給高三的學(xué)生一封信（通用7篇）
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，許多人都有過寫信的經(jīng)歷，對(duì)書信都不陌生吧，書信可以傳達(dá)自己的思想感情。你知道書信要怎么寫才正確嗎？以下是小編收集整理的給高三的學(xué)生一封信（通用7篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
給高三的學(xué)生一封信1
親愛的同學(xué)們：
燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開的時(shí)候。但是聰明的，你們告訴我，過去的七百多天共同在一起拼搏的日子，為什么就一去不復(fù)返了呢？
悄悄之中，去的盡管去了，來(lái)的盡管來(lái)著，去來(lái)的中間，我們惟有的辦法就是在匆匆之中把握住剩下的兩百多天的時(shí)間。人生沒有如果！如果鳳凰可以不用經(jīng)受涅??，就能獲得重生，恐怕也就不能成就其美麗的外表。如果人生不用拼搏，就能獲得成功，恐怕人生也會(huì)變得索然無(wú)味。如果虛度了這兩百多天還會(huì)再有兩百多天的機(jī)會(huì)，我們當(dāng)然不用緊迫。問題是這兩百多天雖然短暫，但是對(duì)于整個(gè)人生來(lái)說，的確是僅僅只有一次，錯(cuò)過了一時(shí)也許就錯(cuò)過了一世！
同學(xué)們，你們現(xiàn)在已經(jīng)是走在路上的高三學(xué)生，從踏上這條路的第一天開始，你已經(jīng)沒有了回頭路，在這條路上你只能有一種姿態(tài)，那就是奮勇前行！說實(shí)在話，真的非常敬佩你們：在你們稚嫩的肩膀上，背負(fù)著太多太多的希望、理想以及老師、家長(zhǎng)、父輩們的期望……在人生的征途上，你第一次真正要學(xué)會(huì)一個(gè)人不能單單為自己而活，你第一次感受到了人生責(zé)任所賦予的重?fù)?dān)。沒有問題，我們可以一肩把它挑起來(lái)！面對(duì)我們成長(zhǎng)過程中，老師和家長(zhǎng)們已經(jīng)付出的心血，我們沒有理由說“不”！
走進(jìn)高三，就融入了一個(gè)充滿人生苦難的熔爐，這里可以盡情體會(huì)難言的苦辣酸甜�；蛟S，你已經(jīng)淺嘗到了一些，但離全部還差很遠(yuǎn)。學(xué)習(xí)是艱苦的，這一路走來(lái)定然是痛并快樂著。對(duì)此，你應(yīng)該有十足的心里準(zhǔn)備：成功必然是“熬”出來(lái)的！
或許，以前你因?yàn)轵湴列傅×俗约�，成�?jī)有些不如意。那么，從現(xiàn)在起，堅(jiān)持每一天自戒自省，認(rèn)真對(duì)待每一次考試，認(rèn)真做好每一科筆記，認(rèn)真處理每一個(gè)問題，集腋成裘，聚沙成塔，兩百多天后的考場(chǎng)上，你一定會(huì)重現(xiàn)英姿，圓理想之夢(mèng)。
或許，以前你因?yàn)槭钁蟹趴v了自己，家長(zhǎng)老師不太滿意。那么，從現(xiàn)在起，嚴(yán)格自律奮起直追，抓住最后的契機(jī)，分秒必爭(zhēng)刻苦學(xué)習(xí)，向最認(rèn)真最勤奮的同學(xué)看齊，與最優(yōu)秀最出色的同學(xué)競(jìng)技，和每一位老師配合默契，愈戰(zhàn)愈勇，再接再厲，兩百多天后的考場(chǎng)上，你一定會(huì)是脫韁而躍的黑馬，一飛沖天的雄鷹！
或許，以前你因?yàn)樽员翱摧p了自己，認(rèn)為前途布滿了荊棘。其實(shí)，荊棘是你想象的路障，每一束花都有開放的權(quán)利！想一想自己，你可不可以中途放棄，我們從最基礎(chǔ)的抓起，還有的是收獲的機(jī)遇。問一問自己，你是否盡力，從今天開始，別再浪費(fèi)時(shí)間自怨自艾，增強(qiáng)自信，提高效率。天行健，君子以自強(qiáng)不息，涓滴之水匯成江河，兩百多天后的考場(chǎng)上，你同樣會(huì)吐露撲鼻的芬芳。
可以錯(cuò)過太陽(yáng)，可以錯(cuò)過月亮，甚至我們還可以錯(cuò)過星星，但是我們不能錯(cuò)過六月的沖天一飛，飛天一鳴。人生能有幾回搏，此時(shí)不搏更待何時(shí)！面對(duì)挑戰(zhàn)，除了埋頭苦學(xué)，我們已別無(wú)選擇！讓年輕的激情燃燒起來(lái)吧！為了不安分的心，為了自我的證明，為了伴著我們的人，溫暖我們的人，把路上的辛酸融進(jìn)我們的眼睛，把心靈的困境化作我們內(nèi)心的堅(jiān)定。悲傷時(shí)，看看前方自己的理想，想想背后無(wú)限期許的目光，還有對(duì)你們傾注無(wú)限牽掛的我。
所以，在剩下的兩百多天的日子里，讓我們團(tuán)結(jié)一條心，緊緊地拉著手，絕不輕言放棄，決不讓任何一位同學(xué)掉隊(duì)，相互鼓勵(lì)，奮力拼搏，走過六月，相信我們會(huì)堅(jiān)強(qiáng)地直到最后，共同迎接更加輝煌的明天。
既然選擇了前方，就不顧風(fēng)雨兼程！與你們共勉！
給高三的學(xué)生一封信2
親愛的自己：
荏苒的時(shí)光就這樣悄悄地、慢慢地流逝了。穿了新衣，換了新鞋，紅了櫻桃，綠了芭蕉。不知不覺間，你已長(zhǎng)大了。
可還記得當(dāng)年你搖身變成一個(gè)意氣風(fēng)發(fā)的少年時(shí)，懷揣著“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的雄心壯志�；蛟S是你的野心太大了，或許是你還不夠努力，你終究還是沒能考上自己心儀的高中。那段日子里，你有過彷徨、失落、迷惘。走在喧鬧的街道上，人潮擁擠里你不知該去何方，望著眼前空洞的熱鬧，飄渺的快樂，你竟生出一種無(wú)力感，現(xiàn)實(shí)是如此殘酷。
漸行漸遠(yuǎn)的時(shí)光里，殘酷的現(xiàn)實(shí)被一點(diǎn)點(diǎn)地遺忘，而你也再次振作起來(lái)，告訴自己“天生我材必有用”。
如今，你已經(jīng)踏進(jìn)了高中的門檻，正式地成為一名高中生了。我有好多要告訴你。
夢(mèng)想。不要聽別人說你的夢(mèng)想有多么不切實(shí)際，太容易實(shí)現(xiàn)的，那不叫夢(mèng)想。你這個(gè)年齡總是羨煞旁人的，因?yàn)橛袎?mèng)想，有野心，有沖動(dòng)。不要擔(dān)心失敗，正所謂“勝敗乃兵家常事”，不要因?yàn)榍懊娴氖《艞壓髞?lái)的希望!有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚;苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳!誰(shuí)不曾年少輕狂過?有夢(mèng)的話就嚼著炫邁去追吧!
快樂。人生在世，總有一些不如意，可是為什么要浪費(fèi)時(shí)間與精力在讓你不開心的事情上呢?拋開那些愁人的煩惱，扔掉那些傷心的事情，多笑一笑。你不知道，你的笑是多么的可愛，溫暖，像春天池塘里泛起的漣漪一般閃亮。要像海子一樣，把幸福告訴每一個(gè)人，給可愛的山川河流取一個(gè)溫暖的名字，衷心的祝福他人，面朝大海，春暖花開�？鞓肥敲恳粋�(gè)人的影子，伴隨著你我走過一個(gè)個(gè)春夏秋冬。
友情，在高中三年的生活里，你一定會(huì)碰到許許多多形形色色的人，也許會(huì)遇到一個(gè)一生難得的知心朋友。佛說，前世的五百次回眸才換得今生的一次擦肩而過。人與人相遇都是緣分，要好好的珍惜你與朋友之間的情誼。朋友不是血濃于水的親人，但他們會(huì)像親人一樣關(guān)心你，幫助你。在人生這漫長(zhǎng)的旅途中，沒有朋友是孤獨(dú)的。好好珍惜你的朋友吧!
愿夢(mèng)想成真，友誼長(zhǎng)久!
你最親密的伙伴
給高三的學(xué)生一封信3
親愛的同學(xué)們：
對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說，階段性的考試是一種常規(guī)性的綜合檢測(cè)手段，而每次考試都是一次及時(shí)的診斷和發(fā)現(xiàn)。既然是考試，往往也就離不開成績(jī)的排名。在高三學(xué)生這個(gè)群體中，由于個(gè)體主觀和客觀的因素影響，同學(xué)之間的綜合實(shí)力是有一定差距的。按照慣例，一般都可以分為優(yōu)秀生、中等生和學(xué)困生。如果按照高考上線預(yù)測(cè)分?jǐn)?shù)線來(lái)看，還有一類學(xué)生被稱為“上線臨界生”。所謂“臨界生”，通常是指超出預(yù)測(cè)分?jǐn)?shù)線10~15分或低于預(yù)測(cè)分?jǐn)?shù)線10~15分的學(xué)生。具體來(lái)說，就是總分處于臨界水平(其中個(gè)別單科成績(jī)偏低是造成總分不達(dá)標(biāo)的重要原因)。為了盡快突破這種臨界狀態(tài)，必須及時(shí)消除認(rèn)識(shí)上的某些誤區(qū)，調(diào)好心態(tài)，合理定位。當(dāng)然，最重要的是要有具體的行動(dòng)對(duì)策。
1、正確認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，做最好的自己
首先要正確認(rèn)識(shí)到這種差距的形成并非是短時(shí)期產(chǎn)生的，而是在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過程中逐漸積累而成的。實(shí)際上，由于每個(gè)人的智商與情商都有差異，所以個(gè)體之間有差距是非常正常的。老師認(rèn)為，有差距并不可怕，可怕的是缺乏信心通過自己的努力去縮小這種差距，過早地給自己下結(jié)論或貼標(biāo)簽。誤認(rèn)為起點(diǎn)就是終點(diǎn)，誤把昨天當(dāng)做今天，甚至把今天看做明天。事實(shí)上，你們無(wú)論在思想、品格方面還是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與綜合能力方面都正處于一個(gè)不斷發(fā)展的過程中，你們正處于美好年華，每個(gè)人的可塑性都很大，每個(gè)人都有一定的發(fā)展空間，每個(gè)人都有潛力可挖。只要努力拼搏，就有進(jìn)步的希望。只要堅(jiān)強(qiáng)自信，就可以變不可能為可能。一個(gè)人最大的敵人不是別人，而是自己。戰(zhàn)勝自己，相信自己，做最好的自己，就等于是進(jìn)步的開始。自卑、任性、浮躁、錯(cuò)誤比較、盲目攀比，自我放棄，急功近利等往往是造成落后的主要根源。每位同學(xué)都可以捫心自問，你自己知道自己是誰(shuí)嗎?你清楚自己一年后將何去何從嗎?自己滿意自己目前的表現(xiàn)嗎?自己已經(jīng)盡了最大的努力嗎?自己已經(jīng)做到最好了嗎?
2、認(rèn)真分析個(gè)人情況 準(zhǔn)確尋找落差根源
1.主觀方面的原因：缺乏信心，迷失方向，主動(dòng)放棄，甘于落后;學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，尚未形成較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，忽視學(xué)習(xí)常規(guī)和細(xì)節(jié)的重要性，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差和學(xué)科發(fā)展不平衡;一是確定自己的薄弱學(xué)科是什么?二是分析反思造成薄弱的主要原因是什么?三是準(zhǔn)備采取什么措施?
2.客觀方面的原因：當(dāng)然，學(xué)校的整體師資水平和管理水平，還有來(lái)自學(xué)習(xí)、考試或生活的環(huán)境影響(學(xué)習(xí)氛圍、學(xué)習(xí)紀(jì)律，考紀(jì)考風(fēng))也有一定的影響。
老師認(rèn)為，決定性的因素還是主觀因素，因?yàn)槟承┛陀^條件的缺失是可以通過主觀的努力去彌補(bǔ)或改變的。
3、尋求突破對(duì)策 全面充分挖掘
1.端正學(xué)習(xí)態(tài)度(認(rèn)真務(wù)實(shí)、積極進(jìn)取、虛心好學(xué)，主動(dòng)求助)，樹立必勝信心(俗話說，信心勝比黃金。積極的自我暗示，樂觀的心態(tài)，努力拼搏的精神是強(qiáng)大的支撐力量)。
2.明確奮斗目標(biāo)：首先是確定總分目標(biāo)(高考目標(biāo))---然后是設(shè)定階段性的奮斗目標(biāo)(月考)---學(xué)科提升目標(biāo)(月考薄弱學(xué)科的提升目標(biāo))。
3.充分認(rèn)識(shí)“木桶原理”，下定決心補(bǔ)短板，尋求薄弱學(xué)科的新突破
高三備考的一個(gè)重要策略就是要運(yùn)用“木桶原理”的思路，一個(gè)木桶能裝多少水，主要是取決于最短的那塊木板，只有把最短的那塊木板加長(zhǎng)，才能讓木桶把水裝到最滿�，F(xiàn)行的高考是按照總分來(lái)錄取的，同理，只有把薄弱學(xué)科補(bǔ)上才能提升總分，只有把總分提上去，才能爭(zhēng)取被錄取的資格。
4.強(qiáng)化基礎(chǔ)意識(shí)：高度重視一輪復(fù)習(xí)，吃透課本，夯實(shí)基礎(chǔ)
課本中的基礎(chǔ)知識(shí)或主干知識(shí)(基本概念、基本原理、基本技能)就是高考中的基本考點(diǎn)�；A(chǔ)知識(shí)滲透在所有的高考內(nèi)容中，基礎(chǔ)知識(shí)是能力的來(lái)源，沒有扎實(shí)的基礎(chǔ)，就談不上提升能力�；A(chǔ)知識(shí)必須通過反復(fù)的復(fù)習(xí)、練習(xí)和考試才能達(dá)到鞏固、熟練、準(zhǔn)確的程度，并且在需要時(shí)能夠隨時(shí)提取出來(lái)，那就是為什么一輪復(fù)習(xí)要花那么長(zhǎng)的時(shí)間，那就是老師為什么那么重視對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)。
5.強(qiáng)化良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣意識(shí) 重視學(xué)習(xí)常規(guī)的形成
課前主動(dòng)預(yù)習(xí)，課中積極參與各種學(xué)習(xí)活動(dòng)，認(rèn)真做好必要的筆記，課后及時(shí)復(fù)習(xí)。先復(fù)習(xí)后做練習(xí)、先糾舊錯(cuò)，后做新練習(xí)。
6.強(qiáng)化反思糾錯(cuò)意識(shí)，及時(shí)收集錯(cuò)題，及時(shí)糾錯(cuò)和強(qiáng)化薄弱知識(shí)板塊(課后反思、練后反思和考后反思)
7.強(qiáng)化主動(dòng)求助意識(shí) 充分利用一切可以利用人力和物力資源
主動(dòng)向同伴求助，有針對(duì)性地向老師求助，自覺在備考資料中求助。
8.強(qiáng)化細(xì)節(jié)意識(shí) 全面挖掘非智力因素
可以為自己增分的非智力因素有：規(guī)范填涂，術(shù)語(yǔ)準(zhǔn)確，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)正確，書寫漂亮，卷面整潔。
以上建議，希望對(duì)同學(xué)們能起到一種拋磚引玉的作用。目標(biāo)(ambition)、態(tài)度(attitude)、行動(dòng)(action),這三“A”是高考成功的法寶。從現(xiàn)在開始，設(shè)定你的奮斗目標(biāo)，改變你的學(xué)習(xí)態(tài)度，馬上行動(dòng)起來(lái)吧!
祝同學(xué)們備考順利，夢(mèng)想成真!
xx
時(shí)間
給高三的學(xué)生一封信4
親愛的孩子們：
你好！
我今天以班主任的身份給你寫信，希望能對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活有一定的幫助。
走進(jìn)高三，就融入了一個(gè)充滿人生奮斗和苦難的熔爐，這里可以盡情體會(huì)難言的甜酸苦辣。
或許，你已經(jīng)深深地體會(huì)到了一些，但離全部還差很遠(yuǎn)。
學(xué)習(xí)是艱苦的，學(xué)習(xí)又是快樂的，這一路走來(lái)定然是痛并快樂著，對(duì)此，你應(yīng)該有十足的精神準(zhǔn)備。
可能，你現(xiàn)在正在苦悶、煩躁之中，如果是這種狀態(tài)，我想大概地分析一下：
如果覺得自己平時(shí)在班上的學(xué)習(xí)成績(jī)是中或上等，而且文科有一些優(yōu)勢(shì)，只是數(shù)學(xué)稍差一些。而你又希望自己的每門功課都能出類拔萃，這種思想使自己產(chǎn)生了焦慮心理。那么，你就要問自己“你的數(shù)學(xué)能夠像語(yǔ)文、英語(yǔ)一樣好嗎？”如果說“不能”，那你為了“數(shù)學(xué)”荒廢你的優(yōu)勢(shì)科目劃算嗎？顯然是不可以的。
因此“要學(xué)會(huì)放棄那些不可能得到的東西，做好力所能及的事情”。切不可撿了芝麻丟了西瓜，每個(gè)人相對(duì)自己而言都有相對(duì)優(yōu)勢(shì)的學(xué)科與相對(duì)弱勢(shì)的學(xué)科。
要善于強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)學(xué)科，從而增強(qiáng)自己的信心，并拿高分。彌補(bǔ)弱勢(shì)學(xué)科，采取確實(shí)有效的措施小步子前進(jìn)，一步一步來(lái)提高弱勢(shì)學(xué)科的實(shí)力，從而強(qiáng)化自己考試的信心。
要學(xué)會(huì)自我微笑，人在充滿信心時(shí)，滿面春風(fēng)，面帶微笑。笑是人充滿信心的表現(xiàn)，是人快樂的表現(xiàn)，笑和自信的體驗(yàn)是一致的，是和人的自信相互促進(jìn)，充滿信心使人微笑，微笑使人信心增強(qiáng)。經(jīng)常微笑，內(nèi)心就會(huì)自然滋長(zhǎng)自信的體驗(yàn)。
要積極自我暗示，積極暗示能提高人的信心，而消極暗示能降低人的信心。你要運(yùn)用積極暗示強(qiáng)化信心，例如，在平時(shí)、考試前與考試中出現(xiàn)焦慮心情，可在心里默念：“我一定能成功！”“我有實(shí)力”，“我能行”，“今天精神真好，我能考好”，“緊張是正常的，沒關(guān)系，做個(gè)深呼吸，放松”，“太棒了，我又做完一題”……應(yīng)盡量避免消極暗示的影響，切不可有“不可能、太難了、不行、做不到”等消極的念頭。
只要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)實(shí)力和心理素質(zhì)的水準(zhǔn)，實(shí)事求是確定自己的目標(biāo)，進(jìn)行有的放矢地復(fù)習(xí)，運(yùn)用已有的知識(shí)解決問題，不盲目地與比自己強(qiáng)的同學(xué)攀比，只要發(fā)揮出自己的平時(shí)水平就是成功。
可能，由于心情不好，你有了苦悶自卑的心理，而這對(duì)自己是有害而無(wú)益的。要想在考試中戰(zhàn)勝別人取得優(yōu)異的成績(jī)，一定要學(xué)會(huì)先戰(zhàn)勝自己。復(fù)習(xí)備考，自信心非常重要。那么如何擺脫苦悶自卑的心理，增強(qiáng)自信心呢？
首先，要看到自己的實(shí)力。幾次考試不理想并不代表自己沒有實(shí)力，任何時(shí)候都不應(yīng)該因幾次考試不理想就完全否定自己，甚至是自暴自棄�；ハ啾容^是一種能較好地促進(jìn)自己進(jìn)步的方法，但不應(yīng)該總拿自己的成績(jī)與班級(jí)拔尖的同學(xué)比，此外，每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)科目和薄弱科目，我某一門功課不行并不代表所有的科目都有問題。要相信自己，要看到自己的實(shí)力！
其次，要學(xué)會(huì)分析考試成績(jī)不好的原因。是自己沒有認(rèn)真復(fù)習(xí)，還是考試不夠?qū)Ｐ�？是題目太難，還是一時(shí)輕敵？是身體不佳，還是心情太糟糕……分析了“失敗”的'原因，我們就可以“對(duì)癥下藥”，下次或許就會(huì)“東山再起”了。
再次，要有知難而進(jìn)的勇氣。就算是自己的基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，就算是自己真的落下了許多，也沒有理由輕言放棄。
正確的態(tài)度應(yīng)該是擺正自己的位置，在老師和同學(xué)的幫助之下查缺補(bǔ)漏，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，制定自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃并有條不紊地執(zhí)行，爭(zhēng)取利用剩下的時(shí)間迎頭趕上。狹路相逢勇者勝，不懼怕起步晚，有知難而進(jìn)的勇氣，有頑強(qiáng)拼搏的毅力，或許在高考考場(chǎng)上你會(huì)左右逢源，旗開得勝呢！
也可能，到了很晚，你為了一道數(shù)學(xué)題而挑燈夜戰(zhàn)，不惜攻關(guān)到轉(zhuǎn)鐘了才休息，第二天早晨感到筋疲力盡，捱到上午第二節(jié)課就無(wú)精打采，聽課練習(xí)大受影響。疲勞戰(zhàn)術(shù)使自己陷入心情煩躁的狀態(tài)之中，從而影響學(xué)習(xí)的信心。這就必須作徹底地調(diào)整，有節(jié)奏有規(guī)律地起居與復(fù)習(xí)，有利于精力充沛，有利于增強(qiáng)信心。
學(xué)會(huì)打效率戰(zhàn)，不打時(shí)間戰(zhàn)，每天保證6小時(shí)的睡眠時(shí)間，哪怕睡不著，也要在固定時(shí)間躺到床上，早上無(wú)論如何要在固定時(shí)間起床，充足的睡眠和適度的鍛煉，都有助于你負(fù)性心理的釋放。越是考試臨近，越要以一顆平常心面對(duì)，不妨將其想象成一次平常的練習(xí)，這樣就會(huì)為自己減輕心理負(fù)擔(dān)。從某種角度說，考試比的就是心理素質(zhì)。
還可能，你正抓緊做著作業(yè)，忽然一股煩躁莫明其妙地涌上心頭，好像腦子也不靈了，眼睛也看不清了，很明顯，復(fù)習(xí)效率降低了。這時(shí)，你可停下讓自己放松一下，做點(diǎn)自己感興趣的事，大家都有這樣的體會(huì)，一個(gè)人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎么學(xué)不好、記不住時(shí)，情緒肯定低落、焦慮，且效率不高。
你要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，積極的自我心理暗示有助于增強(qiáng)自信、排除焦慮，充分挖掘潛能，提高學(xué)習(xí)效率。不妨試試，每天早晨洗漱的時(shí)候，對(duì)著鏡子微笑說：“這一天，我一定輕松過！”
另外，良好的飲食習(xí)慣也不可忽視，下面是一個(gè)資料可參考《營(yíng)養(yǎng)膳食八項(xiàng)原則》：
1.食物種類、花色多樣。
2.保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的充足攝入。復(fù)習(xí)考試期間可適當(dāng)多選用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等等。
3.保證新鮮的蔬菜和水果。此類食物能夠促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收，增加腦組織對(duì)氧的利用，幫助消化，增加食欲。
4.盡量少吃純糖或脂肪高的食物。常吃糖塊或油炸食品會(huì)降低食欲也不易消化。但偶爾吃些巧克力等食物可補(bǔ)充一些能量，還能調(diào)節(jié)緊張情緒。
5.粗細(xì)搭配。適當(dāng)吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、玉米面、糙米等。
6.少食多餐，適當(dāng)加餐。上午10點(diǎn)左右可吃一小塊巧克力或一、兩塊餅干或一小片面包（＜100克）和一小瓶牛奶（酸奶），但是不宜過多，以免影響午餐的進(jìn)食量。
7.注意食品衛(wèi)生。
8.不要迷信補(bǔ)品。
好了，說了這么多，但愿對(duì)你有良好的幫助，尤其是心理方面。
祝你一切都好！
班主任：×××
20x×年××月××日星期四
給高三的學(xué)生一封信5
親愛的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們：
你們好!
六月是一段校園里處處都彌漫著緊張氣氛的時(shí)光。而你們，也將在幾天后踏入人生的考場(chǎng)，雖然未曾經(jīng)歷高考沖刺的我們不能真正理解你們的心情，但大部分還是緊張吧!家人的期望，自己的理想像重重的包袱壓在肩膀上。
白巖松說：“一個(gè)人的一生中總會(huì)遇到這樣的時(shí)候：一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)。這種時(shí)候，你的內(nèi)心已經(jīng)兵荒馬亂天翻地覆了，可是在別人看來(lái)，你只是比平時(shí)沉默了一點(diǎn)，沒人會(huì)覺得奇怪。這種戰(zhàn)爭(zhēng)，注定單槍匹馬。”但是，高考不只是你們一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng)，你們的身后還有我們市一高這個(gè)溫暖的家庭作后盾，有我們高一高二學(xué)弟學(xué)妹們的加油喝彩，你們一直是我們的驕傲，一高因你們的存在而輝煌，高考因?yàn)槟銈兌兊糜幸饬x!
三年的臥薪嘗膽，你們付出了汗水和努力。與星辰相伴，向朝霞揮手;一步步艱難地前進(jìn)，一行行辛酸的淚水，就這樣，堅(jiān)強(qiáng)著，堅(jiān)持著，堅(jiān)決地走過了那些難熬的歲月，你們要相信，努力就一定能夠得到回報(bào)。你們筆鋒上記錄了無(wú)數(shù)的試題，你們經(jīng)歷了千百次的考試，高考不足以讓久經(jīng)沙場(chǎng)的你們恐懼，以平常的心態(tài)面對(duì)高考，相信你們一定可以在考場(chǎng)上脫穎而出。
高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，勇敢地沖吧!我們高一高二的同學(xué)會(huì)永遠(yuǎn)支持你們，你們是我們永遠(yuǎn)的榜樣和驕傲。
加油!
高一高二全體學(xué)生
給高三的學(xué)生一封信6
孩子：
高三，對(duì)于你來(lái)說，也許是長(zhǎng)這么大面臨的人生的第一件“大事”，想和你說幾點(diǎn)：
一、高三是高中最重要的一年，你不在這一年起飛，你就在這一年沉淪。
你要對(duì)高三期間可能發(fā)生的一切做最壞的打算。你不能期盼學(xué)校改善伙食，你不能期盼學(xué)校暖氣空調(diào)四季如春，你不能期盼你有足夠的時(shí)間進(jìn)餐，你不能期盼你的宿舍廁所通暢水管正常，你不能期盼你的老師在你情緒低潮時(shí)理解你，你不能期盼同學(xué)的友誼，你同樣不能期盼像你在家時(shí)來(lái)自父母的關(guān)懷。你不能控制別人，你只能控制你自己。心態(tài)平和、心無(wú)旁騖才能有條不紊。
二、不要總想著不切實(shí)際的逆襲，寄希望于畢其功于一役。
你只有三本的水平，你即使用二本的努力也逆襲不了北大清華。但，你有二本的水平，你用985的努力考個(gè)211卻是有可能實(shí)現(xiàn)的。如果你平淡于普班的不上不下，平淡于周測(cè)月考的稀里糊涂，平淡于平時(shí)的得過且過，高考那個(gè)晴天霹靂你就要做好承受的準(zhǔn)備。
三、不打疲勞戰(zhàn)，不自欺欺人。
累了就休息休息，下課就出去轉(zhuǎn)一圈，換換科目換換腦子，作業(yè)做不完就要講究質(zhì)量，千萬(wàn)別刻意應(yīng)付迎合。一兩道題不會(huì)很正常，腦子短路誰(shuí)都會(huì)有，一兩次考不好別太計(jì)較，沒有人能放棄你，能放棄你的只有你自己，你放棄了現(xiàn)在就放棄了未來(lái)，智者都是自己超度自己。
四、要有好的心態(tài)。
別因?yàn)槔蠋熞淮尾唤?jīng)意的批評(píng)影響自己的情緒，更不能因?yàn)橥瑢W(xué)一句小視你的話而在意很久，不能因?yàn)橐淮蔚某晒Φ靡馔�，更不能因�(yàn)橐淮蔚氖д`而消沉不起，自古成敗皆一時(shí)，笑看高考能幾何。千萬(wàn)別忘了，你高中所有的積累都是為了高考這一役。
五、不要輕易涉足感情。
人生每一階段都有每一階段的任務(wù)，生澀的果子不好吃，早來(lái)的愛情留不住。你不知道自己能不能駕馭好，你也不知道對(duì)方能不能駕馭好，好好的把這些美好的感覺埋藏在內(nèi)心深處，如果有一天秋色滿眼的時(shí)候，緣分來(lái)了，你水到渠成再收獲這份純真。要管理好自己的生活，管理好自己的感情，要壓制控制這種生理沖動(dòng)。
六、也許你足夠努力了，成績(jī)就是不顯現(xiàn)，這時(shí)就要沉住氣。
農(nóng)民撒下種子要秋后才能收獲，這就是它的發(fā)酵期，它的滯后性，烏龜打敗兔子成為勝利者，就是他的堅(jiān)持，現(xiàn)實(shí)生活傻根兒脫穎而出就是這個(gè)道理。
七、別賣弄小聰明，沒有智商高低，只有性格不同。
永遠(yuǎn)不要耍腦瓜，天賦是最靠不得的東西，傷仲永的故事每天都在上演，精英教育的集合比拼的是耐力，永遠(yuǎn)不要有凌云絕步的幻想，睡覺以前反思一下自己今天做的怎么樣，感覺慚愧就記住幾個(gè)英語(yǔ)詞組。
八、吃飯別考慮給家里省下幾個(gè)，身體好才能學(xué)習(xí)好，贏得高考這都是小錢。
夏天多吃點(diǎn)冷飲，冬天多吃點(diǎn)核桃，不想回家就超市買點(diǎn)醬牛肉，補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的飲料多買點(diǎn)，床底下多預(yù)備點(diǎn)水果，平時(shí)吃飯別考慮價(jià)錢，首選是自己愛吃。
九、多和比你學(xué)習(xí)好的同學(xué)交往，別那么難為情。
別那么不虛心，自尊不是孤獨(dú)嘀咕，不恥下問也會(huì)贏得友誼。遇到解不開的疙瘩就和老班聊聊，有過不去的坎兒就請(qǐng)教老師，真為了學(xué)習(xí)，同桌是個(gè)女同學(xué)也不用忌諱。
十、管理好自己的時(shí)間，不要以為老師抓的很緊了，學(xué)習(xí)的時(shí)間不短了。
你每天都要反思，上課開小差沒有，學(xué)習(xí)效率提高沒有，早操提前沒有，晚自習(xí)延長(zhǎng)一點(diǎn)沒有。動(dòng)物世界，欲望誰(shuí)都有，貪玩是屬性，吃飯跑操上廁所都可以想點(diǎn)功課的事，不要有磨刀不誤砍柴工的想法，屬于高三生的時(shí)間不多。
人生在世，俯仰之間，唯有追求卓越，求盡所能，才能無(wú)怨無(wú)悔高處勝覽。
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時(shí)間
給高三的學(xué)生一封信7
親愛的同學(xué)們：
你們好！
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間離高考就剩下30天了。作為你們的英語(yǔ)老師，我現(xiàn)在最大的希望就是能夠見證你們?cè)诹赂呖贾械膱A滿成功！雖然我不是你們的班主任，但一直在默默地關(guān)心你們的身心健康，一直在無(wú)聲地關(guān)注你們的成長(zhǎng)。此時(shí)此刻，幾分期待，幾分感激，幾分幸福，幾分感動(dòng)，但更多的是希望。
當(dāng)然，在充滿希望的同時(shí)，偶爾也有幾分擔(dān)憂。那是因?yàn)樵谶@關(guān)鍵的時(shí)刻，我看到了有個(gè)別同學(xué)因無(wú)法理性處理個(gè)人情感問題（暗戀、失戀或正在熱戀）而感到悶悶不樂，或是無(wú)法靜心學(xué)習(xí)；或是享受短期來(lái)看好像是“愛情滋潤(rùn)”的那種甜蜜的感覺。那是因?yàn)槲铱吹絺�(gè)別同學(xué)至今還好像沒有自己奮斗的目標(biāo)；那時(shí)因?yàn)槲腋杏X到個(gè)別同學(xué)好像還在埋怨自己的父母或不如意的家境而感到自卑甚至自閉；那是因?yàn)槲铱吹竭�有個(gè)別同學(xué)因?yàn)榛A(chǔ)比較差而完全放棄了未來(lái)的希望。雖然你們不是我的“親生兒女”，但我愿意以“父親”的身份來(lái)嘗試和你們溝通，或者嘗試以知心好友的角色走進(jìn)你們的內(nèi)心世界。作為一個(gè)老師，出于一種強(qiáng)烈責(zé)任感和關(guān)愛學(xué)生的一顆愛心，讓我產(chǎn)生了要寫這封信的動(dòng)機(jī)。因?yàn)槲乙苍?jīng)經(jīng)歷過高中時(shí)代的學(xué)習(xí)生活，我也曾經(jīng)是一位對(duì)未來(lái)充滿期待的學(xué)子。更重要的是，我還當(dāng)過八年的高中班主任。所以，發(fā)生在你們身上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我都能感受到，也能理解。雖然你們和我沒有什么交流，但你們的眼神和表情已經(jīng)無(wú)意中告訴了我。
本來(lái)剩下的30天是非常寶貴的時(shí)間，但偏偏在這個(gè)時(shí)候還出現(xiàn)種種的煩惱和不安，這對(duì)自己來(lái)說是多大的困擾和損失呀！我曾經(jīng)和你們說過，奮戰(zhàn)100天，幸福50年。但現(xiàn)在如果你還不珍惜剩下的30天，那可能就要后悔30年了！如果你是因?yàn)閭�(gè)人的情感未能理性處理而帶來(lái)不少煩惱的話，那么，現(xiàn)在也應(yīng)該清醒過來(lái)了。青春是美好的，男女同學(xué)之間的互相傾慕是很正常的。但你們應(yīng)該有更高的追求和更崇高的理想！再說，由于你們太年輕，無(wú)論經(jīng)歷還是閱歷都非常有限，所以根本就無(wú)法去處理好個(gè)人的情感問題。況且你們目前所追求或傾慕的對(duì)象也只不過是一種錯(cuò)覺，真正的愛情和理想的對(duì)象還在“遠(yuǎn)方”！
如果你是因?yàn)榛A(chǔ)不好而完全失去信心的話，那么你就應(yīng)該理性看待自己，悅納自己，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，降低你的期望值！在最后的30天里給自己一個(gè)合理的定位。就算最壞的打算，也能考上專A或?qū)吧。這樣大學(xué)畢業(yè)后起碼也具備一種專業(yè)的技能和一張大專文憑。再說，以后還有機(jī)會(huì)繼續(xù)進(jìn)修或深造。即使基礎(chǔ)再差，只要你努力付出，也會(huì)有一定回報(bào)的。但如果你主動(dòng)放棄的話，那就什么也沒有了。如果你是因?yàn)榧彝栴}而煩惱或感到自卑或變得沉默寡言的話，現(xiàn)在也該清醒過來(lái)或振作起來(lái)了。雖然自己無(wú)法改變自己的父母或家庭的現(xiàn)狀，但你可以通過自己的努力去創(chuàng)造屬于自己的未來(lái)和幸福！從中學(xué)大門走出去就是大學(xué)之門了，作為一個(gè)18歲的年輕人也應(yīng)該為自己的未來(lái)作規(guī)劃了，因?yàn)楫吘棺约菏且呦颡?dú)立的。與其埋怨自己的父母或家庭背景，倒不如用自己的努力去改變自己的命運(yùn)吧！
親愛的同學(xué)們，快快覺醒吧！好好珍惜吧！拼搏努力吧！美好的未來(lái)正在遠(yuǎn)方向你們招手，理想大學(xué)的錄取通知書正在等著你們領(lǐng)取，心儀的大學(xué)之門正在為你們打開，未來(lái)的幸福正在等待你們?nèi)?chuàng)造！只有堅(jiān)定信心，明確目標(biāo)，堅(jiān)持努力，永不放棄，一切皆有可能！
一直關(guān)注你們成長(zhǎng)的英語(yǔ)老師
20xx年5月6日
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