中文字幕高清在线,中文字幕在线电影观看,中文字幕在线看,免费国产一区二区三区,男攻调教双性男总裁,热热涩热热狠狠色香蕉综合,亚洲精品网站在线观看不卡无广告

體育課件《跳遠》

時間:2021-03-30 18:21:51 課件 我要投稿

體育課件《跳遠》模板

  跳遠,又名急行跳遠,田徑運動跳躍項目。由助跑、起跳、騰空和落地等動作組合而成。運動員沿直線助跑,在起跳板前沿線后用單足起跳,經(jīng)騰空階段,然后用雙足在沙坑落下,比賽時以跳的遠度決定名次 。

體育課件《跳遠》模板

  體育課件《跳遠》模板

  教學內(nèi)容:蹲距式跳遠 游戲《運球接力》

  教學目標

  1、了解跳遠比賽的知識和規(guī)則,知道并掌握跳遠的動作技術環(huán)節(jié)。

  2、與同伴合作,采用自己喜歡的練習手段學習空中動作,培養(yǎng)學生的合作意識。

  3、培養(yǎng)學生的`集體主義精神和榮譽感。

  場地器材

  1、準備好四個跳箱蓋

  2、準備好標志旗、鐵鍬、皮筋等

  一、問題導入

  1、課堂常規(guī)

  2、教師提問:蹲距式跳遠分幾個技術環(huán)節(jié)?助跑和起跳各有什么技術要求?用自己的話來形容一下空中動作的方法?

  3、教師在學生回答的基礎上總結(jié),強化學生對所學知識的理解,最后引出空中動作的作用:一是為了維持身體的平衡,二是為落地做積極的準備。

  二、熱身活動

  1、弓箭步走8---10步,2—3組。 組織:小組進行練習

  2、原地弓箭步交換跳10次。

  3、原地進行單腳起跳,雙腳落地的練習幾次。

  4、進行自己設計的一些柔韌性練習。

  三、蹲距式跳遠

  1、教師運用掛圖來描述蹲距式跳遠空中動作的正確方法:起跳以后,保持擺動腿屈膝前提,起跳腿滯后的騰空步姿勢,隨即起跳腿迅速前擺與擺動腿并攏,并且雙腿屈膝靠攏胸部,這就是蹲距姿勢?炻涞貢r,兩小腿積極前伸,兩臂后擺。落地時以兩腳跟先接觸沙面,兩腿屈膝緩沖,同時上體前傾,兩臂由后向前擺動,最后穩(wěn)定的蹲在沙坑里。

 。、教師介紹練習方法:為了增加騰空時間,方便大家體驗動作,可自選下列方法進行練習。

  1)從跳箱蓋上起跳,提高騰空的高度。

  2)在起跳線前設置高度適宜的皮筋。

  3)降低練習難度,不考慮騰空步,只完成蹲距動作即可。

  3、學生分組進行練習。

  4、教師進行巡回指導,糾正。

  5、進行優(yōu)生示范,糾正一些集體性的錯誤。

  6、進行小組展示。

  教學重點:起跳腿快速前擺與擺動腿并攏,在空中做出蹲距動作。

  四、游戲《運球接力》

  游戲方法:將學生分成人數(shù)相等的兩隊,用乒乓球拍進行端起球的接力。

  規(guī)則:

  1、發(fā)令才能起跑,不得越過起跑線進行交接球。

  2、中途如果球從球拍上掉下來,要從掉下來的地方拾起繼續(xù)進行。

  組織:分成兩組進行 教法:

  1、教師講解規(guī)則

  2、學生進行練習

  五、放松身心

  1、學生閉住眼睛,教師放音樂進行放松。

  2、自己拍打主要肌肉群。

  3互相提問:跳遠的一些比賽常識。 組織:成圓形隊進行

  教法

  1、教師講解練習方法

  2、師生共同進行放松

  要求:積極放松

【體育課件《跳遠》模板】相關文章:

體育課《立定跳遠》說課稿11-04

體育教學的課件04-04

小學體育教學教案課件04-11

小學體育籃球教學課件04-11

體育教學說課課件04-11

小學體育跳繩教學課件04-05

小學體育立定跳遠說課稿(精選5篇)05-11

體育課件教案篇一:體育課教案05-14

體育單元立定跳遠教學計劃(精選7篇)05-16

體育課教學說課稿課件04-05