戰(zhàn)勝自己,擺脫熬夜雜文隨筆

　　準(zhǔn)備打卡堅(jiān)持早睡，以完全失敗告終。

　　身體是革命的本錢，隨著年齡增長，越來越看重的是身體健康，然而停不下來的手機(jī)，熬著不斷的黑夜，越來越加重對于身體的摧殘。曾經(jīng)，年輕是本錢，大學(xué)趕課設(shè)，熬了許多夜，連續(xù)48小時對著電腦畫圖，還覺得精神很好，到了趕畢設(shè)的時候，發(fā)覺自己熬不動了，眼睛都睜不開了，還要強(qiáng)撐著畫圖，熬完夜以后整個人都不好了，覺得得恢復(fù)一星期。畢業(yè)以后，剛開始工作的時候，班都不用加，每天感覺累的是宿舍到公司來回兩小時地鐵。第一個項(xiàng)目答辯的時候，出差趕進(jìn)度，緊張害怕項(xiàng)目不通過，心理壓力極大，還熬夜做PPT，算是工作以來的第一次熬夜�，F(xiàn)在最多熬到一點(diǎn)，也是熬不動了，身體會嚴(yán)重抗議，會感覺到困得睜不開眼。其實(shí)熬過通宵以后，發(fā)現(xiàn)那種滋味真的不好受，于是覺得通宵玩耍是極大的錯誤，簡直自找罪受，現(xiàn)在完全拒絕。

　　現(xiàn)在依然玩睡，睡前不知道看了幾個小時的手機(jī)，下班回來，就一直盯著手機(jī)在看了，刷劇，和朋友聊天，到了睡前，基本就是刷微博，逛知乎，看看lofter，偶爾網(wǎng)購，時間就在不知不覺當(dāng)中過去了。夜越來越黑，時鐘慢慢指到十二點(diǎn)，卻依然放不下手機(jī)，實(shí)在是困了，才會“戀戀不舍”的關(guān)機(jī)睡覺。唉，我其實(shí)很痛恨這樣被手機(jī)綁架的'生活，所以才有了讓自己養(yǎng)成早睡習(xí)慣的想法。買kindle不完全是為了裝，還為了讓自己從手機(jī)中能解脫出來，減少看手機(jī)的時間，也能多看看書。kindle到手，現(xiàn)在漸漸開始落灰，算是看完了一本書，需要拯救一下了。

　　最近關(guān)注護(hù)膚，在想著怎么養(yǎng)護(hù)我這張臉的時候，熬夜卻沒有停下，我也知道熬著夜，什么護(hù)膚品都不好使了�？催^很多關(guān)于熬夜的危害，晚睡的壞處，但是仿佛那些嚴(yán)重后果未發(fā)生，就嚇不到我。熬夜吧！反正有大把頭發(fā)，最近做頭發(fā)護(hù)理就會被問是不是經(jīng)常熬夜，原來我的頭發(fā)已經(jīng)體現(xiàn)出來熬夜的壞處了。目前沒有嚴(yán)重掉發(fā)，所以還熬著夜，偶爾冒兩顆痘痘，也還應(yīng)付得了。但是，從長遠(yuǎn)看，這樣下去是萬萬不可，熬夜可能一時不會怎么樣，但是時間跑這么快，我的年齡在增，熬夜所累積的問題，指不定哪天就爆發(fā)了，到時候后悔也來不及，最怕造成嚴(yán)重的無法挽回的后果。熬夜多了，記憶力在衰退，經(jīng)常話到嘴邊，卻突然忘記；熬夜多了，黑眼圈，痘痘，閉口，粉刺，黑頭，各種皮膚問題，想要改善皮膚變得更加困難；熬夜多了，睡眠不足，第二天一早醒來，感覺沒有睡醒的狀態(tài)，加重不想上班的情緒，上班一整天也反應(yīng)遲鈍，更加累得慌……光是現(xiàn)在對于生活的影響都有一大堆了，更別說潛在的危害，真是太可怕了，停止熬夜吧！

　　下周，真的從下周開始，強(qiáng)制十一點(diǎn)半前睡覺，打卡堅(jiān)持，為了健康，我一定要做到。如今想來后悔的事情太多，很多都是感到遺憾，可惜當(dāng)時的我不明白那些淺顯易懂的道理，還好只是遺憾，隨時間的風(fēng)，吹吹也就散了�，F(xiàn)在依然有這樣正確的道理擺在我面前，且關(guān)于生命，沒有理由視而不見，為了生活，為了健康，請拒絕熬夜。

　　戰(zhàn)勝自己，擺脫熬夜，自律的第一步。

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