立定跳遠(yuǎn)加油稿
在當(dāng)今社會生活中,很多情況下我們需要用到加油稿,借助加油稿往往可以提升對方的氣勢。為了讓您在寫加油稿時更加簡單方便,下面是小編為大家整理的立定跳遠(yuǎn)加油稿,希望能夠幫助到大家。
立定跳遠(yuǎn)加油稿1
運(yùn)動場上有你們的颯爽英姿,
運(yùn)動場上有你們拼搏的身影,
面對漫漫的征程,
你沒有畏懼和退縮,
任汗水打濕脊背,
任疲憊爬滿全身,
依然奮力追趕,
只有一個目標(biāo),
只有一個信念,
為班級贏得榮譽(yù),拼搏吧,
我為你們吶喊,加油!
立定跳遠(yuǎn)加油稿2
螞蚱似的起跳,空中的走步表演,引起陣陣驚嘆,落地的瞬間,你觸到了沙的柔軟,不管怎樣,榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。
不為鮮花的圍繞,不為剎那的榮耀,只有執(zhí)著的信念,化作不停的奔跑,心中燃燒著夢想,腳下不停的步伐,你用行動述說著過城的重要,沒有無盡的終點,沒有無法攀登的險峰,希望載著終點在向你微笑,拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩,迸發(fā)你全部的能量,成功是你汗水的寫照。
立定跳遠(yuǎn)加油稿3
你縱身一躍,
留下一條美麗的彩虹。
那七彩的色澤,
就是你燦爛的笑容。
也許,
那是一條完美的拋物線,
那均勻的尺度,
盡在你的把握之中,
或許,那是一條盤旋的DNA。
生命存在的意義,
被你細(xì)細(xì)描述。
立定跳遠(yuǎn)加油稿4
同學(xué)們看,那邊正要進(jìn)行的是二年級立定跳遠(yuǎn)比賽,XX班的運(yùn)動健將們正熱火朝天地做著熱身運(yùn)動呢,他們顯得非常精神抖擻!
為了運(yùn)動會的一搏,我們班的運(yùn)動健將們在平時犧牲了不少業(yè)余時間,付出了不少努力!
在這共同期待的一刻,同學(xué)們向著目標(biāo)跳躍吧!加油!
廣播稿二:運(yùn)動會立定跳遠(yuǎn)廣播稿
青春的步伐,告別昨天的汗水,
激情的跳躍,飛向明天的希冀,
一次次堅持,執(zhí)著著夢想,
一次次騰空,超越的
不僅是距離,
還有自己。
立定跳遠(yuǎn)加油稿5
一、指導(dǎo)思想:
本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和科學(xué)健身的能力,充分發(fā)揮學(xué)生主體地位,提高學(xué)生的體育素養(yǎng),使學(xué)生我運(yùn)動,我健康,我成長,我快樂。
二、 教材分析:
本課的教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容,本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的,又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項目打下基礎(chǔ),學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì),并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。
三、學(xué)情分析:
本次授課的對象是初二年級,總共有四十人,學(xué)生已經(jīng)具有一定的體育活動能力和認(rèn)知水平。但是這一階段的學(xué)生,受生長發(fā)育的影響,在個體的體能和心理方面存在著顯著的差異,因此,在立定跳遠(yuǎn)的的學(xué)練過程中,學(xué)生掌握動作的能力存在著明顯的差別,這樣,就要求我們對那部分體能基礎(chǔ)差,自信心不足的同學(xué),給予特別的關(guān)注。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、知識技能目標(biāo):通過教師的講解示范,使學(xué)生領(lǐng)會技術(shù)動作。在思想上認(rèn)識到自身不足,在練習(xí)時,加以注意改進(jìn)。
2、能力培養(yǎng)目標(biāo):通過練習(xí),更好的改進(jìn)提高立定跳遠(yuǎn)的動作質(zhì)量。
3、情感發(fā)展目標(biāo):通過講練結(jié)合,讓學(xué)生們即能用心去理解,又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。
五、教學(xué)重點、難點:
重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點:上肢的擺動配合空中展體。
六、主要的教學(xué)方法 :
教法:講解示范法、模仿法、鼓勵法、反復(fù)練習(xí)法、合作法等。
七、教學(xué)過程:
一、導(dǎo)入新課(準(zhǔn)備部分:10分鐘)
1、課堂常規(guī),包括整隊、檢查人數(shù)、師生問好等,使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。
2、向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。
組織: △
×××××××××××
×××××××××××
3、安排見習(xí)生。
4、繞田徑場慢跑二圈。
5、游戲:“青蛙跳接力賽”。
組織: △
××××× ∣×××××
××××× ∣×××××
(1)游戲方法: 分為兩組,兩組人數(shù)相等,排成四路縱隊前后間隔一臂,兩路為
一組相向站立相距5米, 兩排頭經(jīng)口令后向?qū)γ嫱橛们嗤芴^去,然后與對面的'同學(xué)擊掌,然后對面的同學(xué)又跳過來,一直最后一名同學(xué),誰最后一名同學(xué)先沖過終點為勝對。
。2)游戲規(guī)則:排頭不能踏線擊掌。
(3)目標(biāo):通過游戲增加趣味性,為學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)打下一個良好的基礎(chǔ)。
二、接受知識階段(基本部分:20分鐘)
1、教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時兩腳蹬地,迅速向前上跳起出,跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄,落地時,小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)讓學(xué)生初步建立立定跳遠(yuǎn)的動作概念。
組織: ×××××××××××
△
×××××××××××
2、原地的擺臂練習(xí):
(1)要求:擺臂快速、干脆
3、在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或二塊小墊子,在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子,先做基本的體驗,然后在學(xué)生體驗的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范,讓學(xué)生明白,只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度,并提出問題:“有了高度,如何跳得更遠(yuǎn)呢?”,然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平,選擇難度,并讓其帶著問題進(jìn)行一個游戲“看誰跳得遠(yuǎn)”,讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平,分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子,最后,各小組在討論的基礎(chǔ)上,選派代表分別示范并講明理由,得出結(jié)論:要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力,又要保證身體的充分伸展。
4、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時糾正錯誤的動作)
組織:
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
5、在沙坑跳進(jìn)行練習(xí)。(教師指導(dǎo)及時糾正錯誤的動作)
6、分組練習(xí)。(發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,小組長評出動作做的最好
的)
7、立地跳遠(yuǎn)易犯錯誤及糾正:
。1)屈膝,重心下降不準(zhǔn)確,雙臂后擺不到位
產(chǎn)生原因:動作概念不清,預(yù)備姿勢不準(zhǔn)確
糾正方法:講清概念和要求,多練習(xí)預(yù)備姿勢,注意屈膝程度,不能過高或過低,重心適度下降,拉開工作肌肉初長度,為蹬地做好充分準(zhǔn)備。
。2)上體前撲易摔倒
產(chǎn)生原因:上體過于前傾,急于掌落地
糾正方法:進(jìn)一步講解示范,說明下落時須伸小腿,腳跟先著地的科學(xué)性,多做雙腿并腳跳起越過橡皮筋練習(xí),體會在收腹舉腿的前擺下伸小腿動作。
8、綜合比賽練習(xí)
。1)把學(xué)生分成(男女)兩個人數(shù)相等的小組,然后進(jìn)行小組比賽,根據(jù)每個人跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度得出每個人的成績,最后得出每個小組的最終成績,成績高的的小組獲勝。
組織: △
×××××︱
×××××︱
三、整理放松(結(jié)束部分:5分鐘)
1、做好放松練習(xí),邊總結(jié)本課的教學(xué)成果;指出優(yōu)點和缺點。
2、安排歸還器材。
八、場地器材:
沙坑一個、墊子4塊、皮尺一副、鋤頭一把
九、預(yù)計教學(xué)效果:
練習(xí)密度預(yù)計:35%運(yùn)動量預(yù)測:平均心率110次左右,最高140次左右。
立定跳遠(yuǎn)加油稿6
每一次騰空,
都迸發(fā)出力量。
每一次騰空,
都孕育著成長。
每一次騰空,
都書寫著激昂。
讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞,
讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。
我們知道,
你一直在拼搏,
請你相信,
撒一路汗水,
將收獲無盡希望。
加油吧,運(yùn)動員!
立定跳遠(yuǎn)加油稿7
大地屬于你,
藍(lán)天屬于你,
在你一躍的瞬間,
同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你,
白云歡迎你,
身輕如燕,
飛躍藍(lán)天,
奧林匹克精神在你身上體現(xiàn),
跳吧,跳出你的自信,
跳出你的頂尖,
跳出你的勝利山顛
廣播稿四:運(yùn)動會三級跳遠(yuǎn)廣播稿
離弦箭似的助跑,剎車似的踏條,旋風(fēng)般的騰空,
飛機(jī)般的落地,一串連接性動作在瞬間結(jié)束。
那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印,而你給觀眾留下了一個個驚嘆號。
這一跳,其實不論深淺,不論遠(yuǎn)近,不論勝負(fù),
都是動人的旋律,都是青春的風(fēng)采;
都是你為目標(biāo)而奮斗的成果;
立定跳遠(yuǎn)加油稿8
離弦箭似的助跑,
螞蚱似的起跳,
空中的走步表演,
引起陣陣驚嘆,
落地的瞬間,
你觸到了沙的柔軟,
不管怎樣,
榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
致跳遠(yuǎn)運(yùn)動員
螞蚱似的起跳,空中的走步表演,
引起陣陣驚嘆,落地的瞬間,你觸到了沙的柔軟,
不管怎樣,榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。
立定跳遠(yuǎn)加油稿9
一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中,
它細(xì),然而卻像你生命中的坎,
不可怕,不要怕,
只要你有決心,
只要你有信心,
這又算得了什么?
沒有經(jīng)歷過坎坷就不會有成功的喜悅,
一次次的戰(zhàn)勝,
一次次的超越自己,
加油吧,努力跳過這擋在你前面的坎。
去燃燒你的青春!
立定跳遠(yuǎn)加油稿10
致裁判員
規(guī)則是無私的利劍,你們是公正的法官。腳踏一方熱土,頭頂一片青天風(fēng)沙,烈日下口裂,唇干。你們以雕塑的形象屹立站成一道風(fēng)景。你以旗手的執(zhí)著撐起賽場晴空一片,無不喝彩。你們用精密的儀表,和細(xì)致的耐心,記錄著運(yùn)動員的輝煌。為你們自豪,辛苦了,敬愛的老師!你們的公平是我們用于走路的步;你們的認(rèn)真是我們走過的路。天平似公正顯示出你們正直無私的性格。
致大會裁判員
同樣的驕陽,
同樣的暴曬,
沒有熱烈的歡呼,
沒有激動的喝彩。
你用精密的儀表,
和細(xì)致的耐心,
記錄著運(yùn)動員的輝煌。
我為你們自豪,
辛苦了,
敬愛的裁判員!
瞧,賽場上的運(yùn)動員一個個英姿颯爽,精神抖擻,躍躍欲試。當(dāng)一聲槍響,運(yùn)動員們便像離弦的箭,向前沖刺。昔日的汗水與艱辛化作現(xiàn)在奮斗的動力,急切仿佛若風(fēng)暴,似鵬展翅又翔翱,奔在理想的跑道。不論成功與否,至少他們曾經(jīng)努力過,在終點歡呼,震驚四周。
觀賽跑有感
望著同學(xué)們靈巧的身體從我眼前掠過,帶著原始般的生命力朝著終點線奔去。我想,人生如同一條跑道,在奔向終點的途中,每個人都會奮斗奔跑,因為只有這樣,才能贏得生命的輝煌。奔跑正是奮斗的過程,終點就是預(yù)設(shè)的目標(biāo)。人生在世,說長,分分秒秒不可計數(shù);說短,如白駒過隙。它既可像暴風(fēng)雨般的猛烈,也可以像春雨的綿綿滋潤。一如賽跑,只要努力過,為了目標(biāo)奔跑過,奮斗過,就應(yīng)該是最輝煌的人生
在今天的賽場上,我只是個場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗,用心靈感受了運(yùn)動員的喜怒哀樂。他堅持跑完全程,我學(xué)到了堅持的可貴,他摔倒了再站起來,我學(xué)會了不怕失敗的勇氣。場上每一個點滴,都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場上,我只是個場邊的看客,但我學(xué)到了很多
人生的路,有坦途,也有坎坷,做過的歲月,有歡笑,也有苦澀,淚水告訴我一個跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實,失敗是生活的一部分,誰也無法選擇,無法抗拒,人生要自己去拼搏,去奮斗,在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落,徘徊不是迷惑,成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗,
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