如何培養(yǎng)中學(xué)女生的籃球興趣論文
籃球運動在越來越青少年的青睞，但在青少年當(dāng)中，參與籃球運動的女生只占少數(shù)。本文主要通過生理、心理和教學(xué)方法等方面進行研究，提出如何發(fā)展高中女生的籃球興趣、籃球水平。通過籃球課堂教學(xué)，讓女生逐漸熱情參與到籃球運動中來。
關(guān)鍵詞：中學(xué)女生，籃球興趣，教學(xué)
1.前 言
籃球運動，既是一項綜合性的活動性游戲，又是現(xiàn)代競技的運動項目�；@球運動發(fā)展至今，已經(jīng)有了飛速的發(fā)展，風(fēng)靡全球，特別是受到廣大青少年的喜愛。但是，在中學(xué)里面，喜歡觀賞籃球運動的女生不少，但參與真正參與籃球運動卻不多，在教學(xué)過程中對女生的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)造成女生不積極參與籃球運動的原因主要有以下幾個：
1、怕臟、怕曬、怕辛苦。
2、覺得籃球運動太粗魯、暴力。
3、籃球技術(shù)差，怕打得不好給同學(xué)嘲笑
因此，改變她們對籃球運動的觀念，培養(yǎng)她們對籃球運動的興趣，是在女生當(dāng)中順利開展籃球運動要解決的首要問題。
2.研究對象與研究方法
研究對象：東莞市部分的中學(xué)女生進行抽樣調(diào)查
研究方法：1.文獻法2.比較法3.觀察法4.實踐法5.經(jīng)驗總結(jié)法
3.研究結(jié)果與分析
3.1中學(xué)女生生理、心理特點
中學(xué)階段已進入青春期，其身體形態(tài)、機體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應(yīng)外部環(huán)境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發(fā)展。
在生理方面，此時期中學(xué)女生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。第1和第2信號系統(tǒng)的活動相互關(guān)系更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高了。由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細胞物質(zhì)代謝機能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。腦細胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機能迅速發(fā)展，為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個時期由于內(nèi)分泌活動發(fā)生了變化，性腺活動加強，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)能力暫時下降、動作遲緩等。
在心理方面，中學(xué)女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗；在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等等。
鑒于以上特點，在中學(xué)女生體育課教學(xué)中，教學(xué)內(nèi)容要盡量安排刺激性小，難度適中，以及運動量、動作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項目，并注意發(fā)展全面身體素質(zhì)。宜圍繞發(fā)展其運動器官，確定教學(xué)內(nèi)容和方向。在組織教法上運用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發(fā)、鼓勵、循序漸進等教學(xué)方法，發(fā)揚她們主動學(xué)習(xí)的精神，調(diào)動其學(xué)習(xí)的積極性。鼓勵學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造性，提高她們對籃球運動的興趣。合理安排課程內(nèi)容，是提高女生學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵。所以，在女生的籃球教學(xué)中，開始階段要安排一些運動強度較小、較感興趣的練習(xí)，例如一些簡單的籃球游戲，從玩的心態(tài)去接觸籃球，以游戲的方式進行教學(xué)。這樣，既可以增強她們學(xué)好籃球技術(shù)的信心，又達到培養(yǎng)她們對籃球運動興趣的目的。
3.2運用多種教學(xué)方法培養(yǎng)其籃球興趣，提高其籃球水平
3.2.1運用游戲教學(xué)法提高中學(xué)女生的籃球興趣
籃球運動起源于游戲，由于具有的游戲特點，受到越來越多的人喜愛。經(jīng)過一百多年的發(fā)展，籃球從一種游戲逐漸演變?yōu)楝F(xiàn)代籃球運動，技戰(zhàn)術(shù)水平和規(guī)則的演變使其更具觀賞性。媒體傳播和球星效應(yīng)，都成為誘發(fā)青少年喜愛籃球活動的因素。但就大多數(shù)青少年而言，他們喜歡的籃球運動實際上是以籃球為載體的游戲活動，他們能通過籃球游戲結(jié)伴交友、娛樂身心、享受運動樂趣。
籃球游戲非正式的籃球運動，可以根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的具體情況，采用小場地和簡化的規(guī)則，組織形式靈活多樣，不受正規(guī)規(guī)則的限制，容易組織，趣味性強，鍛煉身體的效果好。
所謂突出游戲特點并不是忽略籃球運動的基本運動方法，關(guān)鍵是要結(jié)合中學(xué)女生的特點，從游戲入手激發(fā)興趣，突出項目特點形成教學(xué)合力，挖掘隱性內(nèi)涵提高教育效果，通過游戲可以把簡單的籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)有機結(jié)合起來。然而太枯燥的游戲激發(fā)不了學(xué)生的興趣，方法過于復(fù)雜也容易使學(xué)生失去失去耐心，所以在實際教學(xué)中體育教師要發(fā)揮創(chuàng)新精神，發(fā)揮想象，根據(jù)其的特點設(shè)計出新穎合理的游戲。
傳統(tǒng)的'技術(shù)教學(xué)方法，對促使學(xué)生掌握正確的籃球技術(shù)和形成規(guī)范的動作有一定的效果，同時也存在一個較突出的問題，即學(xué)生對所學(xué)動作的興趣不高或根本沒有興趣，如學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)，如果教師對傳球技術(shù)規(guī)范性要求高，摳動作的細節(jié)多，想要達到理想的教學(xué)效果，沒有一定課時量的保證是不可能達到教學(xué)目標(biāo)的。如此一節(jié)課單個動作的反復(fù)重復(fù)，即使學(xué)生開始有一定的興趣，也會逐漸變得煩躁。結(jié)果會適得其反：有的學(xué)生按自己的意愿三三兩兩的背著教師“玩”起籃球或“打”起比賽。教學(xué)中，爭取每節(jié)課都用不同的籃球游戲代替準(zhǔn)備運動，新穎的游戲通常收到意想不到的效果。
3.2.2用心去指導(dǎo)學(xué)生，建立良好的師生關(guān)系
教學(xué)中不要太約束限制學(xué)生，如固定的隊形、同一個教材等，要給與一定的活動空間。固定的隊形限制了同學(xué)之間的自由組合，同一個教材不利于學(xué)生個體的發(fā)展，這些因素都有可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣的下降。教師與學(xué)生的關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證，教師應(yīng)善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化，保持學(xué)生愉快、積極上進的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。一個有良好情緒的人容易讓人接近，也有利于傾心交談，教師只有多接觸學(xué)生，多了解學(xué)生，多關(guān)心學(xué)生，以情感人，傾注“母親”般的愛去關(guān)懷她們，真誠相待，學(xué)生才會理解教師，信賴教師。在教學(xué)中總結(jié)了以下幾點：
3.2.2.1 善于運用語言魅力引導(dǎo)學(xué)生。
學(xué)生在學(xué)習(xí)中不可能是一帆風(fēng)順的，從接觸到掌握，其間要有一個較長的過程，可能會遇到許多意想不到的問題，出現(xiàn)反復(fù)。有進步，也會有波動；有成功，也有失敗，面對這種情況，教師要以平常心來對待，寓情于教，循循善誘。當(dāng)學(xué)生有進步時，要及時給予表揚，遇到困難時要耐心細致地加以引導(dǎo)、啟發(fā)，幫助解決；當(dāng)學(xué)生成功時要及時給予贊賞和肯定，失敗時要及時幫助找原因，并給予積極的鼓勵。使學(xué)生增強克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的興趣和信心。教學(xué)中我多采用鼓勵、激勵的語言去鼓勵學(xué)生練習(xí)。如有些女生在練習(xí)籃球時，投籃很差，失去信心，產(chǎn)生放棄的想法，教師應(yīng)積極耐心的指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生的話語：注意動作節(jié)奏和方法，根據(jù)老師所教的方法去嘗試一下，別人能行你為什么不行呢？
3.2.2.2熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生。
熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生，以平等的身份與學(xué)生相處，切忌居高臨下，以威壓人，感情投入厚此薄彼，這樣會在學(xué)生的心理上造成傷害，對教師的教學(xué)沒有好處。特別是高中女生，她們感情細膩豐富，又羞澀，對男教師即渴望又有較高的要求。因此，作為男教師在和女生交往中要做嚴(yán)師，更要做益友，要讓每一個學(xué)生都能感受到教師真摯的關(guān)心和愛護，以喚起學(xué)生對教師的尊敬和愛戴，使師生感情達到和諧、統(tǒng)一，師生間就能配合默契，教師的每個意圖、每句話學(xué)生都能很快理解接受。教師與學(xué)生的這種高度和諧，在教學(xué)中能收到事半功倍的效果。
3.2.2.3提倡學(xué)生“互補互助”自主學(xué)習(xí)。
與男生不同，男生一個籃球，或足球就可以玩得滿頭是汗，而女同學(xué)由于生理、心理的特點決定了她們的運動特點。在教學(xué)中我積極參與到學(xué)生的練習(xí)，和學(xué)生一起做游戲，一起打比賽。這樣不僅縮短了教師與學(xué)生的距離，也加深了師生之間的感情，學(xué)習(xí)效果非常明顯。學(xué)生之間的相互作用是提高學(xué)習(xí)興趣的因素之一，在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，同學(xué)之間的相互幫助，相互促進，相互交流，相互鼓勵，有利于提高學(xué)習(xí)的積極性和效率。在練習(xí)中提倡學(xué)生互助練習(xí)。技術(shù)好與差的同學(xué)組成學(xué)習(xí)伙伴。使得在練習(xí)過程中動作差的同學(xué),能夠邊練習(xí)邊觀察好的同學(xué)動作,及時大膽向?qū)Ψ秸埥�，提高了學(xué)習(xí)興趣和積極性；而動作好的同學(xué)在練習(xí)中體會到做老師的感覺，從而鞭策她們產(chǎn)生要及時充電的念頭----教別人，自己技術(shù)必須要繼續(xù)提高，必須給自己也加大了難度，提出更高的要求。具有一定的挑戰(zhàn)性,刺激她們學(xué)習(xí)積極性。其次，注意發(fā)展學(xué)生的示范作用。在教學(xué)中多運用學(xué)生示范，在練習(xí)中善于發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的長處、優(yōu)點，指明學(xué)習(xí)的方向，鼓勵學(xué)生發(fā)揮自己的優(yōu)勢，給她們展現(xiàn)自己的機會。這既讓學(xué)生實現(xiàn)自我價值，而且縮短了學(xué)習(xí)過程中教與學(xué)的距離，使學(xué)生對學(xué)習(xí)充滿信心，減少了心理壓力，從而達到提高學(xué)習(xí)興趣的目的。
3.2.3合理運用比賽方式
善于利用比賽教學(xué)法融入到教學(xué)中。在體育教學(xué)過程中，為了使學(xué)生正確、熟練地掌握某項運動技能，必須通過多次、反復(fù)的練習(xí)，但是這樣往往會使學(xué)生感到枯燥和單調(diào)。在適當(dāng)?shù)臅r候，穿插運用一些比賽教學(xué)法，無論從生理學(xué)或教育學(xué)方面來說，都有積極作用。因為適當(dāng)?shù)母偧急荣惸芴岣咧袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的興奮性，使大腦處于良好的機能狀態(tài)。當(dāng)人的大腦處于良性興奮狀態(tài)時，最有利于掌握各種運動技能，因為任何技能從神經(jīng)生理學(xué)的觀點來解釋都是條件反射，而當(dāng)大腦在良性興奮狀態(tài)時，最有利于這種條件反射暫時性神經(jīng)通路的形成�？梢哉f，當(dāng)一個人正聚精會神處于迫切渴望學(xué)習(xí)的心情時，也就是大腦處于良性興奮狀態(tài)的時候。而比賽教學(xué)法恰恰可以起到提高興奮性使大腦達到良性興奮狀態(tài)的作用。比賽教學(xué)法合理運用到普通中學(xué)籃球課教學(xué)，對發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，鞏固和提高籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平，調(diào)動學(xué)生練習(xí)積極性，調(diào)節(jié)課堂氣氛，增進學(xué)生和班級之間的友誼，培養(yǎng)集體主義精神等優(yōu)良道德意志品質(zhì)以及培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識和能力都具有極其重要的意義。
4.小結(jié)
4.1通過在教學(xué)實踐中對中學(xué)女生生理、心理特點的了解，發(fā)現(xiàn)怕臟、怕曬、怕同學(xué)嘲笑和容易分散精神等特點是影響中學(xué)女生參與籃球運動的主要原因。
4.2在實際教學(xué)過程中，合理運用游戲結(jié)合教學(xué)，用心指導(dǎo)，建立良好的師生關(guān)系，善于運用語言魅力引導(dǎo)學(xué)生，熱愛、尊重、信任學(xué)生，積極提倡學(xué)生“互補互助”自主學(xué)習(xí)，靈活運用比賽，培養(yǎng)她們的籃球興趣。提高她們的籃球水平。
5.建議
5.1在中學(xué)女生的籃球教學(xué)中，與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，是順利完成教學(xué)目標(biāo)的重要保證。只有真心融入到學(xué)生當(dāng)中，主動了解每一個學(xué)生，才能真正做到因材施教，針對女生的生理和心理特點，在教學(xué)中合理安排游戲和教學(xué)內(nèi)容穿插，多給學(xué)生自我表現(xiàn)的機會，體現(xiàn)真正的“快樂體育”-----在快樂中進行運動，在運動中體會快樂。
參考文獻
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