小學(xué)心理健康講話稿范文（通用7篇）
在生活中，用到講話稿的地方越來越多，絕大多數(shù)的講話稿都是敘事議論相結(jié)合的論述體應(yīng)用文。怎樣寫講話稿才能更好地發(fā)揮其做用呢？下面是小編精心整理的小學(xué)心理健康講話稿范文（精選7篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學(xué)心理健康講話稿 篇1
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
我講話的題目是《陽光心理健康人生》。同學(xué)們，你可曾為一點小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關(guān)注你的心理是否健康！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康�，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。
心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芳香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，正視現(xiàn)實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。
最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋�陽光心理，擁有一個健康的人生！
小學(xué)心理健康講話稿 篇2
各位同學(xué)：
大家早上好！
今天，我演講的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
小學(xué)階段是同學(xué)們生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和基本活動的能力發(fā)展如何，將直接影響著你們的未來健康和精神面貌。
關(guān)于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個故事：有三個“打魚人”，聚在一個河潭邊釣魚，釣魚時他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進水潭掙扎著求救。于是，有一個打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時，他們又見到第二個、第三個落水者被沖下水，盡管他們?nèi)尵龋K因落水者太多而顧此失彼。此時，有一個打魚人想到了一個辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告。可是，仍有無視警告者被沖入水潭，三個打魚人仍然不得不忙于救人。最后，一個打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。這個故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言：“治標更要治本”。
其實，學(xué)校一直在為你們心理健康提供平臺。我校墨香一樓設(shè)立了“心語吧”為同學(xué)們提供服務(wù)。我們的心理老師非常愿意分享你們的快樂并分擔(dān)你們的憂愁，更樂意幫助你們解決心理上的問題，成為你們的知心朋友。如果你因為感到學(xué)習(xí)壓力太大，希望能緩解學(xué)習(xí)壓力造成的心理緊張；如果你希望解決與同學(xué)交往、或與父母溝通產(chǎn)生心理問題，你都可以來到我們的心語吧與心理老師交談，得到幫助。我們的心理咨詢老師也一定會為你保守你不愿意公開的個人小秘密，并幫助你解開心結(jié)。
“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，同學(xué)們，我們無法阻擋時代的發(fā)展與競爭，生活和學(xué)習(xí)中的酸甜苦辣。但是，我們可以打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。
讓我們行動起來，“打開心窗，讓陽光進來。”使我們的心連在一起，共同去開拓健康的綠洲，促進精神健康。
最后祝大家身心健康，學(xué)習(xí)愉快，天天都有好心情！
小學(xué)心理健康講話稿 篇3
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好。讓我們的心和清晨清澈溫暖的空氣一起感受美麗的世界。
心，從我們出生的那一刻起，就以一種強大的生命力跳動著，存在著。它靜靜地在我們的胸前，帶著真實而熾熱的存在感。然而，它不僅是我們身體的一部分，也承載著我們的靈魂。它以其獨特的力量充滿了我們的歡笑、悲傷、困惑和希望。和我們在一起，它從一個幼稚的嬰兒變成了今天的我們——一個站在風(fēng)中眺望遠方的少年。
今天，我們正處于青春期的敏感時期。我們會突然發(fā)現(xiàn)眼前的世界很迷茫，我們的父母是多余的，我們很孤獨，我們的心情總是風(fēng)雨無阻，我們的朋友越來越疏遠，現(xiàn)實越來越模糊，我們的內(nèi)心越來越脆弱。
但是，這不是我們最害怕的，但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)或者遇到問題的時候，我們不知道怎么去解決，即使我們沒有勇氣去解決，只是逃避，我們心中的負擔(dān)只會越來越重！
所以，在這樣的一天，我想對你說，讓我們用心靈勇敢的說話，讓我們勇敢的面對！
我們可以去找父母，真誠的訴說自己的煩惱，真誠的訴說。他們是最愛我們的人，也是最愛我們的人。他們的愛會像燈塔一樣照亮你前進的道路。
或者可以尋求老師的幫助，安心的表達藏在心里的一切。老師是傾聽者，無私的老師也會像小船一樣把你帶走。
你可以在操場上跑步和玩耍，你可以聽音樂。甚至，面對藍天綠蔭，面對明溪和鮮花，你會用心去感受這個世界的存在，用心去觸摸它的美好，用心去感受它的多彩，最終你會發(fā)現(xiàn)，你會情不自禁地感到幸福，而你的心又一次溫暖起來，仿佛被溫暖的陽光照射過。
我們是處在成熟邊緣的青少年。我們一定會遇到這樣那樣的問題，我們一定會遇到這樣那樣的麻煩。所以一定要學(xué)會正視問題，尋求幫助，調(diào)整心態(tài)，讓自己的心健康快樂的成長，讓我們一起去追求心中最燦爛的陽光。
小學(xué)心理健康講話稿 篇4
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同學(xué)：
大家早上好！
我今天演講的題目是：中學(xué)生如何擁有健康的心態(tài)。
如果我問一個同學(xué)：你身體健康嗎？他可能會說：我當(dāng)然健康！看，我像小牛一樣強壯。但是，你的健康不應(yīng)該指身體健康，還應(yīng)該包括心理健康。
那么，如何讓自己的頭腦更健康呢？我們注意以下幾點：
1、不要對自己太苛刻：有些人對工作要求完美，對自己幾乎是吹毛求疵。他們往往會因為小瑕疵而自責(zé)，受害者就是自己。為了避免挫折，你要在能力范圍內(nèi)設(shè)定目標，欣賞自己的成就，自然會有詹妮弗的感覺。
2、不要對別人期望過高：很多人把希望寄托在別人身上，如果對方達不到自己的要求，就會大大失望。其實每個人都有自己的想法和優(yōu)缺點，何必要求別人去迎合自己的要求呢？
3、驅(qū)散我們的憤怒：當(dāng)我們憤怒的時候，我們會做很多錯事或者事情。與其事后后悔，不如事前控制自己，把憤怒轉(zhuǎn)移到另一個方面，比如打球，唱歌。
4、偶爾也要克服：一個做大事的人，是站在大的角度看事情的，只有一些無知的人才會鉆到小的點上。所以，只要不影響大前提，小地方?jīng)]必要過分堅持，減少自己的煩惱。
5、暫時逃避：當(dāng)你的生活受挫時，你應(yīng)該暫時拋開煩惱，做自己喜歡的事。比如運動，睡覺，看書等。等到情緒平衡了，再去面對自己的問題。
6、找個人聊聊你的煩惱：把所有的郁悶都埋在心里只會讓你不開心。如果你告訴你的知心朋友或者老師你內(nèi)心的煩惱，你會覺得詹妮弗。
7、為別人做點事：幫助別人是幸福的基礎(chǔ)。幫助別人不僅讓他們忘記了煩惱，也決定了自己的存在價值，可以獲得寶貴的友誼。為什么不做呢？
8、一段時間只做一件事：根據(jù)美國心理咨詢專家喬奇博士的發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致焦慮、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面臨很多急需處理的事情，精神壓力太大，不會引發(fā)精神疾病。為了減輕他們的精神負擔(dān)，他們不應(yīng)該同時做不止一件事，以免筋疲力盡。
9、不要到處和別人競爭：有些人心理不平衡，因為他們太喜歡競爭，所以總是處于緊張狀態(tài)。其實和諧才是人與人相處最重要的。
10、善待他人：我們經(jīng)常被排斥，因為人們對我們有戒心。如果你在適當(dāng)?shù)臅r候表現(xiàn)出你的善意，當(dāng)你交朋友和幾個敵人時，你會感到平靜。
11、娛樂：這是消除心理壓力的最好方法。不要太多娛樂，最重要的是讓你的心情珍妮弗。
只有及時接受必要的心理咨詢，擁有健康的心理，才能順利輕松地解決學(xué)習(xí)和生活中的問題，從而更好地適應(yīng)新環(huán)境，保持和改善身心健康，這是健康豐富的人生發(fā)展，走向自我實現(xiàn)。
謝謝大家！
小學(xué)心理健康講話稿 篇5
老師們，同學(xué)們：
早上好。今天，我在國旗下講話的主題是做個心理健康的孩子。一個人的健康包括兩個方面：
一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那末，怎樣去判定我們自己的心理是否是健康呢？下面，我從我們小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我熟悉、社會適應(yīng)四方面進行分析，同學(xué)們請認真聽聽，對照自己是否是符合心理健康的要求。第一個方面是學(xué)習(xí)。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，能在學(xué)習(xí)中取得聰明和能力，并將學(xué)習(xí)得來的聰明和能力用于進一步的學(xué)習(xí)上面。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標準：
1、是能自我滿足。
這里所說的滿足感，實際上就是一種學(xué)習(xí)上成績感。每個人都希望成功。有些學(xué)生，對自己的要求太高，一心想成為全班第一、結(jié)果總是對自己不滿意；而有些學(xué)生卻不想有所作為，以為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這類過于強烈和過于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。由于大部份心理健康的學(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中取得自我滿足感，從而不斷增強自信心。
2、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂愁。
例如：
一方面有些學(xué)生考試不理想就會很不開心，畏懼老師和父母的.責(zé)備，乃至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過度，乃至畏懼回學(xué)校，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生回避的心理。而心理正常的學(xué)生固然在學(xué)習(xí)中也有煩惱，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關(guān)系：
心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母構(gòu)成良好親子關(guān)系，與老師構(gòu)成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)構(gòu)成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生。
第三方面是自我熟悉：
心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最好發(fā)展。乃至有些學(xué)生對自己沒法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯事以后，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學(xué)和家長。還有些學(xué)生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，他人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。
第四方面是社會適應(yīng)力：
人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的，社會適應(yīng)能力對個人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實，重視現(xiàn)實，能在現(xiàn)實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生就輕易產(chǎn)生出各種心理行為題目。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對現(xiàn)實的學(xué)習(xí)和生活都不感愛好。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。最后，在這里我希望各位同學(xué)都能做個心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白滿足常樂的道理。
小學(xué)心理健康講話稿 篇6
老師和學(xué)生：
大家早上好！
我今天演講的主題是心理健康是美好生活的需要。
首先要和你討論的是什么是健康。世界衛(wèi)生組織給出的健康定義是：“身體不僅沒有缺陷和疾病，而且身體、精神和社會狀況都很好。”
一個健康的人應(yīng)該有兩個和諧：第一是自我和諧，身體健康，心理健康。二是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。
所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好的學(xué)習(xí)成績，而且能使青少年正確面對困難和挫折，對各種社會環(huán)境有很強的適應(yīng)能力。
心理學(xué)研究也證實，一個人心情好的時候，往往會精神煥發(fā)，精力充沛，思維敏捷，效率高；反而會無精打采，思維受阻，效率降低。
那么，我們的年輕朋友如何才能擁有健康的心態(tài)，達到身心健康呢？
第一，正確認識自己，志向遠大。
心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。他們可以通過與先進人物和周圍人的比較來認識自己，解剖自己。他們不僅能了解自己的優(yōu)勢、劣勢、興趣和愛好，還能正確評價自己的能力和性格，并據(jù)此安排生活、學(xué)習(xí)和工作，因此成功率較高。他們既不野心勃勃，傲慢自大，目空一切，自貶身價，自貶身價，憂郁頹廢。在現(xiàn)實生活中，他們既尊重自己，也尊重他人。在網(wǎng)絡(luò)生活中，他們可以控制和誠實。他們野心勃勃，野心勃勃。他們不會因為一件小事而悲觀失望或者欣喜若狂。他們可以讓自己的情緒按照正常的軌跡向前發(fā)展。
第二，要正視現(xiàn)實，勇于解決問題。
心理健康。人能與客觀現(xiàn)實保持良好的聯(lián)系，對周圍的事物有清晰客觀的認識；能夠正視困難和挫折，勇敢面對現(xiàn)實，找出問題和解決辦法，不企圖逃避和推卸責(zé)任；他們行動理智，能聽取一切合理的建議和意見。他們善于消除心理障礙，能夠控制和穩(wěn)定自己的情緒。這樣才能擁有開朗的性格，寬廣的視野，快樂的心情，不驕不躁的贏，風(fēng)度翩翩的輸。
第三，要樂于溝通，保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年總是喜歡與人交往，尋找朋友，建立友誼，保持和諧的人際關(guān)系。在交往中，他以尊重、信任、謙遜、真誠待人，團結(jié)、友好、樂于助人，而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多數(shù)人建立良好的關(guān)系，和別人一起工作。年輕就要堅強；如果一個少年弱，那么國家弱，而一個少年強于歐洲，那么國家強于歐洲；少年男性與地球，民族男性與地球�！傲簡⒊拿哉饎恿艘淮忠淮贻p人的心。我們中學(xué)生應(yīng)該以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的繁榮做出貢獻。
我的演講結(jié)束了，謝謝！
小學(xué)心理健康講話稿 篇7
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
我是學(xué)校心理咨詢室的王老師。學(xué)校心理咨詢室位于辦公樓四樓，是一個非常溫馨、溫暖的放松心靈的地方。如果哪位同學(xué)遇到了心理上的困擾，無法緩解時，歡迎大家前來坐坐。有些同學(xué)對心理咨詢有一些誤解，認為去咨詢的人很可能有什么不正�；蛴芯癫�，要不就是有見不得人的隱私或道德品質(zhì)方面有問題。其實，心理問題是日常生活中人人都會經(jīng)常遇到的，就這些問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正�；蛴幸姴坏萌说碾[私，相反，這表明了個體具有較高的生活目標，希望通過心理咨詢更好地自我完善。在西方國家，誰有自己私人的心理醫(yī)生或顧問，則是身份的象征。
在這里，我首先想跟大家分享一個故事。故事的主人公叫克里斯·蘭根。他是全美智商最高的人，拿著全獎進了美國頗有聲望的里德學(xué)院。盡管蘭根的家庭缺失溫暖——父母離異、家境貧寒——但他的故事似乎告訴我們：智商可以彌補人所有的缺陷，解決所有的問題。事實上是這樣嗎？進入大學(xué)以后，蘭根身上的一些問題就顯露出來了。他的同學(xué)大多來自紐約，蘭根覺得他們看不起他，針對他，于是把自己孤立起來，天天待在圖書館。他的成績單是全優(yōu)，但他沒有一個朋友。大二那年，蘭根因為母親遲交獎學(xué)金申請而和老師發(fā)生口角，最后選擇掇學(xué)離開。在另一所大學(xué)，蘭根因兼職缺席了一場考試，他給教授打電話請求更改考試時間遭到了拒絕，這讓倔強又驕傲的蘭根再次退學(xué)。現(xiàn)在，蘭根頂著全美智商最高的頭銜，過著最潦倒落魄的生活。
從蘭根的身上，我們能感悟到些什么？蘭根認為自己家庭貧困，父母離異，又來自于一個小地方，便理所當(dāng)然地認為來自于紐約大城市、經(jīng)濟富裕的同學(xué)們會看不起自己，于是就不跟同學(xué)們交往，封閉自己，形成了內(nèi)向孤獨的性格。這是不喜歡自己、不自信的表現(xiàn)。我們所熟知的女演員鄭爽，她不斷地整容，也是因為她自卑、不自信、不喜歡自己。其實在我們的眼里，本來的她就很清純，很漂亮了。所以，作為人，我覺得最重要的是要自己喜歡自己，肯定自己，關(guān)愛自己。這跟你成績好不好，長得漂不漂亮，家里有沒有錢，沒有一點關(guān)系。因為，我們每個人都是一個獨特的個體，每一個人身上都有自己獨特的價值，每一個人對于某些人來說都是生命歷程中相當(dāng)重要的人物。請問同學(xué)們，你們有沒有發(fā)掘自己身上獨特的、重要的珍貴品質(zhì)，從而學(xué)會肯定自己，欣賞自己呢？
再看看蘭根，他遇到困難，是怎么處理的？他兩次在大學(xué)因為一些事與老師發(fā)生了糾紛，他的處理方式是情緒爆發(fā)、發(fā)生爭吵，然后選擇最極端的方式：退學(xué)。其實，我們每個人在一生中都會遇到這樣或那樣的挫折，像我們的同學(xué)們，有時會因為考試失敗而情緒低落，有時會因為與好朋友發(fā)生誤解而難過，等等。這都是很平常的。不光同學(xué)們會遇到，老師、父母也經(jīng)常會有這樣或那樣的煩惱。面對挫折，我覺得，首先，我們要學(xué)會關(guān)注自己的情緒，及時處理掉不良的情緒，而不是任性地讓脾氣想發(fā)就發(fā)。我們可以選擇一些比較好的宣泄方式，如體育運動，找好朋友傾訴，看幽默故事，吃東西，聽歌等等，把不良情緒宣泄出去，而不是悶在心里或是對人爆發(fā)出來。只有情緒處理好了，我們才可能靜下心來處理問題。逃避的方式是解決不了問題的。我們應(yīng)該冷靜地思考，想想在這種情況下怎樣做才是最好的方式，從而積極去應(yīng)對。有一句話說得好，辦法總比困難多。只要樹立了這個信念，就沒有跨不過去的坎。
其次，我覺得蘭根還缺少一顆感恩的心。他把同學(xué)、老師看做是他眼中的敵人，而從來沒有想過身邊的人給過自己的那些幫助。他帶著一雙敵意的眼睛看著這個世界，那自然，這個世界上他看到的全是敵人。所以，我覺得我們真的要從內(nèi)心里樹立一種感恩意識，經(jīng)常對別人說謝謝。當(dāng)我們經(jīng)常說謝謝的時候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺，更會給自己一些積極的心理暗示：你看，有那么多人為我服務(wù)，那么人關(guān)心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……我真的好幸福呀。同時，當(dāng)我們向別人說謝謝的時候，對方會有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。
從蘭根的故事我們可以看出，擁有良好的心理素質(zhì)，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。本月，學(xué)校即將開展的第四屆心理健康教育活動月正是為了提高同學(xué)們的心理健康水平，增強同學(xué)們的心理調(diào)適能力，從而促進同學(xué)們的健康成長。本屆心理健康教育活動月確立了“關(guān)愛心靈，引領(lǐng)成長”的主題，將開展團體心理輔導(dǎo)活動“信任之旅”、心理健康教育廣播節(jié)目、相關(guān)主題展板、主題班會、心理漫畫作品比賽、心理電影展播等六項活動。我希望各個班級要高度重視此次活動，每位同學(xué)要積極參與，力爭在全校范圍內(nèi)創(chuàng)造出“人人關(guān)愛心靈，處處青春洋溢，彼此互幫互助，共同快樂前進”的氛圍！
最后，讓我們積極行動起來，人人重視自身心理健康，攜手營造良好人際環(huán)境，讓我們“開心每一天，自信每一天，充實每一天，感恩每一天”！
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