初中體育急行跳遠(yuǎn)教案（精選10篇）
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，通常會被要求編寫教案，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。那么寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家整理的初中體育急行跳遠(yuǎn)教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
初中體育急行跳遠(yuǎn)教案 篇1
一、課題：
急行跳遠(yuǎn)。
二、課型：
新授課。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1.知識與技能目標(biāo)：學(xué)生能夠了解急行跳遠(yuǎn)動作，知道急行跳遠(yuǎn)的動作和方法。
2.過程與方法目標(biāo)：在動作練習(xí)過程中，學(xué)生能做出急行跳遠(yuǎn)的動作，加強下肢動作協(xié)調(diào)和力量。
3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：學(xué)生通過互相幫助與保護，培養(yǎng)團結(jié)互助及吃苦耐勞的運動精神。
四、教學(xué)重點、難點：
1.教學(xué)重點是：助跑有節(jié)奏。
2.教學(xué)難點為：全身用力協(xié)調(diào)連貫。
五、教學(xué)過程：
(一)開始部分(課堂常規(guī))：
1.體育委員集合整隊，報告人數(shù)。
2.上課，師生問好。
3，檢查著裝、安排見習(xí)生。
4.宣布本課的任務(wù)及要求。
(二)準(zhǔn)備部分(導(dǎo)入熱身)：
1.小游戲：喊數(shù)抱團。
方法：同學(xué)分為兩組，中間一人喊數(shù)，其他同學(xué)圍成一圈慢跑，當(dāng)聽到數(shù)字迅速抱在一起，沒有抱到一起的要做5個蹲起，然后繼續(xù)開始。
2.徒手操：
(1)頭部運動；(2)肩關(guān)節(jié)運動；(3)腹背運動；(4)踝關(guān)節(jié)運動。
(三)基本部分(學(xué)習(xí)、練習(xí)、鞏固、展示)：
1.導(dǎo)入：立定跳遠(yuǎn)游戲。
學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相同，每組同學(xué)依次以立定跳遠(yuǎn)的動作向沙坑里跳，最后每組累計距離遠(yuǎn)的小組為勝利。
組織形式：四列橫隊。
要求：遵守規(guī)則，認(rèn)真比賽。
2.新授：老師和學(xué)生互動提示要點。
助跑自然，放松，速度逐漸加快，有力腿積極踏跳，落地平穩(wěn)緩沖。
要求：認(rèn)真觀察。
組織形式：同學(xué)蹲下觀察老師動作。
3.練習(xí)：
練習(xí)一：2-3步模仿動作。
要求：認(rèn)真模仿練習(xí)，動作正確規(guī)范，練習(xí)5次。
組織形式：四列橫隊體操隊形散開。
練習(xí)二：沙坑放置橡皮筋。
要求：動作正確規(guī)范，預(yù)擺要協(xié)調(diào)，落地要輕。
組織形式：四列橫隊，每一排為一組。
練習(xí)三：分組練習(xí)完整動作(糾錯，再練習(xí))。
要求：隊伍有序進行，注意安全積極開動腦筋體會動作要領(lǐng)。
組織形式：指定區(qū)域分組進行。
4.展示練習(xí)：
優(yōu)秀學(xué)生展示，建立信心。
組織形式：分組觀看。
要求：分享、總結(jié)動作要點。
(四)結(jié)束部分(整理放松、小結(jié))。
1.肌肉放松。
2.課的小結(jié)。
3.回收器材、師生再見。
六、場地設(shè)施：
田徑場。
七、教學(xué)效果：
預(yù)計運動運動負(fù)荷：
1.平均心率：140-150/次。
2.練習(xí)密度：40%-50%。
初中體育急行跳遠(yuǎn)教案 篇2
一、課題
急行跳遠(yuǎn)
二、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
學(xué)生能夠說出急行跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)和體會向遠(yuǎn)處跳的身體感受，并有70%的學(xué)生能夠完成較遠(yuǎn)距離的急行跳遠(yuǎn)，另30%的學(xué)生能夠完成較近距離的急行跳遠(yuǎn)。
【過程與方法】
通過模仿練習(xí)法、條件練習(xí)法、限制法等方式，使學(xué)生初步掌握急行跳遠(yuǎn)的動作技巧，體會向遠(yuǎn)處跳的身體感受，了解增強身體的力量、靈活行和協(xié)調(diào)行，增強身體機能方法。
【情感態(tài)度與價值觀】
提高學(xué)生參與體育活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生不畏艱難、積極進取、勇敢果斷的意志品質(zhì)。
三、教學(xué)重難點
【教學(xué)重點】助跑與踏跳的結(jié)合。
【教學(xué)難點】準(zhǔn)確、有力地踏跳。
四、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)
體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強調(diào)紀(jì)律和安全，安排見習(xí)生。
2.導(dǎo)入
復(fù)習(xí)導(dǎo)入：復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。
(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)
1.慢跑
在老師的帶領(lǐng)下，呈兩路縱隊繞田徑場慢跑2圈。
組織教學(xué)：兩路縱隊
2.徒手操
組織教學(xué)：四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。
3.小游戲(障礙跑)
組織教學(xué)：：利用標(biāo)志桿設(shè)置成障礙物，進行跨過障礙物接力跑。
(三)基本部分(28分鐘)
1.主教材：急行跳遠(yuǎn)
(1)復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)：學(xué)生分小組復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
教師提示要點：兩腳左右開立，彈行屈伸擺動，同時兩腳用力蹬地向前上方跳起，使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。
組織教學(xué)：全體學(xué)生分為六組自由練習(xí)。兩人糾錯、學(xué)生展示、提高練習(xí)效果，在老師哨聲提示下依次進行跳躍。
(2)教師示范急行跳遠(yuǎn)完整動作，結(jié)合掛圖進行動作要領(lǐng)的講解。
動作要領(lǐng)：
由助跑、踏跳、騰空、落地四個部分組成。
助跑：助跑自然、放松，速度逐漸逐漸加速。
踏跳：用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區(qū))，充分蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)向前上方跳起，上下肢配合協(xié)調(diào)。
騰空：挺胸、展體、伸髖，使身體盡量伸展;落地前收腹、屈膝，小腿盡量前伸。
落地：腳跟先著地，并立刻屈膝緩沖，保持身體平衡。
動作重點：助跑與踏跳的結(jié)合。
(3)練習(xí)
�、偌毙刑h(yuǎn)腳步練習(xí)。
教師對學(xué)生動作進行集體糾錯，啟發(fā)學(xué)生領(lǐng)會發(fā)力特點。
組織教學(xué)：全體學(xué)生分為六組進行練習(xí)。進行徒手練習(xí)。
②急行跳遠(yuǎn)跳過障礙物的練習(xí)。
同伴間互幫、互學(xué)。
教師對學(xué)生動作進行糾錯，啟發(fā)學(xué)生體會動作要領(lǐng)。
③助跑從較慢速度逐漸提高到中等速度的急行跳遠(yuǎn)。
(4)小組展示練習(xí)成果
學(xué)生互評，教師點評。
2.輔教材：仰臥起坐
練習(xí)規(guī)則：男生50個，女生30個。
教學(xué)組織：男生兩組，女生兩組。
(四)結(jié)束部分(6分鐘)
1.放松操：音樂拉伸
組織教學(xué)：四列橫隊，成體操隊形散開。
2.教師小結(jié)
教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生，提出希望。
3.宣布下課
師生再見，收拾器材。
組織教學(xué)：四列橫隊
五、場地器材及預(yù)計負(fù)荷
1.場地器材
田徑場，體操墊，標(biāo)志桿。
2.預(yù)計負(fù)荷
預(yù)計練習(xí)密度：40%左右;預(yù)計平均心率：135~140次/分左右;練習(xí)強度：中等。
初中體育急行跳遠(yuǎn)教案 篇3
尊敬的評委老師大家好，我是xxx考生，我今天試講的題目是急行跳遠(yuǎn)，我準(zhǔn)備好了，可以開始試講。
一、開始部分：
師：集合口令下達(dá)口令稍息，立正，向右看齊，向前看，第一排從右向左依次報數(shù)。
師：同學(xué)們好！大家都到齊了，同學(xué)們集合迅速，要繼續(xù)保持。
師：今天有沒有身體不舒服需要見習(xí)的同學(xué)，沒有，好的。
師：大家看看衣服鞋帶有沒有整理好，抓緊時間整理，檢查一下身上有沒有帶鑰匙等尖銳的物品，有的話交給老師保管，下課再找老師領(lǐng)取，好的。
師：今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容和一個小動物有關(guān)，同學(xué)們認(rèn)識它嗎?
師：—對，它是人類的好朋友——青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特點嗎?
師：—對，它叫聲是呱呱呱，還有呢?它走路時是一跳一跳的。
師：今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容跟青蛙跳的動作-急行跳遠(yuǎn)。
二、準(zhǔn)備部分：
師：學(xué)習(xí)動作之前，我們先做一下熱身活動，今天的熱身活動我們來一起做一個小游戲：喊數(shù)抱團。
師：當(dāng)老師喊到5就5個小朋友抱成一團，老師喊到3就3個小朋友就抱成一團，沒有找到朋友的就跟老師一起做5個下蹲起，聽明白了嗎?
師：全體立正，向左轉(zhuǎn)，一路縱隊跟老師一起跑步走，后面小朋友跑起來，注意調(diào)整前后距離。
師：注意了，老師要喊數(shù)了，5，有的小朋友反應(yīng)真快，這邊還少一個，這邊還少兩個，還有幾個小朋友沒有找到朋友，跟老師一起做5個蹲起，歸位。
師：下面我們繼續(xù)，跑起來，4，快，快，好的，這一下我們所有的小朋友都找到了，真棒。踏步走，調(diào)整前后距離，立定。
師：接下來我們一起做徒手操，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)，前排側(cè)平舉，后排前平舉，成廣播體操隊形散開。
師：第一節(jié)頭部運動，1234567停;第二節(jié)肩關(guān)節(jié)運動，1234567停;第三節(jié)腹背運動運動;第四節(jié)，膝繞環(huán)，1234567停。
三、基本部分：
師：經(jīng)過剛才的熱身，我們進行基本練習(xí)，大家還記得立定跳遠(yuǎn)的動作要點么?
師：都記得，那我們玩一個立定跳遠(yuǎn)的小游戲好不好，大家分成四組，每組人數(shù)相同，每組同學(xué)依次以立定跳遠(yuǎn)的動作向沙坑里跳，最后每組累計距離遠(yuǎn)的小組為勝利。
師：準(zhǔn)備開始，加油，第一小組注意不要踩線，第二小組在起跳時注意擺臂，停，游戲結(jié)束，第二組同學(xué)累計跳的最遠(yuǎn)，第二組為勝利。
師：剛才的游戲大家玩的很高漲，現(xiàn)在老師示范急行跳遠(yuǎn)的動作，大家觀察急行跳遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)有什么區(qū)別呢?
師：第一組同學(xué)有答案了，你們來回答，他們說有助跑，跳得更遠(yuǎn)了，非常棒。
師：老師講一下急行跳遠(yuǎn)得動作要領(lǐng)：助跑自然，放松，速度逐漸加快，有力腿積極踏跳，落地平穩(wěn)緩沖。
師：我們進行練習(xí)，首先我們進行模仿練習(xí)，大家看到老師給大家準(zhǔn)備了沙坑，每個沙坑前放置一個踏板。
師：每組同學(xué)可以2-3步助跑，并踏板跳躍，大家注意要單腳起跳，起跳時準(zhǔn)確在踏板上。
師：開始練習(xí)，這組同學(xué)在跳躍時注意要落地屈膝緩沖，這組同學(xué)知道為什么沒有起跳在踏板上么?
師：思考一下，老師給你一些提示，在起跳時需要找準(zhǔn)踏跳點，聽老師口令，助跑，跳，真棒，這次能準(zhǔn)確踏在起跳板上了。
師：剛才的練習(xí)大家都很積極，我們提升一下難度，老師在沙坑上放置一個橡皮筋，大家看看哪一小組能夠越過橡皮筋，大家在練習(xí)時要體會騰空的高度。
師：我們每一排為一組由組長帶隊帶指定區(qū)域進行分組練習(xí)，練習(xí)的時候一定要注意安全，注意上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力，再來一次，對，不錯！
師：這位同學(xué)注意落地屈膝緩沖！這位同學(xué)動作非常標(biāo)準(zhǔn)，一會一定要展示一下你的動作！
師：大家加油，好同學(xué)們集合！老師剛才在看同學(xué)們練習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)有幾個問題。
師：老師強調(diào)一下：落地的時候腳后跟先落地，同時注意屈膝緩沖，還有些同學(xué)在跳出落地時有后倒的現(xiàn)象。
師：針對這個問題，同學(xué)們在做起跳時擺臂不要太猛、過高，落地時兩臂即使前擺，保持身體的穩(wěn)定。
師：大家看看自己有沒有這幾個問題一定要注意。
師：好大家開始繼續(xù)練習(xí)！對有進步！繼續(xù)加油！好，不錯！
師：哪位同學(xué)想要展示一下自己的練習(xí)成果，這位舉手最高的同學(xué)，1.2跳！好不好？
師：好鼓掌！還有誰?體委來，大家知道他們好在哪么?
師：大家說的是助跑有節(jié)奏，跳躍準(zhǔn)確，騰空有高度，落地屈膝緩沖，掌聲給體育和示范的同學(xué)。
四、結(jié)束部分：
師：今天大家表現(xiàn)都很好，同學(xué)們一起和老師做一下放松練習(xí)。
師：頭部，四肢抖一抖，給左邊的同學(xué)錘錘背，換一下右邊的同學(xué)，調(diào)整呼吸，雙臂柔和擺動。拍拍手臂！好，停！
師：同學(xué)們，我們這節(jié)課學(xué)習(xí)了急行跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。大家學(xué)到什么呢?
師：助跑有節(jié)奏，跳躍準(zhǔn)確，騰空有高度，落地屈膝緩沖。
師：大家都掌握動作要點了，課后大家要利用其它時間進行復(fù)習(xí)鞏固，我們今天的體育課到此結(jié)束。一三小組的同學(xué)回收器材，其他同學(xué)下課。
初中體育急行跳遠(yuǎn)教案 篇4
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
說出急行跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能按要求做出急行跳遠(yuǎn)動作。
【過程與方法】
在游戲、競賽、情境練習(xí)中發(fā)展速度素質(zhì)和下肢肌肉力量，增強協(xié)調(diào)性。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習(xí)中提高學(xué)練興趣，增強進取心理。
二、教學(xué)重難點
【重點】
助跑與踏跳的結(jié)合。
【難點】
準(zhǔn)確、有力地踏跳。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，強調(diào)安全紀(jì)律問題，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，大家還記得上節(jié)課我們學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)嗎?(學(xué)生回顧)，跳躍技術(shù)也是我們生活中常用的技術(shù)之一，除了立定跳遠(yuǎn)之外，還有一些跳躍技術(shù)也非常的實用，今天老師就和大家一起繼續(xù)學(xué)習(xí)另一種跳遠(yuǎn)技術(shù)—急行跳遠(yuǎn)，希望大家能繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的熱情!
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲：看誰跳得快。
組織教學(xué)：畫一條起跳線，在前方10～20m處畫一條平行線為終點線。將學(xué)生分成人數(shù)相等的幾個隊，各隊排成縱隊站在起跳線后。教師發(fā)令后，各隊排頭為第一組用雙腳并跳的方法向終點線跳去，先跳到終點線者為勝。
要求：用雙腳起跳，不能走或跑;比賽時不能搶跳。
2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、背弓拉伸、全身運動、跳躍運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方。
3.專項練習(xí)：雙腳跳。
組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形。
要求：依次連續(xù)起跳。
(三)基本部分
1.示范(側(cè)面示范)并提問，啟發(fā)學(xué)生觀察思考。
提問：急行跳遠(yuǎn)是由幾個環(huán)節(jié)組成的。
學(xué)生回答：四個。
組織教學(xué)：雙軌隊形。
要求：認(rèn)真觀察動作并思考，積極回答問題。
2.講解
自然助跑，逐漸加速，最后一步踏跳時踏跳腿積極下壓，用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區(qū))蹬伸起跳，使身體充分騰起;落地時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳同時落地保持平衡，兩臂前擺。
3.練習(xí)
(1)原地徒手模仿練習(xí)，體會用力順序
組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形。
要求：仔細(xì)觀察模仿動作。
(2)上三步或五步結(jié)合起跳的練習(xí)，注意上步與起跳的時機掌握
組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形，依次進行練習(xí)。
要求：單腳起跳。
糾錯：起跳腿上板不積極，教師提醒加快上板的速度。
(3)短距離助跑起跳練習(xí)
組織教學(xué)：體育小組為單位，各隊前面放置體操墊，從排頭至排尾依次進行練習(xí)。
要求：助跑與踏跳配合協(xié)調(diào)。
糾錯：起跳時倒小步或身體前沖，反復(fù)練習(xí)上步起跳，或觀看示范動作，注意起跳時頭和上體的姿勢。
(4)完整練習(xí)
組織教學(xué)：四路縱隊，依次練習(xí)。
要求：上下肢協(xié)調(diào)配合。
糾錯：騰空時低頭，教師語言提示糾錯。
(5)分層練習(xí)，越過不同距離標(biāo)志線
組織教學(xué)：教師提前設(shè)置好不同遠(yuǎn)度的標(biāo)志線，學(xué)生根據(jù)自己的情況自主選擇相應(yīng)的位置，選好后站成一路縱隊，依次進行練習(xí)。
要求：互相觀察提醒動作要點。
4.檢驗—優(yōu)生展示
5.輔教材—站立掰手腕
組織教學(xué)：全班學(xué)生按分成兩組，男女生比例相同，雙方2人一組面對面站立，右手互握，肩部固定，前臂保持豎直，教師發(fā)令后，雙方用力將對手手腕下壓，直至將對方手背壓到與肘關(guān)節(jié)齊平或以下。
要求：遵守規(guī)則，注意安全。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：師生總結(jié)急行跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng)，教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運動強度：中等。
五、場地器材
田徑場、音樂播放器、標(biāo)志物若干。
六、課后反思
初中體育急行跳遠(yuǎn)教案 篇5
一、說教材
1、教材分析
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的主動性、自主性、創(chuàng)造性學(xué)練為目的，重視培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和集體主義精神。
跳躍運動源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，是人類最基本的活動能力，又是學(xué)生比較熟悉和喜歡的運動項目之一，急行跳遠(yuǎn)及其游戲簡單易學(xué)，在自然助跑與起跳相結(jié)合動作的身體感受中，學(xué)會急行跳遠(yuǎn)的方法，既可以培養(yǎng)學(xué)生跳遠(yuǎn)的意識和能力，發(fā)展協(xié)調(diào)性、彈跳力、觀察力與時空感，又可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、克服困難的意志品質(zhì)，以及戰(zhàn)勝自我，體驗成功樂趣，獲得自尊和自信，促進身心健康發(fā)展，因此，進行跳遠(yuǎn)教學(xué)具有較高的鍛煉價值。 本課是在小學(xué)三至四年級跳躍教材——發(fā)展跳遠(yuǎn)能力游戲基礎(chǔ)上對技能提出更高要求：助跑與起跳技術(shù)（單腳）更好結(jié)合上的教學(xué)，提醒“加速助跑，積極跳起”。讓學(xué)生練習(xí)中進一步鞏固單腳起跳，體驗什么動作可以跳得更遠(yuǎn)。
2、學(xué)情分析
五年級學(xué)生較之三四年級學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性有了進一步的發(fā)展，學(xué)習(xí)注意力集中時間進一步增長，女生身體活動能力與男生差距縮小，因此技能教學(xué)過程中，較三四年級有了更高要求，并通過教學(xué)進一步發(fā)展跳躍能力。
3、教學(xué)目標(biāo)及重難點
根據(jù)教材和學(xué)情分析，本人確定本課教學(xué)目第一文庫網(wǎng)標(biāo)為：
A、學(xué)生通過學(xué)練，進一步發(fā)展急行跳遠(yuǎn)的能力，能把助跑和單腳起跳很好結(jié)合，并輕巧雙腳落地。
B、學(xué)生進一步發(fā)展身體協(xié)調(diào)性和彈跳能力，體驗跳遠(yuǎn)時的身體動作感受，初步形成正確的身體姿勢，提高觀察能力和時空感覺。
C、初步養(yǎng)成勇敢、自信、果斷和克服困難的精神。
教學(xué)重點：助跑與單腳踏跳結(jié)合技術(shù)。
學(xué)習(xí)難點：做動作過程中，全身協(xié)調(diào)。
4、教學(xué)準(zhǔn)備（場地器材布置）
器材準(zhǔn)備：半片人工草坪足球場，人手一繩，全班分成8組，錄音機和輕音樂磁帶 場地布置：做好標(biāo)識的八組活動區(qū)域成扇形，示范和展示區(qū)域在圓點附近。
二、說教法
以講解示范法和游戲競賽法為主：利用講解和示范法，使學(xué)生明確動作要領(lǐng)及做法。示范法是體育教學(xué)中最生動、直觀的方式和最常用的教學(xué)方法。學(xué)生雖樂學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲，但他們理性思維不是很強，對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)興趣不太高，認(rèn)識比較粗淺、情緒不太穩(wěn)定。對體育活動的興趣和熱情來得快去得也快，難以持久。所以在教學(xué)過程中，多采用游戲競賽法，不斷激發(fā)、鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，延長有意注意的時間，達(dá)到多次重復(fù)，鞏固提高的作用。
三、說學(xué)法
以練習(xí)法為主，輔以探究法、觀察法：急行跳遠(yuǎn)的助跑與起跳的結(jié)合，光教師講解示范是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)生只有通過自我體驗，練習(xí)，探究并在老師的引導(dǎo)下方可以逐步掌握要領(lǐng)，所以課堂上多練習(xí)、自我不斷嘗試、總結(jié)、改進、完善。
四、說教學(xué)流程
1、激發(fā)學(xué)生興趣、熱身與導(dǎo)入“同學(xué)們都會跳繩吧�。∧蔷吞饋戆�！大家散開點�！�
2、專項引導(dǎo)：單腳、雙腳連續(xù)跳繩（111、222，11、22，1、2）（提示想盡快跟節(jié)奏，膝蓋得微屈，有彈性）
3、教師示范完整的急行跳遠(yuǎn)動作，讓學(xué)生重點觀察助跑與起跳的結(jié)合瞬間動作。教師的漂亮動作激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。（學(xué)生和教師共同總結(jié)出：加速助跑，積極跳起的要領(lǐng)）
4、自主發(fā)展跳躍能力：先布置場地（把繩擺放成圓和正方形強調(diào)圓——單腳，方——雙腳（上一步起跳、雙腳落地）（安全提示：強調(diào)必須一人練習(xí)完畢回到隊伍后面后，下一人開始練習(xí)）然后到3——5步助跑到自我適當(dāng)?shù)木嚯x，期間教師個別指導(dǎo)與糾錯。（期間多次強調(diào)加速助跑，積極跳起、看誰踏得準(zhǔn)、落地輕、落地穩(wěn)等）
5、挑戰(zhàn)賽：分自我挑戰(zhàn)（及格賽，小組互幫互助，使盡量多的同伴過及格線，男女稍有區(qū)別；小組推優(yōu)賽；全班爭優(yōu)賽）把課堂氣氛推向高潮。
6、創(chuàng)新游戲：小組編織圖形賽（期間播放舒緩的輕音樂�。�
7、小結(jié)與回收器材
五、教學(xué)特色
1、一物多用：在教學(xué)的整個過程：熱身、主教材教學(xué)及游戲中繩子都得到了很好的運用，并為突出重點，突破難點起到了恰當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>
2、標(biāo)識法：此方法對于規(guī)范、強化單腳起跳、雙腳落地技術(shù)的掌握，起到了直觀作用，對習(xí)慣培養(yǎng)起到了很好的輔助作用。
3、最近發(fā)展區(qū)理論的運用：在學(xué)生已有知識、技能水平（單、雙腳跳繩）上的自然過渡，學(xué)習(xí)和掌握更高水平（單腳起跳、雙腳落地）的技能要求。
初中體育急行跳遠(yuǎn)教案 篇6
一、指導(dǎo)思想
本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。充分體現(xiàn)教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位的統(tǒng)一。從學(xué)生的實際出發(fā)，既面向全體學(xué)生又兼顧學(xué)生的個體差異;以趣味練習(xí)來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性，通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)及學(xué)法指導(dǎo)，掌握技術(shù)、提高能力，培養(yǎng)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。
二、教材分析
認(rèn)真解讀，吃透教材，是上好一堂課的必要前提，我先來談?wù)勎覍滩牡睦斫狻?/p>
《急行跳遠(yuǎn)》選自人教版《體育與健康課程》水平二第三部分體育運動技能，這一運動可以進一步發(fā)展水平二學(xué)生的身體基本活動能力，對于發(fā)展學(xué)生的跳躍動作，提高力量、靈活性和協(xié)調(diào)性等體能，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、積極進取、勇敢果斷等意志品質(zhì)，具有積極的促進作用。
三、學(xué)情分析
合理把握學(xué)情是對以學(xué)生為中心的教學(xué)理念的具體落實，我面對的學(xué)生群體特點如下：
水平二的學(xué)生處于生長發(fā)育階段，意志力有待提高，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。由于田徑類練習(xí)較為枯燥，應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進取的態(tài)度，采取游戲法、比賽法等多種教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過合理的運動實踐和教學(xué)活動組織，在不斷克服困難中體驗學(xué)習(xí)樂趣，提高學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，在參與運動的過程中，體驗樂趣，掌握運動技能，為培養(yǎng)終身體育的意識和習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。
四、教學(xué)目標(biāo)
基于教材與學(xué)情的分析，我設(shè)定了以下教學(xué)目標(biāo)：
【知識與技能】
說出急行跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能按要求做出急行跳遠(yuǎn)動作。
【過程與方法】
在游戲、競賽、情境練習(xí)中發(fā)展速度素質(zhì)和下肢肌肉力量，增強協(xié)調(diào)性。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習(xí)中提高學(xué)練興趣，增強進取心理。
五、教學(xué)重難點
教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確立，教學(xué)重難點就顯而易見：
【重點】
助跑與踏跳的結(jié)合。
【難點】
準(zhǔn)確、有力地踏跳。
六、教學(xué)方法
為了突出重點，突破難點，我的教法為：提問法、講解示范法、糾正錯誤法;學(xué)法為：觀察法，分組練習(xí)法、游戲法等。
七、教學(xué)過程
下面，主要談?wù)剬Ρ菊n教學(xué)過程的設(shè)計：
(一)開始部分
首先我會進行課堂常規(guī)，內(nèi)容如下：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，安排見習(xí)生，強調(diào)課堂紀(jì)律及安全事項。
導(dǎo)入時我會采用復(fù)習(xí)導(dǎo)入的方式，詢問學(xué)生之前所學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，在鞏固復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上導(dǎo)入今天的新課。
這樣的導(dǎo)入形式較為簡單易操作，同時達(dá)到起到溫故知新的目的，提問也可以幫助老師了解學(xué)生的知識掌握情況，以便更好地開展教學(xué)活動。
(二)準(zhǔn)備部分
針對本課教學(xué)內(nèi)容的特點，準(zhǔn)備活動我將通過游戲、徒手操和專項練習(xí)進行。
首先是游戲，我將組織學(xué)生進行“看誰跳得遠(yuǎn)”的游戲，畫一條起跳線，在前方10～20m處畫一條平行線為終點線。將學(xué)生分成人數(shù)相等的幾個隊，各隊排成縱隊站在起跳線后。教師發(fā)令后，各隊排頭為第一組用雙腳并跳的方法向終點線跳去，先跳到終點線者為勝。
通過游戲的開展，可以更好的激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，并能發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，同時可以培養(yǎng)勇敢果斷的意志品質(zhì)。
游戲之后，我會趁熱打鐵組織學(xué)生進行徒手操練習(xí)，以四列橫隊，體操隊形進行包括頭部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、背弓拉伸、全身運動、跳躍運動在內(nèi)的徒手操，帶領(lǐng)學(xué)生進行全身性的熱身，徒手操節(jié)奏韻律感強，可以更好地起到熱身的效果。
最后為了能更有針對性的進行準(zhǔn)備活動，我還會組織學(xué)生進行雙腳跳的專項練習(xí)，以發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。
(三)基本部分
接下來是本堂課的核心環(huán)節(jié)基本部分，主要從以下幾個方面展開：
1.示范
首先，我會進行側(cè)面動作示范，學(xué)生以雙軌隊形站好，我在隊伍中間做示范。
示范可以幫助學(xué)生形成初步的動作定型，為接下來的動作學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
在示范的同時我會適時進行提問，急行跳遠(yuǎn)是由幾個環(huán)節(jié)組成的，提問能引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注動作的要點，并培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力。對于學(xué)生的回答我也會予以肯定性評價。
2.講解
示范結(jié)束后為了加深學(xué)生對動作的理解，我會邊示范邊詳細(xì)講解動作要領(lǐng)。
自然助跑，逐漸加速，最后一步踏跳時踏跳腿積極下壓，用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區(qū))蹬伸起跳，使身體充分騰起;落地時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳同時落地保持平衡，兩臂前擺。
詳細(xì)的講解能夠幫助學(xué)生更為深入地了解動作技術(shù)方法，也可以為接下來的練習(xí)奠定基礎(chǔ)。
3.練習(xí)
在練習(xí)環(huán)節(jié)，我的設(shè)置如下：
(1)原地徒手模仿練習(xí)，體會用力順序：我會組織學(xué)生以四列橫隊，體操隊形進行模仿練習(xí)，并強調(diào)發(fā)力順序。
(2)上三步或五步結(jié)合起跳的練習(xí)，注意上步與起跳的時機掌握：接著我會組織學(xué)生進行上步起跳練習(xí)，并強調(diào)單腳起跳，在此環(huán)節(jié)，學(xué)生可能出現(xiàn)起跳腿上板不積極等問題，我會及時語言提示學(xué)生加快上板速度。
(3)短距離助跑起跳練習(xí)：在這一練習(xí)中，我會組織學(xué)生以體育小組為單位進行練習(xí)，并強調(diào)助跑與踏跳配合協(xié)調(diào)，學(xué)生在練習(xí)時可能會出現(xiàn)起跳時倒小步或身體前沖等錯誤動作，我會引導(dǎo)徐盛反復(fù)練習(xí)上步起跳，或觀看示范動作，注意起跳時頭和上體的`姿勢。
(4)完整練習(xí)：接著我會組織學(xué)生以四路縱隊依次進行全程助跑練習(xí)，并強調(diào)上下肢協(xié)調(diào)配合，同時注意觀察學(xué)生空中動作，如騰空時低頭等，通過語言提示學(xué)生予以糾正。
(5)分層練習(xí)，越過不同距離標(biāo)志線：最后考慮到學(xué)生體能差異，我會組織學(xué)生依照自己的練習(xí)跳過不同距離的標(biāo)志線，并語言提示學(xué)生注意落地時小腿前伸，屈膝緩沖落地。
循序漸進的練習(xí)環(huán)節(jié)能夠幫助學(xué)生由易到難、由簡到繁的掌握該動作的技術(shù)，糾錯以及改正環(huán)節(jié)的設(shè)置可以規(guī)范學(xué)生動作，更好的完成。
4.檢驗—優(yōu)生展示
在優(yōu)生展示環(huán)節(jié)，我會讓各小組成員自己推選出完成動作較好者進行動作演練，教師加以鼓勵性評價。
讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團結(jié)互助的意識，同時更加突出以學(xué)生為主體的地位，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗教學(xué)成果，一舉兩得。
5.輔教材—站立掰手腕
最后，由于本節(jié)課主要練習(xí)學(xué)生的下肢力量，在練習(xí)結(jié)束后我會安排學(xué)生進行輔教材的練習(xí)將全班學(xué)生按分成兩組，男女生比例相同，雙方2人一組面對面站立，右手互握，肩部固定，前臂保持豎直，教師發(fā)令后，雙方用力將對手手腕下壓，直至將對方手背壓到與肘關(guān)節(jié)齊平或以下。
(四)結(jié)束部分
本堂課的最后部分是結(jié)束部分，包含的內(nèi)容有：
1.放松活動：配樂放松操。
2.教師小結(jié)：師生總結(jié)急行跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng);梳理歸納課堂教學(xué)內(nèi)容，對教學(xué)過程、情意與合作進行評價。
3.回收整理器材、宣布下課、師生再見。
這樣的安排的目的是通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)課做好身心準(zhǔn)備。教師對學(xué)練情況進行針對性總結(jié)，給予學(xué)生鼓勵、肯定，幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，并為學(xué)生指明了努力的方向和要求。
八、預(yù)計負(fù)荷
本課的練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運動強度：中等。
九、場地器材
本課所采用的場地器材有：田徑場、音樂播放器、標(biāo)志物若干。
以上就是我的說課，謝謝各位考官的聆聽!
初中體育急行跳遠(yuǎn)教案 篇7
一、說教材
1教材所處的地位
本節(jié)有三個內(nèi)容：一是“單腳跳：急行跳遠(yuǎn)”，二是“雙腳跳：跳長繩”，三是：游戲：。主要是圍繞“單腳跳：急行跳遠(yuǎn)”新授課進行。為能全面的發(fā)展小學(xué)生的體育技能和豐富課余生活，及提高運動器官和內(nèi)臟的功能，特安排了本節(jié)跳躍課的教學(xué)內(nèi)容。
“急行跳遠(yuǎn)”運動有以下幾個特征：
1“急行跳遠(yuǎn)”運動能有效的發(fā)展小學(xué)生的跳躍和奔跑能力，增強速度、下肢爆發(fā)力，還有促進身體發(fā)育和增長的效果。
2“急行跳遠(yuǎn)”運動能發(fā)展距離知覺和調(diào)節(jié)步幅能力以及果斷、自信心等心理素質(zhì)。
3“急行跳遠(yuǎn)”運動能激發(fā)體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生勇于競爭，提高膽量，增進學(xué)生的獨立能力的優(yōu)良品質(zhì)。
2、重點：助跑速度和節(jié)奏，單腳踏跳力量和準(zhǔn)確性。
難點：助跑與起跳的結(jié)合。
二、說教法
作為小學(xué)三年級的學(xué)生，年齡小，對跳躍的運動方向的理解力、模仿力都需教師的啟發(fā)，再加上本節(jié)課內(nèi)容效多的原因，我采用了“兩組輪換”的方法進行教學(xué)。其中，針對學(xué)生的年齡小，我運用了“講授法、演示法、觀察法、示范法”來進行教學(xué)。調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極，突出重點，突破難點，力爭圓滿地達(dá)到目標(biāo)，取得最佳的教學(xué)效果。
三、說教法程序
1準(zhǔn)備部分：在一首激情的音樂聲中，讓學(xué)生在游戲的活動方式中充分熱身。
2基本部分：教師講解后，學(xué)生進行練習(xí)，教師來回巡視、糾錯。
3結(jié)束部分：在一個輕松、娛快的游戲中進行放松，然后小結(jié)（對照目標(biāo)）
4布置課外練習(xí)。
教師活動及主要話語
學(xué)生活動
一、準(zhǔn)備部分
1、本節(jié)課的練習(xí)項目：“急行跳遠(yuǎn)、跳長繩”然后是大家一起做游戲。
2、下面先做準(zhǔn)備活動：游戲：老鷹抓小雞，充分熱身。
3、跟老師一起做第二套廣播體操和三節(jié)徒手操。
4、下面進行練習(xí)。
一、
1、聽、理解
2、跟老師一起做準(zhǔn)備活動
3、按口令做操
4、組織學(xué)生認(rèn)真進行練習(xí)
二、基本部分
1、老師巡視糾錯，邊講解邊示范。
2、老師口哨手勢調(diào)動學(xué)生。
3、請同學(xué)們跟老師一起做游戲。
二、
1、邊聽、邊看、邊想和理解
2、邊聽、邊做
3、邊聽、理解、做
三、結(jié)束部分
1、 跟老師一起做放松游戲。
2、 小結(jié)。
3、 布置課外練習(xí)。
三、
1、聽、做
2、聽、回答
3、聽
四、說場地設(shè)計
準(zhǔn)備部分：游戲熱身
單腳跳：
急行跳遠(yuǎn)（新授）
雙腳跳：
跳長繩
�。◤�(fù)習(xí)）
結(jié)束部分：游戲放松
游戲：擊鼓傳球
初中體育急行跳遠(yuǎn)教案 篇8
學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)，“騰空步”技術(shù)
2、迎面接力跑
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、進一步加深對挺身式跳遠(yuǎn)助跑和起跳騰空步相技術(shù)員里的理解
2、通過組織，騰空步，練習(xí)發(fā)展跳躍能力
3、培養(yǎng)積極思維，刻苦鍛煉、合作學(xué)習(xí)的能力
部分
時間
學(xué)生活動
教師指導(dǎo)
個體自主活動
5分
1、熱身運動（1）慢跑400—500米
�。�2）關(guān)節(jié)活動操1—6節(jié)
2、專項準(zhǔn)備活動（1）30米快速跑練習(xí)
�。�2）單腳跳練習(xí)
1、布置本課任務(wù)，提出熱身練習(xí)的要求巡回知道學(xué)生練習(xí)
2、檢查學(xué)生練習(xí)情況，針對學(xué)生存在的問題，及時進行指導(dǎo)
師生互動
18分
1、教師示范下的模仿練習(xí)
�。�1）原地做“騰空步”練習(xí)
�。�2）上一步做騰空步練習(xí)
2、教師知道下的自主練習(xí)
�。�1）走5—7步做騰空步練習(xí)
（2）助跑3—5做騰空步練習(xí)
�。�3）短距離助跑起跳做騰空步練習(xí)
1、示范講解
2、提出練習(xí)要求，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)
小組合作練習(xí)
18分
1、以小組為單位進行練習(xí)，并相互進行觀摩，討論練習(xí)效果
2、組與組之間進行比賽與交流
3、30米迎面接力跑比賽
1、要求學(xué)生以組為單位進行練習(xí)，并要求學(xué)生之間互相指導(dǎo)
2、組織學(xué)生組與組之間的比賽
3、組織接力跑比賽
評價總結(jié)
4分
1、以班為單位進行放松
2、聽教師總結(jié)，思考學(xué)習(xí)中的問題
1、放松提出要求
2、總結(jié)全課情況，提出改進意見并宣布下課
初中體育急行跳遠(yuǎn)教案 篇9
（一）、 指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為目的，注重學(xué)生的個性，重視培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和集體主義精神。
�。ǘ� 教材分析及確定
跳躍運動源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，又是學(xué)生比較熟悉的喜歡的運動項目之一，通過跳躍練習(xí)，既可以促進學(xué)生多方面身體素質(zhì)的發(fā)展，又可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、克服困難的意志品質(zhì)，以及戰(zhàn)勝自我，體驗成功樂趣，獲得獲得自尊和自信，促進身心健康發(fā)展，因此，進行跳遠(yuǎn)教學(xué)具有較高的鍛煉價值。
（三）、 教學(xué)過程
1、 課的準(zhǔn)備部分
本課采用免子舞、跨越壕溝游戲等練習(xí)，來激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識，并通過舞蹈、游戲起到熱身作用，使學(xué)生以較好的生理、心理狀態(tài)進入基本部分。
2、 課的基本部分
�。�1） 為了讓學(xué)生成為課堂的主人，培養(yǎng)學(xué)生積極動腦，主動學(xué)習(xí)的意識，教師根據(jù)教材特點，讓學(xué)生自選器材，自編練習(xí)內(nèi)容，自主進行跳躍練習(xí)，目的是挖掘?qū)W生潛能，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。
（2） 為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，教師在教學(xué)中設(shè)計了四種急行跳遠(yuǎn)的方法：
A． 助跑踏跳箱起跳練習(xí)
B． 助跑騰越低皮筋練習(xí)
C． 助跑起跳后頭頂懸掛物練習(xí)
D． 不同起跳點的急行跳遠(yuǎn)練習(xí)
其目的是讓學(xué)生獲取跳躍的基本知識和技能，發(fā)展學(xué)生個性，使每個學(xué)生都有成功的體驗。
3、 課的結(jié)束部分
音樂和舞蹈結(jié)合，師與生，生與生情感交融，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中得到身心放松。
�。ㄋ模�、 本課特點
本課的教學(xué)主要強調(diào)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在嘗試、體會、交流中獲取知識和技能。教學(xué)形式同原來單向交流，變成了師生，生與生多變互動的交流，通過小組學(xué)習(xí)、友伴學(xué)習(xí)、協(xié)作學(xué)生等形式，讓學(xué)生充分認(rèn)識合作的意義和作用。
班級：初三 人數(shù)：60人 執(zhí)教：盛多勝
讓學(xué)生學(xué)會幾種提高跳躍能力的方法，并能在快速助跑下完成跳躍動作，通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生與人合作，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。
教師活動 學(xué)生活動 時間
愉悅身心 熱身活動
1、 生問好，宣布本課內(nèi)容。
2、安排見習(xí)生 1、 體育委員整隊，檢查出席人數(shù)，并向教師匯報。
2、 師生問好！
組織：四列橫隊
要求：精神飽滿，集合快、靜、齊。 1-2
3、“免子舞”（音伴），教師領(lǐng)做，師生共同練習(xí)。3、“免子舞”
組織：集體練習(xí)
要求：讓身體“動”起來
4、游戲“跨越戰(zhàn)壕、奪取紅旗”
方法：向前跑進10米，跨過戰(zhàn)壕（折疊墊），再跑進繞排球架返回，最后一位同學(xué)奪取紅旗，
教師組織、指揮、鼓勵學(xué)生 4、“跨越戰(zhàn)壕、奪取紅旗”
規(guī)則：每位同學(xué)要擊掌后才能跑出，返回時必須繞過排球架。
要求：團結(jié)合作，齊心協(xié)力
組織：全班分成四小組進行比賽
育心強身 發(fā)展跳躍能力
1、 教師請學(xué)生按學(xué)生個人興趣、愛好、自身情況等，自主選擇跳躍練習(xí)。
2、 教師啟發(fā)、誘導(dǎo)、為學(xué)生出謀劃策。
3、 教師巡回，觀察學(xué)生情況，與學(xué)生交流練習(xí)體會，并提出合理建議
4、 教師綜合學(xué)生意見，評價練習(xí)效果。 1、 學(xué)生自主選擇跳躍練習(xí)
組織：學(xué)生小組結(jié)合，自選器械創(chuàng)編一些練習(xí)跳躍練習(xí)。
要求：相互合作、用集體的智慧和力量創(chuàng)編出多種跳躍的方法。
自選器械：跳高架、皮筋、沙包、毽子、繩、墊子等。
2、 學(xué)生進行嘗試性練習(xí)，小組交流討論、共同創(chuàng)編出多種跳躍方法
3、 組與組進行交流，互評自評，與教師交換意見，自評練習(xí)效果。
增智促技 急行跳遠(yuǎn)
1、 教師介紹幾種急行跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法，讓學(xué)生自行選擇
A． 助跑踏跳箱起跳練習(xí)
B． 助跑騰越低皮筋
C． 助跑起跳后頭頂懸掛物練習(xí)
D． 不同起跳點的急行跳遠(yuǎn)練習(xí)
2、 觀察學(xué)生，參與到學(xué)生的練習(xí)中，適時鼓勵學(xué)生、表揚學(xué)生，針對練習(xí)中的問題，小組進行分析、討論，師生共同解決問題。
3、 引導(dǎo)學(xué)生自評，并請學(xué)生說說本課的學(xué)習(xí)感受，教師總結(jié)本課情況。 1、 各小組選擇跳遠(yuǎn)點進行嘗試性練習(xí)
組織：按個人能力、興趣選擇練習(xí)點。
要求：動腦、動體、小組交流助跑、起跳的體會。
2、 觀察教師或其它同學(xué)助跑起跳的方法，結(jié)合自身情況自定目標(biāo)，并不斷的努力。
3、根據(jù)自己完成情況進行自評，談一談學(xué)習(xí)的心得體會。 40-42
恢復(fù)身心 整理活動
1、 放松練習(xí)，“幸福拍手歌”教師參與到學(xué)生中
2、 師生道別 1、“幸福拍手歌”
隊形：圓形
2、解散 2-3
練習(xí)密度 35%~40% 平均心率 130~135次/分
器材 皮筋、沙包、墊子、跳箱蓋等 場地 大操場
初中體育急行跳遠(yuǎn)教案 篇10
一、 說指導(dǎo)思想
新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參與是新課程實施的核心。因此本課設(shè)計力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線，以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。
二、 說教材
立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容，立定跳遠(yuǎn)具有簡便易行的特點，有平地就能進行練習(xí)。另外，立定跳遠(yuǎn)在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
三、 說學(xué)生情況分析
由于初三的學(xué)生的年齡特點，對于說教過多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣也較高，因此，通過體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。
四、 說教學(xué)目標(biāo)
1、知識目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。
2、能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量。
3、情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識以及集體主義精神。
五、 說教學(xué)重難點
重點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
六、 說教法
講解示范法、指導(dǎo)糾錯法
七、 說學(xué)法
讓學(xué)生通過觀察、模仿來完成學(xué)、練的目標(biāo)。
八、 說教學(xué)過程
1、 導(dǎo)入新課：
2、 學(xué)習(xí)新知：
立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。
3、 立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí)：
單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
4、小游戲：火車賽跑
5、整理放松：
6、本課小結(jié)：
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