幼兒園谷雨美術(shù)教案
作為一名無(wú)私奉獻(xiàn)的老師，時(shí)常需要編寫(xiě)教案，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。那么教案應(yīng)該怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編幫大家整理的幼兒園谷雨美術(shù)教案，希望對(duì)大家有所幫助。
幼兒園谷雨美術(shù)教案 篇1
活動(dòng)目標(biāo)
1、知道谷雨節(jié)氣有觀賞牡丹花的習(xí)俗。
2、在仔細(xì)觀察中發(fā)現(xiàn)牡丹花的明顯特征并用語(yǔ)言表述。
3、感受牡丹花的美，愿意愛(ài)護(hù)牡丹花。
重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：在仔細(xì)觀察中發(fā)現(xiàn)牡丹花的明顯特征難點(diǎn)：能用語(yǔ)言表達(dá)自己的發(fā)現(xiàn)
活動(dòng)準(zhǔn)備
古人和現(xiàn)代人賞牡丹的圖片各一張，相機(jī)、ipad
活動(dòng)過(guò)程
1、引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)谷雨節(jié)氣有賞牡丹花的習(xí)俗
教師出示游人在賞牡丹花的照片,師:今天早晨我發(fā)現(xiàn)公園里的人很多，你們看看他們?cè)诟墒裁?教師出示一張古人賞牡丹的圖片，師：這是什么時(shí)候的人？他在干什么？
小結(jié)：今天是二十四節(jié)氣中的谷雨節(jié)氣,古代人和現(xiàn)代的人在谷雨節(jié)氣這天都會(huì)觀賞牡丹花。我們也去公園中觀賞牡丹花吧。
教師組織幼兒到中山公園中的牡丹園觀賞牡丹花，出發(fā)前提出出行安全要求。
2、引導(dǎo)幼兒觀察、發(fā)現(xiàn)牡丹花的明顯特征
（1）幼兒觀察牡丹花花朵的顏色、形狀和味道。
師:公園中的牡丹花有哪些顏色？你看到過(guò)其他顏色的牡丹花嗎?牡丹花的花朵什么樣？像什么?牡丹花有香味嗎？
小結(jié)：牡丹花的花朵有白色的、粉色的、紫色的、紅色的，每一朵花都有好多層花瓣，花朵是圓形的，聞起來(lái)還有淡淡的香味。
（2）幼兒觀察牡丹花花葉的顏色和形狀？
師：牡丹花的葉子什么樣？像什么？和你的小手比一比。
小結(jié)：牡丹花的葉子是大大的，像一個(gè)手掌，像一把小扇子…
（3）幼兒用相機(jī)和 ipad 記錄自己喜歡的牡丹花
3、引發(fā)幼兒愛(ài)護(hù)牡丹花的情感
請(qǐng)園林叔叔向幼兒宣傳愛(ài)護(hù)牡丹花的做法：牡丹花很漂亮，我們小可以用眼睛看，用相機(jī)把漂亮的牡丹花照下來(lái)，可以聞一聞，但是千萬(wàn)不能用小手摸，因?yàn)槭稚嫌行〖?xì)菌，小細(xì)菌會(huì)使牡丹花生病，生病了牡丹花就謝了。
4、師生交流觀賞牡丹花時(shí)的發(fā)現(xiàn)和感受教師帶領(lǐng)幼兒回到班級(jí)中，將幼兒記錄的牡丹花照片滾動(dòng)播放。
師：這是誰(shuí)拍攝的牡丹花？你的牡丹花是什么顏色的？你喜歡它嗎？你喜歡它哪里？或你覺(jué)得它哪里最美？
換問(wèn)法：這朵牡丹花漂亮嗎？哪里最漂亮？你們猜猜這是誰(shuí)拍攝的？等延伸活動(dòng)：
幼兒欣賞感受牡丹花的美后，嘗試用多種材料顏料、毛筆、毛刷、報(bào)紙團(tuán)、海綿、瓶底、自制粉撲等多種材料作畫(huà)表現(xiàn)牡丹，進(jìn)一步感受牡丹的美。
活動(dòng)總結(jié)
本節(jié)活動(dòng)有四個(gè)巧妙之處：
第一：充分調(diào)動(dòng)了幼兒的多種感官。幼兒通過(guò)看一看、聞一聞、比一比，通過(guò)親身感知去認(rèn)識(shí)牡丹花，解決活動(dòng)的重點(diǎn)認(rèn)識(shí)牡丹花的外形特征。
第二：引導(dǎo)幼兒分層次有目的的觀察。根據(jù)小班幼兒的年齡特點(diǎn)注意時(shí)間較短，觀察外形特征時(shí)分兩次去觀察，一次觀察花朵，一次觀察花葉，幼兒帶著觀察目的有效的觀察，對(duì)牡丹花外形特征的認(rèn)識(shí)更加充分。
第三：通過(guò)電子設(shè)備輔助幼兒表達(dá)。幼兒不僅用多種感官感知體驗(yàn)，幼兒通過(guò)電子設(shè)備相機(jī)、ipad 等影像來(lái)表達(dá)自己的收獲，結(jié)合圖片進(jìn)行表達(dá)與分享。
第四：巧妙利用園林叔叔。通過(guò)邊看園林叔叔的修剪照顧牡丹花邊聽(tīng)園林叔叔講解愛(ài)護(hù)花草的知識(shí)，幼兒體會(huì)到了園林叔叔的辛苦同時(shí)會(huì)激發(fā)幼兒愛(ài)護(hù)牡丹花及身邊的花草。
幼兒園谷雨美術(shù)教案 篇2
設(shè)計(jì)意圖
“趣玩二十四節(jié)氣”課程的內(nèi)容選擇，遵循適宜性、整體性、游戲性三原則。摒棄大而空地堆砌節(jié)氣知識(shí)，精心選取每個(gè)節(jié)氣最重要的物候特點(diǎn)、節(jié)氣習(xí)俗等，采用幼兒喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)形式，如節(jié)氣故事視頻、民俗體驗(yàn)、游戲探究，帶領(lǐng)幼兒真正走進(jìn)節(jié)氣文化。
節(jié)氣“谷雨”的集中活動(dòng)以“雨生百谷”這一節(jié)氣含義作為核心，展開(kāi)介紹了谷雨時(shí)節(jié)多雨的氣候特點(diǎn)、“谷雨前后，種瓜點(diǎn)豆”的農(nóng)事活動(dòng)，并結(jié)合《谷雨到了》的節(jié)氣故事視頻、“種豆子”的科學(xué)活動(dòng)，帶領(lǐng)幼兒充分地感知、體驗(yàn)谷雨的節(jié)氣文化，真正做到活動(dòng)有價(jià)值，孩子有收獲。
活動(dòng)目標(biāo)
了解谷雨的氣候特點(diǎn)與農(nóng)事活動(dòng)，知道谷雨前后適合農(nóng)作物的生長(zhǎng)。
能夠與同伴合作種植豆子，體驗(yàn)谷雨時(shí)節(jié)種植的樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒對(duì)常見(jiàn)農(nóng)作物有一定認(rèn)識(shí)。
課件準(zhǔn)備：“農(nóng)作物”組圖；《谷雨到了》故事視頻；《種豆子》手工視頻；
紙面教具：《種植牌》；《種植記錄表》。
材料準(zhǔn)備：各類豆子、鏟子、土培容器、澆水工具。
活動(dòng)過(guò)程
出示組圖“農(nóng)作物”，激發(fā)幼兒的活動(dòng)興趣。
（教師也可在本環(huán)節(jié)出示農(nóng)作物，進(jìn)行實(shí)物展示）
——這些農(nóng)作物你都認(rèn)識(shí)嗎？
——你知道它們是怎么來(lái)的嗎？（種出來(lái)的）
——哪個(gè)季節(jié)比較適合種植這些農(nóng)作物呢？（春季）
播放故事視頻《谷雨到了》，引導(dǎo)幼兒了解谷雨的氣候特點(diǎn)與農(nóng)事活動(dòng)。
活動(dòng)建議：教師可重復(fù)播放故事視頻，引導(dǎo)幼兒從視頻里尋找答案。
——現(xiàn)在正是春天，是播種農(nóng)作物的好時(shí)候，熊貓奇奇和熊貓妙妙打算去田野間走走，我們也去看看吧。
——農(nóng)民伯伯向奇奇和妙妙介紹了哪個(gè)節(jié)氣呢？（谷雨）
——谷雨是春天的第幾個(gè)節(jié)氣？（最后一個(gè)）
——為什么谷雨到了，適合播種農(nóng)作物？（天氣變暖、雨水多了）
——“谷雨前后，種瓜點(diǎn)豆”這句俗語(yǔ)中，“瓜”和“豆”指的是什么呢？（農(nóng)作物）
小結(jié)：谷雨不僅是二十四節(jié)氣之一，還是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。谷雨到了，天氣變暖和了，雨水也變多了，特別適合播種農(nóng)作物，所以“種瓜點(diǎn)豆”是谷雨前后最重要的農(nóng)事活動(dòng)。
播放手工視頻《種豆子》，出示種植工具與材料，引導(dǎo)幼兒了解土培種植豆類農(nóng)作物的方法。
1.師幼互動(dòng)，了解幼兒有關(guān)種植豆類的已有經(jīng)驗(yàn)。
——谷雨到了，我們也來(lái)種一種豆子吧。你種過(guò)豆子嗎？
——你知道種豆子需要哪些工具？做哪些準(zhǔn)備嗎？
2.播放手工視頻《種豆子》，引導(dǎo)幼兒初步了解土培種植豆類農(nóng)作物的方法。
——種豆子前要準(zhǔn)備什么呢？
——具體的步驟你都記住了嗎？
3.出示種植工具與材料，教師演示種植，引導(dǎo)幼兒鞏固種植方法。
活動(dòng)建議：教師可用提問(wèn)的方式引導(dǎo)幼兒回憶種植的步驟，幼兒回答一個(gè)步驟后，教師演示一個(gè)步驟。
——老師也準(zhǔn)備了這些材料，請(qǐng)你們幫老師回憶一下種植豆子的步驟吧。
在小組內(nèi)發(fā)放種植工具、紙面教具《種植牌》，組織幼兒到種植區(qū)種植各類豆子，體驗(yàn)谷雨時(shí)節(jié)種植的`樂(lè)趣。
1.將幼兒分組，每組提供種植工具及不同種類的豆子，如黃豆、綠豆、花生、蠶豆等。
2.帶領(lǐng)幼兒到種植區(qū)，按小組進(jìn)行種植。
3.分發(fā)紙面教具《種植牌》，請(qǐng)幼兒做好標(biāo)記插放至盆栽中。
活動(dòng)延伸
區(qū)域活動(dòng)
在種植區(qū)，投放種植工具和紙面教具《種植記錄表》，請(qǐng)幼兒照顧、記錄豆子們的生長(zhǎng)。
家園共育
1.請(qǐng)家長(zhǎng)與幼兒在家探索更多有關(guān)種植豆子的方法，通過(guò)拍照進(jìn)行記錄、分享。
2.谷雨有“摘春茶”“賞牡丹”的習(xí)俗，家長(zhǎng)可在谷雨前后帶幼兒摘茶、賞牡丹。
3.家長(zhǎng)與幼兒共同聆聽(tīng)寶寶巴士故事《谷雨節(jié)氣：一起去看牡丹吧》，引導(dǎo)幼兒進(jìn)一步感知節(jié)氣傳統(tǒng)文化。
季節(jié)劃分
我國(guó)傳統(tǒng)的四季劃分方法是以二十四節(jié)氣中的“四立”作為四季的起始點(diǎn)，以二分和二至作為中點(diǎn)。如春季以立春（斗指東北，后天八卦艮位）為始點(diǎn)，春分（斗指東）為中點(diǎn)，立夏（斗指東南）為終點(diǎn)。以“四立”為四季的起始適用于反映我國(guó)的氣候與物侯。由于地域差異，西方國(guó)家入春比我國(guó)遲。在西方，是以“二分二至”作為四季起始的。如春季以春分為起始點(diǎn)，以夏至為終止點(diǎn)。西方國(guó)家地處較高緯度，離黃赤相交點(diǎn)較遠(yuǎn)，以“二分二至”作為四季的起始點(diǎn)比“四立”更能實(shí)際反映西方當(dāng)?shù)貧夂蚺c物候。西方這種以“二分二至”劃分的四季比我國(guó)傳統(tǒng)“四立”劃分的四季分別遲了一個(gè)半月。
節(jié)氣農(nóng)事
雨生百谷，雨量充足而及時(shí)，谷類作物能茁壯成長(zhǎng)。谷雨是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，這時(shí)田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤(rùn)，所以說(shuō)“春雨貴如油”。這時(shí)，中國(guó)南方華南大部分地區(qū)雨水較豐，常年4月下旬雨量約30至50毫米，每年第一場(chǎng)大雨一般出現(xiàn)在這段時(shí)間，對(duì)水稻栽插和玉米、棉花苗期生長(zhǎng)有利。但是華南外的南方其它地區(qū)雨水大多不到30毫米，需要采取灌溉措施，減輕干旱影響。北方地區(qū)是旱地農(nóng)業(yè)；全年降水量少，而且季節(jié)分配不均，降水集中在夏季；每年的春季少雨，常有干旱，春旱嚴(yán)重；應(yīng)及時(shí)春灌。
谷雨的來(lái)歷
“二十四節(jié)氣”是上古農(nóng)耕文明的產(chǎn)物，農(nóng)耕生產(chǎn)與大自然的節(jié)律息息相關(guān)，它是上古先民順應(yīng)農(nóng)時(shí)，通過(guò)觀察天體運(yùn)行，認(rèn)知一歲（年）中時(shí)令、氣候、物候等方面變化規(guī)律所形成的知識(shí)體系。古時(shí)，臨制四方、建四時(shí)、均五行、移節(jié)度、定諸紀(jì)，皆系于北斗。北斗七星是北半球的重要星象，在不同的季節(jié)和夜晚不同的時(shí)間，會(huì)出現(xiàn)于北半球天空不同的方位，它是古人定方向、季節(jié)節(jié)氣的標(biāo)尺。北斗七星圍繞北極星自東向西轉(zhuǎn)的規(guī)律，我國(guó)古代的星象學(xué)家把它形象地叫做“斗轉(zhuǎn)星移”，而通過(guò)“斗轉(zhuǎn)星移”的規(guī)律，人們能夠判斷季節(jié)節(jié)氣時(shí)間。即所謂：“斗柄東指，天下皆春；斗柄南指，天下皆夏；斗柄西指，天下皆秋；斗柄北指，天下皆冬。”由于二十四節(jié)氣是以北斗星斗柄旋轉(zhuǎn)指向確定，因此這個(gè)歷法也稱作“星辰歷”。以北斗星斗柄所指的方位作為確定季節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)，稱為斗建，亦稱月建。斗柄旋轉(zhuǎn)依次指向“十二辰”，稱為“十二月建”（或“十二月令”），“建”代表北斗七星斗柄頂端的指向；斗柄從正東偏北（寅位，后天八卦艮位）開(kāi)始，運(yùn)轉(zhuǎn)一圈為一周期，謂之一歲（攝提）。西漢漢武帝時(shí)期將“二十四節(jié)氣”吸收入《太初歷》作為指導(dǎo)農(nóng)事的歷法補(bǔ)充。采用“平均時(shí)間法”（又稱平氣法）劃分節(jié)氣。用立桿測(cè)影（土圭）在黃河流域測(cè)定日影最長(zhǎng)、白晝最短（日短至）這天作為冬至日，以冬至日為“二十四節(jié)氣”的起點(diǎn)，將冬至與下一個(gè)冬至之間均分24等份，每“節(jié)氣”之間的時(shí)間相等�，F(xiàn)行的“二十四節(jié)氣”來(lái)自于三百多年前訂立的“定氣法”（1645年起沿用至今）。而從定《時(shí)憲歷》之后直至今的“農(nóng)歷”，“二十四節(jié)氣”是根據(jù)太陽(yáng)在回歸黃道上的位置來(lái)定的，即在一個(gè)為360度圓周的“黃道”（一年當(dāng)中太陽(yáng)在天球上的視路徑）上，劃分為24等份，每15°一等份，以春分點(diǎn)為0度起點(diǎn)（排序仍把立春列為首位），按黃經(jīng)度數(shù)編排，每15°為一個(gè)節(jié)氣。
史料記載
《通緯·孝經(jīng)援神契》：“清明后十五日，斗指辰，為谷雨，三月中，言雨生百谷清凈明潔也。”
《群芳譜》：“谷雨，谷得雨而生也。”谷雨前后，天氣較暖，降雨量增加，有利于春作物播種生長(zhǎng)。
《月令七十二候集解》：“三月中，自雨水后，土膏脈動(dòng)，今又雨其谷于水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時(shí)播種，自上而下也。”
這時(shí)天氣溫和，雨水明顯增多，對(duì)谷類作物的生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)系很大。雨水適量有利于越冬作物的返青拔節(jié)和春播作物的播種出苗，古代所謂“雨生百谷”，反映了“谷雨”的現(xiàn)代農(nóng)業(yè)氣候意義。但雨水過(guò)量或嚴(yán)重干旱，則往往造成危害，影響后期產(chǎn)量。谷雨在黃河中下游，不僅指明了它的農(nóng)業(yè)意義，也說(shuō)明了“春雨貴如油”。
谷雨典故
這谷雨二字為什么用它做節(jié)氣名，還得從倉(cāng)頡造字說(shuō)起。
開(kāi)天辟地以后，人類經(jīng)過(guò)了幾十萬(wàn)年沒(méi)有文字的日子。到黃帝時(shí)代，朝中出了個(gè)能人倉(cāng)頡。他立志要使人間擺脫沒(méi)有漢字的苦難，辭官外出，遍訪九州，回到家鄉(xiāng)楊武村，獨(dú)自一個(gè)住在溝里沒(méi)人處造字。造了三年，造出一斗油菜籽那么多的字。玉帝聽(tīng)到這件事，大受感動(dòng)，決定重獎(jiǎng)倉(cāng)頡。獎(jiǎng)啥呢?獎(jiǎng)了個(gè)金人。
那一天晚上，倉(cāng)頡正在甜睡，忽聽(tīng)有人喊他：“倉(cāng)頡, 快來(lái)領(lǐng)獎(jiǎng)�！眰}(cāng)頡迷迷糊糊地睜開(kāi)眼睛，卻見(jiàn)滿屋子明光耀眼。他不知這是啥緣故，急忙坐起來(lái)四下里看。這一看不要緊，卻看見(jiàn)地上立著個(gè)金人。他心里嘀咕了：這是咋搞的，哪兒來(lái)的這金人？莫非是在做夢(mèng)？正想著，東鄰西舍的公雞嗚嗚啼叫，不一會(huì)天亮了，金人仍穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)亓⒃诘厣�。他想起�?mèng)中聽(tīng)見(jiàn)的喊聲，明白了這金人是天上神仙給自己的獎(jiǎng)品。又一想，自己只做了應(yīng)該做的事，不配受這樣的獎(jiǎng)勵(lì)。于是，他朝空三拜，算是對(duì)神靈的感謝。第二天，他叫來(lái)全村的小伙子，連抬帶推地把金人送到黃帝宮中。黃帝問(wèn)起金人來(lái)歷，他只說(shuō)偶然撿的，并說(shuō)這是天下之物。理應(yīng)為天下人共用，自己偶然撿的，不敢占為私有，特來(lái)晉獻(xiàn)。黃帝深知他的人格高尚，笑著收受了。可是，過(guò)了四五天，正當(dāng)黃帝和群臣觀賞金人時(shí)，突然飛來(lái)一道霞光，金人不見(jiàn)了。黃帝心里非常難受，卻弄不清金人哪兒去了，便派人去給倉(cāng)頡報(bào)訊。
卻說(shuō)倉(cāng)頡正在酣睡，夢(mèng)中又聽(tīng)到有人大喊：“倉(cāng)頡，玉帝給你獎(jiǎng)的金人你不要，你想要啥？”倉(cāng)頡在夢(mèng)中說(shuō)：“我想要五谷豐登，讓天下的老百姓都有飯吃。”那人又說(shuō)：“好，我去報(bào)告玉帝讓他把金人收回去，給你送些谷子。”聽(tīng)到這兒，倉(cāng)頡醒來(lái)了，一看窗外，只見(jiàn)滿天繁星，知道是在做夢(mèng)，也就沒(méi)有多想，又呼呼地入睡了。
第二天，天氣晴朗，萬(wàn)里無(wú)云。倉(cāng)頡正要出門，卻見(jiàn)滿天里向下落谷粒。那谷粒下得比雨點(diǎn)還密，足足下了半個(gè)時(shí)辰，地上積了一尺多厚方才停住。倉(cāng)頡既奇怪又高興，急忙跑出門去，只見(jiàn)那谷粒鋪遍了整個(gè)村子，鋪滿了山川平地。鄉(xiāng)親們也十分驚異，個(gè)個(gè)人都向家里攬谷子。
這時(shí)，倉(cāng)頡忽然想起夢(mèng)中的情景，知道是玉帝對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)，便急忙去報(bào)告給黃帝。他走到半路，碰見(jiàn)了黃帝派來(lái)的人，相互說(shuō)清情況，又一塊去見(jiàn)黃帝。黃帝聽(tīng)了倉(cāng)頡的一番匯報(bào)，也深感倉(cāng)頡的功勞是應(yīng)該大力表彰的。于是，他把下谷子雨這一天作為一個(gè)節(jié)日，叫做谷雨節(jié)，命令天下的人每年到了這一天都要?dú)g歌狂舞，感謝上天。從此，谷雨節(jié)便一直延續(xù)下來(lái)了。白水人民都把這一天作為祭祀倉(cāng)頡的節(jié)日。
谷雨的習(xí)俗
禁殺五毒
谷雨以后氣溫升高，病蟲(chóng)害進(jìn)入高繁衍期，為了減輕病蟲(chóng)害對(duì)作物及人的傷害，農(nóng)家一邊進(jìn)田滅蟲(chóng)，一邊張貼谷雨貼，進(jìn)行驅(qū)兇納吉的祈禱。
漁家流行谷雨祭海
谷雨時(shí)節(jié)正是春海水暖之時(shí)，百魚(yú)行至淺海地帶，是下海捕魚(yú)的好日子。俗話說(shuō)" 騎著谷雨上網(wǎng)場(chǎng)"。為了能夠出海平安、滿載而歸，谷雨這天漁民要舉行海祭，祈禱海神保佑。
走谷雨
古時(shí)有“走谷雨”的風(fēng)俗，谷雨這天青年婦女走村串親，或者到野外走走，寓意與自然相融合，強(qiáng)身健體。
喝谷雨茶
傳說(shuō)谷雨這天的茶喝了會(huì)清火、辟邪、明目等，所以南方有谷雨摘茶習(xí)俗。
谷雨食香椿
北方則有谷雨食香椿的習(xí)俗。
谷雨祭祀文祖?zhèn)}頡
“谷雨祭倉(cāng)頡”，是自漢代以來(lái)流傳千年的民間傳統(tǒng)。
洗澡消災(zāi)避禍
在西北地區(qū)，舊時(shí)，人們將谷雨的河水稱為" 桃花水"，傳說(shuō)以它洗浴，可消災(zāi)避禍。
節(jié)氣養(yǎng)生
由于谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大。谷雨節(jié)氣后是神經(jīng)痛的發(fā)病期，如肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。同時(shí)天氣轉(zhuǎn)溫，室外活動(dòng)增加，北方地區(qū)的桃花、杏花等開(kāi)放；楊絮、柳絮四處飛揚(yáng)，過(guò)敏體質(zhì)的朋友應(yīng)注意防止花粉癥及過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等。在飲食上應(yīng)減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入。 春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾處于旺盛時(shí)期。脾的旺盛會(huì)使胃強(qiáng)健起來(lái)，從而使消化功能處于旺盛的狀態(tài)，消化功能旺盛有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，因此這時(shí)正是補(bǔ)身的大好時(shí)機(jī)。
由于谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，針對(duì)其氣候特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，適宜的膳食有：參蒸鱔段、菊花鱔魚(yú)等，具有祛風(fēng)濕、舒筋骨、溫補(bǔ)氣血的功效；草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養(yǎng)胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效。
且谷雨節(jié)氣氣溫偏高，雨水頻繁，蛇蟻蚊蟲(chóng)的繁殖和活動(dòng)也變得頻繁，小伙伴們盡量穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，噴抹驅(qū)蚊水，以免被叮咬。
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