蹲踞式起跑教案

　　作為一位無(wú)私奉獻(xiàn)的人民教師，總不可避免地需要編寫(xiě)教案，編寫(xiě)教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。我們應(yīng)該怎么寫(xiě)教案呢？以下是小編精心整理的蹲踞式起跑教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　蹲踞式起跑教案1

　　教與學(xué)目標(biāo)：

　　1、知道蹲踞式起跑的由來(lái)，初步掌握蹲踞式起跑的動(dòng)作技能。

　　2、通過(guò)體育活動(dòng)，正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)個(gè)人的自尊與自信。

　　3、激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的興趣，樹(shù)立終身體育意識(shí)。

　　4、培養(yǎng)機(jī)智、果斷的品質(zhì)和快速反應(yīng)的能力。

　　教與學(xué)內(nèi)容：

　　1、游戲（小魚(yú)網(wǎng)）

　　2、蹲踞式起跑

　　3、游戲（喊數(shù)抱團(tuán)）

　　教與學(xué)方法：

　　探究法、游戲法、練習(xí)法

　　教與學(xué)步驟

　　一、開(kāi)始部分

　　1、整隊(duì)進(jìn)入操場(chǎng)，師整隊(duì)。相互問(wèn)好，課堂常規(guī)檢查。

　　2、宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

　　提問(wèn)：你們誰(shuí)能做出蹲踞式起跑的姿勢(shì)？找出“蹲踞式”三個(gè)字中重要的是什么？學(xué)生演示，并回答。

　　組織隊(duì)形

　　XXXXXXXX

　　XXXXXXXX

　　XXXXXXXX

　　XXXXXXXX

　　V

　　二：準(zhǔn)備部分

　　1、慢跑兩圈

　　2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)（4x8拍）

　　頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿 踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

　　三、基本部分

　　（一）游戲：小魚(yú)網(wǎng)

　　游戲方法：教師選兩名體力好的.學(xué)生當(dāng)魚(yú)網(wǎng)，去抓其他的學(xué)生，抓住之后即成為魚(yú)網(wǎng)。教師活動(dòng)：

　　1、講解游戲方法，規(guī)則

　　2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組

　　3、指揮進(jìn)行，游戲過(guò)程中做好思想品德教育工作，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、認(rèn)真聽(tīng)講

　　2、按要求進(jìn)行游戲

　　（二）蹲踞式起跑

　　動(dòng)作要領(lǐng)：

　　蹲踞式起跑包括“各就位”，“預(yù)備”，“跑”三個(gè)動(dòng)作

　　“各就位”：做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線前，屈體，兩手與肩同寬，拇指相對(duì)。其余四指并攏�；⒖谙蚯�。撐于起跑線后，兩臂伸直，肩膀微微前置于線的正上方，有力腳在前，離起跑線約半個(gè)腳掌，后腿跪在地面上，后腿膝蓋和前腳在一條線上，間隔10厘米，頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽(tīng)“預(yù)備”口令（重心落在兩手與后膝上）。

　　“預(yù)備——跑”：喊“預(yù)備”時(shí)提臀，身體重心前移，注意力集中。兩眼視前半米處。（重心移向兩手）成為一觸即發(fā)的狀態(tài)，喊“跑”時(shí)兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動(dòng)。

　　教師活動(dòng)：

　　1、 講解蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，并做好正面、側(cè)面示范動(dòng)作，動(dòng)作要準(zhǔn)確，（分析——完整）

　　2、指導(dǎo)學(xué)生完成分解動(dòng)作，糾正不規(guī)范動(dòng)作。

　　3、指導(dǎo)學(xué)生完成完整動(dòng)作，糾正不規(guī)范動(dòng)作。

　　4、注意使用激勵(lì)性語(yǔ)言。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。

　　2、跟著教師練習(xí)分解動(dòng)作。

　　3、分組進(jìn)行練習(xí)，老師巡回觀察及時(shí)指正。

　　三：游戲：

　　喊數(shù)抱團(tuán)

　　四：結(jié)束部分

　　教師活動(dòng)

　　1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松性練習(xí)

　　2、總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容

　　3、整理場(chǎng)地

　　學(xué)生活動(dòng)

　　1、學(xué)生進(jìn)行放松性練

　　2、收拾場(chǎng)地

　　3、整隊(duì)離開(kāi)操場(chǎng)

　　蹲踞式起跑教案2

　　學(xué)習(xí)階段：水平三

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、快樂(lè)游戲，活躍情緒

　　教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

　　2、組織學(xué)生游戲：搶位子

　　3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。

　　學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

　　2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

　　3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子

　　4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動(dòng)作到位、有力。

　　組 織：四列橫隊(duì)、小組分散

　　二、積極游戲，你追我趕

　　重 點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。

　　難 點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速;快速跑時(shí)動(dòng)作輕

　　松協(xié)調(diào)。

　　教師活動(dòng)：

　　1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。

　　2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰(shuí)反應(yīng)快

　　3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。

　　4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。

　　5、組織學(xué)生歡慶勝利。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時(shí)的`蹬地動(dòng)作。

　　2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰(shuí)的反應(yīng)快

　　3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)

　　4、游戲：你追我趕(追逐跑)

　　5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。

　　6、手舞足蹈歡慶勝利。

　　組 織：

　　場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙

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