心理健康教案
作為一名人民教師，就有可能用到教案，教案是教學(xué)活動(dòng)的依據(jù)，有著重要的地位。教案要怎么寫呢？下面是小編幫大家整理的心理健康教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理健康教案1
活動(dòng)背景：
小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生隨著年齡的增長，由于學(xué)校的壓力、生活節(jié)奏的高度緊迫感、父母過高的期望、不良的同伴關(guān)系等諸多因素，使他們不時(shí)經(jīng)歷情緒、情感上的困擾，受到孤獨(dú)、失望、憂郁、焦慮、憤怒、嫉妒等不良情緒的侵襲。這些不良情緒對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活等產(chǎn)生影響。雖然這是成長過程中避免不了的，但若不及時(shí)調(diào)整，將會(huì)使這些不良情緒變成嚴(yán)重的情緒障礙，從而阻礙個(gè)體身心的健全發(fā)展。因此，對于我們這些教育工作者來說，了解并正確幫助學(xué)生調(diào)控情緒是十分重要的。為了讓孩子逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒，我針對小學(xué)五年級(jí)學(xué)生的年齡特征，以活動(dòng)的形式對孩子開展情緒心理健康教育。讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認(rèn)識(shí)、體會(huì)一些常見的情緒，并能集大家的智慧探討合理調(diào)控不良情緒的方法，讓大家擁有快樂的情緒，做個(gè)情緒的小主人。
活動(dòng)內(nèi)容：
《我的情緒我做主》一課主要是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到日常生活中我們身上經(jīng)常表現(xiàn)出來的一些情緒，在這些情緒中有許多不良的情緒對我們學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不良影響，在此基礎(chǔ)上，共同探討合理地調(diào)控自己的不良情緒的'方法，讓我們以后學(xué)會(huì)用這些方法調(diào)解自己的不良情緒，使自己每天都保持良好的心理狀態(tài)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知識(shí)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是情緒，知道日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的情緒。
2、過程與方法：學(xué)生從活動(dòng)中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作來解決問題的方法。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使自己始終保持快樂的情緒。
活動(dòng)過程：
�。ōh(huán)節(jié)一）游戲?qū)胄抡n
好的開頭是成功的一半，為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節(jié)活動(dòng)課中，一開始讓學(xué)生把自己小組的口號(hào)展示出來，從他們的口號(hào)中看出大家都希望得到快樂，那么接著讓學(xué)生做游戲“同舟共濟(jì)”，讓他們一方面感受快樂，另一方面從他們在游戲過程中的心情導(dǎo)入到本節(jié)課的主題——《我的情緒我做主》。
�。ōh(huán)節(jié)二）認(rèn)識(shí)情緒
1、勝利者和失敗者在游戲中產(chǎn)生的情緒有高興、失望等，這些僅僅是我們?nèi)粘Ｉ钪袔追N常見的情緒，而我們的情緒不止這些，它就像空氣一樣無時(shí)無刻不陪伴在我們身邊。
2、情緒大展示
通過多媒體展示幾種日常生活中常見的情形，每小組討論一個(gè)話題，看誰能把下面的情緒通過面部表情和適當(dāng)?shù)氖謩�、�?dòng)作表演出來。
�。�1）一道難題經(jīng)過刻苦鉆研終于解決出來了。（高興）
�。�2）你發(fā)現(xiàn)桌子上有一張廢紙，認(rèn)為是同桌故意扔的，和同桌吵起來。（憤怒）
�。�3）中國體育代表團(tuán)在奧運(yùn)會(huì)上獲得了28塊金牌。（興奮、激動(dòng)）
�。�4）晚上自己一人在黑暗的馬路上走。（恐懼）
�。�5）最好的朋友轉(zhuǎn)學(xué)走了，去了遙遠(yuǎn)的地方。（傷心）選派幾個(gè)代表上臺(tái)表演，臺(tái)下同學(xué)猜一猜表演的是什么情緒。
師：在剛才表演的各種情緒中，有些對我們有好處，可以促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)工作，而有些情緒則會(huì)給我們帶來不良影響，你認(rèn)為哪些會(huì)給人帶來不良的影響？帶來什么樣的影響？
（環(huán)節(jié)三）探討控制不良情緒的方法
1、了解自己的情緒
學(xué)生對情緒有了一定認(rèn)識(shí)之后，讓他們試著了解自己的情緒。教師先對自己最近的情緒做簡單介紹，然后讓學(xué)生思考自己最近的情緒。
2、小組討論
�。ㄟ^渡）在你們的記憶中，有快樂，有幸福，有煩惱，有緊張等等，我們每個(gè)人都希望每天過得快快樂樂的，可生活中總有一些不可避免的煩惱事，讓我們傷心難過。
小組討論：你最近有哪些不良情緒？因?yàn)槭裁词虑�？你是怎么做的？他的方法合理嗎？你能不能幫他想個(gè)辦法調(diào)節(jié)他的不良情緒？
教師總結(jié)。
心理健康教案2
【主題說明】
現(xiàn)在的孩子，獨(dú)生子女居多，6個(gè)大人圍繞一個(gè)孩子轉(zhuǎn)，使得孩子從小嬌生慣養(yǎng)，衣來伸手、飯來張口，許多事情都依賴大人，到了學(xué)校后，哭鬧、找不到廁所、水杯不會(huì)開、作業(yè)不會(huì)寫、文具沒有帶等現(xiàn)象，比比皆是，自理能力越來越差，導(dǎo)致什么事情都不敢去嘗試，對自己缺乏認(rèn)識(shí)和自我肯定。本課只在讓學(xué)生從課堂學(xué)習(xí)、課余活動(dòng)兩方面觀察自己，能夠列舉出自己作為小學(xué)生的基本特征，并在教師的指導(dǎo)下積極地評價(jià)自我的行為。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、認(rèn)知目標(biāo)：從學(xué)習(xí)、活動(dòng)兩方面觀察自己的變化。
2、情感目標(biāo)：能夠列舉出自己的基本特征。
3、行為目標(biāo)：在教師的引導(dǎo)下積極地評價(jià)自己的行為。
【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】
重點(diǎn)：能夠列舉出自己的基本特征。
難點(diǎn)：在教師的引導(dǎo)下積極地評價(jià)自己的行為。
【課前準(zhǔn)備】
教師準(zhǔn)備：PPT
【教學(xué)設(shè)計(jì)】
觀察島 （熱身暖心）
目標(biāo)：引出本課的主要內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
過程：
1、觀察書中圖片，說一說：他們上學(xué)時(shí)的情景。
2、思考：這幾個(gè)小學(xué)生做得對嗎？
3、小調(diào)查：你每天上學(xué)是怎么做的呢？
4、反饋：我們現(xiàn)在是小學(xué)生了，應(yīng)該學(xué)會(huì)自己的事情自己做。
5、導(dǎo)入課題。
活動(dòng)營 （體驗(yàn)分享）
目標(biāo)：從學(xué)習(xí)中、活動(dòng)中兩方面觀察自己的`變化。
過程：
活動(dòng)一：你長大了嗎？
看一看，在下面的圖片中，哪些是你能做到的，為自己能做到的事情打勾。
活動(dòng)二：穿衣服比賽
1、教師：“ 現(xiàn)在我們來考驗(yàn)一下，看看誰真的長大了�！�
2、準(zhǔn)備一件有鈕扣的外衣，由老師計(jì)時(shí)，看誰不需要?jiǎng)e人幫忙就能穿得又快又好！
3、教師小結(jié)：平時(shí)自己練習(xí)得越多，就做得越快、越好。 心理引導(dǎo)：培養(yǎng)學(xué)生自理能力，提高學(xué)生的樂趣與自信心
分享屋 （總結(jié)提升）
目標(biāo)：能夠列舉出自己的基本特征。
過程：
1、小組討論 在小學(xué)生活的這段時(shí)間內(nèi)，你們課堂學(xué)習(xí)上有哪些事情可以證明自己長大了呢？下課后的課余活動(dòng)時(shí)間呢？
2、學(xué)生交流
3、代表發(fā)言
4、兒歌《我長大了》
心理引導(dǎo)：學(xué)校、家庭都應(yīng)該鼓勵(lì)孩子自己的事情自己做，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力。
拓展園 （拓展延伸）
目標(biāo)：在教師的引導(dǎo)下積極地評價(jià)自己的行為。
過程：
1、教師激勵(lì)學(xué)生自我評價(jià)：長大了，就要自己的事情自己做！在這個(gè)學(xué)期，你能做到嗎？檢查你在每周的表現(xiàn)，看看自己做到了哪些方面？如果做到了，就在這周相應(yīng)的表格里畫上一個(gè)笑臉吧。
2、及時(shí)肯定學(xué)生，讓他們堅(jiān)持做到“自己的事情自己做”。
心理引導(dǎo)：幫助學(xué)生建立正確的自我評價(jià)能力，并培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主的行為習(xí)慣。
心理健康教案3
設(shè)計(jì)理念：
恐懼是學(xué)生懼怕某種物體或景象時(shí)的一種心理體驗(yàn)�？謶种型鶐в袇拹骸⒔箲]等心理反應(yīng)。嚴(yán)重的恐懼心理對學(xué)生的成長非常不利，它不僅影響學(xué)生正常的生活和學(xué)習(xí)，還會(huì)是學(xué)生個(gè)性向軟弱、膽怯方向發(fā)展。低年級(jí)學(xué)生心理恐懼現(xiàn)象較普遍，克服這些心理恐懼是學(xué)生心理成熟的重要過程。
教育目標(biāo)：幫助學(xué)生理解成長包括身體和心理兩部分；激起學(xué)生一往直前，勇于克服心理恐懼的決心 。
活動(dòng)過程：
（一）創(chuàng)設(shè)情景
1 教師將學(xué)生分成4―6人的`小組，看圖討論《小輝長大了》的故事。
（故事大意：小輝很害怕一個(gè)人睡覺，所以他總想方設(shè)法和爸爸媽媽睡同一個(gè)房間，上學(xué)后，媽媽說：“小輝，你是小學(xué)生了，要去自己房間睡覺�！毙≥x同意了。第一晚，小輝很怕，媽媽就開著燈讓他睡。幾天以后，小輝慢慢不怕了，可以關(guān)掉燈睡覺了。媽媽說：“小輝長大了�！保�
2 請學(xué)生思考并回答如下問題：為什么小輝能獨(dú)自睡覺，媽媽就說“小輝長大了”？
3 教師小結(jié)：小輝在心理上長大了。
（二）咨詢明理
1 全班討論：長大的標(biāo)志有哪些？
2 教師小結(jié)：我們的成長是多方面的：有身體的變化，如長高、變重；更重要的是我們心理的成熟�？朔睦砜謶志褪切睦沓墒斓闹匾憩F(xiàn)。
3 小組交流討論講使自己心理恐懼的事物或情景以及恐懼體驗(yàn)，請別的同學(xué)為自己出謀劃策。
（三）體驗(yàn)理解
1 教師引導(dǎo)學(xué)生讀懂畫面，啟發(fā)學(xué)生思考：小輝第一次自己上學(xué)會(huì)遇到那些可怕的事，怎么克服恐懼心理？
2 分組討論，續(xù)編《上學(xué)的故事》。
3 分組表演小品《上學(xué)的故事》。
4 教師小結(jié)：克服恐懼最重要的是要有勇氣和智慧。
（四）實(shí)踐活動(dòng)
以填色游戲?yàn)橹�，讓學(xué)生在代表力所能及的事情的星星上涂顏色。比比，誰涂的星星最多，誰就最能干！
心理健康教案4
活動(dòng)目標(biāo)：
1、 懂得保持好心情是一件快樂的事。
2、 并能用連貫的語言表達(dá)自己的想法。
3、 通過活動(dòng)學(xué)會(huì)關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛的情感。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
電視機(jī)外框、布偶一個(gè)、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料重難點(diǎn)：
學(xué)會(huì)用各種方法關(guān)心他人，并懂得要保持好心情。
活動(dòng)過程：
一、 談話引入
1、昨天回家你們有沒有看天氣預(yù)報(bào)呀？好，今天又到了播報(bào)天氣預(yù)報(bào)的時(shí)候了，誰來報(bào)報(bào)今天的天氣預(yù)報(bào)。
2、 森林里有個(gè)電視臺(tái)，那里不僅有天氣預(yù)報(bào)，還有心情預(yù)報(bào)，你們想不想聽呀？
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二、 分析推理
1、猴子和熊貓的心情是晴天告訴我們什么意思呀？那么，小兔子的心情是雨天又告訴我們什么呀？
2、你們猜猜小兔子為什么不開心？
3、剛才小朋友說了那么多原因，現(xiàn)在我們來看看小兔子到底是什么事情讓他不開心？
4、噢，原來小兔子是生病了才不開心的，那么，我們想個(gè)好辦法怎樣讓小兔子開心起來？（互相討論）小結(jié)：小兔子聽了我們小朋友的話，它的病好多了，心情也變得開心起來了，它說謝謝我們小朋友。
三、 經(jīng)驗(yàn)遷移
1、動(dòng)物生病了會(huì)不開心，我們?nèi)擞龅揭恍┦虑橐矔?huì)不開心，現(xiàn)在我們來問問你的好朋友他有過不開心嗎？為什么不開心？
2、你們的.好朋友有這么多的不開心，那么不開心會(huì)發(fā)生什么事情？（對人的身體是不好的，影響身體健康；做不好事情）對了，那我們趕快想個(gè)好辦法讓你的朋友開心起來。
3、剛才你們幫好朋友想了很多開心的辦法，現(xiàn)在老師為你們準(zhǔn)備了很多東西，（有吸管、繩子、紙、橡皮泥等）你們等會(huì)兒動(dòng)動(dòng)腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開心的東西，然后送給他，讓他快樂起來，好不好？（想好了可以去拿了）
心理健康教案5
一、班會(huì)目的：
通過這次主題班會(huì)，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母。
二、班會(huì)準(zhǔn)備：
調(diào)查問卷、課件制作、開展方法：討論法，說說、議議。
三、班會(huì)程序：
1、課前填寫調(diào)查問卷
調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫名字，真實(shí)填寫。
A親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般。
2、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情況，
師：是誰，把我們帶到這美麗的世界？是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們？是我們的父母！可是，現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感？今天，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。
四、出示一些圖片，內(nèi)容是
1、不顧父母勸阻，長時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課；
2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
師：除了以上情況？你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長時(shí)間看電視，或與父母爭吵等情況？請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張？
師：如果你有以上情況，父母會(huì)如何懲罰自己？請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。（學(xué)生發(fā)言）
師：被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會(huì)覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
五、從父母角度看
投影事例的“孩子，我為什么打你”。
六、從自身找原因
師：是的，打與不打都是愛，那被打事件中，你又有沒有做錯(cuò)？請?jiān)?jīng)被父母懲罰過的同學(xué)，說說自己做錯(cuò)了什么？（學(xué)生發(fā)言）
七、小組活動(dòng)
寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時(shí)間？
想一想，父母容不容易？你有沒有分擔(dān)父母的艱辛？
議一議，對自己父母不滿意的同學(xué)，說一說你認(rèn)為誰的.父母最理想？
說一說，擁有“最理想父母”的同學(xué)說說自己父母。
八、與父母交流
師：我們要應(yīng)和父母多一點(diǎn)交流。我們該怎么和父母交流呢？（學(xué)生發(fā)言）
1、老師說說自己與父母孩子交流的情況？
2、學(xué)生說說自己與父母交流的情況。
3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請同學(xué)讀出來，并把父母的回信也讀出。
小結(jié)：由此可見，我們與父母的關(guān)系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關(guān)心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動(dòng)走近父母。
九、走近父母的方法。
1、多向父母表達(dá)你愛他們。
主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)；紀(jì)念日、節(jié)日送點(diǎn)小禮物；遇特別情況寫一封信表達(dá)感激；
適時(shí)為父母倒杯茶、削個(gè)水果。
2、和父母有分歧時(shí)學(xué)會(huì)換位思考，站在父母的角度上去想一想。
3、應(yīng)讓父母感覺你相信他們，多交流并經(jīng)常給予贊美。
多向父母說說自己的情況，自己的愿望；多傾聽父母的話；遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。
4、回家和外出主動(dòng)給父母打招呼。
5、時(shí)時(shí)緊記，父母只會(huì)愛孩子，決不會(huì)害孩子。
八、布置作業(yè)
1、做一個(gè)表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時(shí)間？
2、給父母送一張卡片，表達(dá)你對他們的愛：
3、平常多為父母倒杯水或分擔(dān)一些家務(wù)。
心理健康教案6
活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒關(guān)心和熱愛爸爸的情感。
2、感受咪咪到處流浪,為了找爸爸的堅(jiān)定決心,激發(fā)孩子對父母的親情。
3、讓幼兒感受幫咪咪找到爸爸的喜悅之興，助人之興。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
《咪咪流浪記》碟片、《大風(fēng)雪也不怕》磁帶、《我愛我的家》磁帶、數(shù)張幼兒和爸爸的合照貼在墻壁上、請男教師扮演爸爸、下雨的聲音、冬天下雪的場景。事先請幼兒學(xué)會(huì)唱《大風(fēng)雪也不怕》、照相機(jī)。
活動(dòng)過程：
一、以談話方式引出活動(dòng)。
1、師：“有一位可憐的男孩叫咪咪，想請我們幫忙，我們聽聽他需要什么幫助？”
2、播放音樂《大風(fēng)雪也不怕》，教師帶領(lǐng)幼兒有感情地演唱歌曲，引導(dǎo)幼兒感受歌詞的意境。
3、師：“是什么忙？”“我們一起幫咪咪找爸爸，好嗎？“
二、引導(dǎo)幼兒一起向聽課教師詢問：“你見到咪咪的爸爸了嗎？若你見到他就勸他回家好嗎？”
1、師：“你們找到咪咪的爸爸了嗎？”幼兒：“沒有�！�
2、師：“那怎么辦？可憐的咪咪現(xiàn)在在干什么呢？
三、出示多媒體，播放《咪咪流浪記》找爸爸的片段，幼兒觀看。讓幼兒進(jìn)一步理解咪咪找爸爸的不易。
1、師：“咪咪遇到了什么困難？”
2、“他找到爸爸了嗎？“
3、“咪咪為什么有那么大的決心要找到爸爸？”引導(dǎo)幼兒自由表達(dá)自己的想法。
四、師小結(jié)：“爸爸是咪咪的親人，咪咪很愛爸爸，爸爸也愛著咪咪，我們希望咪咪能早一點(diǎn)找到爸爸�！�
五、教師出示自己和爸爸的合照。
1、師：“看著咪咪那么辛苦地找爸爸，讓我想起了我的爸爸�！辈⒅v述爸爸的一些情況和自己對爸爸愛的情感。
2、師：“你們的爸爸是怎樣的？”請部分幼兒找到自己的.照片并且簡單述說一下自己和爸爸的情感。
3、師：“我們真幸福，可以每天和爸爸在一起，不像咪咪，還在找爸爸�！�
六、《大風(fēng)雪也不怕》的旋律響起。
1、師：“你們愿意和咪咪一起不怕困難找爸爸嗎？”
2、教師帶領(lǐng)幼兒一起隨著音樂進(jìn)入布置好的場景中，（下雨聲響了、冬天下雪了），教師引導(dǎo)幼兒不怕困難，戰(zhàn)勝困難。這時(shí)，請配班男教師扮演咪咪的爸爸出現(xiàn)，和幼兒進(jìn)行簡單的交流。讓幼兒知道咪咪的爸爸找到了，教師假裝聯(lián)系到咪咪，告訴他爸爸已經(jīng)找到了。
七、請幼兒和咪咪爸爸留影。
師：咪咪找到爸爸了，咪咪還跟盛老師說，他們再也不分開了，我們要珍惜我們身邊的每一位親人，好好的愛著他們。播放音樂《我愛我的家》，帶領(lǐng)幼兒走出活動(dòng)室。
心理健康教案7
一、活動(dòng)設(shè)計(jì)背景
在課前的了解中，我發(fā)現(xiàn)有好多孩子都驕傲地捋開袖子向我展示他漂亮的手表，有的是有分針和時(shí)針的，也有的是電子表。但是大多數(shù)孩子不能迅速準(zhǔn)確地看時(shí)間，不了解鐘面內(nèi)容，不認(rèn)識(shí)整時(shí)。因此，本節(jié)課主要學(xué)習(xí)任務(wù)定位在：
1、 貼近生活，感受數(shù)學(xué)與生活的“魚水之親”。
2、 重視動(dòng)手操作，在主動(dòng)探究中獲取新知識(shí)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、能辨認(rèn)出鐘表上的整點(diǎn)、半點(diǎn)。
2、知道時(shí)針、分針及其表示時(shí)間的.關(guān)系。
3、幫助幼兒理解鐘表的功能，培養(yǎng)幼兒從小養(yǎng)成珍惜時(shí)間的好習(xí)慣。
4、引導(dǎo)幼兒積極與材料互動(dòng)，體驗(yàn)數(shù)學(xué)活動(dòng)的樂趣。
5、發(fā)展幼兒邏輯思維能力。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
活動(dòng)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)整點(diǎn)鐘
活動(dòng)難點(diǎn)：整點(diǎn)鐘的兩種表示方法
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
活動(dòng)準(zhǔn)備：多媒體課件、鐘表模型、幼兒自制小鐘表等
五、活動(dòng)過程
�。ㄒ唬� 談話，導(dǎo)入
小朋友們快看，誰來我們班做客了?哦，是小天使。(幼兒扮小天使與小朋友對話)小天使要帶我們?nèi)ヒ粋�(gè)神奇的地方，大家準(zhǔn)備好了嗎?現(xiàn)在正是秋季，我們沿途可以欣賞秋天的美景。我們可以開汽車，可以開宇宙飛船，開火車，也可以和小動(dòng)物搭伴去。Ok,let’s go!
播放課件音樂《秋天多麼美》，師幼開始熱身運(yùn)動(dòng)。
大家快看，我們的目的地到了——鐘表王國。(師扮國王)歡迎小朋友們來做客!
�。ǘ� 了解鐘表的種類及用途
1、 了解鐘表的種類
請大家參觀我們的王國，我們王國的人口可是相當(dāng)多的，平時(shí)你們都在哪里見到過他們?(播放課件)
2、 了解鐘表的用途
小朋友們可聰明了，誰知道我們的成員有什么作用嗎?(幼兒思考并回答)
�。ㄈ� 認(rèn)識(shí)鐘表
1、介紹鐘表：鐘面、分針、時(shí)針、數(shù)字
2、通過講故事、直觀教具演示的形式向幼兒再次介紹分針和時(shí)針，以及分針走一圈，時(shí)針才走一格。
3、認(rèn)識(shí)整點(diǎn)：分針指向12，時(shí)針指向幾就是幾時(shí)。(播放課件)
4、介紹整點(diǎn)鐘的另一種表示方法：電子表示法。如8：00
�。ㄋ模╈柟�、練習(xí)
1、游戲——“連線比賽”。(播放課件)
2、幼兒動(dòng)手操作“撥時(shí)間”。
（五）討論時(shí)間的重要性，提出如何珍惜時(shí)間?
�。⿴熡纂S音樂共舞。
歡迎小朋友下次再來做客，Bye-bye!
六、教學(xué)反思
運(yùn)用多媒體演示，借助孩子的想象，符合幼兒的心理特點(diǎn)，有利于激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，使幼兒體會(huì)到生活中處處有數(shù)學(xué)，感受到數(shù)學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活的密切聯(lián)系�；顒�(dòng)中安排了觀察、操作、議論、交流、歸納和整理等教學(xué)活動(dòng)，讓孩子自己發(fā)現(xiàn)鐘面上有些什么，在交流中，孩子們把自己在平時(shí)積累的經(jīng)驗(yàn)表述出來，大家互相借鑒、互相補(bǔ)充，這樣不僅調(diào)動(dòng)和激發(fā)了學(xué)習(xí)主動(dòng)性，而且提高了獨(dú)立獲取知識(shí)的能力。在交流中，較優(yōu)秀的孩子充當(dāng)小教師的角色，一部分小朋友在小組學(xué)習(xí)中得到了幫助，輕松愉快地獲得知識(shí)。這充分發(fā)揮了學(xué)生的主體意識(shí)、合作意識(shí)，讓他們在自主探究、合作交流中構(gòu)建自己的認(rèn)知體系，同時(shí)獲得了積極的情感體驗(yàn)。在整個(gè)教學(xué)過程中，教師凡是孩子能獨(dú)立思考、合作探究發(fā)現(xiàn)的老師決不包辦代替。做到讓孩子多思考、多動(dòng)手、多實(shí)踐，自主探索、合作學(xué)習(xí)、師生共同活動(dòng)相結(jié)合，教學(xué)形式有分有合，方法多樣，孩子們參與程度高，最大限度地拓寬了幼兒的思維，使課堂充滿生機(jī)與活力。
心理健康教案8
第一課創(chuàng)造大擂臺(tái)
教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)會(huì)觀察，多角度思考，開發(fā)創(chuàng)造潛能。
活動(dòng)過程：
一、心理聚焦：
聽一聽
請同學(xué)們讀書上關(guān)于數(shù)學(xué)家高斯的故事，試著寫出高斯老師出的題。
1、學(xué)生做題。
2、讓學(xué)生談?wù)劯惺堋?/p>
寫一寫
1、觀察圖畫，看看這三幅圖分別講了誰的故事？
2、交流。（司馬光砸缸、曹沖稱象、文彥博智取皮球）
二、心理解碼：奇思妙想
l、學(xué)生讀《方蘋果》的故事，打開思路，從新的角度去考慮問題。
2、生交流感受。師點(diǎn)撥：要隨時(shí)把一些新奇的、有意義的想法記下來，形成一個(gè)點(diǎn)子庫，這個(gè)好習(xí)慣會(huì)讓你們越來越聰明。
三、“測一測”。
完成測試題，看看自己的創(chuàng)造能力如何。
四、心理導(dǎo)航
為了提高創(chuàng)造能力，我們可以按照書上的提示去做一做，相信經(jīng)過努力，我們的創(chuàng)造能力會(huì)有一個(gè)突飛猛進(jìn)的發(fā)展。
1、培養(yǎng)自己多方面興趣；
2、敢于打破常規(guī)提出問題；
3、要有好奇心，多觀察，多追根求源；
4、敢于懷疑；
5、增強(qiáng)自信心，鍛煉自己敢于在不同場合提出不同的意見和看法的勇氣。
模擬考試情境，談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
學(xué)一學(xué)
學(xué)習(xí)“本森放松術(shù)”。
學(xué)習(xí)放松術(shù)要領(lǐng)，自己學(xué)一學(xué)。
練一練
角色扮演：同學(xué)扮演考試焦慮這，其他同學(xué)扮演幫助者。
1、先小組內(nèi)表演。
2、請同學(xué)上臺(tái)表演。
3、評議，談?wù)務(wù)l最會(huì)幫助這位焦慮者。
四、心理導(dǎo)航：
牢記應(yīng)試程序：
1、前沿工作
2、整體把握
3、認(rèn)真審題
4、細(xì)心答題
5、檢查核對
6、交卷
五、課堂小結(jié)。
第四課成敗歸因
教學(xué)目標(biāo)：
了解成敗歸因，培養(yǎng)正確的成敗歸因觀。
活動(dòng)過程：
一、心理聚焦
讀一讀
請同學(xué)們讀一讀曉曉的故事。
想一想
1、為什么曉曉很聰明，卻成了班級(jí)的“老大難”？
2、對于自己考試的不理想，曉曉認(rèn)為是什么原因？他是怎么看待的？
議一議
1、學(xué)生交流剛才的問題，師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)：
曉曉因?yàn)閷W(xué)習(xí)態(tài)度不端正，所以成績下降，而他又不能正確分析自己學(xué)習(xí)成績下降的真正原因，是導(dǎo)致他成為“老大難”的主要原因。
2、我們應(yīng)該從曉曉身上得到什么啟示？討論。
3、師小結(jié)：要想增強(qiáng)對學(xué)習(xí)的信心，首先不要認(rèn)為自己“笨”，然后找準(zhǔn)自己在學(xué)習(xí)上存在的問題，有針對性學(xué)習(xí)或練習(xí)；當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有進(jìn)步是，就給自己加分或記上一功。
二、心理解碼：學(xué)一學(xué)
1、通過表格了解一下內(nèi)外歸因。想一想：小朋友的想法對嗎？討論。
2、通過表格了解內(nèi)因的可控制因素和不可控制因素。交流。思考，下邊小朋友的想法對嗎？為什么？討論。
3、通過表格了解外因的可控制因素和不可控制因素。交流。思考，書中小朋友的想法對嗎？為什么？討論。
4、通過表格了解積極歸因模式和消極歸因模式。交流。思考，書中小朋友的想法對嗎？為什么？討論。
5、師適時(shí)小結(jié)。
三、心理成長
1、當(dāng)你考得很理想時(shí)，你的歸因是什么？是積極的，還是消極的？仔細(xì)分析，與同學(xué)們交流。
2、當(dāng)你考得不理想時(shí)，你的歸因是什么？是積極的，還是消極的？仔細(xì)分析，與同學(xué)們交流。
3、完成書上表格。
四、心理導(dǎo)航
1、出示： 論成敗得失，無人能免之
論成敗歸因，歸因理論多
樹正確歸因，踏人生征程
2、齊讀。
3、師總結(jié)。
第五課自信“不倒翁”
教學(xué)目標(biāo)：
了解影響自信心不足的原因，有意識(shí)地培養(yǎng)同學(xué)們的自信心。
活動(dòng)過程：
一、心理聚焦：了解自信心不足的原因
1、小品表演：請兩位同學(xué)演關(guān)于自信的故事。
2、討論：王強(qiáng)媽媽在苦惱什么？王強(qiáng)不自信表現(xiàn)在什么地方？假如王強(qiáng)一直不自信，他明天的生活會(huì)是怎樣的？說說自己是否也有不自信的時(shí)候？
3、讓學(xué)生談?wù)劯惺堋?/p>
4、教師小結(jié)：自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。
自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。
二、心理解碼：看看你的信心指數(shù)是多少
l、生完成書上問題，看看自己的信心指數(shù)是多少。
2、談感想，端正認(rèn)識(shí)：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價(jià)。
3、進(jìn)行“自信法寶”大搜索。
三、心理成長：學(xué)做自信“不倒翁”
1、看看每個(gè)小動(dòng)物的“自信法寶”是什么。
2、談?wù)勛约旱摹白孕欧▽殹薄?/p>
四、心理導(dǎo)航
學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信，每天用學(xué)到的方法鼓勵(lì)和訓(xùn)練自己，自信才會(huì)永遠(yuǎn)陪伴自己。
五、師總結(jié)：
培養(yǎng)自信的初級(jí)方法是：
1、不要過分敏感他人對自己的評價(jià)，重要的是相信自己和客觀地認(rèn)識(shí)自己。
2、集中注意力于自己的優(yōu)點(diǎn)并積極發(fā)揚(yáng)它們。
課件：
"將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)常看，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信心：你是一個(gè)有價(jià)值、有能力、與眾不同的人。"--羅伯特·安東尼
教師：集中注意于優(yōu)點(diǎn)和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學(xué)會(huì)騎自行車時(shí)，如果看見路上有一塊磚，常常會(huì)眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會(huì)撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會(huì)撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特·安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學(xué)習(xí)和工作中學(xué)會(huì)積極暗示。
第六課和不良行為說“Bye- Bye”
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解不良行為的表現(xiàn)和危害；
2、學(xué)會(huì)改正自身不良行為的技巧和方法。
活動(dòng)過程：
一、心理聚焦：小品表演-----《發(fā)生在我們身邊的事》
情景一：小勇抄作業(yè)。
情景二：曉杰上課不專心。
1、請同學(xué)們表演小勇、曉杰的故事。
2、想一想：這小品中小勇、曉杰的身上有哪些不良習(xí)慣呢？交流。
3、除了以上這些，我們的身邊是否還有書上列舉的不良習(xí)慣呢？這些不良習(xí)慣一旦養(yǎng)成，對我們的成長有什么害處呢？交流感受。
二、心理解碼：檢視自己的學(xué)習(xí)和生活中的所有習(xí)慣，看看哪些習(xí)慣會(huì)成為我們成長的障礙？準(zhǔn)備如何改正？交流。
三、讀一讀
讀讀現(xiàn)代著名作家沈從文的的故事，說說你明白了什么？
四、心理成長
1、快板表演----《壞習(xí)慣危害大》
2、思考：遇到書上列舉的情況，你該怎么辦？
小組討論，交流。
3、小結(jié)：好習(xí)慣的養(yǎng)成并非一朝一夕，我們要嚴(yán)格要求自己，要虛心聽取別人的意見，多看有益的書籍，不斷檢查與反思，為自己制定改正計(jì)劃，讓不良習(xí)慣遠(yuǎn)離自己，讓自己健康成熟起來。
五、心理導(dǎo)航
積累一些名人名言，知道好習(xí)慣會(huì)讓自己越來越好。
第七課悄悄長大
教學(xué)目標(biāo)：
了解青春期的生理心理變化，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱。
活動(dòng)過程：
一、心理聚焦：
1、請同學(xué)們了解小楊和小芳、小亮青春期的煩惱。
2、聊一聊：你和你的朋友們是不是也遇到了這樣的煩惱？舉例說一說。
二、心理解碼
1、學(xué)一學(xué)
了解青春期知識(shí)，知道青春期時(shí)，生理、心理會(huì)發(fā)生巨大變化，情緒變化也會(huì)很激烈。
2、填一填
了解自己青春期心理的變化。填空，3、問一問
問問自己最好的朋友，看看你們有哪些相似的變化，又都有什么青春期煩惱，并且商議一下如何去對待這些煩惱。
三、心理導(dǎo)航
積累一些名人名言，知道青春是美好的，是學(xué)習(xí)的最好時(shí)光。
四、師小結(jié)：
青春期時(shí)，生理、心理會(huì)發(fā)生巨大變化，情緒變化也會(huì)很激烈。我們要正確看待自己的變化，多學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，多與同學(xué)、老師和家人溝通，愉快地度過人生最美妙的時(shí)刻---青春期。
第八課情緒過濾器
教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)識(shí)不同的情緒表現(xiàn)，了解控制情緒的重要性，學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的消極情緒。
活動(dòng)過程：
一、心理聚焦：
1、請同學(xué)們看看書中的表情圖，在括號(hào)里寫上恰當(dāng)?shù)脑~語。
2、了解情緒可以通過大腦而影響心理活動(dòng)和全身的.生理活動(dòng)。樂觀情緒可以促進(jìn)身體健康，不良情緒、有害的心理因素，是引起身心疾病的重要原因。
二、做一做
1、試著大聲念出“我不認(rèn)識(shí)他”這個(gè)句子，傳達(dá)不同情緒，看看哪位同學(xué)做得好。
2、評議。
三、心理解碼
情景解讀：
1、讀情景一，說說你如何評價(jià)小敏？
2、讀情景二，說說你認(rèn)為小夢做得對嗎？
3、學(xué)習(xí)調(diào)控情緒的方法：
�。�1）制怒法；
�。�2）幽默法；
（3）宣泄法；
（4）放松法；
（5）調(diào)節(jié)法；
（6）疏導(dǎo)法
四、心理成長
1、看表情圖，畫一畫，試著用表情圖示記錄自己一周的情緒狀況。
2、測一測：通過測試，看看自己是否學(xué)會(huì)了保持良好的情緒？同學(xué)交流。
五、心理導(dǎo)航
學(xué)習(xí)快樂兒歌,保持快樂。
第九課焦慮消除器
教學(xué)目標(biāo)：
了解學(xué)習(xí)、生活和考試中焦慮的危害，掌握消除焦慮的方法。
活動(dòng)過程：
一、心理聚焦：
1、完成測試題，了解心中的焦慮。
2、焦慮的測試與分析。
A、考試焦慮的來源主要包括：（1）擔(dān)心考糟了影響他人對自己的評價(jià)；
�。�2）擔(dān)心對自我形象帶來損害；
�。�3）擔(dān)心未來的前途；
�。�4）擔(dān)心對應(yīng)試準(zhǔn)備不足。
B、考試焦慮的表現(xiàn)主要包括：（1）軀體反應(yīng)；
（2）思維障礙。
3、學(xué)習(xí)小資料：了解焦慮屬于消極的情緒，它是一種能減弱人的體力、精力，干擾人的正�；顒�(dòng)的情緒體驗(yàn)，也屬于不愉快的情緒，它使人煩躁不安。
二、心理解碼
1、情景中學(xué)習(xí)緩解焦慮的方法。
情景一：比賽前的小軍。
除了老師的建議，你還有什么更好的建議嗎？交流。
情景二：小學(xué)畢業(yè)考之前的張依然。
她的自我排解焦慮的方法，你用過嗎？在什么情況下用過？交流。
情景三：小華的考前焦慮。
爸爸媽媽的行為讓小華焦慮，你想對她爸爸媽媽說些什么？交流。
2、學(xué)習(xí)消除焦慮的方法：
�。�1）使學(xué)習(xí)的各方面動(dòng)力結(jié)合起來；
�。�2）講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法；
�。�3）學(xué)習(xí)中重視個(gè)人興趣的培養(yǎng)。
三、心理成長
根據(jù)所學(xué)消除焦慮的方法，解決自己的問題，讓現(xiàn)在的自己遠(yuǎn)離焦慮。完成書上的習(xí)題。交流。
四、心理導(dǎo)航
學(xué)習(xí)消除焦慮兒歌，讓自己在快樂中成長和學(xué)習(xí)。
第十課沖突化解營
教學(xué)目標(biāo)：
讓學(xué)生學(xué)會(huì)化解，防范人際交往中的沖突，尊重、善待與自己交往的對象。
活動(dòng)過程：
一、心理聚焦：
讀一讀《登門賠罪》
請同學(xué)們讀一讀費(fèi)宏向朋友登門賠罪的故事。
寫一寫自己讀過故事的感想
二、心理解碼
演一演課本劇：小強(qiáng)和小華的故事
議一議為什么小強(qiáng)和小華不再是好朋友了？問題出在哪里？
思考：你有何感想、在書上格子里寫寫，和同學(xué)們交流。
三、心理成長我該怎么做
1遇到書中說的難題，你會(huì)怎樣化解這種沖突？
2、看看四人小組討論的情景，看看對自己有什么幫助。
3、學(xué)習(xí)好人緣的秘訣。
秘訣一：伸出熱情的手；秘訣二：幽默贏得好人緣；秘訣三：誠實(shí)守信，寬容大度，尊重別人，善解人意，好朋友將圍繞在你左右。
四、心理導(dǎo)航
1、指名讀溫馨提示。
2、齊讀。
第十一課競爭對對碰
教學(xué)目標(biāo)：
1、競爭能發(fā)揮個(gè)人才能，應(yīng)積極參與競爭。
2、懂得競爭中有合作，競爭必須公平合理。
活動(dòng)過程：
一、心理聚焦：
1、聽故事：小紅把參賽資格讓給我
2、議一議：為什么以前同學(xué)們對我“敬而遠(yuǎn)之”，后來“都樂于和我交往了”呢？我和小紅從“對手”到“最好的朋友”，我們是怎么做的？
3、交流。
二、心理解碼
1、完成小測試，看看自己是否是一個(gè)喜歡競爭的人呢？
2、統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，了解自己。
三、心理成長
讀一讀：讀書上故事
議一議：如果你是小軍或陳瑤，你會(huì)怎么做？
師小結(jié)。
四、心理導(dǎo)航
讀名人名言，讀溫馨提示。
五、師總結(jié)。
第十二課親子交往
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解代溝的含義及理解代溝產(chǎn)生的原因；
2、增進(jìn)與父母的溝通，提高與父母相處的能力。
活動(dòng)過程：
心理聚焦：小品表演-----《媽媽和菲菲的故事》
了解兩代人之間存在的某些心理距離或隔閡，這就是我們所說的“代溝”
二、心理解碼
讀公雞和珍珠的故事，指導(dǎo)學(xué)生了解代溝產(chǎn)生的根本原因是兩代人的價(jià)值觀沖突。
三、心理成長
1、讀情景故事，進(jìn)一步感受如何進(jìn)行兩代人的有效溝通。
2、師總結(jié)表達(dá)三大法寶：
�。�1）少用命令式口氣，多用商量的口氣；
�。�2）及時(shí)體察父母的心情，多作解釋，爭取得到父母的理解；
�。�3）說出自己的心情、感受，試著與父母進(jìn)行情感溝通。
3、演一演
角色扮演，扮演父母和小陽，表演書中列舉的場景。
4、問卷調(diào)查：你了解自己的父母嗎？知道父母也需要關(guān)心。
四、心理導(dǎo)航
父母給了我們生命，我們要積極地與父母交流、溝通，換位思考理解父母。
第十三課虛擬與現(xiàn)實(shí)
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)清虛擬世界與現(xiàn)實(shí)世界的關(guān)系，了解網(wǎng)絡(luò)可能帶來的消極影響。
2、掌握一定的網(wǎng)絡(luò)自我保護(hù)知識(shí)，養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，把握現(xiàn)實(shí)中的自我。
活動(dòng)過程：
一、心理聚焦：
聽洲洲的故事，了解網(wǎng)絡(luò)依賴癥。
二、心理解碼
1、學(xué)習(xí)材料，說一說：兒童在網(wǎng)上可能碰到的危險(xiǎn)有哪些？兒童在網(wǎng)上應(yīng)注意如何保護(hù)自己？
2、交流：班上有哪些同學(xué)曾經(jīng)上過互聯(lián)網(wǎng)，談?wù)勀銈兩暇W(wǎng)做過什么？有些什么感受？
3、上網(wǎng)有什么好處？對小學(xué)生來說，可能有什么消極的影響？
4、師小結(jié)：兒童上網(wǎng)的危險(xiǎn)主要有：（1）接觸不良信息；
�。�2）可能看到一些傷害兒童自尊的內(nèi)容；
�。�3）可能在網(wǎng)上從事導(dǎo)致違法行為或造成經(jīng)濟(jì)損失的活動(dòng)；
�。�4）有些網(wǎng)站和新聞宣傳臺(tái)有吸煙、酗酒等消極內(nèi)容。
三、心理成長
1、調(diào)查周圍同學(xué)、朋友使用互聯(lián)網(wǎng)情況，收集關(guān)于少年兒童因?yàn)樯暇W(wǎng)而受到傷害的事例，交流。
2、師小結(jié)：如何安全上網(wǎng)？要做到以下幾點(diǎn)：（1）沒有家長的允許，不在網(wǎng)上透露個(gè)人信息；
�。�2）未經(jīng)家長同意，絕不將自己的相片或其他物品送人；
�。�3未經(jīng)家長同意，絕對不與網(wǎng)上結(jié)識(shí)的人會(huì)面，如果家長同意，會(huì)面地點(diǎn)應(yīng)在公共場合，而且要有父母親同往；（4）和家長交流，確定上網(wǎng)的規(guī)則；
（5）除家長外，不把自己的網(wǎng)址密碼告訴任何人；
（6）做一位好網(wǎng)民，不做任何傷害他人或違法的事。
四、心理導(dǎo)航
學(xué)習(xí)《網(wǎng)絡(luò)文明公約》。
五、總結(jié)。
第十四課放飛理想
教學(xué)目標(biāo)：
樹立正確的價(jià)值觀，培養(yǎng)正確的人生觀和人生理想。
活動(dòng)過程：
一、心理聚焦：
1、聽新聞，了解12歲男孩朱建紅的理想和英國教師布羅迪學(xué)生們的不同理想。
2、聊一聊談?wù)剬ι厦鎯蓜t新聞的感想。
二、心理解碼
學(xué)一學(xué)
理想的分類：
1、從性質(zhì)上分，理想有科學(xué)理想和非科學(xué)理想，崇高理想和庸俗理想之分；
2、從理想的時(shí)序上分，理想有長遠(yuǎn)理想和近期理想之分；
3、從內(nèi)容上分，理想可分為職業(yè)理想和生活理想等。
寫一寫：
1、寫寫自己的理想及為實(shí)現(xiàn)理想要做的努力；
2、請最好的朋友給你提出建議。
3、同學(xué)交流，評議。
三、心理導(dǎo)航
學(xué)習(xí)名人名言，鼓勵(lì)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想，并為之努力。
心理健康教案9
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人調(diào)控的道理。了解調(diào)控情緒的有效方法。
2、能力目標(biāo)：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地控制自己的情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的健康心態(tài)。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：懂得調(diào)控自己的情緒對于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀的情緒。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
二、教學(xué)重難點(diǎn)：
理解情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用
三、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬�(dǎo)入：
1、講一講：在森林中遇到老虎，你有什么情緒反映？在動(dòng)物園里，你看到老虎有什么情緒反映？
�。ǘ�、情緒的含義：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的`內(nèi)心需要是否得到滿足。
�。ㄈ�、情緒的類型
�。�1）最基本的類型：喜怒哀懼
�。�2）初中生的情緒特點(diǎn)：不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性
�。�3）情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用：
�、偾榫w影響人的身體健康
�、谇榫w影響人的活動(dòng)效率
③情緒影響人的能力的發(fā)揮
（四）、情緒需要調(diào)節(jié)：怎樣調(diào)節(jié)情緒（方法）
A、轉(zhuǎn)移注意力：
1）改變注意的焦點(diǎn)：做自己感興趣或使人愉悅的事；
2）改變環(huán)境：收拾房子或到心曠神怡的環(huán)境去。
B、合理宣泄情緒：哭——適當(dāng)?shù)乜抟粓?/p>
訴——向他人傾訴
動(dòng)——進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)
喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升華E改變認(rèn)識(shí)F幽默
四、課堂練習(xí)
1、最基本的情緒是（C）
A、喜怒哀樂
B、驚喜、悲憤
C、喜怒哀懼
D、百感交集
2、下列對情緒差別和變化的正確看法是：（D）
A、情緒沒有差別，也沒有變化
B、情緒只有差別，沒有變化
C、情緒沒有差別，但有變化
D、情緒既有差別，也有變化
3、“誰能保持良好的心態(tài)，誰就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮�！边@句話的意思是：（C）
A、平時(shí)訓(xùn)練是次要的，臨時(shí)發(fā)揮才是重要的
B、不管功底牢不牢，比賽時(shí)只要認(rèn)為自己必勝就能取得勝利
C、良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素
D、只要放松，不要太認(rèn)真，就會(huì)有好成績
4、“風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵”表達(dá)了：（D）
A、喜悅的情緒
B、悲哀的情緒
C、憤怒的情緒
D、恐懼的情緒
五、課堂小結(jié)：
1、情緒的含義
2、情緒的基本類型
3、中學(xué)生情緒的特點(diǎn)
4、情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用
5、調(diào)節(jié)情緒的方法
心理健康教案10
活動(dòng)來源：
一天早晨，東東媽媽九點(diǎn)多鐘才帶東東來小學(xué)生園，原本開朗、外向的東東見了我不但不打招呼，反而藏在媽媽身后，說什么也不愿意進(jìn)班。東東媽悄悄告訴我：“昨天晚上，東東做了個(gè)噩夢，說是夢見了一個(gè)怪獸把小學(xué)生園的小朋友都踩死了。東東哭鬧了很長時(shí)間才勉強(qiáng)入睡。今天說什么也不來小學(xué)生園了，總是說害怕�！睎|東的情況讓我想起了自己小時(shí)候做了噩夢不愿也不敢再睡覺的情景，幾天之內(nèi)一想起噩夢還心有余悸，總也忘不了。還有一些小學(xué)生怕蛇、老鼠、青蛙、蟾蜍等這些小動(dòng)物，每次見到這些小動(dòng)物都會(huì)嚇得大驚失色，失聲尖叫。由此，我意識(shí)到每個(gè)人都有自己害怕的東西或事物，尤其是小學(xué)生時(shí)期經(jīng)驗(yàn)缺乏，或者受到過不良的暗示之后會(huì)更害怕，甚至這種恐懼會(huì)持續(xù)一生。怎樣有效地消除小學(xué)生的恐懼心理呢？我認(rèn)為要從培養(yǎng)小學(xué)生的勇敢品質(zhì)著手，讓小學(xué)生逐漸地消除恐懼，變得勇敢。于是，我和孩子們一起開展了這次活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、幫助小學(xué)生了解自己害怕的事物，認(rèn)識(shí)到勇敢的重要性。
2、通過各種脫敏訓(xùn)練使小學(xué)生認(rèn)識(shí)到變勇敢的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：繪畫紙；蠟筆；垃圾筒或紙箱。
活動(dòng)過程：
一、教師給小學(xué)生講述一件自己害怕的事情
“昨天晚上，我在廚房里發(fā)現(xiàn)了一只老鼠。覺得好害怕呀！老師最害怕老鼠了，害得我一晚上都沒有睡好覺。”
二、教師提問
“小朋友們，你們有沒有害怕的事情或東西？”鼓勵(lì)小學(xué)生大膽發(fā)言。小學(xué)生輪流發(fā)言，互相講解過去的經(jīng)歷，教師注意傾聽。
三、教師提問
“害怕好不好？這些東西真的很可怕嗎？“你們想不想變得勇敢？”
四、師幼討論
“怎樣才會(huì)變得勇敢？”小學(xué)生自由發(fā)言。教師總結(jié)：
1、多學(xué)習(xí)知識(shí)，了解事物的本來面貌，了解某些小動(dòng)物和我們?nèi)祟惖年P(guān)系。
2、每天對著鏡子說“我最勇敢！”
3、害怕時(shí)，自己對自己說：“我不怕、我不怕！”
4、勇敢地把自己害怕的。事情告訴爸爸、媽媽或老師。
五、繪畫活動(dòng)
1、利用繪畫紙和蠟筆畫出自己害怕的東西或事情。
2、畫好后，老師請小學(xué)生拿著自己的作品，老師問：“咱不怕？”，小學(xué)生要大聲回答：“心得體會(huì)我不怕！”。反復(fù)數(shù)次。
3、小學(xué)生拿著自己的.畫排好隊(duì)，前方放置一個(gè)垃圾筒或大紙箱。
4、小學(xué)生將手上的作品揉一揉，把害怕的東西或事物包在紙里頭。然后大家一起喊“一、二、三”，該小學(xué)生將自己手中的紙團(tuán)丟進(jìn)垃圾筒或大紙箱，讓小學(xué)生大喊：“我不怕啦！”直至每個(gè)小學(xué)生都投完為止。
六、老師組織小學(xué)生說一說：“現(xiàn)在自己還害不害怕？”分享活動(dòng)前后的心情改變。
活動(dòng)延伸：大家一起收拾整理掉在地上的紙團(tuán)及垃圾筒或大紙箱。
活動(dòng)反思：在這次活動(dòng)的開始，我首先問小學(xué)生：“你最害怕什么？”結(jié)果我發(fā)現(xiàn)約有1/3的小學(xué)生出現(xiàn)了害怕和怯懦的表情，全班的孩子都鴉雀無聲，無人舉手回答問題。我知道這個(gè)問題刺激了孩子們的心理。我馬上用一種輕松的略帶自嘲的語氣講了自己害怕老鼠的事情，聽完我的故事，孩子們的神態(tài)一下子放松了。接下來很多孩子講了自己害怕的事情，他們的心理負(fù)擔(dān)己減輕了一半。畫出自己害怕的事物，包在紙里投進(jìn)垃圾箱，扔掉恐懼，許多孩子都感覺這像是真的一樣，我可以從他們輕松的神態(tài)上看出來。最后，我感覺到孩子們變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢了，對自己過去害怕的那些東西也都不怕了。這次教育活動(dòng)達(dá)到了預(yù)定的活動(dòng)目標(biāo)。
活動(dòng)評價(jià)：
本次教育活動(dòng)從小學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，引導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行了一次克服恐懼、使自己變得勇敢的心理訓(xùn)練活動(dòng)，效果很好。教師從提問開始，一步步引導(dǎo)小學(xué)生交談、游戲、繪畫等，都圍繞著幫助小學(xué)生克服恐懼、變得勇敢的目標(biāo)來進(jìn)行，整體教育活動(dòng)環(huán)環(huán)相扣，順暢自然，有效體現(xiàn)了心理健康教育活動(dòng)的內(nèi)涵。
首先，教師的教育活動(dòng)來源：于小學(xué)生的實(shí)際。她從一個(gè)小學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，發(fā)現(xiàn)了很多小學(xué)生都存在的問題，于是萌發(fā)了本次教育活動(dòng)。其次，在教育活動(dòng)中，教師采用了系統(tǒng)脫敏的訓(xùn)練方法，通過讓小學(xué)生講述自己害怕的經(jīng)歷、做游戲、繪畫并把自己所害怕的東西拋掉等方法幫小學(xué)生逐漸克服害怕的心理，取得了較好的教育效果。再次，教師注意教給小學(xué)生一些切實(shí)可行的克服恐懼的方法，例如暗示、大聲喊、取得的支持等，使小學(xué)生從活動(dòng)中得到了啟發(fā)和收獲。
教師還可以多啟發(fā)小學(xué)生認(rèn)識(shí)一下各種事物的本來面貌和令人恐懼的原因，從根本上幫助小學(xué)生認(rèn)識(shí)事物的本質(zhì)。還應(yīng)該注意家園合作，發(fā)揮家長的力量，使小學(xué)生在不同的環(huán)境中都能得到良好的暗示和影響。
心理健康教案11
活動(dòng)目標(biāo)：
1、初步了解不同情緒對人身體的影響，懂得要持續(xù)良好的情緒。
2、能正確對待自己的各種情緒，用心尋找調(diào)節(jié)自己情緒的方法。
3、體驗(yàn)理解、幫忙等用心行為給自己及他人帶來的愉悅感受。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
輕緩的背景音樂、表情娃娃3個(gè)（高興、悲哀、生氣）、多媒體課件、磁性圓片若干、笑臉貼花、自制迷宮圖
活動(dòng)過程：
一、音樂導(dǎo)入，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣。
1、播放輕緩的音樂請小朋友隨意找個(gè)位置，擺個(gè)舒適的姿勢坐下來。老師配樂解說：
“讓我們聽著音樂，閉上眼睛，放松小手，放松小腳，讓快樂來到我們中間吧�！�
（幼兒睜開眼睛）
2、出示三個(gè)表情娃娃，引導(dǎo)幼兒為表情娃娃起自己喜歡的名字，并引導(dǎo)幼兒進(jìn)行猜想，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣。
二、引導(dǎo)幼兒為表情娃娃投票，了解不同情緒對人身體健康的影響。
�。�1）鼓勵(lì)幼兒根據(jù)自己的情緒為表情娃娃投票，初步了解自己的情緒。
�。�2）引導(dǎo)幼兒看錄像，幫忙幼兒了解不同情緒對人們的影響。
三、引導(dǎo)幼兒用心地尋找各種調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)幼兒樂觀向上的生活態(tài)度。
（1）幫忙同伴調(diào)整情緒
請2—3個(gè)情緒不好的'幼兒講述令自己情緒不好的原因，群眾討論找出幫忙其調(diào)整情緒的好方法。
提問：你有什么好方法？你認(rèn)為他該生氣（悲哀）嗎為什么？怎樣能讓他開心起來？
�。�2）尋找自我調(diào)整情緒的方法
�、俪鍪厩榫w迷宮圖，請幼兒選取正確的方法讓自己情緒好起來，并走完迷宮。
�、谟變航榻B自己的迷宮走法，并針對可能出現(xiàn)的爭議進(jìn)行討論，找出調(diào)整情緒的正確做法。
�。�3）分享快樂的情緒
①幼兒互相分享讓自己快樂的事情。
�、诮處熀陀變悍窒碜约旱暮们榫w。
小結(jié)：情緒是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，只要你少生氣，多關(guān)心別人、幫忙別人，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂，就能天天擁有好情緒，我們的身邊就會(huì)充滿快樂！
四、結(jié)束活動(dòng)
在歌曲《歌聲與微笑》中提升快樂的氣氛，送給幼兒每人一個(gè)開心笑臉，期望所有人都有好情緒。
心理健康教案12
一、活動(dòng)目的：
1.在學(xué)習(xí)魯教版品社課本第二單元《走進(jìn)健康》中，學(xué)生們懂得了健康的真正含義是身與心的健康，心理健康和身體健康同樣重要。
2.通過本次活動(dòng)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，同時(shí)了解心里健康的重要性。
二、活動(dòng)過程：
(一)談話導(dǎo)入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是關(guān)閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，擁抱健康對于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育，來探討研究同學(xué)之間如何相處，如何交往。
(二)辨析健康：
1.同學(xué)們，我們已經(jīng)學(xué)完《走進(jìn)健康》這一課，了解了健康的含義，現(xiàn)在哪位同學(xué)來談?wù)撘幌率裁词墙】的?
2.指名來回答。
3.老師出示世界衛(wèi)生組織頒布的最新健康標(biāo)準(zhǔn)：
(1)有充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊張。
(2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔。
(3)善于休息，睡眠良好。
(4)應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。
(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
(6)體重得當(dāng)，身材均勻。站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。
(7)眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。
(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。
(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑。
(10)肌肉豐滿，皮膚富有彈性。
4.老師總結(jié)：健康就是沒有疾病和身體殘疾，同時(shí)還要有良好的心理狀態(tài)。
(三)結(jié)合事例：
1.老師：剛才我們已經(jīng)了解了健康，懂得了什么是健康，現(xiàn)在老師給大家?guī)砹藘蓚�(gè)事例，想請同學(xué)們幫忙辨析一下：
事例一：《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：“我才不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，她指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”說完傷心地跑到一邊，哭了起來，小欣和小紅也不跟小芳玩了，小芳又傷心又奇怪，怎么她們都不和我玩了?
2.師：小英又為什么會(huì)哭呢?小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?
3.學(xué)生以小組為單位討論、交流。
4.指名來談?wù)撘幌隆?/p>
5.師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看第二個(gè)事例。
事例二：《上課鈴響了》：
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
6.師：大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?
7.同學(xué)們分小組充分討論、交流。
8.各小組推薦代表進(jìn)行發(fā)言。
9.師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。
(四)檢測明理：
1.師：師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理。(出示)
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
(2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)課桌下有紙屑，你說不是你的，你的同桌說不是她的。
生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：
生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：
2.師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來，一起讀：同學(xué)之間：
同學(xué)之間
學(xué)會(huì)友好，不嘲笑缺點(diǎn)。
學(xué)會(huì)尊重，不欺小凌弱。
學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較。
學(xué)會(huì)理解，不撒嬌任性。
學(xué)會(huì)關(guān)愛，要熱情大方
學(xué)會(huì)體貼，要細(xì)致入微
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，要消除嫉妒
學(xué)會(huì)激勵(lì)，要互相進(jìn)步
4.接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題，通過這個(gè)檢測游戲，主要自我評價(jià)一下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項(xiàng)中進(jìn)行選擇，希望大家實(shí)話實(shí)說。(出示檢測題)
請你仔細(xì)閱讀下面的問題，選擇答案。
(1)當(dāng)你與同學(xué)在班級(jí)發(fā)生矛盾時(shí)，你采取的解決辦法是：
A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決
(2)每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎
A、能謙讓B、有時(shí)能做到C、不能謙讓
(3)當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動(dòng)幫助嗎?
A、能B、有時(shí)能C、不能
(4)你愿意參加集體活動(dòng)嗎，并在活動(dòng)中力爭為集體爭光?
A、愿意參加，并能為集體爭光B、有時(shí)愿意參加C不愿意參加
(5)課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便?
A、能做到B、有時(shí)能做到C、做不到
(6)你能主動(dòng)撿拾班級(jí)或?qū)W校內(nèi)的垃圾嗎?
A、一定能B、有時(shí)能C、不能
5.評價(jià)：
選A得3分選B得2分選C得1分
18分：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
12—17分：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;
6—11分：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識(shí)。
6.師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個(gè)人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的'勇氣，這樣才能擁有健康。
(五)總結(jié)延伸：
1.同學(xué)們，在我們的生活中，你肯定有許多和同學(xué)們友好相處的秘訣，現(xiàn)在哪位同學(xué)愿意和大家一起分享一下你和朋友之間是如何相處的?
指名進(jìn)行。
2.剛才同學(xué)們談?wù)摰姆浅：茫F(xiàn)在我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。
出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》
(1)具有良好的認(rèn)識(shí)自己，接納自己的心態(tài)意識(shí);
(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;
(3)能承受挫折;
(4)能較正確地認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;
(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;
(7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;
(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價(jià)值和良好的行為規(guī)范。
3.師生齊讀
4.師總結(jié)：同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會(huì)相處，學(xué)會(huì)交往，擁有更多的朋友。
心理健康教案13
教學(xué)目標(biāo)
1、讓學(xué)生初步了解人體的溫度這一概念。
2、使學(xué)生知道人的體溫正常值的范圍。
3、使學(xué)生知道怎樣測量體溫。
教具準(zhǔn)備
投影
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課
同學(xué)們，用你自己的手摸摸自己的臉有什么感覺?和別人握手時(shí)又有什么感覺呢?
把你的手放進(jìn)自己的懷里又有什么感覺?
二、學(xué)習(xí)新課
1、讀第2小節(jié)內(nèi)容，明確什么是溫度。及我們身體的溫度是37度。并試著體會(huì)37度的.感覺。
2、測體溫有哪些方式呢?
3、人體溫度的正常范圍是多少?學(xué)習(xí)用口表測量和用肛表測量的不同之處。
4、根據(jù)課文介紹，人的體溫會(huì)受哪些因素而稍有波動(dòng)?
5、閱讀討論以下問題：低熱、中熱、高熱、超高熱的范圍分別是多少?當(dāng)我們體溫不正常時(shí)，應(yīng)該怎么辦? 6、學(xué)生閱讀討論，大組交流。
7、如果我們感覺到身體不舒服時(shí)，怎樣來替自己測量體溫呢?
8、閱讀討論，交流，掌握步驟。
9、教師提醒測量體溫時(shí)的注意要點(diǎn)：測量體溫就在飯后半小時(shí)及安靜狀態(tài)下進(jìn)行。
三、總結(jié)課文。
心理健康教案14
活動(dòng)目的
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。
2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn)
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn)
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。
活動(dòng)形式
情境游戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練等
活動(dòng)準(zhǔn)備
a） 多媒體課件b） 錄音機(jī)、磁帶c）心理小品d） 座位成圓桌形
活動(dòng)過程
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱
1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？
2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：
誰都難免會(huì)遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
[活動(dòng)開始創(chuàng)設(shè)切合活動(dòng)目的的情境，有益于增進(jìn)師生之間、生生之間相互溝通，情感交流的人際氛圍，形成一種相互關(guān)心、相互尊重的平等關(guān)系。老師利用音樂渲染和富有激情的語言自述煩惱，直接把學(xué)生帶入情境，讓學(xué)生意識(shí)到在學(xué)習(xí)和生活中，
不論同學(xué)還是老師總免不了會(huì)遇到各種各樣的問題。老師趁機(jī)引導(dǎo)學(xué)生把最近心里的煩惱寫在小紙條上，在回憶中體驗(yàn)煩惱。]
二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱
1、教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個(gè)錄音故事：《國王長了一只兔耳朵》。
2、播放錄音故事。
3、教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！
4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。
[故事的安排，目的在于讓學(xué)生敢說，甚至連深藏在內(nèi)心深處的秘密也敢于透露。這一環(huán)節(jié)中，學(xué)生的互動(dòng)面要廣，教師始終做到引而不發(fā)，接納學(xué)生任何的觀點(diǎn)與述說，鼓勵(lì)學(xué)生說真話，訴真情。]
三、交流方法，心理疏導(dǎo)
1、觀看心理小品，評析是非：
小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）
小品二：（內(nèi)容概要：班級(jí)每個(gè)月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）
2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂的.。
4、觀看多媒體動(dòng)畫劇：《豬八戒新傳》。
思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？
教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大�。�
5、情境游戲：《猜一猜》
情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）
情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。
教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個(gè)角度想問題）
情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。）
6、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意�？墒�，鄰居李芳說：“太難看了！”
小紅這樣想：她覺得特別傷心。
小紅這樣想：她覺得還可以。
小紅這樣想：她覺得很快樂了。
7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。
[這一環(huán)節(jié)中，教師以游戲、情景創(chuàng)設(shè)、角色扮演、討論溝通等活動(dòng)為主要形式，開展各種活動(dòng)。既不是單純的心理學(xué)知識(shí)的傳授，也不是單項(xiàng)心理品質(zhì)的訓(xùn)練，而是以學(xué)生個(gè)人的直接經(jīng)驗(yàn)為中心，以感悟體驗(yàn)為主要形式，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵在于你如何去面對。師生關(guān)系像大朋友和小朋友、向?qū)c游客似的，平等、真誠、親密。]
四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學(xué)，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學(xué)生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！
�、倏词放葎�(dòng)畫片段；
�、诓シ殴�(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動(dòng)；
�、埤R唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
�、芸凑掌貞浛鞓返耐�；
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：
教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！
多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍；
照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂……
6、教師贈(zèng)言：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。
這一環(huán)節(jié)，教師充分重視學(xué)生的個(gè)體經(jīng)驗(yàn)和學(xué)生之間的經(jīng)驗(yàn)分享，引導(dǎo)學(xué)生講講在遇到不開心的時(shí)候，有哪些排解的辦法。然后選擇了生活中常用的運(yùn)動(dòng)、音樂、漫畫、回憶等活動(dòng)，組織學(xué)生參與體驗(yàn)。這并不是要具體解決學(xué)生的某一個(gè)煩惱，而是要學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)、音樂或者看漫畫、回憶，對調(diào)解人的情緒所起的積極作用。學(xué)生通過這一系列的體驗(yàn)活動(dòng)，情緒得到了很好的渲泄，感受到盡情地運(yùn)動(dòng)；看看自己開心時(shí)的照片，多想想生活中快樂的瞬間；多想想別人的好處；看看自己喜歡的漫畫；經(jīng)常聽音樂，哼唱喜歡的歌曲這些方式都能拋開煩惱，
體驗(yàn)快樂。隨后利用學(xué)生喜聞樂見的動(dòng)畫演示文稿，介紹了另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂，
發(fā)泄不良情緒的辦法，讓學(xué)生對這些常用方法有個(gè)初步了解，建議他們今后多做一些嘗試， 尋求最適合自己的方式。
五、關(guān)注他人，共享快樂
1、小組合作，排解煩惱：
開展“我來安慰他”活動(dòng)：通過體驗(yàn)活動(dòng)，還沒有完全拋開活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù)，共同商議，結(jié)合自己的生活實(shí)際，
教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí)，我看到大家都笑得很甜， 幫助別人也是一種快樂。
2、教師總結(jié)：今天的活動(dòng)真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學(xué)會(huì)了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時(shí)候有不快樂的情緒的時(shí)候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。
六、教師總結(jié)
本節(jié)小學(xué)心理健康活動(dòng)課的設(shè)計(jì)遵循兒童身心發(fā)展的規(guī)律和年齡特征，以提高學(xué)生的心理素質(zhì)為基點(diǎn)，以趣味性、活動(dòng)性為基本特色，將心理健康教育的意義蘊(yùn)涵其中，讓學(xué)生通過游戲和其他饒有趣味的訓(xùn)練活動(dòng)，逐步領(lǐng)悟到自我心理保健的途徑和方法。在自我感知及他助、互助的活動(dòng)中，完成一種真正意義上的自我教育。
我們不排除這次體驗(yàn)活動(dòng)之后，存在仍未拋開內(nèi)心煩惱的學(xué)生，但是我們相信，再精彩生動(dòng)的講授都無法替代個(gè)人的親身感悟和直接體驗(yàn)。因此，從這個(gè)意義上講，無論對于這部分學(xué)生，還是其他學(xué)生來說，這種以體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主的心理健康活動(dòng)課，其意義在于：活動(dòng)結(jié)束，但體驗(yàn)將不斷延續(xù)。他們可以在以后的生活中繼續(xù)體驗(yàn)，相信他們定能找到一些適合自己的方式，來排解煩惱，使快樂能與他們緊緊相隨！
心理健康教案15
第二十一課 把快樂帶給大家
一、教育目標(biāo)：
教師：引導(dǎo)學(xué)生深刻理解“助人為樂”的意義，讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)課文和活動(dòng)，明白為什么要關(guān)心、幫助別人，同時(shí)要結(jié)合學(xué)生身邊的實(shí)例讓他們真正感受到被別人幫助，走出困境，擺脫煩惱的快樂。
學(xué)生：通過教師的講解和課堂活動(dòng)，認(rèn)識(shí)幫助別人自己才快樂的道理，學(xué)會(huì)如何把快樂帶給大家。
二、導(dǎo)入
教師在黑板上掛出三幅畫：
第一幅畫：小麗手里拿來起50分的成績單哭了。
第二幅畫：一位老奶奶摔倒了。
第三幅畫：壯壯生病躺在床上。
教師：現(xiàn)在請一位同學(xué)念一遍課文，然后請同學(xué)們自己默讀一遍。
教師講李素麗阿姨“肋人”的故事。
教師：同學(xué)們，我們從路娜同學(xué)和李素麗阿姨且人的故事中，已經(jīng)看到并認(rèn)識(shí)到，只要你把快樂帶給了人家，我們在日常生活中要學(xué)會(huì)觀察，發(fā)現(xiàn)老人、殘疾人行走時(shí)有困難，就立刻去幫且;發(fā)現(xiàn)同學(xué)學(xué)習(xí)有困難，主動(dòng)去幫助;發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽身體不舒服，要關(guān)心、疼愛和照顧他們。
三、課堂活動(dòng)
1、想想議議
教師：請同學(xué)們分組討論以下三個(gè)問題，然后各組選派一名代表發(fā)言。討論題為：
A、 路娜怎樣把快樂帶給別人?
B、 你向李素麗阿姨學(xué)習(xí)什么?
C、 你想做一個(gè)把快樂帶給大家的人嗎?
目的是讓同學(xué)們知道向李素麗阿姨和路娜同學(xué)學(xué)習(xí)什么，鼓勵(lì)學(xué)生做一個(gè)把快樂帶給別人的人。
2、想想說說
教師：請同學(xué)們先思考一分鐘，然后說說你怎樣把快樂百葉窗給同學(xué)?怎能樣把快帶給爸爸媽媽?怎樣把快樂帶給老師?
目的是讓學(xué)生以實(shí)際行動(dòng)，把快樂帶給自己周圍的人。
3、觀察論談
教師將一件事的兩種做法編為“情景一”和“情景二”，并寫在紙板上掛到黑板上。
教師：我現(xiàn)在請一位同學(xué)扮演紅紅，請一位同學(xué)扮演媽媽，我旁白，我們?nèi)先税鸭埌迳系墓适履钜槐椤?/p>
教師：“情景一”中，紅紅的做法對不對?為什么?“情景二”中，紅紅做法對不對?為什么?
目的是讓學(xué)生用學(xué)過的知識(shí)來判斷紅紅的做法對與不對。
4、想想談?wù)?/p>
教師在黑板上寫出三個(gè)問題：
A、 你知道爸爸媽媽最喜歡什么?他們什么時(shí)候最高興?
B、 你何時(shí)幫助同學(xué)解決了困難，當(dāng)時(shí)你的心情如何?
C、 被你幫助的同學(xué)為取得成功而快樂時(shí)，你有什么感受?
教師：請大家想一分鐘后，再談?wù)勆厦嫒齻�(gè)問題。
目的是讓同學(xué)談?wù)勛约簬椭鷦e人后的情感體驗(yàn)。
5、想想填填
教師：(讓學(xué)生把書翻到指定頁)先默讀一遍，然后在空白橫線上填上適當(dāng)?shù)淖帧?/p>
通過填字游戲，了解學(xué)生對所學(xué)知識(shí)的'理解程度。
四、實(shí)踐指導(dǎo)
1、故事接龍
教師：現(xiàn)在我們請五位同學(xué)到講臺(tái)來，每人在講臺(tái)上抽一張卡片，然后的卡片上A、B、C、D、E的順序站好，用兩分鐘時(shí)間將卡片上的一段話記熟。最后五個(gè)人銜接著講完一段完整的故事。
目的是讓學(xué)生知道怎樣做，才能把快樂帶給別人。同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、互助精神。
2、演講
教師把演講的題目和內(nèi)容要求寫在黑板上。
演講的題目：《如何把快樂帶給大家》。
演講的內(nèi)容：
A、 關(guān)心他人，使人感到快樂。
B、 幫助別人成功，使人快樂。
C、 同情、寬容他人，使人快樂。
D、 有且人為樂的情感。
E、 有強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感。
目的是了解學(xué)生能否將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際。
五、教師總結(jié)
通過本課學(xué)習(xí)，大家認(rèn)識(shí)到“助人為樂”的道理。我們有困難時(shí)，需要?jiǎng)e人的關(guān)心和幫助;當(dāng)別人有困難時(shí)，也需要我們的關(guān)心和幫助。我相信同學(xué)們一定能主支地以幫助別人，使他們獲得成功。這樣做，你就把快樂帶給了大家。
六、課外活動(dòng)
在課堂上，你沒有來得及演講，回家后，你向爸爸媽媽作一次演講表演。
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