做情緒的主人主題班會教案

　　在平時的學習中，大家都參加過令自己印象深刻的主題班會吧？主題班會有利于提高學生的認知能力和自我教育能力，更有利于班級集體的建設(shè)。敲定一個主題班會，都需要做哪些準備呢？下面是小編整理的做情緒的主人主題班會教案，希望對大家有所幫助。

　　班會目的：

　　1、通過本次班會，使同學們了解積極情緒和消極情緒。

　　2、讓學生學會調(diào)節(jié)自己的情緒，做一個心理健康的人。

　　班會主持人：張xx周xx

　　班會過程：

　　班主任：同學們，今天我們的班會主題是做情緒的舵手，希望通過本次班會，同學們能了解到到什么是積極的情緒，什么是消極的情緒，學會調(diào)節(jié)自己的情緒，做一個心理健康的人。本次班會的主持人是張xx和周xx兩位班長。

　　張：積極的情緒可以促使人積極奮進，消極的情緒可以使人低迷，現(xiàn)在我們進入本次班會的主題。

　　周：同學們是否有過下面這個小品中的經(jīng)歷呢(播放幻燈片)張：當你遇見這樣情況的時候，你會怎么做呢(請一到兩位同學回答)。

　　周：同學們說得很好，當你遇到這樣的情況的時候，你也許會垂頭喪

　　氣，埋怨生活的不公平，同學們來看一個小故事，當你看完這個小故事的時候，你還會有現(xiàn)在這樣的想法嗎進入我們的情緒之旅第一程----聽故事。(播放小故事)

　　張：大家來看這個圖片，圖片中這個人沒有腿，只有上半身，而他卻能做到很多常人不能做到的事情。

　　周：看到這里，同學們你們還要埋怨生活的不公平嗎你是否成功取決于你對生活的態(tài)度。

　　張：你知道什么是消極的情緒嗎(播放)找一位同學給大家讀一下。

　　周：我們再來了解一下什么是消極的情緒(播放)找一位同學給大家讀一下。

　　張：在生活中，這14種情緒左右著你的成功!你是情緒的主人還是情緒的奴隸呢下面讓我們來做一個心理測試，大家在自己的本子上寫是或者否就可以。(播放)

　　周：大家計算一下自己的測試結(jié)果，是記1分，否不計分，把自己個體的得分相加算出總分。

　　張：同學們看一下黑板上，和自己得分相對照，了解一下自己的情況吧。

　　周：同學們了解了自己的情緒狀況了。讓我們走進明鏡臺，看看我班同學自編自演的小品。

　　張：請看第一個《被人冤枉了》，(學生表演)

　　周：(問一位同學)假設(shè)你被別人冤枉了，你會怎么辦

　　張：第二個小品《和同學發(fā)生矛盾》，(學生表演)

　　周：(問一位同學)如果你遇到小品中的情況，你該怎么辦呢張：請看第三個小品《做不出題來》(學生表演)

　　周：(問一位同學)如果你遇到小品中的情況，你該怎么辦呢張：請看第四個小品《沒做作業(yè)想去上網(wǎng)》，(學生表演)

　　周：(問一位同學)如果你遇到小品中的情況，你該怎么辦呢張：同學們說的都很好，下面請班主任作總結(jié)。

　　班主任：同學在觀看了小品之后的發(fā)言都很精彩，當我們遇見事的時候換一個心情去做，也許會受到意想不到的效果。

　　周：是啊，當我們遇到事情的時候。換一個心情會怎么樣呢讓我們走進換心情(播放)。

　　張：(分別找四個同學來說說自己的想法)

　　周：下面給大家再講一個小故事：(播放)(找個同學讀一下)

　　張：生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭;你對它笑，他也對你笑。請班主任作總結(jié)。

　　班主任：情緒與我們的個人態(tài)度是緊密相連的。在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。我想通過本次班會，同學也找到了，控制自己情緒的好辦法，希望每一個學生都能做自己情緒的舵手，放飛心情，幸福飛翔。

　　張：讓我們以一首《幸福拍手歌》，結(jié)束本次的班會吧!(大家齊唱)

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