淺述濱州地區(qū)跆拳道運(yùn)動(dòng)員后腿橫踢技術(shù)的論文

　　【摘 要】對(duì)濱州地區(qū)優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員與一般跆拳道運(yùn)動(dòng)員在實(shí)驗(yàn)條件下完成后腿橫踢技術(shù)動(dòng)作過(guò)程進(jìn)行對(duì)比分析，找出兩者之間的差別，對(duì)一般運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行技術(shù)診斷，并通過(guò)合理建議使其動(dòng)作技術(shù)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)化，縮短教學(xué)和訓(xùn)練時(shí)間提供理論參考。

　　【關(guān)鍵詞】跆拳道 后腿橫踢技術(shù) 對(duì)比分析

　　1 前言

　　跆拳道是傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，重視武德修養(yǎng)，強(qiáng)身健體是跆拳道運(yùn)動(dòng)所推崇的尚武精神。在新世紀(jì)下，人們的世界觀(guān)由以前的保守型逐步轉(zhuǎn)向開(kāi)放型。娛樂(lè)、健身、觀(guān)賞、刺激性的體育運(yùn)動(dòng)隨之蓬勃發(fā)展。散手以它獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)形式也因此成為人們酷愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。它不僅在國(guó)內(nèi)有著濃厚的文化底蘊(yùn)，也在世界上引起了越來(lái)越多的關(guān)注。為社會(huì)和國(guó)家練就具備優(yōu)秀品質(zhì)的建設(shè)者，這對(duì)青少年尤其具有潛移默化的特殊的教育意義。

　　2 研究對(duì)象與方法

　　2.1研究對(duì)象

　　以濱州市跆拳道隊(duì)女隊(duì)運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，在實(shí)驗(yàn)條件下對(duì)她們的后腿橫踢技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行拍攝，A均在近幾年濱州地區(qū)跆拳道比賽中獲得過(guò)優(yōu)異成績(jī)。B為濱州地區(qū)跆拳道隊(duì)普通隊(duì)員.

　　2.2研究方法

　　研究主要是通過(guò)使用兩臺(tái)日本產(chǎn)Pansonic DP 200Sony攝像機(jī)進(jìn)行三維錄像拍攝。一臺(tái)攝像機(jī)是旋轉(zhuǎn)在“運(yùn)動(dòng)方向”右邊，距受試者約15ｍ處，另一個(gè)攝像機(jī)放置在受試者左邊約15ｍ處，兩攝像機(jī)主光軸約成90°，高度約為1.5ｍ。兩臺(tái)攝像機(jī)的拍攝頻率為25幀/ｓ。為保證圖像清晰，采用 1/250ｓ的快門(mén)速度。拍攝日期及時(shí)間顯示于屏幕的左下角。為保證每名受試者動(dòng)作能夠在Ａ機(jī)和Ｂ機(jī)中對(duì)應(yīng)，拍攝中使用一包括25個(gè)標(biāo)記點(diǎn)的樹(shù)形框架(PEAK公司)型號(hào)為003-C，拍攝橫踢動(dòng)作前將框架置于動(dòng)作區(qū)域內(nèi)并拍攝框架，完畢后，移走框架。每名受試者在做完充分的準(zhǔn)備活動(dòng)后，拍攝10次橫踢動(dòng)作。對(duì)每名受試者隨機(jī)抽取的2次橫踢進(jìn)行了詳細(xì)分析。運(yùn)用一臺(tái)配置為CR1.7的個(gè)人電腦，采用會(huì)聲會(huì)影軟件和圖像采集卡對(duì)所得錄像進(jìn)行剪輯，用美國(guó)艾里爾（ Ariel Dynamics）公司生產(chǎn) the APAS System錄像解析系統(tǒng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員A和B后腿橫踢技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析和研究。在解析過(guò)程中，選取擺動(dòng)腿的.3個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)，其中包括:髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。采用DLT法進(jìn)行三維分析，X，Y，Z坐標(biāo)為右手系。運(yùn)用計(jì)算機(jī)把技術(shù)圖像進(jìn)行數(shù)字化處理，并通過(guò)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分析和研究，給出必要的數(shù)學(xué)參考模型。解析結(jié)果用數(shù)字濾波法進(jìn)行數(shù)據(jù)平滑，截?cái)囝l率為8，用Excel對(duì)提得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，分析髖、膝、踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)特征。每次踢的分析結(jié)果、角變化、速度數(shù)據(jù)都繪成了曲線(xiàn)，找出他們技術(shù)優(yōu)勢(shì)與不足。

　　3 結(jié)果與分析

　　3.1運(yùn)動(dòng)員A與運(yùn)動(dòng)員B總體變化規(guī)律基本相同

　　從整體情況來(lái)看，運(yùn)動(dòng)員A與運(yùn)動(dòng)員B的后橫踢動(dòng)作均符合下肢鞭打運(yùn)動(dòng)原理。其中小腿先折疊后擺可提高踢腿速度。根據(jù)轉(zhuǎn)動(dòng)慣量理論，Ｉ=ＭＲ2。如把整個(gè)橫踢動(dòng)作看做腿繞髖關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動(dòng)，則小腿折疊減小了腿的回轉(zhuǎn)半徑，也就是減小了腿的轉(zhuǎn)動(dòng)慣量。這樣，在同樣大小的髖關(guān)節(jié)肌肉力矩作用下，根據(jù)轉(zhuǎn)動(dòng)定律，∑Ｍ=Ｉβ。轉(zhuǎn)動(dòng)慣量越小則獲得的轉(zhuǎn)動(dòng)角加速度越大，同時(shí)擺腿角速度越快。在橫踢這一多關(guān)節(jié)連續(xù)動(dòng)作中，同樣也存在牽張反射機(jī)制。當(dāng)踢腿時(shí)，總是先屈膝，這一動(dòng)作使以股四頭肌為主的主動(dòng)肌群伸展。主動(dòng)肌伸展使肌肉拉長(zhǎng)并刺激關(guān)節(jié)感受器，導(dǎo)致隨后的動(dòng)作中肌肉有力的收縮。同時(shí)，這里也存在利用肌肉彈性勢(shì)能的可能性，即當(dāng)肌肉離心收縮或拉長(zhǎng)后，由于彈性勢(shì)能會(huì)很快地產(chǎn)生向心收縮。因此，對(duì)于一個(gè)高水平的跆拳道運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，使主動(dòng)肌在收縮前足夠地放松，使遠(yuǎn)側(cè)環(huán)節(jié)能夠更加滯后是一種重要的技術(shù)。另外，人體四肢由近端關(guān)節(jié)至遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)，各關(guān)節(jié)所配置的肌肉的強(qiáng)弱，即肌肉的生理橫斷面逐漸減小。在生物力學(xué)中把關(guān)節(jié)處所配置的肌肉生理橫斷面大的稱(chēng)大關(guān)節(jié)，反之稱(chēng)小關(guān)節(jié)。這與人體活動(dòng)時(shí)各關(guān)節(jié)所遇到的阻力矩由近端至遠(yuǎn)端依次減小的情況是完全一致的。運(yùn)動(dòng)中當(dāng)需要克服大阻力或需要表現(xiàn)出較高的動(dòng)作速度時(shí)，肢體各關(guān)節(jié)的肌肉雖然都同時(shí)用力，但其中大關(guān)節(jié)總是首先產(chǎn)生活動(dòng)，并依據(jù)關(guān)節(jié)的大小表現(xiàn)出一定的先后順序。依據(jù)關(guān)節(jié)大小表現(xiàn)出大關(guān)節(jié)首先發(fā)力，以克服環(huán)節(jié)或肢體的惰性，便于環(huán)節(jié)或肢體的啟動(dòng)；中等關(guān)節(jié)次發(fā)力，便于環(huán)節(jié)或肢體進(jìn)一步加速；小關(guān)節(jié)最后發(fā)力便于控制環(huán)節(jié)或肢體的運(yùn)動(dòng)方向和運(yùn)動(dòng)幅度。因此，在跆拳道的橫踢動(dòng)作中應(yīng)嚴(yán)格遵循這一規(guī)律，否則，必然造成動(dòng)作結(jié)構(gòu)錯(cuò)誤，動(dòng)作幅度、速度、力度受限，身體穩(wěn)度降低以及增大動(dòng)作預(yù)兆等諸多負(fù)面結(jié)果。總的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員A與運(yùn)動(dòng)員B均符合以上原理，但是他們之間又存在著一定的差距。

　　3.2運(yùn)動(dòng)員A與運(yùn)動(dòng)員B髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)角度變化的對(duì)比分析

　　在踢腿動(dòng)作中，首先膝關(guān)節(jié)屈曲小腿后擺，之后小腿前擺向目標(biāo)踢出。其中膝角升高和降低曲線(xiàn)坡度都很陡，這表明橫踢動(dòng)作中屈膝與伸膝具有較高的角速度，也就是說(shuō)，膝關(guān)節(jié)屈伸肌的作用同樣重要。這表明，踢腿動(dòng)作中，首先大腿向前擺出，而小腿后擺折疊，然后，當(dāng)大腿擺到一定位置后，大腿制動(dòng)，小腿前擺踢出，膝關(guān)節(jié)角度陡然增加。根據(jù)這一研究結(jié)果可知，跆拳道運(yùn)動(dòng)員在橫踢過(guò)程中正確的膝關(guān)節(jié)變化是關(guān)節(jié)角度先變小，再變大，再變小的過(guò)程。

　　4 結(jié)論

　　4.1跆拳道的橫踢動(dòng)作中，大腿首先加速前擺，膝關(guān)節(jié)屈曲小腿折疊。當(dāng)大腿擺至體前目標(biāo)方向時(shí)，股四頭肌收縮使小腿踢出。良好的技術(shù)特征中由大腿帶動(dòng)小腿踢出，小腿在踢出前應(yīng)盡量放松。只有這樣，才能更好地完成快速、有力踢腿。這一技術(shù)動(dòng)作符合關(guān)節(jié)活動(dòng)順序性原理。

　　4.2運(yùn)動(dòng)員A的技術(shù)動(dòng)作的完成基本是合理和準(zhǔn)確的，對(duì)橫踢這一技術(shù)的理解比較好，在訓(xùn)練中注意加強(qiáng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練，使其技術(shù)動(dòng)作更加完善。

　　4.3運(yùn)動(dòng)員B的髖關(guān)節(jié)沒(méi)有展出去，在提完膝后大腿沒(méi)有一個(gè)明顯的制動(dòng)動(dòng)作，技術(shù)動(dòng)作完成的不準(zhǔn)確。

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