關(guān)于跑步的優(yōu)秀日記400字（通用67篇）
一天終于結(jié)束了，我們對(duì)人和事情也有了新的看法，立即行動(dòng)起來(lái)寫一篇日記吧。那么什么樣的日記才合適呢？下面是小編收集整理的關(guān)于跑步的優(yōu)秀日記400字（通用67篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇1
昨天下午我們一年級(jí)組同學(xué)進(jìn)行了體育期中考試——跑步、跳遠(yuǎn)。我們班是第一個(gè)考試，所以操場(chǎng)上空無(wú)一人。體育老師讓我?guī)е覀儼嗯葒賵?chǎng)慢跑一圈，快跑到終點(diǎn)時(shí)，我的心猛地顫了一下，腿不由地發(fā)軟。
馬上就要測(cè)試了，如果緊張的話，跑步會(huì)一落千丈，即使原來(lái)成績(jī)不錯(cuò)也會(huì)發(fā)揮失常。我慢慢地吸了一口氣，緩緩?fù)鲁鰜?lái)，暗暗對(duì)自己說(shuō)：“婉兒，不要怕，加油，相信自己，一定能跑好，爭(zhēng)取得第一名!”開始了，我第一個(gè)來(lái)到起跑線上，伸伸胳膊、踢踢腿，做好了十足的準(zhǔn)備。
終于，一聲哨響，我和同班同學(xué)楊一鳴都像一匹脫韁的野馬，眨眼間功夫已奔出好遠(yuǎn)，但漸漸地我和楊一鳴的差距逐漸拉開，他快跑到終點(diǎn)時(shí)，我離他還有幾乎一米的距離。于是我想起小學(xué)老師教我的技巧，只用腳尖著地，猛一用力，快速向前奔去，越過(guò)了終點(diǎn)線。自我感覺不錯(cuò)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑完了!
接下來(lái)考試的是跳遠(yuǎn)，這個(gè)項(xiàng)目我沒有十足的把握，滿分是跳188厘米，而在小學(xué)五年級(jí)時(shí)我的成績(jī)只是160厘米，離這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)還差28厘米呢，再說(shuō)最近我也好長(zhǎng)時(shí)間沒有練習(xí)過(guò)了，我真有點(diǎn)擔(dān)心。開始考試了，我第一個(gè)跳，心里想著188厘米離我很近很近，努力一使勁兒就能跳到。我個(gè)子不高，身材不胖，體重輕，很有優(yōu)勢(shì)，在腳步快要落地時(shí)，我像又跳了一步一樣，竭盡全力向前跳去，結(jié)果成績(jī)是172厘米。
耶!這是我11歲史上的跳遠(yuǎn)最高記錄。還算不錯(cuò)吧，但愿我體育考出好成績(jī)!
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇2
“快點(diǎn)走，50米跑步比賽馬上就要開始了，我們快點(diǎn)兒去為選手加油呀!”不知是誰(shuí)說(shuō)了這樣的一句話，我們就都急匆匆的趕到了50米跑步的比賽現(xiàn)場(chǎng)。
此時(shí)的比賽現(xiàn)場(chǎng)已經(jīng)圍起了兩面厚厚的水墻，連只蒼蠅都飛不進(jìn)去。我好不容易才擠了進(jìn)去。所有人都盯著將要比賽的選手們，所有人都準(zhǔn)備好了要為這些選手們加油，所有人的心里都有著一種喜悅的心情，所有人都在激動(dòng)著。
比賽馬上就要開始了，我班選手龔思依站在第五跑道上，她做了個(gè)深呼吸，接著熱了熱身，就做了跑步的姿勢(shì)。這時(shí)，裁判拿起了槍，打了聲槍響。選手就如同火箭般沖了出去，“龔思依加油!龔思依加油!”我們大聲叫著。這時(shí)龔思依已是第二名。比賽進(jìn)入白熱化階段了，“糟糕，龔思依落后了�！笨吹角闆r的我們說(shuō)。我們大聲說(shuō)：“龔思依加油!龔思依加油!好把我們的力量都給他。”使她奪得第一名。
比賽終于結(jié)束了，龔思依最后博得了第三名，雖然不是第一，但獲得了名次就很好了。
這真是一場(chǎng)激動(dòng)人心的跑步比賽啊!
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇3
上個(gè)星期，我們班在體育課上舉行了跑步大賽，大家踴躍參加。
比賽很快開始了，四個(gè)人為一組，排到我時(shí)，我暗暗為自己加勁兒，體育班長(zhǎng)喊：“預(yù)備——跑!”我撒開腿就飛了出去，像騰云駕霧的神仙。正在我勇往直前，奮力奔跑的時(shí)候，一不小心一塊小石頭把我絆倒了，因?yàn)槲宜俣忍土�，根本就沒看到跑道上有石頭。我忍著疼痛趕緊爬起來(lái)去追同學(xué)，可是他們都已經(jīng)到達(dá)終點(diǎn)了。
我很沮喪，體育班長(zhǎng)安慰我說(shuō)：“這是一時(shí)失誤，并不是你跑得慢，不要喪氣失去信心!”這句話讓我心里暖暖的，很感動(dòng)。
下課的時(shí)候，我仔細(xì)查看了操場(chǎng)，看看有沒有什么障礙物，一切準(zhǔn)備就緒，我把體育老師叫來(lái)，我要和他單挑。體育老師很配合，答應(yīng)了我的要求，可同學(xué)們卻紛紛對(duì)我說(shuō)：“你放棄吧!，別裝了，怎么能跑過(guò)體育老師呢?”我被這些話弄得無(wú)地自容，氣憤至極，可是卻更加堅(jiān)定了我的信心。我用最快的速度沖到了終點(diǎn)……
雖然我和老師的比賽沒有贏，但我發(fā)現(xiàn)我和老師的距離相差無(wú)幾，這就是進(jìn)步，我為自己驕傲!
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇4
早晨，我聽到媽媽大叫一聲，我急忙跑過(guò)去。媽媽紅著臉，飛快地從電子秤上跳下來(lái)，無(wú)奈地看著我說(shuō)：“我又長(zhǎng)胖了�！蔽铱焖俚卣旧想娮映�，發(fā)現(xiàn)我也變重了。我急忙拉來(lái)正在刷牙的爸爸，推他上秤——我們?nèi)叶奸L(zhǎng)胖了。
爸爸滿不在乎，媽媽嘟囔著要減肥，我提議全家運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)。爸爸媽媽一直贊成。
我們說(shuō)干就干，我拿來(lái)紙筆，全家圍坐一起，開始制定作戰(zhàn)計(jì)劃，媽媽率先發(fā)表作戰(zhàn)宣言，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，不吃零食，多喝水。我補(bǔ)充道：“跳繩、跑步和仰臥起坐不能少�！蔽液蛬寢屚瑫r(shí)看向爸爸，爸爸?jǐn)D出痛苦的微笑說(shuō)：“盡量，盡量做到吧!”
計(jì)劃制定完畢，由我來(lái)負(fù)責(zé)記錄，我在白板墻上又涂又畫。
開始的前三天，我們都做的很積極，漸漸的爸爸開始打折扣了，我提醒了他幾次后，他也變的積極起來(lái)。做得最好的是媽媽，每天我都看見她在跑步機(jī)上跑的汗流浹背。我也很棒，每天我都在學(xué)校里甩長(zhǎng)繩，我的手臂也變得更有力量了。
一周運(yùn)動(dòng)我們?nèi)叶甲龅姆浅：�，我們一致認(rèn)為這項(xiàng)挑戰(zhàn)非常有意義，鍛煉身體的同時(shí)我們的精力也越發(fā)旺盛，我們決定相互提醒堅(jiān)持下去。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇5
小聲點(diǎn)，這篇作文不能讓楊祖昇聽到哦。
他理了個(gè)小平頭，瓜子臉，高高的鼻子，有一雙有神的眼睛，身材中等，動(dòng)作靈活。
優(yōu)點(diǎn)(1)——跑步快
要說(shuō)班里跑步，楊祖昇可是當(dāng)之無(wú)愧的“跑神”。哈哈!他跑步時(shí)脖子昂得高高的，手像“雞爪”一樣縮著，頭還一晃一晃的。別瞧他姿勢(shì)難看，50米短跑考試，6秒鐘，與我相比，簡(jiǎn)直就是“光速”啊!
優(yōu)點(diǎn)(2)——聽別人的勸導(dǎo)
楊祖昇很調(diào)皮，但他又很受別人的勸導(dǎo)，一次，我剛轉(zhuǎn)到他同桌聽課時(shí)，發(fā)現(xiàn)他沒坐直，我就說(shuō)：“楊祖昇，沒坐直。”他一下子就坐直了，還是挺棒的!
缺點(diǎn)(1)——好動(dòng)
他很好動(dòng)，每節(jié)下課他都與他的“鐵哥們”何藝去玩躲貓貓游戲，還去了學(xué)�！敖亍�，被老師發(fā)現(xiàn)時(shí)，他不承認(rèn)自己是三(1)班的學(xué)生。后來(lái)，他說(shuō)：“要是承認(rèn)不就被老師收拾了!”
缺點(diǎn)(2)——開小差
楊祖昇有一個(gè)致使要害——上課開小差。天天把我打攪得聽不了課。一次，我剛接了他的話茬，就被老師“提”上去了，他卻得意洋洋。
盡管如此，我還是喜歡這個(gè)讓人又愛又恨的同桌。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇6
加油，快跑啊!快點(diǎn)沖過(guò)去，超過(guò)別人!啦啦隊(duì)的吶喊聲仍縈繞在耳畔。
下午，四年級(jí)舉行了一場(chǎng)跑步比賽。距比賽還有5分鐘，運(yùn)動(dòng)員就開始做熱身運(yùn)動(dòng)。他們有的壓腿，有的在原地跑步，有的在做擺臂運(yùn)動(dòng)，還有的在看著他們精神抖擻，躍躍欲試的樣子，真為他們感到自豪。拉拉隊(duì)員們也走到了賽道旁舉著小旗子準(zhǔn)備加油呢!
只聽一聲槍響，八百米跑步比賽開始了。三號(hào)隊(duì)員如同閃電一般地沖了出去。只見他雙手?jǐn)[臂快得如風(fēng)一般，腿不停地跑如同風(fēng)火輪一樣，他的身子微微傾斜，眼睛死死地盯著前方不論怎樣都不看旁邊，三號(hào)隊(duì)員如同一輛風(fēng)馳電掣的寶馬，飛快地沖向前方。
現(xiàn)在來(lái)看看二號(hào)隊(duì)員，他跑得雖然很快但始終追不上三號(hào)隊(duì)員，二號(hào)隊(duì)員的臉上露出了緊張的表情，他可能在想：呀!三號(hào)隊(duì)員竟然跑得這么快，如果我再不快點(diǎn)跑的話，說(shuō)不定我超不過(guò)三號(hào)，連一號(hào)也要追上來(lái)了。看著他滿臉通紅的表情，我都有點(diǎn)擔(dān)心他了。
再來(lái)看看一號(hào)，呀!一號(hào)快要沖過(guò)二號(hào)了，真是太棒了!可當(dāng)快要超過(guò)二號(hào)時(shí)，他好像被石頭絆了一下差點(diǎn)摔倒了，這下二號(hào)三號(hào)把一號(hào)甩得更遠(yuǎn)了，啦啦隊(duì)看到了一號(hào)隊(duì)員落后了非常著急，然后拼命地為一號(hào)隊(duì)員加油：加油，一號(hào)隊(duì)員，沖過(guò)他們!你能行的一號(hào)，我們相信你!一號(hào)隊(duì)員聽到了啦啦隊(duì)的加油聲感覺有了力量，飛快地沖了過(guò)去，那速度連三號(hào)隊(duì)員都比不過(guò)，最后一號(hào)隊(duì)員在大家的掌聲中獲得了第一名。
今天這場(chǎng)比賽真精彩!
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇7
雖然已是春天，但是天氣依然寒冷，但我過(guò)得卻格外的健康和溫暖!這也是我們學(xué)校同學(xué)共同的感受，你知道為什么嗎?聽我來(lái)講一下吧。
冬天開始，學(xué)校每天早晨都安排跑步，我們六年級(jí)是跑1000米。一開始，我是被這么長(zhǎng)的距離嚇到了，心想：這么長(zhǎng)的距離，怎么能跑得下來(lái)呢?那還不是半途就累倒了。反正，怎么想都覺得很困難，而且，剛開始跑的時(shí)候我也卻是就這樣的感受，整天感覺就像是被人逼一樣，天天想著怎么能不跑的辦法，但是學(xué)校有硬性規(guī)定：必須跑!關(guān)鍵是老師也天天陪我們跑，我也只能堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持了。
堅(jiān)持了兩個(gè)星期以后，感覺還真不錯(cuò)!每天，我都覺得好冷，但跑了一圈，我就覺得不冷了，跑了兩圈半后，就會(huì)熱而出汗了呢，手也不會(huì)發(fā)麻了，心情可舒暢了。不僅如此，跑步還增強(qiáng)了我的抵抗力，在這段時(shí)間，我都沒感冒。要是在以前，我早就發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕了。喔，對(duì)了，通過(guò)跑步也增強(qiáng)了我的毅力，讓我知道了堅(jiān)持去做一件事情就會(huì)取得勝利。每當(dāng)不想跑步時(shí)，就會(huì)對(duì)自己說(shuō)：堅(jiān)持、堅(jiān)持!堅(jiān)持下來(lái)就能擁有健康的體質(zhì)，才能有精力更好地學(xué)習(xí)。另外大家都在跑，我有什么理由不跑?我可不能輸給別人，所以我一次都沒落下。
同學(xué)們，迎著朝陽(yáng)跑是多么的健康美好，跑完之后又是多么舒服哦!晨跑既對(duì)我們身體好，又能培養(yǎng)我們的毅力，真是一舉多得呀!我一定會(huì)堅(jiān)持下去，加油!加油!
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇8
下午放學(xué)之后背著書包來(lái)到了操場(chǎng)，在上學(xué)期就養(yǎng)成了操場(chǎng)，每日打卡的習(xí)慣。
現(xiàn)在臺(tái)子上坐了一會(huì)兒，看著身份證的操場(chǎng)，到處都有學(xué)生的身影，兩個(gè)月來(lái)沒有跑過(guò)200米以上的路程，看著不少學(xué)生在跑步，心里也很癢，之后便拉著五班跑步第一去跑步，剛開始速度不算慢，也不算是沖刺，感覺十分舒暢輕松，有一種在體育課上跑步不同的感覺，體育課上跑步大多是進(jìn)行比賽的，自己為了得第一，大多都是在巨大的壓力下跑步的，很少享受跑步的快樂(lè)，兩個(gè)月沒劇烈活動(dòng)過(guò)，今日再次跑步，感覺身輕如燕，每一步都像踩在云朵上一般。
但這舒適感很短暫，跑了200米之后，自己出現(xiàn)了胸悶，呼吸急促等現(xiàn)象。跑了600米后，自己撐不住了，嗓子因脫水而感覺有火車經(jīng)過(guò)，腿腳也像灌了鉛一樣，這也說(shuō)明了我現(xiàn)在的身體素質(zhì)同上學(xué)期差了很多。同五班的朋友跑了3圈，在這之前我還跑了一圈，四圈1600米，活活把自己跑虛了，有種強(qiáng)烈的反胃感覺，臉上也全是汗水，全身四肢都柔軟乏力，好久沒有過(guò)這樣的感覺了，突然間還感覺挺好。
今日跑了四圈，自己的身體素質(zhì)也提高了一些，明日繼續(xù)打卡，一天一天的增強(qiáng)，提前為體育考試做準(zhǔn)備。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇9
這是一個(gè)寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時(shí)，我的鼻子尖被一個(gè)粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了運(yùn)動(dòng)服正趴在我的身邊，我扭過(guò)頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢(mèng)中，再躺一會(huì)多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運(yùn)動(dòng)鞋下樓去跑步。
爸爸說(shuō)：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做著擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，一邊說(shuō)：
“體育運(yùn)動(dòng)能給人一種精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時(shí)候那種認(rèn)真勁。
早晨的太陽(yáng)還沒有出來(lái)，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風(fēng)吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛(wèi)生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！
我們圍著學(xué)校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆?jié){和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來(lái)跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來(lái)試一試！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇10
六點(diǎn)一刻，我已經(jīng)準(zhǔn)備好去跑步去了。
就在昨天晚上，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了去旁邊的廣場(chǎng)跑步去，早上那里的人比較少，空氣也特別的舒適宜人。于是我把這個(gè)想法告訴了爸媽，他們也欣然同意了。于是我又把自己的運(yùn)動(dòng)短褲，運(yùn)動(dòng)鞋等準(zhǔn)備好。
而早上的太陽(yáng)非常微弱，此時(shí)的空氣非常得清新，溫度也十分宜人，于是我更加開心。下了樓層，我先熱身活動(dòng)，什么膝關(guān)節(jié)，大腿都被我訓(xùn)練了一下，是為了不讓我在之后的長(zhǎng)跑過(guò)程中受傷。
接著，我開始跑步了。一開始，我很是輕松，畢竟一開始就很累，那么我的體質(zhì)就真的很差勁。但是沒過(guò)多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出來(lái)了，此時(shí)的步伐，異常地沉重，每一步都是掛了千斤的鉛錘一般，使人想要停下來(lái)。但是，我豈是那種輕易放棄的人呢？然后我還是忍著疼痛繼續(xù)跑下去，堅(jiān)持到底。
也許過(guò)了很久吧，樹葉都開始沙沙作響，小草也是隨風(fēng)搖擺，都為我加油吶喊，為我的努力感到欣慰與自豪。于是我再次一咬牙，堅(jiān)持了下去。最后當(dāng)然，我還是跑到了終點(diǎn)。
三公里的距離，雖然不長(zhǎng)，但是讓我明白了很多，人一旦有了目標(biāo)就要持之以恒的去堅(jiān)持完成它，最終積少成多，走向自己的人生終點(diǎn)。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇11
在上上個(gè)星期里，我們?nèi)Ｖ挥形迥昙?jí)八個(gè)班在學(xué)校，你知道這是為什么嗎？對(duì)啦，是因?yàn)檫@個(gè)星期，三、四、六年級(jí)都要舉行實(shí)踐周活動(dòng)，三年級(jí)要去博物館，四年級(jí)要去學(xué)軍，六年級(jí)要去學(xué)工，他們都不能參加下午的跑步。我心想：這下完蛋了，整個(gè)操場(chǎng)全都給五年級(jí)，那樣在同樣的時(shí)間里即跑得多，又會(huì)很累，會(huì)不會(huì)跑死��？
終于到跑步的時(shí)候了，我抱著忐忑不安的心，走進(jìn)了操場(chǎng)。��！操場(chǎng)中間的標(biāo)志桶都沒有了，不會(huì)要跑大圈吧，哎，真是怕什么來(lái)什么，就要這樣跑！開始了，第一圈很輕松，第二圈也不累，第三圈開始喘氣了，第四圈、第五圈勉強(qiáng)過(guò)關(guān)，到了第六圈，腳步不自覺得慢了下來(lái)，第七圈，我快不行了，可老師卻還讓我們加速，加速，再加速！我的手麻了，腳也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，實(shí)在不行了，我只好用“心里法”，我讓自己想：堅(jiān)持，就會(huì)勝利！堅(jiān)持，就會(huì)勝利！
終于跑完了，周老師讓我們?cè)靥げ阶�，我一抬腿，哇，腿上是不是掛了鉛球啊！
這件事讓我明白了一個(gè)道理：堅(jiān)持就會(huì)勝利的！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇12
每天早上六點(diǎn)鐘，我準(zhǔn)時(shí)起床，和爸爸一起跑步。這是我最喜歡的課外運(yùn)動(dòng)。
今天早上，和往常一樣，我和父親早早起床，做熱身運(yùn)動(dòng):深臂，踢腿，然后來(lái)到我們社區(qū)的魚塘，繞著魚塘跑幾次，讓我們的身體動(dòng)起來(lái)。我感到充滿力量。之后。我對(duì)父親說(shuō)，“爸爸，讓我們賽跑吧！”爸爸說(shuō)，“好吧，讓我們比較一下誰(shuí)跑得更快！”
“準(zhǔn)備好了，走！”在我父親的命令下，比賽開始了。我像箭一樣從弦上沖了出來(lái)。起初，我遙遙領(lǐng)先，不敢灰心，因?yàn)槲腋赣H在追我。但是沒過(guò)多久，我覺得好像我的力量突然消失了，我的腿很虛弱，我的腳不能動(dòng)，我?guī)缀醪荒芎粑＿@時(shí)，我父親輕易地超過(guò)了我。
當(dāng)我接近終點(diǎn)線時(shí)，我很焦慮。我盡力奔向終點(diǎn)線。當(dāng)我跑到終點(diǎn)線時(shí)，我父親已經(jīng)等了我半天了。
雖然我沒有贏，但我仍然很開心，因?yàn)槲铱吹搅俗约旱娜秉c(diǎn)，我相信只要我努力訓(xùn)練，我一定會(huì)超過(guò)我的父親！男孩女孩們，跑步是一項(xiàng)鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。為了我們的健康成長(zhǎng)，讓我們每天一起跑步吧！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇13
明明和小軍一起在操場(chǎng)跑步，明明跑來(lái)跑去跑不好�！皩�(duì)了，是我的衣服不好！”他拿來(lái)了小軍的衣服。
明明穿著小軍的衣服跑步，跑來(lái)跑去還是跑不好�！皩�(duì)了，是我的褲子不好，他拿來(lái)了小軍的褲子”
他用了小軍的褲子跑步，跑來(lái)跑去還是跑不好。“對(duì)了，是我的短褲不好”他拿來(lái)了小軍的短褲。
他用了小軍的短褲跑步，跑來(lái)跑去還是跑不好�！皩�(duì)了，是我的鞋子不好”他拿來(lái)了小軍的鞋子。
他用了小軍的鞋子跑步，跑來(lái)跑去還是跑不好�！皩�(duì)了，是我的鞋墊不好”他拿來(lái)了小軍的鞋墊。
他用了小軍的鞋墊還是跑不好�！皩�(duì)了，一定是我的跑道不好�！彼趾托≤娊粨Q了跑道。
小明換了跑道，跑來(lái)跑去還是跑不好。“我還有什么東西不好呢？”
小軍拿起它的衣服，撿起他丟掉的褲子，短褲，還有鞋子和鞋墊。換在自己身上，還是在明明的跑道上跑，跑的很好很快。明明這時(shí)候明白了：“不是我的衣服褲子，鞋子不好，根本就是我自己的姿勢(shì)不好�！�
明明像小軍一樣，認(rèn)真的跑步，明明慢慢跑，就跑好了。
他還明白一個(gè)道理：“做事不能找借口，要多從自己身上找原因
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇14
一天，哆啦A夢(mèng)大電話給豬豬俠說(shuō)：“喂，是豬豬俠嗎？”“是我，你是誰(shuí)呀？”豬豬俠裝著神奇的語(yǔ)氣問(wèn)道�！拔沂嵌呃睞夢(mèng)，聽說(shuō)你非常喜歡體育運(yùn)動(dòng)，我們就來(lái)比一比跑步吧！” 哆啦A夢(mèng)不緊不慢的說(shuō)。豬豬俠說(shuō)：“我非常樂(lè)意接受你的挑戰(zhàn)。” 哆啦A夢(mèng)說(shuō)：“那就三天以后在體育場(chǎng)見！再見！”豬豬俠打完電話后急忙給迷糊老師打電話：“喂，是迷糊老師嗎？”“什么事情啊，這么匆忙？”迷糊老師不緊不慢的問(wèn)道。豬豬俠說(shuō)：“三天后我要和哆啦A夢(mèng)比賽跑步，快給我多做幾個(gè)超級(jí)棒棒糖！”迷糊老師說(shuō)：“哦，知道了！”
三天后，豬豬俠拿著迷糊老師給他做的超級(jí)棒棒糖來(lái)到了體育場(chǎng)。哆啦A夢(mèng)已經(jīng)早早的在那里等著了。它對(duì)豬豬俠說(shuō)：“我已經(jīng)在此等候多時(shí)了，現(xiàn)在就開始吧！”
比賽開始了，起點(diǎn)是體育場(chǎng)，途中要經(jīng)過(guò)恐怖的森林，然后最終回到體育場(chǎng)。豬豬俠和哆啦A夢(mèng)同時(shí)到達(dá)了恐怖森林，那里樹木茂盛 ，樹枝上全是刺釘，他們量奮不顧身的沖進(jìn)了恐怖森林，豬豬俠拿出了超級(jí)棒棒糖，嘴里念著：“蛤蟆功！”于是把樹枝都折斷了，沖出了恐怖森林，哆啦A夢(mèng)也使用竹蜻蜓飛出了恐怖森林。
最后，豬豬俠和哆啦A夢(mèng)同時(shí)達(dá)到終點(diǎn)，于是他們打成平手！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇15
對(duì)于平常的人來(lái)說(shuō)，跑步是再枯燥不過(guò)了，可是，在我們少年軍校中，跑步也有快樂(lè)的，10月17日，我們就經(jīng)歷了一次有趣的跑步，那就是障礙跑。
障礙跑有四個(gè)障礙，第一個(gè)是低空跳躍：它又一個(gè)相極小極小的樓梯一樣的臺(tái)階，中間連著一個(gè)中間空心的大方塊，只見龐永琦跑了過(guò)去，一只手按住石壁，一個(gè)騰空飛躍，就跳到了中間空心的地方，又一只手按住石壁，兩只腳平行向右，幾乎是“飛”著跳過(guò)去的。我也不甘示弱，跟在蘇圣澤后面，用左手的小拇指、無(wú)名指等四個(gè)指頭按住石壁上，大拇指按住石壁右面，一個(gè)跳水，我下去了，我又一個(gè)“鯉魚躍龍門”，我就跳出了障礙，進(jìn)入了下一個(gè)障礙。
這個(gè)障礙十分簡(jiǎn)單，就是翻木板，窩三下五除二就翻了過(guò)去。
第三個(gè)更加簡(jiǎn)單，就是根平衡木一樣，所以我也輕而易舉地通過(guò)了。
最后一個(gè)障礙看看易如反掌，做做卻比登天還難，那就是“電網(wǎng)”，它有四根十分短的柱子，上面鋪了一層網(wǎng)。我兩只手關(guān)節(jié)緊緊的收住，就是用關(guān)節(jié)動(dòng)來(lái)走的，兩只腳也全部“粘”到地上，伏地前進(jìn)。當(dāng)我走出這關(guān)時(shí)，我的手上，臉上都有沙子，同學(xué)見了我，都說(shuō)我像“大花貓”。
你瞧，跑步也有快樂(lè)的吧!你是不是也特別想試試呢?
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇16
打開記憶的大門，尋找最閃亮的繁星，一顆繁星代表一件難忘的事情。我最難忘的事件就是一次800米跑步比賽。
對(duì)于這次比賽，同學(xué)們都期待已久，終于，比賽如期舉行，我信心十足的參加了比賽。比賽這天，我們分別站在不同的跑道上，同學(xué)們一個(gè)個(gè)摩拳擦掌、躍躍欲試，我暗下決心非拿第一不可。
比賽馬上就要開始，場(chǎng)外加油聲連續(xù)不斷，場(chǎng)內(nèi)我們都屏住呼吸、全神貫注的在起跑線上做著起跑前準(zhǔn)備工作。只聽裁判員一聲清脆的哨響，我們像離弦的箭一樣飛奔出去，頓時(shí)塵土飛揚(yáng)，大家互不相讓，仿佛奔馳在戰(zhàn)場(chǎng)的千軍萬(wàn)馬一樣向前猛沖。
跑到一圈半時(shí)，距離漸漸拉開了，我沖在了前面。此時(shí)，我也有一些累，想放松下來(lái)，可這時(shí)有一位同學(xué)想超過(guò)我，我咬緊牙關(guān)不放松，我想只要堅(jiān)持就一定能夠取得勝利。我冷靜下來(lái)，控制好速度，左右擺臂加速，沒有讓他超過(guò)。終于，我沖到了第一，獲得了勝利。
“勝利了，周軒宇得第一了”，大家都在為我鼓掌祝賀，樹上的小鳥也喳喳地唱歌，好像也在為我慶功。我感到無(wú)比地驕傲自豪，也為自己的努力結(jié)果而高興。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇17
今天體育課的時(shí)候，老師為了選出優(yōu)秀的跑步比賽的選手，讓我們舉行了一場(chǎng)跑步比賽。
老師讓我們男生和女生分別排成三排，每排七個(gè)人，安排好以后，就開始比賽了。
因?yàn)槲乙郧爸粎⒓舆^(guò)四百米接力跑，對(duì)跑步的方式不太熟悉。所以，我先看著別人怎么跑的，吸取經(jīng)驗(yàn)。
看著看著，就到了我們那一組了。我們那一組里，全都是厲害的選手像——米涵湘、任姿慧，她們都是特別厲害的。這事，我心里緊張極了。因?yàn)槲姨貏e想?yún)⒓优懿奖荣�。這時(shí)，馮老師示意我們準(zhǔn)備。預(yù)備——開始，我們的比賽開始了。
最開始是任姿慧和米涵湘領(lǐng)先。然后后來(lái)，我加把了勁兒，追上了米涵湘�？墒�，在我還沒追到米涵湘，還和米涵湘差一兩步時(shí)，任姿慧到終點(diǎn)了。然后是米涵湘，第三名是我。
我的腳也跑崴了，走路的時(shí)候一瘸一拐的，后來(lái)就好了。米涵湘和任姿慧可以參加比賽，我就差那么一點(diǎn)點(diǎn)。這時(shí)，米涵湘向我微微地笑了一下，我開心極了。
因?yàn)�，今天，我知道了友情的真諦。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇18
除了緊張、充實(shí)的學(xué)習(xí)生活外，我還擁有輕松、愉快的假期生活。那豐富多采的內(nèi)容，充實(shí)了我的人生，也為童稚的學(xué)生生涯增添了幾分樂(lè)趣與悠然。
茶余飯后去慢跑是我每天的必修課。漫步在小區(qū)的花草旁，呼吸著清香的空氣，與花鳥作伴，欣賞著玫瑰的濃郁，百合的高潔，晚飯花的奇特，還有玉蘭的嬌美，美人蕉的絢麗，我會(huì)輕輕地對(duì)自己說(shuō)：“生活真是美的�！蔽矣谜嬲\(chéng)感受身邊的五顏六色，用熱情欣賞周圍的姹紫嫣紅。我不由自主地從內(nèi)心發(fā)出：“我，屬于大自然!”
更多地，我會(huì)一頭扎進(jìn)書的海洋，呼吸著書店、圖書館特有的那種書香的氣味，感受漫步書海的樂(lè)趣。鉆進(jìn)歷史的海洋，我會(huì)為秦始皇焚書坑儒的舉動(dòng)而激憤，為霸王別姬的悲慘而落淚，為諸葛亮“出師未捷身先死”扼腕嘆息；漫步文學(xué)的殿堂，我漸漸體會(huì)到寶釵的無(wú)奈、黛玉的才華，體會(huì)到瑪麗的倔強(qiáng)、科林的孱弱，體會(huì)到余秋雨的“晨雨初聽”、錢鐘書的“圍城”……
我的暑假生活，是一首詩(shī)，一片綠葉，一支歌……
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇19
我有許許多多的興趣愛好，比如，踢足球、看書、拉小提琴和跑步，在這些愛好當(dāng)中，我最喜歡跑步，因?yàn)榕懿侥軌蝈憻捨乙庵玖�，可以讓我挑�?zhàn)自己。
剛上小學(xué)時(shí)，我跑步并不快，總是跑不過(guò)我的好朋友陳彥回。每次比賽，他都跑在我的前面，我怎么追都追不上，看著他風(fēng)馳電掣般從我前面跑過(guò)去，我是真的羨慕啊！回到家，我就在思考，后來(lái)，我終于發(fā)現(xiàn)，原來(lái)他的腳步很快，而且兩條腿看上去非常有力量。于是我就上網(wǎng)查找一些如何讓自己跑得快的一些知識(shí)，每次上體育課，我都非常認(rèn)真，老師說(shuō)的動(dòng)作要領(lǐng)我都記在心中，周末的時(shí)候我還讓爸爸帶我去學(xué)校操場(chǎng)上練習(xí)。在爸爸的指導(dǎo)下，我的跑步速度逐漸加快，像插上了一對(duì)翅膀。功夫不負(fù)有心人，終于在最近的一次體育課上，我跑步獲得了全班第一名。我在同學(xué)們的喝彩聲中感受到了成功的喜悅，在老師的祝賀聲中體驗(yàn)到了對(duì)我的關(guān)愛。
我愛跑步，它給我?guī)?lái)了無(wú)比的歡樂(lè)，雖然取得了一些成績(jī)，但是我知道，只有不斷努力，才能收獲更多！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇20
哎呀，又是一次惡魔般的跑步訓(xùn)練。
星期四早上起來(lái)，我頭腦里只有兩個(gè)字，那就是“跑步”，這真是我的噩夢(mèng)。我大約七點(diǎn)半的時(shí)候就來(lái)到了教室，那時(shí)教室里已經(jīng)有幾個(gè)人了，但老師沒來(lái)教室，應(yīng)該是在辦公室里批改作業(yè)。我高興地叫起來(lái)：“奧耶，老師不在�！蔽议_始跟同學(xué)談天說(shuō)地。
開心的時(shí)間總是溜的很快，第一節(jié)課很快就結(jié)束了，老師把我們帶到操場(chǎng)，做好廣播操，我們五年級(jí)開始跑步。噩夢(mèng)就要開始了，唉！……領(lǐng)隊(duì)的人一開始是走的，離前面的人有點(diǎn)遠(yuǎn)時(shí)，伸開雙手，面部看向前，兩腳大步跑起來(lái)，很快跟上了前面的隊(duì)伍，班里有很多人讓領(lǐng)隊(duì)的人再跑快點(diǎn)，可領(lǐng)隊(duì)的人不耐煩地說(shuō)：“再跑就撞到人了�！钡谝蝗r(shí)，我已經(jīng)體力不支，心臟飛快地跳動(dòng)著，嗓子異常難受，堅(jiān)持、堅(jiān)持，我一定可以的，第二圈開始了，但我跑了半圈就真的不行了，被遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩到了后面。哎，我的天吶，怎么還沒結(jié)束。
終于結(jié)束了，大家都攙扶著回到教室。同學(xué)們邊走邊說(shuō)：“這次跑步太累了�！绷硪粋�(gè)同學(xué)把頭一仰得意地說(shuō)：“這就累了，真菜�！蓖瑢W(xué)們你一言，我一語(yǔ)，就這樣回到了教室。
這真是一次惡魔般的跑步訓(xùn)練！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇21
今年年初，一場(chǎng)突如其來(lái)的病毒，讓我們更加感受到生命的可貴，也讓我知道了生命在于運(yùn)動(dòng)。我最愛運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能讓我強(qiáng)身健體。生活中有許多種運(yùn)動(dòng)方式，比如說(shuō)：跑步、跳繩、打籃球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跑步了。有一天媽媽讓我和她去河堤旁邊跑步，起初，我不想跑，媽媽在前面跑，我在后面跟著她慢悠悠地走。可是我覺得媽媽離我越來(lái)越遠(yuǎn)了，我有點(diǎn)害怕，也加快了步伐開始小跑起來(lái)，就在快要趕上媽媽時(shí)，我被路上的一塊大石子給絆了一跤，一下子把我的腿給摔破了，兩行不爭(zhēng)氣的眼淚也偷偷地跑出來(lái)湊熱鬧。媽媽趕快轉(zhuǎn)身過(guò)來(lái)安慰我，她對(duì)我說(shuō)：“男子漢，有了強(qiáng)壯的身體，那才是最好的，摔一跤沒什么的，快跟著媽媽一塊兒跑！”聽了媽媽的話，我一骨碌爬了起來(lái)，覺得腿不是那么疼，小聲對(duì)自己說(shuō)我是男子漢，不能因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)小事就要哭，我就跟著媽媽一塊跑了起來(lái)。
不知不覺，我和媽媽跑了半個(gè)小時(shí)，媽媽直夸我，寶寶，真了不起！都能跟著媽媽跑半個(gè)小時(shí)！我突然間覺得跑步真是一件令人快樂(lè)的事！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇22
“唉！老兄，快點(diǎn)好不好？”“我有什么辦法！前面的不跑！”"快累死了!"唉，這周，這倒霉的對(duì)話重復(fù)了無(wú)數(shù)次。為什么？學(xué)校這周開始跑步了！
宣讀這壞消息的時(shí)間是上周三，宣讀人是某位體育teacher（老師），teacher說(shuō)：“由于天氣轉(zhuǎn)冷，我們要加強(qiáng)體育鍛煉,下周早開始跑步�！迸_(tái)下全部擔(dān)心起來(lái)�！拔濉⒘昙�(jí)繞操場(chǎng)跑六圈，三、四年級(jí)繞操場(chǎng)跑五圈，一、二年級(jí)繞操場(chǎng)跑三圈�！盩eacher說(shuō)完，全校幾乎都要暈倒。
“嗯，那……開跑吧！”周一早上,teacher說(shuō)�！鞍�！”同學(xué)們?cè)尞惖赝鴗eacher，剛說(shuō)完，只聽“喳”、“喳”的腳步從六年級(jí)一班傳來(lái)。跑啊，跑，該我們四年級(jí)二班了。我們開始跑，“一圈”，同學(xué)們開始有點(diǎn)興高采烈，第二、三圈時(shí)便開始大口大口地吐氣，跑完后，大家都斷斷續(xù)續(xù)地說(shuō)：“明……明天，我……我要請(qǐng)……請(qǐng)假”可累死我們了！
到底是誰(shuí)發(fā)明的跑步？給我站出來(lái)！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇23
老師和父母常常說(shuō)，要想學(xué)習(xí)好，前提就是要有一個(gè)好身體，因?yàn)樯眢w是革命的本錢，如果沒有了健康，那么其他的一切均免談，而想要有一個(gè)好身體，就要做好日常的鍛煉，最有效的方式就是跑步了，但是我卻唯獨(dú)不喜歡跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
每次上體育課的`時(shí)候，我都會(huì)提心吊膽的，害怕老師會(huì)突然說(shuō)：“今天這節(jié)課我們的內(nèi)容是跑步”，要是聽見這句話，我都會(huì)有逃課的心理了。因?yàn)槲颐看闻芡瓴揭院�，身體就像是散了架一樣，好幾個(gè)小時(shí)，身上都會(huì)覺得十分的酸軟無(wú)力，精神上因?yàn)殄憻掃^(guò)度也會(huì)變得異常的疲勞，所以跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)，就像是一場(chǎng)噩夢(mèng)。
每天的日常跑操也很是令我頭痛，但是這個(gè)活動(dòng)班主任老師必須到場(chǎng)清點(diǎn)人數(shù)，所以我沒有辦法躲避，幸好這種跑步不是很劇烈，所以我還是能承受的。我知道自己的身體不好，就越應(yīng)該通過(guò)跑步鍛煉身體，但是由于我內(nèi)心的抵觸，所以到目前為止還是不喜歡跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
但是為了有一個(gè)好的身體，我決定，及時(shí)我不喜歡跑步，也要逼著自己堅(jiān)持鍛煉，只有這樣才能獲得健康。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇24
有一天，兔子很無(wú)聊，想找一種動(dòng)物來(lái)競(jìng)爭(zhēng)。它想了想，想出了一個(gè)好主意。他移動(dòng)了一張桌子，把它放在草叢中的一棵大樹下，并掛了一個(gè)牌子，上面寫著：“報(bào)名參加跑步比賽！獲勝者將獲得森林跑步冠軍的稱號(hào)！”
不一會(huì)兒，有人來(lái)報(bào)名了。黃狗、猴子、馬、松鼠、兔子、烏龜?shù)取Ｋ麄兣藕藐?duì)，一個(gè)個(gè)報(bào)名。等他們都拿到申請(qǐng)表后，兔子開口了：“咳咳，咳咳，選手們，我鄭重的告訴你們，第一場(chǎng)跑步比賽已經(jīng)開始了，今年跑步比賽的獲勝者將獲得森林跑步冠軍的稱號(hào)，保證期限為一年。比賽明天開始�！�
游戲開始了。兔子裁判說(shuō)：“準(zhǔn)備，開始！”裁判和隊(duì)員們跑進(jìn)了跑道。呵呵，大家都有點(diǎn)奇怪。兔子為什么要當(dāng)裁判，參加比賽？事實(shí)上，兔子自己也想?yún)⒓颖荣悺?/p>
兔子和馬一起討論了一個(gè)計(jì)劃。兔子牽著馬的鬃毛，馬飛快地跑向終點(diǎn)。跑的時(shí)候，兔子拉著馬的韁繩，跟著馬往前跑。最后，他們兩個(gè)跑到了終點(diǎn)線，獲得了聯(lián)合第一名。
最公正的河馬先生發(fā)言：“兔子沒有憑自己的力量參加比賽，被取消資格�！蓖米由笛哿恕�
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇25
春天是明亮的，萬(wàn)物復(fù)蘇的春天邁出了輕盈的一步。學(xué)校決定組織我們?nèi)ス珗@跑步。聽到這個(gè)消息后，學(xué)生們又驚又喜，認(rèn)為他們可以在春天參觀公園。多么令人愉快的事情。
鈴聲一響，學(xué)生們興奮地沖下樓，整齊地站起來(lái)，等待命令開始。伴隨著頻繁的哨聲，我們邁著整齊的步伐，在鳥兒清脆的歌聲中，我們來(lái)到了公園……
看，草叢里鉆出了幾根綠芽，給黃土地增添了幾縷生機(jī)；楊枝出現(xiàn)在柳樹上，隨風(fēng)飄動(dòng)；湖面上也有層層波浪，在陽(yáng)光下閃閃發(fā)光。多美的山水畫��！
“一、二、三、四……”帶著強(qiáng)烈的口號(hào)，我們來(lái)到了松林。一片陰影突然灑在我們汗?jié)竦纳眢w上，讓我們感到?jīng)鏊�。�?yáng)光透過(guò)濃密的松針傾瀉到大地上的亮點(diǎn)。當(dāng)你仔細(xì)看的時(shí)候，你多么想要美麗的圖案！一陣微風(fēng)吹過(guò)，格局變了。多有意思！
“爸……”腳步聲回蕩，不知不覺來(lái)到假山和噴泉�！稗Z——”水花似乎澆滅了灼熱的氣息，讓我們身上的圓汗不適合飛走。
…。
“堅(jiān)持住！體育老師喊道：“我們跑得很快！“果然，不一會(huì)兒，一座熟悉的教學(xué)樓站在我們面前。我們歡呼，樹上的鳥兒為我們歡呼。
我們?cè)跉g呼聲中奔跑。雖然我們有點(diǎn)累，但我們注意到了周圍美麗的景色，并獲得了幸福。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇26
今天是個(gè)特殊的日子，因?yàn)閺慕裉扉_始，爸爸說(shuō)我每天早上跑步。每天跑五圈。雖然我有些不情愿，但還是無(wú)法拒絕！反正試試看。反正跑步是為了我好。
當(dāng)我來(lái)到操場(chǎng)時(shí)，天空是藍(lán)色的，像一張大床。白云懶懶地躺在“大床”上，很不舒服。空氣非常清新，鳥兒在樹枝上大聲歌唱。這種狀態(tài)真的很美。不多說(shuō)，現(xiàn)在就開始跑！
跑第一圈和第二圈的時(shí)候，感覺很放松。前兩圈是帶著跳跑的，第三圈之后就沒那么容易了。我在第四圈慢跑下來(lái)。這與第一圈的狀態(tài)相去甚遠(yuǎn)。當(dāng)我要跑第五圈時(shí)，我猶豫了。我到底能不能跑？就在這時(shí)，兩個(gè)小人從我心里蹦了出來(lái)。
小黑人說(shuō)：“你不跑，還不如現(xiàn)在……”“不！你不能放棄。”沒等小黑人說(shuō)完，小白人馬上插話道：“你放棄了，最后四圈就白跑了。加油，繼續(xù)往下跑�！甭犃诵“啄械脑�，我好像有了拼命跑的動(dòng)力。雖然很難受，但感覺喉嚨里有沙子，腿上綁著5噸石頭，但又不能放棄。這時(shí)，樹似乎在為我鼓掌，風(fēng)在我耳邊低語(yǔ)：“加油！追我去~加油！"于是我更加努力，加速?zèng)_過(guò)終點(diǎn)線。
太棒了！我跑了下來(lái)。雖然我很開心，但是我想以后的每一天我都會(huì)像今天一樣累。我該怎么辦？你做夢(mèng)去吧。一步一步來(lái)。加油！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇27
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是跑步。
當(dāng)我看到中國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)員站在高高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上時(shí)，我愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。不信你看-
每天早上，就在黎明前，公雞打鳴的時(shí)候，我就醒了，安靜的起床，穿上心愛的球鞋，跑下樓。
我一口氣跑到了音樂(lè)廣場(chǎng)。平時(shí)我跑完2圈，孫爸爸就露出笑臉。跑在路上，感覺好涼爽，春花含笑迎我，夏雨滋潤(rùn)我，秋風(fēng)附魔我，冬雪磨礪我。微風(fēng)輕輕地拍打著我，奔跑的柳條熱情地拉著我。路邊的行人給我豎起大拇指：哇！太棒了！我心中充滿喜悅。
跑步不僅可以鍛煉意志，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。我每天晨練的時(shí)候呼吸新鮮空氣，大腦每天都比較清醒，這樣才能完成一天的學(xué)習(xí)任務(wù)。跑步鍛煉了我的堅(jiān)強(qiáng)意志，體質(zhì)有了很大的提高。我開始跑了幾十米，累得氣喘吁吁�，F(xiàn)在能堅(jiān)持跑幾百米，感覺很開心。漸漸地，我越跑越遠(yuǎn)，在困難面前不再退縮，而是勇敢地面對(duì)，戰(zhàn)勝了。
現(xiàn)在我是一名五年級(jí)的學(xué)生。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我的身高在增長(zhǎng)，體質(zhì)越來(lái)越好，病也離我很遠(yuǎn)。跑步的好處真的很多！今年，我國(guó)舉辦了第29屆奧運(yùn)會(huì)，但田徑項(xiàng)目仍然很薄弱。我會(huì)繼續(xù)努力，長(zhǎng)大后努力成為一名田徑運(yùn)動(dòng)員，為國(guó)爭(zhēng)光。
我為夢(mèng)想努力！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇28
我最喜歡跑步了，特別是在玄武湖公園，看著高高的城墻，呼吸著新鮮的空氣，那感覺可真舒服！我突然想到，如果2014年的青奧會(huì)，把跑步這個(gè)項(xiàng)目放到南京的城墻下來(lái)進(jìn)行，那該是一件多有趣的事情��！選手們可以從中華門城堡開始起跑。
他可以一邊觸摸著古老的城磚，一邊欣賞著夫子廟那古色古香的建筑，他一定能想象得出歷史上的南京有多么繁華美麗！當(dāng)選手們跑到石頭城公園時(shí)，他一定會(huì)被“鬼臉城”的神秘所吸引，他會(huì)看到很多很多的南京人在散步、打球、遛狗、游戲，每個(gè)人的臉上都洋溢著幸福的微笑。他們的身后是各式各樣風(fēng)格的高樓大廈，那是南京人美麗的新家園。即使是匆匆跑過(guò)，那些選手也一定能感受到南京人民幸福的生活！最后的終點(diǎn)就放在小桃園吧。比賽結(jié)束，選手們可以輕松自在地欣賞美景：城墻腳下開滿了五顏六色的花，清清的護(hù)城河上有很多的游船在飄蕩，遠(yuǎn)處有青翠的獅子山、高聳入云的閱江樓……
美麗的南京一定會(huì)成為他這次比賽最美的記憶。怎么樣，青奧會(huì)組委的叔叔阿姨們，我的建議很特別吧？請(qǐng)把跑步這個(gè)比賽繞著城墻來(lái)進(jìn)行，讓大家都來(lái)感受南京獨(dú)特的魅力吧！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇29
我的名字叫“張銘”看上去好像是個(gè)男孩，其實(shí)我是個(gè)女孩。因?yàn)槲覠o(wú)行缺金，所以銘是金字旁的。
我有一頭烏黑光亮的頭發(fā)，一雙可愛而水靈靈的小眼，一個(gè)很好笑的鼻子，一張大大的嘴巴，一張胖呼呼的臉。這幾點(diǎn)我都很滿意，有一點(diǎn)我一聽就生氣，那就是同學(xué)們老叫我“老胖子”這又沒有辦法，誰(shuí)叫我天性好動(dòng)，好吃，才成了一只胖呼呼的“笨企鵝”。我很喜歡音樂(lè)，只要聽到好聽的音樂(lè)，我就好像入了迷一樣，一邊舞蹈，一邊唱歌。
我的天性好動(dòng)，使我上課老是坐不住，你能安安靜靜地坐好，老是要?jiǎng)鱼U筆，橡皮之類的東西。有一種運(yùn)動(dòng)我最討厭，那就是跑步，每次要跑之前，我都有一種難受而說(shuō)不出的感覺，在馬上要跑的時(shí)候，我的心在怦怦地跳，好像已經(jīng)緊張過(guò)度似的。跑了一分鐘不到，喉嚨好像一滴水都沒有了。真的要倒下去了。
有一次，班級(jí)要跑四百米，我竭盡全力跑好了，雖然成績(jī)不錯(cuò)，但是，我頭暈眼花，最后吐了。我一直認(rèn)為我對(duì)跑步有過(guò)敏！
這就是討厭跑步的我。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇30
一天，蝸牛聰聰來(lái)到小河邊散步。它看見河對(duì)岸有一片青菜地，就想：“這河水太急了，我怎么能過(guò)河呢？”這時(shí)突然吹來(lái)一陣，把大樹上的梧桐葉吹了幾片下來(lái)。聰聰馬上想出了一個(gè)好辦法，它把梧桐葉放到了水中就坐著梧桐葉過(guò)河了。
來(lái)到菜園，它不知道這片菜園的主人就是鴨子。蝸牛聰聰就跑進(jìn)菜園里大口大口的吃起來(lái)，蝸牛聰聰吃得正高興時(shí)，鴨子發(fā)現(xiàn)了聰聰，說(shuō)：“你竟敢偷吃我的青菜，我要吃你�！兵喿觿傄运臅r(shí)候，蝸牛聰聰大聲的喊了一聲：“�！保喿訂�(wèn)：“你要干什么？”蝸牛聰聰說(shuō)：“我們來(lái)比跑步，如果我跑輸了你就吃我，如果我跑贏了就讓我吃青菜。”鴨子說(shuō)：“比就比！”蝸牛聰聰說(shuō)：“明天早上在那邊的大樹旁見。”
到了第二天早上，聰聰叫它的弟弟到菜園那兒等著。自己就在大樹旁等鴨子來(lái)跑步。鴨子來(lái)了它說(shuō)：“我們開始吧，一二三開始�！钡伵Ｅ芏紱]跑。鴨子跑到了菜園它看見蝸牛已經(jīng)在那里了。蝸牛弟弟說(shuō)：“我贏了！我贏了！”
從此蝸牛聰聰就可以無(wú)憂無(wú)慮的吃東西了。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇31
這是一個(gè)寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時(shí)，我的鼻子尖被一個(gè)粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。
爸爸穿好了運(yùn)動(dòng)服正趴在我的身邊，我扭過(guò)頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢(mèng)中，再躺一會(huì)多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運(yùn)動(dòng)鞋下樓去跑步。
爸爸說(shuō)：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”
爸爸抬起胳膊做著擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，一邊說(shuō):“體育運(yùn)動(dòng)能給人一種精神！”
我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時(shí)候那種認(rèn)真勁。
早晨的太陽(yáng)還沒有出來(lái)，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風(fēng)吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛(wèi)生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！
我們圍著學(xué)校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆?jié){和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來(lái)跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來(lái)試一試！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇32
如果你想知道我們班的跑步能手是誰(shuí)，我肯定會(huì)不假思索地說(shuō)：“當(dāng)然是�？∫缌�！”
�？∫缬兄桓叩膫�(gè)子，有力的大腿。從他那充滿活力的大眼睛中就能看出，他是個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的男孩子。
一次，我們小隊(duì)和其它三個(gè)小隊(duì)比賽跑步。到他了，我們的目光都集中在他的身上。發(fā)槍令一響，他就像離弦的箭一樣，飛奔而去，沖出終點(diǎn)。YEAH!我們贏了！
還有一次，老師舉行了一場(chǎng)接力賽。比賽正如火如荼地舉行著，很巧，�？∫绶衷诹宋覀冞@一組。小組里，有幾人跑得慢極了。特別是周振業(yè)，等他將棒傳給�？∫绲臅r(shí)候，我們已經(jīng)落后很多了，大家都十分著急，拼命地喊著：“加油！加油！”�？∫缫稽c(diǎn)不慌，一拿到棒就飛快地跑了起來(lái)，像一匹千里馬，超過(guò)一個(gè)人、二個(gè)人、三個(gè)人------
他緊咬著牙，甩掉了所有緊追不舍的人�！斑�有五十米、四十米、三十米、二十米、十米------”最終，他第一個(gè)沖出了終點(diǎn)，我們?nèi)珗?chǎng)沸騰了，勝利真是來(lái)之不易啊！
跑步能手，非我的朋友——�？∫缒獙�！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇33
我愛跑步，因?yàn)槲蚁矚g獨(dú)占鰲頭、一騎輕塵的感覺。我站在候賽場(chǎng)地，望著準(zhǔn)備比賽的同學(xué)們，她們個(gè)個(gè)無(wú)不精神抖擻，想必心中也壓抑著許久的小鹿吧!一聲槍響，便相繼沖出起跑線……
站在起跑線上，我突然就有了一種莫名的榮譽(yù)感，我好像是將要沖鋒陷陣與敵廝殺的勇士，突然，“預(yù)備”一聲嚇了我一跳，身體開始發(fā)抖，胸腹式呼吸聯(lián)合進(jìn)行�！芭�!”槍聲十分震耳，每個(gè)人沒有絲毫懈怠，撒腿就跑，可我仍然控制不住心中緊張的心情，還是砰砰直跳，慢慢地，我的世界里仿佛只剩下那條觸手可及的紅綾，此刻，我的動(dòng)作越發(fā)協(xié)調(diào)，那只“小鹿”有規(guī)律的跳動(dòng)著，為我打著節(jié)拍。我的體力已達(dá)到極限，大口大口的喘著粗氣，我瞄到站在一旁老師和同學(xué)們期待的目光，硬著頭皮跑下去，跑著跑著，便喊出聲來(lái)，用盡全身最后的力氣，“啊——”突然，那條紅綾子掛在我的胸前，還沒反應(yīng)過(guò)來(lái)，同學(xué)們便跑過(guò)來(lái)，把我圍成一圈，我捧起胸前的紅綾子，高興的只是笑，竟然說(shuō)不出一句話來(lái)……
這便是我第一次正式比賽的經(jīng)歷，現(xiàn)在想想，依然很開心。奔跑，永無(wú)止境。我愛跑步，愛它帶給我那獨(dú)占鰲頭、一騎輕塵的感覺。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇34
我喜歡運(yùn)動(dòng)，最喜愛跑步，我就加入了田徑班。
田徑隊(duì)里，一次慢跑四圈之后，我一下子氣喘如牛。雖然在班里跑得比較快，但是人外有人，天外有天，所以不能驕傲更不能自滿，是我下定決心，不能放松自己，要把自己鍛煉到極至。每天的慢跑最后兩圈，我都會(huì)把速度變快。
也不知過(guò)了幾天，老師讓我當(dāng)上了隊(duì)長(zhǎng)�？墒钱�(dāng)了隊(duì)長(zhǎng)，我就不敢放松了，因?yàn)殛?duì)里的女生共有十個(gè)，我是兩個(gè)五年級(jí)中的一個(gè)，剩下的八個(gè)都是六年級(jí)的。老師又一次讓我們跑了一個(gè)一千二百米的，如果不是4乘100米接力賽的人只用五圈半。六年級(jí)有沒有人用我不知道，我也不接力賽的，可是硬要跑六圈，老師說(shuō)誰(shuí)如果中途停下的話，就會(huì)退出田徑隊(duì)，不要再來(lái)了。我聽見了，從頭到尾沒有減速，最后一圈我沖刺到最后。
休息時(shí)，我把衣服脫了下來(lái)，還是很熱，我的臉好像熟了的大蘋果�，F(xiàn)在每次比賽的勝敗都有關(guān)系，如果你勝，老師會(huì)給你安排出去比賽，敗了，就只好退出。有一次，有個(gè)人哭了，因?yàn)樗龑?duì)田徑隊(duì)的熱愛，所以不想退出。
我一定要加油，讓我的熱情燃燒吧！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇35
老師最近要選兩位男生與兩位女生參加全年級(jí)400米跑步比賽，首先是選撥。
老師帶領(lǐng)著我們來(lái)到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，男生排成了一排，個(gè)個(gè)彎著腰，眼睛直盯前方，老師一說(shuō)：“跑！”我像離弦之箭沖出跑道，漸漸地我被其他同學(xué)甩遠(yuǎn)了，我也不是軟豆腐，立即跟上了同學(xué)們。一圈跑完了，我上氣不接下氣。再看看王聿浩，他個(gè)子雖然不高，卻跑得非�？�，我向王聿浩投去佩服的目光，而人高馬大的陸子君卻被甩在了身后。最后錢一童與劉楊獲得了參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的資格。我剛到達(dá)終點(diǎn)，就立刻癱倒在地。
女生的跑步比賽開始了，陸洋遙遙領(lǐng)先。可是，很快，吳怡就超過(guò)了陸洋，漸漸地一兩個(gè)同學(xué)也超過(guò)了陸洋，陸洋像泄了氣的足球一樣，耷拉著腦袋……一圈跑完了，大家像散步一樣走著，有的同學(xué)竟然說(shuō)起了話；有的把衣服脫了；還有的滿頭大汗……幾位同學(xué)得到參賽資格，高興得一蹦三尺高。
我們回到教室，有的喝水，有的脫衣服，還有的坐在椅子上休息呢。
雖然我沒有贏得比賽資格，但是我為奪冠者自豪。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇36
這節(jié)體育課上，老師說(shuō)要考“400米接力跑”，我與旁邊的女生胡天寅都比較慶幸，因?yàn)?00米很長(zhǎng)，如果一個(gè)人跑，那是不可想象的情景。但是老師說(shuō)的一句話差點(diǎn)沒把我嚇暈過(guò)去——“今天我們要進(jìn)行‘400米跑步’考試�！碧炷�！地那！竟然是一個(gè)人跑400米！我悄悄對(duì)胡天寅說(shuō)：“恐怕我的生命就要在此‘結(jié)束’了。”
開始考試了，胡天寅在我前面考。在她考的過(guò)程中，我不停地為她加油，她跑完后，一屁股坐到地上，李曉敏立刻大叫：“剛運(yùn)動(dòng)完，千萬(wàn)別坐到地上，不然屁股會(huì)大的！”
到我考試了，其他跟我一起考試的周紹瑩、魏新宇、董文宇也做好了準(zhǔn)備�！伴_始”隨著老師一聲令下，我們四人同時(shí)出發(fā)。周紹瑩跑得最快，我呢？竟是最后一個(gè)！心想：即使得不了第一，也不能成為最后一個(gè)。于是我便開始追趕在我前面不遠(yuǎn)的魏新宇，不一會(huì)兒就追上了。我終于失去了一個(gè)對(duì)手，就開始追董文宇，可是怎么也追不上，我便放棄了這個(gè)念頭，心想只要不讓魏心宇追上我就行。在跑的過(guò)程中，我真的快要放棄了，但是咬咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。最后得分是2分04秒。
通過(guò)這次考試，我也明白了——天下無(wú)難事，只怕有心人。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇37
我校一年一度的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)又開始啦！400米跑步比賽是其中的一個(gè)項(xiàng)目。每班都有兩男兩女四名選手參加比賽，我、陳伊嘉、顏誠(chéng)杰與李益炯很榮幸代表四（10）班參加比賽。
比賽進(jìn)行得很激烈，是分組進(jìn)行的，每六人一組。發(fā)令槍一次又一次地響起，一組又一組的參賽選手跑出起跑線。旁邊的加油聲連綿不斷。很快，前面的選手都跑完了，只剩下我們班的四個(gè)人，作為最后一組。站在起跑線上，我信心滿滿。“砰”，發(fā)令槍響了，我們象離弦之箭般沖了出去，起初，由于我在最外圈，是在最前面，到了第一個(gè)彎道那兒，李益炯超過(guò)了我，過(guò)了一會(huì)兒，顏誠(chéng)杰也超過(guò)了我。不一會(huì)兒，我與陳伊嘉跟他們男生就落下了一大截。我們跑啊跑啊，進(jìn)入了沖刺階段，前面的教練在為我們加油。我本來(lái)在陳伊嘉后面的，我咬咬牙使勁往前沖，腿卻不爭(zhēng)氣，軟軟的，陳伊嘉似乎也沒了力氣，我終于超過(guò)了她。我是小組里第三個(gè)沖過(guò)終點(diǎn)的。老師在報(bào)成績(jī)，原來(lái)我用了1分38秒12，位列年級(jí)第五，陳伊嘉是第六名。
回憶起三年級(jí)第一次參加四百米跑步比賽，我們不但沒拿到名次，還臉色蒼白，感覺自己不行了，相比較這次，感覺真的好多了，看來(lái)，多鍛煉真的有好處啊，以后要繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇38
暑假里，吃完晚飯，我們?nèi)医?jīng)常去附近的學(xué)校里打籃球、打乒乓。
今天晚上，我們照常去學(xué)校打籃球。爸爸看見有人在操場(chǎng)上跑步，爸爸說(shuō)：“天航，你最近又長(zhǎng)胖了，得去鍛煉一下，先去操場(chǎng)跑幾圈，熱熱身。”我很不情愿地去了操場(chǎng)慢吞吞地跑了起來(lái)，沒過(guò)多久，身后的老老少少都追了上來(lái)，我心想，跑步真難受啊，真想停下來(lái)，喝些水，可眉沒有辦法沒，因?yàn)榘职终诤竺孀肺夷�！我使勁地跑每，努力地跑，真想脫開爸爸，不一會(huì)兒，我就被爸爸追上了，爸爸開始滔滔不絕了：“天航啊，你手臂的擺動(dòng)幅度太小了，幅度大一些，步子跨大一點(diǎn)，用把力，堅(jiān)持一下……”我按照爸爸說(shuō)的，手臂擺動(dòng)幅度大了些，步子也跨大了些，可根本沒有什么效果，反而更累了。哎，想當(dāng)年媽媽在田徑隊(duì)真不容易�。“职钟众s上來(lái)了，加速�。∥矣帽M了全身力氣，脫離爸爸，終于，在終點(diǎn)和爸爸同時(shí)到達(dá)。我正要休息，可爸爸說(shuō)：“不夠，至少得跑三圈，要不然你怎么健身�。 �
我又無(wú)奈地跑了起來(lái)，最后在爸爸的追趕下我跑了六圈，上氣不接下氣。哎，跑步真累��！看來(lái)要想打好籃球，就得練好基本功——跑步了。
跑步，雖然有點(diǎn)無(wú)奈，但是我得堅(jiān)持著。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇39
今年是我第二次參加800米項(xiàng)目，有人會(huì)問(wèn)前年是第一次，今年不應(yīng)該是第三次嗎？不是的，因?yàn)槿ツ昴_崴了，非常遺憾第二次的800米項(xiàng)目沒有去參加了。
800米是在星期四下午3點(diǎn)46開始的，但是我星期三就開始緊張了，心像兔子一樣亂蹦亂跳。雖然是第二次，但是覺得還是有困難，平時(shí)我都不怎么跑步，沒有辦法，誰(shuí)叫我比較適合跑長(zhǎng)跑呢！
比賽的下午如期而至，我和雨夢(mèng)迅速來(lái)到檢錄處，拿號(hào)碼牌、熱身等一系列過(guò)程做完，我心中揣著一顆石頭一樣，跟著參與800米項(xiàng)目的同學(xué)來(lái)到賽道上。裁判員高聲呼喊著：“各就各位！預(yù)備！”“砰”的一聲槍聲，大家瘋狂的跑了出去。很快，一班的同學(xué)跑在最前面，我跟在第二名后面跑著，雨夢(mèng)跟在我后面，我努力地跑著，心中默念著：一圈、二圈、三圈。還有最后一圈，我沖了出去，跑到了最二的位置�？稍谧詈竺嬗直涣嗟耐瑢W(xué)反超了。沖過(guò)終點(diǎn)，我有點(diǎn)傷心，沒有保留住第二名，回到座位我傷心的大哭了起來(lái)，同學(xué)們都跑來(lái)安慰我。
回到家我把成績(jī)告訴了爸爸媽媽，爸爸說(shuō)：“沒關(guān)系，我們不跟校隊(duì)的比，我們只跟自己比。”爸爸這句話如今我才真正理解了。后來(lái)得知，第二名是我畫畫班的好朋友，我心中更是歡喜歡。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇40
每年的3月8日到3月10日是一年一度的動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)，今年最有看點(diǎn)的是60米賽跑。因?yàn)樾」泛托÷苟际菉Z冠的熱門人選，大家都很期待。
3月8日，森林里的小動(dòng)物都來(lái)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)了。小狗、小貓、烏龜、小鹿 、小豬參加60米跑步，小猴裁判說(shuō)：“前三名進(jìn)入決賽，其余被淘汰。”“預(yù)備——跑”隨著一聲令響，運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一樣跑起來(lái)，拉拉隊(duì)加油的聲音此起彼伏。小鹿和小狗互不相讓，小狗努力地奔跑，烏龜和小豬跑得比較慢。結(jié)果，小狗第一，小鹿第二，小貓第三，記者們紛紛到小狗那邊拍照，訪問(wèn)……，小鹿不服地說(shuō)：“小狗有什么了不起的！等到?jīng)Q賽的時(shí)，我肯定是第一！”可說(shuō)來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻不容易，小鹿開始還能堅(jiān)持，到后來(lái)就松懈了，只有在想起來(lái)時(shí)才偶然練練，小動(dòng)物們都來(lái)勸小鹿勤快些，可小鹿不聽。
3月10日，開始決賽了！“預(yù)備——跑”這次競(jìng)爭(zhēng)更激烈，小狗 暫時(shí)領(lǐng)先，小貓緊跟著，而小鹿卻落后了，他費(fèi)了九牛二虎之力，可還是追不上。小狗還是第一名，看看上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)的小狗，小鹿忍不住問(wèn)：“你是怎么樣做到的？”小狗說(shuō)：“天天練習(xí)”小鹿聽了，臉紅了。
勝利永遠(yuǎn)屬于努力堅(jiān)持的人。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇41
要說(shuō)起我的拿手好戲，毫無(wú)疑問(wèn)，肯定是跑步。
這要?dú)w功于我們平常的鍛煉。
我是和小伙伴一起鍛煉的，一般都在午飯過(guò)后開啟抓人模式。美曰抓人模式，其實(shí)就是以游戲的方式進(jìn)行鍛煉。當(dāng)然，我們也沒有把那個(gè)當(dāng)做鍛煉，只是簡(jiǎn)單的戶外活動(dòng)罷了，但也玩得不亦樂(lè)乎。
經(jīng)過(guò)近半個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，我興致勃勃地參加了學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的六年級(jí)男子400米項(xiàng)目�！案骶透魑�，預(yù)備，砰！”隨著比賽的槍響聲，我抱著不要命的決心往前沖�！肮�，哈，哈”我的呼吸聲越來(lái)越急促，劇烈，速度也越來(lái)越慢。不想拿第一的選手不是好選手，于是我把吃奶的力氣全給使了出來(lái)，跑完的時(shí)候感覺雙腿嚴(yán)重發(fā)軟，差點(diǎn)沒站起來(lái)。最后，我取得了六年級(jí)男子400米第四名的成績(jī)，同在抓人小組里的袁鼎皓同學(xué)也取得了第七名的成績(jī)。
其實(shí)，在平常的抓人游戲中，我跑得算快了。有一次，陳梓軒和其他小伙伴一起來(lái)抓我，戰(zhàn)果：“三擒三丟”。我憑著速度和機(jī)敏逃出了陳梓軒的“魔爪”。
哈哈，你看我的拿手好戲，是不是很厲害呢？
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇42
昨天下午，在體育課上，韓先生打算給每個(gè)學(xué)生進(jìn)行400米計(jì)時(shí)賽。這時(shí)我不禁想起了上次校運(yùn)動(dòng)會(huì)360米跑的慘敗。
我不寒而栗。我想我在最后360米跑得太差了，而這次我越來(lái)越害怕400米跑不好，別人卻嘲笑我。不知不覺，輪到我了。我一直安慰自己，告訴自己會(huì)跑的很好，但是腿還是在抖。
一聲清晰的口哨把我從思考中拉了回來(lái)。我趕緊調(diào)整了一下身體，然后一步?jīng)_出去。這次跑第一圈的時(shí)候，我沒有用盡所有的力氣，而是盡量邁著跑步的步伐，減少能量消耗。第一圈，為了把別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面，腳一碰到白線就立馬往回跑。跑了幾圈后，我已經(jīng)把其他人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面了�！拔也恢酪还闪α繌哪睦飦�(lái)。這股力量加快了我的步伐。我以最快的速度跑完了最后一圈。我的成績(jī)出來(lái)了�！�1: 31秒！“這是班上最快的成績(jī)！我開心地笑了。
我又想起了360米跑。我開始思考失敗的原因。我發(fā)現(xiàn)自己太緊張了，什么戰(zhàn)術(shù)都用不上。如果我一開始沒有用全速，而是用大跨步保存體力，如果最后一圈再?zèng)_刺，冠軍很有可能是我的。從這兩件事情中，我得到了一個(gè)啟示——做任何事情，都不要急于求成。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇43
我是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的小姑娘，聽媽媽說(shuō)：我剛會(huì)走時(shí)就從這個(gè)沙發(fā)蹦向那個(gè)沙發(fā)，把大凳子、小椅子排成火車來(lái)拉。
長(zhǎng)大后，我在爸爸媽媽的帶動(dòng)下，喜歡上了跑步。
每天清晨，天剛蒙蒙亮，四周靜悄悄的。居民樓里絕大多數(shù)人還在夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，我就悄悄起床，穿上心愛的運(yùn)動(dòng)鞋去跑步。我沿著林蔭小道跑向音樂(lè)廣場(chǎng)，我繞著廣場(chǎng)的小路慢慢地跑，環(huán)繞廣場(chǎng)的人工湖水里映著我矯健的身姿，一波一波向前游動(dòng)，路邊多情的枝條像在拉扯著我，輕拂著我，像是給我加油、鼓勁;正在忙碌的清潔工阿姨向我伸出大拇指：哇!好棒。跑在路上，我身上濕乎乎的，但感覺好爽。通常，我跑完3圈后，太陽(yáng)公公就露出了笑臉，于是我就順著小路跑回家。這時(shí)，媽媽已做好了早飯，爸爸也上班去了。
現(xiàn)在，我已經(jīng)是四年級(jí)的學(xué)生了，我的個(gè)子猛長(zhǎng)，身輕如燕，跑起來(lái)健步如飛，像插上了翅膀，這全是鍛煉的結(jié)果。自從我迷上了跑步，疾病遠(yuǎn)離了我，學(xué)習(xí)成績(jī)也越來(lái)越好，渾身有使不完的勁兒。跑步，使我精神舒暢，信心倍增。跑步，使我耐心位增，學(xué)再有困難都被一一攻克了。
總之，運(yùn)動(dòng)使人健康，我愛運(yùn)動(dòng)，更愛跑步。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇44
每個(gè)人都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，比如：跳繩、跳高、游泳……可是，我喜歡跑步，尤其是飛跑的那種。我喜歡跑起來(lái)飛快的感覺，喜歡那種勇往直前的勁頭兒，更喜歡聽耳邊的風(fēng)聲。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，回家洗個(gè)澡，別提有多舒服啦。
在學(xué)校，如果那個(gè)男生招惹了我們女生，下課后，我們女生就"圍剿"他。因?yàn)槲遗艿每�，常常派我�?quot;追捕"。我就一直追、追、追!追得他氣喘吁吁、筋疲力盡，說(shuō)："小美女，別追啦!我不行啦。"
我就把他"押"回來(lái)，女生們圍上來(lái)給他來(lái)一頓"少林?jǐn)Q耳朵"、"武當(dāng)十三掐"。哼!
在家里，也經(jīng)常和爺爺賽跑。當(dāng)爺爺跑不過(guò)要落后的時(shí)候，就常耍小花招兒，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可賴?yán)病１M管這樣，也總是我贏，當(dāng)"冠軍"的感覺真好!
跑步，不僅鍛煉身體，還能在賽跑中體驗(yàn)到樂(lè)趣。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇45
在星期五的最后一節(jié)課，老師跟我們說(shuō)，學(xué)校要組織一次跑步比賽，我樂(lè)的一下蹦了八尺高��！
比賽開始了，4年級(jí)的體育老師先教我們熱身運(yùn)動(dòng)。做完后。比賽開始了：
4年級(jí)1，2，3，班開始了，“男生隊(duì)先來(lái)，比賽開始！”校長(zhǎng)威嚴(yán)的說(shuō)。
比賽開始了，我的嗓子都喊啞了，還是不能表現(xiàn)我的激情。4年級(jí)女生隊(duì)上場(chǎng)了，里面還有我的。最后4年級(jí)3班男生隊(duì)第一名，1班女生隊(duì)贏。
該6年級(jí)上場(chǎng)了，比賽結(jié)果是6年級(jí)3班女生隊(duì)贏，男生隊(duì)2班贏。
眨眼就到我們年級(jí)了。女生隊(duì)先來(lái)，我們瘋狂的叫著，雖然我們得了第2名，但我們還是沒有不開心。到我們隊(duì)上場(chǎng)了。因?yàn)槲揖o張，所以老師讓我排在最后。一個(gè)接一個(gè)的開跑了，轉(zhuǎn)眼就到我們隊(duì)了。體育老師揮了揮旗子，我便開跑了，因?yàn)榕艿锰欤酝寥鲈诹宋业哪_和接力棒上，我急忙拿起棒，向終點(diǎn)奔去。我們班的人歡呼著，以為我們是第一名，可是卻是第2名。
老師安慰我們不要傷心，因?yàn)檫�有下一屆呢。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇46
今天學(xué)校舉辦了一年一度的跑步比賽，由我代表我們班參加50米短跑比賽。比賽前，有的選手在圍著操場(chǎng)慢跑，有的在做熱身運(yùn)動(dòng)，老師和同學(xué)們也都在為自己班的選手加油打氣，做賽前準(zhǔn)備。“所有選手各就位!”裁判拿著麥克風(fēng)喊著。選手們個(gè)個(gè)屏息凝視，目光死死盯著前方，全場(chǎng)到了最激動(dòng)人心的時(shí)刻，這時(shí)鴉雀無(wú)聲，靜到甚至連彼此的心跳聲和呼吸都能聽見。
選手們雙手死死地摁在地上，雙腿踩在起跑器上，隨著裁判的哨聲劃過(guò)長(zhǎng)空，我一下子猛地蹬出去，好似離弦的箭一般，快如一聲驚雷又快如一道閃電。我雙腳邁著快速的步伐，雙手用力地?cái)[動(dòng)著。到了中程的時(shí)候，我又使出全身的力氣加速，耳邊的風(fēng)在嗡嗡作響，眼前的風(fēng)也劃過(guò)臉頰。我的眼神兇狠，堅(jiān)定地注視著前方，充滿著殺氣。此時(shí)我的力氣快達(dá)到極限了，大口大口地喘著粗氣。
到了沖刺階段時(shí)，我已經(jīng)精疲力竭，但是心中的信念讓我堅(jiān)持了下去，為了班級(jí)突破極限，奪得了冠軍。聽到觀眾雷鳴般的掌聲，我開心地笑了。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇47
好久沒有去練跑步了，這幾天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念頭。
之前幾年有一段時(shí)間還是挺積極地參加晨跑的，那時(shí)候還沒有搬家，在那條熟悉的林蔭小道，會(huì)遇到很多素不相識(shí)的晨跑者。即使最開始只是想散散步鍛煉伸展一下，結(jié)果看到他們那么陽(yáng)光積極，無(wú)形中也會(huì)受影響覺得也要跟著動(dòng)起來(lái)。
那時(shí)候有時(shí)一次能跑上6公里，也算是個(gè)小突破了。經(jīng)常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都濕透了，有的都可以擰出水呢。
長(zhǎng)時(shí)候不跑，再重新跑，還是有點(diǎn)小小的惰性。
于是告訴自己先不著急，按著走跑的模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比賽跟他人比速度，就按著自己的節(jié)奏來(lái)，最為關(guān)鍵的是先行動(dòng)起來(lái)。
就這樣，開啟了跑步任務(wù)。
第一天跑下來(lái)沒覺得多累，還有點(diǎn)小小的竊喜，為自己踏出新一步覺得開心。
等到第二天清晨起來(lái)的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)背部和腿都很酸痛，而且很有趣的是，跑起來(lái)不算疼，可如果停下來(lái)或者是站，走步的話就會(huì)比較有痛感。
后來(lái)去查了一下度娘，才發(fā)現(xiàn)應(yīng)該就是沒有做好拉伸，同時(shí)剛開始運(yùn)動(dòng)，不要給自己下太大的運(yùn)動(dòng)量。
所以說(shuō)，每一件事情，去經(jīng)歷才明白，都是有小訣竅小經(jīng)驗(yàn)的呢。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇48
一個(gè)夏日炎炎的早晨，陽(yáng)光格外明媚，天空萬(wàn)里無(wú)云，在學(xué)神小學(xué)里，一年一度的跑步比賽要開始了。
不一會(huì)兒，只見主持人走上臺(tái)，宣布道：“跑步比賽正式開始！”緊接著，裁判員那清脆響亮的口哨聲吹響了，選手們聽到了口哨的“命令”，立刻如離了槍的子彈一樣跑了起來(lái)。“加油”、“必勝”一句句激烈的吶喊聲從觀眾臺(tái)里“飛”了出來(lái)，觀眾們有的默默無(wú)聞地看著比賽，有的卻高舉“加油”牌，還有的想爬出圍欄與選手們一決高下。
快到終點(diǎn)時(shí)，選手們都你追我趕，準(zhǔn)備彎道超車，小戈領(lǐng)先了。只見他咬緊牙關(guān)，雨點(diǎn)般的汗珠從額頭滾了下來(lái)，盡管小廣和小王怎么全力以赴地追趕他，他依舊遙遙領(lǐng)先——啪啦！小戈風(fēng)一樣沖倒了終點(diǎn)線，獲得了冠軍！但小廣和小王還在后面氣喘吁吁地跑著呢！只見他倆累得上氣不接下氣。比賽結(jié)束后，他倆并沒有氣餒，而是對(duì)小戈說(shuō)：“祝賀你！我們會(huì)加油的�！薄爸x謝！我也不會(huì)驕傲的�！毙「曛t虛地回答。
他們這種“勝不驕，敗不餒”的精神真是值得我們學(xué)習(xí)。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇49
聽那操場(chǎng)上，吶喊聲震耳欲聾。咦？那是干什么的呢？那是我們學(xué)校正在開展五年級(jí)的跑步比賽呢！
只見運(yùn)動(dòng)員們一個(gè)個(gè)精神抖擻，昂首挺胸，正打算與其他隊(duì)員放手一搏。指令員老師打響了那一槍，我們班的孫稚童腳一蹬，像離弦的箭一樣沖了出去，她雙手不停的擺動(dòng)，雙腳不停地加速，像裝了馬達(dá)似的，身體微微前傾，它沖刺著，超過(guò)了一個(gè)人，兩個(gè)人，三個(gè)人……我們五一班加油聲響切云霄，曹政毅一會(huì)兒站在臺(tái)階上，一會(huì)兒伏在欄桿上，喊道：“五一班加油！五一班加油！”這一喊，把我們的全班的氣氛都帶起來(lái)了。
蘇星諾把手做成喇叭狀，使出吃奶的勁吶喊著，朱丁把手握成拳頭，朝著頭，我則跳了起來(lái)，喊的嗓子都沙啞了。我們班以最響亮，最激烈的加油聲給我們班加油。
運(yùn)動(dòng)員們?cè)谧詈?00米，做了最后的沖刺，孫稚童把頭低下來(lái)，雙手握成拳頭，頭發(fā)都飄了起來(lái)，我們也都使出了九牛二虎之力，為孫稚童加油吶喊。
終于，我們經(jīng)過(guò)努力，取得了全年級(jí)第一名的好成績(jī)。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇50
我校舉行了自建校以來(lái)規(guī)模最宏大的一次體育活動(dòng)—跑操比賽。目的是為了規(guī)范跑操的行為和秩序，提升跑操的質(zhì)量和效率，展現(xiàn)學(xué)生良好的精神風(fēng)貌，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方面的良好習(xí)慣。這次比賽共三次，全學(xué)校都參與，同學(xué)們各個(gè)摩拳擦掌，信心十足，準(zhǔn)備為班級(jí)爭(zhēng)光。
穿好整齊的校服，我們齊刷刷的排成四列，精神抖擻，開始了比賽。大家團(tuán)結(jié)一心，士氣高昂，配合默契，邁著整齊又堅(jiān)定的步伐，口號(hào)喊得鏗鏘有力，展現(xiàn)了我們六一班奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌。
功夫不負(fù)有心人，我們得了第一名，我的心情激動(dòng)無(wú)比，也明白了兩個(gè)道理：1、俗話說(shuō)得好：團(tuán)結(jié)就是力量。如果把每個(gè)人比作一滴水，一滴水是成不了河流的，只有你連我，我連他，才能匯成一條奔騰不息的江河。只有團(tuán)結(jié)才能構(gòu)造出和諧美好的班級(jí)和社會(huì)。2、成功是每個(gè)人堅(jiān)定不移的追求，但是想要成功并不是很容易。成功是汗水和血水的結(jié)晶，成功是苦盡后的甘甜，想要成功，就要付出努力，想要超越別人，就要付出比別人更多的努力。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇51
金風(fēng)送爽，我校的金秋運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開了序幕。賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風(fēng)格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經(jīng)過(guò)一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！
比賽開始了。只聽“砰”的一聲發(fā)令槍響，我班號(hào)稱“小劉翔”的王者同學(xué)就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開大步，俯下身子，雙臂用力擺動(dòng)，使勁地跑著。這時(shí)，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風(fēng)火輪”一般�？墒沁^(guò)了一會(huì)兒，王者已經(jīng)累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時(shí)，他已經(jīng)從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來(lái)，他好像有點(diǎn)堅(jiān)持不住了。這時(shí)，我班所有的啦啦隊(duì)員著急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領(lǐng)巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”
王者使出吃奶的勁兒，沖過(guò)了終點(diǎn)線。“我們第一，我們第一�！本瓦@樣，金秋運(yùn)動(dòng)會(huì)的100米跑步比賽畫上了圓滿的句號(hào)。
瞧，這是一場(chǎng)多么激動(dòng)人心的跑步比賽啊！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇52
今天，是我校第二十九屆運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕的第三天，也是運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后一天上午。各個(gè)年級(jí)跑完2011年級(jí)男女60米混合接力賽。
比賽快開始了，我們先列好隊(duì)，男左女右，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。楊梅為第一棒，可一直在那耍酷---玩棒。身為下一棒的我，一直勸他說(shuō)：別玩了，等一下跑跑完步拿了第一隨，你怎么玩。只見他羞愧地低下了頭。這時(shí)，大家對(duì)勝利充滿了信心。砰的一聲槍響。一。三班的運(yùn)動(dòng)員都飛奔出去了。糟了，楊梅漫了一秒，這點(diǎn)還可以原諒�？墒�，到了那邊女孩接棒的時(shí)候，竟然丟了棒。我們又落下了一大截，這該怎么辦呢？我們沒有泄氣。為了那一大截，我們后面的拼命地跑�？上驳氖牵话嘁瞾G了一棒。我們?nèi)齻�(gè)班簡(jiǎn)直是齊驅(qū)并駕，我班的加油聲也是此起彼伏。在最后關(guān)頭的時(shí)候，三班的主力隊(duì)員---廖濤，猛的沖向了終點(diǎn)三班技高一籌，得了第一，我班屈居第二。
屈居第二的我們，帶著那么一絲絲的遺憾，但是，把我們的歡聲笑語(yǔ)，把我們?nèi)鱿碌臐h水永遠(yuǎn)的留在了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇53
跑步的定義是指陸生動(dòng)物使用足部，移動(dòng)最快捷的方法，它在運(yùn)動(dòng)上的定義是一種步伐，有時(shí)雙腳都不會(huì)同一時(shí)間碰到地面。他亦可是一種有氧的運(yùn)動(dòng)或厭氧的運(yùn)動(dòng)。
跑步的好處：跑步不但有益身心，對(duì)心理和生理都有好處。大部分專家都建議人每日也應(yīng)該跑十五~二十分鐘，這樣可以令身體血液循環(huán)更加暢順，加速新陳代謝，也可以減肥瘦身。跑步除了可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，還可以鍛練出強(qiáng)健的體魄。跑步的壞處：跑步雖然有好處，但同時(shí)也有壞處，特別是一些患有心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病的人，他們不可以做激烈運(yùn)動(dòng)。有些馬拉松選手為了完成比賽沖破了自己的極限，但到了終點(diǎn)時(shí)因大家都認(rèn)為所有選手都已經(jīng)到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，因大量缺水而導(dǎo)致死亡。這個(gè)故事不但提醒有呼吸系統(tǒng)疾病的人要小心，也提醒正常人不要勉強(qiáng)跑步。跑者最常見的運(yùn)動(dòng)傷害有創(chuàng)傷、挫傷、扭傷、肌肉拉傷……等。其實(shí)只要做好暖身操做好跑步的正確姿勢(shì)，不要勉強(qiáng)自己或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，這樣根本不會(huì)受傷。
我覺得我們應(yīng)該要因自己的能力下定目標(biāo)，并慢慢提高要求，這樣便可以保障身體健康之余，并提高水準(zhǔn)。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇54
上課鈴聲一響，我和小伙伴們飛快地跑進(jìn)教室。在語(yǔ)文老師的帶領(lǐng)下，我們來(lái)到操場(chǎng)，等待體育老師的到來(lái)。
體育老師終于來(lái)了，他宣布：“今天是跑步比賽！”第一次我和樊宇浩兩個(gè)人比，我們倆身子略微向前傾，雙腿彎曲，一前一后站定，做好了跑步的準(zhǔn)備，體育老師哨子吹起來(lái)，樊宇浩像離弦的箭一樣沖了出去。不一會(huì)兒，就跑到了終點(diǎn)。
第二次比賽開始了，我有點(diǎn)兒不服氣，心想：要是這次比賽又輸了，那我不就太沒面子了嗎？不行，我得超過(guò)他。體育老師吹起了口哨，我以跑車的速度超越了他。一下子跑到了終點(diǎn)。樊宇浩還在那東找找，西找找，還以為我比他慢了一大截呢！這次我贏了，心里有點(diǎn)兒洋洋得意。
第三次，樊宇浩不甘心，想：這次比賽要是他贏了的話，我不就要挨罵了嗎？不行，我得超過(guò)他。我想：我不能驕傲，驕傲使人落后，不能被他超過(guò)我。體育老師的哨子剛一響，我和他就像一粒子彈一樣射了出去，最終，兩人都得到了令人羨慕的金牌。
我和他都得到了冠軍，高興極了！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇55
在一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，一場(chǎng)驚天動(dòng)地的比賽正在默默舉行著……
這時(shí)一只螞蟻因?yàn)橛啦环艞壍木�，斗膽挑�?zhàn)了一只全身烏黑亮麗的甲蟲，并向甲蟲發(fā)出了一份跑步比賽的宣戰(zhàn)書。此時(shí)，甲蟲見到那只非常小的螞蟻，便十分瞧不起它，非常驕傲地對(duì)它說(shuō)：“你這么的小，竟然敢挑戰(zhàn)我，我今天讓你看看，什么叫差距，你知道的�！蔽覀冑悎�(chǎng)上走著瞧�！蔽浵伣z毫沒有退讓地說(shuō)。
一到了賽場(chǎng)，這時(shí)，指揮官一聲令下，比賽開始。一開始，甲蟲一馬當(dāng)先，如同箭一樣的速度飛奔出去，和螞蟻瞬間拉開了距離。而螞蟻如同一架拖拉機(jī)緩緩地向前推進(jìn)，這時(shí)，甲蟲回過(guò)頭來(lái)，一眼望去，沒有蹤影。它看見螞蟻這么慢，心想：如果我睡一覺，它還未必能超越我，想著想著，便昏頭大睡。
走著走著，螞蟻?zhàn)叩搅思紫x身旁，便暗自歡喜。但是，它對(duì)自己意識(shí)到不能驕傲，要努力。隨著這種精神，它堅(jiān)持地往前沖。過(guò)了很久，甲蟲驚醒了，只見，螞蟻已經(jīng)快要到終點(diǎn)，此時(shí)，它心急如焚，向著終點(diǎn)奔去，可惜螞蟻勝利了。
這個(gè)童話告訴我們，做事不能驕傲，驕傲則是失敗的根源，而克制它的則是純潔的謙虛。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇56
說(shuō)起我們這位跑步小能手，當(dāng)然非伍登峰莫屬了。
他中等身材，個(gè)子不算太高，臉上戴了一副眼鏡，被看他看起來(lái)相貌平平，跑步卻很快！
有一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，他報(bào)名參加了他最擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)――跑步。100米，200米和400米，他都參加了，100米和200米是在上午進(jìn)行的。由于100米比較短，所以跑100米完全靠的是技巧，就是用腳尖跑，后腳跟碰到了地面迅速跳起，從而達(dá)到輔助效果。不過(guò)跑步時(shí)不能跳，如果跳了，就會(huì)被取消資格，伍登峰每次都是第一、二名，有時(shí)發(fā)揮不好，會(huì)得第三。
下午，跑400米時(shí)。同學(xué)們?cè)谂艿郎掀鹋艿奈恢枚疾灰粯�，�?nèi)圈的人有點(diǎn)靠后面，外圈的人比較靠前面。跑400米時(shí)，前面一段路要稍微慢一點(diǎn)，但也不能太慢，不然就跑不到第一了。伍登峰每次跑前半圈時(shí)都會(huì)比較慢，還剩半圈左右，他會(huì)跑得飛快，接近終點(diǎn)時(shí)，他會(huì)“飛”起來(lái)！
每次運(yùn)動(dòng)會(huì)，伍登峰都會(huì)為我們班取得一些榮譽(yù)，同學(xué)們也都會(huì)夸他的跑步，有時(shí)候還向他學(xué)跑步技巧。每天放學(xué)，我也總能看到他在跑步或者走回家。生懷絕技的“大俠”難道不都是這樣的嗎？
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇57
“嗝，啊—吃的好飽啊，看來(lái)得運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)了�！蔽覍�(duì)媽媽說(shuō)。媽媽說(shuō)：“好呀，我們比賽跑步吧�！�
我們倆全副武裝到了樓下，我和媽媽摩拳擦掌準(zhǔn)備一比高下。我們倆一臉嚴(yán)肅地站在起跑線上，就像正在參加奧運(yùn)會(huì)的比拼。我正全神貫注地做著熱身運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)頭一看，讓我目瞪口呆的是，媽媽居然正在看手機(jī)，好像不擔(dān)心輸贏，一副胸有成足的樣子。
比賽正式開始，我以獵豹的速度飛快地往前奔跑。媽媽耳朵里塞著耳機(jī)，一邊聽著音樂(lè)一邊輕松地“慢跑”。眼看著媽媽輕輕松松跑在我前面，離我越來(lái)越遠(yuǎn)�？吹竭@景象，我拖著疲憊的身體直接放棄了，不開心地蹲在地上想媽媽怎么跑的那么快。正想著媽媽已經(jīng)跑到了終點(diǎn)，贏得了這次比賽的勝利。媽媽從終點(diǎn)跑到我身邊問(wèn)我：“為什么看到我超過(guò)你，你就放棄不跑了？”我不開心地說(shuō)：“知道你贏了，我肯定輸了，所以不跑了�！眿寢屨Z(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“不要輕易放棄，要有體育精神。既然是比賽，無(wú)論如何都要堅(jiān)持跑完�！甭犃藡寢尩脑�，我立馬站起，飛奔地跑向終點(diǎn)。
媽媽看到我跑到終點(diǎn)，對(duì)我說(shuō)：“非常好，你真棒，下次比賽加油!”我仿佛有了信心，約好媽媽明天繼續(xù)跑步比賽。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇58
這個(gè)星期，我們經(jīng)歷了一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，這一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)使我非常懊惱也非常開心。令人難忘的就是每個(gè)人的跑步姿勢(shì)都是不同的，讓我來(lái)敘述一下吧!
第一，點(diǎn)頭式風(fēng)格。這一姿勢(shì)，就是邊跑邊點(diǎn)頭，這個(gè)畫風(fēng)屬實(shí)搞笑。但我知道每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都是很賣力的。我很想知道這個(gè)點(diǎn)頭是為什么，是想告訴大家我在使勁奔跑嗎？
第二,喝風(fēng)式風(fēng)格。這個(gè)就更有意思。這是二班的接力比賽，在第三棒時(shí)，一個(gè)男生嘴都張開了，臉在不停地?fù)u晃,嘴里灌滿了風(fēng)。班里的人都笑起來(lái)了，有人開著玩笑說(shuō)“待會(huì)兒就喝風(fēng)喝飽了”,另一個(gè)說(shuō)，如果是你在跑我就跑到你前面，揚(yáng)一把土，讓風(fēng)刮進(jìn)你嘴里，再給你弄些水，我邊笑邊說(shuō)了一句：“到時(shí)候就嗆到了�！鳖D時(shí)一大片笑聲傳來(lái)了。
第三，咬牙式風(fēng)格。這個(gè)不難猜到，這位跑步者一定在默念著自己跑第一，他肯定很努力地奔跑，甚至都不想讓任何人超過(guò)他，可以看出這個(gè)人很努力。
別人都在奔跑，而我呢？卻只能坐下觀看，我不甘心。哎！其實(shí)我也想要在運(yùn)動(dòng)會(huì)上跑一次1500米。只可惜初中再也沒有機(jī)會(huì)了。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇59
從前在一個(gè)大森林里，有一只叫汪汪的小狗，它特別喜歡跑步，一直練習(xí)。可是汪汪總覺得自己跑不快，但是它從不悲傷，也沒有失去信心，每天還在堅(jiān)持跑步。
有一天汪汪接到一個(gè)通知，森林里要舉行跑步比賽，小狗可高興了，心想正好可以檢驗(yàn)我的訓(xùn)練成果。
比賽當(dāng)天，汪汪來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，它看到了很多選手：蝸牛、兔子、烏龜……獅子裁判宣布比賽開始，汪汪像離弦的箭一樣沖了出去，跑到一半的時(shí)候，汪汪超過(guò)了很多選手，只剩下唯一的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手兔子了，可是兔子實(shí)力太強(qiáng)，汪汪試了幾次都超不過(guò)去。
過(guò)了一會(huì)兒，讓汪汪驚訝的一幕發(fā)生了，兔子竟然靠在樹下睡著了。汪汪心里暗自高興，心想：第一名肯定是我的了！可是汪汪轉(zhuǎn)念一想，這樣的第一名根本不是憑自己實(shí)力得到的，又有什么意義呢？于是汪汪趕緊跑過(guò)去叫醒兔子：“小兔，小兔不能睡，我們正在比賽呢！”小兔被叫醒后，兩個(gè)人繼續(xù)比賽……
最終還是小兔得了冠軍，但是小動(dòng)物們覺得小狗雖敗猶榮，汪汪沒有趁人之危，用公平的競(jìng)爭(zhēng)方式來(lái)完成比賽。汪汪后來(lái)也沒有氣餒，還在每天堅(jiān)持練習(xí)跑步。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇60
山東省泰安市寧陽(yáng)縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)一年級(jí)二班高樂(lè)文這是一個(gè)寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時(shí)，我的鼻子尖被一個(gè)粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。爸爸穿好了運(yùn)動(dòng)服正趴在我的身邊，我扭過(guò)頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢(mèng)中，再躺一會(huì)多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運(yùn)動(dòng)鞋下樓去跑步。爸爸說(shuō)：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”爸爸抬起胳膊做著擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，一邊說(shuō)：“體育運(yùn)動(dòng)能給人一種精神！”我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時(shí)候那種認(rèn)真勁。
早晨的太陽(yáng)還沒有出來(lái)，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風(fēng)吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛(wèi)生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！我們圍著學(xué)校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆?jié){和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。
小朋友，早晨起來(lái)跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來(lái)試一試！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇61
我有一個(gè)同學(xué)，他跑步非常厲害。
大概在兩個(gè)星期前，他去參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，四百米和兩百米比賽都跑了全校第一。他在賽場(chǎng)上飛奔如閃電，讓人看了十分驚奇。不管是誰(shuí)，只要與他一起跑步，都會(huì)感到力不從心。于是，體育老師推薦他去參加市里的比賽，他同意了。
在一個(gè)星期前，他參加了四百米的比賽。比賽那天，我們?nèi)啵貏e是班主任，既期待，又緊張。期待他拿個(gè)好成績(jī)，緊張的是他會(huì)不會(huì)出什么意外狀況呢？
那天下午兩點(diǎn)左右，班主任的手機(jī)突然響起，原來(lái)是他媽媽打電話過(guò)來(lái)了�！翱上部少R！”她激動(dòng)地說(shuō)，“他在四百米比賽中拿了第三！”全班都很開心。第二天，他參加了兩百米的比賽，拿了小組第一，正式比賽第二。據(jù)班主任說(shuō)，這還是因?yàn)橐粋�(gè)對(duì)手，在最后一刻一個(gè)大踏步率先到了終點(diǎn)獲得第一，他緊隨其后。
第三天他來(lái)上課，下課了，大家都圍在他身邊，誰(shuí)都沒有說(shuō)話，只是我們的臉上都洋溢著笑容。
他取得了好成績(jī)，和他的刻苦、努力是分不開的。他報(bào)了一個(gè)體訓(xùn)班，下課后，還要花兩個(gè)小時(shí)跑步，做各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。別人在玩時(shí)，他在干什么？他在跑步、在練單杠、雙杠、爬云梯……各種魔鬼式的訓(xùn)練才讓他有了今天的成就。
他真是個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇62
運(yùn)動(dòng)會(huì)的第二天早上，男子四百米的跑步比賽即將開始了。
這時(shí)候，所有的選手都趕到了參賽地點(diǎn)，有的人在熱身，有的人在看別人比賽，還有的人在這里練習(xí)……
過(guò)了一會(huì)兒，只聽廣播響起：“男子四百米準(zhǔn)備開始，請(qǐng)參加男子四百米比賽的所有選手到自己的跑道做好準(zhǔn)備。”選手們聽見廣播，紛紛站到自己的跑道上做準(zhǔn)備。
忽然，只聽“砰”的一聲。槍聲響了，槍聲劃過(guò)空氣，傳到了每一個(gè)角落，似乎全世界都能聽見。所有的選手像離弦的箭一樣從起跑線飛出去。
四百米比賽到了沖刺階段。只見第三道的黑衣選手像一只獵豹一樣向終點(diǎn)飛奔而去，臉上掛滿了自信的笑容。再看看第四道的選手，落在了第一名身后，他很不服氣，就加快速度向前跑，可是，還是追不上，這時(shí)，他恨不得長(zhǎng)出一對(duì)翅膀向前飛。最后，看看第二道的選手，他落在了最后，他的腿就像綁著千斤重的鉛，臉色蒼白，每跑一步都很艱難，仿佛風(fēng)一吹他就會(huì)倒下。
這時(shí)，看臺(tái)上的觀眾們都站了起來(lái)，蹦��！跳�。『薏坏迷谂艿郎蠋瓦x手跑，他們興奮地扯著嗓子大喊：“加油！”全場(chǎng)都沸騰起來(lái)了。
這真是一場(chǎng)激動(dòng)人心的比賽啊！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇63
在步調(diào)緊張的生活中，休閑活動(dòng)可以放松身心。心情煩躁之際，透過(guò)休閑活動(dòng)可以紓解煩悶。我最喜歡的休閑活動(dòng)是－－跑步。
為了訓(xùn)練跑步速度，加上我天生就是熱愛運(yùn)動(dòng)的體育健將，所以跑步便成了我生活中不可缺少的活動(dòng)。短跑，可以訓(xùn)練速度，秒數(shù)可以在更快；長(zhǎng)跑，可以訓(xùn)練心肺耐力，學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的呼吸。跑步，可以放松心情，心里有任何的不愉快，感覺一股腦兒的拋到九霄云外。在場(chǎng)上奔跑時(shí)，即使汗流浹背、汗如雨下，卻覺得是很輕松自在。有時(shí)還可以與家人一同沉浸在跑步的樂(lè)趣中，雖然看似貧乏無(wú)趣，但跟家人在一起卻是另一番風(fēng)味。大自然的風(fēng)，輕拂過(guò)我們的臉頰，熱情的太陽(yáng)，將他的光芒照耀在我們的身上，感受到特別的溫暖、舒適。有時(shí)，我們?nèi)疫�會(huì)一起嬉戲、互相追逐，徜徉在愉悅的操場(chǎng)上，彷彿全世界的人都與我們一同慶祝，就算不是特別的節(jié)日，但能一起跑步、一起運(yùn)動(dòng)，即是一件快樂(lè)的事情。
跑步的時(shí)候，我就像飛快的羚羊，奔馳在大草原中，盡情的飛奔著不受拘束，自由自在。跑步，既能促進(jìn)身體健康，又能達(dá)到我需要的目標(biāo)；跑步，既能享受親子之游趣，又能得到自由奔放的心靈。這一舉兩得的休閑運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然是我最喜歡的休閑活動(dòng)怎們能不愛它呢!
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇64
今天我去人才公園跑步了。我很早就起來(lái)了，陪著媽媽烤著香噴噴的雞翅，準(zhǔn)備給科苑的同學(xué)吃。
媽媽開車把我送到人才公園時(shí)，那里已經(jīng)有同學(xué)在等我了。張潤(rùn)馳爸爸帶領(lǐng)我們先做拉伸，同學(xué)們都摩拳擦掌，躍躍欲試。因?yàn)榇笕苏f(shuō)：“你們已經(jīng)長(zhǎng)大了，不能再像小baby一樣跑一圈2。5公里了，要開始為潤(rùn)馬會(huì)馬拉松少年精英賽做準(zhǔn)備。從現(xiàn)在開始，你們繞著人才公園跑兩圈�！�
我們繞著人才公園跑的時(shí)候，有一陣清涼的風(fēng)吹向了我們，頓時(shí)我感覺好像足底生風(fēng)，健跑如飛。沿途的美景數(shù)不勝數(shù)，有一些奇形怪狀的花和草，都是獨(dú)一無(wú)二，非常美麗。還有內(nèi)湖呢，湖面波光粼粼，映著一些高樓大廈，如春筍、萬(wàn)象城等。我們遇見一群又一群的叔叔阿姨、還有很多小學(xué)生在跑步，讓我想起“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)”這句話。
我第一個(gè)跑完了五公里，累得我汗如雨下。雖然我很累，但是又覺得很光榮！
跑完以后，我們一起去肯德基吃早餐。一到那兒，我就打開裝雞翅的盒子，同學(xué)們見了個(gè)個(gè)直流口水，大家狼吞虎咽地吃了起來(lái)。沒出五分鐘，就只剩下一堆骨頭了！哈哈哈哈！
我見到了老同學(xué)，特別開心。下周我們相約再次去跑步。
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇65
上個(gè)星期，我們班在體育課上舉行了跑步大賽，大家踴躍參加。
比賽很快開始了，四個(gè)人為一組，排到我時(shí)，我暗暗為自己加勁兒，體育班長(zhǎng)喊：“預(yù)備——跑！”我撒開腿就飛了出去，像騰云駕霧的神仙。正在我勇往直前，奮力奔跑的時(shí)候，一不小心一塊小石頭把我絆倒了，因?yàn)槲宜俣忍土�，根本就沒看到跑道上有石頭。我忍著疼痛趕緊爬起來(lái)去追同學(xué)，可是他們都已經(jīng)到達(dá)終點(diǎn)了。
我很沮喪，體育班長(zhǎng)安慰我說(shuō)：“這是一時(shí)失誤，并不是你跑得慢，不要喪氣失去信心！”這句話讓我心里暖暖的，很感動(dòng)。
下課的時(shí)候，我仔細(xì)查看了操場(chǎng)，看看有沒有什么障礙物，一切準(zhǔn)備就緒，我把體育老師叫來(lái)，我要和他單挑。體育老師很配合，答應(yīng)了我的要求，可同學(xué)們卻紛紛對(duì)我說(shuō)：“你放棄吧！，別裝了，怎么能跑過(guò)體育老師呢？”我被這些話弄得無(wú)地自容，氣憤至極，可是卻更加堅(jiān)定了我的信心。我用最快的速度沖到了終點(diǎn)……
雖然我和老師的比賽沒有贏，但我發(fā)現(xiàn)我和老師的距離相差無(wú)幾，這就是進(jìn)步，我為自己驕傲！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇66
“蘇文郅，你連跑個(gè)步都不專心，學(xué)習(xí)又怎么能專心呢？做什么事都這么不利索，磨磨蹭蹭，你這怎能把事做好呀？一會(huì)兒看爬山虎、一會(huì)兒看手表嘞，下樓跑步是為了什么？不是為了鍛煉身體嗎？你擱這慢慢吞吞的、還不如不下來(lái)，好好在家吃早餐呢，浪費(fèi)時(shí)間，我真是服了你了，今天在樓下圍著小區(qū)跑夠20圈再回家吃早飯，快去！”
經(jīng)過(guò)媽媽這一場(chǎng)“狂風(fēng)暴雨”，我是一刻也不敢在怠慢了，立刻開始向前奔跑，可是沒吃早飯的我怎能受的了這樣的煎熬？沒跑兩圈我就開始雙腳發(fā)抖，氣喘吁吁想停下來(lái)，可是媽媽一直在旁邊監(jiān)督著。我只能強(qiáng)撐著。就這樣連走帶跑，當(dāng)跑到第十圈的時(shí)候我實(shí)在是撐不住了。幸虧爸爸出面幫我求情，讓我在噴泉旁再跑十小圈就上樓吃早餐，我長(zhǎng)長(zhǎng)的松了一口氣，要不是爸爸求情，我說(shuō)不定就暈倒在半路上了，因?yàn)槿鄙馘憻挼奈�，又沒吃早飯，一下子要跑10公里左右，差不多得一萬(wàn)兩千多步了，怎么吃得消呢
經(jīng)過(guò)了這次懲罰，讓我明白了平常一定要多鍛煉，做任何事情都要專心致志，不能三心二意，左顧右盼，要不然，咳！我在也不想再來(lái)一次這樣的懲罰了！
跑步的優(yōu)秀日記400字 篇67
運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上就要開始了，大家都在忙著呢。
每一次運(yùn)動(dòng)會(huì)開始之前，老師都會(huì)挑選有特長(zhǎng)的同學(xué)，我被選到了。
班級(jí)比賽開始了，老師的哨聲一響，大家都一股勁的往前奔跑著�？煲浇K點(diǎn)了，我還是不停的往前沖，腳底就像踩著風(fēng)一樣，馬上一圈跑好了。突然，老師說(shuō)了一聲：第一。我聽了非常驚訝。
過(guò)了幾分鐘，老師開始報(bào)跑步比賽結(jié)果。老師報(bào)到了我的名字，后面跟著第一名，我開心的不得了。第二次是一、二、三名開始跑，我又非常努力地跑，很快，我還是第一。老師說(shuō)：再過(guò)三天就是運(yùn)動(dòng)會(huì)了，第一第二名的女同學(xué)和男同學(xué)要每天到體育館跑三圈。
過(guò)了三天，老師說(shuō)：運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上開始，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備。聽了這句話，我心里非常緊張，老師和別的同學(xué)說(shuō)：沒關(guān)系，放下心里所有的東西，盡自己的力量去戰(zhàn)斗，這樣，你一定會(huì)取得好成績(jī)，聽了這句話，我心里放松了許多。果然，我取得了第一名，同學(xué)都在為我高興。進(jìn)了決賽，可是令我失望的是得了第二名。
我想對(duì)自己說(shuō)：沒關(guān)系，下次要加油，只有努力才有成功！
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