養(yǎng)好自己的情緒美文

　　朋友圈里有一位“冷美人”，365天幾乎都是板著臉，好像千年冰霜凍僵了她的面部神經(jīng)，使得她永遠(yuǎn)不會笑了，也沒什么喜事能帶動她情緒歡樂、高漲。

　　我們大家興致勃勃地去唱K，她就坐在墻角默默發(fā)呆；好友結(jié)婚添子，第一時間告訴了她，她只是禮節(jié)性地點點頭，淡淡地嗯一聲，最多道賀一句“恭喜”……許多人覺得她涼薄，連原本跟她關(guān)系不錯的兩個女人，也慢慢疏遠(yuǎn)她。

　　沒過多久，聽說她離婚的消息，圈里朋友都知道卻沒有誰會安慰她，我顧著舊日友情喊她出來散心。先帶她到我平常很喜歡的那家餐廳吃飯，并且，開心地告訴她，這兒做的美食有多棒，裝潢有多漂亮特別。你快看，花瓶里這支百合還帶著露水的清香呢！我把鼻子伸到花前長嗅，然后滿臉陶醉地拉她一起聞。她卻拿開我的手，淡然地說，我知道了。

　　我一下子愣住，甚至無言以對。驀然間，仿佛自己的熱情被臨頭潑了一盆冷水，只得訕訕地笑：好。那你抽空再聞一聞。點菜的時候，我殷勤推薦店家的招牌菜——黑椒牛扒，正當(dāng)本人繪聲繪色描述牛扒有多鮮嫩可口呢，人家這位“冷美人”卻掃興地回駁了我，她居然認(rèn)為，牛扒怎么做也沒創(chuàng)意，還是跟她一起吃自助餐好了。

　　無力拒絕的我被迫站起來，隨她奔赴她認(rèn)為不錯的自助餐餐廳，盡管肚子已經(jīng)餓得咕咕叫，心里多少有點微渺的不爽，但我仍然期待自助餐帶來的驚喜。我承認(rèn)，她選擇的餐廳確實很上檔次，旋轉(zhuǎn)門落地窗、音樂紅酒，各大器皿里盛滿食客想要的食物，第一眼目睹我就十分興奮，特意挑了自己喜歡的意大利面、大蝦、水果沙拉等裝滿一盤，然后由衷贊嘆：真是來對地方了，這兒好有情調(diào)，正宗的意大利面配水果沙拉，果然一絕。

　　可她卻沒有絲毫開心的表達(dá)，只拿半盤食物，批評我太乍呼，太不大家閨秀。我的笑容頓時蕩然無存，是的，她坐在我面前沉穩(wěn)淡定，表情依舊不喜不悲，真的像標(biāo)準(zhǔn)的大家閨秀。但，我卻感到一份無名的壓迫感，好像有萬道溝壑隔在我們中間，因為她不快樂，甚至帶動我的情緒也開始低落，最后，郁郁寡歡地吃完飯。

　　在這段用餐過程里，我們沒有交流任何話題，氣氛沉悶得讓人想逃。但是，既來之則安之，何況我也不甘心自己融化不了“冷美人”！飯后我提議一起逛街，她依舊淺淡地說好，沒有激動的動作和爽快應(yīng)和的笑容。

　　接下來，我習(xí)慣性領(lǐng)她淘了好幾家小店，平常我會在那條街上買一些相對特別的東西，比如，看到精致的民族飾品或衣服，我會手舞足蹈的。不過，她都沒什么反應(yīng)，我飛速搶買自己喜歡的玩意，她也依舊無動于衷，其實我非常希望她融入這兒，跟我一樣發(fā)出驚喜的表情。她敷衍地走了幾步，評價東西太次，不想看不值得買。

　　“哎！”我在心里一陣嘆息，剛涌起的興奮與快樂又降到了零點，顯然這里不符合她要求的檔次，但淘些有個性的土布披肩，還有藏式項鏈也挺好啊。記得去年我就淘了兩條項鏈配衣服，被很多同事夸贊，出差還被火車上某個女生出高價要向我購買，我因此倍感幸福，也很有滿足感，總之，哪怕一件小事，我可能都高興老半天，懷揣著各種開心同大伙分享，獨樂樂不如眾樂樂。

　　比起我們朋友圈內(nèi)多數(shù)成員給點陽光就燦爛的狀態(tài)，“冷美人”到底是名副其實的冷，她自己沒有表達(dá)過快樂，也沒有被周邊人感染情緒，在她那兒再高興的事兒，始終仿佛丟進(jìn)海里的石子激不起絲毫浪花。

　　陪她散心的一路，我根本沒看到她暢懷大笑一次，或許離婚情緒糟糕情有可原，換作別的朋友會向我傾訴，我還容易對癥下藥安慰，她仍是一副云淡風(fēng)輕的樣子，不茍言笑。所以，我反而茫然了，結(jié)果只好提前散場，各自道別。

　　與她在一起呆時間長的話，我怕我將會受影響變壓抑，會懷疑自己是否笑點太低太膚淺，雞毛蒜皮的小事也逗樂我？我是不是太好打發(fā)了？這的確是讓人別扭的相處。我也總算明白：她婚姻的分裂，重大原因之一就在于她不快樂，她不高興。

　　婚姻中對待老公的態(tài)度不求百依百順，最起碼你得給男人“好臉色”看，戀愛那會兒他認(rèn)為追求“冷美人”是挑戰(zhàn)，婚后一大堆生活壓力擱在面前，誰愿意下班回家面對古墓派小龍女般冷傲的妻子，賠盡笑臉也難搏美人開心，多少會傷及自尊。他對你再好，你照樣淡漠；他掙錢又顧家，你還是不高興；他會做菜，下廚操刀折騰出一桌子菜等你，你吃下去仍舊不高興。那么，他努力經(jīng)營幸福的心思慢慢就淡了。

　　我不敢說我是完美幸福女人，不過生活中，像我一樣容易驚喜且興奮點低的女人，她們個個活得瀟灑浪漫，被老公捧在掌心疼愛。在她們眼里看不見不快樂的事，比如，認(rèn)識一個新朋友，在超市買到特惠品，中了10塊錢彩票，這些皆能讓她們高興。

　　曾經(jīng)有一豆瓣好友Michelle，因與我同城互約見了面，她的興奮神經(jīng)比我更敏感，我們坐在茶室喝茶的間隙，她對那套茶具欣喜把玩，高調(diào)宣揚她的開心和驚喜：天吶，有這么奇特造型的茶壺，太漂亮了。我好喜歡，茶杯也很有個性，如果能收藏一套真的很棒。

　　她的歡喜溢于言表，動作夸張又可愛，令每個進(jìn)入茶室的'客人都能第一時間感受她的開心，有的主動走過來陪Michelle一起嗨，話題從茶杯轉(zhuǎn)移，室內(nèi)一片和諧。連老板也歡歡喜喜加入，最后竟把那套茶具割愛送給Michelle。

　　就從那天起，我決定挖掘微小的幸福，適當(dāng)降低生活標(biāo)準(zhǔn)，心態(tài)積極一些樂觀一點，多關(guān)照自己的內(nèi)心，捕捉生活中一切可樂的事，開心笑迎。中了10塊錢彩票會給自己暗示：“下一回就是大獎啦！”一點一滴的小快樂，改變生活輕松化。

　　老公偶爾買束花送我，我可以開心兩三天。其實他工作忙，基本是我照顧他和孩子的生活起居，他有心記著我，我就很高興很滿足。

　　全家有時去看一場電影，不是大片和3D，我也覺得坐在影院里的快樂無與倫比，絕對勝過在家看那些狗血劇情的電視劇。

　　下樓給老公買啤酒，順便帶兩個我喜歡吃的鴨脖子，也可以點燃我快樂的世界，啃一啃鴨脖談一談八卦，再互相對飲幾杯，不自覺地喜從心來。

　　興奮點降低后老公講我越來越好哄，有什么煩惱敵不過一點喜事，我們以前的爭執(zhí)矛盾基本沒了，惹我生氣很快也能把我逗樂，令他有一種“得此賢妻，夫復(fù)何求”的驕傲，對著整天愛笑的老婆，他同樣沒法冷臉相待，慢慢地，日子才愈發(fā)過得甜蜜。

　　現(xiàn)在我想，如果冷美人明白女人放低快樂標(biāo)準(zhǔn)，養(yǎng)好自己的情緒，能得到更多伴侶的寵愛疼惜，說不定，憑借她嫣然一笑，就可以收復(fù)圍城失地了。