關(guān)于大學(xué)生心理健康測試題

　　1. 平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

　　2. 上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

　　3. 經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

　　4. 經(jīng)常早醒1-2小時(shí)，醒后很難再入睡。

　　5. 學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。

　　6. 讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

　　7. 遇到不稱心的事情便較長時(shí)間地沉默少言。

　　8. 感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。

　　9. 哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

　　10. 感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

　　11. 老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。

　　12. 遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

　　13. 經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。

　　14. 經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。

　　15. 一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。

　　16. 一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

　　17. 非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。

　　18. 感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

　　19. 自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

　　20. 喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

　　21. 感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。

　　22. 發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。

　　23. 對別人取得的成績和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。

　　24. 缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。

　　25. 參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。

　　26. 害怕見陌生人，人多時(shí)說話就臉紅。

　　27. 在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。

　　28. 一旦離開父母，心里就不踏實(shí)。

　　29. 經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。

　　30. 擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。

　　31. 站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

　　32. 對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患同病。

　　33. 對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

　　34. 經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。

　　35. 一旦與異XXXXX往就臉紅心慌或想入非非。

　　36. 對某個(gè)異性的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。

　　37. 懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。

　　38. 經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。

　　39. 經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。

　　40. 感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。

　　測評方法：√得2分，△得1分，×得0分。

　　評價(jià)參考：

　　1) 0-8分。心理非常健康，請你放心。

　　2) 9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。

　　3) 17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)腵方法進(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。

　　4) 31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。

　　5) 41分以上。有較嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)及時(shí)找專門的心理醫(yī)生治療。

　　二，你想知道你的學(xué)習(xí)傾向嗎？

　　你看到「公共汽車」這四個(gè)字，第一個(gè)會(huì)聯(lián)想到：

　　A交通工具。

　　B車票。

　　C上班下班的情景。

　　D過站不停、冒黑煙。

　　解析：A交通工具：你是個(gè)對事務(wù)觀念有著傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)反應(yīng)的人，說白一點(diǎn)，就是說你是個(gè)思想比較古板、保守的人。你很喜歡遵守傳統(tǒng)的思考方式和經(jīng)驗(yàn)，也就是說你不喜歡動(dòng)腦筋去想新的事物，或者去創(chuàng)造新的概念。因此，你最好不要去搞藝術(shù)，否則頂多只是抄襲別人的作品度日。你應(yīng)該去投入不需要考、創(chuàng)思的科目，像是英文、國文、歷史、地理等可以汲取古人經(jīng)驗(yàn)的科目，這樣你才不會(huì)白讀。

　　B車票：你是個(gè)對事物的本質(zhì)比較關(guān)心的人，像你這種人對抽象的概念有很強(qiáng)的感受力，也很喜歡以思考的方式去探索事物的本質(zhì)。所以，你很適合去學(xué)習(xí)哲學(xué)、神學(xué)方面的科目，對于文學(xué)方面的思索，你應(yīng)該也可勝任。所以，你如果在數(shù)學(xué)或是背誦方面的科目成績不是很理想，你也不要在意，因?yàn)槟愕奶熨x是在其它方面，千萬不要妄自菲�。�

　　C上班下班的情景：你是個(gè)很注重學(xué)習(xí)過程的人，不喜歡單調(diào)、死背的學(xué)習(xí)方式，最好是能寓教于樂，從玩樂中學(xué)習(xí)。所以，你絕對不要逼自己以填鴨的方式來學(xué)東西，更不要和別人比較成績。學(xué)習(xí)的成果到底是否真的就代表一個(gè)人的學(xué)習(xí)效益，這是很難講的，而你是真的在求知的人，不是只注重成績的人。因此，奉勸你最好去發(fā)展自己求真的精神，不要成為現(xiàn)代科舉制度下的考鴨。 D過站不停、冒黑煙：你是個(gè)很喜歡邏輯推論的人，而且是對客觀、理性的事實(shí)比較有興趣，所以你很適合去學(xué)習(xí)有關(guān)推論的學(xué)科，像是數(shù)學(xué)、哲學(xué)、物理、化學(xué)等科目。你不但是擅于思考，而且有很強(qiáng)的推理能力，因此你不要強(qiáng)迫自己去死背東西。如果你能善于運(yùn)用聯(lián)想推想的能力，相信你也可以很有效地習(xí)記憶性的科目。

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