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立定跳遠(yuǎn)加油稿

時間:2022-01-11 10:03:28 加油稿 我要投稿

立定跳遠(yuǎn)加油稿

  在當(dāng)今社會生活中,很多情況下我們需要用到加油稿,借助加油稿往往可以提升對方的氣勢。為了讓您在寫加油稿時更加簡單方便,下面是小編為大家整理的立定跳遠(yuǎn)加油稿,希望能夠幫助到大家。

立定跳遠(yuǎn)加油稿

立定跳遠(yuǎn)加油稿1

  運(yùn)動場上有你們的颯爽英姿,

  運(yùn)動場上有你們拼搏的身影,

  面對漫漫的征程,

  你沒有畏懼和退縮,

  任汗水打濕脊背,

  任疲憊爬滿全身,

  依然奮力追趕,

  只有一個目標(biāo),

  只有一個信念,

  為班級贏得榮譽(yù),拼搏吧,

  我為你們吶喊,加油!

立定跳遠(yuǎn)加油稿2

  螞蚱似的起跳,空中的走步表演,引起陣陣驚嘆,落地的瞬間,你觸到了沙的柔軟,不管怎樣,榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。

  不為鮮花的圍繞,不為剎那的榮耀,只有執(zhí)著的信念,化作不停的奔跑,心中燃燒著夢想,腳下不停的步伐,你用行動述說著過城的重要,沒有無盡的終點,沒有無法攀登的險峰,希望載著終點在向你微笑,拼搏吧!經(jīng)歷是一種精彩,迸發(fā)你全部的能量,成功是你汗水的寫照。

立定跳遠(yuǎn)加油稿3

  你縱身一躍,

  留下一條美麗的彩虹。

  那七彩的色澤,

  就是你燦爛的笑容。

  也許,

  那是一條完美的拋物線,

  那均勻的尺度,

  盡在你的把握之中,

  或許,那是一條盤旋的DNA。

  生命存在的意義,

  被你細(xì)細(xì)描述。

立定跳遠(yuǎn)加油稿4

  同學(xué)們看,那邊正要進(jìn)行的是二年級立定跳遠(yuǎn)比賽,XX班的運(yùn)動健將們正熱火朝天地做著熱身運(yùn)動呢,他們顯得非常精神抖擻!

  為了運(yùn)動會的一搏,我們班的運(yùn)動健將們在平時犧牲了不少業(yè)余時間,付出了不少努力!

  在這共同期待的一刻,同學(xué)們向著目標(biāo)跳躍吧!加油!

  廣播稿二:運(yùn)動會立定跳遠(yuǎn)廣播稿

  青春的步伐,告別昨天的汗水,

  激情的跳躍,飛向明天的希冀,

  一次次堅持,執(zhí)著著夢想,

  一次次騰空,超越的

  不僅是距離,

  還有自己。

立定跳遠(yuǎn)加油稿5

  一、指導(dǎo)思想:

  本課以“健康第一”的指導(dǎo)思想,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和科學(xué)健身的能力,充分發(fā)揮學(xué)生主體地位,提高學(xué)生的體育素養(yǎng),使學(xué)生我運(yùn)動,我健康,我成長,我快樂。

  二、 教材分析:

  本課的教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容,本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的,又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)項目打下基礎(chǔ),學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì),并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。

  三、學(xué)情分析:

  本次授課的對象是初二年級,總共有四十人,學(xué)生已經(jīng)具有一定的體育活動能力和認(rèn)知水平。但是這一階段的學(xué)生,受生長發(fā)育的影響,在個體的體能和心理方面存在著顯著的差異,因此,在立定跳遠(yuǎn)的的學(xué)練過程中,學(xué)生掌握動作的能力存在著明顯的差別,這樣,就要求我們對那部分體能基礎(chǔ)差,自信心不足的同學(xué),給予特別的關(guān)注。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  1、知識技能目標(biāo):通過教師的講解示范,使學(xué)生領(lǐng)會技術(shù)動作。在思想上認(rèn)識到自身不足,在練習(xí)時,加以注意改進(jìn)。

  2、能力培養(yǎng)目標(biāo):通過練習(xí),更好的改進(jìn)提高立定跳遠(yuǎn)的動作質(zhì)量。

  3、情感發(fā)展目標(biāo):通過講練結(jié)合,讓學(xué)生們即能用心去理解,又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。

  五、教學(xué)重點、難點:

  重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。

  難點:上肢的擺動配合空中展體。

  六、主要的教學(xué)方法 :

  教法:講解示范法、模仿法、鼓勵法、反復(fù)練習(xí)法、合作法等。

  七、教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入新課(準(zhǔn)備部分:10分鐘)

  1、課堂常規(guī),包括整隊、檢查人數(shù)、師生問好等,使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。

  2、向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。

  組織: △

  ×××××××××××

  ×××××××××××

  3、安排見習(xí)生。

  4、繞田徑場慢跑二圈。

  5、游戲:“青蛙跳接力賽”。

  組織: △

  ××××× ∣×××××

  ××××× ∣×××××

  (1)游戲方法: 分為兩組,兩組人數(shù)相等,排成四路縱隊前后間隔一臂,兩路為

  一組相向站立相距5米, 兩排頭經(jīng)口令后向?qū)γ嫱橛们嗤芴^去,然后與對面的'同學(xué)擊掌,然后對面的同學(xué)又跳過來,一直最后一名同學(xué),誰最后一名同學(xué)先沖過終點為勝對。

 。2)游戲規(guī)則:排頭不能踏線擊掌。

  (3)目標(biāo):通過游戲增加趣味性,為學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)打下一個良好的基礎(chǔ)。

  二、接受知識階段(基本部分:20分鐘)

  1、教師邊示范邊講解動作方法。(動作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時兩腳蹬地,迅速向前上跳起出,跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄,落地時,小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)讓學(xué)生初步建立立定跳遠(yuǎn)的動作概念。

  組織: ×××××××××××

  △

  ×××××××××××

  2、原地的擺臂練習(xí):

  (1)要求:擺臂快速、干脆

  3、在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或二塊小墊子,在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子,先做基本的體驗,然后在學(xué)生體驗的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范,讓學(xué)生明白,只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度,并提出問題:“有了高度,如何跳得更遠(yuǎn)呢?”,然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平,選擇難度,并讓其帶著問題進(jìn)行一個游戲“看誰跳得遠(yuǎn)”,讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平,分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子,最后,各小組在討論的基礎(chǔ)上,選派代表分別示范并講明理由,得出結(jié)論:要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力,又要保證身體的充分伸展。

  4、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時糾正錯誤的動作)

  組織:

  X X X X X

  X X X X X

  X X X X X

  X X X X X

  5、在沙坑跳進(jìn)行練習(xí)。(教師指導(dǎo)及時糾正錯誤的動作)

  6、分組練習(xí)。(發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,小組長評出動作做的最好

  的)

  7、立地跳遠(yuǎn)易犯錯誤及糾正:

 。1)屈膝,重心下降不準(zhǔn)確,雙臂后擺不到位

  產(chǎn)生原因:動作概念不清,預(yù)備姿勢不準(zhǔn)確

  糾正方法:講清概念和要求,多練習(xí)預(yù)備姿勢,注意屈膝程度,不能過高或過低,重心適度下降,拉開工作肌肉初長度,為蹬地做好充分準(zhǔn)備。

 。2)上體前撲易摔倒

  產(chǎn)生原因:上體過于前傾,急于掌落地

  糾正方法:進(jìn)一步講解示范,說明下落時須伸小腿,腳跟先著地的科學(xué)性,多做雙腿并腳跳起越過橡皮筋練習(xí),體會在收腹舉腿的前擺下伸小腿動作。

  8、綜合比賽練習(xí)

 。1)把學(xué)生分成(男女)兩個人數(shù)相等的小組,然后進(jìn)行小組比賽,根據(jù)每個人跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度得出每個人的成績,最后得出每個小組的最終成績,成績高的的小組獲勝。

  組織: △

  ×××××︱

  ×××××︱

  三、整理放松(結(jié)束部分:5分鐘)

  1、做好放松練習(xí),邊總結(jié)本課的教學(xué)成果;指出優(yōu)點和缺點。

  2、安排歸還器材。

  八、場地器材:

  沙坑一個、墊子4塊、皮尺一副、鋤頭一把

  九、預(yù)計教學(xué)效果:

  練習(xí)密度預(yù)計:35%運(yùn)動量預(yù)測:平均心率110次左右,最高140次左右。

立定跳遠(yuǎn)加油稿6

  每一次騰空,

  都迸發(fā)出力量。

  每一次騰空,

  都孕育著成長。

  每一次騰空,

  都書寫著激昂。

  讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞,

  讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。

  我們知道,

  你一直在拼搏,

  請你相信,

  撒一路汗水,

  將收獲無盡希望。

  加油吧,運(yùn)動員!

立定跳遠(yuǎn)加油稿7

  大地屬于你,

  藍(lán)天屬于你,

  在你一躍的瞬間,

  同時躍出了我們的希望。

  草兒欣賞你,

  白云歡迎你,

  身輕如燕,

  飛躍藍(lán)天,

  奧林匹克精神在你身上體現(xiàn),

  跳吧,跳出你的自信,

  跳出你的頂尖,

  跳出你的勝利山顛

  廣播稿四:運(yùn)動會三級跳遠(yuǎn)廣播稿

  離弦箭似的助跑,剎車似的踏條,旋風(fēng)般的騰空,

  飛機(jī)般的落地,一串連接性動作在瞬間結(jié)束。

  那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印,而你給觀眾留下了一個個驚嘆號。

  這一跳,其實不論深淺,不論遠(yuǎn)近,不論勝負(fù),

  都是動人的旋律,都是青春的風(fēng)采;

  都是你為目標(biāo)而奮斗的成果;

立定跳遠(yuǎn)加油稿8

  離弦箭似的助跑,

  螞蚱似的起跳,

  空中的走步表演,

  引起陣陣驚嘆,

  落地的瞬間,

  你觸到了沙的柔軟,

  不管怎樣,

  榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

  致跳遠(yuǎn)運(yùn)動員

  螞蚱似的起跳,空中的走步表演,

  引起陣陣驚嘆,落地的瞬間,你觸到了沙的柔軟,

  不管怎樣,榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。

立定跳遠(yuǎn)加油稿9

  一根細(xì)細(xì)的桿子橫放在半空中,

  它細(xì),然而卻像你生命中的坎,

  不可怕,不要怕,

  只要你有決心,

  只要你有信心,

  這又算得了什么?

  沒有經(jīng)歷過坎坷就不會有成功的喜悅,

  一次次的戰(zhàn)勝,

  一次次的超越自己,

  加油吧,努力跳過這擋在你前面的坎。

  去燃燒你的青春!

立定跳遠(yuǎn)加油稿10

  致裁判員

  規(guī)則是無私的利劍,你們是公正的法官。腳踏一方熱土,頭頂一片青天風(fēng)沙,烈日下口裂,唇干。你們以雕塑的形象屹立站成一道風(fēng)景。你以旗手的執(zhí)著撐起賽場晴空一片,無不喝彩。你們用精密的儀表,和細(xì)致的耐心,記錄著運(yùn)動員的輝煌。為你們自豪,辛苦了,敬愛的老師!你們的公平是我們用于走路的步;你們的認(rèn)真是我們走過的路。天平似公正顯示出你們正直無私的性格。

  致大會裁判員

  同樣的驕陽,

  同樣的暴曬,

  沒有熱烈的歡呼,

  沒有激動的喝彩。

  你用精密的儀表,

  和細(xì)致的耐心,

  記錄著運(yùn)動員的輝煌。

  我為你們自豪,

  辛苦了,

  敬愛的裁判員!

  瞧,賽場上的運(yùn)動員一個個英姿颯爽,精神抖擻,躍躍欲試。當(dāng)一聲槍響,運(yùn)動員們便像離弦的箭,向前沖刺。昔日的汗水與艱辛化作現(xiàn)在奮斗的動力,急切仿佛若風(fēng)暴,似鵬展翅又翔翱,奔在理想的跑道。不論成功與否,至少他們曾經(jīng)努力過,在終點歡呼,震驚四周。

  觀賽跑有感

  望著同學(xué)們靈巧的身體從我眼前掠過,帶著原始般的生命力朝著終點線奔去。我想,人生如同一條跑道,在奔向終點的途中,每個人都會奮斗奔跑,因為只有這樣,才能贏得生命的輝煌。奔跑正是奮斗的過程,終點就是預(yù)設(shè)的目標(biāo)。人生在世,說長,分分秒秒不可計數(shù);說短,如白駒過隙。它既可像暴風(fēng)雨般的猛烈,也可以像春雨的綿綿滋潤。一如賽跑,只要努力過,為了目標(biāo)奔跑過,奮斗過,就應(yīng)該是最輝煌的人生

  在今天的賽場上,我只是個場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗,用心靈感受了運(yùn)動員的喜怒哀樂。他堅持跑完全程,我學(xué)到了堅持的可貴,他摔倒了再站起來,我學(xué)會了不怕失敗的勇氣。場上每一個點滴,都如此的震撼我的心靈。在今天的賽場上,我只是個場邊的看客,但我學(xué)到了很多

  人生的路,有坦途,也有坎坷,做過的歲月,有歡笑,也有苦澀,淚水告訴我一個跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實,失敗是生活的一部分,誰也無法選擇,無法抗拒,人生要自己去拼搏,去奮斗,在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落,徘徊不是迷惑,成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗,

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