寒假運(yùn)動日記（精選9篇）
即將要到一天的結(jié)尾了，相信大家這一天里都收獲頗豐吧，請好好地記錄下在日記里。那么你真的懂得怎么寫日記嗎？下面是小編精心整理的寒假運(yùn)動日記，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
寒假運(yùn)動日記 篇1
每個人的一生中都有一樣?xùn)|西是用錢買不來的，那就是健康。你問我健康是什么？我可以肯定地告訴你健就是強(qiáng)健，保健的意思。而康是康復(fù)，幸福安康的意思。在生活中，運(yùn)動鍛煉就是最好的保證。要想免疫力好，不容易感冒就得強(qiáng)身健體。
我有許多愛好，比如：打羽毛球，跑步，跳拉丁舞。其中我最喜歡跳舞和跑步。我學(xué)跳舞已經(jīng)好幾年，已經(jīng)考到銀牌了，雖然老師經(jīng)常表揚(yáng)我，但我還有很多東西要學(xué)。說到跑步我還真得說一說了。每次的運(yùn)動會只要有跑步我總會第一個上去報名�？墒敲慨�(dāng)比完賽我就高興不起來了，因為我連著好幾次最后一名了，雖然俗話說友誼第一，比賽第二，但我總會感到很失落。導(dǎo)致名次很差的原因是我現(xiàn)在一餐能吃好幾碗飯，比以前胖了好多，稍微多跑一段路就喘得厲害，所以我決定在這個寒假里開始實施我的鍛煉計劃。每天上午運(yùn)動1個半小時，下午睡完午覺再下去和小朋友玩一會，盡量不要窩在家里，多出出汗。一個寒假下來我居然瘦了五六斤。媽媽看到我這么堅持鍛煉，決定以后和我一起健身，一起鍛煉了。
大家一起鍛煉身體，讓健康常伴我們左右吧！
寒假運(yùn)動日記 篇2
我不是一個喜歡運(yùn)動的人。雖然成績一般般，可老師的評語還是寫有體育欠佳。體育成績表上還是B等。哎，這可怎么辦呢？中考可要體育成績及格才能去考。這個寒假，我得好好運(yùn)動了。
自從這個寒假過后，我發(fā)覺運(yùn)動對人類是有很大的好處的，不知不覺，我喜歡上了運(yùn)動。
我喜歡運(yùn)動，因為運(yùn)動能給我?guī)砜鞓�，相信大家都聽說過“我運(yùn)動，我快樂”這句話吧！是啊，蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過：經(jīng)常運(yùn)動，不僅能發(fā)展身體的美和動作的諧和，而且能形成人的性格，鍛煉意志力，經(jīng)常運(yùn)動，對工作，學(xué)習(xí)，心情都會帶來一定的幫助。
鏡頭一晴天之運(yùn)動
在家里，每當(dāng)陽光明媚的天氣，我都會早早起床，穿好運(yùn)動鞋，便開始我的晨練。我會一直沿著馬路邊慢慢地跑，曾有新聞報道過：某一初中的學(xué)生在老師帶領(lǐng)下，不幸被車子壓死了。這件事我也不是很清楚。不過，我會很小心的，安全的，好好的晨煉。
鏡頭二雨天之運(yùn)動
下雨天，我也會按時起床，從一樓跳階梯跳到了樓，然后又單腳跳，這樣反復(fù)循環(huán)。我會出一身汗，但還是蠻開心的。洗一把臉，舒服一下，便捧著我那本著作看起來。
鏡頭三鄉(xiāng)村之運(yùn)動
這個春節(jié)，我是在奶奶家過的，雖然鄉(xiāng)村中沒有很好的運(yùn)動場地，可在那里做每一件事都體現(xiàn)著在運(yùn)動。無話可說，挑水的任務(wù)落在了我身上。
運(yùn)動，對于每個人來說都很重要。奧運(yùn)會即將在我們國家舉行。希望我的13億人口沒個人都愛運(yùn)動，為奧運(yùn)會創(chuàng)建一個良好的氛圍。在這里，忠心祝愿中國健兒成功。加油！
寒假運(yùn)動日記 篇3
今天晚上爸爸教我打羽毛球時，弟弟閑的沒事做就也跑過來，搶走爸爸手上的羽毛球和球拍，說：“我也要打羽毛球，姐姐，我們一起打吧！”弟弟才6歲，還不會打羽毛球，所以我建議：“潘慎不會打羽毛球，我們干脆來一場跳繩比賽吧。”（連續(xù)跳了幾個）
爸爸和弟弟都說：“好呀，好呀，快把繩子拿出來吧。”
我拿來兩根繩，一根給爸爸，一根自己留著，讓爸爸和弟弟共一根繩子。
大頭戰(zhàn)的是我，我一口氣跳了72個，跳完后上氣不接下氣。接著是老爸，他跳了74個。第三個是弟弟，由于他比較小，所以只跳了35個。我們?nèi)齻�都跳得氣喘吁吁，弄得家里的灰塵到處亂飛。休息3分鐘后，第二輪比賽開始了，三輪后冠軍就可以誕生了。這一輪比賽每個人都有進(jìn)步，但是弟弟他僅僅跳了7個！我跳了100個，老爸跳了92個。我和老爸不分上下，就要進(jìn)入對決了！弟弟見比不過我們就退出了比賽。第三輪開始了爸爸跳了120個。我頓時充滿了壓力，咬緊牙關(guān)，一連跳了164個�！耙�！我贏了！”
雖然這次的比賽我贏了，但“人外有人，天外有天”。我不能驕傲，因為“驕傲使人落后，謙虛使人進(jìn)步”！
寒假運(yùn)動日記 篇4
1月29日星期三晴
寒假到了，老師要求我們天天堅持練長跑。多辛苦的一件事��！為了完成任務(wù)，于是我開始了每天早起的長跑運(yùn)動。剛開始，媽媽怕我冷，給我穿上了厚厚的羽絨服。還沒跑多遠(yuǎn)，我就氣喘吁吁滿身大汗沒有了力氣。慢慢地我吸取了以前的教訓(xùn)，穿的不那么多了，奇怪了！堅持了幾天，我的汗流的不那么多了；跑的距離也越來越長了！穿得越來越少，天氣越來越冷，我居然沒有感冒！而且每天學(xué)習(xí)游戲的時候都感覺有使不完的勁�？磥碚媸巧谟谶\(yùn)動��！
剛開始練長跑的時候我有一些不適應(yīng)，每次跑完，都覺得特別辛苦，兩條腿都很酸，甚至連走路都疼。我真想放棄了�？墒俏蚁肫痼w育老師說過，不適應(yīng)就是剛開始的那幾天，堅持下來就好了。于是我堅持！還好，過了一陣子，這些癥狀漸漸地消失了，我能一口氣從一樓跑到我家六樓還不覺得累。我的身體越來越棒了！這也許是我能夠堅持下來的回報�！拔移砬�1，上帝會給我10，只因他看到我的堅持�！�
寒假運(yùn)動日記 篇5
在寒假生活中我看到過這樣一則故事很想與大家一起分享：
《布恩先生的微笑》一天，布恩先生去訪問一位客戶，但是很可惜，他們沒有達(dá)成協(xié)議。布恩先生很苦惱，回來后把事情的經(jīng)過告訴了經(jīng)理。經(jīng)理耐心地聽完了布恩先生的講述，沉默了一會兒說：“你不妨再去一次，但要調(diào)整好自己的狀態(tài)，要時刻記住微笑，用你的微笑打動對方，這樣他就能看出你的誠意�！�
布恩先生試著去做了，他把自己表現(xiàn)得很樂觀，很真誠，微笑一直洋溢在他的`臉上。結(jié)果對方也被布恩先生感染了，他們愉快地簽訂了協(xié)議。
布恩先生已經(jīng)結(jié)婚18年了，每天早上起來都要去上班。忙碌的生活讓他顧不上自己心愛的太太，他也很少對妻子微笑。布恩先生決定試一試，看看微笑會給他們的婚姻帶來什么不同。
第二天早上，布恩先生梳頭照鏡子時，就對著鐿子微笑起來，他臉上的愁容一掃而空。當(dāng)他坐下來開始吃早餐的'時候，他微笑著跟太太打招呼。她驚愕不已，非常興奮。在這兩周的時間里，布恩先生感受到的幸福比過去兩年還要多。
布恩先生現(xiàn)在經(jīng)常真誠地贊美他人，停止談?wù)撟约旱男枰蜔⿶�。他試著從別人的觀點(diǎn)看事情。這一切真的改變了他的生活，他收獲了更多的快樂和友誼。
這則故事給我的啟示是，做什么事情都要調(diào)整好自己的心態(tài)，要時刻記住運(yùn)用微笑，用你的微笑打地動對方，這樣他就能看出你的誠意。微笑可以帶來溫馨、友誼，可以帶來幸福。所以在工作、生活當(dāng)中都要微笑面對，以好的心態(tài)來對待身邊的人和事。
寒假運(yùn)動日記 篇6
1月28日星期二晴
放寒假了，我經(jīng)�？吹叫^(qū)的馬路上有人溜旱冰，十分眼饞，心想：“要是我也會溜旱冰該多好呀！”回家告訴了爸爸我這個想法，他不說話，我心里直犯嘀咕：“爸爸該不會不同意吧�！鞭D(zhuǎn)念又想：“他要是不答應(yīng)，應(yīng)該會說的。算了，順其自然吧�！笨墒菦]過幾天，爸爸捧回來一個不大不小的箱子，一打開，哇塞！旱冰鞋套裝。幾天后，我學(xué)起了溜旱冰。
爸爸買的是四個輪子的，而且排成一列，特別難滑，當(dāng)時的我并不覺得，穿上鞋子急急忙忙就站了起來，結(jié)果可想而知，我榮幸的與大地母親來了個“親密接觸”。吃一塹，長一智，我揉了揉膝蓋，剛才的一下子摔得挺幸運(yùn)，沒什么大事，我麻利的戴好防護(hù)裝備，又一次練了起來。在兩個小時的練習(xí)中，我摔了好幾次，從一個新手一下子變成了業(yè)余旱冰愛好者，當(dāng)然，這是我自封的，我回家展示給媽媽看時，媽媽著實的把我夸獎了一番。
一晃就過去了一個多星期，我早已不需要“全副武裝”地溜旱冰，但是這姿勢么……還真是有待提高。我呢，就希望到六年級的時候，我溜旱冰的技術(shù)能更上一層樓，正所謂“人往高處走，水往低處流”！
寒假運(yùn)動日記 篇7
今年寒假，我舅舅從深圳給我買了一雙直排輪滑溜冰鞋�？钍綍r尚，我十分喜歡。它天藍(lán)色的外殼里套著一雙運(yùn)動鞋，運(yùn)動鞋上有三條帶子，能使腳牢牢固定在鞋上。鞋的下面是一條銀白色的鋼板，在鋼板上固定著四個滑輪。這雙溜冰鞋具有很多功能，如尺寸可以調(diào)節(jié)，你可以根據(jù)自己的鞋碼大小調(diào)至期望的尺寸。此外，后面還帶有剎車裝置，滑過的時候，只要你輕輕抬起腳尖，它就會自動停下來。
我收到溜冰鞋的當(dāng)天下午，就迫不及待地來到廣場，只見廣場上人山人海，有放風(fēng)箏的，玩滑板的，練武術(shù)的……每個人的臉上都洋溢著歡樂的笑容，我趕緊在換上溜冰鞋，加入到這歡樂的海洋中。
開始我總是站不穩(wěn)，得靠媽媽攙著才能慢慢滑，我圍著廣場溜了兩圍之后，試著自己獨(dú)立滑行，雖然滑有比較慢，但也不需媽媽的攙扶了。廣場的有幾個凸起的小坡，我看著別的小朋友都能輕松滑過，揮灑自如。自己忍不住想試一試。誰知我上坡的時候的很容易，可下坡后，身體由于慣性的作用，朝后仰了一下，只聽“啪”的一聲，就摔個四腳朝天。我從地上爬起來，面對這個障礙，我還真有點(diǎn)犯怵了。
這時，我看到一個穿著米黃色溜冰鞋的小女孩，她是側(cè)著身子上坡，然后再輕輕下來。我嘗試著模仿了一上，果然沒摔倒。然后，我照著這種方法又練了幾遍，慢慢就越來越熟練了。此時，我覺得自己也象一小燕子在空中自由飛翔。
學(xué)溜冰的過程非�？鞓�，同時也讓我深有感觸：做事要不畏艱難，知難而進(jìn)，才會走向成功。
寒假結(jié)束了，我又將愉快在的面對新的生活，但寒假生活那些快樂往事，卻深深留在我記憶中。
寒假運(yùn)動日記 篇8
寒假一天天的過去了，這天我對爸爸說：“爸爸，我想在冬天里了開心的打羽毛球！你想跟我一起打球嗎？”爸爸說：“我也想打羽毛球呀，
但是，今天的天氣太冷了，風(fēng)又這么大，怎么打球呀，我們還是在家看電視吧。”我尖叫起來：“剛好媽媽要去醫(yī)院照顧阿姨，我們就在女人
街打球吧�！卑职滞饬�。
來到了女人街，我和爸爸開心的打起了球，只見羽毛球在球拍中飛來飛去，像是在空中開心的跳舞！我和爸爸配合的非常默契，可以打十五個
來回呢！
我和爸爸都打累了，坐在草地上休息了一會，看著滿天的星星正在對我們眨眼睛。
過了一會，我們又來到了健身器材上玩了起來，我有時走平衡木，雙手張開，兩腳站在平衡木上，就像一只小燕子站在電線上；我有時玩滑滑
梯，像一只調(diào)皮的猴子竄上竄下。
時間過得真快，我玩的還沒有過癮，但第二天還要上課，真的不能再玩了，收拾好東西，依依不舍的離開了女人街。
寒假運(yùn)動日記 篇9
前不久我校展開了今年的“冬季三項”運(yùn)動會，分別是跳繩，踢毽子和800米長跑。我有幸成為了運(yùn)動員的一員。運(yùn)動會舉行的如火如荼，熱鬧無比。場上處處都可以聽到一，二年級小朋友的歡呼聲，加油聲，吶喊聲……我印象最深的是800米長跑。
當(dāng)我站在跑道上準(zhǔn)備為代表班級一戰(zhàn)時，心里是多么害怕，多么的緊張。我害怕為班級抹黑，最后被別人嘲笑。在跑時我慢慢調(diào)整自己的心態(tài)，漸漸我便不那么害怕了。更加注意自己的步伐，速度，依稀我還能聽到同學(xué)們?yōu)槲壹佑�。二班的李偉一馬當(dāng)先，一路領(lǐng)跑。當(dāng)最后一圈的槍聲響起后，我還離李偉100多米遠(yuǎn)，我繼續(xù)加快自己的速度想著超過他。當(dāng)他已經(jīng)沖過終點(diǎn)時，我也感到自己體力不支，速度減慢，精疲力竭。在終點(diǎn)處的陳老師對我喊道：“洪海洋，加油！”邊說還邊朝我招手，我?guī)еv的身體最終奪得了第二名的成績。
但雖敗猶榮，金老師前來祝賀我，鼓勵我。通過這次運(yùn)動會，我明白了名次不是最重要的。只要你堅持下來，就是勝利。人生道路就想運(yùn)動場，需要的是拼搏和勇氣，才能帶著我們跨越心里勝利的終點(diǎn)線。
我始終相信一句話——堅持就是勝利。
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