成長不煩惱煩惱教案范文
作為一位不辭辛勞的人民教師，就不得不需要編寫教案，借助教案可以更好地組織教學活動。來參考自己需要的教案吧！下面是小編為大家整理的成長不煩惱煩惱教案范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
教學目標：
1、情感、態(tài)度與價值觀：悅納自己的優(yōu)點和缺點，學會全面、客觀地評價自己，樂觀、正確地對待成長中的煩惱。
2、知識與能力：能全面客觀地評價自己，了解控制沖動的一些基本方法。
教學重、難點：
悅納自己
教學方法：
情景體驗、討論、案例分析
教學過程：
導入：前不久，有一位同學給老師寫了一封信，向老師訴說了自己的苦惱。的確，13、14歲的我們開始進入了青春期，大家在成長過程中也常常伴隨著一些或大或小的煩惱。有一首歌——《小小少年》唱出了我們的心聲。讓我們一起來欣賞一下吧(欣賞歌曲：《小小少年》)
思考問題：隨著年歲的增長，為什么“小小少年”的煩惱增加了?
(師引導)進入青春期后，我們的身體發(fā)生明顯變化，會產(chǎn)生一系列特殊的生理變化，同時心理也會發(fā)生一系列的變化，充滿矛盾。
師：請同學們想一想，生活中的我們都遇到過哪些煩惱?
生(發(fā)言)：如考試考不好、父母偷看自己的日記、個子太矮、眼鏡度數(shù)太深、朋友不理解自己……(學生訴說煩惱時，適當做好記錄)
師：那么，面對成長的煩惱，我們該怎么辦呢?既然煩惱不可避免地會伴隨著成長來到我們身邊，就讓我們善待青春，為煩惱找個出口吧!
新授：
探究活動1：“面子”問題(點擊播放生活中不如意的例子)
提問：1、個子高矮與面子有關嗎?生活中類似的“面子”問題還有哪些?
2、對中學生而言，應該怎樣看待“面子”問題?
師(引導)：在日常生活中，愛面子是人之常情，每個人都關注別人對自己的評價，但關鍵是我們首先要分清哪些是我們應該爭取的“面子”，哪些是不應該計較的“面子”。為了不應該計較的事而爭“面子”是不可取的，比如穿著上攀比、發(fā)型上另類既不符合中學生禮儀規(guī)范，又增加了家庭的負擔，是缺少自信的表現(xiàn)。
對于自己的缺點?——也不應回避，而要坦然接受。對于可以改變的缺點，應積極爭取改變。
標題：名人改變?nèi)秉c成功的例子
探究活動2：一起來做“形象設計師”
哪些是難以改變的?哪些是可以通過自己的努力去改變的?如何改變呢?
師：可對于不可以改變的缺陷，如相貌，爹媽生下來就這樣子，怎么辦呢?請大家看一則寓言：探究活動3：(播放Flash動畫：農(nóng)夫和水罐)
提問：1.“有裂縫的水罐”為何感到痛苦和自卑?你有沒有類似的感受，說給大家聽聽。
2.農(nóng)夫的話對你有何啟示?
師：每個人都是一只有裂縫的水罐，都有自己的不足，又有自己的長處，水罐有裂縫正好澆出一路美麗的鮮花，如果我們的眼睛只看到自己的缺憾和不足，而看不到自己的“閃光點”時，就會認為事事不如人，久而久之形成自卑心理。如果我們將眼球轉個角度，發(fā)現(xiàn)自己的`優(yōu)點，不僅可以使自己心情開朗，而且可以給別人帶來快樂，何樂而不為呢?因此，我們要學會悅納自己。(教師引導)
標題：什么是悅納自己?
結合前面Flash動畫：農(nóng)夫和水罐，請同學總結出悅納自己，就是不僅要勇敢地接受自己的缺點、不足和缺陷，更重要的是發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點、長處。換個角度，我們會發(fā)現(xiàn)太陽每天都是新的。今天我們也換個角度，發(fā)現(xiàn)自己的“美”，如何?
請根據(jù)平時別人對自己的評價和自己對自己的評價，用“雖然我……但是我……”說一段話。
(師)對學生的表現(xiàn)進行評價，雕塑家羅丹說過：“生活中不是缺少美麗，而是缺少發(fā)現(xiàn)。”讓我們大聲說出來：人無完人，金無足赤!世界上只有一個我，我是世界上獨一無二的!(讓學生大聲喊出來)
師：善于接納自己的缺點是自信的表現(xiàn)，這是否意味著對自己的缺點放任不管，聽之任之呢?我們共同來看一則發(fā)生在小男孩身上的故事。(教師提問：)
探究活動4：37根釘子。
1、上文中“釘釘子”，“拔釘子”，“釘子洞”分別代表什么?
2、有同學認為，既然洞眼無法恢復，那就沒有拔釘子的必要了，這種觀點對嗎?為什么?
3、.列舉自己在生活中情緒沖動的事例或了解的別人情緒沖動的事例，并談談后果。
4、面對沖動，我們還有哪些好方法?
標題：心理小貼士
在學生回答的基礎上，教師介紹幾種克制沖動的方法。
1.推遲憤怒法：沖動前，在心中默默地數(shù)數(shù)，從1數(shù)到100，給自己三分鐘的冷靜。
2.環(huán)境轉換法：可以到操場上跑幾圈，大聲喊幾聲，或參加別的活動，轉移自己的注意力。
3.思考后果法：沖動前，多想想如果這樣做會產(chǎn)生哪些不利結果，多想想道德、法律的要求。
標題：生活劇場
1.在課堂上同學找你借文具，老師以為你在和別人講話，批評了你，你會……
2.放學路上，你和小剛路過網(wǎng)吧門口，小剛提出進去打游戲，你會……
3.語文測驗考了不及格，爸爸很生氣，狠狠地訓了我一頓，你會……
師：善于接納自己的缺點，是否意味著對自己的缺點放任不管，聽之任之呢?
讓學生總結后，師指出：悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點和不足，而是要求我們在發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足之后勇敢接受，并予以改進和提高。
總結板書：
生理變化
認識煩惱充滿矛盾
心理變化正確認識自己
話說煩惱克服自己的不足
個子與面子展示自己的優(yōu)點
挖掘自己的潛力悅納自己
克服煩惱充滿自信心
沖動與自制提高自我控制能力
文章欣賞：配樂詩《無題》
結束語：煩惱人人有，多少各不同。正確認識它，巧妙排除它。讓我們勇敢面對煩惱，和快樂并肩跑!
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