米)，3號(hào)運(yùn)動(dòng)員跑至著火點(diǎn)(距離起點(diǎn)90米)，將滅火器交給4號(hào)運(yùn)動(dòng)員，由4號(hào)運(yùn)動(dòng)員將火撲滅。
4、以火滅時(shí)記錄時(shí)間為該隊(duì)成績(jī)，火未滅者，取消本隊(duì)成績(jī)。
●比賽要求：
1、各接力處運(yùn)動(dòng)員必須嚴(yán)格站在接力區(qū)，待拿到滅火器后起跑。
2、接力過(guò)程中滅火器不得掉落，不得采用拋、投的方式。
3、滅火過(guò)程中要注意保證自身安全，杜絕發(fā)生意外事故。
(三)英雄救美
●比賽隊(duì)伍：每個(gè)參賽隊(duì)各派5名隊(duì)員參加比賽。
●比賽規(guī)則：
1、每個(gè)參賽隊(duì)派5名隊(duì)員參加比賽，其中一人為“火場(chǎng)受困人員”，其余4人為救護(hù)人員
2、 “火場(chǎng)被困人員”站在距離起點(diǎn)30米處的障礙物(凳子)后面。 聽到比賽開始的信號(hào)后, “火場(chǎng)被困人員”揮動(dòng)手中的白毛巾發(fā)出求救信號(hào)。
3、其余4名“救護(hù)人員”依次逐個(gè)快速跑向被困人員，將“火場(chǎng)被困人員”面前的障礙物清理運(yùn)送回起點(diǎn)(一人運(yùn)送2件障礙物)直到障礙清理完。
4、最后兩名“救護(hù)人員”跑向被困人員，搭成“十字救護(hù)”手型，將“火場(chǎng)被困人員”救護(hù)回起點(diǎn)。
5、用時(shí)最短就獲勝。
●比賽要求：
1、清理障礙物時(shí)不能掉地上，需回到起跑線外才能折反。
2、救護(hù)受困人員時(shí)需將人員抬離地面，受困人員不得自行跑出。
3、活動(dòng)中注意救護(hù)方法和要領(lǐng)，防止意外發(fā)生。
(四)火災(zāi)逃生。
●比賽隊(duì)伍：每個(gè)參賽隊(duì)各派5名隊(duì)員參加比賽。
●比賽規(guī)則：
1、參賽隊(duì)員在規(guī)定區(qū)域內(nèi)(30米)，從起點(diǎn)開始，采用匍匐前進(jìn)的姿勢(shì)到達(dá)折返點(diǎn)后，迅速取用一張小方巾捂住口鼻低頭弓腰跑回起點(diǎn)。
2、第二名隊(duì)員待第一名隊(duì)員返回起后出發(fā)，其他隊(duì)員依次按次方法進(jìn)行，直到最后一名隊(duì)員返回。
3、以最后一名隊(duì)員返回起點(diǎn)結(jié)束，以用時(shí)最短獲勝。
●比賽要求：
1、在匍匐前進(jìn)中人體高度不超過(guò)1.2米，姿勢(shì)要正確。
2、隊(duì)員拿取毛巾后，必須將口鼻遮住，否則將扣出分?jǐn)?shù)
3、接力過(guò)程必須待上一名隊(duì)員到達(dá)起點(diǎn)后，才能出發(fā)。
(五)競(jìng)速運(yùn)水滅火。
●比賽隊(duì)伍：每個(gè)參賽隊(duì)各派5名隊(duì)員參加比賽。
●比賽規(guī)則：
1、在規(guī)定區(qū)域內(nèi)(30米)，兩端各放上盛水桶，參賽隊(duì)員用運(yùn)水盆依次從起點(diǎn)的大水桶中，舀滿水后運(yùn)送到終點(diǎn)，將水倒入大水桶內(nèi)，并返回起點(diǎn)，將運(yùn)水器皿交給下一個(gè)隊(duì)員繼續(xù)運(yùn)水
2、依次直至最后1名隊(duì)員運(yùn)水結(jié)束。
3、采用用時(shí)與運(yùn)水量相結(jié)合的'方式進(jìn)行。既要看哪個(gè)隊(duì)的速度快，又要看哪個(gè)隊(duì)運(yùn)過(guò)去的水多。多運(yùn)水，才能更有效地滅火。
●比賽要求：
1、運(yùn)水過(guò)程中要注意盡量不要水灑出。
2、要注意地面濕滑，不要絆到。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及費(fèi)用預(yù)算
1、各項(xiàng)目設(shè)一等獎(jiǎng)一名、二等獎(jiǎng)一名、三等獎(jiǎng)一名、紀(jì)念獎(jiǎng)若干名。
2、獎(jiǎng)勵(lì)。一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì)300元、二等獎(jiǎng)200元、三獎(jiǎng)勵(lì)100元，紀(jì)念獎(jiǎng)凡參的隊(duì)員每人一份小禮品。
3、費(fèi)用。獎(jiǎng)勵(lì)費(fèi)用5個(gè)項(xiàng)目、紀(jì)念品共計(jì)3500元，其它道具、宣傳等費(fèi)用500元，共計(jì)4000元。
單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 13
一、活動(dòng)目的
趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是豐富員工的業(yè)余文化生活、促進(jìn)員工溝通、加強(qiáng)聯(lián)系、增加團(tuán)隊(duì)分散力，以提高工作熱忱和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)鼓舞員工鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，寵愛(ài)生活。
二、活動(dòng)主題
用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年1月18日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
分公司軋制大廳
五、組織機(jī)構(gòu)
本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)立組織委員會(huì)，其人員由黨政工團(tuán)聯(lián)合分公司綜合部及其他相關(guān)部門人員共同組成。仲裁工作由組委會(huì)成員負(fù)責(zé)，裁判員由組委會(huì)邀請(qǐng)�；顒�(dòng)各項(xiàng)事宜由組委會(huì)全權(quán)解釋。
六、參預(yù)活動(dòng)人員公司全體干部職工在不影響正常工作的`的狀況下均可參預(yù)
七、活動(dòng)方式
以趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主的文體消遣項(xiàng)目。
八、活動(dòng)要求
1、集體項(xiàng)目各隊(duì)要有專人負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的召集和角逐;
2、準(zhǔn)時(shí)進(jìn)場(chǎng)，不按時(shí)進(jìn)入角逐場(chǎng)地的，按棄權(quán)處理;
3、為體現(xiàn)角逐公正、公正，裁判組成員不行參預(yù)角逐;
4、按項(xiàng)目要求男、女搭配，假如單位男女比例有差別，可依據(jù)單位人數(shù)進(jìn)行調(diào)整，但必需有男有女;
4、本活動(dòng)以消遣性、趣味性為主，角逐前可更換隊(duì)員，本著友情第一，角逐其次的原則，不行在角逐過(guò)程中發(fā)生不禮貌、不文明的現(xiàn)象，否則一律嚴(yán)峻處理。
九、嘉獎(jiǎng)方法：
1、集體項(xiàng)視狀況取前兩名或者前三名;
2、個(gè)人項(xiàng)取前六名;
3、凡參預(yù)活動(dòng)未取得名次的選手都將獲得一份參預(yù)獎(jiǎng)。
十、活動(dòng)項(xiàng)目
分集體賽、個(gè)人賽(詳見(jiàn)附件)活動(dòng)籌備組
單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 14
一；時(shí)間：
二；地點(diǎn)：
三；參加對(duì)象：全礦所有團(tuán)支部四；具體要求：
以團(tuán)支部組隊(duì)，要求由團(tuán)支部標(biāo)志。
五；流程安排：
1，團(tuán)委書記講話；
2，領(lǐng)導(dǎo)致詞并宣布比賽開始。
六；比賽項(xiàng)目：
本次比賽以推進(jìn)凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)精神為宗旨，不設(shè)置個(gè)人項(xiàng)目，全部為集體項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目每單位派三人參加，共分為七個(gè)項(xiàng)目：
每項(xiàng)比賽第一名7分，第二名5分，第三名4分
1，手足情深：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，（時(shí)間最少者勝出）
2，山路彎彎：參賽運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行中要繞賽道中間的'障礙物跑五圈，然后返回到起點(diǎn)擊掌接力，下一名隊(duì)員繼續(xù)，（時(shí)間最少者勝出）
3，地道英雄：再行進(jìn)中鉆過(guò)三張桌子，再跳過(guò)三把椅子后返回，到起點(diǎn)擊掌交接，（時(shí)間最少者勝出）
4，準(zhǔn)星調(diào)校：有一名隊(duì)員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場(chǎng)以外指揮其移動(dòng)方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，（得分最高者獲勝）
5，穿針引線：20米之外的桌子上，三名隊(duì)員輪流在一根線上穿針，返回時(shí)擊掌為接力，三分鐘內(nèi)所穿針最多隊(duì)獲勝，
6，系手絹：全體隊(duì)員站在籃球場(chǎng)中圈內(nèi)，第一名隊(duì)員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊(duì)員出發(fā)，輪流出發(fā)，三分鐘內(nèi)手絹?zhàn)疃嗾攉@勝。
7，六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內(nèi)跳過(guò)人最多者獲勝。
七：比賽并計(jì)分結(jié)束后為獲勝單位發(fā)獎(jiǎng)。
單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 15
為豐富教職工團(tuán)員業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工體質(zhì)，促進(jìn)教職工之間溝通交流，強(qiáng)化學(xué)校團(tuán)組織凝聚力、向心力及團(tuán)員教師歸屬感，特組織開展團(tuán)員趣味活動(dòng)。為保證此項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施，特制定本方案。
一、活動(dòng)目：
1、愉悅心情，緩解工作壓力。
2、增加教職工之間溝通和交流，增強(qiáng)團(tuán)組織凝聚力、向心力。
3、增強(qiáng)教職工體質(zhì)。
二、活動(dòng)時(shí)間：**年5月
三、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
四、活動(dòng)內(nèi)容：
1、趣味運(yùn)動(dòng)
2、卡拉OK大家唱
五、參加人員：學(xué)校全體教職工團(tuán)員
六、日程安排：
集合時(shí)間：5月1日上午8時(shí)30分在校操場(chǎng)集合。
趣味運(yùn)動(dòng)：8時(shí)30分——12時(shí)
午餐：12時(shí)——13時(shí)
卡拉OK大家唱：13時(shí)——15時(shí)
趣味運(yùn)動(dòng)：15時(shí)——17時(shí)
七、活動(dòng)形式：
1、教師團(tuán)員自行到校操場(chǎng)集合。
2、分成團(tuán)小組開展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
3、集體用餐。
4、集體到校操場(chǎng)開展露天卡拉OK大家唱活動(dòng)。
八、組織機(jī)構(gòu)：為確�；顒�(dòng)順利開展，特成立活動(dòng)小組。
組長(zhǎng)：黨支部書記
副組長(zhǎng)：工會(huì)主席
組員：團(tuán)支部書記
團(tuán)支部委員
團(tuán)支部委員
九、安全保障措施；
1、對(duì)全體團(tuán)員進(jìn)行專題活動(dòng)安全教育，增強(qiáng)安全防范意識(shí)。
2、加強(qiáng)安全管理和保護(hù)措施，由團(tuán)支部委員、團(tuán)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)安全防范和保護(hù)工作。
3、攜帶急救用品，以防教職工受傷或突發(fā)疾病。
4、提前進(jìn)行活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行認(rèn)真勘察，并對(duì)活動(dòng)可能發(fā)生情況做好充分估計(jì)和應(yīng)變準(zhǔn)備。
單位趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 16
一、活動(dòng)背景
趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是促進(jìn)員工溝通感情、加強(qiáng)聯(lián)系，建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次慶國(guó)慶趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)秉承北京奧運(yùn)會(huì)的余熱，鼓勵(lì)員工鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，熱愛(ài)生活。
二、活動(dòng)目的：
企業(yè)工會(huì)通過(guò)組織健康向上、群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的文體活動(dòng)，慶祝國(guó)慶節(jié)，同時(shí)提高全體員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，豐富員工的文化生活，促使員工有更好的精神面貌和工作效率，能以飽滿的熱情投入到大干四季度中去，為全面實(shí)現(xiàn)企業(yè)xx年各項(xiàng)目標(biāo)而努力奮斗。
三、活動(dòng)組織單位：
企業(yè)工會(huì)主辦，企業(yè)黨委工作部、機(jī)關(guān)工會(huì)、供水分企業(yè)工會(huì)、社區(qū)工會(huì)協(xié)辦
四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
時(shí)間：定于20xx年9月27日上午9:00（如有變化，另行通知）
地點(diǎn)：企業(yè)辦公樓大門口
五、活動(dòng)方式：
以趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（乒乓球反投、步調(diào)一致、踩氣球、摸爬滾打、背夾球、跳大繩、拔河參賽）為主的文體娛樂(lè)項(xiàng)目。
六、參加活動(dòng)人員：
企業(yè)全體干部職工在不影響正常生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)工作的情況下均可參加。
七、活動(dòng)籌備及負(fù)責(zé)人：
1、總負(fù)責(zé)人：魯雙清；
2、負(fù)責(zé)人：戴敏、金豐利、劉蕓、周建文、俞建萍、張小平、孫偉平
3、主持人及催場(chǎng)：金豐利
4、方案策劃：傅露芳；
5、會(huì)場(chǎng)布置及各單位人員組織：工會(huì)辦人員及各單位工會(huì)主席；
6、宣傳、攝影攝像：姚仁濤、傅露芳；
7、器材道具準(zhǔn)備、紀(jì)念品采辦和發(fā)放：熊俊玲、傅露芳、余從容；
8、音響：工會(huì)辦、黨委工作部
9、橫幅：工會(huì)辦
10、各參賽項(xiàng)目道具的擺放：張小平、田德堤、王 儆、李勇鴻
八、活動(dòng)項(xiàng)目及現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人：
1、二龍戲珠（乒乓球反投，共40人）負(fù)責(zé)人：石麗梅、商美紅、吳 萍、白文蓉
隊(duì)員組成：各隊(duì)限報(bào)人數(shù)10人，5男5女；
參賽用具：乒乓球、塑料桶；
參賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米；
參賽規(guī)則：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球（不準(zhǔn)腳出界），每人投五球，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少分勝負(fù)。
2、齊心協(xié)力（步調(diào)一致，36人） 負(fù)責(zé)人：田德堤、黃麗君、劉鐵英、李魏紅
隊(duì)員組成：共4個(gè)隊(duì)伍，每隊(duì)9人，男女搭配；
參賽規(guī)則：各參賽隊(duì)出9名男、女隊(duì)員，分別組成三組，每組3人（每組必須保證有男隊(duì)員和女隊(duì)員）。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)發(fā)令同時(shí)，各組隊(duì)員開始向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對(duì)面隊(duì)員手臂后，對(duì)面一組隊(duì)員朝起始點(diǎn)返回，返回起始點(diǎn)與本組下一組隊(duì)員觸臂后，本隊(duì)下一組隊(duì)員繼續(xù)進(jìn)行，最后以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊(duì)為勝。取前兩名。
注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。
參賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米。
3、集體跳繩（共40人）負(fù)責(zé)人：熊俊玲、商美紅、石麗梅、吳 萍
隊(duì)員組成：4支隊(duì)，每輪2支隊(duì)伍參賽，每隊(duì)10人，4男6女（含兩名搖繩人員）。
參賽規(guī)則：每輪參賽3分鐘，在參賽時(shí)間內(nèi)計(jì)算各隊(duì)跳繩的總次數(shù)，按跳繩的次數(shù)由高到低排序。跳繩的8名隊(duì)員排成一排，待裁判宣布參賽開始后，跳繩隊(duì)員按次序依次跳過(guò)。若一名隊(duì)員跳繩失敗，無(wú)須重新跳過(guò)，其后隊(duì)員可繼續(xù)進(jìn)行。參賽成績(jī)按每隊(duì)3分鐘內(nèi)跳過(guò)總次數(shù)多少計(jì)算，跳過(guò)次數(shù)最多的參賽隊(duì)為獲勝。
注意事項(xiàng)：
�。�1）每人每次限跳2次，多跳1次無(wú)效；
�。�2）隊(duì)員次序不能發(fā)生錯(cuò)誤，若發(fā)現(xiàn)次序有誤，取消成績(jī)；
�。�3）參賽共取前2名，以跳繩的次數(shù)計(jì)算成績(jī)，當(dāng)出現(xiàn)并列情況時(shí)，由并列的.隊(duì)伍進(jìn)行加賽，負(fù)者獲得下一個(gè)等級(jí)的名次；
�。�4）參賽時(shí)，若沒(méi)跳過(guò)則不作計(jì)算。
�。�5）跳繩走位為“8”字形方式；
（6）如果有其他情況，以裁判為準(zhǔn)。
4、踩擠大戰(zhàn)（踩氣球共12人） 負(fù)責(zé)人：張小平、李衛(wèi)紅、劉鐵英、白文蓉
參賽隊(duì)伍：4支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍三個(gè)人，最少一個(gè)女隊(duì)員
參賽規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間結(jié)束，游戲結(jié)束。規(guī)定3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝。
注意事項(xiàng)：
�。�1）每個(gè)人不允許出圈，出圈算負(fù)。只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)參賽的資格。
（2）裁判發(fā)出哨音后方可開始參賽。
（3）參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋，以防踩傷其他人。
�。�4）參賽時(shí)不能用手推，手抓。
5、心心相印（夾球跑，共40人） 負(fù)責(zé)人：李勇鴻、石麗梅、黃麗君、周建文
隊(duì)員組成：4支隊(duì)，每隊(duì)10人，5男5女
參賽規(guī)則：參賽隊(duì)員10人，每一組2人背靠背夾球（軟式排球，賽方提供），手放置胸前，兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn)，違例不計(jì)名次，分5組迎面接力跑。球落地時(shí)，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行，否則成績(jī)無(wú)效。以每參賽隊(duì)5組全部進(jìn)行完畢時(shí)間快慢記勝負(fù)。
6、摸爬滾打（共16人） 負(fù)責(zé)人：王 儆、白文蓉、吳萍、田德堤
隊(duì)員組成：一共4支隊(duì)，四支隊(duì)伍同時(shí)參賽。每隊(duì)出4人，不得少于一個(gè)女隊(duì)員。
參賽規(guī)則：當(dāng)參賽開始時(shí)，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開始向前跳10米，第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后，往回跑20米，第4個(gè)人接到棒后，全力向起點(diǎn)沖去。時(shí)間最短者勝利。
注意事項(xiàng)：
�。�1）如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間。
（2）如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間。
7、拔河參賽（共60人）負(fù)責(zé)人：俞建萍、張小平、周建文、劉鐵英、李勇鴻
隊(duì)員組成：共4個(gè)隊(duì)60人，每隊(duì)10男5女
參賽規(guī)則：各隊(duì)站好位后，等裁判哨聲響起，便開始拔河。若哪一方將紅繩子拉過(guò)標(biāo)志線則為勝利。上場(chǎng)的隊(duì)員分A1、A2、B1、B2四隊(duì)進(jìn)行參賽，參賽采用抽簽辦法決定參賽組別，A1對(duì)A2，B1對(duì)B2，以3局2勝的參賽規(guī)則進(jìn)行淘汰，A隊(duì)和B隊(duì)的勝方?jīng)Q出1、2名。
注意事項(xiàng)：
�。�1）在參賽過(guò)程中，有拔河人數(shù)超過(guò)15人的，則該組當(dāng)局參賽算輸；
�。�2）參賽的開始與結(jié)束均以裁判的哨聲為準(zhǔn)。
x安全注意事項(xiàng)：有心臟病、高血壓或身體不適者請(qǐng)勿參加參賽活動(dòng)，所有運(yùn)動(dòng)員必須穿運(yùn)動(dòng)鞋參賽，請(qǐng)參賽者注意安全、防滑防摔，賽前做好熱身運(yùn)動(dòng)。
九、報(bào)名時(shí)間：
1、各參賽單位按單項(xiàng)競(jìng)賽規(guī)程規(guī)定報(bào)名，于9月18日前，將運(yùn)動(dòng)員名單上報(bào)到企業(yè)工會(huì)辦公室。逾期未報(bào)名者，視為自動(dòng)放棄參賽資格。
2、參賽項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)員一經(jīng)確定，無(wú)特殊情況不得更改和棄權(quán)。
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