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大班課間體育活動(dòng)教案

時(shí)間:2024-10-08 14:05:15 夏杰 教案 我要投稿
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大班課間體育活動(dòng)教案(精選12篇)

  作為一名無私奉獻(xiàn)的老師,時(shí)常會(huì)需要準(zhǔn)備好教案,借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那么你有了解過教案嗎?下面是小編為大家整理的大班課間體育活動(dòng)教案(精選12篇),歡迎閱讀與收藏。

大班課間體育活動(dòng)教案(精選12篇)

  大班課間體育活動(dòng)教案 1

  【活動(dòng)目標(biāo)】

  1、明確游戲規(guī)則,順暢協(xié)調(diào)地參與玩杯游戲,體驗(yàn)游戲的快樂。

  2、通過翻杯、搭杯游戲,提高幼兒手、眼動(dòng)作的協(xié)調(diào)及身體靈活性。

  【活動(dòng)準(zhǔn)備】

  塑料杯若干、韻律操音樂《快樂小豬》、游戲背景音樂等。

  【活動(dòng)過程】

  一、快樂律動(dòng)活動(dòng)身體。

  1、師:孩子們,瞧,今天我給你們帶來了什么?(杯子寶寶)我們一起和杯子寶寶們跳個(gè)舞吧!

  2、播放音樂,教師帶領(lǐng)幼兒做杯子律動(dòng),活動(dòng)身體各個(gè)部位。

  二、玩杯游戲體驗(yàn)快樂。

  (一)翻杯游戲。

  1、教師介紹游戲規(guī)則:幼兒人手6個(gè)杯子,杯口向下為“關(guān)”,杯口向上為“開”。當(dāng)聽到教師口令“開”,幼兒以最快速度將6個(gè)杯子杯口向上擺放,并舉手示意;當(dāng)聽到教師口令“關(guān)”,幼兒以最快速度將6個(gè)杯子杯口向下擺放,并舉手示意。

  2、引導(dǎo)幼兒探索怎樣翻才能以最快速度獲勝(雙手翻),再次進(jìn)行游戲。

  3、教師交待任務(wù):游戲分男隊(duì)、女隊(duì)進(jìn)行比賽,音樂開始,男生們要快速把所有杯口向下翻,女生們則快速把所有杯口向上翻,音樂停止,游戲就結(jié)束,杯口哪面剩得多,哪隊(duì)就獲勝。

  4、播放音樂,進(jìn)行集體翻杯游戲。

  5、教師小結(jié)游戲情況,肯定幼兒的'表現(xiàn)。

 。ǘ┐畋螒颉

  1、師:孩子們真棒,我們趕快搭一座獎(jiǎng)杯獎(jiǎng)勵(lì)自己吧!

  2、引導(dǎo)幼兒集體搭一座大獎(jiǎng)杯。

  三、放松運(yùn)動(dòng)整理器械。

  教師小結(jié)活動(dòng)情況,引導(dǎo)幼兒整理杯子回活動(dòng)室休息。

  大班課間體育活動(dòng)教案 2

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、運(yùn)用生活經(jīng)驗(yàn),加強(qiáng)幼兒之間的合作能力及規(guī)則意識(shí)。

  2、通過游戲,初步發(fā)展幼兒直手直腳向前爬及獨(dú)立探索的能力。

  3、進(jìn)一步培養(yǎng)幼兒對(duì)民間游戲的興趣,豐富幼兒情感。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  小手爬,各式平衡木若干,場(chǎng)地布置

  活動(dòng)過程:

  1、隊(duì)列練習(xí)

  一對(duì)走——走圓——高人走——矮人走——走成2對(duì)

  2、游戲活動(dòng):碰碰船

  ——幼兒之間倆倆面對(duì),提腳用手相互碰撞,誰先把腳掉下者為輸者。

  ——出示道具小手爬,利用小手帕來再次進(jìn)行游戲。

  3、小手帕除了可以用來進(jìn)行碰碰船的`游戲,還能有哪些玩法呢?幼兒自由玩。

  ——放在地上匍匐爬,曲膝爬——————

  ——幼兒之間相互合作,作為障礙物,向前跳—————

  ——請(qǐng)幼兒說出自己的玩法,其余幼兒學(xué)習(xí)

  4、教師新授:直手直腳向前爬

  ——要求幼兒應(yīng)手腳伸直向前爬行,特別是腿不能彎曲,幼兒聽口令向前爬,集體練習(xí)

  5、游戲:“秋游”

  ——帶幼兒到場(chǎng)地布置處,交代要求

  ——較細(xì)較長(zhǎng)的平衡木要匍匐爬過去,較寬的平衡木要求直手直腳爬過去,有高度的作為小山,要屈膝爬過去

  ——幼兒先練,——比賽,誰先到達(dá)就是勝利者

  6、唱著歌謠郊游,游園

  大班課間體育活動(dòng)教案 3

  【活動(dòng)目標(biāo)】

  1、初步了解中國武術(shù)的魅力,培養(yǎng)幼兒的愛國情懷。

  2、提升幼兒精、氣、神。通過學(xué)習(xí)武術(shù)操培養(yǎng)幼兒的'勇敢、自信。

  3、讓幼兒在快樂中學(xué)習(xí),強(qiáng)身健體。

  【活動(dòng)準(zhǔn)備】

  1、電影《少林寺》cd。

  2、安全的活動(dòng)場(chǎng)地。

  【活動(dòng)重點(diǎn)】

  各節(jié)武術(shù)操的動(dòng)作要領(lǐng)。

  動(dòng)作舒展大方,整齊劃一。

  【活動(dòng)過程】

  一、教師以談話,導(dǎo)入活動(dòng)。

  1、小朋友們,你們能猜到我們今天的體育課要學(xué)什么嗎?

  2、那么我們今天到底要來學(xué)什么呢?先請(qǐng)你們看一段電影吧。

  二、播放cd,《少林寺》片段,教師進(jìn)行提問。

  明確學(xué)習(xí)目標(biāo):看你們看得多入神啊!看演員的動(dòng)作多有氣勢(shì)啊!你們想學(xué)嗎?

  三、學(xué)習(xí)武術(shù)操第一、二節(jié)

  1、教幾個(gè)幼兒喜歡的武術(shù)動(dòng)作,提高幼兒學(xué)習(xí)的積極性。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真觀察。

  2、組織幼兒分組模仿練習(xí),并相互評(píng)價(jià)。

  3、學(xué)習(xí)武術(shù)操第一、二節(jié)。老師分動(dòng)作逐一講解示范。分組模仿,比賽練習(xí)。小組相互評(píng)價(jià)。

  4、集體練習(xí),適當(dāng)加入口號(hào)。

  5、再次比賽練習(xí),看誰的基本動(dòng)作堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng),看誰做的到位,有力度。

  6、巡視指導(dǎo),強(qiáng)調(diào)練習(xí)安全。四、基礎(chǔ)動(dòng)作回顧

  找小朋友演示基本動(dòng)作,并適當(dāng)加以表揚(yáng)。

  大班課間體育活動(dòng)教案 4

  跳皮筋是我國傳統(tǒng)的民間體育游戲,把皮筋游戲和民間童謠巧妙的結(jié)合在一起,正好符合了幼兒活潑好動(dòng)的特點(diǎn)。結(jié)合我園每星期五講杭州話這個(gè)特色,活動(dòng)中幼兒要用杭州話念民間童謠《馬連開花》,提高幼兒對(duì)講家鄉(xiāng)話的興趣。結(jié)合我園的民間特色,所設(shè)計(jì)了這節(jié)健康教育活動(dòng)。

  定位于幼兒自由探索并能初步掌握跳皮筋的方法,以達(dá)到鍛煉的目的,從中也培養(yǎng)了孩子們的探索精神。我以幼兒為主體,創(chuàng)造條件讓幼兒參加探究活動(dòng),自由探索,本次活動(dòng)采用了:嘗試法、游戲法,讓孩子在游戲中學(xué)到知識(shí),身體素質(zhì)得到發(fā)展。

  1、引導(dǎo)幼兒初步掌握跳皮筋的方法。

  2、激發(fā)幼兒對(duì)民間體育游戲的興趣,體驗(yàn)合作游戲的快樂。

  3、鍛煉幼兒的腿部力量,提高幼兒身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。

  4、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

  5、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

  1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:學(xué)會(huì)用杭州話念民間童謠《馬蘭開花》。

  2、材料準(zhǔn)備:7根皮筋,一段跳皮筋的視頻,小鼓一個(gè)。

 。ㄒ唬┙處煄ьI(lǐng)幼兒聽音樂做熱身運(yùn)動(dòng)。

  小朋友我們聽著音樂一起來做做運(yùn)動(dòng)吧

 。ǘ┩ㄟ^游戲,初步掌握跳皮筋的方法。

  1、引導(dǎo)幼兒嘗試探索跳皮筋的基本方法。

  今天余老師帶來了一些皮筋,請(qǐng)你找個(gè)空地方和好朋友一起玩一玩。

  2、結(jié)合民間童謠《馬蓮開花》,練習(xí)單腳內(nèi)外跳皮筋。(幼兒圍成圓圈,單腳撐皮筋,另一只腳練習(xí)跳)

  3、結(jié)合民間童謠《馬蓮開花》,嘗試雙腳交替繞圈跳。

 。1)幼兒看視頻,分組練習(xí)。

 。2)請(qǐng)一組幼兒示范。

 。3)跳皮筋比賽。

  現(xiàn)在我們要進(jìn)行跳皮筋比賽了,看哪組小朋友跟著老師的節(jié)奏,跳的又快又整齊。

  跳皮筋是一項(xiàng)民間傳統(tǒng)的游戲活動(dòng),較為普及。經(jīng)常參加跳皮筋游戲活動(dòng),不但能夠提高跳躍能力,同時(shí)也能發(fā)展協(xié)調(diào)性和靈敏性,跳皮筋的方法很多,有單人跳、雙人跳、多人跳,以及單腳跳、雙腳跳、花式跳等。還可以自己創(chuàng)編一些跳躍方法來跳皮筋。

  本課教學(xué)主要是學(xué)生自編的跳躍方法的跳皮筋,學(xué)會(huì)基本的'雙起雙落動(dòng)作,加強(qiáng)同伴間的合作。在練習(xí)前的準(zhǔn)備活動(dòng)中,引導(dǎo)學(xué)生模仿動(dòng)物的跳,充分活動(dòng)學(xué)生的各關(guān)節(jié)部位,避免因活動(dòng)不充分,導(dǎo)致跳躍時(shí)扭傷踝關(guān)節(jié)等意外事故的發(fā)生。本課主要以小組形式進(jìn)行,分組時(shí)特別注意了學(xué)困生,盡量將不同素質(zhì)的學(xué)生分布到各個(gè)小組,達(dá)到互幫互學(xué)的教學(xué)效果。

  但在練習(xí)中,還是有部分學(xué)生不能很好地與同伴交流合作,表現(xiàn)出排斥同伴、強(qiáng)占練習(xí)次數(shù)、不架皮筋等不良行為,針對(duì)這種現(xiàn)象,教師要細(xì)心做工作,多教育鼓勵(lì)學(xué)生,更要正確的引導(dǎo)學(xué)生,同學(xué)之間要和睦相處,友好合作,共同進(jìn)步,體驗(yàn)關(guān)心幫助他人的快樂。

  大班課間體育活動(dòng)教案 5

  一、設(shè)計(jì)意圖

  幼兒園健康教育是要根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點(diǎn),綜合運(yùn)用多種活動(dòng)形式,提高幼兒活動(dòng)鍛煉的興趣。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出:"用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作,提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。""要根據(jù)幼兒的特點(diǎn)組織生動(dòng)有趣、形式多樣的體育活動(dòng),吸引幼兒主動(dòng)參與"。球是幼兒最喜愛的活動(dòng)器械之一,具有會(huì)滾動(dòng)、能彈跳等特性,不僅能發(fā)展幼兒走、跑、跳、平衡等動(dòng)作,對(duì)其非智力因素的發(fā)展也具有潛移默化的影響。而幼兒期孩子們僅限于對(duì)皮球的認(rèn)識(shí)及玩法,但大班幼兒隨著運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的積累,常會(huì)把皮球當(dāng)作足球踢著玩。

  足球運(yùn)動(dòng)是最具魅力的體育項(xiàng)目之一,具有活潑型、豐富性、生動(dòng)性及競(jìng)賽性等特點(diǎn)。如果把足球設(shè)置成適合幼兒玩樂的足球游戲,幼兒便會(huì)對(duì)其感興趣,并在足球運(yùn)動(dòng)中身心健康發(fā)展。因而,針對(duì)大班幼兒對(duì)球類活動(dòng)的興趣點(diǎn)和需要,特設(shè)計(jì)此活動(dòng)以進(jìn)行足球技能游戲的練習(xí)為主,提高其運(yùn)動(dòng)能力,使幼兒在足球運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂玩足球的樂趣。

  二、活動(dòng)名稱與內(nèi)容

  體育——快樂小足球

  三、活動(dòng)目標(biāo)

  1、喜愛足球運(yùn)動(dòng),對(duì)足球游戲有興趣。

  2、學(xué)習(xí)左右腳交替運(yùn)球。

  重點(diǎn):學(xué)習(xí)左右腳交替運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。

  難點(diǎn):能左右腳交替運(yùn)球。

  四、活動(dòng)準(zhǔn)備

  1、知識(shí)準(zhǔn)備:在上一節(jié)教學(xué)活動(dòng)中,幼兒已玩過足球游戲,學(xué)會(huì)了傳接球和定點(diǎn)射門。

  2、物質(zhì)準(zhǔn)備:足球人手一個(gè)、足球門、背景音樂。

  五、活動(dòng)過程

  (一)開始部分

  1、教師出示足球,引起幼兒興趣。教師:小朋友們看這是什么?(足球)。教師用腳將球踢出去,激發(fā)幼兒興趣。

  2、教師帶領(lǐng)幼兒做身體的拉伸練習(xí)。

  3、聽音樂做足球操。

  (二)基本部分

  1、復(fù)習(xí)傳接球和定點(diǎn)射門。

 。1)教師:"小隊(duì)員們,上節(jié)課我們一起玩了足球游戲,傳接球和定點(diǎn)射門,現(xiàn)在我們就來復(fù)習(xí)一下這兩個(gè)本領(lǐng)"。

  (2)幼兒與同伴合作練習(xí)傳接球。

  (3)集體練習(xí)定點(diǎn)射門。

  2、學(xué)習(xí)左右腳交替運(yùn)球。

 。1)教師:"你們會(huì)用兩只腳來配合踢球嗎?誰來試試"?請(qǐng)幼兒來試一試。

 。2)教師示范用左右腳交替向前運(yùn)球,注意腳部用力要適中,并控制好球的方向。

 。3)幼兒跟著教師邊念兒歌邊自由練習(xí)左右腳交替運(yùn)球:"小足球,真聽話,輕輕踢,朝前跑,左一下,右一下,我的雙腳本領(lǐng)大"。教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

 。4)幼兒集體用左右腳交替運(yùn)球至目的'地并運(yùn)回。

  3、教師引導(dǎo)幼兒左右腳交替運(yùn)球與射門結(jié)合,幼兒自由練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。

  4、游戲:運(yùn)球射門對(duì)抗賽

 。1)幼兒分成紅藍(lán)兩隊(duì),每隊(duì)10人。明確各隊(duì)球門后游戲開始,各隊(duì)第一位小隊(duì)員左右腳交替向球門方向運(yùn)球,到達(dá)球門前射門,然后跑回起點(diǎn),第二個(gè)小隊(duì)員依次出發(fā),進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。

  (2)小結(jié)比賽情況,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),再次進(jìn)行比賽。

 。ㄈ┙Y(jié)束部分放松運(yùn)動(dòng):親親小足球。幼兒每人抱一個(gè)小足球,用球輕敲自己的身體部位,并和同伴用足球輕輕敲打肩、背、手、腳等部位,以達(dá)到放松的目的。

  六、活動(dòng)延伸

  在日常體育活動(dòng)中繼續(xù)增設(shè)足球游戲,為幼兒提供練習(xí),游戲的機(jī)會(huì),開發(fā)新的玩法,豐富足球游戲的內(nèi)容,提高幼兒對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和喜愛。

  大班課間體育活動(dòng)教案 6

  一、活動(dòng)目標(biāo):

  1、樂意探索、嘗試圈的不同玩法,發(fā)展幼兒走、跑、跳等基本動(dòng)作。

  2、學(xué)習(xí)雙腳分合連續(xù)跳圈的方法。

  3、感受體育活動(dòng)的興趣。

  二、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  幼兒人手一個(gè)圈;錄音機(jī)、磁帶;

  三、活動(dòng)過程:

  1、在音樂伴奏下,幼兒做準(zhǔn)備活動(dòng)。

  2、初步探索圈的多種玩法。

  (1)教師以提問的方式引起幼兒參與活動(dòng)的興趣:“圈有很多玩法,你想不想和它做游戲?比比看誰的辦法最多。”

 。2)幼兒分散玩圈,教師觀察指導(dǎo)。

  (3)請(qǐng)幼兒與小朋友分享自己的玩法:“誰愿意來當(dāng)小老師,把自己的好辦法教給小朋友?”

  3、深入探索圈的多種玩法,并嘗試合作玩圈。

 。1)教師用提問的方式引導(dǎo)幼兒:“請(qǐng)你試一試自己沒有玩到的方法,并且嘗試和小朋友一起合作玩圈。”

 。2)幼兒深入探索、嘗試: 教師引導(dǎo)探索出跳圈的幼兒將圈擺出,嘗試用多種方法跳圈。

  (3)練習(xí)雙腳分合連續(xù)跳圈的方法: 教師講解跳圈的方法:“一個(gè)圈的時(shí)候,兩只腳并起來跳到這一個(gè)圈中;兩個(gè)圈的時(shí)候,兩只腳分開,一個(gè)圈中跳入一只腳!

  4、游戲:網(wǎng)小魚。

 。1)交待游戲規(guī)則:教師做漁翁,用圈做網(wǎng),小朋友做小魚,在池塘里游,被漁翁網(wǎng)住的'小魚,站到池塘邊。

 。2)師幼輪流做漁翁,進(jìn)行游戲。

  5、放松活動(dòng)《小魚游》:教師:“漁翁回家了,魚寶寶們可以在池塘里自由自在的游泳、跳舞了。”教師和幼兒做放松活動(dòng),并聽音樂離開場(chǎng)地。

  活動(dòng)反思:

  圈是幼兒園常用的體育器械之一,在我們幼兒園中利用率也是比較高的,孩子們也是比較感興趣的,比較熟悉,這一活動(dòng)也是建立在孩子感興趣的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的,因此,在設(shè)計(jì)教案時(shí),主要以嘗試精神及創(chuàng)造性思維為主,以一物多玩的形式開展此次活動(dòng)。

  進(jìn)場(chǎng)是跟隨音樂做操(準(zhǔn)備活動(dòng))

  第一次嘗試是只讓幼兒玩手中的圈,看看有多少種玩法,配上音樂,幼兒的積極 性比較高,也很快地興奮了起來。由于幼兒先前已經(jīng)比較熟悉,所以幼兒已經(jīng)能表現(xiàn)出合作玩圈的力。

  集中演示,我是為了讓有創(chuàng)造性玩法的幼兒有一個(gè)在集體面前表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì),這時(shí)我特地請(qǐng)了平時(shí)比較害羞及能力較弱的幼兒參加,結(jié)果幼兒表現(xiàn)非常出色,同時(shí)也得到了全體幼兒的肯定,幼兒的自信心得到提高。

  第二次嘗試,我是為了提供幼兒吸收同伴的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上有練習(xí)的機(jī)會(huì),讓幼兒充分嘗試沒有想到的玩法,這時(shí)的幼兒已經(jīng)能互相進(jìn)行討論并想出新的玩法。

  接下來的游戲掀起本次活動(dòng)的的高潮,同時(shí)也增加了幼兒的活動(dòng)量。跳圈是為了達(dá)到目標(biāo)的第二條,培養(yǎng)幼兒的合作能力,同時(shí)也讓幼兒利用圈的不同排列形式,嘗試不同的跳的方法并練習(xí)雙腳分合連續(xù)跳圈的方法。

  最后的利用圈玩小魚游的游戲是為了放松整理,幼兒既在輕松的氛圍中游戲,又幫助了教師整理了場(chǎng)地,幼兒的活動(dòng)量也下降了。

  大班課間體育活動(dòng)教案 7

  設(shè)計(jì)意圖:

  幼兒特別喜歡玩球,根據(jù)本班幼兒的興趣特點(diǎn),我設(shè)計(jì)了拋球這個(gè)游戲活動(dòng),在活動(dòng)中,鼓勵(lì)幼兒積極思考、嘗試,動(dòng)手。活動(dòng)旨在讓幼兒在愉悅的情緒下,積極動(dòng)腦,大膽參與,主動(dòng)地探索球的不同玩法,在不斷地嘗試、游戲中,提高幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣, 增強(qiáng)幼兒積極的參與意識(shí)和自我表現(xiàn)意識(shí)。

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、發(fā)展幼兒的投擲,鉆爬,跳躍等能力,促進(jìn)幼兒的'頭腦靈活性、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

  2、通過活動(dòng),體驗(yàn)合作游戲的快樂,成功的快樂。培養(yǎng)幼兒勇于克服困難的精神,活動(dòng)準(zhǔn)備: 高爾夫球若干 、4個(gè)呼啦圈、2支高爾夫推桿

  活動(dòng)過程:

  1、準(zhǔn)備活動(dòng):

  教師引導(dǎo)幼兒做走、跑等準(zhǔn)備動(dòng)作,活躍活動(dòng)的氣氛。

  2、創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)幼兒發(fā)現(xiàn)報(bào)紙球不同的玩法

  通過幼兒的集體思維和個(gè)別創(chuàng)新,真的發(fā)現(xiàn)了幼兒有很多不同的玩法,主要有以下幾種。

  (1)、兩個(gè)小朋友一組,在地上來回滾,把球放置對(duì)面的圈子里。(平衡感)

  這個(gè)游戲可以兩個(gè)幼兒一起玩,也可以多個(gè)幼兒一起玩

 。2)、多個(gè)小朋友為一組,在空中拋球玩,一個(gè)小朋友擲向空中,另外幾個(gè)小朋友分別按次序去接,可以跳起來。 這個(gè)游戲必須是多個(gè)幼兒一起合作才能完成,每個(gè)幼兒必須有積極的集體榮譽(yù)感,才能順利的完成游戲。(跳躍力、反應(yīng)力)

 。3)、把高爾夫球放在地上,用球桿推球,激勵(lì)幼兒興趣和意識(shí)。(高爾夫嵌入)

  這個(gè)游戲很新穎,獨(dú)特。吸引了很多幼兒的注意力,特別是小男孩非常的喜歡,爭(zhēng)相效仿,參與到游戲中來。

  幼兒在游戲中,自主的參與意識(shí)被充分的調(diào)動(dòng)起來,游戲熱烈而有序,有而在游戲中獲得了滿足與快樂。

  整理活動(dòng):

  收拾物品,結(jié)束活動(dòng)。

  大班課間體育活動(dòng)教案 8

  一、教學(xué)設(shè)計(jì)思路:

  鍛煉幼兒健康的體格,提高幼兒的受挫能力,塑造幼兒良好人格,是教育工作者所要面對(duì)的重要問題。因此,我設(shè)計(jì)了《勇敢的小兵》這一活動(dòng)。通過創(chuàng)設(shè)情景,設(shè)置不同的難度,使幼兒體驗(yàn)到成功的喜悅,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

  二、活動(dòng)目標(biāo):

  (一)引導(dǎo)幼兒探索學(xué)習(xí)“匍匐前進(jìn)”動(dòng)作,提高幼兒身體上下肢協(xié)調(diào)配合及控制能力。

 。ǘ┰鰪(qiáng)幼兒的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),學(xué)會(huì)分工合作互相幫助,互相謙讓。

  三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  (一)場(chǎng)地準(zhǔn)備:

  戶外活動(dòng)場(chǎng)地(200㎡以上)設(shè)置“電網(wǎng)”、“指揮部”等游戲情境。

 。ǘ┙叹邷(zhǔn)備:

  羽毛球網(wǎng)6張、體操墊12張、自制敵營(yíng)兩個(gè)(足球網(wǎng))、手榴彈30個(gè)、《閃電部隊(duì)在前進(jìn)》《鼓聲》《小機(jī)器人》等音樂。

  (三)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:

  幼兒觀看電影《閃閃的紅星》、錄像《60年國慶閱兵慶典》,激發(fā)幼兒對(duì)解放軍的熱愛和崇敬之情,了解“電網(wǎng)”、“手榴彈”、“總部”等相關(guān)知識(shí)。

  四、活動(dòng)過程:

 。ㄒ唬嵘磉\(yùn)動(dòng)(時(shí)間:3—4分鐘)

  1、教師用語言導(dǎo)入活動(dòng):現(xiàn)在我們來玩小兵游戲,小兵要跟著大兵學(xué)本領(lǐng)了,用你們的眼睛和動(dòng)作告訴我,你們準(zhǔn)備好了嗎?

  2、隨音樂做運(yùn)動(dòng)。

  慢跑—小步快速跑—慢跑—高抬腿—慢跑—八字高抬腿跑

  (1)上肢運(yùn)動(dòng)(站立):8次

 。2)下肢運(yùn)動(dòng)(站立):8次

 。3)匍匐上肢運(yùn)動(dòng)(原地趴地):8次

  (4)匍匐下肢運(yùn)動(dòng)(原地趴地):8次

 。5)匍匐前進(jìn)運(yùn)動(dòng)(移動(dòng)趴地):8次

  (二)分組體驗(yàn)過電網(wǎng)(匍匐前進(jìn))的方法(時(shí)間:12分鐘)

  1、幼兒分組探索練習(xí)過電網(wǎng)(時(shí)間:4分鐘)

 。1)提出問題:大家知不知道解放軍是怎樣過電網(wǎng)的?

 。2)交代任務(wù):用解放軍的動(dòng)作過電網(wǎng),并強(qiáng)調(diào)過電網(wǎng)的時(shí)候,其他的小兵都要觀察,誰最像解放軍。

  (3)幼兒自由探索過電網(wǎng)的方法,引導(dǎo)幼兒觀察。

  2、交流與提煉(時(shí)間:2分鐘)

  (1)請(qǐng)各組推選一名完成比較好的幼兒示范。

 。2)介紹動(dòng)作的名稱及意義。

  (3)交代下一步任務(wù):用標(biāo)準(zhǔn)的匍匐前進(jìn)動(dòng)作過電網(wǎng)。

 。4)引導(dǎo)幼兒說出如何幫助動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的小朋友。

  3、第二次探索(時(shí)間:3分鐘)

  幼兒自由探索用正確的匍匐前進(jìn)動(dòng)作過電網(wǎng),并調(diào)動(dòng)每個(gè)孩子的積極性,讓每個(gè)孩子有主動(dòng)幫助他人學(xué)習(xí)正確動(dòng)作的欲望

  4、第二次回顧(時(shí)間:2分鐘)

 。1)請(qǐng)第1組進(jìn)步最大的小朋友示范,并讓其他幼兒說出如何幫助他進(jìn)步的。

 。2)請(qǐng)第2組和第3組中匍匐前進(jìn)動(dòng)作又標(biāo)準(zhǔn)又快速的幼兒示范。

 。3)教師示范:教師假裝根據(jù)孩子的提示做示范動(dòng)作,實(shí)際是給孩子更加正確的動(dòng)作示范

 。ㄈ┵橘肭斑M(jìn)競(jìng)賽游戲(時(shí)間:12分鐘)

  游戲:《看誰速度快》(時(shí)間:3分鐘)

  (1)講解游戲玩法和規(guī)則

  游戲玩法:聽到老師口令后,每一組第1個(gè)小兵,匍匐前進(jìn)過電網(wǎng),完成后,迅速返回,拍第二個(gè)小兵的小手,第二個(gè)小兵重復(fù)第一個(gè)小兵的'動(dòng)作,后面的依次完成,直到最后一個(gè)小兵完成為止,先完成的隊(duì)為勝利。

  游戲規(guī)則:過電網(wǎng)時(shí),不能碰電網(wǎng)。

  (2)進(jìn)入游戲(教師注意觀察幼兒完成情況)

 。3)小結(jié)游戲:剛才每組的小兵都很想獲勝,最遵守規(guī)則的組是xx組,xx組的速度雖然很快但是有的小兵忘了規(guī)則。接下來的比賽,我們不比速度,只比動(dòng)作。

  大班課間體育活動(dòng)教案 9

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)新動(dòng)作,感受不同步伐的不同運(yùn)動(dòng)感覺。

  2、練習(xí)運(yùn)用高抬腿跑、大步跑等步伐進(jìn)行游戲。

  3、能按標(biāo)記變換動(dòng)作進(jìn)行游戲,不亂跑

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:幼兒接觸過高抬腿跑、大步跑。

  2、物質(zhì)準(zhǔn)備:步伐標(biāo)記8個(gè),貼畫等小禮物若干,節(jié)奏鮮明的音樂。

  3、場(chǎng)地準(zhǔn)備:如圖。 活動(dòng)重點(diǎn):

  指導(dǎo)幼兒用高抬腿跑、大步跑變換步伐進(jìn)行游戲。

  活動(dòng)難點(diǎn):

  幼兒動(dòng)作正確,能連續(xù)進(jìn)行。

  活動(dòng)過程:

  1、身體動(dòng)動(dòng)動(dòng)

  全體幼兒排成方隊(duì),跟隨音樂旋律做各種身體動(dòng)作,充分地活動(dòng)身體。

  2、步伐變變變。

  (1)先復(fù)習(xí)各種步伐,請(qǐng)個(gè)別做得好的幼兒做示范。

 。2)將幼兒分成兩組,分別繞場(chǎng)進(jìn)行高抬腿跑和大步跑的聯(lián)系

 。3)玩游戲——步伐變變變。

 。4)有趣的步伐接力賽。

  幼兒熟練掌握兩種步伐后,進(jìn)行分組接力賽的游戲。

  3、繞場(chǎng)走走走

  全體幼兒排成一隊(duì)繞場(chǎng)地周圍走,進(jìn)行放松活動(dòng)。

  活動(dòng)評(píng)價(jià):

  幼兒對(duì)活動(dòng)非常喜歡,基本都能完成目標(biāo)要求,進(jìn)行連續(xù)的高抬腿跑和大步跑等動(dòng)作。舞會(huì)的情節(jié)增加了幼兒游戲的興趣,使他們?cè)谟螒蛑姓莆樟瞬椒?dòng)作,不枯燥;接力賽又再次鞏固了對(duì)兩種步伐動(dòng)作的`掌握,而且增強(qiáng)了幼兒競(jìng)賽意識(shí),符合大班幼兒特點(diǎn)。活動(dòng)中的音樂、標(biāo)記、小禮物這些可根據(jù)本班幼兒特點(diǎn)準(zhǔn)備以增加幼兒的興趣。

  大班課間體育活動(dòng)教案 10

  設(shè)計(jì)意圖:

  《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中提出:“開展多種有趣的體育活動(dòng),特別是戶外的、大自然的活動(dòng),培養(yǎng)幼兒參加體育鍛煉的積極性,并提高其對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。”所以開展戶外體育活動(dòng)具有重要的意義。

  在日常生活中,幼兒隨處都可以看到各種瓶子,以廢舊的瓶子作為活動(dòng)器材開展戶外活動(dòng),既能發(fā)展幼兒走、跑、跳的基本動(dòng)作又可以發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。還能滿足幼兒對(duì)各種事物的探究欲望,提高幼兒積極參加體育鍛煉的積極性。讓幼兒在自主的思考、探索、參與中,培養(yǎng)起競(jìng)爭(zhēng)與合作的意識(shí)。

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、激發(fā)幼兒探索瓶子多種玩法的積極性和創(chuàng)造力。

  2、發(fā)展幼兒平穩(wěn)走、繞障礙跑、夾物并腿跳的基本動(dòng)作。

  3、培養(yǎng)幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和協(xié)同能力。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、經(jīng)過裝飾的瓶子若干,兔媽媽頭飾一個(gè),小白兔、小黑兔頭飾若干,錄音機(jī)一臺(tái)。

  2、幼兒已經(jīng)會(huì)做瓶子操。

  3、用粉筆畫出頂瓶走,繞瓶跑,夾瓶跳所在的`區(qū)域。

  活動(dòng)重點(diǎn):

  幼兒掌握平穩(wěn)走、繞障礙跑、夾物并腿跳的基本動(dòng)作要點(diǎn)。

  活動(dòng)難點(diǎn):

  幼兒在比賽中自覺的遵守游戲規(guī)則。

  活動(dòng)過程:

  1、準(zhǔn)備部分

 。1)幼兒每人手持一個(gè)瓶子,隨老師在音樂聲中進(jìn)入場(chǎng)地,用手中的瓶子做出一些基本動(dòng)作。

 。2)在教師的帶領(lǐng)下做熱身操:瓶子操。

  2、基本部分

 。1)自主探索

  ①教師用語言鼓勵(lì)幼兒思考探索手中的瓶子有哪些玩法,提供自主探索的時(shí)間。教師巡回指導(dǎo),用適當(dāng)?shù)恼Z言和隱性示范,引導(dǎo)幼兒探索瓶子的多種玩法,鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行合作探索。

 、诮處熯M(jìn)行歸納小結(jié),對(duì)幼兒進(jìn)行表揚(yáng),并示范個(gè)別玩法。 ③幼兒自由結(jié)伴進(jìn)行分散練習(xí),教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

 。2)開展游戲

  設(shè)置情節(jié):教師出示兔媽媽和小兔子頭飾。教師扮演兔媽媽,幼兒自由選擇扮演小白兔或者小黑兔。教師語言提示健康的重要性,激發(fā)小白兔與小黑兔進(jìn)行體育競(jìng)賽,引出比賽環(huán)節(jié)。游戲開始前,教師先講解游戲規(guī)則,示范動(dòng)作。在游戲過程中,教師作為裁判參與進(jìn)行指導(dǎo)組織。引導(dǎo)幼兒相互間的合作。

  游戲規(guī)則具體如下:

 、夙斊孔弑荣愐(guī)則:◆兩隊(duì)幼兒將瓶子置于頭頂,從起點(diǎn)同時(shí)列隊(duì)出發(fā)頂瓶走!敉局衅孔拥舻氐年(duì)員必須返回起點(diǎn)重新開始。在第二個(gè)游戲開始前,我會(huì)先組織幼兒將瓶子放入到指定的小圓圈內(nèi),讓幼兒參與游戲環(huán)境創(chuàng)設(shè),調(diào)動(dòng)幼兒的積極性。

 、诶@瓶跑比賽規(guī)則:◆兩隊(duì)幼兒同時(shí)依次從起點(diǎn)出發(fā)跑,繞過途中的小瓶子,全部隊(duì)員先到達(dá)終點(diǎn)(大圓圈內(nèi))的一方獲勝!舻壬弦粋(gè)隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)(大圓圈內(nèi)),下一個(gè)隊(duì)員才能開始跑!敉局校龅剐∑孔拥年(duì)員必須返回起點(diǎn)重新開始。

 、蹔A瓶跳比賽規(guī)則:◆幼兒將瓶子置于兩腳間,從起點(diǎn)同時(shí)依次出發(fā)夾瓶跳,全部隊(duì)員先到達(dá)終點(diǎn)(大圓圈內(nèi))的一方獲勝!舻壬弦粋(gè)隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)(大圓圈內(nèi)),下一個(gè)隊(duì)員才能開始跳!敉局衅孔拥舻氐年(duì)員必須返回起點(diǎn)重新開始。

 。3)總結(jié)評(píng)價(jià)

  游戲結(jié)束后,教師先引導(dǎo)幼兒進(jìn)行自評(píng),互評(píng),再進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)。注意抓住一個(gè)點(diǎn)分別對(duì)兩隊(duì)幼兒進(jìn)行表揚(yáng),語言中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、合作快樂、健康重要的情感滲透。

  3、結(jié)束部分

  教師帶領(lǐng)幼兒在音樂聲做一些放松的基本動(dòng)作,然后列隊(duì)走回教室。

  大班課間體育活動(dòng)教案 11

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、學(xué)習(xí)匍匐前進(jìn),增強(qiáng)幼兒上、下肢的力量。

  2、進(jìn)行綜合練習(xí)活動(dòng),發(fā)展幼兒的平衡,協(xié)調(diào)能力。

  3、繼續(xù)增強(qiáng)幼兒的規(guī)則意識(shí)。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、材料:地雷若干(圖片)、矮墻兩座(紙盒)、小山洞(桌子),小河一條(凳子)電網(wǎng)兩張(繩子)

  2、場(chǎng)地布置,作戰(zhàn)路線圖。

  活動(dòng)過程:

  1、師吹哨子與幼兒進(jìn)活動(dòng)室,整隊(duì)。

  師邊吹哨子邊與幼兒121進(jìn)場(chǎng),師喊口令:向右看齊、向前看、12報(bào)數(shù),請(qǐng)報(bào)到2數(shù)的小偵察兵向前走一步。

  2、準(zhǔn)備活動(dòng):四路縱隊(duì)跟音樂做武術(shù)操一遍。

  師:今天我們小偵察兵又要學(xué)習(xí)新本領(lǐng)了,在學(xué)習(xí)新本領(lǐng)前,我們先來做一些準(zhǔn)備動(dòng)作。(師與幼兒聽音樂表演武術(shù)操。)

  3、引導(dǎo)幼兒練習(xí)“電網(wǎng)”下爬過,并討論如何爬才能不碰到“電網(wǎng)”。

 。1)師指電網(wǎng):現(xiàn)在,我們小偵察兵們要學(xué)習(xí)新本領(lǐng)了,你們看,這是什么?(電網(wǎng)圖片)那我們遇到電網(wǎng)時(shí),該如何過去呢?(幼兒相互討論),誰愿意上來試一試?(自由練習(xí))

 。2)教師小結(jié)并示范匍匐前進(jìn)。

  師:“小偵察兵們講得都很好,而且說的這些方法都能安全地過“電網(wǎng)”,但是xx小偵察兵最像偵察兵的爬法,這種爬的方法叫匍匐前進(jìn)。我們一起來試試好嗎?

 。3)師原地示范,邊做邊講解要領(lǐng):身體先側(cè)躺,左手著地彎曲,頭微側(cè)靠向左肩,左腳彎曲右腿伸直,爬的時(shí)候左肘與左腿用力向前挪,右腳用力往后蹬,幼兒邊看邊聽進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)。

  (4)分批練習(xí)匍匐前進(jìn),師提醒幼兒注意不能碰到“電網(wǎng)”。

 。5)師小結(jié):剛才我們學(xué)的新本領(lǐng)叫什么?)匍匐前進(jìn))

  4、引導(dǎo)幼兒觀察活動(dòng)場(chǎng)地,加入新的練習(xí)內(nèi)容。

  a、教師講解游戲玩法并提出要求。

  師:接下來我們要正式開始執(zhí)行任務(wù)了,今天,解放軍叔叔給我們送來了一張線路圖,要求我們小偵察員按線路圖來完成這些任務(wù),現(xiàn)在我們一起來看看,有些什么任務(wù)?(師與幼兒邊看圖邊說)

 、賻熯呎f邊指:看,這兒是出發(fā)點(diǎn),我們先來看第一個(gè)任務(wù)要經(jīng)過什么地方?(師與幼兒根據(jù)箭頭的方向邊看邊說,山洞→小橋→電網(wǎng)→返回)那么第二個(gè)任務(wù)要經(jīng)過什么地方呢?看,這兒還是出發(fā)點(diǎn),要經(jīng)過矮墻→雷區(qū)→返回。

  ②師:小偵察兵們,如果要完成這些任務(wù),你覺得哪個(gè)任務(wù)最困難?為什么?第一個(gè)任務(wù)是先鉆過“山洞”,走過這座“小橋”,再小心地爬過“電網(wǎng)”,然后快速跑回來。(教師邊講解邊做出正確的示范動(dòng)作)

  b、幼兒分組巡回練習(xí),教師從旁指導(dǎo),提醒幼兒要一個(gè)一個(gè)排好隊(duì),按順序不爭(zhēng)不搶不吵不鬧。

  師:我們已經(jīng)順利完成了第一個(gè)任務(wù),接下來我們?cè)賮硪员荣惖男问酵瓿傻诙䝼(gè)任務(wù),好嗎?(師指圖)看一下第二個(gè)任務(wù)是要求我們連續(xù)跳過兩座“矮墻”,來到“雷區(qū)”,找到“地雷”的偵查員小心地拿出來,注意要找準(zhǔn)確了,如果不是“地雷”的不能拿出來,還是放在原來的地方;如果是“地雷”的就輕輕地拿著它把它放到安全的.地方(籮筐)去,再快速跑回來。

  c、幼兒示范后,其他幼兒巡回練習(xí),教師從旁指導(dǎo)。

  師:接下來要看小偵察員們的表現(xiàn)了,看哪組把“地雷”排除得既快又好?(教師巡回指導(dǎo),注意提醒幼兒挖“地雷”時(shí)一定要輕、小心)

  d、幼兒分組進(jìn)行比賽

  e、教師小結(jié),頒發(fā)優(yōu)勝旗。

  師:現(xiàn)在我們一起來看一下,哪組找到的“地雷”多?(師與幼兒一起數(shù)數(shù),得出每隊(duì)的得分后頒發(fā)優(yōu)勝旗)

  5、幼兒集合,做放松操。

  師總結(jié):今天我們小偵察兵們的表現(xiàn)都非常出色,順利完成了解放軍叔叔交給我們的任務(wù),為了表揚(yáng)我們,他們還給我們送來了一首歌曲,我們一起來聽一聽吧。ǜ枨何沂切”

  大班課間體育活動(dòng)教案 12

  【活動(dòng)目標(biāo)】

  1、通過曲線跑的練習(xí),發(fā)展幼兒運(yùn)動(dòng)中對(duì)身體的控制和奔跑能力。(重點(diǎn))

  2、通過曲線跑的練習(xí),發(fā)展幼兒貼近障礙物快速曲線跑的能力。(難點(diǎn))

  3、初步培養(yǎng)幼兒團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。

  4、培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí),學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、謙讓。

  5、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂趣。

  【活動(dòng)過程】

  1、準(zhǔn)備活動(dòng):繩操練習(xí)

  2、繞場(chǎng)地環(huán)行跑,主要看交通標(biāo)志桿跑步。(主要告訴幼兒今天學(xué)習(xí)的新本領(lǐng))

  知道曲線跑的要領(lǐng)。

  3、再次繞繩練習(xí)S形曲線跑。糾正幼兒的動(dòng)作。要求幼兒要快速跑。

  4、運(yùn)動(dòng)會(huì)開始,分成二組,告訴幼兒游戲的方法。

  方法是:開始時(shí),對(duì)應(yīng)兩組的'幼兒坐在椅子上,一發(fā)令,開始跑,誰先跑道誰勝利。

 。1)幼兒練習(xí)曲線跑:分成二組,各端各五個(gè)幼兒,跑到后坐下示意

 。2)幼兒兩人進(jìn)行小競(jìng)賽,對(duì)獲勝人員發(fā)獎(jiǎng)品。

 。3)團(tuán)體競(jìng)賽2—3次,勝利的組紅旗獎(jiǎng)勵(lì)。

  5、放松整理,總結(jié)活動(dòng)的效果。并給予獎(jiǎng)勵(lì)。

  【活動(dòng)反思】

  今天下午第二節(jié)課上了一節(jié)五年級(jí)的曲線跑,本課的重點(diǎn)是對(duì)身體重點(diǎn)的控制,難點(diǎn)是彎道跑的擺臂動(dòng)作和蹬腿的協(xié)調(diào)配合。課的開始部分,隊(duì)列隊(duì)型安排了原地四面轉(zhuǎn)法和四列變八列橫隊(duì)的內(nèi)容,學(xué)生基本做的還可以,四列變八列時(shí)前后組的距離太近了,沒有及時(shí)調(diào)整好,學(xué)生出現(xiàn)了站錯(cuò)位子的情況,我馬上調(diào)整了前后的距離,并講解了動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生在第兩變練習(xí)時(shí)就做的很整齊了。

  韻律操本節(jié)課,采用了小雞舞的音樂,學(xué)生都比較認(rèn)真做的也很投入,效果也不錯(cuò),以后做時(shí)要再多編幾個(gè)對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容的專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)。

  基本部分教 學(xué)內(nèi)容,為了提高課的練習(xí)密度,安排兩人一組練習(xí)。第一個(gè)練習(xí),一人站中間,另一人左手扶中間同學(xué)的肩身體左傾,以最快速度的繞著中間的同學(xué)跑。第二個(gè)練習(xí),手放開以最快速度的繞著中間的同學(xué)跑。通過這兩個(gè)練習(xí)讓學(xué)生說出感受,學(xué)生基本能說出跑時(shí)身體重心要內(nèi)傾。這時(shí)我再引入彎道跑手臂的動(dòng)作教學(xué)。前幾天在期刊網(wǎng)上看了樊江波老師寫的從動(dòng)作約束視角彎道跑的教學(xué)設(shè)計(jì),感到啟發(fā)很大。技術(shù)動(dòng)作的約束因素:個(gè)體約束:環(huán)境約束、任務(wù)約束

  個(gè)體經(jīng)驗(yàn):彎道弧度、速度

  學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了直線快速跑,那就從學(xué)生會(huì)的,就是所為“最近發(fā)展區(qū)”,教其不“會(huì)”,要從“會(huì)”入手,首先讓學(xué)生練習(xí)直線快速跑,感受跑動(dòng)中的擺臂動(dòng)作和身體重心,(由于在籃球場(chǎng)上練習(xí),圓的切線也就8-9米,學(xué)生很感受不出,下次練習(xí)時(shí)可以分成8組,進(jìn)行25米跑),再在圓上進(jìn)行直道進(jìn)入彎道跑的練習(xí),我設(shè)計(jì)了兩個(gè)同心圓,從圓的切線跑入8個(gè)小組同時(shí)練習(xí),可是跑動(dòng)中出現(xiàn)了交叉,有安全隱患所以我就上停止練習(xí),進(jìn)行了聽哨音跑,問題馬上解決了,就是感覺不是很順。兩組學(xué)生練習(xí)了一次后再交換位置,體驗(yàn)下不同弧度的跑,讓學(xué)生說出跑動(dòng)中的感受,練習(xí)效果不錯(cuò)。最后拓展練習(xí)中安排了圓上追逐跑練習(xí),讓學(xué)生了運(yùn)用下課堂上學(xué)到的技術(shù),學(xué)生個(gè)個(gè)跑的很起勁,就是感覺練習(xí)的密度太低了,只有4個(gè)人在跑,練習(xí)時(shí)間每人差不多為2分鐘左右。如何提高這個(gè)練習(xí)密度設(shè)計(jì)還要改,在此也希望學(xué)體的各位前輩多給我提提意見。

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