正確表達(dá)情緒心理健康教案范文(精選15篇)
作為一名教師,時(shí)常會(huì)需要準(zhǔn)備好教案,借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運(yùn)用教學(xué)方法,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。我們?cè)撛趺慈懡贪改?以下是小編為大家整理的正確表達(dá)情緒心理健康教案范文(精選15篇),僅供參考,希望能夠幫助到大家。
正確表達(dá)情緒心理健康教案 篇1
活動(dòng)目標(biāo):
1、知道每個(gè)人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、認(rèn)識(shí)嫉妒的情緒,并能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá)。
3、初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、幼兒能積極的回答問(wèn)題,增強(qiáng)幼兒的口頭表達(dá)能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
各種表情圖片、音樂(lè)、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆等。
活動(dòng)過(guò)程
一、導(dǎo)入活動(dòng):
表演心理手語(yǔ)舞,感知音樂(lè)帶給我們的快樂(lè)情緒。
二、欣賞各種表情的照片(ppt)
1、 播放ppt
(1)高興的表情。
提問(wèn):你們猜猜他們遇到什么事情會(huì)這么開(kāi)心高興那?
(2)生氣的表情 。
(3)悲傷的表情。
三、講述故事,認(rèn)識(shí)情緒"嫉妒"。
(1)、小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒(méi)有關(guān)注到自己,看見(jiàn)小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒(méi)有的時(shí)候,他的心里會(huì)是什么感覺(jué)那?
(2)、小朋友們平時(shí)在生活中有沒(méi)有跟小熊一樣遇到這種情況,有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒那?
(3)、小結(jié)
2、繪畫表情,理解情緒概念。
提問(wèn):猜猜這個(gè)小朋友畫的是什么樣的情緒?
小結(jié):原來(lái)人們?cè)谟胁煌男那椋煌那榫w的時(shí)候,就連臉上的表情都不一樣。
四、游戲:你演我猜請(qǐng)幼兒上來(lái)摸"神奇"盒,進(jìn)行你猜我演。
五、活動(dòng)結(jié)束:
1、禮物:《心情日記本》
2、小結(jié): 今天,老師教小朋友認(rèn)識(shí)了四種常見(jiàn)的心情詞語(yǔ),那在以后我們學(xué)習(xí)的生活過(guò)程中,再遇到這些事情,就請(qǐng)你們利用我們今天教過(guò)的心情詞語(yǔ),準(zhǔn)確地表達(dá)出來(lái)。我們的心情就會(huì)好很多很多,而且我們就會(huì)管理好自己的情緒。
活動(dòng)延伸:
把高興和不高興的事情講給爸爸媽媽聽(tīng),并且告訴爸爸媽媽遇到不開(kāi)心的事情我們應(yīng)該怎么做!
課后反思:
情緒是人的心理活動(dòng)的一部分,為通過(guò)師生互動(dòng)的形式,搭起一個(gè)體驗(yàn)情緒的平臺(tái)。然后通過(guò)觀看幼兒生活中典型的生活片段,真正聯(lián)系幼兒的.生活實(shí)際。在這個(gè)活動(dòng)中,幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉",成為他們不屑的追求,真真切切感受"情緒"對(duì)我們身體的影響,初步會(huì)想辦法調(diào)節(jié)自己的情緒。活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)思路清晰、層次分明,活動(dòng)中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣,最后的活動(dòng)延伸我認(rèn)為不錯(cuò),讓課堂教學(xué)回歸生活,可謂獨(dú)具匠心。
正確表達(dá)情緒心理健康教案 篇2
活動(dòng)目標(biāo):
1、喜歡參加舞蹈創(chuàng)編活動(dòng),并能大膽地表現(xiàn)自己的情感和體驗(yàn)。
2、能根據(jù)不同的音樂(lè)性質(zhì)創(chuàng)造性的用肢體語(yǔ)言將自己的情緒進(jìn)行表現(xiàn)。
3、懂得獲得開(kāi)心的方法,讓自己經(jīng)常保持心情舒暢。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
情緒娃娃的臉譜兩個(gè)、不同性質(zhì)的音樂(lè)若干、錄音機(jī)
活動(dòng)過(guò)程:
一、幼兒隨著音樂(lè)做各種情緒的鬼臉進(jìn)入活動(dòng)室。
“你們會(huì)做鬼臉嗎?那我們一起來(lái)試試,看誰(shuí)的鬼臉做的最好笑!”
二、表演兩種情緒并引導(dǎo)幼兒給情緒配上合適的音樂(lè)。
“你們看這個(gè)情緒娃娃叫什么名字呀?(開(kāi)心娃娃)你能來(lái)表演表演它嗎?那這種呢?(傷心娃娃)你們還會(huì)表演其他哪些情緒呢?”
“來(lái)點(diǎn)音樂(lè)你們一定表演得更棒,那這些情緒娃娃你覺(jué)得應(yīng)該給他們配上一些什么音樂(lè)呢?那我們跟著音樂(lè)的變化再來(lái)表演表演!”
三、幼兒欣賞舞蹈表演并進(jìn)行模仿、創(chuàng)編。
1、幼兒觀看表演并對(duì)表演進(jìn)行分析、評(píng)價(jià)。
“你們都表演得很棒,今天金老師請(qǐng)來(lái)了一位情緒表演的高手,你們可要看仔細(xì)了,他是用什么辦法表演情緒的?他表演的是哪種情緒?你是怎么看出來(lái)的?”(開(kāi)心)
2、引導(dǎo)幼兒進(jìn)行模仿。
“開(kāi)心的情緒他用了些什么動(dòng)作呀?誰(shuí)愿意來(lái)模仿一下叔叔的動(dòng)作呀?”
3、鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行創(chuàng)編。
“你們?cè)诟吲d的時(shí)候還會(huì)做哪些動(dòng)作?每個(gè)人高興時(shí)的表現(xiàn)應(yīng)該是不一樣的哦,那我們一起跟著音樂(lè)試試看吧!”
叔叔白:你們都表演都比我好了,現(xiàn)在我的情緒變了,你們看看我怎么樣了?你們是怎么看出來(lái)的。(傷心)
4、幼兒跟隨音樂(lè)的變化進(jìn)行舞蹈創(chuàng)編。
“原來(lái)舞蹈的本領(lǐng)那么大,能看出一個(gè)人高興還是難過(guò),除了開(kāi)心和傷心以外,我們剛剛還表演了很多種人的情緒呢,那現(xiàn)在我們就來(lái)根據(jù)不同的.音樂(lè)進(jìn)行表演,看看你們從音樂(lè)中感受到的情緒有什么不一樣!”
四、通過(guò)討論讓幼兒懂得保持開(kāi)心的技能和方法。
“小朋友剛剛都將自己的情緒用舞蹈的形式表現(xiàn)了出來(lái),那金老師想問(wèn)問(wèn)你們,你們覺(jué)得開(kāi)心和傷心這兩種情緒哪種好呢?那我們要怎么樣才能開(kāi)心呢?”
“那如果你不開(kāi)心了可以怎么辦呢?”
五、在舞蹈中快樂(lè)地結(jié)束活動(dòng)。
“小朋友們都希望開(kāi)開(kāi)心心的,那我們就一起用自己的舞蹈來(lái)告訴所有的人我們是開(kāi)心的,好嗎?”
正確表達(dá)情緒心理健康教案 篇3
教學(xué)目標(biāo):
1、通過(guò)教學(xué),使學(xué)生知道情緒是可以調(diào)節(jié)的;
2、學(xué)會(huì)運(yùn)用克服不良情緒的有效方法調(diào)節(jié)情緒。
教學(xué)重難點(diǎn):
調(diào)節(jié)和控制不良情緒的有效方法
教學(xué)準(zhǔn)備:
錄音機(jī)、磁帶、一幅水墨畫、一張?zhí)幏絾?/p>
教學(xué)過(guò)程:
一、播放歌曲《最近比較煩》導(dǎo)入
聽(tīng)了這首歌,同學(xué)們印象最深的字是哪一個(gè)?(生答)
煩煩煩,生活中的煩心事實(shí)在是太多,這些煩心事時(shí)刻沖擊著我們的學(xué)習(xí)和生活。同學(xué)們回憶一下,自己曾經(jīng)遭遇過(guò)什么樣的煩心事?當(dāng)時(shí)情緒如何?是怎么表現(xiàn)的?(生答,老師簡(jiǎn)單羅列)
1、同學(xué)在我家把東西摔壞了,爸爸不了解情況,打了我一嘴巴……我氣得大哭
2、同學(xué)喜歡給我起綽號(hào),我很惱火……不理他們
3、有一次我值日負(fù)責(zé)衛(wèi)生,結(jié)果掃地的同學(xué)跑了,我很著急……罰當(dāng)天違紀(jì)的同學(xué)掃地
4、考試失誤非常傷心……下決心下次考好
5、和好朋友吵架,很傷心……主動(dòng)跟好朋友道歉
6、爸媽整天讓我學(xué)習(xí),不準(zhǔn)我出去玩,我很苦惱……不知道怎么辦,請(qǐng)同學(xué)們幫忙。
二、展示水墨畫《汪洋中的一只船》
同學(xué)們的生活體驗(yàn)豐富而精彩。人的情緒就象汪洋大海中的一葉小舟,總會(huì)遇到急流險(xiǎn)灘和暗礁,人們能否象勇敢的水手那樣駕馭自己情緒的小舟呢?我們讀一讀北京市優(yōu)秀售票員李素麗的故事,就知道了。(學(xué)生閱讀下發(fā)材料──李素麗的故事)
李素麗剛參加工作時(shí),面對(duì)別人的'無(wú)禮,她情緒如何?怎么表現(xiàn)的?后來(lái),面對(duì)別人的無(wú)禮,她情緒如何?怎么表現(xiàn)的?
李素麗的成長(zhǎng)經(jīng)歷、同學(xué)們的親身體驗(yàn)都證明:情緒是可以調(diào)節(jié)的。那么究竟怎樣調(diào)節(jié)情緒?今天我們共同來(lái)學(xué)習(xí)這個(gè)問(wèn)題。(板書(shū):學(xué)會(huì)調(diào)控情緒)
三、講授新課:
請(qǐng)同學(xué)們大聲朗讀教材,思考本框主要講了哪些問(wèn)題?
1、學(xué)生讀書(shū),教師巡回指導(dǎo)。
2、交流發(fā)言,請(qǐng)學(xué)生板書(shū)。
3、通過(guò)學(xué)習(xí),我們了解了調(diào)節(jié)不良情緒的一些最常見(jiàn)的方法,下面我們就運(yùn)用所學(xué)的知識(shí),來(lái)評(píng)價(jià)同學(xué)們?cè)谏钪械捏w驗(yàn)。
分組討論:這些同學(xué)所采用的方法是否合理?他采用的是哪一種方法?如果不合理,請(qǐng)說(shuō)明理由。
學(xué)生發(fā)言重點(diǎn)集中在第3例。(老師點(diǎn)評(píng))
學(xué)生1:我認(rèn)為這種方法正確,既然犯了錯(cuò)就應(yīng)該受到懲罰。(你是一個(gè)很有正義感的學(xué)生)
學(xué)生2:這種方法可取。如果不讓那些犯錯(cuò)的同學(xué)掃地,班上就會(huì)被扣分。(你是班干部嗎?)
是。ㄎ艺婕刀誓愕陌嘀魅危心氵@么一個(gè)能干的助手。)
學(xué)生3:我認(rèn)為不能采用這種方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的不良情緒,因?yàn)椴荒馨褮g樂(lè)建立在別人的痛苦上。(很精彩。能不能告訴告訴老師,你上過(guò)“黑名單”嗎?)
點(diǎn)頭(被罰過(guò)掃地嗎?當(dāng)時(shí)情緒如何?)
沉默,眼里似乎有了一點(diǎn)淚花。(此時(shí)無(wú)聲勝有聲。這位同學(xué)雖然沒(méi)有作答,但眼里的淚花已經(jīng)告訴了我們。老師想送給你一句話:挫折是一個(gè)人最大的財(cái)富,把你的想法勇敢地告訴老師。)
學(xué)生4:不能采用這種方法,他違紀(jì)之后,已經(jīng)被老師批評(píng)了,就不能再罰掃地(你一定是個(gè)愛(ài)看書(shū)的孩子,她的理由和法律懲罰的一個(gè)基本原則相吻合,那就是:一罪不能二罰)
四、拓展深入:
同學(xué)們的精彩發(fā)言叫人嘆為觀止,F(xiàn)代發(fā)達(dá)國(guó)家,醫(yī)生是最受歡迎的職業(yè)之一。有一種醫(yī)生,從來(lái)不使用聽(tīng)診器和手術(shù)刀,這是什么醫(yī)生?(生答:心理醫(yī)生)同學(xué)們已經(jīng)掌握了一定的理論知識(shí),又有豐富的生活經(jīng)驗(yàn),可以籌建心理診所了。最近老師也有點(diǎn)煩,就讓老師做咱們706班心理診所的第一個(gè)病人吧。
正確表達(dá)情緒心理健康教案 篇4
【活動(dòng)設(shè)計(jì)的背景】
根據(jù)中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課指南的指導(dǎo),情緒心理是五年級(jí)階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習(xí)內(nèi)容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節(jié)課是情緒心理學(xué)習(xí)的第一課時(shí),主要是通過(guò)一些活動(dòng)游戲討論讓學(xué)生了解情緒,懂得情緒對(duì)我們的影響,并悅納自己的情緒,還有就是初步了解如何調(diào)控情緒。
【授課對(duì)象】
五年班
【授課時(shí)間】
十四周 一課時(shí)
【教學(xué)目標(biāo)】
1、懂得喜怒哀樂(lè)是人之常情,悅納自己的情緒。
2、讓學(xué)生懂得合理的情緒不合理情緒對(duì)我們身心健康的影響。
3、初步了解如何妥善調(diào)控的情緒。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
了解、悅納情緒
認(rèn)識(shí)情緒對(duì)我們身心的影響
【教學(xué)方式】
游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)
【課前準(zhǔn)備】
ppt課件、圖片資料、故事資料
【教學(xué)過(guò)程】
一、創(chuàng)設(shè)情景 引入新課
(一)、圖片導(dǎo)入
(1)同學(xué)們喜歡看運(yùn)動(dòng)會(huì)嗎?為什么喜歡?
(2)剛剛結(jié)束的亞運(yùn)會(huì)給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現(xiàn)在我們?cè)賮?lái)回顧一下亞運(yùn)會(huì)中的一些精彩、動(dòng)人的場(chǎng)面。
(3)看到這些照片,你想說(shuō)什么?這就是運(yùn)動(dòng)會(huì)的魅力。比賽場(chǎng)上形勢(shì)千變?nèi)f化,觀眾和運(yùn)動(dòng)員的什么也跟著變化?
師:情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒,同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)走進(jìn)這個(gè)《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)
設(shè)計(jì)意圖:以身邊最近發(fā)生的熱點(diǎn)時(shí)事馬上吸引學(xué)生的注意力,提起學(xué)生的興趣,自然導(dǎo)出課題。
二、思辨探知,初步了解情緒的特點(diǎn)
活動(dòng)一:猜猜我是誰(shuí)
步驟:
1、把同學(xué)分成小組,每組由教師發(fā)給兩個(gè)寫有情緒詞匯的卡片。
2、請(qǐng)小組派代表根據(jù)詞匯上臺(tái)表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。
3、其他小組同學(xué)競(jìng)猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。
4、學(xué)生歸納情緒的特點(diǎn):情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)
教師講解:喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過(guò)不同的.調(diào)和,就有了形形色色的情緒,如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。
設(shè)計(jì)意圖:猜情緒這個(gè)活動(dòng)設(shè)計(jì)得非常妙,它有趣好玩,抓住學(xué)生愛(ài)表演的個(gè)性,通過(guò)猜情緒詞語(yǔ)的活動(dòng)讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的,甚至有些情緒之間還可以交匯一起產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語(yǔ)貼在黑板上,清晰地呈現(xiàn)出來(lái),初步給情緒歸類。
活動(dòng)二:畫一畫我的情緒彩帶
同學(xué)們,在上一周有沒(méi)有些事情或人讓你覺(jué)得開(kāi)心、傷心、難過(guò)或者生氣甚至憤怒的?如果,紅色代表喜,綠色代表恐懼,藍(lán)色代表哀傷,黃色代表發(fā)怒,你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請(qǐng)大家拿起手中的彩筆,描繪出你的情緒吧!
步驟:
1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。
2、把每一種情緒用一種顏色來(lái)代表,把你體驗(yàn)到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。
3、畫完之后在班上展示,并說(shuō)出情緒彩帶的特點(diǎn)。
教師歸納:情緒是多樣的,又是不斷變化的,有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。
設(shè)計(jì)意圖:當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性,知道情緒的分類后,通過(guò)畫自己上周情緒,讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握自己的情緒。對(duì)情緒的了解更進(jìn)一層。
三、自我建構(gòu)
(一)明白調(diào)整情緒的必要性
1、觀察漫畫圖
在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會(huì)使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的情緒,有高興的,有傷心的,有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們,它們會(huì)給我們帶來(lái)什么影響呢?請(qǐng)大家看圖
2、課堂討論。
(1)王紅落選后的不高興,與小剛聽(tīng)到要去春游的消息后特別高興,是正常的情緒嗎?
(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u(píng)了呢?
在討論中,教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白:適度的情緒是人們心理活動(dòng)的正常反應(yīng),是合理的;但任何過(guò)度(超出正常范圍)的情緒,都會(huì)給人帶來(lái)不良影響,特別是消極情緒。對(duì)于消極情緒要會(huì)控制和調(diào)節(jié),要學(xué)會(huì)做自己情緒的主人。
3、不合理的情緒會(huì)給我們帶來(lái)什么影響?
設(shè)計(jì)意圖:初步了解情緒后,讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析,看看情緒對(duì)我們會(huì)有怎樣的影響,漫畫的形式呈現(xiàn),會(huì)讓教學(xué)方式顯得豐富多樣,學(xué)生更感興趣。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實(shí)際生活,容易引起學(xué)生的共鳴。
(二)、如何調(diào)節(jié)情緒
消極情緒會(huì)給我們帶來(lái)不良影響。它不但會(huì)使我們學(xué)習(xí)后退,而且會(huì)影響與同學(xué)、老師之間的關(guān)系?梢(jiàn)不良情緒的危害性多大。那么,我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒,走出情緒的深淵,做自己情緒的主人呢?
1、故事啟發(fā)
從前,有一個(gè)老太太,她有兩個(gè)兒子,大兒子賣草帽,小兒子賣雨傘。兩個(gè)兒子都很孝順,照理說(shuō)老太太應(yīng)該很開(kāi)心。可是她卻每天愁眉苦臉,為什么呢?原來(lái),雨天的時(shí)候,她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時(shí)候,她愁小兒子的雨傘賣不出去,于是她晴天也愁,雨天也愁。后來(lái)有一個(gè)人告訴她,你可以這樣想,晴天的時(shí)候,你就想太好了,大兒子的草帽有人買了;雨天的時(shí)候你就想:太好了,小兒子的生意一定不錯(cuò)。后來(lái)他總是這樣想。從此以后老太太就過(guò)著快樂(lè)的生活。
同學(xué)們,從這個(gè)故事中你受到了什么啟發(fā)?
不錯(cuò),快樂(lè)與不快樂(lè)只是一念之差,換一個(gè)角度看問(wèn)題,往往是海闊天空。
2、調(diào)節(jié)情緒的方法
以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法
匯報(bào)、總結(jié)
設(shè)計(jì)意圖:在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后,以一個(gè)故事讓學(xué)生明白“快樂(lè)與不快樂(lè)只是一念之差,換一個(gè)角度看問(wèn)題,往往是海闊天空”,激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動(dòng)力。這時(shí),再通過(guò)小組討論來(lái)交流、分享一些調(diào)整情緒,讓自己擁有積極情緒的方法。
(三)、總結(jié)再升華
通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。
同學(xué)們,我真心希望在我們的集體中,人人都是快樂(lè)的天使,而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂(lè)的情緒而且要留心身邊的人,并給他們帶去快樂(lè)。愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂(lè)樂(lè)。
正確表達(dá)情緒心理健康教案 篇5
活動(dòng)目標(biāo):
1、知道每個(gè)人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、能對(duì)自己的情緒做出確切的表達(dá)。
3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響,初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
活動(dòng)重難點(diǎn):
1、重點(diǎn):幼兒通過(guò)學(xué)習(xí)能夠正確辨認(rèn)幾種基本的情緒,重點(diǎn)理解“嫉妒”的情緒體驗(yàn)。
2、難點(diǎn):嘗試確切表達(dá)自己的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。
活動(dòng)過(guò)程:
一、游戲?qū),感受快?lè)情緒。
1、游戲形式引入主題:讓幼兒圍著報(bào)紙聽(tīng)聲音轉(zhuǎn)圈,聲音一停,幼兒站到報(bào)紙上,逐一減少報(bào)紙。
2、讓幼兒說(shuō)一說(shuō)剛才玩游戲后心情是怎樣的?(高興,興奮......)
師:在剛才玩游戲的時(shí)候,你心里有什么樣的感覺(jué)?
3、教師小結(jié):其實(shí),老師也發(fā)現(xiàn)了你們剛才在玩游戲的時(shí)候很高興、很興奮還有一點(diǎn)緊張,你們猜我是怎么知道的?對(duì)的,原來(lái)從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測(cè)出這個(gè)人的心情怎樣的。
二、欣賞表情,感知基本情緒。
1、在大屏幕中依次呈現(xiàn)圖片讓幼兒觀察,理解圖片中人物的情緒。(高興,興奮,不高興,生氣......)
師:老師這有一些小朋友各種表情的照片,想請(qǐng)你們來(lái)看看他們的心情是什么樣的,你們也來(lái)來(lái)猜一下?
(1)出示高興的情緒圖片。
師:這幾個(gè)小朋友的心情怎么樣?猜猜他們遇到了什么事讓他們這么高興、開(kāi)心甚至有點(diǎn)興奮呢?
師小結(jié):你們說(shuō)得非常好,這些事確實(shí)可以給人帶來(lái)開(kāi)心、高興的感受。
。2)出示生氣的情緒圖片。
師:這些小朋友他們的心情又是什么樣的呢?那這些小朋友又是遇到了什么事讓他們生氣、不高興呢?
師小結(jié):是的,這些事確實(shí)會(huì)讓人有點(diǎn)不高興,有點(diǎn)生氣,有點(diǎn)憤怒。
。3)出示悲傷的情緒圖片。
師:繼續(xù)往下看,這是什么樣的心情?這幾個(gè)小朋友可能遇到了什么樣的事讓他們感到傷心了呢?
師小結(jié):這些事也確實(shí)會(huì)讓人傷心呢,你們觀察的真仔細(xì)。
3、講述故事,讓幼兒了解認(rèn)識(shí)情緒“嫉妒”。
(1)師:有這樣的一只小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情,它遇到了什么事呢?我們一起去看一看!
。2)師:小熊在周末的.時(shí)候,媽媽帶著弟弟和他一起去曬太陽(yáng),小弟弟白白胖胖的很可愛(ài),媽媽一直抱在懷里,親了又親,摟了又摟都舍不得放下了,小熊在旁邊看了心里可不舒服了,他多么希望媽媽也能來(lái)抱抱自己,親親自己呀,可是媽媽好像把他給忘記了一樣,看著小弟弟能得到媽媽的愛(ài),媽媽的關(guān)心而自己卻沒(méi)有,小熊的心里很不舒服。小熊特別想要一只小狗,一只真正地小狗而不是玩具狗,他跟媽媽請(qǐng)求了很久很久,可是媽媽都沒(méi)有答應(yīng)。他發(fā)現(xiàn)自己的好朋友小兔居然擁有了這樣的小狗,小熊的心里難過(guò)極了,他看到好朋友擁有了自己那么想要的東西,而自己努力了那么久卻沒(méi)有得到,他的心里又不舒服了。
。3)師:我想請(qǐng)我們小朋友想一想,小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒(méi)有關(guān)注到自己,看到小兔子有了他自己特別想要的一只小狗而自己沒(méi)有的時(shí)候,他的心里是什么樣的感覺(jué)呢?
。4)師:你們說(shuō)的都很好,小熊的心里確實(shí)都有大家說(shuō)的那種感覺(jué),我們送它一個(gè)有趣的詞語(yǔ)來(lái)形容,這種感覺(jué)叫做嫉妒!嫉妒是什么呢?嫉妒就是別人擁有的東西自己沒(méi)有,這時(shí)候心里就會(huì)非常的生氣、難過(guò)、傷心,這種感覺(jué)就叫做嫉妒。
。5)聯(lián)系幼兒的生活幫助幼兒鞏固理解“嫉妒”。
師:那小朋友在平時(shí)生活中有沒(méi)有遇到跟小熊一樣的情況,有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒呢?
(6)師小結(jié):其實(shí)嫉妒是一種很正常的情緒,不僅小朋友們會(huì)嫉妒,連老師、爸爸媽媽、大人有時(shí)候也會(huì)遇到嫉妒的事呢!當(dāng)我們遇到嫉妒的事的時(shí)候,我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒(méi)有的,我們也有一些特殊的、特別的地方,當(dāng)你這樣想后自己的心里也就舒服多了。
四、游戲“我演你猜”,鞏固情緒詞語(yǔ)
1、師:剛才我們一起認(rèn)識(shí)了4種情緒你們還記得嗎?我們一起回顧一下:高興、生氣、悲傷、嫉妒。我們小朋友也非常厲害,能夠看到照片上小朋友的表情就推測(cè)出他們的心情怎么樣了。接下來(lái),我們一起來(lái)玩一個(gè)小游戲。
2、老師拿出一個(gè)盒子,盒子里裝有許多畫有不同表情的小紙條,讓幼兒從盒子里隨便摸一個(gè),根據(jù)紙條上的表情讓幼兒表演,讓其他幼兒猜表演的是什么表情?
師:看,我這里有一只神奇的盒子,這個(gè)盒子里有許多畫著今天我們學(xué)習(xí)過(guò)的4種情緒。等一下我來(lái)請(qǐng)小朋友摸紙條,看看你摸到紙條上是什么情緒,不能說(shuō)出來(lái)哦,然后請(qǐng)你要表演出來(lái),讓其他小朋友猜猜你表演的是什么情緒,看看誰(shuí)最會(huì)表演!
3、師總結(jié):我們小朋友表演的真棒,可以讓別人一下子就看出來(lái)你的心情是什么樣的!通過(guò)我們的表演,我們可以發(fā)現(xiàn)原來(lái)我們?cè)谟胁煌男那,不同的情緒的時(shí)候,我們臉上的表情:眼睛、嘴巴、眉毛都會(huì)不一樣。
五、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
1、師:今天我們學(xué)習(xí)了4種不同的情緒,你喜歡哪種情緒,哪些情緒你不喜歡?
2、引導(dǎo)幼兒討論如何調(diào)整情緒。
師:如果你生氣、傷心、嫉妒的時(shí)候,你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?可以跟你的好朋友商量一下!
3、教師總結(jié):每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒,那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等情緒會(huì)損壞人的身體健康,而愉快、平靜等情緒則有利人的身體健康。今天我們學(xué)習(xí)了4種心情詞語(yǔ),在以后的學(xué)習(xí)、生活中再遇到這些事情時(shí)就能用今天我們學(xué)過(guò)的心情詞語(yǔ)準(zhǔn)確地表達(dá)出來(lái)了,告訴大家一個(gè)小秘密哦,心理學(xué)家說(shuō)過(guò)“當(dāng)我們能準(zhǔn)確說(shuō)出自己的心情時(shí),我們的心情就會(huì)好很多,而且我們也會(huì)更善于管理自己的情緒了”!
正確表達(dá)情緒心理健康教案 篇6
活動(dòng)目標(biāo)
1.在有趣的活動(dòng)中讓孩子掌握一些緩解、轉(zhuǎn)移不良情緒的方法。
2.培養(yǎng)幼兒豁達(dá)開(kāi)朗的性格。
3.在活動(dòng)中將幼兒可愛(ài)的一面展現(xiàn)出來(lái)。
4.主動(dòng)參與活動(dòng),體驗(yàn)活動(dòng)的快樂(lè)及成功的喜悅。
5.培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1.“消氣吧”場(chǎng)景布置。
2.消氣棒三個(gè),蹦蹦床一個(gè)。
3.動(dòng)物圖3個(gè):小狐貍河馬小豬。
4.小朋友扮演小老鼠兩只。
活動(dòng)過(guò)程
一、引出主題
這是什么聲音?有什么高興事?小狐貍那開(kāi)張了,“消氣吧!
這是一家讓生氣的人很快消氣而變得快樂(lè)的地方,是一個(gè)特別的地方。
二、討論主題
1.出示河馬
①第一天開(kāi)張小河馬來(lái)了,它心里怎樣,你從哪兒看出來(lái)的?
、谠瓉(lái)河馬參加棒球賽,賽場(chǎng)上被球打得鼻青臉腫,輸給了對(duì)方。
、坌∨笥严朕k法幫他消氣;看小狐貍想什么辦法? (請(qǐng)小朋友用消氣棒實(shí)踐)
2.出示小豬
、傩∝i怎么了?他的身材長(zhǎng)的`怎么樣?它為什么氣呼呼的? (小豬太胖穿衣服不好看)
②小狐貍會(huì)想什么辦法幫小豬減肥?
、壅(qǐng)小朋友實(shí)踐蹦蹦床
3.幫小老鼠消氣
、佟爸ㄖā闭l(shuí)來(lái)了?(兩只小老鼠表演)
、诳鞄托±鲜罂鞓(lè)起來(lái)吧。
三、歸納主題
1.大家都說(shuō):“消氣吧”好,它好在哪?
2.你們平時(shí)遇到過(guò)生氣的事嗎?你用什么方法消氣而變得快樂(lè)?
3.小結(jié):生氣并不是一件壞事,人人都有生氣的時(shí)候,如果你有不高興的事生氣了,可以哭一哭、叫一叫、不再生氣,也可以把生氣的事告訴老 師、小朋友、爸爸媽媽,他們會(huì)勸你安慰你,你的心里會(huì)好受些,你還可以吃點(diǎn)東西、玩玩玩具、看看電視。如果別人惹你生氣,你就要想想別人對(duì)你好的時(shí)候,這樣就會(huì)原諒別人,就會(huì)消氣,變得快樂(lè),身體也就會(huì)更健康了。如果你經(jīng)常生氣又不消氣,就會(huì)影響你的身體健康。
4.延伸活動(dòng):家長(zhǎng)和孩子共同商討消氣的方法,貼在展板上。
正確表達(dá)情緒心理健康教案 篇7
設(shè)計(jì)意圖
進(jìn)取的情緒情感有利于促進(jìn)幼兒身心健康和諧發(fā)展,反之,消極的情緒情感如果長(zhǎng)期困擾幼兒不僅僅會(huì)損害幼兒的身心健康,并且會(huì)造成幼兒不良性格的構(gòu)成,影響幼兒的終身發(fā)展。幼兒時(shí)期,成人不僅僅應(yīng)當(dāng)為幼兒創(chuàng)造寬松、和諧的人際環(huán)境,并且應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)、幫忙幼兒學(xué)會(huì)采用多種方法排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒,堅(jiān)持愉快心境,做歡樂(lè)的自我。
活動(dòng)目標(biāo)
1、讓幼兒明白經(jīng)常受不良情緒的困擾會(huì)有損身體健康。
2、讓幼兒學(xué)會(huì)排解不良情緒的一些方法;顒(dòng)準(zhǔn)備輕音樂(lè)帶一盒,錄音機(jī)一臺(tái)。
活動(dòng)過(guò)程
1、師生一齊表演唱《表情歌》
教師:請(qǐng)小朋友告訴教師,你喜歡什么樣的表情不喜歡什么樣的表情
幼兒自由表達(dá)。
教師:高興、歡樂(lè)是好的情緒,難過(guò)、生氣是不良的情緒。好的情緒、不好的情緒對(duì)我們的身體健康有什么影響呢?讓幼兒大膽表達(dá)自我的.想法。
教師:小狐貍是個(gè)愛(ài)生氣的小家伙,讓我們一齊聽(tīng)聽(tīng)她的故事吧。
2、教師講述故事的第一段
教師:小狐貍有個(gè)什么壞毛?結(jié)果怎樣了?
幼兒自由講述
教師小結(jié),引導(dǎo)幼兒繼續(xù)聽(tīng)故事:小猴子愛(ài)生氣,結(jié)果氣壞了身體,是牛伯伯醫(yī)生教給她治病的方法,之后又發(fā)生了什么事情呢?
3、教師講述故事的第二段
教師:小狐貍唱歌比賽沒(méi)有得到獎(jiǎng),她生氣了,她是怎樣讓自我高興起來(lái)的?
幼兒自由講述
教師:小狐貍漂亮的花瓶被小猴子不細(xì)心打碎了,她生氣了,她是怎樣讓自我高興起來(lái)的?
幼兒自由講述
教師:小朋友也會(huì)經(jīng)常遇到不開(kāi)心的事情,你還有哪些辦法能讓自我的心境變得好起來(lái)呢?鼓勵(lì)幼兒自由表達(dá)自我的思想。
教師與幼兒共同小結(jié)排解不良情緒的多種方法。(輕輕地哭,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、向好朋友訴說(shuō),做運(yùn)動(dòng)…)
教師播放輕音樂(lè),師生共同欣賞,體會(huì)音樂(lè)給人帶來(lái)的歡樂(lè);顒(dòng)延伸設(shè)置拳擊區(qū),為幼兒供給發(fā)泄不良情緒的場(chǎng)所。結(jié)合美術(shù)活動(dòng),將自我的心境用繪畫形式表現(xiàn)出來(lái),布置成“心境區(qū)”。日常生活中注意觀察幼兒的不良情緒,指導(dǎo)、幫忙幼兒學(xué)會(huì)擺脫不良情緒的困擾。
教學(xué)材料
[童話]愛(ài)生氣的小狐貍
小狐貍是森林幼兒園里最漂亮的小動(dòng)物,紅紅的臉蛋、小巧的嘴巴、光滑的體毛、翹翹的尾巴,大家都夸她長(zhǎng)得好看。可是,小狐貍有個(gè)愛(ài)生氣的壞毛病。有一天,山羊教師給小動(dòng)物們上繪畫課,教師挑選了小豬、小狗畫的畫貼在黑板上,小狐貍的畫沒(méi)選上,她生氣了,就一整天繃著臉兒、翹著嘴兒,不唱歌、也不玩兒,一個(gè)人坐在那兒,等到媽媽接她回家的時(shí)候,她還在生氣。第二天,小狐貍來(lái)到幼兒園。咦!小花狗的玩具汽車真好玩,還有遙控器呢!她就對(duì)小花狗說(shuō):小花狗,把你的汽車借我玩,好嗎?小花狗說(shuō):我剛玩,一會(huì)兒再借給你。小狐貍見(jiàn)小花狗沒(méi)有立即借給她玩具,又生氣了,一整天都繃著臉兒、翹著嘴兒,不唱歌、也不玩兒,一個(gè)人坐在那兒,等到媽媽接她回家的時(shí)候,她還在生氣。就這樣,小狐貍遇到一點(diǎn)點(diǎn)不開(kāi)心的事兒就生氣,漸漸地,她感到渾身不舒服起來(lái),非常是肚子脹得難受,并且越來(lái)越大,變得鼓鼓的,一照鏡子,?原先小巧的嘴巴怎樣變得又尖又長(zhǎng),難看極了。就這樣,小狐貍一下子病倒了。狐貍媽媽著急得要哭,趕忙把小狐貍抱到牛伯伯的診所里。
牛伯伯醫(yī)生認(rèn)真地給小狐貍檢查了身體,然后肯定地說(shuō):小狐貍,你身體里的氣太多了,太多的氣積在肚子里,就會(huì)把肚子撐得鼓鼓的,太多的氣竄到嘴巴上,就會(huì)使你的嘴巴冒得又尖又長(zhǎng)。狐貍媽媽不解地問(wèn):這孩子身體里哪來(lái)這么多氣呀?牛醫(yī)生輕輕地問(wèn)小狐貍說(shuō):小朋友,你平時(shí)喜歡生氣嗎?小狐貍點(diǎn)點(diǎn)頭。牛醫(yī)生說(shuō):原因就在這兒,碰到一點(diǎn)點(diǎn)不開(kāi)心的事兒就生氣,時(shí)間長(zhǎng)了,當(dāng)然就損害身體健康啦!還好,你來(lái)得還算及時(shí),晚了,我就沒(méi)辦法了。小狐貍急忙問(wèn):那我的病還能好嗎?牛醫(yī)生說(shuō):能,只要你按我說(shuō)的去做,就必須能好。之后,牛醫(yī)生詳細(xì)地給小狐貍和她的媽媽說(shuō)明了治病的方法,小狐貍聽(tīng)得非常認(rèn)真,都一一記住了,過(guò)了些日子,小狐貍在家看電視,偶然看到電視上正在播報(bào)一則消息:森林動(dòng)物園將在“六、一”兒童節(jié)舉辦少兒歌詠比賽,請(qǐng)小動(dòng)物們踴躍報(bào)名。小狐貍平常最喜歡唱歌了,她趕忙讓媽媽幫她報(bào)名。媽媽說(shuō):孩子,你身體不好,還是在家好好休息吧!小狐貍說(shuō):沒(méi)關(guān)系的。媽媽只好答應(yīng)了。
“六一”兒童節(jié)那天,小狐貍穿著漂亮的衣服走上舞臺(tái),可是,盡管她十分努力地想把歌唱好,可是,因?yàn)樯眢w不好,沒(méi)有力氣,唱歌的時(shí)候,聲音還是太小了。比賽結(jié)果公布時(shí),小象、小兔、小熊都得了獎(jiǎng),小狐貍沒(méi)有得到獎(jiǎng),她心里很難過(guò),又坐在那兒生氣。媽媽連忙說(shuō):愛(ài)生氣對(duì)身體不好,還記得牛伯伯醫(yī)生的話嗎?小狐貍點(diǎn)點(diǎn)頭;氐郊依,她拿起畫筆畫呀畫呀,畫了許多她喜歡的畫兒,畫著畫著,小狐貍肚子里的氣泡不住得從嘴巴里冒出來(lái)。畫著畫著,她覺(jué)得心里不再生氣了,身體也舒服多了。第二天,小猴子跳跳蹦蹦到小狐貍家來(lái)看望她,可是不細(xì)心把小狐貍漂亮的花瓶碰倒在地,打得粉碎,小猴子不好意思地連忙說(shuō):對(duì)不起!小狐貍說(shuō):沒(méi)關(guān)系!可是小猴子剛一走,小狐貍覺(jué)得自我的花瓶就這樣被打碎了,又生氣起來(lái)。媽媽連忙說(shuō):愛(ài)生氣對(duì)身體不好,還記得牛伯伯醫(yī)生的話嗎?小狐貍點(diǎn)點(diǎn)頭。她打開(kāi)VCD,聽(tīng)著她喜歡的音樂(lè),聽(tīng)著聽(tīng)著,小狐貍肚子里的氣泡不住得從嘴巴里冒出來(lái)。聽(tīng)著聽(tīng)著,她覺(jué)得心里不再生氣了,身體也舒服多了。就這樣,漸漸地,小狐貍改掉了愛(ài)生氣的壞毛病,肚子不再難受了,渾身有力氣了,一照鏡子:紅紅的臉蛋,小巧的嘴巴不尖也不長(zhǎng),小狐貍看著又漂亮又健康的自我,咧開(kāi)嘴笑了。
正確表達(dá)情緒心理健康教案 篇8
活動(dòng)目標(biāo):
在說(shuō)說(shuō)、玩玩的游戲中,繼續(xù)體驗(yàn)開(kāi)心、生氣和悲哀的情緒,
活動(dòng)過(guò)程:
第一環(huán)節(jié):情景導(dǎo)入,激發(fā)幼兒興趣。以邊念兒歌邊開(kāi)火車的形式,激發(fā)幼兒活動(dòng)的興趣。
1、邊念兒歌邊開(kāi)火車入場(chǎng),引發(fā)幼兒的興趣。
2、認(rèn)識(shí)情緒火車。
3、讓幼兒數(shù)數(shù)有幾節(jié)車廂。
第二環(huán)節(jié):師生互動(dòng)說(shuō)說(shuō)表情,感知開(kāi)心、生氣、悲哀的情緒。第一次讓幼兒找自我的照片。第二次找好朋友的照片。體現(xiàn)了層次的遞進(jìn)性。
1、坐上情緒火車,請(qǐng)幼兒找自我的照片,說(shuō)說(shuō)自我的照片。
2、第一次交流,說(shuō)說(shuō)自我的表情,并說(shuō)出原因。
3、試著找到好朋友的照片,猜猜好朋友的`情緒
4、第二次分享交流:
(1)你找到了誰(shuí)的照片
(2)他(她)的表情怎樣
(3)猜猜為什么會(huì)這樣
5、讓幼兒按哭、笑、生氣給車廂起名字。
第三環(huán)節(jié):選取表情,鼓勵(lì)開(kāi)心。以開(kāi)火車的游戲離開(kāi)活動(dòng)室,鼓勵(lì)孩子做一個(gè)開(kāi)心寶寶,起到了升華的作用。
請(qǐng)你選取最喜歡的車廂,歡樂(lè)的開(kāi)火車退場(chǎng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:小朋友表情照片若干小火車
正確表達(dá)情緒心理健康教案 篇9
設(shè)計(jì)思路:
與其他動(dòng)物一樣,人類剛剛來(lái)到這個(gè)世界上,就會(huì)用哭來(lái)表達(dá)悲傷。這是他們?cè)陂_(kāi)口說(shuō)話之前,最原始的表達(dá)方式。成人以后,我們哭泣的原因更多了。人長(zhǎng)大了,哭泣不可避免地混入了情感的因素,而哭泣所攜帶的信息,遠(yuǎn)不只身體不適或生理需求那么簡(jiǎn)單了。這一變化并不意味著生理機(jī)制不再起作用了,而是說(shuō)哭泣已經(jīng)與大腦的高級(jí)功能和越來(lái)越微妙的情感有了更深的聯(lián)系,它的作用越來(lái)越重要。對(duì)于周圍的人來(lái)說(shuō),眼淚的含義是強(qiáng)烈而真實(shí)的感情。
據(jù)專家調(diào)查研究,當(dāng)前幼兒心理素質(zhì)上存在的突出問(wèn)題主要有:
。1)情緒不穩(wěn)定,消極情緒表現(xiàn)較多,如為"小事"哭鬧、生悶氣、發(fā)脾氣等;
。2)社會(huì)性行為自控本事較低,如遵守紀(jì)律、上課集中注意力、完成任務(wù)、主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤和向人道歉本事較強(qiáng);
。3)意志力薄弱,耐挫力差,表現(xiàn)為怕苦怕累,害怕困難,遇到困難退縮,束手無(wú)策和依靠成人,理解不了委屈、責(zé)備、批評(píng)等挫折打擊;
。4)自我中心,一切認(rèn)自我為重,為先,不懂關(guān)心、體貼和體諒別人,同情心不強(qiáng);
。5)具有孤獨(dú)、自卑、怯懦等性格特點(diǎn)的幼兒較多。所以,全面把握幼兒的心理健康狀況,有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育,提高幼兒心理健康水平,預(yù)防和矯治幼兒的.心理問(wèn)題行為,應(yīng)成為當(dāng)今每一個(gè)教育工作者迫切需要關(guān)注和研究的重要課題。
我國(guó)社會(huì)處于急劇變化之中,家庭結(jié)構(gòu)與養(yǎng)育方式的改變,生活節(jié)奏的加快,增加了兒童成長(zhǎng)過(guò)程中的緊張因素,導(dǎo)致兒童的心理問(wèn)題較以前明顯增多。幼兒心理健康問(wèn)題已日益引起全社會(huì)的重視。新《綱要》中也明確指出:"要高度重視幼兒的心理健康"。
活動(dòng)背景:
我園的特色是健康特色,當(dāng)然不僅僅是身體的健康,更重要的是幼兒的心理健康。我們每位教師每周都要對(duì)幼兒進(jìn)行個(gè)案觀察記錄,并且每個(gè)學(xué)期還將對(duì)一位幼兒進(jìn)行心理個(gè)案觀察記錄,以幫忙幼兒個(gè)別特殊心理以及特殊行為進(jìn)行糾正和給與正確的指導(dǎo)幫忙。本次活動(dòng)也是在平時(shí)觀察幼兒的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)的,本次活動(dòng)為心理活動(dòng),課題是《哭的奧秘》。在活動(dòng)之前的一段時(shí)間里我班有兩位小朋友每一天上幼兒園時(shí)都要哭,雖然教師每一天都要安慰這兩位小朋友,期望他們上幼兒園時(shí)不要哭,可是卻沒(méi)有起到正真的作用。還有幼兒在生活中會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小的不如意或是小挫折就會(huì)哭鬧不止,所以我想經(jīng)過(guò)本次活動(dòng)讓幼兒明白哭的奧秘,讓他們明白哭的好處和壞處。
活動(dòng)目標(biāo):
1、明白哭是正常的情緒表現(xiàn)。
2、初步了解適度的哭有利于健康,經(jīng);蜷L(zhǎng)時(shí)間的哭會(huì)有損健康。
3、能在不開(kāi)心的時(shí)候選擇適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法,堅(jiān)持樂(lè)觀的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、物質(zhì)準(zhǔn)備:情景表演、鉛筆、畫紙2、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:活動(dòng)前,幼兒已經(jīng)完成經(jīng)驗(yàn)調(diào)查表《哭的奧秘》
活動(dòng)過(guò)程:
一、經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)入,引發(fā)思考。
1、觀察經(jīng)驗(yàn)調(diào)查表。
教師:前幾天我們完成了一張《哭的奧秘》的調(diào)查表,那根據(jù)你的調(diào)查,你發(fā)現(xiàn)哪些人會(huì)哭?幼兒討論。
教師小結(jié):無(wú)論大人還是小朋友會(huì)會(huì)哭。
2、再次觀察經(jīng)驗(yàn)調(diào)查表。
教師:你調(diào)查的人什么時(shí)候會(huì)哭?幼兒相互交流。請(qǐng)個(gè)別幼兒討論回答。教師小結(jié):我們?cè)谏眢w感到不舒服或心里悲痛、難過(guò)的時(shí)候會(huì)哭。
二、主動(dòng)探索,建構(gòu)經(jīng)驗(yàn)。
1、教師:人為什么要哭呢?幼兒自由討論。(幼兒根據(jù)自我的調(diào)查表來(lái)說(shuō)說(shuō))2、教師:那長(zhǎng)時(shí)間、不停的哭,身體有什么感覺(jué)或者變化呢?
幼兒討論。如:眼睛、嘴、鼻子、心臟。
3、小結(jié):人如果長(zhǎng)時(shí)間、不停的哭或者經(jīng)?蓿瑫(huì)影響我們身體健康和破壞我們好心境,讓我們不健康也不開(kāi)心。
三、立足生活,提升經(jīng)驗(yàn)。
1、教師:有三個(gè)小朋友,他們也哭了,讓我們看看他們?yōu)槭裁磿?huì)哭,哭有沒(méi)有幫忙他們解決問(wèn)題?
2、情景表演,幼兒思考解決問(wèn)題的辦法。
。1)明明走路不細(xì)心摔了一跤,感覺(jué)很疼,一向在哭,那是不是哭了就不疼了呢?
(2)貝貝不會(huì)做數(shù)學(xué)題,她很著急,就一向在哭,那是不是哭了題目就會(huì)做了呢?
。3)浩浩看見(jiàn)小朋友都不跟他玩,心里很難過(guò),就一向在哭,那是不是哭了小朋友就都跟他玩了呢?
3、請(qǐng)幼兒幫他們解決問(wèn)題的方法畫下來(lái),選一件事情。
4、分別把幼兒的畫張貼相應(yīng)的問(wèn)題序號(hào)下頭,請(qǐng)幼兒介紹自我的想法。
四、總結(jié)經(jīng)驗(yàn),產(chǎn)生思考。
1、教師總結(jié):在我們小朋友身上也會(huì)有像剛才三位小朋友的情景,我們每個(gè)人都會(huì)哭,有的時(shí)候,哭一會(huì)能幫我們放松,但長(zhǎng)時(shí)間的哭是會(huì)傷害我們的身體,并且也不能解決問(wèn)題,所以,我們?cè)谟龅嚼щy或難過(guò)的事情時(shí),要進(jìn)取動(dòng)腦筋,想好辦法解決自我的問(wèn)題,這樣才能讓我們健康又歡樂(lè)!
2、結(jié)束活動(dòng)。教師:那此刻我們來(lái)跳個(gè)《邀請(qǐng)舞》吧。
正確表達(dá)情緒心理健康教案 篇10
活動(dòng)目標(biāo):
1.能夠大膽地根據(jù)聲音、表情圖表達(dá)自我的情緒體驗(yàn)。
2.明白笑和哭是表達(dá)情感的一種方式。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
錄音機(jī),笑聲、哭聲磁帶;表情圖1幅。
活動(dòng)過(guò)程:
1.請(qǐng)幼兒聽(tīng)錄音,進(jìn)行聯(lián)想。
。1)這是什么聲音?(笑聲)
。2)猜猜看,他為什么會(huì)笑?
2.觀察笑的表情,引導(dǎo)幼兒表述自我笑的情緒體驗(yàn)。
(1)人笑的.時(shí)候,眼睛和嘴巴是什么樣貌的?
(2)你什么時(shí)候會(huì)高興地笑?
3.聽(tīng)錄音機(jī)播放哭發(fā)聲音,觀察哭的表情,體驗(yàn)自我哭的情緒體驗(yàn)。(形式同前)
4.出示表情圖,請(qǐng)幼兒對(duì)照一下不一樣情緒時(shí)臉部的表情。
小結(jié):
我們每個(gè)人都會(huì)笑和哭,高興、歡樂(lè)的事會(huì)讓我們笑,難過(guò)、害怕的事會(huì)讓我們哭,個(gè)性想哭的時(shí)候是能夠哭一會(huì)兒的,可是如果遇到了很麻煩、很難過(guò)的事,就應(yīng)請(qǐng)爸爸媽媽和教師幫忙你。笑有利于身體健康。
正確表達(dá)情緒心理健康教案 篇11
活動(dòng)目標(biāo):
一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學(xué)習(xí)精確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
二、引導(dǎo)幼兒漸漸養(yǎng)成進(jìn)取樂(lè)觀的生活態(tài)度。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
四個(gè)木偶、一個(gè)開(kāi)心枕
重、難點(diǎn)闡發(fā):
學(xué)習(xí)精確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
活動(dòng)過(guò)程:
一、感覺(jué)歡樂(lè)
拍手入場(chǎng),進(jìn)行開(kāi)心碰碰碰的游戲。
二、開(kāi)心與煩末路
一、適才玩的真開(kāi)心,你們想想平常你還遇到過(guò)什么開(kāi)心的事
二、開(kāi)心的'時(shí)候你會(huì)怎樣(用動(dòng)作體現(xiàn))
三、除了開(kāi)心的事,我們還會(huì)遇到一些不開(kāi)心的事,誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你都遇到一些什么不開(kāi)心的事
四、不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì)怎樣(用動(dòng)作體現(xiàn))
五、你喜歡開(kāi)心的本身還是不開(kāi)心的本身
小結(jié):不開(kāi)心便是生氣,生氣不但不讓人喜歡,還會(huì)對(duì)我們身材產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,人吃不下飯,睡欠好覺(jué),身材越來(lái)越差,以是我們要盡量不讓本身生氣,把生氣這個(gè)壞習(xí)慣清除失。
三、化解不開(kāi)心
1、生氣商店:誰(shuí)曉得什么是消氣商店
2、學(xué)會(huì)關(guān)心別人,初步體驗(yàn)當(dāng)把歡樂(lè)帶給別人的同時(shí)本身也能得到歡樂(lè)。
3、我們來(lái)看看誰(shuí)來(lái)消氣商店了。
4、順次出示小動(dòng)物,請(qǐng)幼兒幫他們想辦法!
5、你以為消氣商店好嗎為什么
6、要是你生氣了,你會(huì)想哪些辦法讓本身消氣呢
小結(jié):每當(dāng)都有生氣的時(shí)候,你生氣的時(shí)候,能夠唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視大概大聲的哭一哭,如許你就能消氣,讓本身歡樂(lè)起來(lái)。
四、讓本身開(kāi)心
1、先容開(kāi)心枕。
2、通報(bào)開(kāi)心,讓每個(gè)幼兒和“開(kāi)心枕”抱一抱,親一親。
3、說(shuō)一說(shuō)抱著“開(kāi)心枕”有什么感覺(jué)
4、把開(kāi)心枕送給其別人來(lái)感覺(jué)一下開(kāi)心的滋味。
正確表達(dá)情緒心理健康教案 篇12
活動(dòng)目標(biāo):
1.愿意跟小朋友們分享自我歡樂(lè)和不歡樂(lè)的事,大膽表達(dá)自我的情緒。
2.理解故事中阿力想長(zhǎng)高的心境,了解每個(gè)人都有自我的長(zhǎng)處與短處。
3.能夠在生活中尋找到歡樂(lè),擁有進(jìn)取健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
音樂(lè)若干、PPT
活動(dòng)過(guò)程:
一、營(yíng)造簡(jiǎn)便的氛圍(播放輕緩的音樂(lè)),想想自我喜歡的事情(歡樂(lè)和不歡樂(lè))。
1、伴隨音樂(lè),請(qǐng)小朋友隨意找個(gè)位置擺個(gè)舒適的姿勢(shì)坐下來(lái)。
2、教師配樂(lè)解說(shuō):“讓我們聽(tīng)著音樂(lè)閉上眼睛,放松身體,來(lái)一次”靜心之旅“在旅途中,想想自我在家里的、在幼兒園的、在上課時(shí)候的、在玩游戲的時(shí)候等等歡樂(lè)的事、不歡樂(lè)的事……(嘟嘟……)列車到站了,我們的旅途結(jié)束了。
3、分享愉快的事情。
“誰(shuí)愿意第一個(gè)和大家分享一下你歡樂(lè)的事呢?”(個(gè)別幼兒)
“每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤,程教師也和你們一齊分享一個(gè)我犯過(guò)的錯(cuò)誤吧!還記不記得那天我早飯沒(méi)有吃,于是我就隨便咬了幾口蘋果,之后就放在桌上,結(jié)果第二天走進(jìn)教室一看,發(fā)現(xiàn)桌上有好多螞蟻?磥(lái)這件事教師真的做錯(cuò)了,所以我不歡樂(lè)。我以后必須不把吃的東西帶到教室……哇,今日把這個(gè)不歡樂(lè)的事情說(shuō)出來(lái),我的心里舒服多了。此刻誰(shuí)愿意象我一樣把不歡樂(lè)的事情講出來(lái)和我們一齊分享一下呢?”
“剛才上來(lái)的小朋友都很棒,我們給他們拍拍手!”
二、故事小屋:你很快就會(huì)長(zhǎng)高
師:今日呀!還來(lái)了一位新朋友,他的名字叫阿力。ǔ鍪灸泻⒘Γ幸患䶮┬氖伦屗懿粴g樂(lè),他一點(diǎn)都不喜歡自我的小個(gè)子,他最大的心愿就是期望長(zhǎng)高,最好長(zhǎng)得像大樹(shù)一樣高,像長(zhǎng)頸鹿一樣高,或者像巨人一樣高,總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐,還有教師供給了不一樣的方法,可是都沒(méi)有用,阿力一點(diǎn)兒也沒(méi)長(zhǎng)高。之后聽(tīng)取了叔叔的提議,變成了最歡樂(lè)的.男孩……(出示PPT,講述故事)
1、我們一齊看看這幅圖,阿力是怎樣樣的表情?同學(xué)又是怎樣樣的表情?如果人家這么叫你,你會(huì)開(kāi)心嗎?
2、我們剛才都了解了阿力的不歡樂(lè),那你覺(jué)得他為了讓自我歡樂(lè)起來(lái)會(huì)做些什么改變呢?
3、在聽(tīng)了媽媽爸爸的提議以后,阿力發(fā)現(xiàn)自我還是沒(méi)有長(zhǎng)高,你覺(jué)得這時(shí)候他的心里會(huì)怎樣樣?那我們猜猜看他會(huì)怎樣做?
4、阿力經(jīng)過(guò)了這么長(zhǎng)時(shí)間的努力,卻一點(diǎn)效果都沒(méi)有,你猜他此刻的心境是怎樣樣的?如果是你,這時(shí)候你會(huì)怎樣做?
5、聽(tīng)了叔叔的話,阿力最終明白了一個(gè)道理:原先不光是矮個(gè)子有這么多的煩惱,高個(gè)子叔叔也有很多的煩惱,那你覺(jué)得阿力還會(huì)像以前那樣想長(zhǎng)高嗎?他又會(huì)怎樣做呢?
6、當(dāng)你們遇到不歡樂(lè)的時(shí)候,你有什么好方法讓自我歡樂(lè)起來(lái)呢?(請(qǐng)孩子們說(shuō))
7、有只小兔子它也有很多方法,想跟我們分享,我們一齊來(lái)看看(邊看圖片邊說(shuō))
8、師:教師也想和你們分享一個(gè)我的方法,當(dāng)我遇到不歡樂(lè)的事情的時(shí)候,我就做幾次深呼吸,這樣我的心境會(huì)變得簡(jiǎn)便很多。(和教師一齊試一試)
三、傳遞歡樂(lè)
那么從今日開(kāi)始,期望我們小朋友都做一個(gè)歡樂(lè)的孩子,每一天都過(guò)得開(kāi)心。最終,讓我們和自我的朋友一齊來(lái)唱首歡樂(lè)的歌曲吧。你也能夠邀請(qǐng)后面的客人教師一齊。(音樂(lè):如果感到幸福你就拍拍手)
正確表達(dá)情緒心理健康教案 篇13
一、教學(xué)目標(biāo):
1、知識(shí)目標(biāo):認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人調(diào)控的道理。了解調(diào)控情緒的有效方法。
2、能力目標(biāo):逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,能夠較理智地控制自己的情緒,培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的健康心態(tài)。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo):懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀的情緒。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
二、教學(xué)重難點(diǎn):
理解情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用
三、教學(xué)過(guò)程:
。ㄒ唬、導(dǎo)入:
1、講一講:在森林中遇到老虎,你有什么情緒反映?在動(dòng)物園里,你看到老虎有什么情緒反映?
(二)、情緒的含義:情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
。ㄈ、情緒的類型
(1)最基本的`類型:喜怒哀懼
。2)初中生的情緒特點(diǎn):不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性
。3)情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用:
①情緒影響人的身體健康
、谇榫w影響人的活動(dòng)效率
、矍榫w影響人的能力的發(fā)揮
。ㄋ模、情緒需要調(diào)節(jié):怎樣調(diào)節(jié)情緒(方法)
A、轉(zhuǎn)移注意力:
1)改變注意的焦點(diǎn):做自己感興趣或使人愉悅的事;
2)改變環(huán)境:收拾房子或到心曠神怡的環(huán)境去。
B、合理宣泄情緒:哭——適當(dāng)?shù)乜抟粓?chǎng)
訴——向他人傾訴
動(dòng)——進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)
喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升華E改變認(rèn)識(shí)F幽默
四、課堂練習(xí)
1、最基本的情緒是(C)
A、喜怒哀樂(lè)
B、驚喜、悲憤
C、喜怒哀懼
D、百感交集
2、下列對(duì)情緒差別和變化的正確看法是:(D)
A、情緒沒(méi)有差別,也沒(méi)有變化
B、情緒只有差別,沒(méi)有變化
C、情緒沒(méi)有差別,但有變化
D、情緒既有差別,也有變化
3、“誰(shuí)能保持良好的心態(tài),誰(shuí)就能較好地發(fā)揮,甚至還可能超水平發(fā)揮。”這句話的意思是:(C)
A、平時(shí)訓(xùn)練是次要的,臨時(shí)發(fā)揮才是重要的
B、不管功底牢不牢,比賽時(shí)只要認(rèn)為自己必勝就能取得勝利
C、良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素
D、只要放松,不要太認(rèn)真,就會(huì)有好成績(jī)
4、“風(fēng)聲鶴唳,草木皆兵”表達(dá)了:(D)
A、喜悅的情緒
B、悲哀的情緒
C、憤怒的情緒
D、恐懼的情緒
五、課堂小結(jié):
1、情緒的含義。
2、情緒的基本類型。
3、中學(xué)生情緒的特點(diǎn)。
4、情緒對(duì)個(gè)人行為和生活的影響和作用。
5、調(diào)節(jié)情緒的方法。
正確表達(dá)情緒心理健康教案 篇14
一、教學(xué)目標(biāo)
【情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)】
能夠合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)。
【能力目標(biāo)】
通過(guò)幫助別人調(diào)控情緒,掌握調(diào)控情緒的具體方法,培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力。
【知識(shí)目標(biāo)】
了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)的特點(diǎn),明白情緒需要調(diào)控的道理,知道一些調(diào)控情緒的有效方法。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】知道調(diào)控不良情緒的具體方法。
【難點(diǎn)】運(yùn)用所學(xué)的注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等多種方法靈活地進(jìn)行情緒調(diào)控。
三、教學(xué)方法
情境教學(xué)法、對(duì)話教學(xué)法、小組討論法
四、教學(xué)過(guò)程
環(huán)節(jié)一:導(dǎo)入新課
教師播放《最近比較煩》的歌曲,請(qǐng)學(xué)生談一談自己有什么煩惱,比如學(xué)習(xí)、交友等,導(dǎo)入新課。
環(huán)節(jié)二:新課講授
1、青少年的情緒需要調(diào)控
過(guò)渡:同學(xué)們一起來(lái)看這則“因情緒沖動(dòng)而犯罪”的案例,請(qǐng)四名同學(xué)進(jìn)行角色扮演,講述這個(gè)案例。之后,請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合課前搜集的其他案例,以小組為單位,討論以下問(wèn)題:
(1)你對(duì)他們?nèi)苏f(shuō)的話有什么看法?不良情緒可以避免嗎?
(2)不良情緒對(duì)人遵守道德與法律規(guī)范有什么消極影響?
各小組可以采取小品表演、事件講述、多媒體演示等方式介紹案例,并向全班展示自己的討論成果,如“不良情緒隨時(shí)都可能出現(xiàn)”、“很多人因?yàn)闆](méi)有控制好自己的情緒而違法犯罪”、“我們應(yīng)該調(diào)控好自己的情緒”等。教師幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)不良情緒不可避免,消極情緒對(duì)人們遵從道德和法律法規(guī)具有消極影響,排解不良情緒非常有必要。而青少年時(shí)期情緒具有易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),情緒多變,自控能力較差,更應(yīng)該合理調(diào)控自己的情緒。
2、調(diào)控情緒的方法
過(guò)渡:不良情緒不可避免,那當(dāng)同學(xué)們出現(xiàn)不良情緒時(shí),你們調(diào)節(jié)情緒的具體方法有哪些呢?
學(xué)生自由發(fā)言,如“看小說(shuō)、聽(tīng)歌、吃東西、逛街、看電影、散步、旅游”等轉(zhuǎn)移注意力的方法,“哭、傾訴、劇烈運(yùn)動(dòng)、大聲喊叫”等發(fā)泄方式,“自我激勵(lì)、暗示、解嘲”等理智調(diào)節(jié)的方法,“喝酒、打架、離家出走、暴飲暴食”等不理智不可取的方法。之后,教師讓學(xué)生來(lái)評(píng)價(jià)哪些方法可取,哪些方法不可取,讓學(xué)生形成初步判斷,之后教師總結(jié),引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會(huì)運(yùn)用合理的方式調(diào)控情緒,根據(jù)個(gè)人情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄情緒,保持積極、良好的情緒狀態(tài)。
環(huán)節(jié)三:鞏固提高
過(guò)渡:同學(xué)們,我們已經(jīng)認(rèn)識(shí)了多種調(diào)控情緒的方法,大家是否真的會(huì)運(yùn)用了呢?請(qǐng)大家給下面的同學(xué)出主意、開(kāi)處方,幫助他們調(diào)節(jié)情緒。
資料:(1)小明:“我這人就是火氣大,平時(shí)遇上點(diǎn)兒小事就會(huì)與同學(xué)爭(zhēng)得面紅耳赤,有時(shí)甚至動(dòng)起手來(lái),為此經(jīng)常受到老師和父母的'批評(píng)”。
(2)小潔:有幾次,她回答問(wèn)題時(shí)都答錯(cuò)了,有個(gè)學(xué)生悄悄地說(shuō)她是個(gè)笨學(xué)生。小潔聽(tīng)后非常傷心,擔(dān)心別的同學(xué)也這樣看自己,變得非常敏感,心情憂郁,吃不下飯,睡不著覺(jué),還經(jīng)常頭痛、胸悶。
(3)玲玲:“我在學(xué)習(xí)上總是找不到好的學(xué)習(xí)方法,時(shí)間花了不少,心血也費(fèi)了許多,可是成績(jī)總也上不去……這一切令我疲憊不堪、苦悶失落!
學(xué)生分三組討論,分別為小明、小潔、玲玲提供合理的情緒調(diào)節(jié)方法。如小明可以采用改變注意焦點(diǎn)、改變環(huán)境等注意轉(zhuǎn)移法,或自我安慰、自我暗示等理智控制法;小潔可以采用向他人傾訴、放聲歌唱等合理發(fā)泄法,或自我安慰、自我激勵(lì)等理智控制法;玲玲可以采用自我安慰、自我激勵(lì)等理智控制法和注意轉(zhuǎn)移法。
環(huán)節(jié)四:小結(jié)作業(yè)
小結(jié):學(xué)生總結(jié)。一是認(rèn)識(shí)到青少年的情緒多變,需要進(jìn)行調(diào)控。二是學(xué)會(huì)運(yùn)用合理的方法調(diào)控情緒,如注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等,靈活運(yùn)用,保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)。
作業(yè):同桌之間互相分享“自己最煩惱的三件事”,并為對(duì)方提供調(diào)控情緒的合理方法。
正確表達(dá)情緒心理健康教案 篇15
教學(xué)目的:
1、讓學(xué)生了解挫折對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響作用;
2、討論中逐漸達(dá)成共識(shí):挫折在學(xué)習(xí)生活中是不可避免的;
3、通過(guò)挑戰(zhàn)自我,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到掌握一些小方法,挫折是可以克服的。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折對(duì)正常生活和學(xué)習(xí)的重要作用;
2、如何鍛煉和提高自身的抗挫能力。
教學(xué)方式:
講述、討論和游戲
課前準(zhǔn)備:
準(zhǔn)備多個(gè)因?yàn)橐庵緢?jiān)強(qiáng)敢于克服挫折,最終獲得成功的科學(xué)家事例。
教學(xué)時(shí)間:1課時(shí)
教學(xué)過(guò)程:
一、導(dǎo)課
引導(dǎo)共同唱歌。
引導(dǎo)學(xué)生跟隨大屏幕共同演唱《水手》!翱酀纳炒低茨橗嫷母杏X(jué),像父親的責(zé)罵母親的哭泣永遠(yuǎn)難忘記,年少的我喜歡一個(gè)人在海邊,卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上??在受人欺負(fù)的時(shí)候總是聽(tīng)見(jiàn)水手說(shuō),他說(shuō)風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么,擦干淚不要怕至少我們還有夢(mèng),他說(shuō)風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么,擦干淚不要問(wèn)為什么”
師:同學(xué)們,這首歌曲我們大家都會(huì)唱,那么我們知道她的詞曲作者嗎?
生:回答。
師:介紹鄭智化,1961.11.14,出生在中國(guó)臺(tái)北,2歲時(shí)患小兒麻痹,導(dǎo)致殘廢。但鄭智化他身殘志不殘,考上土木學(xué)院,后又開(kāi)始寫詞、譜曲、唱歌。他創(chuàng)造了一些膾炙人口的歌曲,但更多的是他的精神鼓舞著我們。只有戰(zhàn)勝挫折,才能走向成功。
二、新課講授
1、設(shè)置挫折情景
師:其實(shí)在我們生活學(xué)習(xí)中會(huì)時(shí)常遇見(jiàn)不順心的事,下面我們就共同學(xué)習(xí)一下關(guān)于挫折的具體內(nèi)容。
引導(dǎo)學(xué)生分析一下我們所了解的挫折的含義。
師:總結(jié)得出:人為了滿足需要而采取的行為不順利或是目的不能實(shí)現(xiàn),就是挫折。
因需求沒(méi)有得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗(yàn),叫挫折感。挫折感表現(xiàn)有:遺憾,失望,后悔,焦慮,自卑,絕望等等。
找三名同學(xué)分別表演兩種挫折感。
師:人有了心理感受,必然有一定的外顯行為,那么在我們十多年的生活當(dāng)中最大的挫折是什么呢?(大屏幕列表)
教師根據(jù)學(xué)生描述的情況,在黑板上列出幾項(xiàng)能引起挫折的事件。
師:可以說(shuō),挫折也是生活中的組成部分,每一個(gè)人都會(huì)遇到。從某種意義上說(shuō),生活就是喜、怒、哀、樂(lè)的總和。有喜有樂(lè),自然就會(huì)有怒有哀。自然間、社會(huì)間的萬(wàn)事萬(wàn)物,無(wú)一不是在曲折中前進(jìn),螺旋式上升的。一切順利、直線發(fā)展的事情幾乎是沒(méi)有的。所謂“一帆風(fēng)順”、“萬(wàn)事如意”,往往只是人們的良好希冀而已;“天有不測(cè)風(fēng)云,人有旦夕禍福”,倒是司空見(jiàn)慣的?v觀古今,許多著名的科學(xué)家、文學(xué)家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨礪過(guò)來(lái)的,人類創(chuàng)造文明與進(jìn)步的事業(yè),無(wú)不經(jīng)過(guò)挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)”。
師生達(dá)成共識(shí):挫折是客觀存在的,關(guān)鍵在于我們?cè)鯓诱J(rèn)識(shí)它和對(duì)待它。如果對(duì)挫折沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí),缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備,遇到挫折就會(huì)驚惶失措,痛苦絕望;如果有了正確的挫折觀,做好了充分的心理準(zhǔn)備,認(rèn)識(shí)了挫折是人生中不可避免的一部分,并且敢于正視面臨的挫折,不灰心、不低頭、不后退、堅(jiān)韌不拔,敢于向挫折挑戰(zhàn),就能把挫折當(dāng)作進(jìn)步的階石、成功的起點(diǎn),從而不斷取得進(jìn)步。挫折會(huì)給人以打擊,帶來(lái)?yè)p失和痛苦,但也能使人奮起、成熟,從中得到鍛煉。
師:現(xiàn)在就給同學(xué)們提供了一個(gè)敢于挑戰(zhàn)挫折的機(jī)會(huì),找四名同學(xué)上前面來(lái)做個(gè)游戲。
2、小游戲
由參加挑戰(zhàn)挫折的`同學(xué)選擇。
1題:繞口令:四是四,十是十,
十四是十四,四十是四十,
別把十四讀四十,
也不能把四十讀十四,
要想說(shuō)對(duì)十四和四十,
多練習(xí)四十和十四。
2題:唱一首自己最拿手的歌曲(要求:帶表情和動(dòng)作)
3題:向大家展示自我(要求:二分鐘時(shí)間)
4題:把下面三個(gè)詞連成句子(要求:有一定的意義)
心理,太陽(yáng),吃飯
由四名同學(xué)談一談面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的心理感受以及克服挫折后的喜悅心情。
請(qǐng)收集資料的同學(xué)給大家介紹一下我們前輩是如何克服挫折取得成功的。
師總結(jié):生活中的挫折和磨難,并不都是壞事。平靜、安逸、舒適的生活,往往使人安于現(xiàn)狀,耽于享受;而挫折和磨難,卻能使人受到磨練和考驗(yàn),變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。強(qiáng)者之所以為強(qiáng)者,不在于他們遇到挫折時(shí)根本沒(méi)有消沉和軟弱過(guò),而恰恰在于他們善于克服自己的消沉與軟弱。魯迅彷徨過(guò),哥白尼憂郁過(guò),伽利略屈服過(guò),歌德、貝多芬還曾想自殺過(guò)。但他們通過(guò)斗爭(zhēng),最終都堅(jiān)定地走向了真理,更加磨煉了自己的意志和毅力。
師明確:遭受挫折后認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是十分重要的?偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)時(shí),下面4點(diǎn),
(1)目標(biāo)是否恰當(dāng)。要檢查主觀的智力、能力、體力是否適應(yīng)目標(biāo)的達(dá)成。若目標(biāo)過(guò)高,就要適當(dāng)降低或改換目標(biāo)。更不要把遠(yuǎn)期目標(biāo)當(dāng)作近期目標(biāo)。
(2)方法是否穩(wěn)妥。若目標(biāo)確屬可能達(dá)到的,就要檢查達(dá)成目標(biāo)的途徑、方法,是否穩(wěn)妥。如發(fā)現(xiàn)“此路不通”,就要改弦易轍,不要停留在十字路口觀望、徘徊,坐失良機(jī)。
(3)阻力來(lái)自何方。分析造成挫折的原因,是自然因素還是人為因素。要想方設(shè)法排除阻力,化阻力和助力。
(4)爭(zhēng)取社會(huì)支援。遭受挫折后,采取新的試圖行為時(shí),要注意爭(zhēng)取社會(huì)支援,也就是運(yùn)用助力、抵消阻力,以期化險(xiǎn)為夷,轉(zhuǎn)敗為勝。
師總結(jié):挫折的積極作用,就在于它可以激發(fā)人的進(jìn)取心,促使人為改變境遇而奮斗,它能磨煉人的性格和意志,增強(qiáng)人的創(chuàng)造能力和智慧,使人對(duì)所面臨的問(wèn)題能有更清醒、更深刻的認(rèn)識(shí),增長(zhǎng)人的知識(shí)和才干。挫折對(duì)人的刺激往往比較強(qiáng)烈,并伴隨著心理、生理活動(dòng)不同程度的卷入,因而會(huì)給人以深刻的印象,尤其使人產(chǎn)生了強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的挫折,更會(huì)使人感到時(shí)時(shí)被它所糾纏。然而,挫折如果已經(jīng)發(fā)生,那就應(yīng)當(dāng)面對(duì)它,尋找解決的辦法;如果已經(jīng)過(guò)去,那就應(yīng)當(dāng)丟開(kāi)它,不要老是把它保留在記憶里,更不要時(shí)時(shí)盯住它不放。
當(dāng)然,不要盯住挫折不放,并不是主張有了挫折和坎坷,可以完全不去看它,采取逃避的態(tài)度。而是說(shuō),一方面,情感不要長(zhǎng)久地停留在痛苦的事情上,另一方面,我們的理智應(yīng)當(dāng)多在挫折和坎坷上尋找突破口,力爭(zhēng)克服它,解決它。比如,我們學(xué)習(xí)成績(jī)不好,終日以淚洗面,那當(dāng)然不好。但是,如果若無(wú)其事,心安理得,一點(diǎn)壓力也沒(méi)有,這也不是好的態(tài)度。要通過(guò)考試看到自己學(xué)習(xí)還不是很扎實(shí),要繼續(xù)努力,找出原因,克服困難,避免體驗(yàn)挫折感。
師:如何克服挫折呢?
生:交流。
師:(提示應(yīng)從挫折的含義上找結(jié)果)
挫折總是跟目標(biāo)連在一起的,挫折就是行為受阻,目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。因此,當(dāng)受到挫折后,要重新衡量一下,目標(biāo)是否訂得過(guò)高,是否符合主客觀條件。如果是由于目標(biāo)不切實(shí)際而造成挫折,那就要重新調(diào)整目標(biāo)。對(duì)建立的遠(yuǎn)大目標(biāo),應(yīng)分解成中期、近期和當(dāng)前的各種子目標(biāo)。子目標(biāo)的排列要由易到難,由簡(jiǎn)到繁,形成一個(gè)層層升高、步步前進(jìn)的目標(biāo)體系。這樣,經(jīng)過(guò)努力不斷地實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)的具體目標(biāo),會(huì)使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動(dòng)力,同時(shí)又總有一個(gè)巨大的具有吸引力的總目標(biāo)呈現(xiàn)在前方,而使人又長(zhǎng)久地保持旺盛的進(jìn)取的熱情。
師:介紹幾項(xiàng)具體方法可供選擇:
1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)
生:理解說(shuō)明。(引導(dǎo):花點(diǎn)時(shí)間發(fā)掘優(yōu)點(diǎn),然后逐點(diǎn)用筆記下來(lái)。還有個(gè)人專長(zhǎng)所在,已做過(guò)什么有益有建設(shè)性的事,過(guò)去什么人如何稱贊過(guò)自己,家人朋友對(duì)自己的關(guān)懷,受過(guò)的教育等等。)
2、找出榜樣人物
生:理解認(rèn)識(shí)。(引導(dǎo):在認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人中,找一個(gè)你最羨慕、最敬仰,希望自己可以成為他(她)那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷?居里夫人?還是姨媽?不管是誰(shuí),他們一定有什么模仿之處,他們也一定用過(guò)功,受過(guò)挫折,付出代價(jià),那么目前自己的一時(shí)失敗,又算得了什么呢?)
3、肯定自己的能力
生:反思頓悟。(引導(dǎo):每天找出3件自己做成功的事。不要把成功看成“神六上天”那么大的事,成功可以是順利跟老師共同解答一題難題,上學(xué)路上交通一路暢順,考試成績(jī)比較理想等等,日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分,一日至少順利地做了3件事,又怎能說(shuō)“一事無(wú)成”、“一無(wú)是處”呢?知道能把事情做好,等于對(duì)自己的能力的肯定。)
4、計(jì)算已做妥的事
生:理解內(nèi)化。(引導(dǎo):計(jì)算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒(méi)有做。人還沒(méi)做的事永遠(yuǎn)多過(guò)已做妥的事,如果老想著這個(gè)沒(méi)做,那個(gè)沒(méi)做,便會(huì)愈想愈沮喪,真的會(huì)覺(jué)得自己能力低,無(wú)效率,大為失意。但已做妥的工作并列出來(lái),可是長(zhǎng)長(zhǎng)的一張單子啊,能力還真的高呢,能這樣想,立刻便自信心大增,不會(huì)萎靡。)
5、培養(yǎng)某方面興趣
生:理解說(shuō)明。(引導(dǎo):在自己的優(yōu)點(diǎn)、專長(zhǎng)、興趣中,找一樣(剛剛開(kāi)始時(shí),一樣就夠了)來(lái)加以特別培養(yǎng)、發(fā)展,使之成為自己的專長(zhǎng)。雖然還不是專家,但在小圈子中,一提到某件事,大家都公認(rèn)非你莫
屬了,專長(zhǎng)不必太困難如彈鋼琴,氣功治病那么高深莫測(cè),可以簡(jiǎn)單至做蛋糕、剪頭發(fā)、游泳、看星星、記電影的中英文名稱??什么都可以,有了專長(zhǎng),就有機(jī)會(huì)做主角,做主角,自然神采飛揚(yáng)!)
6、發(fā)揮自己的外在美
生:一展風(fēng)采(引導(dǎo):發(fā)揮自己的外在美,即所謂人靠衣裝。衣,固然指衣著,也指打扮,可以不必名牌,但一定要不落伍、清潔、新鮮、明亮、順眼、有活力,要做到這樣,必須穿得出眾、大方。尤其在自知情緒低落時(shí),更要穿明麗一些的衣服,打扮一下自己,這樣不但自己的壞心情會(huì)因打扮而分散了注意力,表情也生動(dòng)活潑些。)
以一曲《真心英雄》為結(jié)束曲。
師總結(jié):人生是豐富多采的,只有經(jīng)歷了才有記憶,歌詞唱得好“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹”。
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