班主任開學(xué)的講話稿范文（精選5篇）
在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天，我們很多時(shí)候都不得不用到講話稿，講話稿是為發(fā)言者表達(dá)自己想要講的話而事先準(zhǔn)備好的文稿。你知道講話稿怎樣才能寫的好嗎？下面是小編收集整理的班主任開學(xué)的講話稿范文（精選5篇），希望能夠幫助到大家。
班主任開學(xué)的講話稿1
各位家長：
大家好！
首先祝賀您的孩子成為沈小的學(xué)生，謝謝各位家長對學(xué)校和老師的信任，感謝各位在百忙之中抽出時(shí)間來參加一年級新生家長會(huì)。希望通過今天的家長會(huì)，讓我們彼此真誠溝通，共同攜手，教育好我們的孩子，讓他們度過快樂而有意義的小學(xué)生活。
孩子進(jìn)入小學(xué)學(xué)習(xí)，是人生道路上的一個(gè)重要里程碑。孩子一上學(xué)便開始接受有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)的學(xué)校教育。這是孩子成長中的一件大事，也是他們成長過程中的一個(gè)新起點(diǎn)，良好的開端是成功的一半，當(dāng)你的孩子處在人生道路上一個(gè)重要的起跑線上時(shí)，應(yīng)該作些什么準(zhǔn)備？作為家長應(yīng)該做些什么？
（一）孩子入學(xué)前的準(zhǔn)備。
1、心理準(zhǔn)備
家長要在孩子心靈上創(chuàng)造一種新鮮感和好奇感，讓他們渴望上學(xué)這一天早些到來，愉快地開始新的學(xué)習(xí)生活。
入學(xué)前，家長可對孩子說，你長大了，要背著書包上學(xué)了，上學(xué)后你可通過努力，加入少年隊(duì)，戴上紅領(lǐng)巾，那是十分光榮的；你可以學(xué)到知識、掌握本領(lǐng)，成為有用的人。
總之，家長要在孩子心靈上創(chuàng)造一種新鮮感和好奇感，讓他們渴望上學(xué)這一天早些到來，愉快地開始新的學(xué)習(xí)生活。
進(jìn)入小學(xué)的頭一個(gè)月很重要，是學(xué)生最不適應(yīng)的一個(gè)月，也是最不穩(wěn)定的一個(gè)月，一些習(xí)慣的培養(yǎng)，時(shí)期就在這一個(gè)月。也是最容易形成差異的一個(gè)階段。這時(shí)的孩子需要關(guān)心、需要鼓勵(lì)（激勵(lì)）、需要理解、需要幫助，更需要規(guī)范，而這些需求和渴望，孩子會(huì)通過不同的方式反映出來，等待家長去解讀，作為家長要善于觀察孩子的情緒、興趣、身體的變化，耐心傾聽孩子的聲音（聽他們講學(xué)習(xí)、活動(dòng)、老師、伙伴、校園，從而知道對什么最感興趣，和誰，最喜歡那位老師，通過傾聽來了解孩子在校的情況，從而有的放矢進(jìn)行引導(dǎo)。這時(shí)的引導(dǎo)對他們的一生有極大的影響。如果這時(shí)我們家長放棄了這個(gè)機(jī)會(huì)，或把這種責(zé)任委托他人，那將是一種遺憾。
2、行為上的準(zhǔn)備
行為上的準(zhǔn)備包括：培養(yǎng)孩子的紀(jì)律意識、時(shí)間觀念、文明行為、正確舉止
（1）教育孩子遵守學(xué)校紀(jì)律。
孩子在幼兒園里每天都有午睡的習(xí)慣，上了小學(xué)就沒有了，因此，在上學(xué)前就可逐步中斷孩子的午睡習(xí)慣，以免孩子上課時(shí)打瞌睡。另外，孩子長期生活在父母、爺爺、奶奶的身邊，過著自由自在、無拘無束的生活，如今將要到一個(gè)受紀(jì)律約束的環(huán)境里，家長要以講故事的形式教育孩子，在學(xué)校要遵守紀(jì)律，上課專心聽講，不能玩東西，不與同學(xué)說話，發(fā)言時(shí)要先舉手，老師同意了再講。
�。�2）培養(yǎng)文明行為。
要求孩子做一個(gè)講文明、懂禮貌的好孩子，要尊重長輩和老人，要關(guān)心弱者和需要幫助的人，要會(huì)用禮貌語言，即：“請、您好、謝謝、再見、對不起、沒關(guān)系”等。父母除了講道理教育孩子外（比如在車上鼓勵(lì)孩子給老人、給病人和比自己更小的孩子等讓座；或在孩子出現(xiàn)不文明、不禮貌行為時(shí)，及時(shí)制止），更要注意日常生活中以身作則，用自己文明禮貌的語言和行為對孩子進(jìn)行潛移默化地影響。家長尤其要教育孩子在學(xué)校里要尊敬老師，友愛同學(xué)。
�。�3）要培養(yǎng)孩子正確的站、坐、行姿勢。
要求孩子坐如鐘、站如松、行如風(fēng)、臥如弓，還可以讓他背幾句諺語作為自我要求。家長要注意孩子看書、寫字時(shí)的正確坐姿，因?yàn)楹⒆诱幵陂L身體階段，若不注意，脊柱容易變形。孩子看書、寫字時(shí)，身體要坐直，眼睛距離書本需一尺左右，筆尖與手指距離一寸，胸前距離桌子一拳。需要補(bǔ)充的是，孩子在家吃飯時(shí)，家長要求孩子與大人同桌吃，不允許他邊吃邊玩，更不允許端著碗到處走，這不但有利于良好習(xí)慣的養(yǎng)成，也有利于身體的健康。
3、物質(zhì)準(zhǔn)備
為剛?cè)雽W(xué)的孩子準(zhǔn)備物品，必須考慮他們的年齡特點(diǎn)
�。�1）學(xué)習(xí)用品的準(zhǔn)備。
剛?cè)雽W(xué)的孩子，由于受年齡特點(diǎn)的影響，注意力較容易分散。因此，家長在給孩子準(zhǔn)備筆、尺、書包、橡皮等學(xué)習(xí)用品時(shí)，一定要考慮到可能產(chǎn)生影響孩子學(xué)習(xí)的不利因素。例如，孩子用活動(dòng)鉛筆，筆芯一斷，他就會(huì)停下來慢慢按筆芯。一個(gè)功能繁多的文具盒，對孩子來說，不亞于一樣玩具。因此，要求每位學(xué)生帶五支削好的鉛筆就足夠，不要將削筆刀和卷筆器帶到學(xué)校來，也不要使用自動(dòng)鉛筆。一年級孩子極易弄丟學(xué)習(xí)用品。針對這一點(diǎn)，家長可幫孩子在每件學(xué)習(xí)用品上均寫好名字，對于一些無法直接書寫名字的文具用品，可把名字寫在小張紙上，再用膠紙貼好。家長要讓孩子從思想上自覺地愛惜學(xué)習(xí)用品，自發(fā)地管好學(xué)習(xí)用品。為避免孩子上課時(shí)開小差，家長不要讓孩子把玩具及易分散注意力的學(xué)習(xí)用品帶至學(xué)校。
�。�2）為孩子安排一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
選擇合適的燈光照明；購置適合孩子高矮的桌椅；不要將孩子安排在與電視機(jī)同屋的房間，要給他們一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。
�。�3）為孩子訂購一些課外閱讀書籍，豐富孩子的課外知識。
如《小朋友》、《好兒童》、《看圖說話》及一些孩子易懂的童話書等，要培養(yǎng)孩子愛好書的良好習(xí)慣。父母也可天天給孩子講故事，以引導(dǎo)孩子自發(fā)的看書。準(zhǔn)備拼音卡片（教師出示講解）
（4）買一把圓頭剪刀，讓孩子學(xué)會(huì)剪東西。
家長可教孩子剪一些簡單圖形，這樣孩子入學(xué)后，就不會(huì)對上課剪東西感到困難了。圓頭剪刀也較安全。
�。�5）為孩子準(zhǔn)備一塊抹布，讓孩子上學(xué)后有參加學(xué)校勞動(dòng)的工具。
家長要注意培養(yǎng)孩子從小愛勞動(dòng)的良好習(xí)慣，要適當(dāng)安排孩子做做家務(wù)，比如，教孩子學(xué)會(huì)掃地、擦桌子、倒垃圾、洗手帕、洗襪子等。
�。�6）準(zhǔn)備一個(gè)喝水的杯子，教室有飲水機(jī)，家長不需要單獨(dú)給孩子帶水，每周五把杯子和勺子帶回家清洗消毒。
�。�7）準(zhǔn)備一個(gè)抄作業(yè)本，回家只有口頭作業(yè)和操作作業(yè)。
家長還可以為孩子們準(zhǔn)備一個(gè)家校聯(lián)系本，其目的是讓老師與家長對孩子的重大問題進(jìn)行了解并及時(shí)進(jìn)行糾正。
4、學(xué)習(xí)上的準(zhǔn)備
剛?cè)雽W(xué)的孩子，其學(xué)習(xí)應(yīng)在入學(xué)前就開始了，學(xué)前教育不可忽視。剛?cè)雽W(xué)的孩子，其學(xué)習(xí)應(yīng)在入學(xué)前就開始了，學(xué)前教育不可忽視：
（1）教會(huì)孩子寫自己的名字，能說出父母的名字和工作單位、家庭住址、家中主要成員與自己的關(guān)系。
�。�2）培養(yǎng)孩子的觀察能力和語言表達(dá)能力。家長要教孩子多講講故事、背誦古詩、唱唱兒歌；帶孩子上街、進(jìn)公園、去做客時(shí)，要引導(dǎo)他觀察樹木、房屋、動(dòng)物等的形狀、顏色，留心身邊發(fā)生的事，并讓他說出來，回家后或事后可問他能否說說去過哪兒，那些地方有什么東西給自己留下比較深刻的印象。也可讓孩子練習(xí)說說簡單的看圖說話。平時(shí)，家長應(yīng)多與孩子對話，這樣可以培養(yǎng)孩子的語言表達(dá)能力。
家長應(yīng)該培養(yǎng)孩子如下的學(xué)習(xí)習(xí)慣：
�。╝）嚴(yán)格遵守作息時(shí)間的習(xí)慣；
�。╞）看書時(shí)坐姿端正的習(xí)慣；
�。╟）愛想、愛問和認(rèn)真回答問題的習(xí)慣；
�。╠）正確地握筆寫字、看書、讀書的習(xí)慣；
�。╡）愛護(hù)書本及學(xué)習(xí)用品的習(xí)慣。
�。ǘ┖⒆尤雽W(xué)后的要求
1、學(xué)習(xí)用品的整理
通過一些小事來培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力
教室有小柜。每天只用把回家要用的書和作業(yè)本等帶回家，其余的物品均可放在學(xué)校。剛?cè)雽W(xué)的孩子，由于識字不多，入學(xué)2～3周內(nèi)，家長可幫他理好書包，提醒他第二天需要帶的物品。3周以后，家長可站一旁引導(dǎo)孩子如何理書包，例如：教孩子將第二天要的本子、試卷理在一起，放進(jìn)書包，其它各學(xué)科書分檔歸類，剪刀、膠水、短繩之類，可放在書包側(cè)袋中，以免弄臟其它書本。一個(gè)半月后，家長可完全放手讓孩子自己做。有些家長將孩子的獨(dú)立自主能力估計(jì)得太低，對孩子不放心，一見孩子理不好書包，或理書包動(dòng)作太慢，就索性代勞。久而久之，常由家長包辦一切的孩子，易顯得毫無主見，時(shí)時(shí)處處都要依賴家長。因而，可家長可從旁指導(dǎo)。
2、日常行為規(guī)范
從早上起床到到學(xué)校，從課堂學(xué)習(xí)到課間休息，小學(xué)生日常行為規(guī)范“學(xué)問”也不少：
（1）家長要保證孩子充足的睡眠時(shí)間，培養(yǎng)孩子有條有理地安排早上時(shí)間，讓孩子有足夠的上學(xué)時(shí)間，做到上學(xué)不遲到。
（2）早上到校后，孩子可做一些學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備工作。諸如：整理好晨會(huì)或上午第一堂課的學(xué)習(xí)用品，將要交的本子放在桌上，然后，可背誦一些優(yōu)美的兒歌、古詩，同學(xué)們也可講一些聽到的、看到的新聞、故事，老師會(huì)從旁引導(dǎo)大家討論。
�。�3）學(xué)生在校的大部分時(shí)間是花在課堂上的。上課時(shí)，要求學(xué)生專心聽講，做到“眼到、耳到、口到、心到”，遵守上課的紀(jì)律，不插嘴、不做小動(dòng)作、發(fā)言先舉手、不隨便離開座位。怎樣才算認(rèn)真聽了課？家長可從這些方面進(jìn)行檢查：孩子回家能否輕松地完成作業(yè)，以及作業(yè)的正確率；家長可根據(jù)上的課，提一些問題，看看孩子的反饋如何；孩子能否將課文讀通；家長還可查一下孩子的書上是否有亂涂的畫，亂寫的字。此外，家長不要忘了經(jīng)常向老師了解一下孩子的學(xué)習(xí)情況。
3、品德修養(yǎng)：
家長不能忽視孩子在一言一行中所表現(xiàn)出來的不良道德因素，尤其要重視“第一次信息”。對孩子的教育，決不可重智不重德。孩子的品德修養(yǎng)需要從一點(diǎn)一滴抓起。家長不能忽視孩子在一言一行中所表現(xiàn)出來的不良道德因素，尤其要重視“第一次信息”。如第一次借同學(xué)東西不還，第一次撒謊，第一次拿了不屬于自己的東西，第一次放學(xué)后不及時(shí)回家……對于孩子的不良行為，家長要引起重視，決不可遷就，在教育時(shí)，要注意方法，以耐心說服引導(dǎo)為主，讓孩子明白什么能做，什么不能做。古語說：“愛子，教子以義方，弗納承邪�！睈酆⒆�，就當(dāng)用道義、規(guī)矩去教導(dǎo)他，不要讓他走上歪路。
�。ㄈ┙榻B孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活情況：
�。�1）上學(xué)時(shí)間：
早上8點(diǎn)到校，下午5：05分放學(xué)，每周五下午兩節(jié)課后3：35分放學(xué)，周五下午請家長注意放學(xué)時(shí)間。
�。�2）課間活動(dòng)：
孩子們上下午各有四節(jié)課，每節(jié)課40分鐘，課間休息10分鐘，這10分鐘學(xué)生可以上廁所、喝水、準(zhǔn)備下節(jié)課的學(xué)習(xí)用品、做文明游戲。我們還為孩子們準(zhǔn)備了豐富多彩的兩操以及大課間的活動(dòng)。
�。�3）飲食安排：
我們?yōu)楹⒆觽冊谛Ｆ陂g準(zhǔn)備了一餐兩點(diǎn)，兩點(diǎn)能根據(jù)季節(jié)合理安排。中餐雖是大鍋飯可能不能讓每個(gè)孩子都滿意，但是我們會(huì)教育孩子們不挑食，吸取各種營養(yǎng)。我們可以保證孩子們的飲食干凈、衛(wèi)生。
�。�4）接送點(diǎn)安排：
為了及時(shí)接到你的孩子，在放學(xué)時(shí)希望家長不要圍在大門口，我們統(tǒng)一將孩子領(lǐng)到柵欄盡頭。家長也要教育自己的孩子沒有人接時(shí)一定不要離開老師。家長如果來晚了，你可以在校門口尋找。
�。�5）聯(lián)系方式：
如果家長對老師、學(xué)校有什么建議和要求可以直接與我們聯(lián)系�？傊�，家庭教育只有與學(xué)校教育同步，才能形成有效的合力，促進(jìn)學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。孩子進(jìn)校前，家長應(yīng)及時(shí)做好各種準(zhǔn)備；孩子進(jìn)校后，應(yīng)先了解學(xué)校的作息制度，據(jù)此安排好孩子有規(guī)律的生活，而且要隨時(shí)了解學(xué)校及班級對學(xué)生要求，配合學(xué)校，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)、遵守紀(jì)律的習(xí)慣。另外，還要營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，為倡導(dǎo)孩子的文明行為作表率。家長要教育孩子講究個(gè)人衛(wèi)生和社會(huì)公德，要自覺維護(hù)班級、學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，愛護(hù)公物。家長要放手讓孩子學(xué)做力所能及的事，同時(shí)不要隨便給零花錢，要注意引導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習(xí)慣……只有在學(xué)校和家庭的共同協(xié)作下，才會(huì)在孩子人生的初期就培養(yǎng)起他們各種好習(xí)慣。
各位家長，孩子進(jìn)入小學(xué)，是基礎(chǔ)教育的開始，路還很長。我們也許不能去做非常偉大的事，但我們可以用偉大的愛去為孩子們做一些小事。每一個(gè)成功的孩子背后都有一位成功的家長，教育好孩子是我們共同的責(zé)任，需要我們共同努力。你們選擇了沈小，沈小也選擇了大家，這里是學(xué)園，也是樂園，我們會(huì)創(chuàng)設(shè)理想的環(huán)境，提供理想的服務(wù)，培育理想的學(xué)生。我們相信：在這里，孩子的明天會(huì)更燦爛。
最后祝各位家長身體健康，家庭幸福，工作順利！祝孩子們健康成長，快樂學(xué)習(xí)！
謝謝！
班主任開學(xué)的講話稿2
曾經(jīng)有一位高三的學(xué)生對我說：“我簡直無法忍受，每天寫不完的作業(yè)，每周做不清的試卷，回到家里父母期望的眼神和不停地嘮叨，都讓我感到疲憊不堪，我覺得快要崩潰了�！�
我非常能理解大家的感受，第一，我也曾經(jīng)歷過高三，深切體會(huì)到學(xué)習(xí)的緊張和單調(diào)；第二，作為學(xué)生的家長、孩子的母親，我每天都感受著孩子學(xué)習(xí)的辛苦和不易。借用一句歌詞表達(dá)我的感受：快樂著你的快樂，痛苦著你的痛苦。
下面我來講一個(gè)古老的寓言故事，《狐貍和葡萄》：從前，有一只狐貍走過一個(gè)葡萄架。葡萄熟了，一串串掛在高高的葡萄架上，晶瑩剔透，十分誘人。
狐貍垂涎三尺，于是使勁兒一跳，但是葡萄架很高，狐貍沒有成功，“人生能有幾回搏，讓我再試一次”，很遺憾，它仍沒有夠著，三次、四次，試了很多次，最后它筋疲力盡，覺得沒什么希望，無可奈何地走了，邊走邊自我安慰：這些葡萄沒有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。這就是吃不到葡萄反說葡萄酸——酸葡萄心理。
在我們同學(xué)中間也有這種情況，經(jīng)過多次努力，中考無望，只有選擇放棄，但這種放棄并不是全盤皆輸，再無路可走，所以不妨用酸葡萄心理調(diào)節(jié)一下自己。對這些同學(xué)我想說，你們是讓人敬佩的，經(jīng)歷無數(shù)次的失敗與痛苦，依然堅(jiān)持了，屢敗屢戰(zhàn)，何等堅(jiān)強(qiáng)！
以后還有什么樣的挫折你們不能承受？有一句名言：上帝為你關(guān)閉了一扇窗的同時(shí)為你打開了另一扇窗。放棄一條路，同時(shí)也選擇了另外一條路，但是不論你做出了什么樣的選擇，都要做好吃苦的準(zhǔn)備。我想送給這些同學(xué)幾句話：
人不可能事事行，也不可能事事不行；
一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；
今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；
做事不行不等于做人不行。雖然成功未必在我，但努力一定有我！
第二只狐貍來到葡萄架下，像第一只狐貍一樣，也沒能摘到葡萄，他想：這么鮮美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活著還有什么意思，不成功便成仁，自盡吧。
在我們同學(xué)當(dāng)中可能有這樣一種想法：如果考不上重點(diǎn)高中、重點(diǎn)大學(xué)，我這一輩子就完了。果真是這樣嗎？
一位高三的孩子曾這樣對我說：“每天回到家里，父母什么家務(wù)也不讓我做，說只要我學(xué)習(xí)好就行，而且經(jīng)常陪著學(xué)習(xí)到很晚，如果我考不好，就會(huì)感到很內(nèi)疚，對不起父母�！�
還有一位孩子，他說：“我平時(shí)成績基本上是前幾名，但我一點(diǎn)也不自信，每次考試都緊張，要是別人超過我，要是成績滑了怎么辦？”
因?yàn)榻?jīng)常處于惶恐不安之中，于是出現(xiàn)了一些生理癥狀：經(jīng)常感到胃不舒服，頭疼，睡眠不好，去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病。這已經(jīng)是考試焦慮的癥狀。
在學(xué)習(xí)和生活中，如果你感到壓力太大時(shí)，要學(xué)會(huì)減壓，這里教你一些方法：
張弛有度。在學(xué)習(xí)和考試中，適度緊張和興奮有利于提高效率，但是如果緊張和壓力超過一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便無法彈奏樂曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂曲，但是如果一根弦繃得太緊太久了，就會(huì)失去彈性，甚至繃斷。
每個(gè)人都可能出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒困擾，著名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活壓力等各種原因，一度出現(xiàn)精神抑郁，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整之后，才有了一個(gè)新的開始。你也要張弛有度，學(xué)會(huì)愛惜自己。
自我對話。我到底擔(dān)心什么？是什么引起我的緊張和擔(dān)心？可能是父母的期望，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話、一個(gè)小情境都可能引起緊張。把你的感受寫出來一一反駁。
比如：我不想讓父母失望，他們對我的期望很高，我怕他們難過。辯駁理由：父母可能會(huì)很失望很難過，但如果自己焦慮不安急出毛病來，他們會(huì)更擔(dān)心更難過。父母希望自己學(xué)習(xí)好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了沒有，而不是結(jié)果非要怎樣。
自我開放。當(dāng)你感到壓力大時(shí)，主動(dòng)和老師、朋友、父母溝通，聊一聊，說一說，把緊張的情緒釋放出來。尤其是和父母交流，說出你的想法，讓父母了解你的真實(shí)情況，理解你的感受，對你有一個(gè)合理的期待。
魯迅先生對孩子的要求僅僅是：自食其力。要學(xué)會(huì)尋求幫助，別什么事情都一個(gè)人在心里悶著。
調(diào)整好生物鐘。每個(gè)人在一個(gè)月中都有情緒的興奮期和低潮期，有些天心情特別好，做事效率很高，有些天心情莫名地?zé)┰辏词裁炊疾豁樠�，就想發(fā)脾氣。不論男生還是女生，找到你情緒的規(guī)律，在情緒低潮時(shí)，學(xué)會(huì)調(diào)整，避免刺激。
每個(gè)人在一天當(dāng)中也有精神的興奮點(diǎn)，有些同學(xué)白天精神好，有的則晚上容易興奮，學(xué)習(xí)效率高，盡量把你的興奮點(diǎn)調(diào)整到與中考時(shí)間段相一致。
運(yùn)動(dòng)是最好的心理醫(yī)生。每天適量的體育運(yùn)動(dòng)有利于緩解緊張的心情，比如跑步，可以單跑，結(jié)伴跑更好，或打打球、散散步都可以�！�8－1＞8”，每天抽出一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和休息，雖然只學(xué)習(xí)了7小時(shí)，學(xué)習(xí)效率卻超過8小時(shí)。
磨刀不誤砍柴工，大家都知道，可是一看到別人都在埋頭學(xué)習(xí)，課間十分鐘也不走出教室，自己哪能不緊張，但學(xué)習(xí)不是拼時(shí)間而是比效率。也有同學(xué)認(rèn)為體育考試已經(jīng)考過了不用再鍛煉了，這種想法是錯(cuò)誤的。形成一種良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以使你終身受益。
第三、第四只狐貍也來到了葡萄架下，它們看前兩只都沒有摘到葡萄，于是開始想辦法，它們搬來磚頭找來棍子，開始摘葡萄，但是他們惟恐對方得到的多，自己得到的少，互相爭斗，結(jié)果可想而知，兩敗俱傷。
曾有學(xué)生這樣對我說：老師，我有一位好朋友，我們學(xué)習(xí)成績差不多，有時(shí)他好一些，有時(shí)我好一些。但是當(dāng)他比我考得好時(shí)，我心里就難受，不服氣，就不想理他，你說我是不是很自私，很虛偽，我心理正常嗎？
我是這樣回答的：非常感謝你對我的信任，把你真實(shí)的想法說給我聽。
首先祝賀你，有人把你作為對手，說明你優(yōu)秀；有人做你的對手，說明你是一個(gè)有上進(jìn)心的人、追求進(jìn)步的人，滿足現(xiàn)狀的人會(huì)有對手嗎？
其次，正是因?yàn)閷κ值拇嬖谀悴胚M(jìn)步得更快，從這個(gè)意義上來說，這不是一件好事嗎？有一位武林高手叫獨(dú)孤求敗，一個(gè)人沒有對手是很孤獨(dú)，很寂寞的。人生不能沒有競爭對手，棋逢對手、高手對弈這才叫酣暢淋漓。
這個(gè)對手可能在你身邊，也可能在遠(yuǎn)方；可能是困苦的環(huán)境，也可能是自己薄弱的意志。對手其實(shí)就是你自己，你能否戰(zhàn)勝自己的脆弱，自己的狹隘？
再者，學(xué)會(huì)接納他人，友善相處。人需要自尊心、自信心，但如果過度，就會(huì)演變?yōu)榧刀市暮吞摌s心。
三國時(shí)的周瑜曾感嘆：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一個(gè)諸葛亮聰明絕倫呢？如果一個(gè)人由于擔(dān)心別人優(yōu)于自己而產(chǎn)生憤怒和嫉妒心理，是非常有害的，它使自己處于緊張的'人際關(guān)系中，緊張、不安、擔(dān)心、憤怒的情緒中，會(huì)影響學(xué)習(xí)和生活。
和諧的人際關(guān)系非常重要。學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，為自己，也為別人。
人群中有這樣幾種心態(tài)：
我行，你不行：自大；
你行，我不行：自卑；
我不行，你也不行：嫉妒；
我行，你也行：欣賞。
自大、自卑、嫉妒都阻礙了你前進(jìn)的腳步。學(xué)會(huì)欣賞別人，贊美別人，為自己喝彩，也為別人鼓掌。
還有第五只狐貍的故事，你可以續(xù)編下去。
同學(xué)們，人生不是百米沖刺，而是一場馬拉松，高中畢業(yè)不是終點(diǎn)，而是另一個(gè)起點(diǎn)。此時(shí)此刻，我們的心情既有些興奮和擔(dān)憂，又有些留戀和珍惜。朋友們，即將踏上新的征程，我祝福你們——一路走好！
班主任開學(xué)的講話稿3
初一的全體同學(xué)們：
大家下午好！
首先我代表全校老師真誠的祝賀我們初一的500多名新同學(xué)光榮地成為建新中學(xué)的學(xué)生！又邁出自己迅速成長的一步，但是要成為一名合格的初中生，不會(huì)像轉(zhuǎn)變稱謂一樣簡單，初中不是小學(xué)的簡單繼續(xù)，而是一種轉(zhuǎn)折和爬坡——生活常識告訴我們：當(dāng)迅速行駛的汽車在轉(zhuǎn)彎或上坡時(shí)，缺少心理準(zhǔn)備的乘客很容易站立不穩(wěn)摔倒，同樣在初中新生活開始的時(shí)候，如果我們?nèi)狈π睦頊?zhǔn)備不能及時(shí)調(diào)整的話就會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)。為了讓同學(xué)們邁好初中第一步，為此今天我給同學(xué)們提出四點(diǎn)希望和建議，請同學(xué)們記好筆記。
一、重新定位打造自己
在初中這個(gè)新起點(diǎn)上，首先要重新定位自己，調(diào)整好心態(tài)。也許你是躊躇滿志的來到新學(xué)校，希望能展現(xiàn)自我的風(fēng)采，但中學(xué)招生范圍擴(kuò)大，新集體里人才濟(jì)濟(jì)，以前出色的你不再拔尖，還可能評不上班干部，成績不盡如人意，名次下滑……每個(gè)人都可能遇到這些挫折，但你千萬要記�。翰荒芫痛诵幕乙饫�、一蹶不振，我們要用不懈的努力一點(diǎn)點(diǎn)證明自己。也許你在小學(xué)時(shí)表現(xiàn)一般，入學(xué)成績比別人低，但不能就此盲目斷定自己不行而自暴自棄，因?yàn)槿雽W(xué)或摸底成績只是代表過去，證明不了現(xiàn)在和將來，新的競爭剛剛開始，孰勝孰負(fù)還看今朝。
我們一起邁入初中大門的，是站在同一起跑線上的，不管小學(xué)是否優(yōu)秀那都已成為過去，過高或過低的自我評價(jià)都會(huì)困住前行的腳步，新的生活面前需要我們重新定位自己打造自己。
二、課程增加改變學(xué)法
小學(xué)主要是語文和數(shù)學(xué)兩門課，而中學(xué)，初一就增加了英語、歷史、地理、生物等學(xué)科，初二將增加物理，初三還將增加化學(xué)，而且學(xué)習(xí)內(nèi)容增多，難度加大，進(jìn)度加快，猛增的學(xué)習(xí)量往往讓我們應(yīng)接不暇，頗有點(diǎn)狗咬刺猬，不知從何下口之感。初中的學(xué)習(xí)狀況改變了，再沿用小學(xué)的學(xué)習(xí)方法和方式顯然無法適應(yīng)，這里黃老師給大家講一個(gè)案例：
小云和小吉自幼是親密無間的好朋友，在小學(xué)時(shí)他們的成績都旗鼓相當(dāng)，相當(dāng)優(yōu)秀。后來一起考上了同一所中學(xué)。進(jìn)入中學(xué)的第一次數(shù)學(xué)測驗(yàn)，小云考了全班第一，可是小吉才勉強(qiáng)及格。看到小云開心的樣子，小吉怎么也高興不起來。老師特定表揚(yáng)了小云，而對小吉說，要他加把勁，向小云學(xué)習(xí)。小云考了好成績，小吉并沒有嫉妒，只是他想不通。你看，小吉平時(shí)和他一起上學(xué)，周末也在一起玩，也從來不請家教，上課時(shí)都在聽老師講課，作業(yè)都一樣完成，老師也說他們一樣聰明，可是為什么成績卻相差很大呢？
同學(xué)們，這就是學(xué)習(xí)的方法不同而出現(xiàn)的差異。到了中學(xué)要注意哪些學(xué)習(xí)方法呢？
第一要主動(dòng)適應(yīng)老師的授課方式。中學(xué)改變了小學(xué)那種事無巨細(xì)式的教學(xué)方式，老師往往集中講解難點(diǎn)、要點(diǎn)，并且講過就不再重復(fù)，我們要主動(dòng)去適應(yīng)老師的授課方式，包括語音、板書、思路、要求以及某些教學(xué)習(xí)慣。想做到這一點(diǎn)有兩個(gè)訣竅：一是預(yù)習(xí)，拿著書本隨便翻看不是預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)是把第二天的功課盡可能看懂，并找出不懂的地方，在課堂上做為重點(diǎn)聽，這可以提高我們的聽課效率培養(yǎng)自學(xué)能力。二是多請教，主動(dòng)把自己的學(xué)習(xí)狀況向老師介紹，有問題就大膽問，千萬不要礙于面子而把聽不懂的知識留到明天，從一開始就不能欠學(xué)習(xí)賬，否則學(xué)習(xí)中的漏洞越來越多，到了高年級就難以彌補(bǔ)了。
第二要制訂科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。要解決科目多學(xué)習(xí)量大的問題，最好方法就是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。包括長期計(jì)劃，新學(xué)期我的目標(biāo)是什么，到期中期末我要達(dá)到什么水平，還可以找個(gè)競爭對手來激勵(lì)自己；此外還有短期計(jì)劃，也就是周計(jì)劃、天計(jì)劃，比如：我怎樣安排這一天的學(xué)習(xí)和玩耍時(shí)間，利用什么時(shí)間做哪門作業(yè)，何時(shí)預(yù)習(xí)，何時(shí)做系統(tǒng)復(fù)習(xí)等等。只要這樣踏踏實(shí)實(shí)完成每天的計(jì)劃和小目標(biāo)，就可以自如地應(yīng)對新學(xué)習(xí)，達(dá)到長遠(yuǎn)目標(biāo)。三要注意摸索適合自己的學(xué)法。在初中階段學(xué)習(xí)方法的重要性體現(xiàn)的尤為突出，因?yàn)閷W(xué)習(xí)的難度加深、靈活性加大，不能單憑死記、死學(xué)，要講究記憶的方法，注意對知識的消化和理解。而且各學(xué)科的特點(diǎn)不同，學(xué)法也有區(qū)別，我們在新的學(xué)習(xí)過程中要注意不斷反思和調(diào)整，逐漸摸索出適合自己的學(xué)法，做到事半功倍。
三、學(xué)會(huì)適應(yīng)學(xué)會(huì)交往
首先我給同學(xué)們講一個(gè)案例：
陳佳是父母的掌上明珠。不知怎么的，爸爸、媽媽發(fā)現(xiàn)她自從上初中后，話越來越少，就喜歡獨(dú)自靜坐在自己的臥室內(nèi)，面對書本發(fā)呆。從前活潑、開朗、好動(dòng)的她好像變了個(gè)人似的，而且有時(shí)還無故發(fā)脾氣。偶然間，媽媽發(fā)現(xiàn)她的筆記本上寫著：“為什么成績下降？”“為什么同學(xué)都不喜歡我？”父母有些擔(dān)心了，就去學(xué)校找老師了解情況。老師也反映現(xiàn)在的陳佳比較內(nèi)向，上課不愿說話，與同學(xué)的交往也比較少，有時(shí)班級搞活動(dòng)，她總是不知不覺地成為旁觀者。
陳佳同學(xué)表現(xiàn)出來的現(xiàn)象，實(shí)際上是學(xué)校環(huán)境適應(yīng)障礙。因此我希望我們的初一新同學(xué)不要象陳佳，要學(xué)會(huì)適應(yīng)學(xué)會(huì)交往。適應(yīng)學(xué)校環(huán)境的變化。到了初中人際交往范圍發(fā)生了較大變化，大家來自不同學(xué)校，彼此陌生，這時(shí)很多人會(huì)感到孤獨(dú)，想念過去的同學(xué)，這都是正常的心態(tài)。要擺脫這種不良狀態(tài)，就要積極主動(dòng)去熟悉新的班級和同學(xué)。初來乍到，也許一個(gè)熟人也沒有，你會(huì)感到孤立無援，但想一想大家不都一樣嗎，都沒有朋友又都渴望交友，我們可以主動(dòng)一些，大膽和同學(xué)搭話，熱情為班級做事，比如問問同學(xué)叫什么，然后把你介紹給他；同學(xué)缺少什么，可以借給他；老師要發(fā)新書了，積極去幫忙；值日表還沒有排好，主動(dòng)去清掃衛(wèi)生……無形之中你就和同學(xué)、老師“混”熟了，越來越融入這個(gè)新集體，朋友多了起來，陌生感自然會(huì)逐漸消失。
四、以新的行為規(guī)范要求自己
到了中學(xué)階段，許多行為規(guī)范發(fā)生了變化。一進(jìn)入中學(xué)校門，你就要認(rèn)真學(xué)習(xí)《中學(xué)生守則》，知道作為一名中學(xué)生，該做什么，不該做什么，努力進(jìn)行行為規(guī)范的訓(xùn)練。
下面我用歌謠的形式簡單講一講有哪些基本的規(guī)范要牢記：
第一句：衣服整潔講儀表，�；招厍芭宕骱�。（衣著打扮要符合中學(xué)生，每天班主任要例行檢查，每周學(xué)校要進(jìn)行大檢查，不符合規(guī)范的同學(xué)我們要在學(xué)校門口的宣傳欄張榜批評，并要扣班級的文明紀(jì)律分；胸卡每天進(jìn)校要佩戴好，每天校門口的門衛(wèi)將對每一位學(xué)生例行檢查，未佩戴的或者不規(guī)范的同學(xué)也將在宣傳欄張榜批評，并扣班級文明分1人次0。1分。）
第二句：學(xué)習(xí)用品全帶齊，按時(shí)到校不遲到。（早上：7：45中午：1：50）
第三句：進(jìn)門下車講禮貌，看見師生問聲好。
接下來：
因病因事不到校，堅(jiān)持請假要做到。
下課先讓老師行，有始有終堂堂好。
出操整隊(duì)上操場，隊(duì)列作到快靜齊。
課間休息出教室，遠(yuǎn)望藍(lán)天或綠色。
有益活動(dòng)利身心，說笑玩耍講文明。
黑板墻壁不亂涂，愛護(hù)公物和花草。
果殼紙屑不亂拋，校園整潔環(huán)境好。
下面我給大家講一個(gè)關(guān)于廢紙的故事。
第一個(gè)，美國有個(gè)“福特公司”，福特是一個(gè)人，他大學(xué)畢業(yè)后，去一家汽車公司應(yīng)聘。和他同應(yīng)聘的三四個(gè)人都比他學(xué)歷高，當(dāng)前面幾個(gè)人面試之后，他覺得自己沒有什么希望了。但既來之，則安之。他敲門走進(jìn)了董事長辦公室，一進(jìn)辦公室，他發(fā)現(xiàn)門口地上有一張紙，彎腰撿了起來，發(fā)現(xiàn)是一張漬紙，便順手把它扔進(jìn)了廢紙簍里。然后才直到董事長的辦公桌前，說：“我是來應(yīng)聘的福特�！倍麻L說：“很好，很好！福特先生，你已被我們錄用了。”福特驚訝地說：“董事長，我覺得前幾位都比我好，你怎么把我錄用了？”
董事長說：“福特先生，前面三位的確學(xué)歷比你高，且儀表堂堂，但是他們眼睛只能看見大事，而看不見小事。你的眼睛能看見小事，我認(rèn)為能看見小事的人，將來自然看到大事，一個(gè)只能看見大事的人，他會(huì)忽略很多小事。他是不會(huì)成功的。所以，我才錄用你�！备Ｌ鼐瓦@樣進(jìn)了這個(gè)公司，這個(gè)公司不久就揚(yáng)名天下，福特把這個(gè)公司改為“福特公司”，也相應(yīng)改變了整個(gè)美國國民經(jīng)濟(jì)狀況，使美國汽車產(chǎn)業(yè)在世界占居鰲頭，這就是今天“美國福特公司”的創(chuàng)造人福特。大家說，這張廢紙重要不重要？看見小事的人能看見大事，但只能“看見”大事的人，不一定能看見小事，這是很重要的教訓(xùn)。
同學(xué)們，這些行為規(guī)范看上去都很細(xì)小，對于你來說只要用心都會(huì)象福特一樣作得很好，養(yǎng)成良好習(xí)慣，邁好中學(xué)生活第一步。生活就是一方沃土，你播種什么，就會(huì)收獲什么：播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行動(dòng)；播下一種行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種命運(yùn)。良好的書寫習(xí)慣、良好的作業(yè)習(xí)慣、良好的紀(jì)律習(xí)慣、良好的聽課習(xí)慣、良好的自我學(xué)習(xí)習(xí)慣，都會(huì)奠定我們中學(xué)以后的命運(yùn)。選擇從現(xiàn)在開始，讓良好的習(xí)慣成就我們的未來。
我的講話完畢，謝謝大家！
班主任開學(xué)的講話稿4
親愛的同學(xué)們：
非常高興大家都度過了一個(gè)愉快而又充實(shí)的暑假。
我們這個(gè)新組合的班集體，同學(xué)們來自不同的班級，今天能夠在一起是一種緣分。作為班主任，我真誠地希望大家能夠坦誠地交流，愉快地相處，互相幫助，彼此友愛，整個(gè)班集體處于一種和諧和共同進(jìn)步的狀態(tài)，在20xx年夏天創(chuàng)造屬于我們高20xx級3班的輝煌。
過去的一年，每個(gè)人的經(jīng)歷都不盡相同。
首先，我要告訴那些已經(jīng)適應(yīng)了高中學(xué)習(xí)生活，并在學(xué)習(xí)上不斷取得進(jìn)步的同學(xué)，你們應(yīng)該認(rèn)真總結(jié)一年來的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)努力，學(xué)得更加主動(dòng)、積極。你們唯一需要的只是時(shí)間，我相信，天道酬勤，堅(jiān)持下去，成功指日可待。
其次，我要告訴那些成績雖然不令人滿意，但還契而不舍地努力的同學(xué)，你們學(xué)習(xí)很認(rèn)真刻苦，可能方法還不到位，還沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)的“自由王國”，進(jìn)入高二，你們應(yīng)該多琢磨方法，多聽聽課任老師的建議，多吸取別人優(yōu)秀的做法和學(xué)法，不斷調(diào)整，我們相信；“苦心人，天不負(fù)，百二秦關(guān)終屬楚�！�
最后，要告訴那些極少數(shù)的曾經(jīng)對學(xué)習(xí)、生活缺乏規(guī)劃，學(xué)習(xí)目的不夠明確、學(xué)習(xí)勁頭不足，渾渾噩噩混過了一年的同學(xué)，高中時(shí)間已經(jīng)過去了三分之一，如果將高中三年比作人一生的話，你已經(jīng)浪費(fèi)掉最寶貴前20年，如果還想活得有價(jià)值一些的話，你必須從現(xiàn)在開始覺醒，抓住剩下的時(shí)間奮力沖刺。對你們來說，學(xué)習(xí)沒有搞好，“非不能也，是不為也”，只要我們現(xiàn)在能及時(shí)端正學(xué)習(xí)態(tài)度，審時(shí)度勢，懷揣“再也不能那樣過，再也不能那樣活”的決心，擁有“我的未來不是夢”的氣魄，趕緊從半夢半醒中走出來，一切都還來得及，否則到了高三，就會(huì)出現(xiàn)“要為也，卻不能也”的尷尬局面。
同學(xué)們，高二是承上啟下的關(guān)鍵階段，這學(xué)期，各個(gè)學(xué)科都要結(jié)束新的課程，所以一定打好厚實(shí)基礎(chǔ)，才能在高三的復(fù)習(xí)中游刃有余。學(xué)習(xí)方法上，注重梳理知識形成系統(tǒng)，定期整理錯(cuò)題集翻看筆記，弱科強(qiáng)補(bǔ)。另外要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，虛心求教，不要滿足于現(xiàn)有的成績，不要因一點(diǎn)點(diǎn)的收獲就欣喜不已停滯不前，要知道結(jié)滿果實(shí)的向日葵總是低垂著它沉甸甸的頭顱。曾國藩曾說過天下古今之庸人，皆以一惰字致敗。天下古今之才人，皆以一傲字致敗。成績不理想的同學(xué)不要心灰意冷哀天怨地，人一旦抱怨成為惡習(xí)，人生就會(huì)暗無天日。有這樣一件事，1992年一艘從中國出發(fā)的貨輪在太平洋遭強(qiáng)風(fēng)暴，船上一個(gè)裝滿2。9萬只塑料玩具鴨子的集裝箱墜入大海。令人難以置信的是其中1萬只玩具鴨在海上漂流了14年后竟抵達(dá)英國海岸。后來，這些鴨子售價(jià)激漲百倍。一個(gè)人的價(jià)值不在于其起點(diǎn)，而在于它譜寫了怎樣的人生履歷�！豆Ψ蛐茇垺防镉芯渚实呐_詞：你的人生故事開頭也許會(huì)充滿坎坷，不過這并不影響你成為什么樣的人。關(guān)鍵看你后來的人生路，你自己選擇怎么走下去。盡管你的成績暫時(shí)不盡如人意，但你一定要相信只要奮力拼搏，就能超越自己；只要心懷夢想，就能鑄就輝煌。我們要有水一樣的精神，要像河流一樣，萬難不改其志，執(zhí)著地奔向夢想大海。
俞敏洪說：我們?nèi)说纳罘绞接袃煞N，一種是像草一樣活著，你盡管活著，吸收雨露陽光，但是長不大，人們可以踩過你，但是人們不會(huì)因?yàn)槟愕耐纯�，而他產(chǎn)生痛苦，人們不會(huì)因?yàn)槟惚徊攘�，而來憐憫你，因?yàn)槿藗儽旧砭蜎]有看到你，所以我們每一個(gè)人都應(yīng)該像樹一樣的成長，即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使被人踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長起來，當(dāng)你長成參天大樹以后，遙遠(yuǎn)的地方，人們就能看到你，走近你，你能給人一片綠色，活著是美麗的風(fēng)景，死了依然是棟梁之才，活著死了都有用，這就是我們每一個(gè)人，做人的標(biāo)準(zhǔn)和成長的標(biāo)準(zhǔn)。
同學(xué)們，人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的，你只有把必須走的路走得漂亮，才可以走想走的路。而高考無疑就是我們必須走的路，讓我們堅(jiān)定信念，毅然前行。
最后祝所有教師身體健康，祝莘莘學(xué)子學(xué)業(yè)有成。
班主任開學(xué)的講話稿5
同學(xué)們，記得有位哲人講過：“人的一生實(shí)際上只有三天，那就是昨天、今天和明天�！弊蛱煲呀�(jīng)成為過去，明天還沒有到來，我們能把屋的只有今天。不管你們昨天是失敗還是成功的，我們初中階段從今天開始只有一年的時(shí)間了，正值大好年華的各位，今天的你可要努力喲！決不能虛度光陰！這樣才能擁有無悔的明天。
為了更好地度過這美好的一年，下面，我今天向同學(xué)們提出三點(diǎn)建議：
首先要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。播下行為，收獲的是習(xí)慣；播下習(xí)慣，收獲的是性格；播下性格，收獲的是命運(yùn)。所以每個(gè)同學(xué)都要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，做到不損人利己，不破壞公物，注意個(gè)人衛(wèi)生及公共衛(wèi)生，要有紀(jì)律觀念和集體組織觀念。還要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我是語文老師，我從語文學(xué)科方面來談一談學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。語文在生活中是無處不在的。語文是語言文化，而語言又是人們溝通、聯(lián)絡(luò)感情的渠道。我們要學(xué)會(huì)勤于觀察，善于思考，體驗(yàn)生活，獲得感受的習(xí)慣，為自己寫作積累材料。我們要有廣泛閱讀的習(xí)慣�！白x一本好書，就是與一個(gè)偉人的心靈對話�！蓖ㄟ^閱讀，你可以視通四海，思接古今，增添智慧，橫溢才華。我們要有勤于動(dòng)手、動(dòng)腦、動(dòng)口的習(xí)慣。
把生活中自己的所思所想記錄下來，去感受語文的無窮魅力。吟一首詩歌，去博得滿堂的喝彩；寫一篇美文，去贏得同學(xué)們的青睞；提出一個(gè)疑問，讓收獲更精彩；分享一份心得，給自己心靈一個(gè)靜謐的港灣。同時(shí)還要養(yǎng)成鍛練習(xí)慣�！吧眢w是革命的本錢”，弱不禁風(fēng)的身體是難以越過人生的第一次沖刺線的。我建議同學(xué)們要養(yǎng)成堅(jiān)持鍛練身體習(xí)慣，要持之以恒，不要因?qū)W習(xí)的緊張而放松體育鍛練，每天堅(jiān)持跑步，打打球，跳跳繩，做幾個(gè)引體向上—————活動(dòng)一下筋骨，舒展一下四肢，這樣對學(xué)習(xí)上很有幫助。
同學(xué)們，每個(gè)人都在書寫屬于自己的那份人生答卷，有的人答得精彩，有的人答得凝重，有的人答得波瀾壯闊，也有人答得索然無味。答案不同，這都是養(yǎng)成的習(xí)慣不同啊。那就讓我們從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，去架起一條通天之路吧！
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