一日三餐散文

　　一日三餐，清清淡淡，健康快樂，平平安安。這是我向往的平常日子，也是自己目前的生活新常態(tài)。

　　凌晨四點(diǎn)左右，生物鐘提醒起夜，然后便不再入睡。打開電腦，瀏覽一下最新新聞，到幾個(gè)論壇貼吧簽個(gè)到，就開始在WPS上寫寫劃劃，回憶回憶往事，記錄記錄心情。要寫的東西很多，但又不想給自己太大的壓力，所以就是隨意發(fā)揮。想寫的時(shí)候，或者寫得順手的時(shí)候，就不管不顧，除了吃飯，上午下午都寫，一直到寫完為止。不想寫或者寫得不順的時(shí)候，就隨時(shí)丟下筆，去干別的事情。剛退下來那幾天不太習(xí)慣，整天像沒頭蒼蠅一樣，東看一下西戳一下，靜不下心來。隨著時(shí)間的流逝，便逐漸適應(yīng)了變化，一切都平復(fù)下來。初步計(jì)劃做四件事，一是寫寫兒時(shí)對老家烔煬河的印象；二是走訪家族老人記錄家庭歷史，把家譜重新建立起來延續(xù)下去；三是整理整理自己以前的文稿，形成電子文集，豐富個(gè)人的博客內(nèi)容；四是把過去的照片收集起來，做成電子相冊，留作永久紀(jì)念。就這四件事，做起來也不是那么簡單，如果意志不堅(jiān)定，怕也很難完成。

　　涂鴉了兩個(gè)多小時(shí)過后，穿衣起床，喝水吃藥，如廁洗漱，忙完了也就差不多早上七點(diǎn)。伸手將燃?xì)庠畲蜷_，坐上小半鐵鍋水，從冰箱里把雞蛋、蘿卜干、醬生姜等取出來，放到餐桌上回溫待用，同時(shí)快速地清洗好兩棵黃心烏菜。這時(shí)候鍋里的水正好沸騰，打雞蛋，下面條，放入青菜，蓋上鍋蓋養(yǎng)一養(yǎng)，出鍋盛碗，十五分鐘不到，兩碗熱氣騰騰的青菜雞蛋面條，就放在了餐桌上。老伴早上也醒得早，我們老倆口坐在餐桌旁，一邊吃飯，一邊有一搭沒一搭地?cái)⒅�話，面條吃完了，一人再吃二十粒新疆葡萄干、兩顆薄皮核桃，一頓早餐就算圓滿結(jié)束。

　　我一直堅(jiān)信，這青菜雞蛋面是最好的早餐，維生素蛋白質(zhì)鈣磷鋅都有，營養(yǎng)全面，做食兩便，四季皆宜。小時(shí)候母親早上只給父親做青菜雞蛋面條，她自己和我們孩子一起都只喝山芋粥，或者就干脆只吃烀山芋。那時(shí)候我就想，要是天天早上都能吃上一碗青菜雞蛋面條就好了。我成家后，就把青菜雞蛋面當(dāng)作了全家的祖?zhèn)髟绮�，并且從兒子上小學(xué)二年級起，就讓他自己早起做青菜雞蛋面早餐，吃完后熱呼呼地自己去上學(xué)。面條早餐的方便，讓我們早上不那么手忙腳亂，也讓兒子從小就培養(yǎng)了獨(dú)立精神和自理能力�？上КF(xiàn)在兒媳婦不喜歡吃家里做的面條，小倆口的早餐就變得五花八門。好在他們早已自立門戶，我們也就樂得眼不見心不煩了。

　　早餐過后，臥室客廳之間轉(zhuǎn)悠幾圈，就開始看電視。主要是回看頭天晚上的綜藝節(jié)目，以娛樂為主，中華好詩詞、開講啦、今晚８０后、星光大道、非誠勿擾等等。年紀(jì)大的人，如果不了解年輕人在看什么想什么干什么，就會快速地孤老下去，離這個(gè)世界越來越遠(yuǎn)。因?yàn)槟贻p總是跟時(shí)尚和新潮同步，跟創(chuàng)新與發(fā)展共存。綜藝節(jié)目是年輕人的盛宴，一般也反映出時(shí)代潮流。比如，中華好詩詞的熱播，反映了優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的復(fù)興；開講啦是鮮活的名人傳記，既是對年輕人的勵志，也反映了年輕人對理想前途的追求；今晚８０后脫口秀跟時(shí)代貼得最緊，是時(shí)尚和潮流的風(fēng)向標(biāo)；星光大道發(fā)掘民間才子，推出百姓能人，為普通人提供夢想舞臺，有很強(qiáng)的時(shí)代娛樂性；非誠勿擾是一個(gè)開放的生活平臺，直接反映年輕人的世界觀人生觀和價(jià)值觀。這些電視節(jié)目，是我了解社會辨別潮流的重要窗口，也是自己保持緊跟時(shí)代與時(shí)俱進(jìn)的特別途徑。而且回看沒有廣告，更加過癮，所以我津津有味，樂此不疲。

　　上午十點(diǎn)半和下午三點(diǎn)半左右，我要分別出去走路鍛煉，每次不超過二個(gè)小時(shí)。剛開始的時(shí)候有點(diǎn)亂，先是轉(zhuǎn)安慶路北區(qū)域，西起長豐路，東至蒙城路，因?yàn)榭熳邞T了，總是不到一個(gè)小時(shí)就轉(zhuǎn)完了。覺得不過癮，又改轉(zhuǎn)長江路南區(qū)域，卻一不小心走過頭了，搞得痛風(fēng)發(fā)作，在家一窩就是好幾天�，F(xiàn)在慢慢形成了固定路線和區(qū)域，時(shí)間和運(yùn)動量都比較有規(guī)律，感覺就好多了。出門右拐進(jìn)入公安廳大院，從后門穿過淮河路，由南門進(jìn)入杏花公園，沿著公園里面的環(huán)園大道轉(zhuǎn)幾圈，然后再原路返回家中。從家里到公園是十分鐘左右，來回就是二十來分鐘；繞環(huán)園大道走一圈大約二十分鐘。鍛煉時(shí)間的長短取決于繞環(huán)園大道的圈數(shù)，這樣就很好把握，不至于忽長忽短，難以適應(yīng)。這個(gè)路線和區(qū)域的好處主要是安全和雅致。路線全程只要穿行淮河路一條有車道路，其他地方都沒有車輛通行，極其安全，非常適合老人和兒童活動。環(huán)園大道是園內(nèi)道路，經(jīng)過杏花公園所有的游樂項(xiàng)目和景點(diǎn)場所，空氣清新，景色別致，環(huán)境優(yōu)雅，賞心悅目，心曠神怡。杏花公園以水見長，過去叫箏笛浦，歷史記載曹操曾在此乘舟游樂，現(xiàn)在是鬧市中的靜謐之處，我能天天在這里徜徉，也是福分不淺的了。

　　一般情況下，我鍛煉回去，老伴的午飯或者晚飯就做好了。我倆從2004年我患高血壓開始，就以素食為主，孩子回來才跟著沾點(diǎn)葷菜，所以我們的飯菜都很簡單。午飯是二三兩米加上一些南瓜雜糧什么的，一人一小碗；菜通常是秋冬天煮一小盆青菜豆腐蘿卜湯，春夏炒一二個(gè)綠色素菜。不過老伴總是想方設(shè)法，把一盤菜弄得五顏六色，蔥蒜菇耳花樣繁多，而且老伴做全職太太已經(jīng)十幾年，菜的味道也練出來了，連嘴巴特別刁的兒媳婦都時(shí)�；貋磬岢脏岷�，吃了還想吃。晚飯以稀飯為主，老伴一般下午三點(diǎn)出門參加公安廳大院的廣場舞活動，一個(gè)小時(shí)左右回來，把稀飯燒開，放到電焐鍋里焐燉。這稀飯也是五谷雜糧，銀耳紅棗，成分繁多，好喝那是必須的，但分量嚴(yán)格控制，一人一小碗，再炒一小盤素菜，一頓晚餐就解決了。時(shí)間一長，人習(xí)慣了晚餐少吃，偶而出去上一次場子，肚子反而不適應(yīng)，夜里肯定是睡不好的。

　　電視仍然占據(jù)我一天的不少時(shí)間。中午午休后，一般看最新或者最熱的電影電視劇，但我一不看古裝戲，二不看歷史劇，專找反映最近的現(xiàn)代生活的影視劇看，原因和目的跟我上午看綜藝節(jié)目完全一樣。晚上的時(shí)間，基本上都交給了中央臺新聞頻道，新聞聯(lián)播過后看焦點(diǎn)訪談，然后是東方時(shí)空。在焦點(diǎn)訪談播出之前，到廚房把電動洗腳桶放好熱水加上藥粉，端到電視前，邊泡腳邊看電視，焦點(diǎn)訪談看完了，腳也泡好了，然后換人。在看東方時(shí)空的時(shí)候，老伴會讓我喝一盒酸奶，這是睡前進(jìn)的最后一樣食品。

　　晚九點(diǎn)前后，我上床，帶上呼吸機(jī)，雖然達(dá)不到秒睡，但也很快就會進(jìn)入夢鄉(xiāng)，直到凌晨四點(diǎn)左右再醒來。一天又一天，循環(huán)往復(fù)，平常平淡但卻平安的日子，就這樣慢慢延續(xù)下去。剛剛接到電話，說是兒媳婦已經(jīng)住進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)，說不定接下來的生活，要被孫子或者孫女?dāng)噥y了。

【一日三餐散文】相關(guān)文章：

一日三餐作文09-04

寫一日三餐的句子11-03

優(yōu)秀散文：生命與散文06-27

優(yōu)秀散文：愛上散文06-28

優(yōu)美散文精選：琥珀散文06-08

優(yōu)秀散文：生命與散文06-27

季羨林散文精選《漫談散文》06-13

有關(guān)一日三餐的英語作文01-19

優(yōu)秀抒情散文：散文12-01

散文鑒賞：我愛散文07-12