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給低頭族的建議書(通用10篇)
在充滿活力,日益開放的今天,建議書的使用頻率越來越高,在寫作上,建議書有一定的書寫規(guī)范。還是對建議書一籌莫展嗎?以下是小編為大家收集的給低頭族的建議書,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
給低頭族的建議書 1
親愛的低頭族們:
大家好!隨著數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展,手機(jī)在我們生活中已不可或缺。但是我們也不得不承認(rèn)手機(jī)在給我們提供巨大便利的同時也帶來了日益嚴(yán)重的問題:部分大學(xué)生沉迷于手機(jī),如今的課堂已漸漸沒有了瑯瑯的讀書聲,筆尖摩挲紙面的沙沙聲,師生互動的討論聲,越來越像老師的獨(dú)角戲。取而代之的是短信、微博、微信、QQ、手機(jī)游戲怎么讓大學(xué)生回歸課堂,告別對手機(jī)依賴成為我們關(guān)心的問題。
為促進(jìn)我院學(xué)風(fēng)文明建設(shè),提高教學(xué)質(zhì)量,我們向全院同學(xué)建議:上課時將手機(jī)調(diào)成靜音模式并上交至收納處統(tǒng)一保管,下課后再取回手機(jī)。自覺維護(hù)課堂秩序、專心聽好每一堂課、記好每一次筆記,以專注、專心、專一的態(tài)度走入課堂,以求知、尊重、渴望的思想面對知識。放下手機(jī),再追隨前輩思想的'深度,屏蔽網(wǎng)上粗俗淺薄的段子;放下手機(jī),感受課堂上老師同學(xué)們分享知識的快樂,放棄網(wǎng)上虛無縹緲的友誼。大學(xué)不能讓手機(jī)馳騁課堂,若每位同學(xué)都能自覺上交手機(jī)、專心學(xué)習(xí),那就不再有"QQ、微信、短信聲,聲聲入耳"的情況存在,而是回歸"家事、國事、天下事,事事關(guān)心"的拼搏狀態(tài),體現(xiàn)我們財大學(xué)子斗志昂揚(yáng)的青春風(fēng)采!
親愛的同學(xué)們,讓我們一起行動起來吧,從我做起,從現(xiàn)在做起,從每一節(jié)課做起,讓我們帶著一顆求知、進(jìn)取的心走進(jìn)課堂,勿讓手機(jī)干擾我們的思緒,還課堂以寧靜,拒絕"低頭族",讓手機(jī)休息一會吧!
建議人:
時間:20xx年xx月xx日
給低頭族的建議書 2
親愛的小伙伴們:
你有多久沒有完整的聽一節(jié)課,又有多久沒有記過中學(xué)時那樣整齊的筆記?你有多久沒有聽課入神的體驗(yàn),又有多久沒有埋怨過下課鈴響得太早?你是否感覺,這種體驗(yàn)距離我們已經(jīng)很遠(yuǎn)了。課堂上,老師在講臺上多次對著你深情凝望,你卻低著頭面對屏幕流連忘返,你的學(xué)習(xí)生活被屏幕里的五彩斑斕所主宰,你的思緒被手機(jī)里的大千世界所牽絆。
播種行為,收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣,收獲性格;播種性格,收獲命運(yùn)。課堂低頭玩手機(jī),是一種不尊重老師勞動,褻瀆課堂尊嚴(yán)的行為,這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學(xué)秩序,而且嚴(yán)重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量,破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。為幫助同學(xué)們養(yǎng)成良好的課堂行為習(xí)慣,回歸課堂本真,營造良好學(xué)習(xí)氛圍,我們向全校學(xué)子發(fā)出如下倡議:
一、上課時自覺關(guān)閉手機(jī),把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重,也是對自己的尊重,更是對知識和文明課堂的尊重。
二、向家人、朋友、學(xué)生組織及社團(tuán)公開自己的課表,這樣既避免了他們在上課的時候聯(lián)系你以致耽誤要事,同時也可以還課堂一個安靜的環(huán)境。
三、提高自制力,堅(jiān)決不做“低頭族”。要清醒地認(rèn)識到手機(jī)終究只是一個工具,永遠(yuǎn)也不應(yīng)該也不能替代我們自身與他人面對面的交流。
四、學(xué)生干部率先示范,以身作則。帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī),配合老師完成課堂教學(xué),并對其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
五、攜手行動,相互監(jiān)督。同學(xué)們相互監(jiān)督,相互提醒,及時糾正課堂上玩手機(jī)現(xiàn)象,切實(shí)維護(hù)課堂尊嚴(yán),遵守課堂紀(jì)律。
六、除了手機(jī)以外,其他會影響課堂秩序和效率的.電子產(chǎn)品也應(yīng)該避免使用。
親愛的小伙伴,奮斗是青春的底色,行動是最好的見證。希望從今天開始,我們共同行動,堅(jiān)決不做“低頭族”,讓指尖遠(yuǎn)離手機(jī),讓目光眷戀書本,讓思緒回歸課堂。通過認(rèn)真傾聽老師的教誨,感受快樂課堂,領(lǐng)悟知識真諦,努力成長為一名德才兼?zhèn)、自?qiáng)不息,敢于有夢,勇于追夢,勤于圓夢的大學(xué)生!
建議人:
時間:20xx年xx月xx日
給低頭族的建議書 3
尊敬的市民們:
你們好!在這個科技發(fā)達(dá)的時代,手機(jī)已經(jīng)成了生活中必不可少的物品。手機(jī)能為我們帶來許多便利,所以現(xiàn)在有許多人都加入了低頭族這一族群,F(xiàn)在大街上邊走路,邊玩手機(jī)的人隨處可見,而因手機(jī)發(fā)生的災(zāi)難也與之俱增。有多少人因在過馬路時低頭玩手機(jī)而失去寶貴的生命,又有多少人因開車時刷朋友圈而與這個世界就此告別。
市民們,你們知道嗎?有些父母,因?yàn)榈皖^玩手機(jī),而忽略了對孩子的陪伴,缺少了對孩子的關(guān)愛,對孩子的身心造成了極大的傷害,孩子墜樓的事件也頻頻發(fā)生。因?yàn)榈皖^玩手機(jī)而發(fā)生的'事件還有很多;坐公交車坐過了丫,導(dǎo)致上班遲到;上班玩手機(jī),耽誤開會,被領(lǐng)導(dǎo)處罰&&不僅如此,玩手機(jī)還會對身體造成傷害:脊椎彎曲,疼痛;視力下降。
因此,我在這提出如下建議:
一、走路時請不要玩手機(jī),聽音樂,打電話等。
二、在開車時,不要打開手機(jī),不要接電話,以保安全。
三、要多陪在孩子身邊,給予他們關(guān)愛,不要讓他們感到孤單,不要讓手機(jī)破壞了你的家庭。
四、不要整天與手機(jī)為伴,要多跟朋友交流,多跟大自然接觸。
五、要規(guī)劃好自己玩手機(jī)的時間,不要一直與手機(jī)宅在一起,因而引發(fā)疾病。
六、請不要在玩娛樂項(xiàng)目時玩手機(jī),手機(jī)會痛,你也會痛。
七、學(xué)生和員工請不要在完成作業(yè),完成任務(wù)時玩手機(jī),不要因此產(chǎn)生質(zhì)量問題。
八、請各市民不要到了真的發(fā)生意外時,才追悔莫及。
各位市民們,請大學(xué)一定不要再依賴手機(jī),一定要珍惜自己的生命!
建議人:
時間:20xx年xx月xx日
給低頭族的建議書 4
新新種族低頭族:
近幾年來,你們低頭族攜帶的病毒正以光速傳染著整個地球。你們讓孩子失去了一雙光明的眼睛,讓社會變得死氣沉沉,更讓地球人民失去對生活的熱愛!
一開始,我以為全天下的父母最愛的是孩子?墒菨u漸的,我發(fā)現(xiàn)比孩子還要寶貴而且不離你們身的一樣?xùn)|西出現(xiàn)了——那就是電子產(chǎn)品,孩子放學(xué)了,你們沒有迎接,而是在刷微信;孩子找你玩了,你們說沒空,手指卻在不停地滑動屏幕;大年三十,全家人沒有在聊天,而是在微信里搶紅包,這還叫什么過年?放下手機(jī),多去陪陪孩子吧。
這一段時間,醫(yī)院的眼科和眼鏡店幾乎擠爆了,來人全部都是兒童。他們不約而同的一個動作——手捧手機(jī)ipad,頭低著,手指飛快的滑動屏幕。你們知不知道,你們這叫自殘!眼睛是你們最寶貴的東西,它讓你認(rèn)識了這個美妙的世界,讓你活在光明之中,可你們卻不知道珍惜。放下吧,放下手機(jī),多去大自然,這樣可以讓你們更快樂。
新聞上一系列的交通悲慘事故,令人觸目驚心。而一切一切的罪魁禍?zhǔn),就是你們——低頭族。
放下吧,多出去走走,不要浪費(fèi)美好的`青春。
放下吧,多多學(xué)習(xí),不要荒廢大好的錦繡前程。
放下吧,多和長輩聊聊天,也許哪一天就來不及了
放下吧吧!放下手機(jī),韶老,光陰易逝,不要浪費(fèi)生命,不要浪費(fèi)時間!
如果你們低頭族想重新回到這個世界上,那么就請按照我說的建議去做:
1、多到戶外去動,融入大自然。
2、多做些有意義的活動,忘記手機(jī)。
3、多出去游玩,讓身心放松。
4、多和親戚好友互相走動,增近關(guān)系。
建議人:
時間:20xx年xx月xx日
給低頭族的建議書 5
親愛的青年大學(xué)生們:
青年大學(xué)生們,我們不能做"口號的強(qiáng)人、行動的矮子",既然學(xué)習(xí)是青年學(xué)子的`第一要務(wù),那么如何增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力,提升學(xué)習(xí)效果,就是我們大學(xué)生必須首先正視的問題。在此,我們向青年大學(xué)生們發(fā)出倡議,共同開展"無手機(jī)課堂,拒做低頭族"活動:
一、上課時間,不帶手機(jī)。從今天起,做一個尊重知識、尊敬師長的人。
二、學(xué)習(xí)場所,關(guān)掉手機(jī)。從今天起,做一個專心學(xué)習(xí)、嚴(yán)于律己的人。
三、集體活動,慎玩手機(jī)。從今天起,做一個關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)友愛的人。
四、課余時間,少用手機(jī)。從今天起,做一個熱愛生活、樂于實(shí)踐的人。
五、去偽存真,善用手機(jī)。從今天起,做一個文明上網(wǎng)、明辨是非的人。
六、勤儉節(jié)約,拒絕攀比。從今天起,只在學(xué)習(xí)上競爭,不在手機(jī)上攀比。
七、黨員團(tuán)員,率先垂范。從今天起,黨員團(tuán)員要以身作則、作出表率。
八、同學(xué)之間,相互監(jiān)督。從今天起,同學(xué)之間要互幫互助、共同提高。
青年大學(xué)生們,歷史和現(xiàn)實(shí)都告訴我們,青年一代有理想、有擔(dān)當(dāng),國家就有前途,民族就有希望,實(shí)現(xiàn)我們的發(fā)展目標(biāo)就有源源不斷的強(qiáng)大力量。
人的一生只有一次青春。現(xiàn)在,青春是用來奮斗的;將來,青春是用來回憶的。讓我們行動起來,從健康使用手機(jī)開始,端正學(xué)習(xí)態(tài)度,規(guī)范課堂秩序,打造良好學(xué)風(fēng),濃郁學(xué)習(xí)氛圍,以積極、健康、向上的姿態(tài),勇敢擔(dān)負(fù)起"中華民族偉大復(fù)興終將在廣大青年的接力奮斗中變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)"的歷史重任,"以青春之我,創(chuàng)建青春之國家,青春之民族"!
XX大學(xué)XX學(xué)團(tuán)委
XX年XX月
給低頭族的建議書 6
親愛的低頭族:
隨著智能手機(jī)和電子設(shè)備的普及,我們的生活越來越依賴于屏幕和數(shù)字世界。然而,這種行為對我們的身體和心理健康造成了嚴(yán)重的影響。為了保護(hù)我們的.健康和幸福,我們需要注意以下建議:
減少屏幕時間。每天限制屏幕使用時間,讓我們有更多的時間去鍛煉身體、社交、閱讀、寫作等等。
改變屏幕位置。不要將屏幕放在太低或太高的位置,以免影響我們的頸部和眼睛。最好將屏幕放在離我們眼睛一臂遠(yuǎn)的位置,同時也要確保屏幕的亮度適當(dāng)。
注意休息。每隔一段時間就要離開屏幕,進(jìn)行休息和眼保健操。這有助于緩解眼睛疲勞和頸部肌肉的緊張。
培養(yǎng)其他興趣愛好。屏幕并不是我們生活的全部。我們需要培養(yǎng)其他興趣愛好,例如戶外運(yùn)動、旅行、閱讀、寫作等等。
加強(qiáng)社交互動。與朋友、家人、同事進(jìn)行面對面的交流,有助于緩解社交孤獨(dú)和抑郁情緒。
總之,屏幕是我們生活的一部分,但并不是全部。我們需要保護(hù)我們的身體和心理健康,并找到平衡和幸福的生活方式。
祝好!
您的助手
給低頭族的建議書 7
親愛的低頭族們:
首先,我想感謝你們每天為這個世界帶來無盡的創(chuàng)新和活力。然而,隨著科技的進(jìn)步,我們發(fā)現(xiàn)越來越多的時間被手機(jī)和其他電子設(shè)備占據(jù),這不僅影響了我們的身體健康,還可能對我們的社交和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此,我想提出一些建議,希望能幫助你們擺脫“低頭族”的身份,更好地享受生活。
1、設(shè)定手機(jī)使用時間:為自己設(shè)定每天的手機(jī)使用時間,例如每天不超過兩小時。這有助于減少手機(jī)使用時間,讓你的.生活更加豐富多彩。
2、尋找替代活動:嘗試尋找其他有趣的活動來替代手機(jī)使用,例如閱讀書籍、參加戶外運(yùn)動、學(xué)習(xí)新技能等。這些活動不僅可以豐富你的生活,還可以提高你的知識和技能。
3、設(shè)定手機(jī)靜音:在需要集中精力工作或?qū)W習(xí)的時候,可以將手機(jī)設(shè)置為靜音狀態(tài)。這樣可以避免手機(jī)打擾你,讓你更專注于當(dāng)前的任務(wù)。
4、設(shè)定手機(jī)鬧鐘:利用手機(jī)鬧鐘來提醒你完成重要任務(wù)或活動。這樣可以幫助你更好地管理時間,避免因?yàn)槌撩允謾C(jī)而忽略其他重要事務(wù)。
5、培養(yǎng)良好的手機(jī)使用習(xí)慣:在使用手機(jī)時,要注意保持良好的坐姿和眼睛距離。避免長時間低頭看手機(jī),以免對頸椎和眼睛造成傷害。
6、保持社交互動:多與家人、朋友進(jìn)行面對面的交流和互動。這樣可以增進(jìn)彼此之間的感情,同時也可以減少對手機(jī)的依賴。
最后,我希望你們能夠理解這些建議的重要性,并付諸實(shí)踐。讓我們共同努力,擺脫“低頭族”的身份,更好地享受生活。
謝謝!
建議人:
時間:20xx年xx月xx日
給低頭族的建議書 8
親愛的低頭族們:
隨著科技的進(jìn)步和智能手機(jī)的普及,我們生活在一個信息爆炸的時代。在這個時代里,我們享受到了前所未有的便捷和快樂,但同時也面臨著一系列的.問題,其中最為嚴(yán)重的就是“低頭族”現(xiàn)象。
“低頭族”是指在日常生活中,無論何時何地,都習(xí)慣性地低頭看手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備的人群。這種行為不僅對身體健康造成危害,還可能影響我們的社交和心理健康。
首先,長時間低頭看手機(jī)會導(dǎo)致頸椎、眼睛等身體部位的疲勞和損傷。其次,過度依賴手機(jī)會讓我們失去與他人面對面交流的機(jī)會,影響社交能力。最后,長時間沉浸在虛擬世界中,可能會導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)生活中的焦慮、抑郁等心理問題。
為了解決這個問題,我提出以下建議:
設(shè)定手機(jī)使用時間:每天設(shè)定一定的手機(jī)使用時間,并盡量在規(guī)定時間內(nèi)使用手機(jī)。
保持正確的姿勢:在使用手機(jī)時,保持正確的姿勢,避免長時間低頭。
增加戶外活動:多參加戶外活動,鍛煉身體,緩解疲勞。
培養(yǎng)興趣愛好:培養(yǎng)自己的興趣愛好,減少對手機(jī)的依賴。
建立良好的社交關(guān)系:多與家人、朋友交流,增進(jìn)彼此之間的了解和感情。
希望以上建議能夠幫助你們擺脫“低頭族”的困擾,讓我們一起抬起頭來,享受生活的美好!
最后,祝愿大家身體健康、心情愉快!
建議人:
時間:20xx年xx月xx日
給低頭族的建議書 9
尊敬的低頭族們:
近年來,隨著智能手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及,我們越來越多地沉迷于低頭族的世界,忽略了身邊的人和事。然而,長期低頭族不僅會導(dǎo)致身體不適,還會影響我們的社交能力、思維能力和健康狀況。因此,我們需要反思并采取一些措施來改善這種情況。
以下是我為您準(zhǔn)備的一些建議:
1、設(shè)定目標(biāo)。首先,我們需要設(shè)定目標(biāo),比如每天花一定的時間進(jìn)行戶外運(yùn)動、閱讀、學(xué)習(xí)等活動,從而減少對電子產(chǎn)品的依賴。
2、堅(jiān)持鍛煉。無論是晨練、散步還是健身房,堅(jiān)持鍛煉對身體健康和精神狀態(tài)都有很大的`幫助。
3、與人交流。低頭族往往不愿意與人交流,這會讓我們感到孤獨(dú)和失落。因此,我們應(yīng)該嘗試主動與人交流,建立良好的人際關(guān)系。
4、調(diào)整姿勢。長期低頭會導(dǎo)致頸椎、肩膀等部位受到損傷。因此,我們應(yīng)該注意調(diào)整姿勢,盡量減少低頭的時間。
5、尋求幫助。如果您感到低頭族的習(xí)慣已經(jīng)無法自拔,可以尋求專業(yè)的幫助,比如心理咨詢或醫(yī)生的建議。
最后,我希望您能夠意識到低頭族的危害,采取積極的措施來改善自己的生活方式。讓我們一起走出低頭族的世界,擁抱美好的生活!
建議人:
時間:20xx年xx月xx日
給低頭族的建議書 10
親愛的低頭族們:
隨著科技的進(jìn)步和互聯(lián)網(wǎng)的普及,我們生活中的大部分時間似乎都被手機(jī)和其他電子設(shè)備占據(jù)了。無論是走在路上,坐在公交車上,還是和朋友聚會,我們總是習(xí)慣性地低頭看手機(jī)。這種行為不僅對我們的身體健康有害,還可能影響我們的社交和心理健康。
首先,長時間低頭看手機(jī)會導(dǎo)致頸椎問題。長時間保持一個姿勢,會對頸椎造成壓力,增加頸椎病的發(fā)病率。其次,長時間盯著屏幕會對眼睛造成傷害,可能導(dǎo)致視力下降、干眼癥等問題。此外,過度依賴手機(jī)還會影響我們的`社交能力。當(dāng)我們把注意力都放在手機(jī)上時,我們可能會忽略與他人的交流和互動,導(dǎo)致社交能力下降。
因此,我建議大家嘗試以下方法來減少對手機(jī)的依賴:
1、設(shè)定手機(jī)使用時間:每天設(shè)定一定的手機(jī)使用時間,比如每天不超過兩個小時。這樣可以逐漸減少對手機(jī)的依賴。
2、制定手機(jī)使用計劃:在一天開始之前,制定一個手機(jī)使用計劃,明確哪些時間是用來處理工作或?qū)W習(xí)任務(wù)的,哪些時間是用來放松和娛樂的。
3、培養(yǎng)其他興趣愛好:嘗試培養(yǎng)一些其他的興趣愛好,比如閱讀、運(yùn)動、繪畫等。這樣可以讓你的生活更加豐富多彩,減少對手機(jī)的依賴。
4、保持社交活動:多參加一些社交活動,與朋友和家人保持聯(lián)系。這樣可以增加你的人際交往能力,減少對手機(jī)的依賴。
5、定期檢查眼睛和頸椎:定期檢查眼睛和頸椎的健康狀況,及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施進(jìn)行改善。
最后,我希望大家能夠認(rèn)識到長時間低頭看手機(jī)的危害,并采取積極的措施來減少對手機(jī)的依賴。讓我們一起努力,讓生活更加健康、美好!
建議人:
時間:20xx年xx月xx日
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