- 相關(guān)推薦
香蕉顏色決定功效養(yǎng)生知識(shí)
香蕉的成熟度不同，對人體的健康作用也不一樣。近日，日本某網(wǎng)站就此做了介紹。
青皮香蕉減肥
日本弘前大學(xué)加藤陽治教授發(fā)現(xiàn)，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉，其升糖指數(shù)更低。也就是說，吃的香蕉越青，攝入熱量就越低，對控制體重越有利。
黃皮香蕉美容
皮膚不好想美容的人，推薦吃表皮已黃透的香蕉，這種顏色的香蕉已成熟，含有更多的維生素B2和維生素B6，對于防治皮膚問題有較好的作用。日本東北大學(xué)大久保一良教授發(fā)現(xiàn)，黃皮香蕉的抗氧化作用很強(qiáng)，能有效去除人體里的自由基，從而起到美容效果。
褐皮香蕉有助消化
熟透了的香蕉往往表皮帶有黑點(diǎn)或泛褐色，研究顯示這種褐皮香蕉含有水果里少見的磷脂質(zhì)，有抑制胃潰瘍的效果，因而平時(shí)胃口不太好的人，不妨吃點(diǎn)褐皮香蕉，可幫助消化。
【香蕉顏色決定功效養(yǎng)生知識(shí)】相關(guān)文章：
原來蔬菜顏色也能決定營養(yǎng)01-29
價(jià)格的決定與變動(dòng)知識(shí)歸納04-27
關(guān)于消費(fèi)者知識(shí)影響購買決定的因素10-11
酒店表彰決定-決定03-01
國際關(guān)系的決定因素國家利益知識(shí)點(diǎn)09-24
撤銷決定的決定書10-23
表彰公文決定范文-決定08-29
學(xué)校五四表彰決定-決定09-07