高考倒計(jì)時(shí)班主任最想告訴你的話
今天是6月3日，漫漫長征路已進(jìn)入尾聲，再過4天，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要來到，大家就要迎來這場既滿懷期待又心存擔(dān)心的高考了。此時(shí)此刻，你的心情如何呢?是緊張、高興、激動(dòng)、期待、興奮、還是百感交集?
善于選擇，學(xué)會(huì)放棄，有所為有所不為
我們常說：“兩害相權(quán)取其輕，兩利相權(quán)取其重”。學(xué)會(huì)選擇，就是學(xué)會(huì)權(quán)衡利弊，著眼高考，注重現(xiàn)在;學(xué)會(huì)放棄，就是學(xué)會(huì)審視自己，揚(yáng)長避短，量力而行。
向自己的各種興趣、愛好做暫時(shí)的BYEBYE，在科目上“有所為有所不為”，對(duì)于已難有所突破的跛腿學(xué)科，與其再投入太多的精力，不如將自己的優(yōu)勢學(xué)科把它發(fā)揮到淋漓盡致。向短期見效的記憶性科目傾斜，向自己的優(yōu)勢科目傾斜已成為不得不做的選擇。
相信自己，超越自我，相信自己永遠(yuǎn)是最棒的
有句話叫“說你行，你就行，不行也行;說不行，就不行，行也不行。”用在你們身上，我覺得非常恰當(dāng)。學(xué)習(xí)需要信心，更需要有一種“說不行也要行”的信念和“不到長城非好漢”、考不上理想大學(xué)誓不休的堅(jiān)定信念。有些同學(xué)，一次兩次沒有考出好成績，就士氣低落，缺乏斗志，認(rèn)為自己不行，結(jié)果還沒有進(jìn)考場就已打敗了自己。
其實(shí)，幾次小小的挫折算得了什么，要有屢敗屢戰(zhàn)的勇氣，要有一種逢敵必亮劍、舍我其誰的霸氣來攻克各門功課中的遺漏點(diǎn)。多次�？迹覀兌甲哌^來了，每一只小伙伴，都能以一種“舍我其誰的霸氣”在高考中考出水平，考出信心。
高三黨們，“在這個(gè)世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話�！�
下面講一個(gè)真實(shí)的故事：一支探險(xiǎn)隊(duì)在沙漠中艱難地跋涉，頭頂?shù)尿滉柨镜藐?duì)員們口干舌燥，最糟糕的是，他們沒有水了。一個(gè)個(gè)像丟了魂似的，不約而同地將目光投向隊(duì)長。這可怎么辦?
隊(duì)長拿出一個(gè)水壺，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水!但穿越沙漠前，誰也不能喝�！背恋榈榈乃畨卦陉�(duì)員們的手中傳遞，一定要走出沙漠的信念支撐他們一步一步地向前挪動(dòng)。
終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠。但當(dāng)隊(duì)長小心翼翼地?cái)Q開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠摯地說：“只要心里有堅(jiān)定的信念，干枯的沙子有時(shí)也可以變成清冽的泉水�！�
調(diào)整心態(tài)，不要過分放大心理壓力
“三分天注定，七分靠打拼”，如把七分打拼再分的話，“高考，三分靠實(shí)力，四分靠心理�！本褪钦f一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績。如果缺乏良好的心態(tài)，就難以在考場上正常發(fā)揮，甚至可能導(dǎo)致高考失敗。越臨近高考，心理調(diào)節(jié)就越關(guān)鍵，越重要。如何調(diào)整好心態(tài)，優(yōu)化好心理，搞好最后的沖刺，從容應(yīng)考。
1、作一些積極的自我暗示，樹立必勝的信心
現(xiàn)在復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入了最后的沖刺階段，時(shí)間緊迫了，有些高三黨反而會(huì)感覺到自己似乎還有這樣那樣的知識(shí)沒有掌握好而緊張。這時(shí)候應(yīng)該作一些積極的自我暗示:“我的成績一向是好的，高考一定能成功。”或“高考成功，舍我其誰”。我不成功誰成功?
有這樣一個(gè)故事：明朝有位秀才三次進(jìn)京趕考，在考前一天的晚上做了兩個(gè)夢，第一個(gè)夢是夢到自己在墻上種白菜，第二個(gè)夢是下雨天，他戴了斗笠還打傘。于是秀才第二天就趕緊去找算命先生解夢，算命先生一聽，連拍大腿說：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜，不是白費(fèi)勁嗎?戴斗笠還打傘不是多此一舉嗎?”秀才一聽，心灰意冷，準(zhǔn)備收拾東西回家。這時(shí)，店老板感到非常奇怪，問：“不是明天就要考試嗎?怎么今天就要回去了?”秀才就把做夢與解夢的事說了一番，店老板笑了：“哈哈，我也會(huì)解夢的。我倒覺得，你這次一定要留下來考。你想想，墻上種白菜不是高種嗎?戴斗笠又打傘不是雙保險(xiǎn)，有備無患嗎?”秀才一聽，覺得更有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個(gè)探花。
這個(gè)故事告訴我們：樂觀的人，象太陽，照到哪里哪里亮，悲觀的人，象月亮，初一十五不一樣。態(tài)度決定我們的一切，有什么樣的態(tài)度，就有什么樣的未來。所以，在高考的考場上要做到“積極樂觀，相信自己”，它是高考取勝的第一要決。
2、注意調(diào)節(jié)好自己的期望值，正確對(duì)待別人的期望與評(píng)價(jià)
你給自己確定了一個(gè)目標(biāo)，本來是好事，但如果脫離了客觀實(shí)際，則會(huì)適得其反。期望值不能定得過高，定高了，在考試時(shí)總是達(dá)不到，就會(huì)產(chǎn)生焦慮心理，就會(huì)感到灰心喪氣;定得合適，考試時(shí)就容易感覺達(dá)到了，從而獲得成功感，產(chǎn)生愉悅，增強(qiáng)自信心。另外考試過程中過多地考慮考試結(jié)果如何，患得患失，反而會(huì)造成全盤皆輸?shù)?結(jié)局。因此，這段時(shí)間我們應(yīng)該排除一切雜念，調(diào)好自己的期望值，不要太在乎別人的期望與太多的評(píng)價(jià)，按照老師的安排、自己的計(jì)劃堅(jiān)定地學(xué)下去。
3、以平和的心態(tài)對(duì)待考試
在考試中，任何難以預(yù)料的事情都會(huì)發(fā)生。有時(shí)可能是這科試卷的難度不大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)抓對(duì)了，感到很容易;有時(shí)可能是這科的難度特別大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)把握得不夠好。碰到這種情況，要知道，“人難我難我不怕難，人易我易我不大易，高考也只不過是一場考試而已，這時(shí)候，只要我能以平和的心態(tài)考下去，發(fā)揮出了自己正常的水平，就一定能夠成功。
4、注意勞逸結(jié)合，積極調(diào)整好自己的生物鐘
要注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)要積極調(diào)整好自己的生物鐘，保證復(fù)習(xí)效率，保證高考時(shí)擁有充沛的精力和積極的心態(tài)。
高三黨們，高考就像長跑，現(xiàn)在離終點(diǎn)僅剩一二百米了，“拼到最后拼意志”，”拼到最后拼精神”，既然選擇了遠(yuǎn)方，就沒有放棄的理由，成功就在不遠(yuǎn)處，告訴自己要堅(jiān)持下去，“誰笑到最后，誰笑得最甜”。
高三黨們，20XX年的六月，是精彩的六月，因?yàn)槲覀兛梢詣?chuàng)造奇跡;20XX年的六月，是感傷的六月，因?yàn)槲覀儗⒁鞅紪|西;20XX年的六月，是刻骨銘心的六月，因?yàn)楫?dāng)我們白發(fā)蒼蒼時(shí)，還會(huì)想起高考補(bǔ)習(xí)時(shí)在一起拼搏奮斗的戰(zhàn)友們。
最后，以《年輕的戰(zhàn)場》來結(jié)果今天講話，“今天我，又終于站在這年輕的戰(zhàn)場，請(qǐng)你給我一束愛的光芒，今天我走向這挑戰(zhàn)的遠(yuǎn)方，我要把這世界為你點(diǎn)亮……”預(yù)祝高三黨們20XX年高考，一馬當(dāng)先，馬到成功!
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