大學(xué)生心理健康音樂課程優(yōu)秀論文
摘要：在社會轉(zhuǎn)型進程不斷加快的形勢下，在校大學(xué)生作為一類特殊的青年群體，隨著心理、品質(zhì)、意識逐漸趨于成熟的重要階段，逐漸開始顯露出了不同程度的心理問題。如果不能給予及時的調(diào)節(jié)與疏導(dǎo)，就會轉(zhuǎn)變成心理障礙或者嚴(yán)重的精神疾病。目前，心理問題與精神疾病已經(jīng)成為了阻礙年輕一代發(fā)展的主要屏障，必須予以高度重視。本文通過調(diào)查問卷的方式研究當(dāng)代在校大學(xué)生的心理健康狀況，闡述音樂對其心理健康的調(diào)試作用。
關(guān)鍵詞：在校大學(xué)生；心理健康；調(diào)查問卷
近些年來，在校大學(xué)生心理健康狀況評價已經(jīng)成為了各高校乃至社會各界重點關(guān)注的話題，其焦點話題就是高校中有多少大學(xué)生存在“心理問題”[1]。但是，不同學(xué)者通過實踐研究后得出的結(jié)論卻各不相同，其比例變化范圍從5%-64%[2-3]。此種差異不僅引起了大眾的困惑，也使高校心理健康教育人員深感棘手。所以，一定要深入分析影響大學(xué)生心理健康的因素，從而結(jié)合實際情況，提出有效的解決策略，促進大學(xué)生的健康成長。
一、研究對象與方法
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選取某高校2014級本科在校大學(xué)生314人，其中男生164人，女生150人，隨機分為兩組：對照組（n=195）、研究組（n=119）。兩組學(xué)生的基本資料比較差異無統(tǒng)計學(xué)意義（P＞0.05），存在可比性。
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課題小組通過自制調(diào)查問卷了解大學(xué)生的心理狀態(tài)，以此制定相應(yīng)的音樂課程，通過對調(diào)查中的119名同學(xué)用音樂課程干預(yù)的方式，對其進行為期3個月的音樂課程心理干預(yù)（每周2次）。
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1.音樂節(jié)奏練習(xí)在整個音樂中，節(jié)奏是骨架，也是不可缺少的重要元素[4]。音樂節(jié)奏能夠引起人體組織細(xì)胞的和諧共振，在一定程度上起到了微妙的細(xì)胞按摩作用，有利于消除不良生理反應(yīng)與心理反應(yīng)。在音樂節(jié)奏中，盡管形態(tài)多樣，但是其基本形態(tài)并不復(fù)雜。不同的節(jié)奏具有不同的音效，如切分型可以改變節(jié)拍強弱規(guī)律，增強音樂的起伏感；帶休止型具有活潑、輕快的作用等等。在課堂教學(xué)中，教師通過奧爾夫教學(xué)法與柯達(dá)伊教學(xué)法，用肢體活動與節(jié)奏練習(xí)等課程干預(yù)對學(xué)生心理進行調(diào)節(jié)。2.鼓圈鼓圈并不是一種普通的擊鼓表演，其是一種集體音樂治療方法。其主要就是在教師的引導(dǎo)下，讓學(xué)生圍成一個圓圈，并且在引導(dǎo)下予以演奏打擊樂器[5]。通過擊鼓，不僅可以減輕壓力，促進交流，還可以提高自我尊重意識，為個人和團體注入了新的活力。3.歌唱很多學(xué)生因為自身內(nèi)向、靦腆，不敢在人前唱歌，此時，教師要鼓勵學(xué)生踴躍表現(xiàn)自己，可以先帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)，逐漸提高膽量，從而自然的在人前歌唱。在自己練習(xí)的時候，要注意呼吸、發(fā)聲等方面的訓(xùn)練，確保吐字清晰。4.音樂欣賞因為音樂可以影響人的生理活動，尤其是情緒。所以，人們可以通過對音樂的欣賞改善與調(diào)劑自身的生理功能與心理功能，從而達(dá)到治療與增強健康的目的。為此，在課堂教學(xué)中，教師通過播放一些舒緩的音樂，用語言對音樂進行講解，引領(lǐng)學(xué)生進入音樂的意境中，以此調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。比如，播放《小夜曲》、《彩云追月》、《喜相逢》等，讓學(xué)生充分放松精神，感受生活的美好，消除焦慮、抑郁等情緒，釋放壓抑的情感；播放《蘇武牧羊》、《漢宮秋月》等，抑制學(xué)生易怒、煩躁的情緒，調(diào)整紊亂的思緒。通過為期3個月的音樂課程干預(yù)，再對學(xué)生進行調(diào)查問卷（詳見表3），以此了解學(xué)生的心理狀態(tài)及音樂療法的作用。
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采用癥狀自評量表（SCL-90）對學(xué)生心理健康狀況予以評分，采取1-5分的5級評分標(biāo)準(zhǔn)，1分代表無癥狀到5分代表癥狀嚴(yán)重，依次遞進。評分越低，癥狀越輕，表明心理健康狀態(tài)越好。
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采用SPSS22.0統(tǒng)計學(xué)軟件對調(diào)查數(shù)據(jù)予以處理，數(shù)據(jù)資料表示為（x±s），并給予t檢驗，若P＞0.05，表示比較差異具有統(tǒng)計學(xué)意義。
二、研究結(jié)果
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發(fā)放314份調(diào)查問卷，收回314份，有效率為100%。調(diào)查問卷結(jié)果詳見下圖。通過音樂課程干預(yù)之后，可以顯著改善學(xué)生的心情，使學(xué)生更加積極、樂觀，為今后的學(xué)習(xí)與生活提供了可靠保障。
（二）兩組學(xué)生SCL-90評分比較
在音樂課程干預(yù)前，兩組學(xué)生心理健康評分比較差異無統(tǒng)計學(xué)意義（P＞0.05）；干預(yù)后，兩組學(xué)生的心理健康評分均顯著降低，與干預(yù)前比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05），并且研究組評分明顯低于對照組，比較差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05），詳見表4、圖3所示。
三、結(jié)論
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當(dāng)代在校大學(xué)生隨著擺脫了高中階段教師的.束縛式管理，有了完全自我發(fā)展與定義的空間，正處于人生的第二次“斷乳期”，此時大學(xué)生充滿了朝氣蓬勃、充滿競爭力與想象力，給人一種向上、年輕的力量。進入了相對自由的大學(xué)校園，在生理、心理層面均會產(chǎn)生一定的變化，許多學(xué)生都會出現(xiàn)一定的不適應(yīng)狀況[6]。大學(xué)生的人生價值觀與世界觀在此階段開始形成，然而在社會新觀念、中西文化的碰撞之下，很多大學(xué)生均會產(chǎn)生一定的迷茫，無法予以良好適應(yīng)。除此之外，由于大多數(shù)學(xué)生均是離開父母獨自生活，經(jīng)常會產(chǎn)生很多的不習(xí)慣，從而對其心理產(chǎn)生了一定的影響，在無法有效宣泄的情況下，就會產(chǎn)生一些心理問題。如一些學(xué)生存在部分交流困難、神經(jīng)抑郁，部分學(xué)生出現(xiàn)患有不同程度的心理障礙。另一方面，隨著年齡的不斷增加，學(xué)生結(jié)交異性朋友的想法油然而生。在此過程中，一些學(xué)生也會有失敗的經(jīng)歷，部分學(xué)生可以正確對待，而有些學(xué)生難以擺脫心理影響，甚至做出一些傷害性行為。根據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，在校大學(xué)生隨著心理問題的日益突出，超過20%的學(xué)生已經(jīng)嚴(yán)重制約了他們的健康成長，必須予以高度重視[7]。
（二）音樂課程干預(yù)對大學(xué)生心理健康的影響與作用
通過大量研究表明，對大學(xué)生進行音樂課程干預(yù)，可以起到以下作用：一是，可以有效改善大學(xué)生的不良情緒，培養(yǎng)健康情感。在某種程度上而言，音樂可以改變?nèi)说那楦信c心靈，激發(fā)人們的生理與心理活動，進而產(chǎn)生不同情感、情緒。通過音樂干預(yù)，可以增強大學(xué)生調(diào)適情緒的能力，進而穩(wěn)定大學(xué)生情緒，以免出現(xiàn)一些不良行為。二是，可以消除人際障礙，促進自我表達(dá)。在集體音樂活動中，大學(xué)生可以通過音樂語言、非語言因素表達(dá)自己的情感與情緒。由此可以看出，音樂能夠有效調(diào)適大學(xué)生的心理障礙，使其可以充分表達(dá)自我，進而適應(yīng)集體生活。三是，可以有效培養(yǎng)大學(xué)生的團結(jié)協(xié)作精神。通過音樂活動，可以有效調(diào)動大學(xué)生參與相關(guān)活動的積極性與熱情，并且學(xué)會與人溝通的技巧，從而在適應(yīng)集體生活的基礎(chǔ)上，提高了彼此的團結(jié)協(xié)作能力。綜上所述，大學(xué)生正處在心理轉(zhuǎn)型階段，音樂教育對調(diào)整其情緒有著十分重要的作用，一定要正確定位音樂，以此充分發(fā)揮音樂教育的功能，合理調(diào)整大學(xué)生的心理狀態(tài)，以促進大學(xué)生的健康成長。同時，在大學(xué)校園中注意音樂氛圍的營造，構(gòu)建多種音樂心理調(diào)適途徑，如校園音樂廣播、校園文化活動、音樂講座、音樂講壇、音樂類社團等，讓大學(xué)生在不知不覺中體會音樂、感受音樂，以此陶冶大學(xué)生的情操，舒緩大學(xué)生的情緒，從而實現(xiàn)大學(xué)生的健康、可持續(xù)發(fā)展。
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