暑假計劃書
時光飛逝，時間在慢慢推演，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，來為以后的工作做一份計劃吧。什么樣的計劃才是好的計劃呢？下面是小編為大家整理的暑假計劃書，歡迎大家分享。
暑假計劃書1
6：30起床(夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點，但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵~)
6：40–7：30晨練(想減肥的話晨練是最重要的跑步也好打球也好一定要堅持~~)
8：00–9：30早讀學習時間(我是英語專業(yè)的學生相信我如果想學好英語早讀很重要會鍛練你的`語感發(fā)音口語等各方面從下面的計劃可以看到我為你暑期安排的學習時間不多但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小)
9：30–12：30自由活動(畢竟是暑假時間主要還是放松自己嘛這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友反正自己安排吧)
12：00–2：00睡覺(夏天最熱的時間還是留下來睡覺一來避暑二來養(yǎng)神)
2：00–5：00自由安排(還是想做什么就做什么吧這段時間打打球看看電視上上網(wǎng)依你而定吧)
5：00–5：30晚飯(想減肥的話就要提前吃晚飯了)
6：00–8：00讀書(這段時間感覺比較舒服好好利用一下讀一些喜歡的書啊或者干脆就學學習不是很好嗎)
8：00–9：00靠墻站立一小時(這是瑜伽的一種減肥很有效不過會很累堅持住啊～)
10：00睡覺
計劃里早飯是中飯沒有寫進去這個是依你個人而定的不過不管什么時候吃飯后一定要站立半小時之后再活動有利于你的減肥
其實計劃這種東西不管做得怎么樣還都是要靠自己堅持的否則再好的計劃也只是一張白紙
暑假計劃書2
暑假到了，如何合理地安排學生假期的學習生活，讓學生在假日之中得到一個成績的跨越？對于很多學生而言，暑假既是繼續(xù)學習新知識的調(diào)整期，也是補缺補差的“挽救期”和鞏固提高的“非常時期”。
我一定要學習多一點數(shù)學，奶奶帶給我了碟，在這個暑假內(nèi)，我要用它幫我學習，保持全班第一的成績，要不然被人家追上了，那就不好了，要保持原有的成績，還要盡量把奶奶給我的數(shù)學練習冊給做完；我要盡量學會更多的英語，把英語成績提高，更上一層樓，盡量讀更多的英語書，就可以知道更多的'知識了；我知道了我的英文老師的郵箱號，所以又不懂的盡量問她，這可以鍛煉英語，有可解決困難，還要多和同學說話，這也可以鍛煉英語，多背單詞，練練口語，還有多讀句子；在暑假里，我還要多看書，盡量把從國內(nèi)帶來的書都看完，增長更多的歷史以及哲理知識；如果可以的話，就去教堂或補習班補習。
娛樂、鍛煉的計劃：如果可以的話，我希望可以四處走走，到處看看；有時間的時候就到外面和朋友們玩玩，到外面去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，認識更多的朋友，也可以鍛煉鍛煉；堅持每天都跑步十分鐘以上，盡量跑遠一些，跑的。快一些，盡量每天跑一英里，那也就是一千六百零九米了，用xx分鐘足矣跑完1英里，所以盡量每天跑xx分鐘，這可以增強我的體質(zhì)。
希望我可以做到這些，提高我的。知識，增強我的體質(zhì)。希望在這兩個月多幾天可以學到很多的東西，尤其希望在英語和數(shù)學方面我會有大大的增長，八年級的時候會有比今年更好的成績！
暑假計劃書3
20xx年6月至7月，我將在xx中學進行為期18周的英語科目的教育實習，根據(jù)《xx師范大學教育實習工作條例》的要求，特別制定如下計劃：
一、教育實習目的和要求
1、通過教育實習，使我們(實習生)基本熟悉英語教學工作的各個環(huán)節(jié)，掌握一堂課的教學環(huán)節(jié)、教學環(huán)境、教學技巧，初步具有中學相應(yīng)的教學工作能力。
2、通過教育實習，提高師范生綜合運用所學的專業(yè)知識、教育理論知識完成基本的教學工作。
3、通過教育實習，使師范生全面了解中學教育的現(xiàn)狀，根據(jù)現(xiàn)狀讓我們能有針對性的進行教育教學。
4、通過教育實習，最關(guān)鍵的是進一步樹立人民教師的責任感是使命感，鍛煉學生獨立工作的能力
我對自己的要求：
1、必須尊重實習學校的領(lǐng)導(dǎo)和教師的指導(dǎo)、
2、必須遵守實習學校的各項規(guī)章制度，自覺地遵守紀律。
3、要接近、關(guān)心、熱愛學生，對學生要有耐心，熱情幫助。
4、要按時作息、上課、聽課、開會不遲到不早退。時刻注意自己的言行舉止，力求成為學生的表率。
二、實習內(nèi)容
(一)、教學工作實習根據(jù)相關(guān)的課程標準，開展教材研究、備課、編寫教案、說課、試講、上課、評課、課外輔導(dǎo)、批改作業(yè)等各個環(huán)節(jié)的教學工作。實習期間，必須堅持互相聽課和參加教學評議。
二、實習內(nèi)容
(一)、教學工作實習根據(jù)相關(guān)的課程標準，開展教材研究、備課、編寫教案、說課、試講、上課、評課、課外輔導(dǎo)、批改作業(yè)等各個環(huán)節(jié)的教學工作。實習期間，必須堅持互相聽課和參加教學評議。
(1)、聽課聽課不少于10節(jié)，做好聽課記錄，實習結(jié)束要上交聽課筆記，以備檢查。
(2)、參加教學評議1-2次。
(3)、備課要認真鉆研教材，參考有關(guān)教學參考資料，同學之間要共同研究，要根據(jù)班級情況確定教學方案。教案抄正后交指導(dǎo)教師審批。
(4)、上課從事課堂教學一般不少于8節(jié)，上課前，應(yīng)在指導(dǎo)教師的主持下說課和試講，制作1-2節(jié)的多媒體課件，運用于實際教學之中。上課必須嚴肅認真，努力完成教學任務(wù)。課后要主動征求指導(dǎo)教師的意見。上課必須使用普通話。
(二)、班主任工作見習如果有幸能擔任班主任的工作，我將做到以下幾點：
1、做好熟悉新生的工作，爭取多到班級中走動，了解班級情況以及熟絡(luò)學生。
2、根據(jù)學生身心發(fā)展的特點，組織組織和管理好班集體，做好學生的思想教育和常規(guī)管理工作，開展有益于學生健康成長的各種活動。
3、努力常見班級文化，通過提高板報、墻報質(zhì)量，營造良好的學習氣氛。
4、定期與學生談心交流，了解學生的思想動態(tài)，即使疏導(dǎo)學生的`問題。
(三)、調(diào)查研究在努力做好教書育人工作的同時，定好調(diào)研題目，搜集相關(guān)資料。注意了解實習學校的教育教學工作的情況，研究與工作相關(guān)的理論和實踐問題，寫出有一定水平的調(diào)查研究報告。要求：必須進行調(diào)查研究，調(diào)查報告須理論聯(lián)系實際、內(nèi)容翔實、嚴禁抄襲、剽竊他人成果、調(diào)查研究報告一般不少于3000字。
(四)、實習時間20xx年2月18日----20xx年7月10日
三、總結(jié)實習期間將認真研究教師的教學技能、方法，了解中學生的心理特點和學習特點，將這五個月的收獲運用于以后的教學實踐中。實習期間將嚴格要求自己，認真履行老師安排的各項任務(wù)，及時上交實習日志，最后高質(zhì)量的完成實習調(diào)查研究報告。
暑假計劃書4
考試成績發(fā)下來了，看著不理想的成績，我覺得很難過，爸爸媽媽為了我能更好、更安心地學習，他們每天除了辛勤地工作外，還要照顧我的`生活，他們就是希望我能好好的學習，長大成為有用的人，但是這次我考試成績卻下降了。我決定在暑假里好好的努力復(fù)習，爭取把差的地方補回來，于是我秘密制定了學習計劃，為了有效地、有計劃地學習，結(jié)合本人的實際情況，我制定了下列學習計劃：
1、每天8：00---8：30堅持晨讀，周一、三、五、讀語文，周二、四、讀數(shù)學或背書，提高自己的朗讀能力和背誦能力。
2、每周六、周日早上和爸爸去跑步鍛煉身體，下午和姐姐去圖書館看書。
3、每天早上讀書、背書后，10：30做語文暑假作業(yè)和《語文自助餐》中的10道題目;下午2：30做數(shù)學暑假作業(yè)和《數(shù)學自助餐》中的10道題目后就畫畫、唱歌，或看書或休息。
4、每天吃完晚飯后寫一篇日記。
5、一個星期寫一篇作文。
暑假計劃書5
暑假，是許多學生期待的時期。在這個放松的季節(jié)里，他們可以拋開繁瑣的學業(yè)和應(yīng)試壓力，去生活、旅行、玩樂。但是，年歲漸長的學子們開始意識到，暑假期間可以進行自主學習，不僅能夠充實自己的知識儲備，更可以提升自己的能力和競爭力。因此，暑假學習計劃逐漸成為越來越多學生的選擇之一。
一、制定學習計劃。
首先，要制定一份合理的.計劃。可以從以下幾個方面考慮：
1、明確學習目的：想要學什么內(nèi)容，為何要學？
2、考慮學習時間：制定合理的時間表，保障學習進度。
3、選擇學習資源：書籍、網(wǎng)課、視頻等等。
4、制定具體學習計劃：如閱讀量、學習內(nèi)容等等。
二、選擇正確的學習資源。
暑假學習，選擇合適的學習資源非常重要。學習資源的選擇需要根據(jù)自己的學習目標和興趣進行考慮。比如，想提高自己的英語水平，可以選擇英語考試專業(yè)的欄目，或是一些英語學習App。想學習編程，可以選擇一些編程類網(wǎng)站和培訓(xùn)機構(gòu)。而如果是其他一些領(lǐng)域，可以參考一些專業(yè)書籍、學術(shù)期刊等等。
三、保持學習動力。
制定學習計劃并不代表學習成功，如何保持學習動力也是關(guān)鍵所在。當然，既然選擇了學習，就需要正視其可能存在的困難，例如學習難度、學習方法等等。因此，需要在保持學習熱情的同時，不斷探索適合自己的學習方法。同時，可以嘗試對某一領(lǐng)域進行探究和深入的思考，激發(fā)興趣，從而增加學習動力。
四、分享學習成果。
學習不應(yīng)只是一場孤獨的旅程。建立學習組織和社群，與同學、老師、朋友分享所學，相互探討和學習，將成為另一個極為有益的方式。
暑假雖然是個放松的季節(jié)，但是我們理應(yīng)利用好這一個時間，努力學習，為自己未來的發(fā)展積累更多的知識和能力。只要我們主動思考和行動，不斷調(diào)整計劃和步伐，就一定能夠達到既定的目標。
暑假計劃書6
盼星星，盼月亮，終于迎來了盼望已久的暑期了。漫漫長長的兩個月，究竟該怎樣度過呢？下面，是我這個暑期的計劃書。
一、 暢游書海：書籍是人類進步的階梯。所以，閱讀肯定是暑期生活中不可缺少的了。我打算，每周去一次圖書館，讓自己在書海中盡情遨游。我要在《中華上下五千年》細細品味中華五千年的悠久歷史，和女媧一起手牽手去補天；我要在《小王子》里和王子一起冒險；我要在《查理九世》和查理一起破解謎團。讓自己在暑期生活中充充電。我給自己定了一個目標，暑期內(nèi)要看7本有意義的書。
二、 孝敬父母：百善孝為先。我要在暑期生活中為父母做一些力所能及的事情。就從最簡單的做起，打掃衛(wèi)生，為父母端茶遞水，讓父母在假期生活中好好放松一下身心，也讓我自己盡一盡當女兒的責任。
三、 游山玩水：步步尋往跡，有處特依依。為了讓暑期變得豐富多彩，我要游歷山河。首先，我打算去平潭大玩一番，不為別的，就為了一個字――吃！我是個實實在在的吃貨。到平潭我就是為了吃海鮮，填飽自己的.肚子。第二個打算就是去白水洋，烈日炎炎的夏天，泡在水中，是多么愜意��！
四、 強健體魄：生命在于運動。身體是我們享受生活，努力學習的本錢，所以假期我一定要去鍛煉身體，做一個文武雙全的好少年。我呢打算去游泳。游泳可以長高，我還要讓我身上的那些可恨的肥肉“一去不復(fù)返”。游泳不但可以讓身體健康，而且還是個有趣的運動。每次游泳我都會叫上我的好友在水里大玩一通，不玩?zhèn)�快活，絕不回家！
暑假計劃書7
這個暑假是初中的最后一個暑假，對即將升初三的學生來講，這五十多天可以說是時間寶貴，必須做好計劃，找到最適合的學習方法提高成績。為得到較好的初三復(fù)習效果，必須在放假之初就為自己精心制訂詳細的學習計劃和作息安排。
不同時段學法各異
對初二學生而言，這個假期是初中最后一個長假期，初中課程、內(nèi)容已基本學完，為迎接初三的全面復(fù)習�？梢宰灾鲗W習、自己安排，如果把假期學習時間安排得太零散，感覺挺可惜。根據(jù)自己的實際情況，按時段安排學習內(nèi)容。
早上精力比較充沛，學習效率最高，適合進行集中訓(xùn)練。利用整塊的時間，主要進行套題訓(xùn)練（中考題），要求所有科目都要在規(guī)定的時間內(nèi)完成，不斷熟悉中考狀態(tài)。
長時間的學習容易疲勞，必須穿插一些調(diào)整和休息的時間。在這段零散的時間里，可以念念單詞、看看基礎(chǔ)知識，不必強迫記憶，熟悉熟悉即可。
晚上的學習，主要針對白天各科學習中遇到的問題，對照標準答案和筆記逐一解決、分析，適當總結(jié)梳理，寫出中考試題特點，類型。
不同學科各有妙招
語文學科，建議大家要注意基礎(chǔ)知識的儲備整理，包括字音、字形、成語等，“要想得高分，中考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的`”；文言文的18個虛詞必須要熟練掌握，每個意思還應(yīng)記住幾個例句。假期做套題時，每個作文題目都要認真思考，可以簡單列出提綱，從每個角度聯(lián)想出相關(guān)的事例及名言。
英語學科，每天都要保證做2—3篇閱讀，培養(yǎng)語感。復(fù)習前四冊英語書的詞匯，推薦一個好辦法就是，先背一個單元單詞，再聽對應(yīng)的課文，單詞記得快而且聽力也有提高。如果還有時間，建議大家多閱讀或朗讀課文。
學習，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學習中的問題，要認真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關(guān)的知識重新復(fù)習一遍。一個不錯的方法是，針對錯題的相關(guān)概念進行歸納和小結(jié)。強化運算訓(xùn)練，要求必須有解題過程（并規(guī)范表達）。
暑假計劃書8
今年的暑假可以說是我進入小學以來面臨的第一個暑假！經(jīng)過一年級的學習，我變得更加明智。至少在我父母眼里，我是這么想的。下學期我將進入小學二年級。為了讓我的父母因為我的學習成績而感到高興，我計劃在這個暑假里學習我以前沒有學好的東西，這樣我的學習基礎(chǔ)才能更加堅實。
首先，我應(yīng)該做更多的計算問題，我認為我的計算能力仍然相對較差，所以我應(yīng)該做更多的計算問題來提高我的計算能力，這樣我就可以快速準確地做數(shù)學問題。事實上，我在以前的學習中沒有遇到任何大問題。主要原因是我經(jīng)常粗心大意，導(dǎo)致我在一些不應(yīng)該犯錯誤的地方犯錯誤。僅僅做更多的計算問題是不夠的。我還應(yīng)該養(yǎng)成在完成數(shù)學作業(yè)后多檢查幾次的好習慣。不要總是一做完作業(yè)就跑去看電視，因此，在暑假期間，我每天花一個小時寫數(shù)學題。此外，我必須經(jīng)常抄寫數(shù)學公式，避免因為忘記數(shù)學公式而在考試中寫作。
其次，我想知道盡可能多的新單詞，學習漢語自然不能滿足于教科書上的單詞，因為漢語教科書上的知識點不能全面，所以我應(yīng)該發(fā)揮字典的`作用，在暑假應(yīng)該讀更多的字典，或者我應(yīng)該嘗試閱讀字典，在此之前，我應(yīng)該學習如何查閱字典，在最短的時間內(nèi)找到你想找到的單詞，這一點更重要。此外，我們還應(yīng)該學習多音詞、近反義詞等知識點，但我認為我目前最大的問題是字跡難看，尤其是與其他學生相比。
最后，除了學習學校的知識外，我還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣。早上起床后，我應(yīng)該學會自己鋪床。有時我應(yīng)該盡力自己完成我的事情。不要總是依靠我的父母來幫助我，否則我就不能很快長大。此外，我還應(yīng)該養(yǎng)成良好的自律習慣。我應(yīng)該意識到看電視和玩手機的時間太長會損害我的視力。如果我想休閑娛樂，我最好出去散步，這樣我就可以在鍛煉后開闊視野。
雖然我還年輕，但我已經(jīng)學會了獨立解決學校日常生活中的許多問題。事實上，我認為如果我的身高能增加一些，我可以開始學習打籃球。事實上，我希望我能在暑假期間有一個全面的發(fā)展，這樣下學期就會有很大的變化。
暑假計劃書9
1．計劃要有明確的目的。
或者說按照目的制定計劃。例如某人數(shù)學基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學復(fù)習計劃，目的就在于加強數(shù)學基礎(chǔ)，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復(fù)習默寫計劃。計劃的目的是根據(jù)各人自己的學習情況確定的。
2．要有學習內(nèi)容和完成時間，也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情。例如某人在自己的數(shù)學復(fù)習計劃中，規(guī)定自己在初一升初二的暑假中，把小學數(shù)學和初一數(shù)學全面復(fù)習一遍，于是他就要把復(fù)習的內(nèi)容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復(fù)習進度表。
3．要有保證完成學習任務(wù)的方法和措施。
例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應(yīng)注意以下問題。
�。�1）個人學習計劃應(yīng)服從于學校、班級的大計劃。
兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。
�。�2）堅決保證常規(guī)學習時間，充分利用自由時間。
常規(guī)學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務(wù)，"消化"當天所學的新知識，在這部分時的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內(nèi)，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足；提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學習的優(yōu)勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規(guī)學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。由于開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規(guī)學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權(quán)。
�。�3）長計劃和短安排。
由于實際的學習生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心中應(yīng)當有數(shù)。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務(wù)在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn)；有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務(wù)時，具有明確的學習目的。
�。�4）制定計劃要從實際出發(fā)。
在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結(jié)果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢？首先是自己的知識基礎(chǔ)�；A(chǔ)好，就要拓寬加深進一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應(yīng)量時而訂。第四還要結(jié)合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的"破產(chǎn)"，就是因為不了解老師教學進度的.實際，而使自己安排的學習任務(wù)不是過緊就是過松，還會出現(xiàn)自己安排的學習內(nèi)容和老師的教學內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。
�。�5）計劃要留有余地。
計劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業(yè)多，這樣計劃中的常規(guī)學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務(wù)就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到?jīng)_擊時，會因沒有辦法調(diào)整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。
�。�6）經(jīng)常對照，及時調(diào)整。
計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調(diào)整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務(wù)。
時間運籌的原則
制訂一份學習的時間表也有一些基本的原則。下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則：
消除無所事事的時間。
使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學到的。利用白天時間。研究結(jié)果證明，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。
背誦型課程在課前要進行復(fù)習。
一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說，最后馬上復(fù)習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。避免過多的細節(jié)。在一周的時間表中排入過多的細節(jié)是浪費時間。
有兩個理由：
第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目；
第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。
弄清楚自己在什么時候需要睡眠。
我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。
弄清楚自己應(yīng)該學習多長時間。
你上一小時課，就應(yīng)該復(fù)習兩小時，這個粗略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學習時間實際上要根據(jù)不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時復(fù)習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時間后，再根據(jù)你的實際情況來調(diào)整時間。
安排好時段。
每段安排一小時，你就會得到最高的效率；你可以用五十分鐘來學習，用十分鐘來休息。 要有足夠的睡眠時間。
醫(yī)學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點，即學習質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
要均衡進餐。三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁。 加倍估計時間，費時的事要提前做。
大多數(shù)人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時內(nèi)趕不出一##第1篇千五百字的文章，你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣冰就會有更多的時間。
別把你的時間安排得太緊。
計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。 第3篇：高二暑假學習計劃
1.制定一個學習計劃
根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間
看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。
2.制定學習計劃的基本原則：
一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。
三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務(wù)的量和深度
前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎(chǔ)，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復(fù)習與學習才有一個方向和方法，
轉(zhuǎn)入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個得高分的關(guān)鍵！
關(guān)于理科的復(fù)習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應(yīng)的數(shù)字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。
關(guān)于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..
關(guān)于數(shù)學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。 關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程.
科學的、實際的個人學習計劃。
暑假計劃書10
1、每天搞好家務(wù)。（打掃好家里的，做們喜歡吃的飯菜，給因為上班時沒時間照顧好的孩子們一個補償。）
2、督促孩子們認真完成自己制定的計劃。
3、做好孩子們的榜樣作用。在孩子們學習時，我也要學習充實自己，也給孩子們一個榜樣引領(lǐng)的'作用。
4、做好孩子們的輔導(dǎo)。在孩子們學習過程中遇到了什么問題了，要及時的鼓勵、幫助他們解決。
5、堅持到校訊通網(wǎng)站上閱讀文章，每周爭取寫兩篇博文。
女兒也還小，不會寫字，也不會訂計劃，針對她身上的優(yōu)缺點，和她的年齡特征，我給她量身制定了她的計劃：
1、每天早睡早起，每餐都要按時進食，不吃或少吃零食。
2、每天要堅持早起刷牙洗臉，睡前洗臉刷牙洗澡，盡早成為習慣。
3、每天背會一首詩或兒歌。
4、每天進行豐富多彩的活動，如：玩橡皮泥，畫畫涂色，折紙手工等各一個小時。
5、每天要讀兒歌，書或聽媽媽讀故事書不少于一個小時。
6、每天堅持讀寫拼音，做趣味數(shù)學，寫字各半個小時。
7、每天晚上室外玩耍不少于兩小時。
暑假計劃書11
一個學期過的真快啊，不知不覺又到暑假了。暑假，要把實驗室的項目做好，希望開學的時候，我的程序有很大的進展了，甚至于爭取能有篇小論文出來。
因為項目的需要，都拒絕了劉老師的幫助請求了，因此一定要把項目做好，要不然就太過意不去了。今年這個暑假除了做好實驗室項目外，一定要好好來武裝自己，很重要的.一個暑假。
好多的書想好好看一遍，php、算法導(dǎo)論、c++primer、stl源碼解析、大話設(shè)計模式、javascript高級程序設(shè)計，似乎我很貪婪，因此也經(jīng)常是啥都沒深入的學好�，F(xiàn)在計劃下暑假兩個月的學習打算。
早上：7點起床
上午：8點—9點，英語單詞，英語是不能放下的。
9點—11點，專家系統(tǒng)
中午：11點—13點，午飯、午休等。
下午：13點—17點，專家系統(tǒng)。
晚上：17點—19點，晚飯等，在九度灌灌水，呵呵。
除此之外，看點文學書，提高下自己的人文素養(yǎng)。
暑假計劃書12
快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現(xiàn)初訂如下幾點計劃：
一、安全第一。
一、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規(guī)則。
二、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認識的人一起出門。
三、注意飲食衛(wèi)生。
二、學習不放松。
一、去學習書法和美術(shù)。在家沒人和我玩，去學習班我可以玩，也可以學到很多的知識。
二、認真地完成暑假作業(yè)，看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數(shù)學奧林匹克》。
三、每天聽一會兒英語，學打一會兒的字，學會五筆打字，爭取追上媽媽。
三、勞逸結(jié)合過暑假。
一、適當?shù)耐嫠�，健康的游戲�?/p>
二、不“死讀書”，讀一個小時的書，看一會兒新聞，玩一會兒電腦，跳一會兒皮筋，鍛煉身體，有益身心。
三、適當?shù)耐嫠�，去公園、游樂園玩一玩，調(diào)節(jié)身心。
四、暑假補上“勞動課”。
一、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活，比如去自家的菜地摘青菜、澆水，洗菜、洗碗、拖地板等。
二、種一些花花草草的，比如種仙人掌、指甲花，好好的.照顧它們，通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的培養(yǎng)，增強自己的勞動觀念，明白勞動的內(nèi)涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養(yǎng)獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德。
我要把“勤”與“嬉”安排得井井有條，這樣的話，勞逸結(jié)合，我就可以過一個充實的暑假！
計劃人：
暑假計劃書13
一、放假時間：
學生：7月21日——8月31日 9月3日開學典禮
教師：7月25日——8月26日 8月27日上班
二、召集時間：
1、日期：8月31日（周五）
2、內(nèi)容：
（1）了解學生安全、學習和活動情況，并對作業(yè)進行檢查。
�。�2）各班統(tǒng)計出缺席情況，有事及時與學校聯(lián)系。
（3）教師對學生進行安全教育活動、做好開學準備。
3、其它事項：
�。�1）8月30日學校早上8：00檢查各個分擔區(qū)衛(wèi)生情況。（衛(wèi)生清掃不留死角、包括玻璃，30日前必須清掃完）。
�。�2）班級板報（主題：弘揚民族文化教育）。
（3）走廊展板（主題：一樓、二樓、三樓展學生繪畫作品）。
�。�4）開學典禮二年一班（顏景紅）負責（選兩名升旗手、學生和教師代表講話）。
三、作業(yè)布置
嚴格控制作業(yè)量，減輕學生負擔。作業(yè)的布置要豐富多彩，除了寫的作業(yè)還要結(jié)合學校少先隊活動，結(jié)合自己班級情況布置學生學背《弟子規(guī)》唱歌、跳舞、跳繩、踢毽子、玩籃球、看圖書、講故事等。
四、準備工作：
1、假前進行安全教育講座，生制定安全公約，請家長簽字，并監(jiān)督學生執(zhí)行的情況，以保證學生的安全，一式兩份。（班主任一份、家長一份）
2、暑假期間，要建立健全家校聯(lián)系制度，學校、班級要與學生建立暢通的聯(lián)系方式，隨時掌握學生的有關(guān)情況，確保突發(fā)情況下溝通聯(lián)系暢通。學校要有全校所有教師和學生及學生家長聯(lián)系方式的.備案（各個班級上交聯(lián)系網(wǎng)）。8月15日為全市中小學生小組活動日和家校聯(lián)系日，當日的14：00至16：00為學生暑假學習活動小組組長向班主任匯報小組學習和活動情況時間，可通過班級QQ群、電子郵件、電話聯(lián)系等方式匯報。當日的17：00以前為班主任教師向?qū)W校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報時間，（有特殊情況就報，沒有免）。如有特殊情況學校要第一時間向主管教育行政部門匯報。
3、加強后進生轉(zhuǎn)化和困難家庭、單親家庭等學生的走訪工作。假期中班主任走訪或電訪次數(shù)不得少于2人次，并填寫好記錄。（在班主任工作本上）
4、假前上好地方課程，7月16日、7月17日、7月18日（三天）。
5、7月19日開好期末家長會，做好各項工作安排，以年級為單位致家長一封信，落實好各項活動。
五、學生活動：
1“好書伴我成長”征文比賽
（1）主題：好書伴我成長的故事。圍繞著個人對推薦書目中圖書閱讀的體會，書籍對個人成長過程中生活、學習的影響以及書與個人之間悲喜的關(guān)系等。
�。�2）體裁：除詩歌外的任何文體。
�。�3）要求：內(nèi)容清新樸實，語言流暢，故事性強。題目自擬，字數(shù)600字左右。
�。�4）參賽方法：3—5年級每班選2篇好的文章參加區(qū)讀后感評比，其它作品班級評比，自己保留。注明學校、年級、班級，裝訂整齊，在9月3日前將稿件上交到德育處。
（5）優(yōu)秀稿件教育局將頒發(fā)證書、獎品。
2、實踐調(diào)查活動。
充分利用假期開展好中小學生社會實踐、社區(qū)服務(wù)和研究性學習活動。設(shè)計具有時代氣息和創(chuàng)造活力的特色活動，開展課題研究、論文撰寫和小發(fā)明創(chuàng)造，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。要通過組織學生參加社會實踐、社區(qū)服務(wù)和社會調(diào)查等形式，讓學生了解城市發(fā)展歷程和城市文化內(nèi)涵。
要求：5年級每個班級上交一份活動實踐調(diào)查報告。實踐活動自選，報告題目自擬。
3、開展陽光體育健身活動。
學生“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念轉(zhuǎn)化為良好的生活習慣，積極組織開展“冬季長跑”、“跳繩踢毽”等各類專項活動，鼓勵學生強身健體，愉悅身心，促進學生德智體美全面發(fā)展。要求1—6年級學生：每天鍛煉一小時，開展長跑、跳繩、踢毽、拍籃球等活動。
4、開展“做一個有道德的人”主題實踐活動。
開展“孝敬長輩，學會感恩”活動，引導(dǎo)廣大學生走進敬老院、兒童福利院等社會公共服務(wù)機構(gòu)，使廣大中小學生在體驗成長快樂的同時，懂得珍惜親情、珍愛生命、熱愛勞動，學會感恩，增強他們的感恩意識和社會責任感。要求：學校大隊委員走進社區(qū)天成養(yǎng)老院，開展清掃、表演等慰問活動。（學校組織會直接通知大隊委員）。
5、參加社區(qū)教育活動
1—6年級學生積極參加社區(qū)教育活動，今年我們社區(qū)同樣給我們同學準備了好多寒假實踐活動，同學們7月21日上午8：00—下午4：00自愿到社區(qū)報到，假期活動后社區(qū)有每個學生的活動情況反饋表，學校開學后統(tǒng)計，每個班級參與情況。假期我區(qū)的三大基地中心都對學生開放。國防教育中心將對學生開展有關(guān)國防、農(nóng)業(yè)、消防等項目的活動;科技中心將開展科普知識、科技體驗等活動;勞技中心開展貝雕、陶藝、布藝、家電、美容美發(fā)等活動。
六、保障措施：
1、教師、學生聯(lián)絡(luò)通暢。
2、特別要注意學生的安全。
3、所有活動成果，開學展評、表獎。
暑假計劃書14
■嚴厲派：軍事化管理文化課先行補起來
朱小姐的女兒菲菲今年6歲半，將在9月份成為一名小學生。朱小姐告訴筆者，她早就制定了一份暑期生活表，要對孩子的這個暑假進行軍事化的管理，希望孩子可以通過兩個月的規(guī)律作息時間養(yǎng)成好的生活習慣，對時間有認知概念，為將來的小學生活做準備。朱小姐要求女兒按時起床，看書、彈琴，甚至連上廁所都要按照嚴格的時間計劃。
朱先生的女兒樂樂也將在9月份步入小學。朱先生說，這個暑假可不能再像以前一樣閑著了，早就為女兒報名了各種興趣班、補習班。女兒的拼音課將在本周結(jié)束。從下周開始女兒每周要上3個興趣班、2個補習班，有朗誦、舞蹈、鋼琴、英文、數(shù)學等。因為女兒將要上的是本市一所較知名的小學，很怕孩子會跟不上，所以現(xiàn)在先打好基礎(chǔ)。
■溫和派：完全散養(yǎng) 順其自然
家住普陀的胡先生告訴筆者，他在去年兒子天天大班畢業(yè)后對兒子進行的是散養(yǎng)教育，既沒有報名參加任何輔導(dǎo)班，也沒有刻意做任何安排讓孩子適應(yīng)小學生活，一切都順其自然。胡先生認為，如果孩子在假期里提前掌握知識，在正常的教學過程中就會引起逆反和厭倦心理，這樣不僅不利于教師教學，也不利于學生對知識的學習和鞏固。家長[微博]可以在假期帶孩子多多參加一些有意義的活動，比如參觀博物館、外地旅游等，讓孩子玩好休息好，輕松快樂地度過暑假。
[專家觀點]
■零起點很靠譜良好作息很重要
一提到幼小銜接，很多家長想到的就是給孩子提前加餐補課，但事實上，市教委三令五申提到零起點教育。并且在暑期，上海的小學校長也會進行相關(guān)培訓(xùn)，不會拔高教育教學內(nèi)容，所以家長一定不要給孩子加塞學科上的內(nèi)容。
浦東新區(qū)竹園小學校長田榮俊表示，在暑期，家長要著重做的就是培養(yǎng)孩子良好的學習習慣和生活習慣，提前給孩子灌輸上小學的好處，幫助孩子慢慢消除心理恐懼。在幼小銜接中，家長尤其要注意調(diào)整孩子的作息時間。因為小學和幼兒園的作息時間完全不同。小朋友在幼兒園三年養(yǎng)成了一套生物鐘。忽然到小學，要形成一個新的生物鐘。如果沒有實現(xiàn)銜接的話，孩子上小學會出現(xiàn)體弱、多病等不適應(yīng)的結(jié)果。建議家長提前一到兩個月按小學的上學時間來調(diào)整生物鐘。
其次，要讓孩子養(yǎng)成獨立收拾書包、文具的習慣。此外，上了小學后，學生都是要輪流值日的。家長可以在暑期有意識地培養(yǎng)孩子勞動的能力，安排孩子做做家務(wù)。除此以外，家長也不要忘了對孩子進行安全教育。雖然孩子上學的地方離家可能不遠，但也要注意交通安全和出行安全。
田榮俊指出，在幼小銜接中還有一點不能忽視的就是要在平時教育孩子處理好同學關(guān)系，不要斤斤計較。因為小學同幼兒園不同，幼兒園小朋友是圍成一圈坐在一起的，而小學是有同桌的，很多東西需要共用。
如何幫助準小學生建立暑假計劃?
暑假來了，對于剛剛完成幼兒園學習的孩子，怎樣抓住小學生活前的最后一個假期好好玩一把，又該如何為小學階段的學習做些準備呢?
一、暑假里，是否安排孩子參加培訓(xùn)班?
現(xiàn)在市場上培訓(xùn)班分成幾種，有專門進行學業(yè)培訓(xùn)的，分成語文、數(shù)學、英文，也有的稱中文寫作、奧數(shù)、思維訓(xùn)練、英語口語或英語夏令營等等，五花八門，的確是讓父母挑花了眼，更何況這些培訓(xùn)機構(gòu)良莠不齊，老師資質(zhì)也參差不齊。有專門進行才藝類培訓(xùn)的，比如鋼琴、繪畫、舞蹈等等。也有專門進行體育項目培訓(xùn)，增強孩子身體素質(zhì)的，比如游泳、冰刀、輪滑、跆拳道等等。還有一些培訓(xùn)是綜合性的，形式上往往是持續(xù)幾天或幾周的夏令營，會選擇一些場所，制定詳細的日程安排，文化課學習，才藝展示，體育鍛煉，情商訓(xùn)練，英語交際齊上陣，當然這種夏令營收費也不菲。
培訓(xùn)班的選擇關(guān)鍵是看父母孩子有怎樣的需求，另外一定要顧及孩子的興趣和意愿，甚至要把選擇權(quán)交還孩子。如果孩子有抵觸情緒，甚至非常厭煩，強行要求參加的.話，除了培訓(xùn)效果不好之外，也會嚴重影響親子關(guān)系，這樣就得不償失了。
二、暑假里，孩子在家無休止的看電視、玩游戲，該怎么辦?
父母上班了，孩子在家不受控制，所以就沒有節(jié)制。一定要做一個限制，比如看電視每天不超過2小時，玩電腦游戲只有1小時。父母可以和孩子簽訂一份協(xié)議書或承諾書，自我管理能力也是要逐步培養(yǎng)的，如果達到就給予獎勵，孩子小的話需要有大人來協(xié)同監(jiān)督。有時，胡蘿卜加棍棒政策還是很管用的。
另外孩子每天的生活安排要豐富一些，充實一些。注意力轉(zhuǎn)移，勞逸結(jié)合，動靜結(jié)合，都有助于他不過分地依賴電視打發(fā)時間。
三、怎樣幫助孩子建立他的暑期計劃?
1、學習計劃
計劃中要涵蓋幼小銜接的課程學習，比如語文每天的識字和閱讀，還有書寫(建議從筆畫開始)，數(shù)學練習一些加減法，父母可以結(jié)合超市購物，讓孩子體驗生活中的數(shù)學。英語有條件的可以閱讀一些詩歌，背誦一些兒歌。這些課程的學習，關(guān)鍵是要幫助孩子建立學習的習慣，并且通過這些課程的學習訓(xùn)練孩子的有意注意時間。
2、體育鍛煉
此外暑期計劃中，也要包括體育訓(xùn)練和作息時間調(diào)整的部分。學習對孩子的身體素質(zhì)要求也很高，身體好是前提，每天適量的體育運動，比如游泳、輪滑、跳繩、踢球，可以幫助孩子儲備入小學后的學習精力。
有的父母在暑期想把孩子的身體鍛煉好，設(shè)計運動訓(xùn)練的時候，一定要注意以下幾個原則：做好計劃，因地制宜，循序漸進，貴在堅持，安全第一。
3、作息安排
作息時間方面，就是時間表要跟小學銜接。這個可以在8月份逐步調(diào)整，按照正常的上學時間起床，規(guī)定時間完成洗漱，取消中午的午睡(如果學校有午睡的安排，那就配合學校的午睡時間)。還有到了小學后，不像幼兒園有那么豐富的點心，所以父母也要調(diào)整孩子的耐饑能力，比如早上要吃得飽一點，然后堅持到中午時間，取消孩子的零食。除了學習、身體機能的調(diào)整之外，還有就是心理的調(diào)整，畢竟有個跨度，要讓孩子感覺成為一名小學生很光榮，要讓他有這個期望，這樣他才會更喜愛新的角色。
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暑假期間可以適當比上幼兒園的時間晚起一點，但絕對不能睡懶覺，利用早上天氣比較涼爽，進行一些知識學習和技能訓(xùn)練。午飯前可以安排看一些電視節(jié)目，午飯后一定要午睡，天氣熱，能量消耗也大，午睡可以補充精力，但時間不宜過長，1-2小時，根據(jù)孩子的生理習慣。午睡過后花一些時間及時鞏固早上的學習內(nèi)容，加深印象，另外也可以完成些手工制品，畫畫等。下午、傍晚可以安排一些體育鍛煉，游泳、散步、踢球或在家跳繩、打球、踢毽子等。晚上可以看會電視，或玩會游戲。9點左右睡覺。
暑假計劃書15
暑假就要來了，忙碌了一個學期終于可以放松一下了，但放松的同時千萬不能丟下學習，應(yīng)該為你的暑假制定一個周密的學習計劃，這樣你的暑假才會過的充實。由于每位高中生都是獨一無二的，而且對自己的學習情況，最了解的還是你自己，所以高中暑假學習計劃安排還是應(yīng)該有同學們自己來定，這里只是給大家一些建議，
高中暑假學習計劃應(yīng)該包括：某科補課計劃、假期自學計劃、考前復(fù)習計劃、課外閱讀計劃、社會調(diào)查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現(xiàn)，也有利于在實施學習計劃的'過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學習習慣。
1、目標
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。高一，高二學年，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。高三學年，既是中學時代的最后一年也是復(fù)習迎考的關(guān)鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”�！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。
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