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愛眼日幼兒園國旗下講話稿（精選12篇）
在現(xiàn)在社會，我們用到講話稿的地方越來越多，講話稿是寫出來供宣講或宣揚(yáng)的書面材料。寫講話稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的愛眼日幼兒園國旗下講話稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
愛眼日幼兒園國旗下講話稿 1
同學(xué)們，老師們：
大家早上好！本周有全國愛眼日，今天我國旗下講話的內(nèi)容是愛護(hù)眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，透過它，我們能看到大千世界、萬紫千紅，擁有一雙健康、美麗的明目相信是每個人的愿望�？墒牵@個愿望卻離我們越來越遠(yuǎn)：長時間地看電視、玩電腦，過度地使用眼睛，周邊環(huán)境的輻射、污染，都使我們的視力在逐年下降，眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上，眼脹、流淚、頭痛等癥狀也如影隨形地追著我們，厚厚鏡片在時刻告誡我們：愛護(hù)眼睛，刻不容緩。
曾經(jīng)看過一篇文章，講的是在一個萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見”。
同學(xué)們，什么也看不見，那是什么樣的感覺，是不知道光明的.感覺，是分不出色彩的感覺，是辨不出路在何方的感覺，是失去了才知道寶貴的感覺。
所以，請從現(xiàn)在開始保護(hù)好自己的眼睛，做到五堅持：堅持體育鍛煉、堅持衛(wèi)生用眼，堅持定期檢查，堅持充足睡眠，堅持合理飲食。
愛眼日幼兒園國旗下講話稿 2
親愛的老師們，同學(xué)們：
早上好！6月6日是全國愛眼日。
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空�？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿眼鏡帶來的.不便伴隨自己一生吧！
雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。
為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定的用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的'地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理地安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，在老師的隨時提醒和督導(dǎo)下，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！
謝謝大家！
愛眼日幼兒園國旗下講話稿 3
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！今天我國旗下講話的題目是愛眼護(hù)眼，遠(yuǎn)離近視。
眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計，我國高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕蚴亲x寫姿勢不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛，請同學(xué)們從以下幾點(diǎn)做起：
1、注意營養(yǎng)、不挑食
眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的'魚、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開，臺燈最好要用25瓦白熾燈。
讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。
要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：
不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字；不要躺在床上或趴在桌上看書；
不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。
3、節(jié)制看電視、用電腦
看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50—70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。
4、經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操
積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。
堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。
讓我們行動起來，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視！
愛眼日幼兒園國旗下講話稿 4
親愛的同學(xué)們：
大家上午好！今天我國旗下講話的主題是愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛護(hù)眼睛，清晰的.世界就可能離我們越來越遠(yuǎn)。一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠永遠(yuǎn)明亮，現(xiàn)在我給大家提幾個建議：
1、認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到三個一，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3、做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4、閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳
5、保證充足的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習(xí)慣。
6、多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
希望通過這些方式教會大家愛護(hù)自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起，從每時每刻做好，用行動愛眼護(hù)眼，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
愛眼日幼兒園國旗下講話稿 5
尊敬的老師，親愛的小朋友們：
大家好!
我是三班的小朋友，今天我講話的主題是：我們的眼睛。
小朋友們知道全國愛眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈的'窗戶，可我們的眼睛周圍卻有五個敵人，一號敵人是酒精，所以小朋友要離著酒精遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
二號敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你也應(yīng)該離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。
三號敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。
四號敵人是過度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽底下暴曬。
五號敵人是睡眠不足，小朋友們一定要保證充足的睡眠，這樣對眼睛才有好處。
此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如不在陽光下看書，不在搖晃的車上看書，不躺在床上看書，看電視、玩電腦的時候不能離得太近，時間也不能超過30分鐘，用眼一段時間后，要注意休息，看看遠(yuǎn)處和綠色的植物，還有一點(diǎn)，就要養(yǎng)成良好的書寫姿勢，做到指尖離筆尖一寸，胸口離桌面一拳，眼睛里書本一尺的要求。
眼睛是我們的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護(hù)它哦!
謝謝大家!
愛眼日幼兒園國旗下講話稿 6
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天，國旗下講話的主題是《愛自己，從愛護(hù)眼睛開始!》。
我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛自己，就一定要愛護(hù)好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬人。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的'眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。
一個正常人如果離開了眼睛簡直無法想象怎樣生活?看看我們周圍，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。
讓我們從現(xiàn)在做起，每天看書寫字堅持三個一：眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。乘車、坐船、走路不看書，躺著不看書，光線不強(qiáng)不看書。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開闊，讓世界更明亮!同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛吧。!
我的講話完畢，謝謝大家!
愛眼日幼兒園國旗下講話稿 7
親愛的老師們、小朋友們：
大家早上好！
今天是全國愛眼日。你們知道全國愛眼日是為了什么嗎？它是為了提醒我們每一個人，特別是我們的小朋友們，要愛護(hù)我們的眼睛，因?yàn)樗鼈兪俏覀冃撵`的窗戶，是我們認(rèn)識世界的重要工具。
眼睛是我們最重要的感官之一，它幫助我們看見美麗的花朵、高高的天空、親愛的家人和朋友們。但是，如果我們的眼睛受到傷害，我們就無法欣賞這些美好的事物了。所以，全國愛眼日就是要我們更加關(guān)注和愛護(hù)我們的眼睛。
在幼兒園里，我們每天都會做很多有趣的事情，畫畫、看書、玩游戲……但是，有時候我們可能會忘記保護(hù)我們的眼睛。比如，看書的時候離書本太近，玩電子產(chǎn)品的時間太長，或者忘記做眼保健操。這些都會讓我們的眼睛感到疲勞，甚至受傷。
那么，我們應(yīng)該如何愛護(hù)我們的眼睛呢？
一、我們要保持正確的看書姿勢。看書時，要把書放在離眼睛合適的位置，不要離得太近。同時，我們也要保持正確的.坐姿，不要彎腰駝背。
二、我們要合理安排使用電子產(chǎn)品的時間。雖然電子產(chǎn)品很有趣，但是長時間盯著屏幕會讓我們的眼睛感到疲勞。所以，我們要在家長的指導(dǎo)下，合理安排使用電子產(chǎn)品的時間，并且每隔一段時間就要休息一下眼睛。
三、我們要堅持做眼保健操。眼保健操可以幫助我們放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。在幼兒園里，老師們會教給我們正確的眼保健操方法，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)并堅持做。
小朋友們，眼睛是我們寶貴的財富，我們要像愛護(hù)我們的玩具一樣愛護(hù)它們。讓我們從今天開始，一起努力，保護(hù)好我們的眼睛，讓它們永遠(yuǎn)明亮、健康！
謝謝大家！
愛眼日幼兒園國旗下講話稿 8
親愛的老師們、可愛的小朋友們：
大家早上好！
今天，我演講的主題是全國愛眼日。你們知道嗎？每年的6月6日是全國愛眼日，這是一個提醒我們要好好保護(hù)眼睛的節(jié)日。
眼睛是心靈的窗戶，是我們認(rèn)識世界的重要工具。通過眼睛，我們可以看到五彩斑斕的花朵、可愛的動物、美麗的風(fēng)景，還有爸爸媽媽、老師和好朋友們親切的笑臉。但是，如果我們不注意保護(hù)眼睛，讓眼睛受傷或者疲勞，那么這扇窗戶就會變得模糊，甚至關(guān)上。
在幼兒園里，我們經(jīng)常要看書、畫畫、做手工，有時候還要看電視或者使用電腦。這些活動都需要我們用眼睛來看，所以保護(hù)眼睛就顯得尤為重要。那么，我們該如何保護(hù)眼睛呢？
第一，我們要注意保持正確的姿勢�？磿�、畫畫的時候，我們要坐得端正，眼睛和書本、畫紙保持一定的距離，不要離得太近。看電視或者使用電腦的時候，也要保持一定的距離，并且不要看太久。
第二，我們要注意眼睛的休息�？磿�、畫畫一段時間后，要讓眼睛休息一下，可以看看遠(yuǎn)處，或者做一些眼保健操，讓眼睛放松一下。
第三，我們要注意飲食健康。多吃一些對眼睛有益的.食物，比如胡蘿卜、菠菜、雞蛋等，這些食物含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，可以幫助我們保護(hù)眼睛。
小朋友們，你們知道嗎？如果我們不保護(hù)眼睛，長大后可能會變成近視眼哦。近視眼就像給眼睛戴上了一副眼鏡，看東西會變得模糊，而且戴眼鏡也會很不方便。所以，我們要從現(xiàn)在開始，就好好保護(hù)眼睛，讓眼睛永遠(yuǎn)明亮、健康。
在這個全國愛眼日里，讓我們一起行動起來，做一個愛護(hù)眼睛的好孩子！讓我們的眼睛更加明亮、更加健康，去看這個美麗的世界吧！
謝謝大家！
愛眼日幼兒園國旗下講話稿 9
尊敬的老師們、小朋友們：
大家早上好！
今天是一個特別的日子，我們迎來了全國愛眼日。你們知道眼睛對于我們來說有多重要嗎？眼睛是我們心靈的窗戶，是我們認(rèn)識世界的重要工具。所以，我們要好好保護(hù)我們的眼睛，讓它們永遠(yuǎn)明亮、健康。
首先，讓我們一起來想想，如果沒有了眼睛，我們會怎么樣呢？我們將看不到美麗的花朵、綠色的草地、還有我們可愛的老師和同學(xué)。我們的世界將變得一片黑暗，那該是多么可怕��！
那么，我們應(yīng)該如何保護(hù)我們的眼睛呢？其實(shí)，有很多簡單又實(shí)用的方法哦！
第一，我們要注意看書和看電視的距離�？磿臅r候，書要離我們的眼睛遠(yuǎn)一些，看電視的時候，也要保持一定的距離。這樣，我們的眼睛就不會太累了。
第二，我們要多吃一些對眼睛好的.食物。比如胡蘿卜、菠菜、魚等，這些食物里面含有豐富的營養(yǎng)，可以幫助我們的眼睛更加明亮。
第三，我們要定期做眼保健操。每天跟著老師一起做眼保健操，可以幫助我們的眼睛放松，預(yù)防近視哦！
第四，我們要注意眼睛的衛(wèi)生。不要用臟手揉眼睛，如果眼睛不舒服，要及時告訴老師或爸爸媽媽。
小朋友們，眼睛是我們最寶貴的財富，我們要像保護(hù)寶石一樣保護(hù)它。讓我們一起努力，讓我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮、健康！
最后，我想送給大家一句話：“愛護(hù)眼睛，從我做起！”讓我們一起行動起來，為我們的眼睛加油，為我們的未來加油！
謝謝大家！
愛眼日幼兒園國旗下講話稿 10
親愛的小朋友們、老師們：
大家好！
今天，我們迎來了一個重要的日子——全國愛眼日。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們觀察世界、感受美好的重要工具。因此，保護(hù)眼睛、愛護(hù)視力對我們每一個人都至關(guān)重要，尤其是對于正在成長中的小朋友們來說，更是需要我們特別的關(guān)注和呵護(hù)。
小朋友們，你們知道嗎？眼睛雖然小小的，但它卻非常神奇。它可以幫助我們看到五彩斑斕的花朵、看到蔚藍(lán)的天空、看到親愛的家人和老師，還可以幫助我們讀書、寫字、畫畫，做很多有趣的事情。但是，如果我們不注意保護(hù)眼睛，讓它受到傷害，那么這些美好的事物就會變得模糊甚至消失。
那么，我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)我們的眼睛呢？
第一，我們要保持正確的用眼姿勢。當(dāng)我們看書、寫字或者看電視的時候，一定要保持眼睛與書本、電視等物品的距離適當(dāng)，避免過近或過遠(yuǎn)。同時，我們要注意坐姿端正，不要趴在桌子上或者躺在床上看書，這樣會讓眼睛感到非常疲勞。
第二，我們要注意眼睛的休息。長時間用眼會讓眼睛感到疲勞，因此我們要定期休息眼睛，比如每隔一段時間就看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，或者閉上眼睛休息一下。同時，我們也可以通過做眼保健操來放松眼睛，讓眼睛得到充分的休息。
第三，我們還要注意保持良好的`生活習(xí)慣。比如，要保證充足的.睡眠時間，讓眼睛得到充分的休息；要多吃富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、菠菜等，這些食物可以幫助我們保護(hù)視力；還要避免長時間接觸電子產(chǎn)品，比如手機(jī)、電腦等，因?yàn)樗鼈儠l(fā)出藍(lán)光，對眼睛有害。
最后，我要告訴小朋友們一個小秘密：我們的眼睛也有喜怒哀樂哦！當(dāng)我們開心的時候，眼睛會笑成一條縫；當(dāng)我們生氣的時候，眼睛會瞪得圓圓的。所以，我們要時刻保持心情愉快，這樣我們的眼睛也會更加明亮、有神。
親愛的小朋友們，全國愛眼日是一個提醒我們愛護(hù)眼睛的日子。讓我們一起行動起來，從小事做起，從身邊做起，保護(hù)我們的眼睛，讓我們的眼睛更加明亮、健康！
謝謝大家！
愛眼日幼兒園國旗下講話稿 11
尊敬的老師們、親愛的小朋友們：
大家早上好！
今天是全國愛眼日。你們知道嗎？眼睛是我們身體上一個非常重要的器官，它像一扇明亮的窗戶，讓我們能看到美麗的世界，感受生活的'色彩。
小朋友們，你們是不是覺得眼睛很厲害呢？是的，眼睛真的很神奇！它們可以幫助我們看到藍(lán)天、白云、綠樹、紅花，還有爸爸媽媽和老師的笑臉。但是，如果我們不好好保護(hù)眼睛，它們就會生病，變得看不清東西，那樣我們就不能享受美好的世界了。
那么，我們應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛呢？讓我來告訴大家?guī)讉�小秘密吧！
首先，我們要遠(yuǎn)離電視、手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品。雖然它們很有趣，但是看久了會讓我們的眼睛感到很累。所以，每次看電子產(chǎn)品的時間不要超過半小時，而且要讓眼睛休息一下，看看遠(yuǎn)處，做做眼保健操。
一、我們要注意正確的看書姿勢�？磿臅r候，要坐在光線明亮的地方，書本和眼睛的距離要保持在一尺左右。不要躺在床上或者走路的時候看書，這樣會讓眼睛很辛苦的。
二、我們要多吃對眼睛好的食物。比如，胡蘿卜、菠菜、雞蛋、牛奶等，這些食物都含有豐富的維生素A和鈣質(zhì)，可以讓我們的眼睛更加明亮。
三、如果感到眼睛不舒服，要及時告訴老師和爸爸媽媽。他們會幫助我們用正確的方法保護(hù)眼睛，讓我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮健康。
小朋友們，全國愛眼日是一個提醒我們要愛護(hù)眼睛的日子。讓我們一起行動起來，從現(xiàn)在開始，好好保護(hù)我們的眼睛吧！讓我們的眼睛像星星一樣閃亮，看到更多美好的事物！
謝謝大家！
愛眼日幼兒園國旗下講話稿 12
敬愛的老師們，親愛的小朋友們：
大家好！
我是中二班的左xx，今天我講話的主題是：我們的眼睛。
小朋友們知道全國愛眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈窗戶，通過眼睛，我們可以看到鮮艷的五星紅旗，美麗的風(fēng)景，還有老師和小朋友臉上燦爛的笑容。
可是，我們眼睛周圍，卻有五個敵人：
一號敵人是細(xì)菌，所以小朋友不要用臟臟的`手，或別的臟臟的東西去揉眼睛。
二號敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你要離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。
三號敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。
四號敵人是過度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽底下暴曬。
五號敵人是睡眠不足，小朋友一定要保證充足的睡眠，這樣對眼睛才有好處。
此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如：
不在陽光下看書
不在搖晃的車上看書
不躺在床上看書
看電視、看電腦的時候不能離得太近
時間也不能超過30分鐘
用眼一段時間之后，要注意休息
還要多吃蔬菜和水果。
我們的眼睛現(xiàn)在還在發(fā)育期間，要多到戶外玩耍，接受自然光線的刺激，讓眼睛跟我們一起健康的成長。
眼睛是我們很重要的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護(hù)它哦！
謝謝大家！
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