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實(shí)用的假期計(jì)劃錦集5篇
時(shí)間過得可真快,從來都不等人,我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中,一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧?墒堑降资裁礃拥挠(jì)劃才是適合自己的呢?以下是小編整理的假期計(jì)劃6篇,希望能夠幫助到大家。
假期計(jì)劃 篇1
一、健全領(lǐng)導(dǎo)班子、加強(qiáng)統(tǒng)一管理健全的領(lǐng)導(dǎo)班子為有效地開展寒假活動(dòng)提供有力的保證,統(tǒng)一管理是扎實(shí)落實(shí)各項(xiàng)活動(dòng)的基石,學(xué)校成立以滕校長為組長的暑假活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。組長:副組長:成員:各年級(jí)組長
二、加強(qiáng)教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),提升教師素質(zhì),深化素質(zhì)教育為了抓好落實(shí),我校按照上級(jí)安排,制定切實(shí)可行的讀書計(jì)劃,具體內(nèi)容如下:
1、年暑假35歲(含35歲)以下教師制定出長期(3—5年)的讀書計(jì)劃,利用暑假期間讀兩本書籍,其中《345優(yōu)質(zhì)高效課堂教學(xué)設(shè)計(jì)與評(píng)估》必讀,另一本自選,寫不少于3000字的心得體會(huì)。
2、以年級(jí)為單位組織構(gòu)思編排“經(jīng)典誦讀”節(jié)目,開學(xué)后,各年級(jí)教師進(jìn)行展示。
三、加強(qiáng)體驗(yàn)教育,深化生活教育,促進(jìn)養(yǎng)成教育,落實(shí)素質(zhì)教育假期是開展體驗(yàn)教育和生活教育的大好時(shí)機(jī),學(xué)校將拓展體驗(yàn)教育層面,開展生活教育,注重良好的生活、學(xué)習(xí)、文明禮儀習(xí)慣的養(yǎng)成,促進(jìn)學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力的提高,培養(yǎng)學(xué)生正確的世界觀、價(jià)值觀和人生觀。
1、社區(qū)實(shí)踐
要成立自主社區(qū)實(shí)踐小隊(duì):班主任根據(jù)本班學(xué)生的居住區(qū)域,成立社區(qū)實(shí)踐小隊(duì),安排隊(duì)長組織開展活動(dòng),就近參加社區(qū)居委會(huì)組織的各種公益勞動(dòng)和公益活動(dòng),向社會(huì)奉獻(xiàn)自己的愛心,用自己的勞動(dòng)美化社區(qū)環(huán)境、凈化社區(qū)文明、體驗(yàn)社區(qū)實(shí)踐,并在實(shí)踐活動(dòng)中學(xué)到知識(shí)、鍛煉能力。開學(xué)后,1——2年級(jí)各中隊(duì)收齊社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)表,裝訂后以年級(jí)組為單位交政教處(班級(jí)填寫開學(xué)后的);3年級(jí)各少先隊(duì)員在家庭作業(yè)單上總結(jié)社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)情況,班主任統(tǒng)一裝訂叫政教處(各班推選5名隊(duì)員用A4紙打印社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)總結(jié),同時(shí)附過程性照片材料)。
2、家務(wù)承包
假期,各少先隊(duì)員進(jìn)行家務(wù)承包,幫助家長做一些力所能及的事情,培養(yǎng)熱愛勞動(dòng)、珍惜勞動(dòng)成果的美德。各隊(duì)員在家務(wù)勞動(dòng)中承包自己的一塊“責(zé)任田”,堅(jiān)持每天做。開學(xué)后一周內(nèi),每班評(píng)選出5名“班級(jí)家務(wù)承包之星”并把名單電子稿發(fā)送ftp“政教處文件夾”內(nèi)“成長記錄文件夾”。4年級(jí)全體少先隊(duì)員在稿紙上謄寫自己的.感受,開學(xué)后,班主任收齊后以年級(jí)組為單位交政教處(各班推選5名隊(duì)員用A4紙打印家務(wù)承包感悟,同時(shí)附過程性照片材料)。
3、動(dòng)手操作
。1)手抄報(bào)制作
4年級(jí)每位少先隊(duì)員用A4紙制作一份“普法”為主題的手抄報(bào);5年級(jí)每位少先隊(duì)員用A4紙制作一份“科學(xué)知識(shí)”為主題的手抄報(bào)。要求書寫認(rèn)真,配圖精美。開學(xué)第一周,以班級(jí)為單位收齊,裝訂成冊(cè),交政教處。
(2)手工制作與科技制作
1—3年級(jí)每位少先隊(duì)員,利用假期制作一件手工作品;4年級(jí)每位少先隊(duì)員,利用假期進(jìn)行科技發(fā)明小創(chuàng)造,制作一件科技作品。開學(xué)后,每班評(píng)選出2份優(yōu)秀作品,注明班級(jí)姓名上交政教處!甲髌芬⒚靼嗉(jí)和姓名(班級(jí)為開學(xué)后的)
。3)科技論文與科學(xué)實(shí)踐
5年級(jí)全體少先隊(duì)員積極參加各種科技展示和競(jìng)賽活動(dòng),開學(xué)后每班交5篇科技論文,5份科學(xué)實(shí)踐活動(dòng)材料。要求用A4紙打印,同時(shí)上交電子稿,電子稿命名方式為:班級(jí)、姓名、題目。
4、學(xué)生讀書活動(dòng)
。1)活動(dòng)主題閱讀促進(jìn)文明;閱讀—享受智慧的生活。
(2)活動(dòng)內(nèi)容
。ㄒ唬┡e辦中小學(xué)生征文比賽面向全市中小學(xué)生開展以“閱讀享受智慧的生活”為主題,寫讀后感和從身邊的人與事中挖掘弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化為主要內(nèi)容的征文活動(dòng),在弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中繼承與創(chuàng)新。
。ǘ╅_展“創(chuàng)建書香校園”活動(dòng)
通過“書香校園”建設(shè)、“朝陽讀書計(jì)劃”、爭創(chuàng)“圖書使用示范學(xué)校”、農(nóng)村小學(xué)“愛心書屋”建設(shè)、“中華誦”等活動(dòng),進(jìn)一步營造良好的讀書氛圍,引導(dǎo)中小學(xué)生多讀書、讀好書,激發(fā)讀書興趣,培養(yǎng)閱讀習(xí)慣,提高閱讀能力,充分享受讀書和學(xué)習(xí)的快樂,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。請(qǐng)語文教師根據(jù)學(xué)校經(jīng)典誦讀篇目和濰城區(qū)經(jīng)典誦讀篇目布置學(xué)生誦讀。
為了更好地開展讀書活動(dòng),省第二屆中小學(xué)生讀書系列活動(dòng)組委會(huì)組織專家遴選了一些適合中小學(xué)生閱讀的書籍,推薦給中小學(xué)生閱讀。除省組委會(huì)推薦的閱讀書目外,各中小學(xué)校要結(jié)合“朝陽讀書計(jì)劃”推薦書目指導(dǎo)學(xué)生閱讀更多的思想性強(qiáng)、具有閱讀價(jià)值的圖書。
。3)工作程序與時(shí)間安排
。ㄒ唬┕ぷ鞒绦颉4舜沃行W(xué)生讀書系列活動(dòng),由市教育局統(tǒng)一組織,在全市范圍內(nèi)開展。各縣市區(qū)教育局、市屬各開發(fā)區(qū)文教局(教管中心)和有關(guān)市直學(xué)校逐級(jí)組織初選、初賽,市教育局組織復(fù)賽,并擇優(yōu)報(bào)省,參加全省決賽。
。ǘ⿻r(shí)間安排。至月份,全市各中小學(xué)校組織學(xué)生利用暑假,廣泛開展閱讀活動(dòng),積極撰寫征文。
月日前,以學(xué)校為單位遴選優(yōu)秀征文電子版報(bào)區(qū)教育局基礎(chǔ)教育科。區(qū)教育局組織評(píng)選表彰優(yōu)秀征文,并擇優(yōu)報(bào)市。月日語文教師收征文包括電子稿,并按要求填寫推薦表,月日上交教導(dǎo)處。
。ㄈ﹫(bào)送要求。
。1)參賽作品內(nèi)容要緊扣主題,題目自定,體裁不限,字?jǐn)?shù)不超過3000字;
(2)征文中不能出現(xiàn)作者信息,作者信息以各學(xué)校上報(bào)的《推薦表》(見附件)為準(zhǔn);
。3)征文必須是原創(chuàng),嚴(yán)禁抄襲,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將取消參評(píng)資格,并對(duì)所在學(xué)校通報(bào)批評(píng);
。4)征文電子稿保存為。doc格式,以征文題目作為文件名。
(5)排版要求:題目居中,二號(hào)黑體;正文四號(hào)宋體,單倍行距;A4紙張;頁邊距上、下、左、右:3厘米;頁眉,頁腳:1。5厘米;頁碼位于頁腳居中排列。
。6)報(bào)送數(shù)量:各城區(qū)中學(xué)每校5篇,鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中、城區(qū)小學(xué)每校4篇,鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學(xué)每校3篇,以學(xué)校為單位連同《推薦表》(電子稿),一并于月日前發(fā)至。各學(xué)校要全員發(fā)動(dòng)學(xué)生參與,并在校內(nèi)評(píng)選出等次,根據(jù)數(shù)量擇優(yōu)上報(bào)區(qū)教育局普教科。
。4)表彰獎(jiǎng)勵(lì)
經(jīng)典誦讀、演講與征文比賽將分別評(píng)選出區(qū)級(jí)一、二、三等獎(jiǎng)和優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名,同時(shí)評(píng)出優(yōu)秀指導(dǎo)教師若干名,推薦優(yōu)秀作品參加市級(jí)評(píng)選。班主任鼓勵(lì)學(xué)生利用暑假,積極參加以上布置的各種綜合實(shí)踐,鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生開展作品的自創(chuàng)活動(dòng),以培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。
四、假期注意事項(xiàng)
1、班主任在放假前要做好假期安全教育,與學(xué)生簽定《安全公約》,教育學(xué)生要有計(jì)劃地完成寒假作業(yè),不搞突擊。要遵守社會(huì)公德,遵守交通規(guī)則,假期不自己到河里、水庫、游泳池游泳,不進(jìn)網(wǎng)吧、游戲廳,做到防火、防電、防壞人、防雷電,遵紀(jì)守法。假期內(nèi)注意飲食衛(wèi)生,注意傳染病的發(fā)生,確保身體健康。
2、班主任要及時(shí)掌握學(xué)生在校外的活動(dòng)情況,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)向?qū)W校匯報(bào),以便妥善解決。各中隊(duì)組織集體活動(dòng)必須報(bào)學(xué)校假期活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組批準(zhǔn)。
對(duì)于暑假期間組織開展的各項(xiàng)活動(dòng),各班主任要給予高度重視,要積極組織學(xué)生參與到活動(dòng)中去。全體隊(duì)員也要在活動(dòng)中充分發(fā)揮自主作用,親身體驗(yàn)活動(dòng)過程的樂趣與艱辛,培養(yǎng)自己的參與意識(shí),提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力。開學(xué)后學(xué)校要對(duì)寒假活動(dòng)進(jìn)行總結(jié),評(píng)比表彰“優(yōu)秀活動(dòng)中隊(duì)”和“優(yōu)秀隊(duì)員”。
假期計(jì)劃 篇2
第一: 要注意完成老師布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料。字體要工整。
第二:, 一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的書本。當(dāng)然也不要忘了讀一讀本學(xué)期的科目書哦!
第三: 每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂涠阍诩依锊怀鰜怼1热纾憾灼鹈刻齑蠹s30個(gè)。
第四:天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果。
第五:自己的事情自己做,多幫家長分擔(dān)力所能及的家務(wù)活,比如媽媽學(xué)習(xí)做飯、炒菜等的生存技能。
第六:每天拿出一定的時(shí)間必須練寫鋼筆字、毛筆字。對(duì)比觀察。天天堅(jiān)持做眼保健。
一、必做作業(yè)
語文:
1、觀看電視連續(xù)劇《暖春》,寫一篇觀后感。
2、每天閱讀課外書籍兩小時(shí),寫一篇讀后感。
數(shù)學(xué):
1、完成10道解決問題的題目,可以自編,也可以參考課外書。
2、根據(jù)這個(gè)學(xué)期教材中的知識(shí),編制出一張?jiān)嚲怼?/p>
英語:
根據(jù)英語書第三模塊的'內(nèi)容,畫一幅春節(jié)的畫,配上英語文字。
科學(xué)
為提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)及創(chuàng)新思維能力,迎接20xx年長沙市青少年科技創(chuàng)新大賽,寒假期間每位學(xué)生需完成一份科學(xué)作業(yè)參加校內(nèi)選拔。作業(yè)內(nèi)容:科學(xué)小論文、科幻畫、小發(fā)明設(shè)計(jì)方案中任選一項(xiàng)。形式:用文字和圖表達(dá),打印或?qū)懺?6開大小的紙上。
二、指定作業(yè)(老師指定的同學(xué)請(qǐng)?jiān)趯?duì)應(yīng)的作業(yè)后打“V”)
語文:
1、每天用小字本練鋼筆字一版。 ( )
2、抄寫詞語盤點(diǎn)、日積月累、詩詞兩遍并默寫過關(guān)。 ( )
假期計(jì)劃 篇3
為了認(rèn)真貫徹《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》,結(jié)我校陽光教育實(shí)際,更好地落實(shí)綜合實(shí)踐課程計(jì)劃,以培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力、自我教育和管理能力,提高學(xué)生的整體素質(zhì),現(xiàn)制定以下計(jì)劃:
一、加強(qiáng)宣傳
在師生隊(duì)伍中加強(qiáng)宣傳,提高對(duì)小學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)重要性的認(rèn)識(shí),充分重視社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)對(duì)提高學(xué)生綜合素質(zhì)的作用,把組織學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等校內(nèi)外活動(dòng)作為加強(qiáng)德育工作的.重要途徑。
二、活動(dòng)計(jì)劃
1、指導(dǎo)教師:各班主任負(fù)責(zé),任課教師參與的形式
2、時(shí)間要求:學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)采取學(xué)校統(tǒng)一組織與學(xué)生自我設(shè)計(jì)參與相結(jié)合的形式。要切實(shí)保證學(xué)生社會(huì)實(shí)踐時(shí)間。學(xué)校在課程上適當(dāng)安排綜合實(shí)踐課,在實(shí)際操作中也可以進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
3、活動(dòng)內(nèi)容:學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)包括社會(huì)調(diào)查、公益勞動(dòng),社區(qū)服務(wù)、、志愿者活動(dòng)等形式。
三、活動(dòng)形式:
1、公益活動(dòng):
校園晨掃 ,校園保潔(課余時(shí)間),大掃除;
2、社會(huì)調(diào)查:(通過綜合實(shí)踐課實(shí)現(xiàn))
①課時(shí)(如語文課指導(dǎo)怎樣寫好社會(huì)調(diào)查報(bào)告) ②選題、調(diào)研、撰寫研究性學(xué)習(xí)的報(bào)告
、圻M(jìn)行社會(huì)調(diào)查
、芎罴偕钊肷鐓^(qū)、和企事業(yè)單位社會(huì)調(diào)查活動(dòng)
3、社區(qū)服務(wù):
要逐步建立學(xué)生假日社區(qū)服務(wù)制度,以少先隊(duì)為主,以自愿為原則,組織假日社區(qū)服務(wù)小組,開展服務(wù)活動(dòng);
4、志愿者活動(dòng):
組織學(xué)生參加校環(huán)保自愿者行動(dòng)小組,開展一系列活動(dòng)。
四、建立校內(nèi)外學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)基地:
校內(nèi)基地:
1、公益勞動(dòng)類:衛(wèi)生包干區(qū)、護(hù)綠區(qū)、教室、校園環(huán)境
2、生產(chǎn)實(shí)習(xí)類:愛護(hù)校園花草樹木
校外基地:
1、社區(qū)
2、敬老院
五、活動(dòng)過程
1、在開展活動(dòng)之前,利用綜合實(shí)踐課、對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn),提出具體要求,給學(xué)生講解一些相關(guān)知識(shí)、方法,讓學(xué)生了解活動(dòng)。
2、確立目標(biāo),寫出計(jì)劃心得。
每位學(xué)生或班級(jí)通過活動(dòng),如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo),以學(xué)會(huì)創(chuàng)作或提高實(shí)踐能力為目的貫穿于活動(dòng)的始終。
假期計(jì)劃 篇4
在過去的一年,是我人生歷程上具有重要意義的一年,是邁向新生的一年,更是催人奮進(jìn)的一年,在這樣的一年里,我有幸進(jìn)入了學(xué)生會(huì)辦公室,認(rèn)識(shí)了很多朋友,以及照顧我們的學(xué)姐和學(xué)長們。這一年,我們大家共同取得的成績,同甘與共苦,凝聚著大家的心血和汗水,為了確保了一個(gè)又一個(gè)指令的傳達(dá)和任務(wù)的完成,是辦公室集體辛勤的工作和私奉獻(xiàn)的結(jié)果。為了使來年,我能鼓足干勁,比去年做得更好。我必須好好地利用寒假、規(guī)劃寒假、充實(shí)寒假。如下,即是我寒假的個(gè)人計(jì)劃。
1:注意身體健康,好的精神面貌是體現(xiàn)辦公室形象關(guān)鍵的一環(huán),調(diào)理好我們的生活作息是最重要的事情。
2:適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)看書,時(shí)刻充實(shí)自己。一個(gè)學(xué)習(xí)都無法保證的人是做不好其他事情的。
3:熟練的使用Word,Excel等必須掌握的辦公室軟件,以備不時(shí)之需。不求精通,粗略的掌握即可。
4:反省自己這一學(xué)期做了哪些事,哪些做得對(duì),哪些做得不對(duì)。以及補(bǔ)救和防范的`方法。
新年對(duì)辦公室的建議:
1:個(gè)人認(rèn)為辦公室內(nèi)部成員之間的互動(dòng)比較少,而且都不太熟悉。建議組織一些有意義的集體活動(dòng)義工活動(dòng),對(duì)我們集體的凝聚力都有幫助。
2:希望主任們能多在值班時(shí)間來巡視。
3:希望能對(duì)辦公室的衛(wèi)生下定一個(gè)指標(biāo),永遠(yuǎn)不要指望別的部門的人會(huì)把辦公室打掃的多干凈,我們?cè)撚邪艳k公室當(dāng)自己地方的意識(shí),自覺的維護(hù)衛(wèi)生環(huán)境。
4:例會(huì)的時(shí)間,希望能換成沒課的周末。有時(shí)候飯都吃不急就趕來開會(huì),下午又要上課。
結(jié)語
新的學(xué)期,新的一年。我希望向各位部長各位主任和同事們認(rèn)真學(xué)習(xí),爭取成為辦公室的一名優(yōu)秀干事!
應(yīng)用技術(shù)學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)辦公室
20xx年1月1日
假期計(jì)劃 篇5
很多學(xué)生,或者老師們?cè)谝荒戤?dāng)中都有兩次長假,暑假以及寒假,很多人都希望在這段時(shí)間內(nèi)多鍛煉身材,健身等,于是希望擬定一份合適的假期健身計(jì)劃。大家如果沒有健身過的人,忽然間要擬定一份假期健身計(jì)劃肯定是非?嚯y的。接下來小編會(huì)為大家介紹假期健身計(jì)劃。
早上,飯前。1200米慢跑,時(shí)間不用太快,感覺自己不喘但是又會(huì)有點(diǎn)肌肉疲勞就行。慢跑的時(shí)候要注意自己的腳踝,一般過于超重的人踝關(guān)節(jié)在跑步的時(shí)候比較容易受傷。提前要活動(dòng)關(guān)節(jié)啊
慢跑之后適當(dāng)?shù)奶咄、高抬腿,然后再視情況決定要不要做蹲跳起之類的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。踢腿分前踢、側(cè)踢,一組做二十左右吧,分別依順序做上三組。在適應(yīng)了之后再適量的添加。早上的運(yùn)動(dòng)主要是針對(duì)于腿部、臀部的肥肉來的。晚上,飯前。慢跑800米,速度之類的就控制在身體發(fā)熱微汗就行。俯臥撐5﹡15,仰臥起坐5﹡20.記得要堅(jiān)持,不要感覺身上的肉在顫抖就停下來,今天一停,或許你就再也沒有這么好的機(jī)會(huì)了!
如果實(shí)在是白天也有時(shí)間的話,可以再做一些強(qiáng)化訓(xùn)練。負(fù)重深蹲5﹡15,負(fù)重半蹲5﹡25.至于你的負(fù)重是自己去扛人還是去找杠鈴就是你自己的事情了。等到后期的時(shí)候,慢跑是時(shí)候手上可以拿個(gè)小啞鈴,一般的文體店都有。晚上睡覺之前買個(gè)擴(kuò)胸器拉上一陣子,擴(kuò)胸器也不貴,就三五十塊一個(gè)。前面數(shù)量是組數(shù),后面數(shù)量是個(gè)數(shù)。我能給出的也就這些了,至于你能不能減肥成功也就是你自己的.支持程度了。
第一天腿部訓(xùn)練日(高強(qiáng)度的腿部訓(xùn)練,有利于激素的分泌)啞鈴深蹲10-15RM(次)x3組啞鈴直腿硬拉10-15RM啞鈴剪蹲10-15RM第二天胸部訓(xùn)練啞鈴?fù)菩?0-12RM(次)x3啞鈴闊胸10-12RM啞鈴飛鳥10-12RM第三天背部訓(xùn)練啞鈴單臂劃船:8-12RM(次)x3啞鈴屈腿硬拉:8-10RM啞鈴俯身劃船:8-12RM
看了以上的有關(guān)于假期健身計(jì)劃的一些事項(xiàng),大家要堅(jiān)持鍛煉,執(zhí)行執(zhí)行再執(zhí)行,千萬不可以三天打魚兩天曬網(wǎng),勝利總是留給有準(zhǔn)備的人的,大家在鍛煉的時(shí)候,也要注意補(bǔ)充營養(yǎng),沒有力氣我們還如何健身呢,多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)等。
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