校領(lǐng)導(dǎo)軍訓(xùn)動員發(fā)言稿
隨著社會一步步向前發(fā)展，發(fā)言稿與我們的生活息息相關(guān)，發(fā)言稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，發(fā)言人圍繞著主題講話的文稿。寫起發(fā)言稿來就毫無頭緒？以下是小編為大家收集的校領(lǐng)導(dǎo)軍訓(xùn)動員發(fā)言稿，希望對大家有所幫助。
校領(lǐng)導(dǎo)軍訓(xùn)動員發(fā)言稿1
王主任、各位教官，老師們、同學們：
大家好！
現(xiàn)在，我們隆重舉行xx師范大學xx級新生軍訓(xùn)動員大會。首先，我謹代表學校黨委、行政和學校軍訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，向大力支持我校軍訓(xùn)工作的武警部隊駐xx師大選培辦表示衷心的感謝！向全體承訓(xùn)國防生、參訓(xùn)學員和新生輔導(dǎo)員表示親切的慰問！
千里之行，始于足下。在你們即將揭開人生新篇章的時刻，我與你們共同迎來了大學的第一堂課——軍訓(xùn)。和平年代的軍訓(xùn)，是培育和塑造國防意識和愛國精神的重要一課，通過上好這大學生涯的第一課，可以讓同學們培養(yǎng)頑強拼搏、不怕困難的寶貴品格，可以讓同學們養(yǎng)成文明守紀、團結(jié)進取的良好習慣，可以讓同學們塑造召之即來、來之能戰(zhàn)、戰(zhàn)之必勝的軍人意志。
同學們，承擔今年軍訓(xùn)任務(wù)的是我校優(yōu)秀的武警國防生，我校武警國防生是學校一個政治可靠、能力突出、素質(zhì)過硬、作風優(yōu)良的優(yōu)秀學生群體，他們中的很多人都有多次帶軍訓(xùn)的經(jīng)歷。我相信，全體承訓(xùn)教官，憑借豐富的經(jīng)驗，嚴謹?shù)淖黠L，科學的方法，一定能夠順利地完成承訓(xùn)任務(wù)。萬事開頭難，起步始為艱。這次軍訓(xùn)，是同學們大學生活的第一步，可能你們會遇到諸多意想不到的困難，但希望大家能夠迎難而上，用實際行動展現(xiàn)當代大學生的風采！在此，我提幾點希望和要求：
一是希望同學們轉(zhuǎn)變角色，頑強拼搏。同學們，穿上軍裝就是兵，自你們穿上軍訓(xùn)服的那刻起，就要以一個軍人的標準來嚴格要求自己，“黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還。”軍訓(xùn)是學習，是磨練，也是成長，既要練體魄，又要練技能，更要練精神。同學們參加軍事訓(xùn)練，既是對國家的責任，對血脈的責任，也是對家庭的責任，對自己的責任。作為一名大學生，要時刻心系民族復(fù)興，心系國家發(fā)展，心系人民福祉，涵養(yǎng)一份豪氣，以高標準要求自己，以飽滿的熱情投入軍訓(xùn)，升華意志，錘煉品格。
二是希望同學們遵紀守規(guī)，團結(jié)互助。一支隊伍，不講紀律就會打敗仗；一個集體，不講紀律就是一盤散沙。同學們要按照教官的要求扎實開展訓(xùn)練，學政治、學軍事、學文化，在訓(xùn)練中練作風、練意志、練體格，養(yǎng)成能吃苦、守紀律的好習慣。要嚴格遵守作息時間，按時起床、按時就餐、按時訓(xùn)練、按時就寢，以最快的速度適應(yīng)軍訓(xùn)節(jié)奏。在這十五天中，同學們就是一個溝壕里的戰(zhàn)友，要發(fā)揚團結(jié)友愛、同甘共苦、互幫互助的優(yōu)良作風，自覺融入集體，攜手并進，相互扶持，共同成長。
三是希望同學們科學參訓(xùn)，確保安全�！肮胖⒋笾菊�，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志�！敝挥姓嬲龖�(zhàn)勝自己的人，才能成為生活中的強者。只有善待挫折，才能正確地把握人生，圓滿地完成學業(yè)，執(zhí)著地追求事業(yè)。同學們，在接下來15天的軍訓(xùn)時間里，既要刻苦訓(xùn)練，也要牢記安全參訓(xùn)，時刻繃緊安全這根弦，在訓(xùn)練中注重科學訓(xùn)練，注意飲食衛(wèi)生，堅持勞逸結(jié)合，晚上要休息好，尤其是來自外省水土不服的同學，或體質(zhì)欠佳的同學，如遇到身體不適，要及早報告，千萬不要硬撐。軍訓(xùn)中新生輔導(dǎo)員和教官要多留一份心，確保軍訓(xùn)平安順利！
期待全體同學、教官、輔導(dǎo)員和軍訓(xùn)服務(wù)保障人員都能夠充分認識軍訓(xùn)的意義，以飽滿的熱情和昂揚的斗志投入到訓(xùn)練中去，確保安全、圓滿、高質(zhì)量地完成今年的軍訓(xùn)任務(wù)，以颯爽英姿和優(yōu)秀成績拉開大學生活的精彩序幕！
最后，預(yù)祝xx級新生軍訓(xùn)取得圓滿成功！
謝謝大家！
校領(lǐng)導(dǎo)軍訓(xùn)動員發(fā)言稿2
尊敬的教官、老師，親愛的同學們：
今天，我們xx學校舉行20xx年新生軍訓(xùn)動員大會。
首先，請允許我代表全校師生向大力支持我校軍訓(xùn)工作的教官們表示崇高的敬意!向參加軍訓(xùn)的全體高一新同學表示熱烈地歡迎和誠摯的祝賀!
為期7天的軍訓(xùn)活動就要開始了，軍訓(xùn)是學校教育的一種特殊教育形式，也是同學們步入高中必修的一課。軍訓(xùn)對同學們來說是一次難得的鍛煉機會，對你們來說受益無窮。你們不僅要學習軍人高尚的品德，軍人雷厲風行的作風，軍人嚴明的組織紀律觀念，更要學習他們的愛國精神和愛國熱情。訓(xùn)練雖然很苦很累，流很多汗，但希望同學們要以飽滿的熱情和樂觀的態(tài)度參加軍訓(xùn)，磨煉自己堅忍不拔的意志，圓滿完成進入阜薪學校的第一份答卷，為未來三年艱苦的高中生活打下堅實的基礎(chǔ)。
這次軍訓(xùn)雖然時間只有短短的7天，但內(nèi)容充實，形式多樣，這也將是展現(xiàn)同學們精神面貌的最好機會。因此，我在這里向同學們提以下幾點要求：
1、紀律嚴明，服從指揮。要尊重教官，服從教官，做到一切行動聽指揮，增強組織紀律觀念，不準遲到、早退、曠訓(xùn)，不經(jīng)批準不準請假。
2、嚴格訓(xùn)練，嚴格要求。從開訓(xùn)到結(jié)束的每一天，訓(xùn)練的每一個環(huán)節(jié)，都必須按照學校和部隊教官的要求。同學們必須嚴格約束自己，以優(yōu)異的成績向?qū)W校匯報。
3、團結(jié)協(xié)調(diào)，步調(diào)一致。軍訓(xùn)活動是鍛煉自己，考驗自己的一次機遇，全體學生要發(fā)揚人民軍隊的優(yōu)良傳統(tǒng)，不怕困難，團結(jié)合作，步調(diào)一致，努力培養(yǎng)自己吃苦耐勞的頑強意志。
4、高標準、嚴要求搞好內(nèi)務(wù)衛(wèi)生。不放過細節(jié)問題，養(yǎng)成良好的生活習慣，創(chuàng)造良好的生活學習環(huán)境。
5、樹立安全意識。在訓(xùn)練中注重科學訓(xùn)練，注重飲食衛(wèi)生，確保軍訓(xùn)圓滿順利完成。
我們也要求我們的班主任按時到位，跟緊班級，幫同學之所需，解同學之所難，想同學之所想，為同學們的軍訓(xùn)提供一切有利條件。我相信，在我們的共同努力下，一定能順利完成這次軍訓(xùn)任務(wù)，達到預(yù)期的目標。
最后，預(yù)祝xx學校20xx級高一新生軍訓(xùn)取得圓滿成功!祝各位教官、老師工作順利!生活愉快!
祝同學們學習進步!健康成長!
謝謝大家!
校領(lǐng)導(dǎo)軍訓(xùn)動員發(fā)言稿3
尊敬的各位教官、老師們、同學們：
大家上午好!
我校20xx屆新生軍訓(xùn)工作今天圓滿結(jié)束了。今天，我們在這里舉行軍訓(xùn)總結(jié)大會。在此，我謹代表學校向執(zhí)教的全體教官表示崇高的敬意和衷心的感謝!向辛勤工作的各位老師、向在軍訓(xùn)中取得巨大進步的全體參訓(xùn)同學表示誠摯的問候!
此次軍訓(xùn)時間緊，任務(wù)重，強度大。但是在全體教官和學校的通力合作、緊密配合下，經(jīng)過周密安排，精心組織，狠抓落實，整個軍訓(xùn)工作緊張而有序，圓滿地完成了軍姿、內(nèi)務(wù)、齊步、跑步等軍事訓(xùn)練，并開展了中學生守則、文明禮儀、安全知識、二中班級評比條例等方面的學習活動，取得了豐碩的成果!
軍訓(xùn)中，全體教官們言傳身教，教得認真、細致、耐心，對每一個動作都一絲不茍地做好示范，不厭其煩地指導(dǎo)、糾正，受到了同學和老師們的稱贊，成為全體新同學學習的榜樣。全體受訓(xùn)新生精神振奮、士氣高昂，起早貪黑，不怕苦、不怕累，克服了各種困難，以飽滿的熱情，嚴謹?shù)膽B(tài)度投入到緊張有序的訓(xùn)練之中，展示了同學們良好的素質(zhì)和嚴肅認真的態(tài)度。
通過軍訓(xùn)，同學們樹立了自主、自立、自強、自信觀念，競爭觀念，時間和效益觀念，拼搏和進取觀念，經(jīng)受住了身體和心理的考驗。軍訓(xùn)，不僅磨練了同學們的堅強意志，也培養(yǎng)了同學們的良好作風。在教官的言傳身教下，同學們通過自身的磨練逐漸懂得了如何面對困難，如何克服困難，如何用堅忍不拔的意志來支配自己的行動，達到預(yù)期的目標。我們欣喜地看到：同學們在炎炎烈日下，總是邁著矯健的步伐，喊著響亮的口號，在口干舌燥、汗流浹背中錘煉自己的意志，精益求精地做好每一個動作，克服每一道難關(guān)。
通過軍訓(xùn)，同學們的思想境界和綜合素質(zhì)得到了極大地提高。軍訓(xùn)，使同學們深刻地認識到只有團結(jié)一致，才會成功;只有努力拼搏，才會享受到成功的喜悅。要樹立團隊意識，要一切行動聽指揮。軍訓(xùn)，使同學們們逐步擁有了軍人那種純潔高尚的道德情操和思想境界。
總之，同學們經(jīng)受了一次全面的鍛煉和考驗，綜合素質(zhì)得到明顯提高。同學們，軍訓(xùn)經(jīng)歷將為我們留下難忘的記憶，也為三年高中學習生活留下一筆寶貴的精神財富，奠定一個堅實良好的基礎(chǔ)。我希望同學們學以致用，將在軍訓(xùn)中培養(yǎng)起來的吃苦耐勞的意志品質(zhì)，養(yǎng)成的良好的組織紀律性和集體主義觀念，形成的生活講秩序、講衛(wèi)生、講整潔的良好習慣帶入到今后的學習生活中去;希望你們繼續(xù)保持軍訓(xùn)中高昂的斗志，克服學習生活中可能遇到的困難和障礙，做生活的強者;希望你們把這次軍訓(xùn)作為邁入高中新生活的第一步，努力拼搏、排除萬難，讓青春在奮斗中閃光，讓理想在拼搏中實現(xiàn)，書寫精彩的高中生活，繪就美好的人生篇章。
謝謝大家!
校領(lǐng)導(dǎo)軍訓(xùn)動員發(fā)言稿4
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同學：
歷時十五天的軍事訓(xùn)練，今天圓滿結(jié)束了。首先，讓我代表全體師生向出席今天總結(jié)大會的全體教官表示熱烈的歡迎和衷心的感謝!剛才，我們舉行了觀看了軍訓(xùn)匯報表演。同學們高昂的士氣、整齊的步伐、宏亮的口號、嚴整的軍姿，充分體現(xiàn)了在學校軍訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組的精心組織、承訓(xùn)單位的嚴格訓(xùn)練下，同學們通過緊張艱苦的努力，取得了豐碩的成果，達到了預(yù)期目的。這一成果是承訓(xùn)單位全體官兵辛勤汗水的結(jié)晶，也是全體同學、各級領(lǐng)導(dǎo)、軍訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組全體工作人員共同努力的結(jié)果。為此，我代表學院，對同學們在軍訓(xùn)中取得的優(yōu)異成績表示熱烈的祝賀!對為這次學生軍訓(xùn)工作付出了辛勤勞動的全體教官同志們表示深深的謝意!十五天的軍事訓(xùn)練，在同學們的一生中是短暫的，對同學們來說，卻是十分難忘和珍貴的。同學們與部隊教官一起生活，一起訓(xùn)練，學習軍事，學習政治，培養(yǎng)作風，鍛煉體魄，在許多方面都取得了明顯的進步。首先是經(jīng)受住了來自心理的、體質(zhì)的、意志的的諸多考驗，增強了承受困難和
挫折的勇氣，提高了戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝自我的信心。其次是通過訓(xùn)練，同學們不僅學到了軍事技能，軍事理論，而且還學到了部隊官兵的好思想好作風，同學們從教官的一言一行，一舉一動中，體會到了軍人的奉獻精神和優(yōu)秀品質(zhì)，增進了對人民軍隊的了解，融洽了軍民之間的關(guān)系。
同學們，短暫的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束了，但希望學生們把軍訓(xùn)中培養(yǎng)的好思想、好作風發(fā)揚光大，持之以恒地融入到自己今后的日常學習和生活中，共創(chuàng)優(yōu)良的學風、院風，把自己培養(yǎng)成德、智、體全面發(fā)展的社會主義可靠接班人與合格的建設(shè)者。
最后，祝全體部隊官兵和同學們身體健康!學習進步!生活愉快!謝謝!
校領(lǐng)導(dǎo)軍訓(xùn)動員發(fā)言稿5
各位的教官，老師，親愛的同學們：
你們好！
鄲城科技職業(yè)中專為期7天的軍訓(xùn)，教會了同學們怎樣做人，怎樣吃苦耐勞，怎樣迎接挑戰(zhàn)。同學們用心融入其中，去學習，去鍛煉，達到了增強國防意識與集體主義觀念，培養(yǎng)團隊互助的作風，增強集體凝聚力，還提高了同學們的生活自理能力，在此，我代表教體局對同學們的進步取得的`成績表示祝賀！這次軍訓(xùn)，你們獲得了終身受益的財富。
你們獲得了不怕苦，不怕累的精神，腳踏實地，一步一步的向目標前進；遇到困難是絕不向挫折低頭，更不會半途而廢；你們學會了堅持，堅持到底就是勝利。我深信，作為新世紀學生，應(yīng)該向軍人那樣，站如松，坐如鐘，行如風。如果說人是一本書，那么軍訓(xùn)生活便是書中最美麗的彩頁；如果說人生是一臺戲，那么，軍訓(xùn)的生活便是戲中最精彩的一幕。這幾天的軍訓(xùn)雖然是短暫的，但他給我們留下的美好回憶卻是永恒的。
對于科技職專我講幾點意見，一是，科技職專辦學思路清晰，教師敬崗愛業(yè)，教學水平一流。二是，科技職專抓得緊，管理嚴，質(zhì)量高，相應(yīng)的也得到了良好的效果。20xx年，20xx年連續(xù)兩年對口高考成績位居全縣同類學校之首，特別是20xx年參加高考51
人，考上本科4人，其余全部被�？圃盒ｄ浫�。
三、對科技職專在要求幾點：
1、要一如既往的繼續(xù)努力。
2、把握質(zhì)量關(guān)，教師教學更上一個新臺階。
3、爭取20xx年再多考上幾個本科
我們要以這次新生軍訓(xùn)總結(jié)會為契機，再掀加快科技職專發(fā)展的新高潮。全校上下要鼓足干勁，充滿信心，不斷深化教學改革，以更高的管理水平推進學校工作的全面發(fā)展。積蓄發(fā)展后勁，保持強勁勢頭，繼續(xù)探索學校內(nèi)涵發(fā)展路子，繼續(xù)研究有效教學的方式，不斷提高辦學效益，全面推進素質(zhì)教育。全校師生要共同努力，同心同德，奮力拼搏，為鄲城教育的發(fā)展再創(chuàng)輝煌
希望同學們以這次軍訓(xùn)教育為起點，在兩年的時間里學習好，生活好，成長好。在新的環(huán)境里要刻苦學習，尊敬師長，遵守紀律，學會學習，學會做人，學會生活，學會思考，要自立，自強，自信，自律，樹立終身學習的理念，養(yǎng)成想學，能學，會學，好學，堅持學的學習品質(zhì)，全面提升自身素質(zhì)，立志成為國家的棟梁。以優(yōu)異的成績，高尚的品質(zhì)，健全的人格，健全的身體，報答老師對你們辛勤的培養(yǎng)。
最后，再次祝賀我們科技職專這次軍訓(xùn)圓滿成功，祝愿我們科技職專越辦越好，走向輝煌！謝謝大家！
校領(lǐng)導(dǎo)軍訓(xùn)動員發(fā)言稿6
各位教官、各位教師、各位同學：
大家好!
幾天緊張的軍訓(xùn)生活已經(jīng)結(jié)束，你們在軍訓(xùn)中迎高溫，戰(zhàn)驕陽，表現(xiàn)出來的不怕苦、不怕累、勇敢、頑強、堅毅的精神，贏得了全校師生的敬佩與贊譽，在此，我代表桐城八中全體教職工，向你們致以深深的謝意與誠摯的問候，并向你們道一聲：辛苦了!
尊敬的各位教官，你們的好思想、好作風在這次軍訓(xùn)中得以充分的展露。你們對待軍訓(xùn)工作以身作則，嚴格認真，一絲不茍。不講條件，不計報酬。在烈日酷暑下，用訓(xùn)練有素的動作示范，用宏亮的聲音操練著你們的“學生兵”，對動作達不到要求的同學逐一糾正，做耐心的指導(dǎo)。一天下來，雖然汗水濕透了軍衣，第二天仍然英姿颯爽地出現(xiàn)在操場上。幾天來，你們?nèi)死凼萘�，臉曬黑了，嗓子喊啞了，但卻沒有一句怨言。這就是我們當代軍人的風采。你們留給我們的不僅僅是過硬的軍事技術(shù)，更是一筆讓我們終身受用的精神財富。桐城八中的歷史上會留下你們的名字，我們會永遠記得你們。
我們參加軍訓(xùn)的班主任老師們，你們的身影也和同學們一道出現(xiàn)在訓(xùn)練場上，構(gòu)成了一道校園獨特的風景線。你們在訓(xùn)練中嚴格自律，身先士卒。要求學生做到的，你們必定先做到，言傳之前就進行了有力的身教，我想同學們會看在眼里，記在心里的。良好的開端是成功的一半，相信你們在今后的教學工作中會再接再厲，做出更大的成績。同學們，在這次軍訓(xùn)中，收獲最大，受益最多的我想應(yīng)該是你們。也許有的同學會說，軍訓(xùn)太苦了。每天穿著密不透風的軍服，在烈日下一站就是數(shù)小時，一天下來，身體像散了架，躺在床上第二天都不想起來。長這么大也沒吃過這樣的苦。但是你們畢竟挺過來了�？矗@有力的步伐，整齊的隊列，威武的氣勢，昂揚的精神，不正是對你們吃苦的最好回報嗎!寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，能吃苦的人是生活的強者，能吃苦的人也一定會得到成功的垂青。
同學們，我們國家的社會主義建設(shè)需要大批高素質(zhì)的人才。高素質(zhì)的人才是在艱苦的磨練中培養(yǎng)出來的，而你們正是祖國明天建設(shè)的棟梁，是跨世紀的人才。這次軍訓(xùn)是你們?nèi)松缆返囊粋�新起點。如果說這是一次特殊的考試的話，那你們在這次考試中不僅過了關(guān)，而且取得了優(yōu)異的成績。你們得到的不僅是體能上的訓(xùn)練，更是思想上的訓(xùn)練，品質(zhì)上的訓(xùn)練，希望你們能將這次軍訓(xùn)中培養(yǎng)的好思想、好品德、好作風、好習慣，帶到今后的學習生活中去。做一個“有理想、有道德、有文化、有紀律”的“四有”新人。
“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香�！皬谋敬诬娪�(xùn)中讓我們老師看到了你們決不是怯風怕雨的溫室花朵，而是搏擊風雨、展翅翱翔的雄鷹，把軍訓(xùn)中頑強刻苦的精神運用到高中學習生活中，在困難與挫折面前，永不言敗，勇往直前。你們定將在20xx年高考中，以優(yōu)異的成績跨入高等學府，試想這是一個多么令人激動，令人振奮的時刻。你們是一批幸運者。同學們，牢記自己的責任，努力奮進吧!最后，祝人武部官兵和全體教師身體健康，工作順利!祝同學們精神愉快，學習進步!
謝謝!
校領(lǐng)導(dǎo)軍訓(xùn)動員發(fā)言稿7
各位同學們：
首先，同學們要以飽滿的熱情和敢于吃苦的精神全身心地投入到軍訓(xùn)中。通過軍訓(xùn)，努力學習掌握軍事理論和技能，增強身體素質(zhì)，增強國防觀念，為將來建設(shè)祖國、保衛(wèi)祖國打下堅實的基礎(chǔ)。保衛(wèi)釣魚島不要空喊口號。
其次，同學們要服從命令，聽從指揮，增強組織性紀律性。要服從教官的訓(xùn)練指示，也要接受班主任和年級組老師的臨時安排。通過軍訓(xùn)，養(yǎng)成文明的生活方式和行為習慣，樹立嚴格的組織紀律和集體觀念，培養(yǎng)團隊合作精神，團結(jié)互助，雷厲風行，令行禁止，攜手共進。所有的同學每天上午八點準時開始軍訓(xùn)，下午三點準時開始軍訓(xùn)，所以必須提前十五分鐘到場。結(jié)束的時候必須等教官離開場地之后，等待老師宣布解散的時候在離開，教官離開時候要以最熱烈的掌聲歡送。
所有學生都要參加軍訓(xùn)，一個都不能少。萬一是在因為疾病請假，家長必須當面把請假的學生接回。如果確實是小病請假的，必須要跟班主任請假，然后在操場休息，絕不允許私自跑出去玩。
第三，同學們在軍訓(xùn)過程中，要尊重理解教官，要虛心向教官學習，服從命令，合理解決沖突矛盾。軍訓(xùn)期間體能訓(xùn)練比日常跑操和體育鍛煉有較明顯增強，難免會給部分同學心理情緒造成影響。如有特殊情況與教官發(fā)生分歧，請以尊重教官為前提，克制情緒并及時與班主任聯(lián)系溝通，避免造成沖突和矛盾影響正常學習生活。
第四，著裝統(tǒng)一，注重個人衛(wèi)生
軍訓(xùn)期間，同學們必須統(tǒng)一著校服，不能隨意更換便服。由于體能訓(xùn)練相對強度較大，希望同學們盡量穿吸汗性好的內(nèi)衣并每天換洗以及體能結(jié)束后一定洗澡，保持個人清潔衛(wèi)生，預(yù)防疾病。
長頭發(fā)的男生，一定要忍痛割愛，理成短頭發(fā)。女生的長頭發(fā)必須要扎起來。不要讓你飄逸的秀發(fā)裹住了你前進的步伐。
一定要保持場地的衛(wèi)生，絕不能亂扔垃圾。每天訓(xùn)練結(jié)束后有高二(14)班的學生負責檢拾操場垃圾。
第五，飲食注意營養(yǎng)均衡、補充水分
�、僭绮头浅Ｖ匾�，是維持上午訓(xùn)練的體能保障，早餐既要保證熱量的攝入，還要注意質(zhì)量，加強營養(yǎng)，最好食用雞蛋、鮮奶并搭配各類谷物、面食。禁止空腹訓(xùn)練，避免低血糖性暈厥。
�、谖绮妥顬橹匾�，不宜吃得過飽、過油膩，重在保證葷素搭配，保證營養(yǎng)攝入全面，要多吃點含鈉、鉀、鈣多的食物，因為這幾種營養(yǎng)元素容易隨汗水流失，人體需要及時補充。學校的飯菜很不錯。
�、弁聿筒豢珊鲆�，與午餐同等重要。但是不能吃得太多，否則加重腸胃負擔，干擾睡眠質(zhì)量，影響次日訓(xùn)練。
�、苓@幾天天氣比較熱，高溫天氣加上艱苦的訓(xùn)練必然導(dǎo)致大量汗腺的分泌，人體隨之需要補充水分，應(yīng)適當飲取一些淡鹽水，或葡萄糖水，即時補充缺失的鹽份，不宜只喝白開水或礦泉水。
第六，自己調(diào)節(jié)，預(yù)防疾病
�、俅蠛沽芾旌蟛灰庇诤人�，稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。避免出汗后立即用冷水沖澡，以防出現(xiàn)頭暈、頭痛、感冒等病癥。
�、谟�(xùn)練結(jié)束后不要馬上停止活動，以免肌肉收縮驟停，大量血液在肌肉組織中滯留，使腦血流量突然減少。
③按時作息，晚間要保證充足的睡眠時間和質(zhì)量。中午的午休很重要，一定要休息好。千萬不要打鬧。
�、茏⒁夥朗睢⒎栏忻�。訓(xùn)練中，適量增減衣物，準備常用的降暑、感冒用藥。訓(xùn)練中不要硬撐，防止意外，特別是體質(zhì)較差的同學。
�、萆砥谂瑢W應(yīng)適當告假休息，避免劇烈運動。
�、奕粼谟�(xùn)練中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時報告教官，立即停止訓(xùn)練，同時盡快趕到現(xiàn)場醫(yī)療點就診。醫(yī)療點就在主席臺下方的體育器材室。
第七，遵守軍訓(xùn)場地秩序，避免物品的遺失，不得將貴重物品(照相機、首飾、手機、銀行卡和現(xiàn)金等)帶入軍訓(xùn)場地。各班班主任和班干部要搞好后勤服務(wù)工作，貴重物品要有專人看管。
第八，教官是有嚴格的紀律要求的，他們不允許接受同學們的任何禮物，也不允許和同學們私下聯(lián)系。如果你愛教官，請不要把你的手機號，qq號告訴教官，請不要難為教官。好好訓(xùn)練就是對教官最好的愛。
同學們，軍訓(xùn)是學習，軍訓(xùn)是磨練，軍訓(xùn)是收獲，軍訓(xùn)是考驗。我衷心希望每一位參訓(xùn)同學倍加珍惜這短暫而意義深刻的軍訓(xùn)生活，以高昂的斗志、飽滿的熱情投入到軍訓(xùn)中去!要充分利用軍訓(xùn)的難得機會，自覺磨練、戰(zhàn)勝自己，經(jīng)受住來自心理、體質(zhì)、意志的諸多考驗，增強承受困難和挫折的勇氣，為自己高中生活的華彩樂章奏響激越昂揚的凱歌。
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