我的減肥記-生活隨筆

　　至今我依然清晰地記得當年我中專畢業(yè)體檢時的相關(guān)數(shù)據(jù)，身高1米81，體重128斤，屬于標準的苗條身材。由于弱不禁風(fēng)，同學(xué)們紛紛叫我麻桿�？峙滤麄儧]有想到，甚至連我自己都難以想象在以后的十幾年里，尤其是結(jié)婚后，我的身高原地踏步走，身體卻像注入膨大劑一樣突飛猛進，一發(fā)不可收拾。如今我的體重竟然不可思議的逼近200斤的大關(guān)，成了名副其實的大胖子，與以前相比簡直判若兩人，以至于每次回農(nóng)村老家，不但村里的兒童相見不相識，就連那些從小看著我長大的左鄰右舍的老年人都笑問客從何處來。更為可怕的是我現(xiàn)在的胃口出奇的好，不論是葷菜、蔬菜還是咸菜我都來者不拒，就連饅頭、清湯面我都吃的津津有味，并且像小孩吃喜歡的東西一樣不知饑飽。面對體重處于失控的狀態(tài)，一向抱有只要身體健健康康，胖點又何妨這種想法的我再也坐不住了，尤其是幾個月前我檢查出高血壓、高血脂后，我更是誠惶誠恐。減肥，成了迫在眉睫的頭等大事。

　　一天的中午，同事閑談，無意中提及公司的某某大胖子每天堅持徒步一個多小時橫穿大半個城區(qū)上下班，一年減掉十幾斤的傳奇故事。我頭腦一熱，做出了一個讓同事目瞪口呆的決定我也要徒步上下班。

　　同事都知道自從我上班之日起，甭說步行上下班，就連自行車都沒有騎過，清一色的坐公交，風(fēng)吹不著，雨打不到。他們紛紛笑我，甚至有人打賭說我不過一時頭腦發(fā)暈，堅持不了幾天就會主動放棄。

　　從單位到我居住的地方，坐公交正常情況下需要30分鐘，打車需要12元錢左右，按此推算11里路左右，按正常行走也得一個多小時的時間。由于這是我上班十幾年來第一次步行這么遠的路程，身體能否吃得消以及什么時間到家都是未知數(shù)。于是，我事先向妻子匯報我的偉大減肥計劃，還沒等我說我，妻子就哈哈大笑道：你的偉大計劃都制定了七八年啦，干打雷不下雨，今天該不會酒喝多了說胡話吧！別逞能，實在是走不動了，就打電話告訴我，我騎車接你去。嘿！連妻子都不相信我。

　　步行也要講究戰(zhàn)術(shù)，由于我性格內(nèi)向，再加上對自己信心不足，于是我選擇了既有廣場、商業(yè)街的適合我步行的路線。

　　下班鈴聲一響，我便像專業(yè)運動員聽到發(fā)號槍一樣，疾步?jīng)_出公司的大門，開始了我的第一次萬里長征。我按照事先制定的路線圖先是向西走一段大約一公里的小路，這樣可以避開同事，免得他們笑話我，累了還可以歇歇。剛開始，我還能像運動員一樣，甩開胳膊，心里默默喊著號子，大步流星向前走。大約走了半小時后，我的雙腿就像澆鑄了鉛一樣不聽使喚了，我坐在了廣場邊上的椅子上，大口大口地喘著粗氣，兩眼直冒金花。看著前面的路上一輛輛公交車疾駛而過，我真想跑過去直接打車絕塵而去，免得自討苦吃。

　　俗話說：萬事開頭難，行一百半九十。不論干什么事情都要咬牙堅持，最害怕的就是三天打魚兩天曬網(wǎng)，否則前功盡棄，一事無成。

　　大約歇了十分鐘左右，我又重新踏上了回家的征程。我深一腳淺一腳前行，經(jīng)過一個路口時，由于體力不支，身體左搖右擺，腿腳不聽使喚，還差點與一輛疾行的電動車相撞，被那人臭罵了一頓。

　　一個小時后，我終于到達了離家還有四里路左右的'步行街。由于體力消耗太大，我先是喝了一杯剛剛出鍋的冰糖雪梨，補充一下能量。然后郵政書報亭前作短暫的休整，翻翻雜志，與店主聊聊天。大約休整三分鐘后，我懷揣著幾本精心挑選的雜志心滿意足地前行。

　　當我筋疲力竭地回到家時，已經(jīng)到了晚上6點半多了。整個路程用時一個半多小時。妻子望著氣喘吁吁的我，目瞪口呆。我狼吞虎咽的吃晚飯后就直接躺在了床上。這時，我的雙腿開始痛起來，那是一種無以言說的痛，讓人心煩氣躁、即疼又癢，坐立不安，不一會就遍及全身�？吹轿依仟N不堪的樣子，妻子又心疼又想笑。

　　一晃幾個月過去了，我不但堅持徒步上下班，就連節(jié)假日，我都要走上十幾里路，風(fēng)雨無阻。原來走走停停的我，如今不僅健步如飛，走完全全路程所需時間已經(jīng)不足一小時了，更讓人欣喜的是我的體重已經(jīng)減輕了7、8斤。

　　減肥貴在堅持，如果停上一段時間，體重就會強力反彈。據(jù)說當初我單位有幾個人徒步上下班，既有男職工，由于女職工，還專門配備了運動裝和背包，一個個全副武裝，像專業(yè)運動員一樣。但是，沒過一個星期，人員減半，如今堅持下來的還有兩人。減肥就像鳳凰涅盤，需要付出常人難以想象的艱辛，需要頑強的毅力，不能急于求成。最怕的就是三天打魚兩天曬網(wǎng)。有些人減肥失敗就是這個原因。

　　如今，我不但堅持徒步上下班，而且還特意留意路邊的風(fēng)景，把所見所聞寫成文章發(fā)表在論壇上和報紙上，讓人們分享。

　　徒步上下班既能強身健體，緩解工作壓力，又能磨練人的毅力，還能欣賞沿途美景，積累寫作素材，何樂而不為？

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